Næsten 100% af alle voksne danskere har eller har haft tandkødsbetændelse i mildere eller alvorligere grad. Dermed er tandkødsproblemer nærmest en folkesygdom. Men det er en sygdom, der kan gøres noget ved. Lær at pleje tænderne på den rigtige måde. Og vær med til at bringe den kedelige statistik ned. Få oven i købet et flottere smil med i købet. Det tager kun 5 minutter om dagen.

vis hele verden

Det er ikke til at stå for. Det tindrende blændende smil med tænder så sunde og flotte, at man næsten ikke kan løsrive blikket. Men ligeså tiltræk-

kende som det smukke super smil er, ligeså trist er det smil, som åbenbarer en misfarvet og dårligt vedligeholdt tandrække. Tændernes tilstand betyder meget mere for vores velbefindende, end vi måske umiddelbart forestil-ler os. Og her tænkes ikke kun på gener som hovedpine, infiltrationer i nakke og skuldre og smerter i ører og bihuler, som kan stamme fra problemer med tænderne. Er man den mindste smule forfængelig, afgør tænderne også vores ansigts udtryk, mimik og hvor afslappede, vi er i samværet med andre.

Er tænderne grimmere og misfarvede, vil de fleste gøre deres bedste for at skjule det ved at tillægge sig et mere »sammenbidt« udseende. Ikke åbne munden så meget når de taler. Og hvis der endelig skal grines, så sørger de for at gøre det på en måde, som skjuler tænderne mest muligt. For at sige det rent ud, så sidder en masse af vores selvtillid og identitet i tænderne. Det er dit smil, som giver dig mod og succes i samværet med andre, uanset om det drejer sig om jobsamtaler eller venskabe-lige relationer. Dette er et synspunkt, som i øvrigt bakkes op af mange kosmetiske tandlæger, som eksempelvis Londons berømte Russell J. Craddock, der skrev sig ind i berømmelsernes bog med følgende udtalelse:

»Undervurder aldrig dit smil. Hår og makeup er noget, der kommer og går. Men et blændende smil er tidløst. Det er noget, som du har glæde af hver eneste dag:« Det er så sandt, som det er sagt. Men alligevel bruger langt de fleste meget længere tid på at vælge den rigtige makeup og den bedste frisure end på at pleje tænderne.

I 1990´erne viste en undersøgelse, at de fleste kun brugte omkring 30 sekunder om morgenen på at børste tænder, men det har senere sneget sig op på et lille minut. Med mindre man altså er indehaver af en tidsind-stillet elektrisk tandbørste, som roterer i de to minutter, som en tandbørstning skal være, inden børsten hosten-de gør opmærksom på, at nu er det overstået. Om man så bruger de indstillede to minutter effektivt, eller bare står og pjatter med børsten, mens man lige har gang i noget andet ved siden af, er en hel anden sag.

DÅRLIGT TANDKØD – EN FOLKESYGDOMDe fleste vil sikkert bedyre, at det er pusle om tænderne er en af deres kæreste hobbyer. Men statistikken taler desværre et helt andet sprog. Til Naturlig oplyste tand-læge Jytte Westergaard, Tandlægeskolen i København, at omtrent 100% af alle voksne danskere har eller har haft tandkødsproblemer i mere eller mindre alvorlig grad. I den mindre alvorlige ende af skalaen ligger tand-kødsbetændelse i mild grad, måske koncentreret om en enkelt tand, i den meget alvorlige ende ligger parodon-tose, hvor knoglen bliver angrebet og tænderne løsner sig, og her er tallet naturligvis meget mindre, men der findes ingen egentlig statistik over, hvor mange menne-sker det drejer sig om. Der er flere årsager til det høje antal af tandkødsbetændelser. En del mennesker er mere disponerede for betændelsestilstandee, men den hyppigste grund er, at tænderne ikke passes ordentligt. Når det drejer sig om egentlig parodontose skelnes der i dag også mellem forskellige former. Der er den almin-delige, som fortrinsvis rammer ældre mennesker, og den aggressive, den såkaldt genetiske (arvelige), som også rammer helt unge mennesker. Herunder findes der igen forskellige grader. Uanset om der er tale om almindelig tandkødsbetændelse eller en tilstand, som kan udvikle sig til parodontose, er der ingen grund til at give op.

DIT FLOTTE SMIL

1 4

SUNDHED OG VELVÆRE

Det drejer sig om at holde tænderne helt rene for tand-sten og plak, det kan holdes nede med den helt rigtige tandbørstning og en god pasta, men tandsten i tandkøds-lommerne skal fjernes af en tandlæge. Derfor anbefales det at sætte sig i stolen til en tandrensning to til fire gange om året, afhængigt af hvor meget tandsten man danner. »Tandlægeskræk« er igen undskyldning. Den kan gem-mes til senere, for den får man virkelig grund til at ryste over, hvis man ikke passer sine tænder ordentlig og væg-rer sig ved at underkaste sig det kvarters mere eller min-dre ubehag som en dybderensning i tandkødslommerne kan tage.

GØR TANDBØRSTNING TIL EN LEGHvis du vil bevare dit super smil, eller børste det frem igen, er to minutters tandbørstning morgen og aften et minimum. Det første skridt er at vælge den helt rigtige tandbørste. De fleste tandlæger anbefaler at bruge en børste med lille hoved og bløde til mellemhårde børster. Et stort børstehoved er vanskeligt at styre og svært at få ud i hjørnerne ved de bagerste tænder. Du kan selv tjekke, om tandbørsten er blød nok ved at trykke den ned mod din håndryg. Den må ikke kradse eller efterlade mærker i huden.

Vælg tandpasta som du ville vælge en dyr parfume, nem-lig en tandpasta som lige præcis dækker dit behov, både hvad smag og ydeevne angår. Der findes tandpastaer til hvert eneste behov uanset om det hedder beskyttelse mod karies, styrkelse af tandkødet, mod tandsten, tand-kødsbetændelse, parodontose eller noget helt sjette.

Der er ingen undskyldninger for dårlige tænder. Børst løs mod sten, huller og blødende gummer. Hele seancen varer kun to minutter (lidt ekstra hvis du også giver dig til at rense mellemrummene mellem tænderne med tand-tråd), men det er hvert et sekund værd. Skyld efter med mundvand og du har taget de første spædeskridt til at...

”vise verden dit friskeste, sundeste og flotteste super smil nogensinde.”

skift hver tredje maned

1 5

Skift tandbørsten ud hver tredje måned hvor årene er slidte og derfor mindre effektive. Bruger du elektrisk tandbørste, bør du ligeledes vælge en med lille børstehoved. Elektriske tandbørster er effektive, men kun hvis de bruges rigtigt. Ikke noget med at lade børstehovedet danse cancan over tænderne. Behandel hver tand for sig både på forsiden og bagsiden, helt ned til tandkødet.

3

SUNDHED OG VELVÆRE