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Valoración de la Fuerza Isométrica
Estructura de la charla:
1. Definición
2. Conceptos afines
3. Ventajas
4. Desventajas
5. Instrumentalización
6. Aplicaciones
7. Ejemplos / Experiencias
1. Fuerza isométrica: Definición (I)
1. La función de un músculo es la de ejercer una fuerza, …., y lo hace
intentando acortarse.
2. … si cuando un músculo ejerce una fuerza, no se acorta, puede ser debido
a que el peso o fuerza del objeto / palanca / resistencia es mayor que la
capacidad del músculo reclutado para generar fuerza.
3. Durante una actividad isométrica muscular:
• El trabajo es cero F · e
• El impulso es cero F · t = m · v
• La potencia es cero F · v
• Puede haber una gran liberación de energía (ATP, calor)
Winter E.M. JSS. 2009
1. Fuerza Isométrica: Factores de estudio
Fuerza máxima isométrica:
Voluntaria (SNC) Evocada / Involuntaria
(Electroestimulación)
• Coordinación intermuscular
• Coordinación intramuscular
• Reclutamiento
• Sincronización
MOTIVACIÓNAdultos Niños
Experiencia
EMG
Blimkie, 1992
Ramsay, 1990
Paasuke, 2000
1. Valoración: Definición (I)
Australian Sport Comission. Human Kinetics, 2000
Preguntas sobre el término Valoración:
1. Ninguna valoración de la fuerza proporciona toda la información deseada
2. ¿En relación a deportes de fuerza y potencia, qué cualidades se miden?
• Inferencia?
• Validez?
3. ¿Sensibilidad a los efectos de entrenamiento y desentrenamiento?
• Effect size (ES): grande en DinIsom, pequeño en DinIsoci
• Correlaciones ( r ): pobre en DinIsom
4. ¿Fiabilidad – repetibilidad?
5. ¿Factor técnica – aprendizaje?
6. ¿Discriminación entre los mejores y peores deportistas?
3. Ventajas
1. Simplicidad
2. Fáciles de estandarizar reproducibles
3. Poca exigencia técnica y/o de habilidad
4. Seguridad
5. Precio de la instrumentación abordable (normalmente)
4. Desventajas
1. Poca relación con el rendimiento deportivo en general que requiera de
gestos dinámicos y de potencia (Wilson et al., 1993). [r ≈ 0,5; varianza común ≈ 25%]
2. Poca sensibilidad (Baker et al., 1994)
3. Poco discriminantes (Wilson & Murphy, 1995)
4. Indicador NO válido para sobreentrenamiento (Fry et al., 1994)
5. Validez discutible:
• Patrón de reclutamiento diferente (Ter Haar Romeny et al., 1982, 1984)
• Patrón de activación diferente (Nakazawa et al., 1993; Tax et al., 1990; Murphy
& Wilson, 1996)
• Diferencias mecánicas:
energía elástica No
“stiffness” Sí
Ne
ura
l
2. Conceptos afines: Gradiente de fuerza
« Rate Force Development » RFD
1. Tiempo que se tarda en alcanzar un porcentaje determinado de la
fuerza máxima isométrica (Hakkinen et al., 1985)
• ms para alcanzar el 30 – 60 – 90% de la Fmax
2. Nivel de tensión que se genera en una determinada fracción de tiempo
(Christ et al., 1994; Tidow, 1990)
• N de fuerza obtenidos en los primeros 30 – 50 – 100 – 150 – 200 –
250 ms
Análisis de la curvaMaxima Pendiente durante:
• 5 ms (Wilson et al., 1993)
• 60 ms (Christ et al., 1994
4. Instrumentalización: Galgas /sensores
Galgas extensiométricas
4. Instrumentalización: Plat. fuerzas transportable
4. Instrumentalización:
Dinamometría isocinética: Protocolos isométricos
Muscle - Lab. (Ergo - Test)Am
pli
. (D
ina
sc
an
)
DIGITALIZACIÓN (ARIEL)
PLATAFORMA DE FUERZAS
ELECTROMIOGRAFÍA
DETECTOR DE MOVIMIENTO
GONIOMETROSCámara y Foco
Dinascan
Muscle - Lab.
1. Plataforma de fuerzas: Dinascan
2. Analysis cinemático 3D APAS
3. MuscleLabTm (Ergotest Technology):
a. EMG gastronemius + vastus lateralis
b. Encoder lineal
c. Acelerómetro (eje Y)
4. Instrumentalización: Combinación de instrumentos
4. Instrumentalización: Sledge de Jyvaskyla:
Fotos, dic 1999
4. Instrumentalización:
Dinamometría manual: “handgrip”
4. Aplicaciones
1. Relación con deportes de potencia
• Tren inferior cadena abierta versus cadena cerrada
• Fuerza explosiva
2. Relación con deportes de resistencia
• Resistencia a la fuerza (maximal o submaximal)
• Fatiga muscular EMG
3. Patologías laborales - deportivas
• Sindrome compartimental
• Lumbalgias
Mal
Bien
Muy bien
5. Ejemplos experiencias:
5. Ejemplos experiencias:
Fatiga muscular:
1. ↓∆ Contracción máxima voluntaria Fmax isom
2. ↑∆ Amplitud EMG (“RMS potential”)
3. ↓∆ Frecuencia EMG (median Frequency versus mean power frecuancy)
Protocolos, Dilema:
1. Contracción mantenida de corta duración (hasta 1 min aprox)
2. Contracciones intermitentes durante un gran periodo de tiempo (más de
25 min)
5. Ejemplos experiencias:F
am
iliarizatio
n
Basal A
ssessm
ent
Assessm
ent
Rela
y1
Race
Starting:
15 h saturday
Conclusion:
15 h sunday24 h 1 week
Assessm
ent
Rela
y2
Assessm
ent
Rela
y3
Assessm
ent
Rela
y4
Assessm
ent
Rela
y5
Assessm
ent
Rela
y6
5. Ejemplos experiencias:
Normalized MVC / body mass
Handgrip (3 s)
75%
80%
85%
90%
95%
100%
105%
110%
1 2 3 4 5 6
Relay
Fo
rce
Normalized EMG amplitude to basal MVC (3 s)
20%
40%
60%
80%
100%
120%
140%
1 2 3 4 5 6
Relay
% r
es
pe
ct
ba
sa
l M
VC
5. Ejemplos experiencias:
EMG Frequency 50% of the MVC maintained 10 s
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
80%
90%
100%
1 2 3 4 5 6
Relay
% r
es
pe
ct
ba
sa
l M
VC
Normalized MF
Normalized MPF
Normalized RMS Potential
Muchas gracias por su atención