Arome de povestesimplu, sănătos, savuros...http://aromedepoveste.ro

Varza dulce calita

1 / 4

Arome de povestesimplu, sănătos, savuros...http://aromedepoveste.ro

2 / 4

Arome de povestesimplu, sănătos, savuros...http://aromedepoveste.ro

Mancarea de varza dulce calita, este o mancare saraca in calorii si foarte usor defacut.

Varza este o legumă bogată în fibre, vitamine si antioxidanţi naturali. Mai multedespre varza puteti citi aici.

Ingrediente:

ulei masline2 cepe medii tocate2 ardei rosii tocati1 varza medie tocatasare neiodata dupa gustcateva boabe de piper negru 4 foi dafin250 ml bulionaproximativ 150 ml apa fierbinte1 legatura marar tocat

Metoda:

Am pus uleiul de masline si ceapa intr-o cratita de ceramica, iar cand s-a inmuiatceapa, am adaugat ardeiul. Am mai lasat 2 minute pe foc.

Am adaugat apoi varza, sare, piper, foi dafin, bulion si apa, am amestecat si amlasat sa fiarba la foc mic pentru 25 minute.

Cand varza este patrunsa, luam cratita de pe foc si adaugam mararul.

Pofta buna!

3 / 4

Arome de povestesimplu, sănătos, savuros...http://aromedepoveste.ro

Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)

4 / 4