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今が旬！ 季節のレシピ

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プ ラ イ ベ ー ト ブ ラ ン ド 情 報 誌

2 0 1 8October

10

※店舗によりお取り扱いのない商品もございます。

Vマークバリュープラス今月のおすすめ品

本体価格108g×2

298円

本体価格200g

238円

本体価格各

各350g

138円

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ケーキシロップ

絹・木綿北海道産大豆

ポークウインナーあらびき

Vマーク ブイーナパッケージ発売北海道産

大豆使用

メープルシロップの上品な味わい。

本体価格200g×3袋入

238円

ホットケーキミックス

朝食やおやつにぴったり！

北海道産大豆ユキホマレ100%を使用した甘みのある豆腐です。

40g×4

10月特別本体価格 278円

本体価格288円10月特別本体価格 278円

本体価格288円10月特別本体価格 278円

ベーコン37g×4

ハーフ

4連

4連ロースハム

特級特級

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・10月特別本体価格 198円

Vマ

ーク

バリ

ュー

プラ

ス2018年

10月号

　vol.181（

通巻

）　発

行日

： 2018年

10月1日

　発

行 ：

株式

会社

八社

会　

東京

都渋

谷区

恵比

寿1ー

19ー15　

TEL. 03（

3449）8820環

境に

優し

い植

物性

イン

キを

使用

して

いま

す。

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本誌に掲載されたVマークバリュープラス商品は店舗により取り扱いのない商品がございます。また、販売価格・時期が異なる場合がございます。ご了承ください。

Vマークバリュープラスお取り扱い店

こちらの商品は、私鉄系スーパーの共同開発商品です。

V

　前号に続き、「秋の乾燥から体

を守る」レシピをご紹介します。

この時期に、体に必要な水分を

補う食材を取り入れることで、

乾燥が引き起こす、さまざまな

症状の改善が期待できます。

　例えば、豆腐・ゆば・牛乳・

白砂糖・蓮・梨・バナナ・りんご・

みかんには、消化液や涙などの

体液を補充する働きがあります。

はちみつ・きくらげ・帆立貝・

牡蠣には、体液の代謝を調整し、

補充して、全身に栄養を与える

働きがあります。

　また乾燥が原因で便秘になる

ことも。そんなときは、ごまが

おすすめ！

黒ごまより白ごま

のほうが潤す力が強いので、「秋

は白ごま」と覚えておきましょ

う。豆腐と白ごまを組み合わせ

た「白和え」はぴったりのメ

ニュー。ホットミルクにはちみ

つを入れるのもいいですね。乾

燥対策には果物など

身近な食材を取り入

れて、体の中から潤

うことが大切です。

旬のきのこがたっぷり、やさしい味わいです！

裏ごしなしだから手軽＆時短！

体の中から潤すレシピ 秋の乾燥から体を守る②

●● お家でカンタン薬膳レシピ！ ●●

身近な食材から

必要な水分を補おう！

便利な小分けパックです

2００ｇ×2

ほうれん草椎茸まいたけ酒人参　

　

1/3束2枚1/2パック（50g）大さじ11/4本

木綿豆腐ねりごま（白）醤油みりん　

　

100g大さじ1小さじ１ Ⓐ小さじ1 Ⓐ

作り方

材　料 （2人分）

作り方のポイント

豆腐は、裏ごしすると滑らかな仕上がりになります。食材は、冷めるとかたくなり、こしにくくなるので、温かいうちに裏ごししましょう。

作り方のポイント

※調理時間の目安は、焼成時間を除く。

❶さつまいもは蒸かす（電子レンジで加熱してもOK）。熱いうちに皮をむき、ボールに入れ、フォークでつぶす。ホイップと砂糖を加え混ぜる。

❷パイシートを冷凍庫から出し、しばらく置く。パイシートを縦長に半分に切り、麺棒で少しのばす。

❸パイシートに❶を1列になるようにのせ、細長くなるように折り、輪になっていない巻き終わり部分を、フォークで押してくっつける。

❹包丁で一口大に切り、オーブンペーパーを敷いた天板に隙間をあけて並べ、といた卵黄をハケで塗り、いりごまを振る。

❺180℃に予熱しておいたオーブンで約15分焼く。

発酵バター入りでサクサクの出来上がり

１００ｇ×４枚入本体価格 475円

作り方

パイの表面に艶を出すために、といた卵黄をハケで塗ります。ハケを寝かせながら、優しく塗りましょう。

一口サイズの

きのことほうれん草の白和え

スイートポテトパイ

●レシピ監修／管理栄養士　棚橋伸子

一年中出回る、さつまいもですが10月は甘みが増して、ホクホクに。手づくりのスイートポテトパイで、旬のおいしさを堪能してください。

10月のさつまいもは、

甘くてホクホク！

パイシート

パイシート（冷凍）さつまいもホイップ　

　

　

　

1枚100g大さじ1

　

砂糖卵黄

　

　

　

　

小さじ11/3個

　

■飾りいりごま（黒）　

　

　

　

少々

　

材　料 （2人分）

木綿とうふ２コパック

317kcal（1人分）kcal 0.3g（1人分）塩分15分

125kcal（1人分）kcal 0.5g（1人分）塩分20分

❶鍋に湯を沸かし、豆腐を沸騰した湯の中で2～3分湯通しし、ざるにあげ水気を切る。ボールに入れ、豆腐が温かいうちにねりごまと合わせ、和え衣を作る。

❷椎茸はいしづきを取り除き、薄切りにする。まいたけは一口大に切る。小鍋に椎茸、まいたけ、酒、約大さじ2の水（分量外）を入れ、しんなりするまで炒る。

❸人参は千切りにする。ほうれん草は良く洗い3cm丈に切る。鍋に湯を沸かし、人参と一緒にほうれん草の茎の部分と葉の部分を時間差で茹で、茹で上がったら水にさらし、水気を切る。

❹別のボールに❸、Ⓐを合わせ、下味をつける。

❺❷と❹の余分な水分を軽く切り、和え衣で和え、器に盛り付ける。 本体価格 118円

今月のおすすめレシピ

さつまいもの日10/13

●レシピ監修／管理栄養士 棚橋伸子日々ヘルシーで美味しい料理を研究中。毎日の生活で実践できる、カロリーオフのアイデアをご紹介します。フードスタイリスト、国際薬膳師、ビジネスサプリメントアドバイザー、 野菜ソムリエ。雑誌や新聞、TV などで活躍中。

管理栄養士が教える

シレ康健 ピ

本誌に掲載されたVマークバリュープラス商品は店舗により取り扱いのない商品がございます。また、販売価格・時期が異なる場合がございます。ご了承ください。 12

V

　前号に続き、「秋の乾燥から体

を守る」レシピをご紹介します。

この時期に、体に必要な水分を

補う食材を取り入れることで、

乾燥が引き起こす、さまざまな

症状の改善が期待できます。

　例えば、豆腐・ゆば・牛乳・

白砂糖・蓮・梨・バナナ・りんご・

みかんには、消化液や涙などの

体液を補充する働きがあります。

はちみつ・きくらげ・帆立貝・

牡蠣には、体液の代謝を調整し、

補充して、全身に栄養を与える

働きがあります。

　また乾燥が原因で便秘になる

ことも。そんなときは、ごまが

おすすめ！

黒ごまより白ごま

のほうが潤す力が強いので、「秋

は白ごま」と覚えておきましょ

う。豆腐と白ごまを組み合わせ

た「白和え」はぴったりのメ

ニュー。ホットミルクにはちみ

つを入れるのもいいですね。乾

燥対策には果物など

身近な食材を取り入

れて、体の中から潤

うことが大切です。

旬のきのこがたっぷり、やさしい味わいです！

裏ごしなしだから手軽＆時短！

体の中から潤すレシピ 秋の乾燥から体を守る②

●● お家でカンタン薬膳レシピ！ ●●

身近な食材から

必要な水分を補おう！

便利な小分けパックです

2００ｇ×2

ほうれん草椎茸まいたけ酒人参　

　

1/3束2枚1/2パック（50g）大さじ11/4本

木綿豆腐ねりごま（白）醤油みりん　

　

100g大さじ1小さじ１ Ⓐ小さじ1 Ⓐ

作り方

材　料 （2人分）

作り方のポイント

豆腐は、裏ごしすると滑らかな仕上がりになります。食材は、冷めるとかたくなり、こしにくくなるので、温かいうちに裏ごししましょう。

作り方のポイント

※調理時間の目安は、焼成時間を除く。

❶さつまいもは蒸かす（電子レンジで加熱してもOK）。熱いうちに皮をむき、ボールに入れ、フォークでつぶす。ホイップと砂糖を加え混ぜる。

❷パイシートを冷凍庫から出し、しばらく置く。パイシートを縦長に半分に切り、麺棒で少しのばす。

❸パイシートに❶を1列になるようにのせ、細長くなるように折り、輪になっていない巻き終わり部分を、フォークで押してくっつける。

❹包丁で一口大に切り、オーブンペーパーを敷いた天板に隙間をあけて並べ、といた卵黄をハケで塗り、いりごまを振る。

❺180℃に予熱しておいたオーブンで約15分焼く。

発酵バター入りでサクサクの出来上がり

１００ｇ×４枚入本体価格 475円

作り方

パイの表面に艶を出すために、といた卵黄をハケで塗ります。ハケを寝かせながら、優しく塗りましょう。

一口サイズの

きのことほうれん草の白和え

スイートポテトパイ

●レシピ監修／管理栄養士　棚橋伸子

一年中出回る、さつまいもですが10月は甘みが増して、ホクホクに。手づくりのスイートポテトパイで、旬のおいしさを堪能してください。

10月のさつまいもは、

甘くてホクホク！

パイシート

パイシート（冷凍）さつまいもホイップ　

　

　

　

1枚100g大さじ1

　

砂糖卵黄

　

　

　

　

小さじ11/3個

　

■飾りいりごま（黒）　

　

　

　

少々

　

材　料 （2人分）

木綿とうふ２コパック

317kcal（1人分）kcal 0.3g（1人分）塩分15分

125kcal（1人分）kcal 0.5g（1人分）塩分20分

❶鍋に湯を沸かし、豆腐を沸騰した湯の中で2～3分湯通しし、ざるにあげ水気を切る。ボールに入れ、豆腐が温かいうちにねりごまと合わせ、和え衣を作る。

❷椎茸はいしづきを取り除き、薄切りにする。まいたけは一口大に切る。小鍋に椎茸、まいたけ、酒、約大さじ2の水（分量外）を入れ、しんなりするまで炒る。

❸人参は千切りにする。ほうれん草は良く洗い3cm丈に切る。鍋に湯を沸かし、人参と一緒にほうれん草の茎の部分と葉の部分を時間差で茹で、茹で上がったら水にさらし、水気を切る。

❹別のボールに❸、Ⓐを合わせ、下味をつける。

❺❷と❹の余分な水分を軽く切り、和え衣で和え、器に盛り付ける。 本体価格 118円

今月のおすすめレシピ

さつまいもの日10/13

●レシピ監修／管理栄養士 棚橋伸子日々ヘルシーで美味しい料理を研究中。毎日の生活で実践できる、カロリーオフのアイデアをご紹介します。フードスタイリスト、国際薬膳師、ビジネスサプリメントアドバイザー、 野菜ソムリエ。雑誌や新聞、TV などで活躍中。

管理栄養士が教える

シレ康健 ピ

本誌に掲載されたVマークバリュープラス商品は店舗により取り扱いのない商品がございます。また、販売価格・時期が異なる場合がございます。ご了承ください。 12

かぼちゃづくしで、

ハロウィンしよう！

作り方のポイント

お料理やお菓子づくりにそのままお使いいただけます

９５ｇ本体価格 198円

※調理時間の目安は、オーブンでの焼成時間を除く。 ※調理時間の目安は、オーブンでの焼成時間を除く。

材　料 （2×12cmのスティック8本分）坊ちゃんかぼちゃ豚肉（合挽肉）玉ねぎバター

　　　

　

1個約100g1/6個小さじ1　

　

15g

お好みで

少々　

　

卵パン粉塩胡椒ナツメグ　

　　　

　

ミックスチーズケチャップ■飾りパセリ　　　

　　　

　

1/2個 Ⓐ大さじ2 Ⓐ小さじ1/4 Ⓐ少々 Ⓐ少々 Ⓐ　

　

作り方

材　料 （2人分）

❶かぼちゃの種をスプーンを使って取り除き、皮をむき、約1cmの厚さに切る。❷玉ねぎは薄切りにする。長ねぎは小口切りにする。❸鍋に❶、❷を合わせ、分量の水、コンソメを加え、かぼちゃが柔らかくなるまで

煮る。❹❸の粗熱が取れたらミキサーにかけ、滑らかになったら、鍋に戻し牛乳を加

える。❺沸騰させないように注意しなが

ら加熱し、塩、胡椒で味を調える。器に盛り付け、刻みパセリを散らす。

かぼちゃ玉ねぎ長ねぎ水

　　　　

　

　

　　　　

　

　

　　　　

　

　

　　　　

　

　

100g1/6個5cm150cc

コンソメ牛乳塩胡椒　

　　　　

　

　

　　　　

　

　

　　　　

　

　

　　　　

　

　

2g150cc小さじ1/6少々

かぼちゃのポタージュ

作り方

❶卵は固ゆで卵にする。　鍋に卵がかぶる程度の水を入れ、沸騰したら12分茹で、茹で上がったら水に

とる。殻をむき、フォークで粗くつぶす。❷かぼちゃの種をスプーンを使って取り除き、皮付きのまま約7mm幅に切る。

耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ（600W　約2分）で加熱し、熱いうちにフォークで粗めにつぶす。

❸ブロッコリーは小房に分け、茹でる。

❹ボールに❶～❸を合わせ、マヨネーズ、プレーンヨーグルトを加え、混ぜ合わせる。

❺器に盛り付け、ブラックペッパーを振る。

作り方

材　料 （2人分）

生臭さが少なくコクのある鮮やかな卵黄です

１０個入本体価格 284円

かぼちゃ卵ブロッコリー

100g1個50g

マヨネーズプレーンヨーグルトブラックペッパー

大さじ1大さじ1少々

かぼちゃと卵のサラダ

かぼちゃのスティックチーズケーキ

材　料 （2人分）

●レシピ監修／管理栄養士　棚橋伸子

豚肉は、かぼちゃの種をくりぬいた部分に、隙間なく、きっちりと詰めます。スプーンを使用すると良いでしょう。

旬かぼちゃ

●チーズの風味が美味しい！

●ヨーグルトでさっぱりと仕上げます。

●濃厚なかぼちゃの甘みがたっぷり！

●かぼちゃを丸ごと食べられる！　パーティーにもぴったりです！　

　

１０００ｍｌ本体価格 228円

すっかり定着したハロウィン。前菜からスイーツまで、かぼちゃ満載のメニューならSNS映えも、バッチリです。

❶かぼちゃは種をスプーンを使って取り除き、皮をむき、火が通りやすい大きさに切る。かぼちゃを蒸し（電子レンジで加熱してもOK）、熱いうちにフォークでつぶす。

❷クリームチーズを常温に戻し、ボールに入れ滑らかになるまで混ぜ、卵、生クリーム、砂糖、❶、バニラオイルを順に加え、混ぜ合わせる。※バーミックスやフードプロセッサーを使用すると、短時間で滑らかな生地ができます。

❸レーズンはぬるま湯で戻し、水気を切る。粗みじん切りにし、❷に加える。❹薄力粉を加え、さっくりと混ぜ合

わせる。オーブンシートを敷いた耐熱容器に流し入れ、180℃に予熱したオーブンで35～40分焼く。

❺粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし、スティック状にカットし、茶こしなどを使用し、粉砂糖を振る。

❶坊ちゃんかぼちゃは上1/4を切り落とし、かぼちゃの種をスプーンを使って取り除き、蒸し器で6～7分蒸す。

❷玉ねぎはみじん切りにし、耐熱容器にバターと一緒に入れ、ラップをして電子レンジで加熱する。玉ねぎが冷めたら、豚肉、Ⓐを加え混ぜ合わせる。

❸蒸し上がったかぼちゃの中に❷を詰める。

❹チーズをのせ200℃に予熱しておいたオーブンで約20分焼く。

❺器に盛り付け、刻みパセリを散らす。※お好みでケチャップを添えてお召し上がりください。

作り方

かぼちゃクリームチーズ生クリーム

　

100g200g50cc

　

卵砂糖バニラオイル

　

1個大さじ2少々

　

薄力粉レーズン■飾り粉砂糖

　

大さじ130g

適量

　

269 kcal（1人分）kcal 1.2g（1人分）塩分25分159kcal（スティック1本分） （スティック1本分）

kcal 0.2g塩分15分

138kcal（1人分）kcal 0.2g（1人分）塩分15分

105kcal（1人分）kcal 1.0g（1人分）塩分20分

有機レーズン

根室・釧路地区の生乳のみを使用

北海道牛乳

おいしい赤たまご

２種類のチーズでコクと伸びのバランスの良い仕上がり

300ｇ本体価格 475円

とろけるミックスチーズ

坊ちゃんかぼちゃの肉詰め

500g本体価格 598円

オランダ産ゴーダ6 ：ドイツ産ステッペン4の割合のファミリー向けお得用サイズとろけるミックスチーズ

少々　

　

■飾りパセリ　　　

　　　

　

旬かぼちゃ

旬かぼちゃ

旬かぼちゃ

10月特別本体価格 458円

10月特別本体価格 268円

今が旬！ 季節のレシピ

本誌に掲載されたVマークバリュープラス商品は店舗により取り扱いのない商品がございます。また、販売価格・時期が異なる場合がございます。ご了承ください。 34

かぼちゃづくしで、

ハロウィンしよう！

作り方のポイント

お料理やお菓子づくりにそのままお使いいただけます

９５ｇ本体価格 198円

※調理時間の目安は、オーブンでの焼成時間を除く。 ※調理時間の目安は、オーブンでの焼成時間を除く。

材　料 （2×12cmのスティック8本分）坊ちゃんかぼちゃ豚肉（合挽肉）玉ねぎバター

　　　

　

1個約100g1/6個小さじ1　

　

15g

お好みで

少々　

　

卵パン粉塩胡椒ナツメグ　

　　　

　

ミックスチーズケチャップ■飾りパセリ　　　

　　　

　

1/2個 Ⓐ大さじ2 Ⓐ小さじ1/4 Ⓐ少々 Ⓐ少々 Ⓐ　

　

作り方

材　料 （2人分）

❶かぼちゃの種をスプーンを使って取り除き、皮をむき、約1cmの厚さに切る。❷玉ねぎは薄切りにする。長ねぎは小口切りにする。❸鍋に❶、❷を合わせ、分量の水、コンソメを加え、かぼちゃが柔らかくなるまで

煮る。❹❸の粗熱が取れたらミキサーにかけ、滑らかになったら、鍋に戻し牛乳を加

える。❺沸騰させないように注意しなが

ら加熱し、塩、胡椒で味を調える。器に盛り付け、刻みパセリを散らす。

かぼちゃ玉ねぎ長ねぎ水

　　　　

　

　

　　　　

　

　

　　　　

　

　

　　　　

　

　

100g1/6個5cm150cc

コンソメ牛乳塩胡椒　

　　　　

　

　

　　　　

　

　

　　　　

　

　

　　　　

　

　

2g150cc小さじ1/6少々

かぼちゃのポタージュ

作り方

❶卵は固ゆで卵にする。　鍋に卵がかぶる程度の水を入れ、沸騰したら12分茹で、茹で上がったら水に

とる。殻をむき、フォークで粗くつぶす。❷かぼちゃの種をスプーンを使って取り除き、皮付きのまま約7mm幅に切る。

耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ（600W　約2分）で加熱し、熱いうちにフォークで粗めにつぶす。

❸ブロッコリーは小房に分け、茹でる。

❹ボールに❶～❸を合わせ、マヨネーズ、プレーンヨーグルトを加え、混ぜ合わせる。

❺器に盛り付け、ブラックペッパーを振る。

作り方

材　料 （2人分）

生臭さが少なくコクのある鮮やかな卵黄です

１０個入本体価格 284円

かぼちゃ卵ブロッコリー

100g1個50g

マヨネーズプレーンヨーグルトブラックペッパー

大さじ1大さじ1少々

かぼちゃと卵のサラダ

かぼちゃのスティックチーズケーキ

材　料 （2人分）

●レシピ監修／管理栄養士　棚橋伸子

豚肉は、かぼちゃの種をくりぬいた部分に、隙間なく、きっちりと詰めます。スプーンを使用すると良いでしょう。

旬かぼちゃ

●チーズの風味が美味しい！

●ヨーグルトでさっぱりと仕上げます。

●濃厚なかぼちゃの甘みがたっぷり！

●かぼちゃを丸ごと食べられる！　パーティーにもぴったりです！　

　

１０００ｍｌ本体価格 228円

すっかり定着したハロウィン。前菜からスイーツまで、かぼちゃ満載のメニューならSNS映えも、バッチリです。

❶かぼちゃは種をスプーンを使って取り除き、皮をむき、火が通りやすい大きさに切る。かぼちゃを蒸し（電子レンジで加熱してもOK）、熱いうちにフォークでつぶす。

❷クリームチーズを常温に戻し、ボールに入れ滑らかになるまで混ぜ、卵、生クリーム、砂糖、❶、バニラオイルを順に加え、混ぜ合わせる。※バーミックスやフードプロセッサーを使用すると、短時間で滑らかな生地ができます。

❸レーズンはぬるま湯で戻し、水気を切る。粗みじん切りにし、❷に加える。❹薄力粉を加え、さっくりと混ぜ合

わせる。オーブンシートを敷いた耐熱容器に流し入れ、180℃に予熱したオーブンで35～40分焼く。

❺粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし、スティック状にカットし、茶こしなどを使用し、粉砂糖を振る。

❶坊ちゃんかぼちゃは上1/4を切り落とし、かぼちゃの種をスプーンを使って取り除き、蒸し器で6～7分蒸す。

❷玉ねぎはみじん切りにし、耐熱容器にバターと一緒に入れ、ラップをして電子レンジで加熱する。玉ねぎが冷めたら、豚肉、Ⓐを加え混ぜ合わせる。

❸蒸し上がったかぼちゃの中に❷を詰める。

❹チーズをのせ200℃に予熱しておいたオーブンで約20分焼く。

❺器に盛り付け、刻みパセリを散らす。※お好みでケチャップを添えてお召し上がりください。

作り方

かぼちゃクリームチーズ生クリーム

　

100g200g50cc

　

卵砂糖バニラオイル

　

1個大さじ2少々

　

薄力粉レーズン■飾り粉砂糖

　

大さじ130g

適量

　

269 kcal（1人分）kcal 1.2g（1人分）塩分25分159kcal（スティック1本分） （スティック1本分）

kcal 0.2g塩分15分

138kcal（1人分）kcal 0.2g（1人分）塩分15分

105kcal（1人分）kcal 1.0g（1人分）塩分20分

有機レーズン

根室・釧路地区の生乳のみを使用

北海道牛乳

おいしい赤たまご

２種類のチーズでコクと伸びのバランスの良い仕上がり

300ｇ本体価格 475円

とろけるミックスチーズ

坊ちゃんかぼちゃの肉詰め

500g本体価格 598円

オランダ産ゴーダ6 ：ドイツ産ステッペン4の割合のファミリー向けお得用サイズとろけるミックスチーズ

少々　

　

■飾りパセリ　　　

　　　

　

旬かぼちゃ

旬かぼちゃ

旬かぼちゃ

10月特別本体価格 458円

10月特別本体価格 268円

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この線に沿って山折りにし、のり等で裏面を貼り合わせてください。

キリトリ線

キリ

トリ

線

2018年10月1日（月）～10月31日（水）

実施期間・レシート有効期間

11/ 1（木）までの

消印有効

応募用紙をダウンロードできます！

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Vマー

クバ

リュ

ープ

ラス

※10月

号のみVマーククイズはお休みします。

〈ご

注意

〉●当

選賞

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交換・換

金・返金

等に

は応

じか

ねま

すの

であ

らか

じめ

ご了

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ださ

い。

●ご

応募

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必要

事項

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項目

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入く

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無効

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注意

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有無

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い合

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社が

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第三

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Vマ

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品を

含む

、1,500円

(税込

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、必要

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ナ・性別・年

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利用

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応募

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何口

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ただ

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2018年11月

上旬

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2018年12月

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京都

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●レシピ監修／管理栄養士　棚橋伸子

で、簡単に作れます！ンレ子電 ジ

レンジで簡単調理。4種のチーズを使用し、深い味わいとコクに仕上げました。

2００ｇ（2～3人分）本体価格 398円

チーズフォンデュウインナーソーセージ食パン　　

　

1袋1袋1枚　

ミニトマトえりんぎブロッコリー人参かぼちゃ

　

5～6個1本 Ⓐ1/3個 Ⓐ1/3本 Ⓐ100g Ⓐ

　

材　料 （2人分）●とろとろチーズをたっぷりつけて！

　

❶ウインナーソーセージは茹でる。❷Ⓐの具材は、食べやすい大きさに切り、蒸す又は電子レンジで加熱する。❸食パンは一口大に切る。❹チーズフォンデュは袋の表示通

りに温め、器にセットする。❺あらかじめ加熱しておいた食材

を器に盛り付け、❹をつけながらいただく。

作り方

あのチーズフォンデュがご家庭でも手軽に作れます！旬の野菜がたっぷり摂れるのもうれしいポイントですね。

4種のチーズの　チーズフォンデュ　

650kcal（1人分）kcal 3.8g（1人分）塩分15分

食材は、食べやすくするために、それぞれ一口大の大きさに切り、あらかじめ加熱処理をしておきましょう。

15分で 作 れ る時 短 レ シ ピ

簡単！ 便利！

本誌に掲載されたVマークバリュープラス商品は店舗により取り扱いのない商品がございます。また、販売価格・時期が異なる場合がございます。ご了承ください。

調理時間、カロリー、塩分の目安を示しています。150kcal（1人分）kcal 0.1g（1人分）塩分15分

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この線に沿って山折りにし、のり等で裏面を貼り合わせてください。

キリトリ線

キリ

トリ

線

2018年10月1日（月）～10月31日（水）

実施期間・レシート有効期間

11/ 1（木）までの

消印有効

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※10月

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作り方のポイント

●レシピ監修／管理栄養士　棚橋伸子

で、簡単に作れます！ンレ子電 ジ

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2００ｇ（2～3人分）本体価格 398円

チーズフォンデュウインナーソーセージ食パン　　

　

1袋1袋1枚　

ミニトマトえりんぎブロッコリー人参かぼちゃ

　

5～6個1本 Ⓐ1/3個 Ⓐ1/3本 Ⓐ100g Ⓐ

　

材　料 （2人分）●とろとろチーズをたっぷりつけて！

　

❶ウインナーソーセージは茹でる。❷Ⓐの具材は、食べやすい大きさに切り、蒸す又は電子レンジで加熱する。❸食パンは一口大に切る。❹チーズフォンデュは袋の表示通

りに温め、器にセットする。❺あらかじめ加熱しておいた食材

を器に盛り付け、❹をつけながらいただく。

作り方

あのチーズフォンデュがご家庭でも手軽に作れます！旬の野菜がたっぷり摂れるのもうれしいポイントですね。

4種のチーズの　チーズフォンデュ　

650kcal（1人分）kcal 3.8g（1人分）塩分15分

食材は、食べやすくするために、それぞれ一口大の大きさに切り、あらかじめ加熱処理をしておきましょう。

15分で 作 れ る時 短 レ シ ピ

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プ ラ イ ベ ー ト ブ ラ ン ド 情 報 誌

2 0 1 8October

10

※店舗によりお取り扱いのない商品もございます。

Vマークバリュープラス今月のおすすめ品

本体価格108g×2

298円

本体価格200g

238円

本体価格各

各350g

138円

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ケーキシロップ

絹・木綿北海道産大豆

ポークウインナーあらびき

Vマーク ブイーナパッケージ発売北海道産

大豆使用

メープルシロップの上品な味わい。

本体価格200g×3袋入

238円

ホットケーキミックス

朝食やおやつにぴったり！

北海道産大豆ユキホマレ100%を使用した甘みのある豆腐です。

40g×4

10月特別本体価格 278円

本体価格288円10月特別本体価格 278円

本体価格288円10月特別本体価格 278円

ベーコン37g×4

ハーフ

4連

4連ロースハム

特級特級

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・10月特別本体価格 198円

Vマ

ーク

バリ

ュー

プラ

ス2018年

10月号

　vol.181（

通巻

）　発

行日

： 2018年

10月1日

　発

行 ：

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八社

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