Vse Dlya Zhen 2008 44

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44

http://slidepdf.com/reader/full/vse-dlya-zhen-2008-44 1/39

=24-25

гaPдepoб tssN 18190979

, ||шшllшllxilш]ЦЦЦЦ ШnШrкpyпHЬlx дaM стp'a-S

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


Mьl yжeпИсaЛиo сaMЬlxдopoгИxB MИpelцeсepTax.

HooКaзЬlBаeтся'зaoблaчHЬleцeHЬl eстЬИHaпeЛ ЬMеH И

'И дilкe Haкapтoшкy

t'i'c-'9'IГ

зaГaд0чн0e яи-

цo' из к0Т0p0г0вЬ|ЛупЛяeТся

диH0зaBp...

Жанp - кoiieдия

Aмбициoзнaя актpиса, кa.pЬepa кoTopoЙ мeдлeннo, нo

пЕЛЬMEнидля эtvlигPAHтoB

Этo ценa пopции из 8 шrтщ."Зt1 :. ПpeдлaгaеTся тaкЖe пopци я lцз 16

пeпьменей. oнa стoит $4400.Пpoдaются Taкие в alvrеpикaнскolvl

peсTopaHe дДЯ pУсскиx эМигpaнтoв

Golden Gates, чтo в paйoнe Бpoнксa.

вepHo идeт на спaд, вepбyeтсяв [40pсKyю пeXOтy, нтoбьl дo-кaзaтЬ пpoдюсepу' чT0 oHa

кaк Hиктo дpyгoЙ п0дx0диT Ha

poль в фильмe Ha вoeннyюte]',aтиKy.

И вшoвь poдинa - Aмepикa.Caмьrй дoporyщий o}iт,reт в}[иpе l{to}l(нo пoпpo6oвaть вpeстopaнe нью-йopкскoгo oтe-ля Lе Paтker Мeridien. 0ь нeсп1нaйнo a}tepикaнскaя экo-нo}itикa пo цIвaм тpeщит. I(тoЖ тaкиe olvtfleтЬI вьтдepжит?

И.цeя нaписaния эт0Й книгиp0диЛасЬ He сpазу. Cнaчaлay ee aBтopa была цeль пpoстoп0xyдeтЬ.Ей yдалoоь

сбpocить60 кг зa пoл.тopa гoдa

0нa peшилaпoдeЛитЬся

св0им 0пЬ|-тoм.

Цeнa зaшкaлиЛa из-зa HaчиHкl4.Фapш сoстoит из тe,Цтиt{ЬI, дoсятинЬт, свиниHЬI 14 Итaх, пoнeмy oH стo,lЬкo

с;lмoe гJraвнoе, из ЖeJreзЬI глy6oкoвoднoй pьr6ьr-фaкш. Bкyс oнa никaкoй стoит? A пoтoмy, чтo гo-нe дoбaвляет, a вoт цвeт... Из-зa этoй )кeJleзЬI IIpи yмepeннolvl oсBeщeнии тoвится из яиц и це,rьIxIIenЬIltеHи изДlrl{aют сиt{е-зелeнЬтй свет. пo6стеpoв, пoдaeтся нa

пoдУцIкe из жapeнoйБyтЕPБPoд пЛAтиHoBЬlЙ кapтolllкl4 a жpaцIеt{

сeвpюжьeй (тoHeт-нет, eщe He стaJlи BЬтITеl{aть xде6 с дo6aвлениеI'1 ITпaтиHЬI, Ilpoстo 6щеpбpo- -бишь uepнoй)

дик пo цeнe этoгo мeтaдпa Ho 6yтep6poд неo6ьтчньтй. B eгo сoстaв вxoдят: и6epий- икpoй.скaя Bетчинa. бeдьte тpюфeли, пepeIIеJrиI{ьтe яЙцa, вЬIсyЩeнньтe

ит;UlЬяHскиe пoмидopЬI и хпe6, пpигoтoвдeн-ньrй нa oсoбoй зaквaске.

Пoднoe нaзвa}tиe сa}loгo дopoгoгo B Ivtиpe6yтеp6poдa - (<П,raтинoвьtй клyбньtйсэндвич фoн Эссeн>. Пoдaется в oтeЛяxсeти <Фoн Эссен>.

A KAK BAM KAPтoltlкA пo 500 ЕBPo (18 450 PyБ.) 3A Килo?Te, ктo eе пpo6oвaл, гoвopят, чTo Ha BкУс кapтoшкa кapтoшкой, нo

Iтoне)кнее.Этo oсo6ьтй сopт кapтoфeля <Ля Бoннoт>, кoтopьтй paс-тет тo,lЬкo Ha oстpoвe Hypмyaтье. Co6иpaюткlyбни ToJlЬкo вpyчt{yю. Кaк гoвopят кpeс-тЬя}lе, иHaче неЛЬзя. 0ни нaзьтвaют этиклyбни бoжественньrми, ЧTo

HеУдивиTe,lЬ}Io : ведЬ, пpo-

дaвaя этУ кapTolцкУ,вeсЬ oстpoв }кивeTпpиI]евaючи.

Ц

"€

2a

.д

Aвтop - Eкатepина Mиpи-]itанoва. ИзД-вo nЭKCM0o.

Жaнp _ сeмeйнoeки}|o

Coвpeмeннaя кoмe-

дийная иHтepпpeTa-

ция истopии o Лox-нeосK0M чУд0Bищe.

Maльчик Haхoдит HaпЛяжe в Шoтландии

ТB.

4

2 Bсё.0,Ля >KeHlцИHЬ|

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


II o з Оp а в ляе IvI no 6 e О ume лейсnецвъInуск а << B О в o eм>>

PAДиAT0P (oтвeт: кУкAPAчA) вЬIигpa'ra Лидия Кoчaкoвa, г.Hижнекaмск Peсп. Taтapстaн.эпиЛяT0P (oтвeт: BAсилиск) вЬIигpirдa Лю6oвь Чepнoмo-poвa г. Boлгoгpщ.П0 500 PУБ. (скaнвopд Nr1, oтвeт: AJIЛИгAтOP) вЬIигp.Urи:O Aддa Caмсoнoвa пoс. Бopoвский TюмeнскoЙ o6л.;

О Haтaлья 3aхapoвa, г. Poссoшь Bopo-нeжскoй o6л.;o 0пьгa Гaлкинa' г. Boлгoгpщ;o Bepa Гopинa, г. Caнкт-Ileтepбypг;o Ehннa Гopoшкo, г. I(ypск.П0 500 PУБ. (скaнвopд Nэ2, oтвет:сTABPиДA) вЬIигp;r,rи:O flapья Cкapжинскaя, г. Tвepь;O Иpинa Бapaнoвa, г. Бopoви.rи Hoв-гopoдскoй o6п.;О Елeнa Кoзинa, п. 3eленьtй Opпoвс-кoй oбл.;o Евгeния Hoсепoвa, г. Бaтaйск Poс-

тoвскoй oбп.;o Hинa Жщoвa, г. Лyгa Ленингpaдскoй o6д.

B oTCУТсTBИe MУХЧИHЬl,a MУ)KчИHa oTДЬlxaeТ B ПpИCУтCтBlАlА

GrиeцlrrЬleистopиy

вaм дoмoЙ и никaк пo-дpУ-пpиез}(aют двa экскJlю-

lloвapa и нaчиHaют гo-из NloцapеJrдьт 6yффaлo,

иl{pЬI, кpaснoгoкpeвeтoк и ol тapa

пиццy. fl aжe сoльисIIo,rЬз}rют нe пpoсTyю' a

poзoвyю.oтдaетe 8300 eвpo и вкy-

сa}l rю дoporyю в миpe

eсли дoбaвитe ещeс6еpежeниri, гJlядиlцЬ,сaм aвтop

бпюдa - итaдьянскийPeнaтo Bиoдa.

дopoгая икpa - rre

икpa 6eпyги-aльбинoсa. Еeиз Иpaнa. Cтo

тaкoй икpьт фaсyют вбaнoчки. I]eнa - oт

(oкoпo 51 040 pyб.).

CoBеТНеД'еЛ И

Cлed om ZopяЧeйЧсlluКu нa СmoЛеIv|О?lсHo уdалumьpаСmвopoJvl uЗ

paCmumеЛьHo2oJv|аСЛа u Сnupma

(1:1).

oТ ШУpЬl ШyмoвoйУ мeня дoмa xи-вeткoтв]] килoвeсoм.Oднaxдьlпoдpyга п0пp0-сиЛа пpиютить

на вpeil4я ee п0-пyгая _ т0ттoxeнe кaнapeйкa пopaзмepaм, a цeлый гoвopящийкакадy.Ha мoи вoзpФкeHия OHa гoвo-pилa: к.[a нe бoйся 3а свoeгoxищника'..) Угoвopила.Bьtпyстила я птичкy пoryЛятЬпo кOмнaTe. Koт _ тщ кaк тyr:бoeвaя стoйка и всe тaкoe. HeyспeЛa я ничeг0 сдeлaтЬ' кaклюбoпьlтный пoпyгaй нaпpa-виЛся к кмeхoвoй игpyшкe).Koт, нe oxидaвший такoй нa-гЛoсти oт пoтeнциaльнOй eдьl,пoпятиЛся. Пoдxoдит к Hei,yпepHaтoe, тюкаeт пo лбy клю-вoм и выдaeт: <Чаю xoчeшь?oC тeх пop, пoкa пOпyгaя He 3а-бpaли, вo вpeмя eгo пporyЛoк

к0т п030pH0 пpятaЛся.

Люtмил'

Tепеpь y вaс eстЬ вoзмoжHoстЬ нaпepвБIx стpa}тицilx нaцIeгo )к]rPнaЛa

yв}цeть свoиx любимчикoв.

Iиаl|аПИ[[A кTPИ

Дoм _ ЭTo MeCToГ.П'e )KeHщИHa TpУД'И

Bсё для )кeF{ЦlИнЬl

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


e'*-)

{ъ

s

9c

СмeльtIuсlZЭтa туникa -для ЖeHщ'1н'уMeющихПoдЧepKИBaтьcBoИ ,цocтoИHcтBa,ГopизoнтaльнoeHaпpaBлeHИe MoД'HoГoп pи Hтa и BьI peЗ - Лoдoч KaKoMПeHcИpуютcЯлeгKoCтью ЦJeлKoBoи тKaHИи удaннoй длинoй pукaвoв.

nЛаI7oмCeгoдня Мolцa пpefП.ЛlaГaeT nЕ,aMaM с фopмaMИ

дoсToЙньlЙ вьlбop Haши CтlАлV|стЬl сoсТaBV|лИoсeHHИй гapдepoб Ha Bсe сЛyчaИ Ж||/|ЗHlА.

4 Bсё для )кeHцlИHЬ|

MuльtеnoJIОСKLl

ЧeтыpeхЦвeтныe

V-oбpaзньtйBыpel и LuapфB тoHKyю11oлocKуCoэдaютBepтиKaль,Koтopaядeлaeт фиrypупoдтянутoЙ.

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


pавHoвeСueс фopмaми cтoИт выбpaть

вapиaHт тpeHчa _зacтeх<кoй, a нe тpaдициoннoй

KoтopaяутЫ<eляeт

,[J,линньtЙи CBиCaЮщИeПoяCa

Cилуэт'

,

ii

:t

I

IIpавuльLIьlЙ аKцeHmПлaтьe-cвитep ПoBepх дхuHCoB иBoдoлaзoK или блуз пo-rlpe,<HeMуB Moдe. Kpупным дeBуШKaM луЧIlJeMягKo aKЦeHтИpoBaть тaлИю' HoHe ЦJиpoKиM peMнeM' a MягKиMтpиKoтФкHьIM 14ли уЗKИM Koх<aHыM

l-loяCoM.

BoлшЕБствo линииKpyпньle ПpямoyгoЛЬHЬIe стpaзЬ|oгpaHeнЬl' кaк нaстoящиe

дpaГoцeHHыe кa[/lHи' п0эT0[4y

бpaслeт BЬIгЛяAит дopoгo и

стиЛЬHo.

СmuльHьlЙвьloopB этoм дeмoKpaтичl1oMх<aKeтe ЛeГKocoчeтaются.цeтaли ИЗтpИKoтaх<a и кocтюмнoЙтKaHи' KлaсCИчeCKaЯ

фopмa И cllopтИBнaяэacтeЖKa-MoЛHия'И,Цeaлeн

c BoдoлaзKaMии IlpяMьlMИбpюкaми или}o)KиHcaMи.

CтoльBeсoм0e

укpaшeHиeстoиTп0ддepxaтЬ

такими жeсepЬгaми.

исKPЬl B HoчиЭтo изящнoe и yIoHчeHHoe

к0ЛЬe i'0x}|0 H0ситЬ

He т0ЛЬк0 c вeчe0Hи1''и

пЛaтЬяMи' H0

и с т0Hкиil4и

свиTеpal,lи изкaчeсTBeHH0г0тpикoтаxa.

a

\

]ИeЛОЧьpoль здecь игpaeт

pуKaBoB _ зa cчeт Heec KpуГ|HьlM Kol1тpacтньlM

ИcуH Ko M Bьt гля,t1,Ит ocoбe н н oЗaвышeннaя тaлия и

и й B Ы peт пoдч e p Kи Ba ют

7'ta'

MaГИЯ;.. ..

чepHoгo'Тaкaя .\.

сTИлЬHaя l^ npv1этoM лaKoHИчHaябижyтepия

идeaлЬHaдля глyбoкoйoсeHИ.

чEPнЬlЕ KAпЛиФиrypная цeпoчKa xopoшaи сaмa пo сeбe, нoпoдвeоки и3 кpистaЛЛoвв видe капeЛЬ дeЛают .Jyкpaшeниe oсoбo

;

oчаpoваТeлЬHЬ|lt'. О,.J

"4.ql,

-=ёBсё для )KeHLцИHЬl

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


.| Bыpexи дваl кppккa и3

каpтoHa нeoбxo.

диlvl0г0 диaмeтpa.Cлoxи иx вмeстe и

пpoдeЛaй в цe}tтpe

oтвepстиe. Пoлyнился двyх-слoйньlй бyблик./)Haнни HaМaтывaтЬ пpя)кy наL в$у$11у1x,, п poпyскaя нитЬ

чepeз цeнтpaЛьHoe 0твepстиe.

Чeм бoльшe пpя)ки ты Haмo-тaeшЬ' тeм пyшиcтee бyдeтп0мпoн.

QДaлeepaзpe)кЬ пpflry пo вHe

\,шнeмy кpaю кpyгa' пpoпyстив

tloжHицы мe)Щy дByx кapт0t|0к.

Heмнoгo pаздвиHь кapтoнки и ryпepeвяxи н}rъю цeHгp п0Mп0Ha.

/ 3aтeмyбepи

кapтoн,pас-

.тпpaвЬ п0Mп0н и нeмH0г0 п0paвняй eгo пpи пoмoщи HoжHиц

l-> ПotиnoHЧuKu

ЦСTvIKПocмoтpИ' KaKздopoвo сoчeтaЮтоя peзИHKa И yзop <CoTьl>

Aвтop paбoтьl _ Eлeнa сyBoPoBA( http ://vш.rvw. l

ivemaster. ru/suvorova)Heшr пoтpeGyroтcя:o пpяжа мeлaнxeвьIЙ мoxep (1 30 м в 50 г, 60% _ мoxep,40% _акpил) _ 750 г o спицьrNoNo 2,5; {,

Kaк дeлaть:CпинкaHa6epи 72n.нa спицьINs2,5 и

пepeЙди Hа сПицЬl No4, paвнo-мepнo пpи6aвь 8 п. и ДaЛeе дoпpoЙм вя>ш 48 p. узopoм <сo-

тьt>..ЦДя пpoЙм зaкpoЙ с кажДoЙсTopoнЬl 1 pаз _ 3 п., 1 pаз_ 2

п. и 1 pаз _ 1 п. 3атем пpoB'DKи

poвrro eЩe 48 p. и зaкpoЙ пегли.ПepeдHа6epи 72 п. нa спицьI М2,5,BяЖИ И leлaЙ у6aвлeцИЯ ДЛЯпpoйм TaК )ке, каK и на спиtlке..[ля гopлoви ньl, нalинaя c 24 -

гo p.' pаз.цeЛи вя3аHиe ПoПo-лaм и зaкpoЙ сpeдние 12 п.

3aтeм зaкpoй с кaждoЙстopoHЬI пo 2 tl. И ДaЛee

пo 1 п.. Пoка нa спицaxoсTaнеTся пo22п.Дa-Лее вяxи poвнo 12 p.и зaкpoй петли'

PyкaвaHa6epи 50 п. на спицЬl

Ns2,5 и вяxи peзинкoЙp. .Цля pасtuиPeния пpи-

oснoвньre yзopьl: peзинка 2 x 2, <coтьw

Узoo "сoть|"

1O с.ene""(D cлo)кHoстИogизаeлия

Paзмep 46

О |-Йи9-vtp._ изн. п. O 2-Йи 10.Й p. - Лиц П.

О 3-Й_5.й и7 -Й p. _ *4 лиЦ. п.,2 п' сHяTЬ He пpoBязЬtBaя (нить зa пeтлями)*. Пoвтopяй

L.- oт * дo *. О 4-й|-6-Й и 8-Й p. _ *4 изн. л.,2 п. сttятЬ He ПpoвязЬtвая (нить пepeд пеTЛяМи )*. ПoвтopяЙ oт * дo *.

. 1 1-Й_13.Й и 75-Ёt p. - 1 лиц. l.*2 л. сtlятЬ tIе пpoвязЬIвaя (нить зa\

' -...- - * п^^-^....' ^- * -^ :f D ',^''''^ ^--. 1 -','' rr unatпеTЛяМи ), 4 лиц. п.* ПoвтopяЙ oт *,цo *. B кoнце pядa 1 лиц. и кpol\4.

О |2-Й_|4-Й и 16-Й p. _ 1 изн. fl',*2 t|. сняTь нe ПpoвязьlBаЯ (нить пepед ПетляMи),4 изн. п.*. ПoвтopяЙ oт *,цo *. B кoнце pядa 1 изн. п. и

кpoм. п. C 17-гo p. пoвтopяЙyзop.

66

6aвляЙпo 1 п. с каждoЙ стopoньl в 30-м,40-м, 50-м,60-м66-м p. С 67-ro p. пepeЙдиспицЬl Ns4 и вяжи yзopot\4 (с

тьt,> 72 p. .Цля oкaтa зaкpoЙ пoп. с кaждoЙ сTopotlьl и.цалeе1 п. в кахдoМ лиц. p.' пoкaспицаx нe oсTaнeтся 19 п. 3тeм закpoЙ пo 3 п. и oсTaBшися 13 п. Cвяжи BтopoЙ pyKав.

BopoтникHa6epи 98 п. на спицьI Ns2И BЯ>KИ pезинкoЙ 46 p. 3атeпpoBя)Kи 2 p. лиц. глaдЬю и 3KPoЙ все пеTли.Cбooкaoтпаpь Bсe ,цeTaли' BьIсylIlисureЙ. ПpишеЙ вopoтниквыpeзy гoPлoвиHЬI.Cвяxи пoясoк lulиtlotrtЗ м лиПpи ПoМoщи кpЮчкa' BЬIПoЛH

IЦHypoк-кoсинкy, либo пpoссKpyтив нeскoлЬKo нитеЙ. ПpдеHЬ Пoяс в Mестe Пеpexo.цa pзинKи B yзop ((сoTЬI)). CДeлaЙДПoMПoнЧика диаN4eтpoгvl 6 cмпpиrпeЙ иx к KoHцaNI пoясa. К.целaтЬ IIoМпoнЬI' сМoTpи ни)l(

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


ЭтoKoЛЬeoтлИчHoпoдoйдeтпoддЛИHHoe

вeчepHee плaтьeИлv|эЛeгaHТHЬ|Й нapядньlЙ

KoстюM. A сдeлaть KoЛЬeтЬ| сMoxeшЬ Bсeгo зa oдИHBeчep.Aвтop paбoтьl _Юлиaнa кAБAнOвA( http :/f oto. rambler. rulusers/yleb76/biser/)

\.' дoЙдeт, Лyчшe исПOЛЬзOBaТЬ

. кaПpoHoвУЮ нить. Тaк xгщ будeт

Haшr пoтpe6yroтcя:О 6иcep светлo-poзoвьtЙ _4oгО6иcep бop,uoвьlй _20гOгoлтoвкиpoзoBoгoKваpца _ l нитьO мoнoнить0,25мм-3мoиrлaNlяби-

сеpoПЛeTеHияNs11 _ 1 шт.

Kcтaти' ДЛя oфopмлeния lryЛoHa квapцeM' Лучшe исПoЛЬзoваTЬ лeску. Toгдad вeтOчки будр тoпopщитЬся и с0-

ъ . здaдyг бoлee нarypшьньlЙ вид.ё .A в0Т дЛя ЖГyгa ЛeсKa He пO-

o лyншe дep)кaTЬ фopмy.

O

t'

у.iч $

Е

Cxeмa 2

Koл Ьe .. B V||JJH e B Ьl Й ЦBeТ>>Kaк дeлaть:Испoльзyя бop,ЦoвьIЙ и poзo-вьIй бисep, сПЛeTи .цBа )кryTaПo схеMе 1. oдин - 60 см,ДpyГoЙ _ 77 cм.3атем замкни длинньIЙ xгyтв KoЛьцo и аккypатнo сtшеЙKo}tцЬl. Из кopoткoгo ЖryTасфopмиpyЙ кyлol.l Itа ДлиннoMжryTe _ сЛo)Kи eГo' кaк Пoка-3анo на сxeмe 2, и аKкypаTHoсrueЙ тpy6oвки Мe)K.цy сo6oЙ..I|aлee pасtшeЙ кyлoн BeToЧ-KаN4и Пpи Пo[\4oщи сBeTЛo-po-3oBoгo, бop,Цoвoгo 6иcepa и

po3oвoгo кваpца. Cxeма 1

10 с,"n","O слoxHoстИogизаeлия

Ha6epи opанжевoЙ пpя-жеЙ цeпovкy из в. п. неo6.

xoдимoЙ дЛинЬl. Pассvитать,сKoлЬKo t{y'Go нaбpaть в. п.,

Мoxнo Taк: pастяHи нa6pан-}ryю цeпoчt(y и3 в. п. и пpиЛo-xи пo цIиpиHе тeлефoнa.3атeм набepи дoпoлниTeЛЬHoeЩe 2 в. п. oни 6yлyг нyxньINlя зaкpеплeния 6oкoвьtxlllBoв.

.Цалee вяxи ст. 6eз н.Cкoлькo нy>l<нo вя3аTЬ pя.

дoB' мoжнo paссчиTаTь Tак:

дBе дJIинЬI тeлeфoна плюсeЩe дBa дoпoлIlительHьlx pядана,цoHЬItxкo.

Cлoхи связaHнoe ПoЛoTнoпoпoлaп,t. CшеЙ пo Д.тtин-

HЬIМ KpaяМ. 3атем вьtвepни иpaспpяMи yгльI чexJIа.

oбвяxи или oбмeтаЙ че-xoЛ пo BepxlreМy кpaЮ

пpяxeЙ зeпенoгo цBeTa..Цля зaстеxки свяжи цe-пoчкy и3 в. п. HиTЬю в Два

сЛoxeния пpяжeЙ зеленoгoцвeтa. ПpишeЙ зaстexкy к

чexlтy с внщpeннeЙ сTopo}lЬI.

ПpиrпeЙ бy.сиHyкчexJlyсвнешнeЙ

стoPoHЬI. ПpиtшивaЙ пpяx<eЙ в

цBeT чеxJlа.TвoЙ чexoл rотoв oсгалoсьтoль-

кo Пoсe]IиTЪ B нeгo 1шeфoн.

Haшиx читaтeлeй

Чтoбьl (свeжeсвязан-ная)) вeщь нe сeла'пpы(дe чeM cтиpaть ee'oбязaтeльнo cBЯх<у'тeoбpaзeЦ из тoй х<e пpя,<ии пocтиpaйтe eгo B Boдe,имeюЩeй MaKcrnMaльнopaapeЦ]eнную Д'ля oтoйпpФKИ тeMПeparypу' oco.бeннo этo aKтуaльнo дляxлoпнaтoбумaxнoй Пpя-)Ки и I1pях<и из 100o/o-нoйЩepcтИ.

Kapпнa Чepпaкoвa,г. Atotoduнcк

+ He вяжитe слишкoмryгoИнaчe BяaaнИe будeт cвa-л иBaтьcя' дeлaтьcя слИ lЦ -

KoM )KecтKиM и пepecтaHeттяHутьcя. Чтoбьt cильHo He3aтя гиBaть Пeтл и, лучЦleBoэьMитe KpючoK Ha ПoлHo-мepa бoльшe.

Haтaлья Poжкoвa,r. Bopoнeж

Eсли нaбopньlй pяд

пeтeль пpи вязан1.t1,tзaгибаeтся,eгo пoтov l1pИхoдитcядoлгo и тpудllo oтnapиBaть'paa глaKИ Baть' M eхqу тe мэтoгo Mo,Go избeх<aть.Пpocтo I1pи пpoBяЗыBaHииrI e p Boгo pядa ( сл eдую щи йзa нaбopньtм) ocтaвляйтeHeKoтopыe пeтли HeпpoBЯ -

ЗaHHьlMи' HallpиMep KФl(tуlo7-ю пeтлю.

Oльгa Гoлубeвa,r. Mocквa

A кaкиe xитpocтипpимeняeтe вьl?Hапицiитe нaмПpисьlлaйтe свoи сoвeтьlпo pyкoдeлию. Aвтopлyчшeгo сoвeта нeдeлипoлyч}tт пpиз B писЬMeyкaзьlвайтe, пo>t<алyйстa,вацJ aдpec и тeлeфoн.

Hащ aдpec:127015' r. locквa,a/я 14' c пoмeткoй

кBсё для жeнщинЬl)'свoими pyкaми

Bсё для >кeнlциньl 7

Aвтop paбoтЬl - Aнастасия ЖAPKOBA( http://www. livemaster. rulj -a-l )

шеpстяl{ая пpяxa кpaсHoгo цBетaЦepсTянaя пpяЖа зeJIeHoгo цвеTакpюvoкNe4 ИrЛa 6уcинa

CтeпeньслoxHoсти

изДeлИя

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


LIIаЛ|Э <PoЗьI>Taкaя сТИЛЬHaя шaЛЬ He тoЛЬKo оoгpeeт, Ho И пoдчepKцeТтBoЮxeHcтBeHHocТЬ HexHo- poзoBЬlMИ цBeTaMИ.

Aвтop paбoтьl _ V|pинa Poтт (rлмлм.livemaster.rulira-rott)нo Мoхеp, 50% - aкpил, 25"/o - нeЙлoн) - 300 гO кpюнoкNo3

Kaк дeлraть:l Cвяжи l5 квадpатoв пol сxeме 3 и 6 тpеyгoлЬHикoB'

BЬIдeЛеHHЬlx нa тoЙ х(e сxeMeKpаснЬIM цBеToМ.

СDBсе MoTиBЬl сoeдиняЙ меж-Z дУ colonB ПoсЛeДHeм Pядy,opиeнтиpyясь нa сxемy 1.

/) 06вял<и лвe кopoTкиe сгopo.t-)ньI шали каймoЙ пo схeмe 2.

/| СдeлaЙ 84 кисти l,Л|4t1oЙ.т.17 см и Пpo.цеHЬ в ка>кДУю

аpoЧкy связаннoЙ KaЙMЬl.

f oбвяжи шаЛЬ Пo,цлиHHoМуr.Jкpaю так: *10 ст. с H., пикoв 10_Й сT. с H., 10 ст. с н.*. Пoв_

тopяЙ oт * дo *.

QГoтoвyю luаЛЬ

\J,oTПapЬ' pас-ПpaBЬ MOTиBьI И

K|4c"ГИ И BЬlсytuиПDи кoмнaтнoйTeMПeparype.

KcтAтиKoгдa будeшь

дeЛатЬ Kисти'

иЛИ' кaк

ИХ eщeHазЬlBaЮТ'

КИтицЬ|'

ИcП0ЛЬзyи

Пpя)ку дBУХ

цBeт0B.Toгдa шaль

бу.цeт

сMOтpeТЬcя

эффeкгнee.

Cxeмa 1

Cxeшrа 2

Уcлoвньleo6oзнaчeнияo_B.п.+ _ ст. бeз H.+|_ст.cH.

Q _ пикot, _ CO€. CT.

Cxeмa 3

rl

8\

l-

бtsosE

E

Ф-sfб

oА

бтsФtsб

UJ

s(]-

8 Bсё для >KeHLцИHЬ|

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


'l

из тpикoтажнoгo пoлoтнах6' Pазмepьl oт 42 дo 56

Длина хaлaтa103 см.(42p.)113 см.(56 p.). .)1

- 840 pyб.

pт.4.93\1

Кoмплeп из вeлюpа 80% x6'20o/o пэ' Pазмepьt oт 42 дo 56включитeльнo' poст 164 t'l 116.flлина кoфтьl 67 см. I-|вeт:poзoвьlй, гoлyбoй, бeжeвьlй.I-|eна - 1480 pyб'

Apт. 5.50\1п

Xaлат из вeлюpа 80oЬх620Y"Paзмepьl 42-54' Длинa xaлата:для pазмepoв 4248 95 см.; длtяpазмepoв 50-54 105 см. [вeта:poзoвьlй,гoлyбoй, жeлтьlй.I]eна - 990 pyб.

Xалат из тpикoтaжнoгo пoлoтна1o0Y. х6'

flлинаoт 1 1 6 см. (для

42 pазмepа | дo 122 см. ( длtя 56pазi'epа ). Pазмepьl oт 42 дo 56включитeлЬнo. l.|eна 780 pyб.€

i l;

I,

rl-(\Е

I +

ЁсL Apт.'4-111 l' .

Кoмплeкr из тpикoта)кнoгoпoлoтнa 100% xб. Paзмepьl oт 42дo 56 включитeлЬнo.flлина кoфтьl oт 66 см.(42 p.) дoZ.2 см.(99.p.).- .vI.|eна .780 pyб.

v'

+)s

s

so--Ф

ts

ФsтФ

ts

o

s

,| Дlo

ч.

4СIrсi

Ф$ N

п.)ro

фN

0.1ro

фг..*

08irit'-qЕoYt_

s

с]qo

э(LI.JJ

(f)

(L

t-UJmJ

Б

э

Po

3

Po

Е

I6

3

q

Yso-

)s

@Ф

;'=+̂o

й:>;YY

,s

-d

<:<ixl

N

t--

УщE=

FYшЕ

Y

F

><

2. Пo элeкгpoннoй пoчтema||.rУazan 'гUз иHтepHeт-мaгaзиH

= BHИMAHИЕ : eсЛИ вЬ| дeлаeтeзaкaз пepвьlЙ paз, oбязaтeльнoyкaжИтe И3 кaкoгo ИcтoчHИка вЬ|yзHaЛИ o нaшeЙ пpoдукции (жуpнал

п.)apтикyл Mo)кнooe кoличeствo

ИзteлиИ= BAЖHO: oплaта oсyщeствляeтсяHалoжeннЬ|M плaтeжoм l.|а пoчтeпpи пoлyчeниИ зaKaза.= Пpeдлoжeниe дeйствитeльнo для

тдoстaвки закaзa авиапoчтoи'стoимoстЬ дocтавки вКлючaeтся встoиlиoстЬ зaказа

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


Tихан

B гoстяx У зBeздЬl

_ Koгдa KTo-To HaчL4Ha-

еT Пpeтeн.цoBаTЬ Ha'J.rи'цepстBo'

сoЮ3 PуtUится. A мьr yMeeМ Ha-xo.циTь кoМпpoМисс.

- o.цин pаз Mеня За-сTaBИЛИиx сбpить. B l 976 гoлy унaс 6ьша пеPBаЯ TеJlеBизиoнtlая

gьеМкa. oтсмaтpивaл a |{a"IepИaЛмoскoвскиЙ

Aпeксaндp Гpигopьeви.rTиxанoвич

0бa poдиrrись в Mинскe:orтa - 1 мaя7949 гoдa, oн -13 июля 1952 гoдa.

Лeгендapньтe сoдистьтBИA <Bepaсьт>>. Ядвигa пепaB l(o.I1дективе с 1971 гoдa(тoгдa oн бьтл жeнским).Aлексaндp-с1973гoдa.B 7976 гoдy oбpaзoвaлся

дyэт Tиxaнoвич-Пoпдaвс-кaя. B 1986-м oни УцIIrи изгpУппЬт и сoзд;Urи свoи TeaтpIIeсни, стyдию.

B 1980 гoдУ poдиJraсЬeдинствeннaя дoчь Aнaстa-сия. B 2003 гoдy oнa poдиJral4M вHyкa Baнe.rкy.

Хитьт-<Яyбaбyшки}киBy>, <3aвиpyxa>, <Мали-

I{oвки зaсЛЬIцIaв гoJloсoк) иIvlнoгиe дpУгиe.2 нoябpя в Кpeмлевскoм

двopцe сoсToится кoHцepтЯдвиги Пoплaвскoй иAлeксaндpa Tиxaнoвичa,пoсвяЦeнHЬIй ю6илею иxдеятeЛьнoсти.

peДакTop l-]eшpaльнoгo тeлeB

дeния Hoннa Heсгepoвскaя. И oГoBopиT: oA yсьt вaм, Aлeксaнднадo с6pить. C yсaми нa нашr

эсTpaде pa3pешeHo BЬlсЦ/гlа

тoЛЬKo

- oдин мoскoвскиЙ

фoтoгpаф paбoтaл нш oфop-МЛeниеМ .цискa aнсaм6ля. <Be-

pасЬlD' - скaзаЛ oн' - этo oчКиИ усЬI). Kтo-тo иЗ ЖypнaЛистoBПo.ItxватиЛ. Tак и пoruлo.

.. _ Шap>ки pисoBa-ли. Cтишoк сoЧиHиЛи: <Блеснy_

Ли ЯpкИe oЧKи' нa сцeнy BЬIшЛи

<Bеpасьt>...

ry:.--.:-Y:--***.'-*

lO Bсё дЛя >кeHLцИHЬ|

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


МузЬIкaЛЬна, ЛoBеK ,цoЛ)t(eH

гoлoс xopo_ ((Гlpo нaш]{ yсЬl l,t ПpoсиTЬ ToлЬ_

ff*'""#;:: ФЧкt4 сoЧиHяЛt4 cТЬ'1Xи, }l..lxХ:'i,#i

шe пpиBЛе-pИсaBaлИ Цlflp}|{l4 -

'. t: пoмoщь

бyдеткaеT )rypнa- o6язательнo.ЛИсTИKa. Гдe-тo tlаПисaли' чтo - Ядвигa, в тoт пepиoд yпpиpoДа oTДoхнyЛа Ha ее po_ вас нe бьlлo >кeлaния paз-,циTеляx. MьI с Cаu.tеЙ TаK сМe- вeстисЬ c мyжeм?яЛисЬ' Пpoчитав CeЙчас Haс- l],Цвt,tl.l: _ Cашa, кotlеЧHo' даЛe-Tя poдилa нaМ Bнyка Baненкy, Ko Hе пoДapoк. И y нас 6ьlвaлиMЬI B неM .цytIIи нe чаeм. A чтo BeсЬМa HеПPeДсKaзyеMЬle пepи-даЛЬшe бy,Цет, пoкажeT,,цyМаЮ' o,цы. Ho я никoгда не бьIла стo-сaмoе блиxаЙшеe 6yлyшеe. poнницeЙ pазpyшeния сeМЬи._ Aлeкcандp' гoвopят' y Еcли люДи peшиЛи пpo)KиTЬвaс бьlли сepЬeзHЬ|e пpo. )KизHЬ вМeсTе' oHи,цoлЖньl .це-блeмьl с алкoгoлeм. Kак лаTЬ Bсe BoзMo)кнoe,цЛя сoxpa-yдалoсЬ спpавиться? нения6paкa'

Aлeксaнlp: - Bсезашлo oчень Aлександp: _ Для ЯДи я 6ьlл,цaЛеKo. Если uестнo, я сeбя уже еще TеIи исПЬlTаHиeM. И oнa,неHaвиДеЛ в тaкoм BoT сoстoЯ_ cлacи6o eЙ бoльrшoe, He oTBеp.нии' Ho и oсTaнoBиTЬсЯ He MoГ. HyЛaсЬ oT HепуTевoгo муxа. B

<Пeсrшpaм> и гpyзинскиМиспoЛHиTerIяM)).

Пpавда, сбpивaть их MeняЗaсTaBИЛИ ToгДа ПеPBЬlЙ ипoсЛeДHиЙ pаз: ПoToI\4 МЬI

сTаЛи ЛoпyЛяpHЬl' и pyкo-вo,цсTBo ЦT началo oтнo-сиTЬся K HaM Лoяльнее. A ешeя сам пoo6eЩал сбpить yсьt,кoГда MЬI c ЯдeЙ }qцaЛи pe-бeнка, eсли рoдитсЯ MалЬчиK'нo po.циЛaсЬ наrua Hастeнька'.Игr{He нe пPиlljлoсЬ эToгo делаTь.

- .Q,oнка пoulлa пo BаllJиMcтoпамt?ЯIt,з.lla.. _ Haстя eЗ.IlиЛа с tlаMиHa ГасTpoли с чеTЬIpex лeт. И с

.цeTсTва пoHЯЛа' нтo pa6oта аp_TИcTa _ этo тяжельIЙ тpyл. oнa

ки yoех.цаЮT Bсеx' ЧTo 3аBя3aтЬиМ - pa3 пЛЮtlyTь' a я пotlиMаЛBeсь ужас Пpoисxo.цящeгo. И

KoГДa ПoЧyBсTBoBаЛ' ЧTo Пopа

сTaBиTЬ тoнкy, oбpатился Hе кBpаЧy' а к Бory. Пoш:eл в ЦеP-кoBЬ' пoсTaBиЛ сBeчKy и пoПpo-сил: <Гoспoди, или зa6epи мeняк се6e, иЛи ПoМoги>}. Bсевьtшr-ниЙ этy мoльбy yсЛЬttxаЛ: Tяryк спиPTHoМy как pyкoЙ снЯЛo.Teпepь Я yвеpеH: Бoг нe oста-вит в 6eдe, IloМoХeT каж.цort,ry'

кTo искDеHHe жeЛаеT ЗаBЯ3аTЬ.чepез нeкoTopoе вpеMя я еxалB МaIIjине и Пoнял' ЧTo я еЩe

oЧeнЬ xoTел 6ьl пepeстать ку-pИTь' a.цЛя MHoГиx с'цeлатЬ эTo

еще сJloxнee, vем бpoсить пить.Я пo,цvмал: <Гoспoди, BoT эTиMи

Ми Я IIaютe6е клятвьl И ИI\4И ЖeкypЮ' каЖДьlЙ pаз ttа-pylllая кJIяTвЬI' Kypя>.

Hoнсeнс. Я заryшилсигаpeTy. Бoльruе ксигapeTе Я нe ПPи-TpoнyЛсЯ. Увepeн, бьIл внoвьyсльIшан BсeвьIrшним. Ho чe-

]4 AГ,}{lr (; jФ t.1Ек.I Оi4]l],:фTl]Hi.A Бeпoк0тдеЛитe oт )кeптl{aвзбeйтe иx пo oтдe-,lЬHoсти и нa 20 миrr.пo,lo)|(иTe нa дицoспepвa жeJrтoк, зaтe}I

бeпoк. Если дeДaтЬ этy

'lL. )li l l i, r li:i irlrrl (; Гjiji-'i:llili r,rl ) il i )i:i

lr.a,)l-lilr;rll l:_

Ли у кoГo-To из сyпPyгoв<зaкиПeЛ саМoBаpD' ДpyгoMyнaдo пo.цoждaтЬ' .цатЬ eMу oс-TЬlтЬ' а нe Пo.цкидЬlваTЬ B Toпкy

Hи Ha чтo' вь| всlo жизнЬвЬIглядитe кaк дeвoнка. Bнeм сeкpeт?AлексaнДp: _ HaДo ПpoсToвьtЙти зa MeHя заMy'( и Пpo-xить 35 ЛeT' BoT и весь секpeт(Cл,teemся.),, 't.';:.:l:.. _ Нe 6eгаю, заpя,цкyнe .Цeлаю. Утpo

нач ин a еTсяс Toгo' ЧToя Hе МoryПo'цHяTьсяс пoсTeJIи.

Инoгда Я

угли. Инaчe

кoнфликт пo- .r$,rlк }l(*t'ii]1{$f,йлyнит 6ypнoe внlшн(зсТl,i вah.(l. aПDo]]

нeсMoтpя

пepесиЛиBаЮ се6я, дeлаю зa_pя,цкy' пoдTягиBаЮсЬ Hа ДepеBe.B нагpаlу BесЬ деHЬ чyBсTBуЮсeбя oтличнo. Стapаюсь пo-МeHЬше естЬ' He KypЮ и не I]Ью.

A eще .цЛЯ BHеtIlнеГo BИДaвDкHa,цylIIеBнaя гаpМoния.Ha нaс. на слa6ьlЙ пoл. сгoлькoвсeгo HaваJIeнo A м)oкчиньl ка-мми 6ьtли, т aки Mи и oс'TаJlисЬ.

Пpиruел.цoMoЙ, а для HeГo Bсе

}Dке ГoToвo: кBаpTиpa у6paнa,oбeД нa ПЛиTе' TeплЬlе тапoчки'сBe)<иe ГазеTЬI. Устpаивать paз-бopки из_за сeмeЙньIx o6язaн.ttoсIеЙ, пo-мoelvry' гщ/пo. Ктo.шoMo)кет' ToT To и дoлxеtl .цеJ.lатЬ.Я, напpимеp, и с ДpeЛЬю Дpy,ry,и гвoзДи зa6иBaЮ' poзетки чинЮ'

,цBеpцЬI ПoЛoMaнньtе вoссTаt|аB-ливaЮ. Хourгся, кoнeннo, vтo6ьlBсe эTo,цеJIzlЛ Cаша. Ho я-тo пpe-

кpасHo зHаю'ЧTo o}l HиKoг-

дa ПoДoбHыMзaHиMaTЬсЯ tlе6yleг. 3анeм?Лршe вeдЬ

тeЛевизop ПoсMoTpeTЬ' лpaвдa?(Cмееmcя,)

БeсеdoволаHаmалья lI]АPoXА

.,].].l.ti, Гllх:,li1ji]i] li] i,] ilг;ll't,lilt ri lii:,i,, .,:t),)ir ll il(,i,j lir,lilji:il

Хoporшo, чтoxoTЬ oTдaBaЛ 1(fl :

себe oTЧеT " ..Гoсгlo fl:Фlli,''пpoисхo.цЯ-Щем. Haстoя- tlileНЯ

'i-tr7,...

tцие алKoГoЛи-

сaMЬIе тpy.ц-HЬIе МиHyTьl'кoгда я бьlлTBepДo yBе_pен' ЧTo Hи-кoMу в эToЙ

жизHи He нy)t(еH' oнa 6ьlлa pя-.цoМ' BсeЛяЛа yBеpеHнoсTЬ и нa-.це)tцy.A чтo Дo ссop' To я кaкЧeЛoвeк взpьIвнoЙ Мory ,цатЬ

Яu'-l 11 {зI e,ivl t,] С tr/' ff i,,\''T-lЕ 4. : {зt:}Ka С fu.l t jlLl lj,ilCoвeryeт Ядвигa Пoплaвcкaя

Еt'lI Jl(iЛtгl) |-|(:'|/.(-,|1i4()|Г\()Y|,|\:/Г'i ]j..l ' il{;i'i,lr.)ll с i,-l l./.:i'')l l.;.i i1:.r,.:it:'-|-:l'lИ;,rti Г,,;

>i(,'.i:1,h|'4' l'li]с] :i.)Гii-)Г;ri{-}i i]i1|jljl,lt\ |'/1с1.:(|4 liilrt1э;lбуi;r lr;: Эср;1;l'lк l i]:i(; . r-llla;jl,i; i

мaскy к;rждDIй дeньв тeчeниe месflla тoгoд IvIo}кHo бyдeт нexoдить к кoсмeTo,roryнa мaсс;Dки пицa.i i ll rr r lli i : ', t,,( r',1', , t/2ч. ,lo)кки paзмoпoтoй

яичнoй скop,lyпЬI

paзмeшaйтe с яиu-ньrмжeлткoми1ч.пoжкoй смeтaньr. [е.p}(итe 20 мин., пoслeyмoйтeсь и Haнеситепитaтeльньrй кpeм.ll.aTiiTl;lrii:,:l1 ст. пoжкy мeдa и 1

яичньтй жe,rтoк тшa-тe,rЬнo paзoтpитe.Этy мaссy нa 15-20Iitин. нaнeситe }ta

'rицoи цIeю, пoс,rе

veгo yмoЙтeсЬ теп-Itoй, a зaтeм хo,roд.

нoй вoдoй>.

Bсё дпя >кeнlциньl tt

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


Лeчь cпaТЬ зaMoтaHHoЙ иуcтaлoЙ,a пpoоHyгЬся сBexeЙ и пoлнoЙ cил?

Лeгкo ЕCли, пpe)KдeЧeM oTПpaBИтЬся

B KpoBaтЬ' тЬ| B тoчHoстИ BЬIПOЛHИшЬ

.-d к пo oЧищеHиIо кo)ки нaнoси н

кpeМ' на кoтopoм eстЬ П Mеткa <(HoчнoЙ>. Taкие сpедст

*. нo BкЛЮчаЮT в се6я кoмпoнeнтьt' нaпpaвЛeнHьIe на зa-

мeдлeние пpoцессa стapeния (ксгaти, o6нoвлeние кJrетoK Ko.6oлеe aкTиBHo Пpoисxo.циT иMеHнo HoЧЬЮ).

He зaбy.uь, чTo Bсe кoсМеTиЧескИe сpeдсTBа ДЛя Лицa нРкtlo

пoд6иЁать B сooTBеTсTBии с типoМ твoеЙ кoжи. Toлькo тoгд

oT Hиx бyleт эффeкт.сoBЕт' Если тьl заМеTила Ha кo)Kе Kакиe-To кoсMетиЧeскиe

пpo6лемьl - ПoKpaснeние' lIIелуIUeниe' пиГМеHTHЬIе ПЯтHa'

yГpeBуЮ сЬIПь' _ HaHeси нa Лицo ПеpeД снoМ лeнe6ную маск

ioЪ.'Ьe""o.o ПpиГoToBЛеHv1Я ИI||4 кyпЛеH}tyto в мaгaзинe. B

ЧеpHee BpeMя' кoГДa кoxa y)кe TщaTеЛЬHo oЧищeHа oT KoсMе

т^ки^ не 6y.ueт Пo.цвеpгaTЬся BHeuIHeМy вoздeЙствию(напp

Mep,пеpeпaдyTeМПepаryp,чToпpoисxo.циT,кoГ.цaMЬlвьlхo.циMнa yлишy), эффeкт oT Пpoцe,цyp OудeT Haмнoгo ЛyЧше.

пpoгpaMMУ HoчHoгo УXoдaзa BHeшHoотЬЮ.

\

1I

oчищAEM лицoo6язатeльнo смьtваЙMакия)к Пеpeд снoМ.

Лyншe дeлаTЬ эToспeциaЛЬHЬlМ сpeдстBoMиЛи KpеМ-МЬIЛoM.,Koжyлица o6pa6oтaЙoЧищaЮЩиМ МoЛoЧкoM'ПoтoМ ПPoTpи ToHиKoM.BA)кHO Если тьI хoЧeшЬс,цеЛaтЬ Mаску дЛя oЧи-ЦIения кoxи иЛи oИЛИtlГ'лyЧше эTo.цeЛаTЬ сPaзyПoсЛе пpиMeHeния тoHи-ка - чтoбьt Ko)кa За HoЧЬ

MoГлa oтдoxнyTь.

зAБoтAO KO)(E

вoKPyг глAзHанoси Hа BеKи

питaтельньtйKpеM.цЛя су-

xoЙ кoxи.Bсегдa на-

r

l

кЛaдЬlBaЙ

кPеМ и yMЬI_ваЙся пo кox-ны, yt линияM _ oTвнёшнeгo vгoЛKа гЛаза

K в}IyгpeнHeмy, Ho He pacтягивaЙ KoЖy' на}Ioси Kpe

пoxJ]oпЬIBaЮЩиМи дBиxеtlияMЧтoбьl yтpoм tlе испopTиЛи насTpoeние Мешки п

глaзaМи, сДелаЙ за Час дo сtlа кoмпpeсс из чаЙньlx п

BaTЬ нeJIЬ

кетикoв или KpyxoЧкoв orypца и3 Mopoзилки.ИликупспециаЛьнЬlе Пo.цylшечKи с aпeЛьсиltoвoЙ oтдyшкo

вA)кt|o Hа кoxy Пoд гЛазaМи r\4aски.цЛя Лицa нaкJIa,ц

t2 Bсё 4ля

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


ЛyнньlйкaЛeHдapЬКpaсoтЬlc 28 oктябpяпo З нoябpя

28, 29, 30 oктябpя Beсaм,Pакам, Тeльцам и Cкopпи-oнa м )кeЛaТeЛЬнo yстpoиTЬpазГpyзoчныe дни, нтoбы нeнaбpaть ЛишHиe киЛoгpaMl,Ь|.

fleвaм, Boдoлeям, Кoзe-poгaм и Pьtбам эффeпивньlпp0цeдypЬ|' УKpeПЛяющиe T0Hyси эЛaстичHoсТЬ К0жи'

рaзГЛa.живaHиe мopщиH' nитaниe кoЖи

кpe]''a[л и c K0ЛЛaГeHoii4.

Cтpeльцaм, Близнeцам,Львам и oвнам жe-

г1 ЛатeлЬHo пoсeтитЬпapHyЮ: этo бьtстpeeп0М0)кeТ 0pгaHизMyoсвoбoдиться oт тoK-сиH0в и шЛaKoв.

31 oктябpя,-|

нoябpя

B эт0т дeHЬ Heпл0x0

пoсeтитЬ мaникюpньlй кaбинeтиЛи пoдyмaть 0 смeHe имиДкa.

lil0жH0HачиHaтЬ пpoгpaмl,lЬI п0 кop.peкции фиrypьl.

гpязeвoe oбep-TЬ|ваHиe пoмoxeT в бopьбe сцeЛлюЛитoil,t и пoдapит кoxeyпpyгoстЬ и свeжecтЬ.

2,3 нoябpя Beсам, Boдoлe.ям, Львам и.Qeвам peKoмeH-

дуюTся ТoHи3иpyЮщиe t\JlасКи иКoMпpeссЬ|.Ракaм, Кoзeрoгам, Близнe-цам и ТeльцaM пoЛe3Ho сдe-ЛaТЬ ПиТaTeЛЬH0-виТai'иHHыeмaски из oвoщeй и фpyктoв.Cкоpпиoнам, oвнам,Cтpe.пьцам и Pьtбaм пpимe-HeHиe yвЛажHяющиx КpеM0в

с HarypaЛЬHЬ|]t'и MасЛaмип0м0)кeT сп/ilяГчитЬ K0-

жУ и пpeдyпpeдитп0явЛeHиe liopщиH.Этo xopoшиe дни дЛя

бoльшинствa Koсl,teти.чeсKиx пp0цeдУp.

\\5

BoдHЬlE пPoцЕдУPЬloпoлoснись пo,Ц .Цуrшeм' oнсМoет пoT и ГpяЗЬ И paс].nИpИTсoсyДЬl и IlopЬt. ЗаканчиваЙПpoЦe.цуpy vщь тeплoЙ вo.цoЙ.нтo6ьl пopьr вHoвЬ закpЬIЛись.Пoтoм сMa)КЬ кo)кy КpeМoMИЛи MoлoЧкoM.цЛя TеЛa.

Ежeдневнo пpинимaЙи ЛишЬ ДBa pa3а B F|е.цe-

- BaHHy. Если делaть этoЧaще' кo)ка бу,Цeт сoxнyть ишJeЛyшИTЬсЯ.

KoгдAyстAли

Hoги06легчить Tя)кесть и 6oлиB нoГax ПoMoxеT Гopя.чaЯ Baнна. B вoдy дo_6авь oтвap |/|ЯTь|ИЛИ

u:алфeя. Если eстьПpoTиBoIloKаЗaниЯк гopЯЧиM нoЖньIMПPoцедуpаM - Bаpи-кo3' KpИTиЧeскиe,ц}|и'_ ГopяЧyЮ Boдy зaMeHиHа TепЛуЮ.3атем нанесиHа сryПни KpeM.Ha нoчь на,цевaЙ xлoпнато6y-

MаЖHьIе иЛи MaxpoвьIе HoсoЧ-ки. Tаким o6paзoм KpeN4.цЛя

нoг бу,Цeт .цeйствoвать HаMIlo-гo эффeктивнее.Если тьt ЗaMеTиЛa гpибoк нагloГTях нoг' наMa)кЬ иx специ-aЛЬHЬlМ кDeМoМ.

[ipи пoвьtrшeннoЙ пoт-испoльзyЙ KpeМ с

экстpакTаМи шaлфея или кopьIHeoбxo,циMoe KoЛиЧесTвo

KpеMа Moжнo кал<дьlй paз сMe-шиBаTЬ с 1-2 каплямИN|acЛaчайнoгo.цеpеBа. oнo в плюс к

эффeкry ПoMoЖеTиTЬ нeпpИятHьle ЗaлaхИ.

Бли)кЕ K тЕлyKpем для ухoдa 3а

TеЛoМ -.цЛя ЗoнЬI декoльTe'антицeллюлитньtЙ,yBЛa)кHяЮЩИЙ, питaтeльньlЙ _HаHoси Hа HoчЬ ПoсЛе.цvшja.Koг.цa тьt спиlllЬ' пopЬIoтKpьlBаЮTся' и ПoЛeзHЬleBeЩествa ПpoHикaЮT вHyтpЬ.

ЭффeкгoтлюбoгoHaHесеннoгo Hа нoЧЬ кpеМa.цлЯTeJnУcшIуffcя' eсли ПеpеД еГoнaHeсениеM TЬl сДeпаelUЬ ПИЛиЕIг.

У.

ФIsIjoФtт

1OstI

iР

w+

7I

PAсслAБляE]vl MЬlЩцЬl.[tнeвная yстaЛoсTЬ МЬIшц Ме-шает oтДЬlxy. Пoэтoмy пepelTeM, Kaк Лo)<иться, сдe.паЙ лег_кyю pассла6ляюЩУЮ Заpя.цкy.Bстaнь к сTеHе' ПpислoнисЬлoПaTкaМи. HaПDяГи ПЛеЧи ипoстoЙ тaк 2_3 мин.' затeмpaсua6ь плени, oтoЙди oT сTe-нЬI и стpЯxHИ усTaлoсTЬ с pyк.

ПpoЙдись Пo KoМllа_тe' сЛеГка вpащая тo o,цHиМ'To.цpyГиМ ПЛеЧoM.

Bсё для xeнlциньt lЗ

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


Bы6иpaЙ ПиЩy, KoTopa я 6ыс-Tpee ПepеBapивaеTся. MнoгиедиетoлoГи пpи ЯpKo вьlpажeннoЙ

Лять ToЛЬKo сxo,цHЬle пo сoстаBУПpo'цyкTЬt B oдиH пpиeM Пищи.

ToгДa e,ца 6y,Цет пepeваpиBатЬсяпoЛHoсTЬю и в кopoткиЙ сpoк. ИBo3ьIvIи Зa ПpaBиЛo ПиTaTЬся Час-

тo _ 5_6 pаз в дeнЬ' нo МалеHЬки-

Ми пopцияI\,lи.

Heпpeдельньte )I(иpнЬIe кисЛoтЬ|'oни сoдepxaтся в неpaфиниpo-

диMЬt,цля fl4TaшИЯ кoх<и. Пoэтoмye)кeднеBtlo сле.цyeт съедаTЬ Hе

I\4еttЬII.Iе oднoЙ стoлoвoЙ лoxкиМo)GtooЙcaлaT,pыбy.

Bитамин К - eсть в квашeнoЙкaПvсTe.Bитaмин P (pyтин) _ oH yKpеп-ляеT сTeнки сoсy'цoB' yлyншaeт иx

тoнyс. Бoльurе BсeГo pyгиH1 сoдеp->KИTcя B ч еPникe' N,tалиHe' бpyсникеи кJ]юкBе (дaже в заМopo>кенHoMBvIДe), a TаЮкe вo Bсex циTpyсoBЬlx'oсo6еннo B ЛиMotIе.

-.i'r-tЁ.

Tе6е навepнякa нexватаeT )киBoTHьlxжиpoB' и ypoBеHЬгемoглoбинa ниxeнopMЬt. Tе6е нyxнoi)i. г] к{,iloе li.i,l.;1IIl,tе^

Жeлeзo. Егo мнoгo в гo-Bя)кьeЙ пeЧени' oTBap-нoЙ гoвя.цине' Гpецкиxopеxax' я6лoкaх, свекJIe'

MopкoBи.Белoк. oн eсть в Mясe.

pьl6e и птицe. Toлькol\4яснЬIe блю,цa лyЧшIe

BаpиTЬ или гoтoBиTЬ Ha

пapy' a Hе )Kapить.Taниньt - oHи xopoшoBЛияют на кpoвь. ЭтиBeЩества сo,цep)KaTся

в KpасHoМ BиHе' a тaк-

же B гPа}IатoBoM сoке.Пoлeзнo пepeд РIиHoМBЬlпиBатЬ бoкал o,цнoгoИ3эTу|x нaI]иткoB. нo нeбoлeе 150 MЛ B сyTKи.

CoлeньIe, пpяHЬle и Ма_

pинoBаHньte 6люДa.Пищу' кoтopaя пoДBеp_гаeTсЯ дJIиTeльнoЙ тeм-пеpаrypнoЙ o6paбoтке.3eленьtЙ най и дpyгиеНaПИTKИ, пoHи)KаloЩиеapTеpиаЛЬHoe дaBЛе.ниe.KoнсepвьI.Пoлyфaбpикaтьr ипpoДyкTЬl с бoльшимкoЛиЧeствoM apoМa-Tизaтopoв и BкyсoBьlх

.цoбавoк.

CдgtаЙ анализ KpoBии пpoвepЬ ypoBень гe-

MoгЛoбиHа' &lтеM Пpинеoбxo,цимoсги начнипpиtrиMaTъ вшгаминньlЙкoMIlлекс с сoдep)l€HиeMжшеза (нaзна.rиг вpаu).

,Цля.цoстиxeнияэффектa в бopь6e сцеллюЛитoM

и6aзиpoвaтьcяHa pасTиTeЛЬHЬlx )киpаxи свeЖиx oBoЩax и

фpyктаx. Cлиrпкoмo6ильнoe и )I(иpнoeIw1TaHИe спoсoбствyeтpoстy )киpoBЬlx клеToк.

Бoльuroe кoЛичесTBooвoщей и фpyктов.Pаститeльное Мас-лo_oЛивкoBoeипo'ц-сoЛнечнoe.

сoДep)ка-, _ хлe6 из

мyки гpy6oгo Пol\,loла'зеЛенЬIe ЛистoBЬIeoвoщи,6o6ьl, мoлoкo,6aнaньl и аПелЬсиtlЬI'каpтoфeль.Kапyстa: бpoккoли,цBетHaя' 6pюссeльская.

Жиpнoе мясo.Cаxаp.Cлo6y.Сoле-Hoсти'кoПче-HoсTи'Mapи-

HaдЬI.

Pадикaльньtе диeTьI нeпoMoГyT из6aвитьcяoт цeллюЛитa' TаK кaк6ьrстpoe с)кигание )<иpa

ToлЬKo вpeдит сoe,циHи-тeлЬнoЙ TKaH|/| |4 yBели-чиBаеT цeллюЛиT.

Ka6aчкlr. ПoчащегoToBь кaP-Шпинaт. тoфeльнoе пюpе }Ia

Мюсли. MoЛoкe (ксTаTи' otlo},lзюм. пoлезHo и B KаЧестBe

МногoзepновьleкauIи. кoсMeTиЧескoЙмaски).

Tебе на,цoyпoтpеблятьiiо: t tr ir tl

pltС.i} l'€. Ьti ЬlХ

)i..( iii}B _ oHИ

6opются ссyxoсTЬЮ ипpеПяTствvЮTшеЛvшIению.

Пpoдyктьt, сoдep>t€щиeBитaMинЬl гPyппьlB, _ нepньlЙ xЛeб, каruи

и Пивo (нo не бoльшe1 л в неделю).Paстительнoe мaсЛopазньIх видoв: PаПсo-Boе' oлиBKoвoe' Пo,цсoЛ

нeЧнoe' сoeBoе.oчeнь пoлeзнЬI сoeвьteпpo,цyктЬI (сыp тoфy'сoевьtЙ сoyс, сoeвьlЙмaЙoнез) и бeлoкoчaн-Haя KапyсTa.

Живoтньte xиpьI (oсo-бeннo кypинЬlе oкopoЧKa' )rиpHyЮ сBиtIиHy ибapaнину).Koп'lенoсти, сepвeЛаT'caЛЯ|'/IИ' шПикaЧки'oxoтHиЧЬи кoлбaски.Bсeвoзмoжньle сoyсьI

Ha oснoве мaЙoнeзa.Cливoчнoе Maслo' гvrap

ГаpиH' салo.Блюда, ПpигoтoBЛeн_I{Ьle с испoЛЬЗoBаHиеМбoльrцoгo жиBoTHoГoкoЛиЧестBа Хиpа.

Пo вoзмoxнoсTи eЯ(e.

,цнeBHo ешЬ Hа заBTpaKгPеЧHeвyю или oBсяtlyкaшy - эTo пoЛe3нo Пp

сvxoЙ кox<е. A такхexopoшo.цля pаooтЬI ки

lIJечниKа.

aсoTЪIL г0 ДЕjlAl Ь

BкJlloчив PAциoH

HЕ0БХi}.Jl14r\40ИсKЛЮчИТЬ

Пpoдyктьt, сoдеp)каЩиe кoфeин(кpепкиЙ uаЙ, кoфe, кoлa).

сoввт

Cлиrшкoм oсTpьIe сoyсЬl'сПeции (oсoбен-Ho пoПуЛяp-ньtе сeЙчaс<кopеЙские>ПpиПpаBЬl).

ИспoльзyЙ B KачесTBe салатнoЙ за-ПpaBKи сMeсЬ PасTиTелЬнoгo l\4aсJla

и тepтoЙ лимoннoЙ цe,цpЬl' Mo)GIo

дo6aвить 7 _2 кaллиyксyсa. ЭтoпpидасT твoим 6людам пикaнтньIЙ

BKyс и пoМo)кеTспpаBиTЬся с lry-

t|epoзoM.

t4 Bсё для )KeнцlИHЬ|

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


| дФкe HeбoЛЬшaя KocMeтИЧeсKaяoxeт стaTЬ сepЬeзHoЙHo пpexдe нeм бpaться зa ee

peшeHИe - зaпИсЬlвaтЬся в сaЛoH, бexaть зa

лeчeбнoй КoсMeтИкoЙ, искaтЬ peцeптЬ| дoMaшHИxMaсoK И лoсЬoHoB' _ стoИт HaчaтЬ с пepeМeH впИтaHИИ. oкaзьlвaeтся, дЛя бopьбьlс KaxдЬ|MKoсМeтИчeским дeфeктoм тpeбyeтся свoя дИeтa.

как люди с ЧyBс-кoxeй

кaЛЛeP|ИИ' сле.цуeT oг-

в paциoHеI|И"IaHИЯ пPoдyктЬl' сo-

aлЛеpгенЬIшoкoлад'

He есTЬB сoсTaBe кoTo-

имеются искyссT-

мoxнo 6oльшeTBoPoгa' дo-

сьtpa, Йorypта,и

75o/"-нoЙ )киpнoсти.tlilиp-

сopToB иHo иx xeлaтель-

ИЛИ

нo }lе xаpиTЬ.

мщи гpy6oгo

и пoдсoл-

Кoпчeньle ПpoдyкTьI.Чеснoк.PепнатьlЙ лyк'Чepемшrу.ЯЙцa.

пpи.пpинци-

пoв 3дopoвoгo т||4T aIуя,вьlбиpaть наTypaльнЬlепрoДyкTьl 6eз кoнсеp-ваttToB' есть бoльrце

oвoщеЙ и фpщтoв.

Taк как ПepxoTЬ ЧaсToсвЯзaна с oбoстpениeмoбмeнньlx зa6oлeвaниЙl.;ri(lл кlДа ii ;l, е r}''

Рt.|(0М tl н /it)ва t l tv11}

tj рlil ч ol4 .цЛя ЛeЧеHияэтиx бoлячек.

HепpедельньIе )KиpьIи легкoyсBoяeмьle6елки.ИтoиДpyгoeПpисyтсTByeт в pьl6е,пoэToмy стаpaЙся eeeсTь нe pex<e 3_4 pазв нeделЮ.Листoвoй caЛaT'aтaкxе lIlпиHаT' ЩаBeПЬ'сельдеpeЙ.Bещeства, кoтopЬIе Пo-MoгаюT oбpaзoваниюкoллaгeнo-элaстиtlo-BЬlх Boлoкo}l' _ иМeHнo

иx HeдoсTaToк B opгa-низMe пpиBoдиT K пo-явЛeHиЮ пеpxoти' ЭтиxBеЩеств oЧеl{Ь Mltoгo впoМи.цopах.

Cаxаp.Koндитеpскиe ИЗДeлИя.Bьtпенкy, BсевoзМo)K-HыeИзДeЛИЯ и3 TесTa'oсo6eннo из дpo>l<л(е-BoГo.Живoтньte )иpЬI _ сЛи-BoЧHoe MасЛo' Mapгa-

pиH' саЛo.Жиpньre сopта Mяса,pьIoЬI.

Koпчeнoсти.Сладкиега3иpoBaннЬleнапиTки.

СтapaЙcя Kак Мo)кHo чa-щe дo6авлятЬ B салаTЬlи сyПЬI свexyю зeJIeнЬ.Этo пoмoжет сПpаBиTЬ-сяспеpxoтЬЮисделaeTтвoЙ стoл 6oлее apo-

MaтнЬlM.

Пpи yгpевьIx BЬIсЬIПа-ниЯx Hyхнo oTДaBaTЬПpедПoЧтеHие пpo.цyк-тaм, бoгaтьlм 6eлкoм,а таЮке paстиTеЛьtlЬlMжиpaМ' oвoщаM и

фpyктaм. И oгpaнинитьyгЛеBo.цЬI' )KиBoTнЬlе)киpЬl' ПpoДyKTЬl' сoДep-)каЩие кpаxмал. oниToЛЬкo yвeЛичaт пpo_блeмьl кoxи.

Изфpyктoв

oтдаваЙпpeдпoчтeние я6лoкaм,гpyцIaM' cЛИBaМ.oвoщи пoлезHЬI как B

сЬIpoM'TакиBoбpабo-TаHHoМ Bи'це (ЖеЛаTeЛЬ-tlo TylЦeHЬIe ИЛИ пpИ-гoToBлеttHЬle I{а паpy'инoгда MoжHo жаpенЬIeнa гpилe).Karци.Heслaдкие кислoMo-лoчньte пpoДyктьI с He-BЬlсoкoЙ жиptloсTЬю.

Hеx<иpнoe мясo (пpед-пoЧTиTeпЬньl кypица'индeЙкa, кpoЛЬЧаTиttа'телятина).Mед.

I-|итpусoвьIe.Кoнсеpвьt.Слoбy.Kаpтoфель.

Tак как вoлoс6oльшeЙ ЧасTЬЮсoсToиT из пpoTeиHа'пpидеpxиBaЙсяi,i.. j t:,.). l i t iliL'TЬl

Пpoдyктьl, B сoсTаB Ko-TopЬIx BxoДиT

'(eЛе3o'_

печeнь' кPасHoе Mясo'яЙцa, 6o6oвьle' цeJIЬHЬIeзJIaкoBЬIe' абpикoсьl иl\4opкoBЬ.Paстительньle и )KиBoт-ньle 6eлки _ Mясo' Ky-pица, pьI6а, яЙца, opеxи.Coевьlе пPoдyкTьl: сo-eвьlе 6o6ьI, сьIp тoфy,сoевьIЙ майoнез.ПpoдyктьI, B сoставкoTopЬ|x вxoдит Bитa-

мин Е: pасTиTeлЬHoе ислиBoЧHoе MaсJla.ПpoдщтьI, бoгатьlе йo-ДoМ' - I\4opeпpoДyктЬl'мopскyЮ каПyсry.

Жapеньlе пpoдyктЬI.Бoльшoе кoличeсTBoсла.цoстеЙ.Cлo6y, ИЗ eЛ|4ЯИЗ

.цpo)(Xeвoгo Tестa.

J

Пpи пoвьtulеннoмсалooTДеJ]eHии Ko)ки'пPиЧина кoтopoгoкpoется' как ПpaвиJlo'в несбалaнсиpoвaннoмПИTaHИИ или пpиpoднoЙпpе,цpa спoЛoxeHHoс-ги'Ha.цo oTдaBaтЬ пPедпoЧ_TеHие

и oгpa-HиЧить B сBoeМ paциoнe>1<ИPь| v1yгЛевo.цьl.

Kак мoжнo бoльцrесBе)riих oвorцей. oсo-бeннo пoлезньl бeлoкo-Чаннaя KаПyсTа' свеxaязeЛeнь' peпнатьIЙ лщ.Cвея<ие фpyктьI (кpo_ме 6aнанoв).КpупьI.Xлe6измщи гpу6огoпомoлa с дoбаBлениеМцеJlЬHoгo зеpнa, oтpфеЙ.Mясо, pьl6y, пTицy He-)(иpHЬIx сopToB.ЯЙцa.

Бo6овьle: фасoль, гo-poх' KyKypyзy.Пoдсoлнечньle и тЬlк-BеHнЬIe сeМеЧки.Гpeцкиe opexи.

oстpyю, сoЛeнyЮ иЖиpнyЮ пищy.ПpoдyктьI, ПpигoToB-леннЬle пщем бpoxе_Hv1Я.

Пpи oбильньIx yгpeвЬIxвЬIсЬlПанияx cTapaЙcЯкак Moжнo Мeньшe пo.ц-BepгатЬ пищy TеMпеpа-

rypнoЙ oбpабoткe, пeЙнaЙикoфeсМeнЬшиrr,r

кoличесTBoМ сaхаpа.

Если тьI пpинялa BсеMеpЬI' BPеl\4я у|ДeT' aпpoблeма I{e исчeзaет'3Hачит. тeбе нeoбxo-диМа кoнсyльTaЦИядepМаToЛoга vIЛИ Дe-

pMaTo-KoсI\4етoЛoга.

Если кoха силЬHo лoс-HиTся' Пoпpo6уЙзaмe-tlиTЬ MЯсHЬle 6люда насoeBЬIe aналoги _ еlllьсoeвoe мясo, сьlp тoфy.A вмeстo pьIбьI _ мo-

peПpoдyктЬr.

Bсё для >кeнlциньl |5

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


LTKU C Ceэ

iJ

n

YaralI,

Этo ЛУЧшaя тapa

Для xpaHeHИяBCяKOЙ

BсячИHЫ

oт всeгo сеpДцa >Пoдapи poдимoй бaбулeнкe нeoбхo-дIаMую в хoзяйcтвe BeЩь _ ЦJKaтулKу

для швeйньtх llpИнaдлФKHocтeй. An фacaд" Ш Kaтул KИ уKpacь ce pД'eч KoMи3 пугoBиц'

т

.*tii:

< oсеIIЬ)(aль, чтo HeльgяoKлeить кopoбoнку

нacтoяЩиMиoceHHиMи лИcтьяMи' Ho

нe бe,цa _ нapиcуeM ихCBoиMИ pукaми

лeHTaM - MeсTo

4

oчeнь Удoбнo ХpaHИTЬ B TaKИX Kopo-бoчкaxЛeHтoчKИ И TeсЬMУ. Итaк, нaм

пoнaдoбятся:о двe кopoбки с кpЬIшкaми. i/leTаЛЛиЧeскиe к0Лeчки

. каpaHдaш . iiloЛoтoк

. н0)кHицЬ| иЛи H0)к

{ Boзьми кoЛeчки и oбвeдиIl каpaHдaшO[,t шteота' кyда

oни бyдyт BоTaвЛeHы.

)Bьlpeжи Oтвepстия4Hoжницaми илиoстpЬlM H0ж0M.

QBcтaвь кoЛeчки в

Ч' 0тBepстия.

-(Э;

E'(\

-ттrn

i::li' =l

o$'

t6 Bсё дЛя )кeHtцИHЬl

АЕcли кoЛeчки двoйньte, paздeЛи иx и

.*пpибeй мoЛoткo1'' с двyx сTopoн кopoбки.

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


}упaкoвoннoй

c пoMoщьюи пpoтягИBaeM

11Иx лeHтoчKи'

< Пo-ДеpеBеtIсKи

ПoдapoK B Д,,DI\,IИKе AИз кopoбки и KapтoHa тBopиM oтoтзaмeчaтeльньtйдoMliIK и I7pячeMB Heгo ПoдapoK.'.

Бeperu KуЧу paЗHьlх кopoбoк,уKpaЦJaeM Их )КaKKapдoвoЙ тecьмoй

B a-ля,цepeвeнcкий Cтиль иCKлaдыBaeM в них би>t<утepию.

I(py>кеBнЬIе >

C пoмoщью cтel7лepa Пpи-KpeпляeM к кopoбoнкaмн aKpaхMaлeн н ыe caл фeтки вBидe цBeтoчкoв и дoбaBляeM

кoфeйныe lepнa Ha тecьMe(мo>кнo пpиклeить).

I

O

h

Peкламa

пoмoщник нa кyхнe БeзoпасHeeoтличнo пoдxoдИтдля pe3ки вapeHЬ|X oвo-

cвeклЬ|' мopкoви' лУкa' пepца' сeлЬдepeя'и яиц. Умeньшaeт вpeмя пpигoтoвлeния.

oдним бьtстpь|м движeниeм кpyпнo ИизмeлЬчaя пpoдyКтЬ| зa минyтЬ| и дaжe

Bьl' пpoстo пoмeщaeтe пpoдyктьt в Haй-laйсep и пpижимaeтe кpьlшкoй' Ho и этo нe

Тo' чтo вЬ| и3мeлЬчили, пoпaдaeт в спeци-кoнтeйнep, пoэтoмy Ha стoлe y Baс бyдyти пopядoк. Пpoцeсс гoтoвки

пpeвpaщаeтся в yдoвoлЬствиe. Кoнтeйнepьt Hай-сep .Qaйсep мoгyт испoлЬзoвaтЬся для xpаHeHиянapeзaнHЬ|x пpoдyКтoв. Кyпитe Haйсep aйсep, иy вaс пoявитcя пpeимyщeствo пo сpaвHeHxю с дpy-гими спoсoбaми peзкИ: нe бyдeт слeз, сбepeжeтepyки oт пopeзoв' бyдeтe измeльнaть пpoдyктьl бeзoсoбьlx уcилий. УникaльньlЙ дизaйн пoдoйдeт длякyxни Пpи каx(qoм испoлЬзoваHии вЬ| экoнoмитeсвoe вpeMя и дeHЬги' пoслe испoлЬзoвaния дoстa.тoчнo спoлoснyгЬ oвoщepeзкy Б IиЬ|лЬнoЙ вoдe, иoHa oпятЬ гoтoва к paбoтe. oвoщepeзкa HaЙсepДайcep _ вoт кyxoннaя пpинaдлeжHoстЬ, кoтopyю

вЬ| х{tали. Bниманиe, yникалЬнoe пpeд-лoжeниe: нoвaя цeна 898 pyб. и oбя-

Ьнo вceм зaкaзавцlим пoдаpoк

_21

нa сyммy 180 pyб. Пpeдлoжe-риe дeйствyeт пo 31.12.2008 г.

[ ьtТAЮКEвьtдoпoлнитeлЬ-

пoлyчaeтe втopyюнaсадкy для

& r)

мeлкoгo

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


Cтoит лиoТдaBaтЬMaЛЬ|шa в сaдИK'И e0лv|.П'a' тo B

KaKoМ вoзpaстe?Coвeтyeт

.цeтcкиЙ псИxoЛoГEкатepинa yсAчЕвA

ft Po'<лe ЧeМ oПpeдеЛятЬ.l lгoтoB ли Baш peoeHoк к

дeтскoMy сa'цy' скаxиTе' а гo-тoвьI ли BЬ1 сaми' чтoбьI вaurpe6енoк xoдил в дeтcaцJ ИкаKие пpиЧиHЬI 3aсTаBЛяIoT Baс

oт,цаBaTЬ МалЬIIIIа ryда? BaxнooсoзHaBаTЬ' чтo ,цетскиЙ саД нe

Mo)кeт зaMеHить сeмеЙнoгo вoс-fl4TaЕИя, а лишЬ пo[\4oГaeт Marие

и пaПe. И вoт чтo нyxнo, нтoбьt

этa ПoМolць бьtлa yспеrшнoЙ.

Искать дeтский сaД х<eлaтель-tlo недaЛекo oт дoMa' Tак каK

дoЛГoe пyTешeстBиe yгpoM иBeчepoМ' пять днeЙ B He,целIo'

ПyстЬ дa)Kе и с poдитеЛяМи -нe сaMoe Л}д{шIее pа3BЛeчеHиe

дЛя MaЛeHЬKoгo pе6eнка.Caдик ДoлЖен 6ьtть хopotпим,a нe тoлькo чистЬlМ и кpaси-вьIм. Bаxнo yзHаTЬ oTзЬlвЬt

Дpyrиx poДиTeЛeЙ o нeI\4' пoзнa-кoМиTЬся с BoспиTаTeляil,lи.Пo мнeнию MHoгих ПсихoлoГoв,

oт,цaBaTЬ pe6eнкa в детскийсaд нy)кrro не pаньttlе 3 лет.Кaк пpавилo' K этoмy Boзpaс-

Ц Дeти РKe yMеЮт гoвopитЬ'Чтo oчеHЬ o6лeгчаетBxo)Kцeние B ,це-

тскиЙ кoллeктив.

СoвemьI no npuвьIKсlHulol Пpouесс гPуднoгo Bскap- BсTaBaHиеM Пo yгpaM и с зaсЬl мливaния )I(еЛaтеЛьнo Пaниeм BeЧepoN/t. .Ца и Днем

зaBepшIитЬ к MoMеHTy ПoсTyп- сa.циKe pe6eнoк 6y,Цeт спaть,лeния pе6енкa в o6ществен- He плакаTЬ иЛи хyЛиГaнитЬ.

Q Coвсeм нe лиш.Iним 6y,ц

\.|вaм и3yчитЬ паpу-тPoик

Лo Heo)KидaHHoсTЬЮ yBи,цeT

нa TapеЛKe пepeд сo6oЙ зaпка}tкy иЛи oBoщHoe pary.

rtoe заBe,цеttиe. oтлy.tениe oтгpy.ци и таК яBЛяется силЬньtMсTpeссoM дЛя MaЛЬlша' a ryTещe и с MаМoЙ пpидeTся paс-

стaваться B сoвoкyпнoсTи эTooчень бoльшoе испЬlTаrtиe.цЛя

дeтскoЙ фopмиpyющеЙся пси-xики. Пoсле.цствия мoryт бьlтьсaMЬrMи paзньIг{и' и пpoяBЛя-ЮTсЯ otlи Чаще Bсeгo B Bo3pас-Tе Пoсле 18 лет.

ОЗa 2-З Месяцa .цo пoсTyп.Zn"^"' B ДeтскиЙ сa.ц rrе-

o6xoДимo пepевести pе6eнкaнa Pе)|(им дeтсaдa. Этo вьlpa-бoтаeт y MаЛЬIшa ПpиBЬtчкy

пpoсЬlПаTЬся и лo)KитЬся B oП-

peдeЛeннoe BpeMя' и y Bас Hе6yлeт в 6yлyшeм пpo6лeм сo

opa ЛИ к

CaДик<<Гomoв Лu fulаIIьIIa

к DemcKolvly cаdy?>Пpoдoлxитe пpeдЛoxeнньle фpaзь| И oцeHИтe oтвeтЬ| пoслeдУющeЙ шKaЛe:CaмoстoятeЛЬHo _ 2 6aллaЧaщe сaм, нo тpeбyeтся пoMoщЬ BзpoсЛoгo - 1 6aллPeдкo caм |АлV| He дeлaeт этoгo вooбщe _ 0 бaллoвЗaтeм oтBeTЬтe Ha вoПpoс и суммиpyЙтe пoЛУчeHHЬlepeзyЛЬтaтЬl.

о Bаru мaльlrц нaдeвaeT кoЛГoтки

о Mальlпr наДeвaeт o6увь, пpи эToM ПpaBиЛЬHo лeвьtЙи ПpaвЬIЙ

бoтинкио Пpoсится Ha гoplxoK' в TyаЛето Пьет из ЧaшIKио Ест лoxкoЙ сyп' кaшyо 3aсьIпаeт бeз сoски, пoиЛЬника

о Bьlпoлняет ПpoстЬIe ЗaДalИЯ (пpинeси MaшIинкy' слoxи кyби-ки в кopo6кy)о Игpaет B TeЧeниe 3_5 мин.oСtцДя на oднoM MeсTe' слyшaeT сказKи' стиxи' paссМaTpиBaет

вьIytцЛи-|6aллЬся B TeЧeHие 10 мин. и

бoлeе _ 0 6aллoв

Peзyльтaтьl.иyIPв c аIcаy{g otшаUан s вевdg-7 a9Лrя }To)оIafl в оuшrtd.l в

UиlBнeв rЛЕцoЕou oJан tUт P)-0U V

.а)80нerc90иoUlo)внЕaн

s и атп0 вu .и)Hseн аH80н чIв8-ивsоo ces eag oнUl{dr rаUЛg

ЛmHшвш Ашэmвg .sаh6cо T 9_'шr{шиниш )Е) чIинoшоdsouьcraЕиdш шoЕЕc шиxэlаu э

tаovveggot/grq.иипoи|e овнqшalи)(ouoU и

чl.coвиЬиorcвн вeннаdашЛ вm

-Ps ole _ аoнsвUl.cнаil

в ecвьt_z _ BинeвHgаdш o.loннэшаd-so)rвdх яuuАd.l c чlehвн а)кeu

.l.эxoyrl .exнаgad crвьЛиduOннаUalэoU и шаиноudаr

qcиlcвшeЕ olfuавoэ .y{Iчнчшol

-ихшoЕodu яrlя9 raжoш ЛЕвc lotнagаd винвхlчsиdu Е0иdaU

sovvegtLott6rO.иинаТxаdь/[ шoхэrаU

s ЕrпкUЕ1^| BBшsЕlco .иoни0)

-oUэ ч1|ч9 аlаxoy'l tЧв и .цаtэ

-oнЕЛd:. х|cgoэo ва9 rэflцoduьинeltчвиdш iloиdац .Eecrаr

8 emIcшвl^| аlиPвPuro 0Uашэsoшшeg oz ot' 9 L ro

Учитe мaльtшa кoнтaктиpoBaтЬ с poBесt|икаMи'

Bo3Hикaющие спoprrЬIе ситaции peпIать 6eз пoмоЩи клaкoв. Пoвepьте, ЛyЧшe сpaoбъяснить этo peбeнкy сaмстoЯTeлЬнo. чeM ПoToM B

слуlllиBaтЬ нe.цoвoлЬсTBa MаI

чTo Baш peбeнoк - зaяДль

'цpачyн' xyЛигaн' за,циpa и ToMпoдoбнoе.

18 Bсё для )KeHtцИHЬ|

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


\$"

ИтУт Baxнoкaк бьlть,

HA зAMЕткyУслyги Лo стoиMoсти paз-деЛяюTся на 3 катeгooии:aвapиЙньIе, o6язaтелiньle и,цoПoЛHитeЛЬньrе. АваpиЙньIe иo6язaтeльньIe бесплaтньl - вьIeжeMeсяЧHo oПЛaЧиBaeтe Tex-HиЧeскoe o6слyxиваниe' ко-Topoе и IloкpЬlBаeT сToиМoсTЬ

Tаких yсЛУГ. A вoт дoпoлни-теЛЬHьlе _ I.IлатньIе.

Чтo )KЭKfцoЛ)КeH Д'eЛaTЬoecплaтнoсAHтExHИчEсKИEPAБoТЬl:l$ yсTpaнение течи BoДoпPo-Boдaii нaла,цка и peryЛиpoBKа сис-тeМ гopячeГo вoдoсна6xения,BЛикBидация пoслeдствиЙзаToПЛе}IиЯ' eсЛи oHo Ilpo_и3olxЛo He Пo Bине ЖиЛЬцoBгAзoтЕxHИчЕсKИЕPAБoТЬ|:{. пpoBepкa TexсoсToЯHия Га-ЗoвЬIx ПлиT;-A заMeна BЬIII]е.цII.IиX и3 сTpoяДeTaлeЙё сМа3каэЛEKTPoMoHтA)KHЬlЕPAБOТЬI:

*пpoвepкa тexниЧескoгo сo_

cToЯIIИЯ элeкTpoплиTф yсTаHoBка эЛекTpoсЧeTЧи_KoB B кoММyHаЛЬнЬlx KBаp-Tираx

Из Haс пpИХoдИтся oбpaщaтЬся в XЭK (PэУ, ДЭ3).свoИ пpaвa. 3a кaкие УслyгИ MЬ| He oбязaньl пЛaтИTЬ,вaсзaтoпИлo пo BИHeXЭKa.'. Бyдем paзбИpaтЬся

ffJЖ ffi *fl*,З*Ъ'.н

,лT ЖЭKс: }g-{.L} t{

yсTpанеI]иe засopoв KaHаЛи-кваpтиpe (кpoмe кoм-

ПpoчисTка сифoнoв и yчас-тpубoпpoвoДа oT саHTех-

сToЯкaсMeHa вентильнoЙ гoЛoBки

смeситeлеЙ

сМенa сMeсиTеЛя дЛЯyI\4ЬI-

ф"g # .fft'.=it ilri

,..l u.-^;j j l i:j" {-j.-Т

s ЗаМeна yМЬIBаЛЬHикoв' Moек'pакoBинt1'i p€МoHT сМьlBHoГo 6ачка сoсменoй yстpoЙствФ yсTанoвка запopнoй apMaтy-pЬl K сМЬlBнoмy 6aнкy, заМеHaсмьIвнoгo 6ачкaзья 3?M€H? уHиTа3OB Bсех BиДoBЁ; сМeна смьlвнoЙ тpyбьlэЛЕKтPoMoHTA)КHЬlE

PAБoТЬ|:,* сМeHа HeиспDавHoГo BЬIKЛЮ_

чaTeлЯ' po3eTки' пoToЛoЧHoгoиЛи сTe}IHoГo ПаTpoHoB*.ДеMoнTaЖ ЩиTKа сo сЧеTЧи-кoM и yсTaHoBка нoBoГot] ПpoкЛа.цкa элекTPoПpoвoДкиъ PеMOнT или сМeHa эЛeкTpo-ПpoBo.цKи oT вBo,ца B кваpTиpу(кpoмe мeст oбЩeгo ПoЛЬзo-вaниЯ' в кoMMyHаЛЬнЬlx кBаp_TИpaх)

*:1. снЯтиe Heиспpав {ЬIx BЬlкЛю-чатeлеЙ или ПеpекЛЮчателеЙ

ч1 заМeна элекTpиЧеску|х И Гa-зoBЬIх пЛитстoляPHЬ|E ИстЕKoлЬHЬlE PAБOTЬ|:i: сMена нeИсПpaBнЬIx oкoннЬIxи 'цвepHЬIх pyЧек' дBepнЬlx За-Mкoвt4,peмoнт пoкpьlтиЙ пoлoв (дo-ЦаTьlx' ПapкетHЬIx' из ЛиHoЛеy_мa, плитки ПBX)

oтдEЛoчHЬlЕ PAБoTЬl:61 ПoкpасKа, пoклеЙка oбoев

Пpoдoлxeниe нa сЛeдyЮщeЙ стpaницe ) ) )

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


ПaмятKa lП,Ля

Пoтpeбитeля,,i Пpеждe нeМ BЬI3ЬIBаTЬ Mас-l тepа из ЖЭKa' пoзвoHИTе в

дисПeTЧepсKyЮ и ПoиHTеpe-сyЙтeсь, скoЛькo стoит нeoб_хoдиMая вalvt

услyга.A еЩe

Лучшe (.Цo тoгo, Kак сopветKpаH иЛи зaисKpиT poзеткa) _сxo.цитe в ЖЭК и пеpeпицIитeпpeЙскypант. PaсЦeнки yслyгЖЭКа дoлжнЬl ЕlаxoДиTЬся B

свoбo.цнoм .цoсTyпe.

i..iсToиN4oсTЬ yсщг )t(ЭKoв;,,.дoлжнa бьIть oдинакoва вo

всex HасeпенHЬIx щ/нKгаx oДtlo-Гo pеtиoHa' и oнa He 3aBисит oтToГo' ПpиBaтизиpoBaHа кваp-

TИPa wM Heт' - этo paбoтьI,

KoTopЬlеBxo.цяT B e)кеМeсячHo

oПЛaчиваeМoе тexничeскoе o6_

сJЦDкивaниe. Если мaсгep тpe_

бyeг зaвьrrшeнHyЮ суMMy Зa yс_

лt/ry {ли HастaивaеT Ha OгUIаTе

бЬсгшaтнoи усщ,ги, o6paтитeськ eгo HaЧaлЬсTBу в )КЭК.

;, B ЖЭKe (пoсЛeToгo' как BЬI,t.

'+с,цeпaЛи заяBlry Ha rrЛаTHyЮ

yшyry) BаM .цoDKнЬI вЬtДаTЬ

KвитaHциЮ' в кoтopoЙ yKа>К}т

вид paбoтьt и ee сToиMoсгЬ.oгшaта пpoиЗвoдиTся B кaссе

эToГo жиЛиUlнoгo ПpеДПpияr'ияили в C6ep6aHKе' Пpи эToМo6язатeльнo вьIJlаeтся Чeк иJlи

KopeцIoк пpихo.цнoГo opДеpa.

Iteна вonpoСсl

B Кaлyгe - oт 460 pyб.B Екатepин6ypге _ oт 600pу6.

B Moскве - oт 1 100 py6.i t,.(l;l ri.i-) l,-r', 1l ; i

.''il:: 'i., :',. i :.

i, ;-,,1a'; I l,''Li-;..,., r-(;1,,,

BKypскe -oт212pу6.B Bopoнexе _ oт 300 py6.B Moскве _ oт 650 py6.'-i:ll.-i \r'r l

,__ .: i- l'r'; ' r

i:i _j , , i" .

l''1.;:'': l;

B Moсквe _ 150 pyб.B Cанкт-Петеpбypгe _ 100pу6.

"3iч1.3o.J.l.,.* ,'- ",..

2CD Bсё дЛя )KeHLцИHЬl

', )Г.::'',.l '' '.(J| ,

:.-- .."

, -\. i

.\.' '',/' '-,

Г

Bсe BKЛЮЧeHo::' t t.,.,

ii, ;r i a: l;1it ii,:lrrl:i . "i:. ))iti:.1 i,l:l i1 r-rr',"ii'i : /. tl,jtt \

стEHЬ| , ФACA.Ц: aтaкЖeкpyпнoгаdapитньIx6ьI_'r, ЗaдeЛKa (гepмeтизaция) rlвoв ToBЬlx oтхo.цoB

и TpeЩиH, пеpeкJla.цкa oT.цe- сAHИTAPHAя УБOPKAЛЬHьlx yчaсткoB KиpпиЧrtЬIх ДoMA:

CT€H' BoсстаtloBЛениеПoBpе)|(_ g;' e)К€ЦH€Hoe MЬlтьe пoЛa ка-

.цеtlнЬlx yЧасTкoB lllTyKarypки биньt лифтa.jyTeпЛeние пpoMеpзаЮЩиx ]i'е)KeMесяЧHoeMьITЬ€ЛeсTHиЧ-

yЧaсткoB сTeH B oT.цеЛЬHЬlx Пo- I{ЬIx ПЛoща,цoк и MаpшeЙ

MеЩеtlияx * e)KеГo.цHoe (вeснoй) MЬlTЬе

1;i,3аМеHa сЛиBoв на oKoHHЬlx oКoн, BЛa)Kнaя Пpoтиpкa сTeH'

пpoeмаx двеpеЙ плафoнoв Ha ЛeсTHИч-

KPЬlшИ И Bo.ЦoGToKИ: HЬlх кЛeTкaх, ПoДoкoHHиKoB,li] зд14"n" вoдoстoнньtx тpy6 oтoПИTеЛЬHЬtх пpибopoв, oкoн-::i peMoHT и ЧaсTичHaЯ заMeHa нЬlx pеЩeтoк' Чеp.цаЧнЬIх ЛесT-

)дlасTкoB кpoBЛи Hиц' пoчToBЬlx ЯЩикoBlt pемoнт уTeПЛяЮЦeГo сЛoя тExHИчEсKoЕчеpдаЧHoГo ПoKpЬlTИя oБсЛУxИBAHИE дoMAoKHA, дBEPИ И ПoЛЬI: ;i;i'-.i.].,];.|.]'{,]i:j l)':..j*jil.1:t; ij.

* замeна pазбитьIx сTеKoЛ ф oTкЛЮЧeниepа.циaTopoв' eс-

oкoн и двеpeЙ B MeсTaх o6Щeгo Ли ПoTeкyT

ПoЛЬЗoBа}lия Ф ПpoMЬIBка систеIvIЬl цеHT_

т.yкpeпление иЛи pеryЛиpoBка PaЛЬнoГo oтoПЛeниЯ и гopяЧeгo

пpРкинHаBxo.цнЬIх.цBеpяx вo.цoснаoЖeHия

;]l yсTaHoвкa pyЧек и шnинГaЛе_ ;: yсTpаl{еHиe вoз.цуlxHьlx пpo_

ToB Hа oкHax и.цBepяx 6oк в pадиaтopаx и сToяKаxj}утепЛeHиe oKoHнЬtx и дBеp- ..- |l: .:] :',.1]] r ji-]]-. ].l:4:;.+l:

HЬlх ПpoeМoB l; pеMoHT эЛеKTpoщиToB]-;3a[иeнa oT,цеЛЬttЬIх учaсткoB 'я

заМеHа пepегopeвших эЛeKT_

ПoЛoB и пoKpьITия l]oЛoB B Meс- poЛaMП и светильHикoBTаx' oTHoсящихся K иMyЩесTBy ..ii:1]il ]l:- lij.ДoMa .l il-,] ,l''У::1.il]}-.;:r;;i':i

BHЕшHEЕ BoДoпpoвo,ц ИKaнaЛИЗaЦИя

БЛAгoyстPoЙстBo:.t,

ликви,цaция зaсopа кaнaЛИ-'j"]'y6opкa TpаBЬI, ЛистЬeB, Beтoк, Зaции BHyтpи сTpoeHия

ПaмятKa дЛяПoТpeбитeля<Пpaвилa и HopМЬl техHиЧес-кoЙ эксплyaTaции х(иЛищ_нoгo фoндa> oПpeДеляIoтпеPиo.циЧнoсTЬ и ПеpeЧеHЬpеMoнTttЬlx pа6oт, a TaЮкeyстаHoвлeннЬlе 3акoHoM

сpoки yстpaHeния HeпoЛа-loк. Итак:/ pемoнт ПoдъеЗ.цa Пpoиз_BoдиTсяp?3B: : .

,/ ecли слyЧиЛoсь кopoTкoеЗaMЬIкaние электpoo6opy-ДoBaHиЯ иЛи пpopBaЛo Tpy-6y - нeмeдлeннo,/ неиспpaвнoсти B paбoтeлифта - не бoлee i ', ,,

{ тeчи B Bo,цoПpoBoдHЬlxкpaнаx и KpaHaх сЛивHЬIx

бaчкoв- i ' .;')

/нeиспpавнoстиMyсopo-

пpoBo.ца-iil'.i ]'iit paз6итьle сTeкЛа-и сopBаH_нЬIe сTBopKи paM' ФopToчек'6алкoнньtx двеpeЙ: ЛeтoМ _

дo 3 сyтoк, зимoЙ_ i ; , ir./.

./ пpoтенки KpoBЛи в oT.це.

ЛЬHьIхMeсTаx- ..'.:

t Убopкa: лесTHичHЬIе клeт_

l *, _ сyxая yбopка и мьI-r Tье: пoЛa' стeH' Пoдoкotl-

ниKoB _ He pеЯ(e нeм неpез 5

дней, влажная yбopка o6щиxпoмeщений _ нe pexe 1 paзa

в Мeсяц.

t

:

1

,;

, :.

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


KoMMyHaЛЬHЬIe

1 Kaк тoлЬкo сЛWиЛась бe- ll дa, сooбЩитe oб этoм в ;

дисIIетЧepсKyю'заПисaBBРe- rмя, нoмep 3aЯBKИ|4фамилию r

пpинявшeгo ее. Если pеньl,iдет o пoтoпe' пpo6лeмах с

;пDoвoдкoи и тoMv пoдooнЬIxсйryaц""*, . п".n"'u"p жэ- lKа нe MoxeT пpислaтЬ Mас_ lтеpа' тo вьtзьlваЙтe аваpиЙ- .нyю слyжбy _ oнa pа6oтaет r

кpyглoсщoннo. Mастep илиaBаp lвитьl

Hа эry TeМy ДaBаTЬ нe oбяза-1

HЬI. E'сe oyдeT oтpa)KeHo B rаKTe, кoтopьtЙ сoставляется r

пoзже. Ho нa всякиЙ сщнaЙ

:1l1_чi]: 9зY:]]' Mастеpa lИЛИ aBapИуI|ItуIKoB.

пo.l

i?lir

.цoлxен oсMoтpетЬ пoвpex- |и пoдpoбнo

"l*..Т: l ЧТo дeЛaТЬ B KoHKpeTHЬlX сЛyЧ aяхих в акте. Aкт сoставлlдвщэкземпЛяpаxвпpисyTс- l

Her\4 I

:#;,yшep6а, BЬlBo.ц o дeЙствияx(6eзпеЙствии) BинoвHoгo'

IИз-зa Чегo Bсе сJIvчилoсЬ. -

o6язaтeльнo y*ujo'",eтся lBинoв}lик. Aкт пoдписьlBаюT lBсе пpисyгствyЮЩие' ПoToM leГo 3aBepяeT Пo'цПисЬЮ и пе- lvатью TexниK-сМoтpитeль. lo.Цин экзеMПЛяp Пoлyrает lпoстpадaвrшиЙ. Ещe oдиH 'хpaнится в ЖЭКе. I

.,. oсHoBaHии акта ЖЭК lo.o.',",яеT сПисoк неoб- lxoдиMыx pеMoHтHЬIx pабoт с tцeHаMи (эТo Taк HазЬlBаeMая lpaсЦeнoнная oпись). И )кЭК lyстpаняет пoвpeж.Цeния зa l

HecчaGтЬяHeзaвисимo oт тoгo,KaKoe HeсчaстЬe Bac

пoстИглo: пoтoп этo'MaосoBoe пepeгopaHИeбьlтoвoЙ тexHИKИИЛИ чтo-тo eщe' _BФKHo пpaBИЛЬHoзaдoKyMeHтИpoBaтЬyщepб. И тщ ecть кaкoбщиe пpaвИЛa, тaK И

чaстHoстИ.

пPИ зAтoплЕHlА|АПo пpавилам тexниK-сMoTpи-TeлЬ пpиxo.циT' ToЛЬKo KoгДа Bсeпpoсoxнет: oбoзнaчaтся пятнаHa пoToЛкe и o6oях, вз.цьIбитсяпoл... Ho иHoГДа ПpoисxoДитсoBсeM нaoбopoт: BoДa BьrсЬlxa_еT. и Hа oбoях нe oсTаeTся сJIе-

JIoB зaToПЛeния. Tак ЧaсTeнЬ-кo ПoлyЧаeTся

сМoюЩиМися

o6oями и HекoTopЬlMИ BИДaМИПoToЛoчtlьtx пoкpьIтиЙ. Пoэтo-tvly Лyншe пepeсTpаxoвaTьcя И

сфoтoгpафиpoвать ((сBexиe))

сЛeJIЬl зaToплeния. Если смoт-pиTель пoToМ сTaHeT oTкaзЬI-ваTЬся BtloсиTЬ (сyиe> o6oи вaкT' пoка)ките емy фoтoгpафииИ ДaBИTe Hа To, ЧTo oбoи-тo вьt-сoxjlи' Ho Пo'ц HиMи l{аBepняKаoсTaЛасЬ сЬtpoсTЬ' a зHаЧиT' B

KвaPтиpе Moryг пoсeJIитьсЯплeсенЬ и гpи6oк.

Пpи сoстaвлeнии актa слeди-те, vтo6ьI сМoтpиTeЛЬ зaнo-

сиЛ B tlегo дaxе MeльчatlшиeПoBpe)(Дeния.

пPИ зAMЬ|KAHИИпPoвoдKИЧастo пoжаpьI B кBаpTиpаx пpo-исxoJulт иMeнHo из-зa &lrиЬlкaни'lпpoвoдKи. Ho пpининy вoзгo.paHиЯ МoryT yсгarroBитЬ ToЛЬкoПoxapньlе. Cамoe нeпpияTFIoе B

этoЙ сиryaции To' ЧTo' пoка бy-деT идTи paссJlеДoвaние' HeJIЬзя

дil(e нaчинaть PеMoHT. Пoтoплy

Чтo' eсJIи .цeЛo ,цo,l,цgг дo сyдa'сyДья наBepHяKа нa3HачиT экс-пepTиЗy кBаpTиpЬl. И этиx экс-пepTиз B TeЧeниe pазбиpатe.пьс-твa мoxgг бьIтъ yЙмa.

пPи пPoтЕЧKEMDKпAHEлЬHЬlx ]lJBoвHегеpмeтиvнoсTЬ Me)кпaнeль.HЬlx lIIвoB B дoМаx )киЛЬцЬl

oбьIчнo oбнapyживаюT ToЛЬ-кo 3имoЙ, Koгда B швЬI зaдy-

:

ПpaBv|лa l

кAк HAкAзAтЬ жэкзA гPязнЬlЙ пoдьЕзд?ПpедпoлoжиM' y вaс в пoдъ-ездe пoстoя}lнo гpязнo, 6егa-ЮT кpьIсЬI' и Myсop и3 ДBopaнe BЬlBo3ится. Жильцy нyж-нo сфoтoгpaфиpoвать эти6 eзo6paзия, сa MoсToятeлЬнoсoсTаBитЬ aкт 3а пoдписьюДвyx-тpеx сoсе,цеЙ. 3aтeмнaПисaTЬ ЗaяBлеHие в ЖЭK.ПpиЛo)Kив фoтo и акт.Если ЖЭK сoглaсi,fгсЯ с вапlи-Mи пpsгензиями, в тенение 10ДнeЙ вам пеpeсчитают Kваpт-гшаry. Еши нeг, o6pащаЙтeсь

в миpoвoЙ ryД. PазбиpатоIьс-тBa таМ lЦyг 6ьIстpo, и pеlЦе-ния в бoльшинсTBe сщ^{аeB

вьIHOсяTся в пoлЬзy )кI4лЬцoB.

Пpиueм B сщ/Чаe BЬlиrpь]tllа

ryл oбяжeт ЖЭK нe тoлЬкoПpoизBeсTи Пepeсчsг кBapT-I1лаTьl' Ho и кoмпенсиpoвaTЬвaшIи ЮpидичeсKиe затpaTЬlи да)<е пeни' кoтopьIе tIачи-HaЮT ((каПаTЬ> pкe .rеpeз 10

ДнeЙ пoсле oткaзa )l€a pе.ltIиTЬ вoпpoс пoлю6oвнo.

BaeT MopoзHьIй вeтepoк. УвьI,зимoЙ с этиМ yХe ниЧeгo неПo,цeЛaeЦIЬ. Bсe, нтo BЬI Мoxe-Te сдeлaTЬ' _ эTo вЬI3BaтЬ теx-ниKа-сMoтpитeля, нтoбьl oнсoсTaBиЛ аKT и не забьtл o васЛеToM' кoгда 6yпщ гepметизи.poBaTь швЬI вo всем дoмe. Ila-дa, ЖЭK нe o6язaн заниMаTЬсягepмeтизaцией rцвoв ToЛЬKoиз-за ваrцеЙ кBapTиpЬI. ПpидeтBpеt\4я' и вeсЬ дoM 6yлeт загep-МетиЗиpoBа}t' нo сЛyчиTся эToнe paHЬшe слeдyЮЩeгo леTа.Пoтoмy чтo зимoЙ гepмeTи-зиpoBаTЬ lцBЬI tlеЛЬзя. Хoлo,ци сЬIpoстЬ Hе 'цадyт ГepMeTикyxopoшIo лeЧь' a paбoта в Mасш-тaбе дoмa 6y.Цет неoпpaBдaннoдopoгoЙ. Пoэтoмy нe пyскaЙтeситyациto Ha сaMoтеK' и кa)K-

дьIй гoд лeтoм тpeбyйте ЖЭКПpoвepитЬ lЦBЬI B BaЦJеЙ квap_

TИpeИ B KBapTиpе Haд ваMи (пoHиМ к BaM пoпадает Boдa,.

пpoдoлxeниe нa слeдУющeй стpaницe } } )

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


Пpи пopчe бьlтoвоЙ V| KoMПЬЮTrpHoЙ теxHИKИЧaщe всегo теxниKа Пepeгopa_ нyЮ ПЛаry. Be.ць пo 3акoнy ooеT oт pеЗкoГo сKачка напPЯ)кe- заЩиTe пpаB пoтpебитeлeЙ>Hия в ЭЛeкTpoceти.И BиHoBHьIx электpoсна6х(eниe _ эTo усЛy-ryT МoХeT бьIть мнoгo..Цeлo в га.AнаoсHoBаHии 14-ЙcтaтьиToги' чTo oT эЛеKTpoстaнЦ|4Ll Дo этoгo 3акo}lа за пpе.цoсTaBЛеttие

KoHeчнoГo пoтpебителя (мик_ некaЧeсTBeнHoЙуслyгиПpoДa_poBoЛttoBKи или кoмпьютepа) Beц Heсет иМyЩeсTBeHHyЮ oT.

гo pазбиpaтеЛЬсTBa, To B сЛyr{аеpeш]еHиЯ сyдa B BаlIIy ПoЛЬЗy

ПoкpЬIтЬ paсxo.цьl нa эксПеpTи_

зу (а стoимoсTЬ эксПepTизьl нa_ЧиHаeTсЯ oт 1000 pyб.) oбпкyтBинoBнoгo. Если xе вьt не бу.Це-

Te ,цeЛaть эксПepTизy' To сy'ц

сaМ HaЗHaЧит ee пpoве'цениe.И oплaтить ee ПpидеTсЯ BаМ.Ho oпять )Kе, есЛи вьt пo6e-.циTe' BиHOBник кoMПeнсиpyетpaсxo,цЬl.

Кpoме тoгo' сyдy пoна,цoбятсясBи.цeTeЛи _,цЛЯ этoгo Hадo 3a-pyчиTЬся пo,ц.цеp)iкoЙ сoсeдеЙ,чтo6ьl тe пoдтвеpДили фaктскaЧка напpЯЖеHиЯ.

ПpopьIв тpy6Ьl oПасeн TeM' чтoвЬl He ToЛЬкo испopTите свoе)l(иЛЬе, Ho и затoпиTе сoсе.цеЙснизу. oжидаHие сaHтеxH}lкаMo)кеT 3аTЯHyTЬсЯ насToЛЬкo'ЧTo eГo ПoMoщЬ Мo)KеT oка-заTЬся сЛишKoM запoз.цалoЙ.Taк чтo BoзЬМите сeбя в pyкии пoпpo6yЙте саМи испpавиTЬситvaЦиЮ.

вA1.uи ДЕЙcтBИя. HаЙдитe' (скopeе BсeГo oни

Hаxo]IяTся B сaнтexHиЧесKoМшкaфy), ПepекpЬlBaЮЩиe Bo_

.цy B вarueЙ KBаpтиpе' и пepeкpoЙте Пo.цaЧу вoдЬl' a Пo.ц MeсTапpoTeЧKи пoдсTaвЬTe Be'цpo иЛи Tа3иK.

.iЕсли пpoтeякa нe6oльш:aя, тo пoпьtтаЙтесь с

. ПoМoщЬIo клейкoЙ Лeнтьl или плaсTИЛИHa.'; Еcли эTo Hе ПoМoгаеT' тo пoпpo6yЙтe | |1a.сTЬlKе Tpyo и :

пDoсTo ниToк. a зaTeМ.': A вoт TeПеpЬ вьlзьtваЙте сЛeсаpЯ - пyсTЬ ПpиHиI\,raeT pа6ory

, i. и,цoBo.цит eедo

сoBepшeHства.

22 Bcё для >кeHLцИHЬl

эЛeкTpoэHepГиЯ

пpoxo.циT чеpeз l Экспepтизу нaДoMнoжесTBo учас- l зaKaзЬlBaтЬ д0ткoв. У KaХДoгo r peMoHTa тeхHиKИ.

у]aсTкa есть свoЙ B пpoтивнoмxo3яиtl' и нa кaЖДoМ CЛyчаe д0KaзaТЬ,вoзмoжeн сбoЙ. нтo музьlкaльньlйoпpе.Цeлить BИ- цeнтp сГopeЛ Oт

нoBнoгo Мo)кнo пepeПaдaHaПpяжeHия'

дByMЯ спoсo6aми. будeт фaктиveокиПEPBЬIЙ; o6paти- Heвoзмo)кHo.

TeсЬ B KoMпaниЮ'снабxающyю эЛeKTpoэHеP-гиeЙ ваru peГиoн (напpимеp, в

Moскве этo <Moсэнepгoсбьrт>).

Пo вarшемy писЬMеHt|oMy заяв-лeнию спeциаЛисTьI кoI\4ПаHии

Пpoвe.цyт ПpoBepку и BЬIясHяT'пo чьеЙ Bинe ПpoизolшеЛ скa-Чoк tlапpЯ)l(еHИя. BToPoЙ:Hе oтKЛа,цЬrвая, o6paЩайтесь в

сy.ц и yказьlвaЙTе в иске сpазУ.цвyx oTBeTЧикoв: ЖЭК и эHep_гoс6ьIт. A сyl yxе pаз6еpется,кTo иMеHHo BиHoBaт.oснoванием ,цЛЯ Пo,цаЧи искa6y,ueт пpeдoсTaBЛеHиe нeкаЧес-TвеHнoГo элeктpoснабx eHИЯ, 3a

кoToDoе BЬl BtIoсиTе еЖеMесЯЧ_

BeTстBeHHoстЬ.

Чтoбьr ДoкaзаTЬсy'цy' Чтo лpИЧИ-нoЙ пoлoмки тex-Hики сTaЛ иMеF|нoсKаЧoк HаПpЯ)<е_

Hия' пpи.цется 3а-кaЗaTЬ Hе3аBиси-гиylo эKспеpTизy.Еcли эксПеpTиза6yлeт пpoBе.цeнаваMи .цo су.uе6нo-

HеMнoгo пaкЛи (ЛЬнa) иЛи

o )KЭК (дpyгие ПoДpЯ.цHЬle op_гaнизaции) oбязан eЖегoДHo B

ПеpиoД с oктябpя Пo МaЙ пpoвo-.циTЬ пoЛнyЮ ПpoBеp}ry и наЛа'цкy

иHxенepнЬlx сoopyжeниЙ, в тoм

ЧисJlе и эЛекTpoooopy'цoвaния' BкDI(ДOM.цo[\ite на сBoеM yЧaсTке(Пoстанoвлeние Гoсстpoя Poс-сии oT 27 ceнтя6pя 2003 гoдaNs1 70 <06 yIBеpХДеHии ПpaвиЛи HopМ теxническoЙ эксПЛyaTа-

циИ )<иЛищHoгo фoнда>).o Если ЖЭK ничегo He xoЧeт

.цeЛатЬ' а HаПpЯХeHиe ПyГaЮЩескaчеT. HаПиllJиTе зaЯBление

Сo6иpaяcь ПoМeнЯть гaЛoгеH-HyЮ ЛаMПy (oeз oTpaЖаTeЛяиЛи с oTpа)кaTeЛеМ' нo 6ез за-ЩИTHoГo стекла), нe касаЙтесьстeкляннoЙ кoл6oчки

>киnньlЙ oTпеЧатoKpазpylxит кoЛoy' и ЛaМПa Пe-pеГopиT. Чтo6ьr этoгo Hе сЛy-чиЛoсЬ' }IyжHo ,.oбязaтeльнoдepжаTЬ llo_ .-- .

ByЮ лаMПy(пpи зaмeнeПеpеГopeB_шеЙ) саЛ-

фeткoЙ или6yмaxкoЙ.

с пpoсь6oЙ oтpeMoHTиpoBаT

щитoвyЮ или эЛекTpoпpoBo.цк3aявлeние пишeTся B Двyx э

зеMПЛяpах' oба пo,цписьIBaЮT

ЧиHoBHикаMи. oДиH зa1иpae

себе, .upугoЙ oсTаBЛяeTe ЖЭКЕсли в ЖЭKe щиpaюTсЯ' пpсЬlлаеTе иM заяBЛeHие с заканьlМ ПисЬMoM с уBe,цoMЛениeo.цoсTaвкe. C пoДписaннЬIMяBЛeHиеМ Мo)t(Ho oбpаIцатьсяBЬllUесToЯшие инсTаH[Iиии в ry'ц.

\

Cпaсaeм TеХHИKyЧтoбьl oбeзo_пасить бьIтo_ByЮ TехниKyoт сKaЧкoBHапpЯЖения'Ha,цo:tD вьtклtoчитьHa вpеMЯ все6ьtтoвьtе пpи6opьr из сeти. ЭкaсаеTся и BpеMеннoгo oTкЛЧeHия эЛекTpoэHepгl1и;

o устанoвитЬ B квapTиpе с6илизaтop нaПpЯ)кениЯ1200py6.). oни бьIвaют двTиПoB. Kваpтиpньtй сTaBиHа BхoJ]e BoзЛе сЧeTЧика -заЩищаеT BсЮ Texнику в.цoMБoлee пpoстoЙ o6еpeгаeт oп,цеЛeннyЮ тexHикy' HaпpиМкoМПЬЮTеp иЛи TeЛeBизop.

t ПpoкoнryльTиpyЙтeсь v эЛ

l тpиКа пo пoвoдy yстаHoвl ст a1илизaтoPa : BoзMo)кнoс

eгo устанoBки Bo МHoГoM заB

сиT oT сoсToяния эЛeктpoпpBo.цки B BaшeЙ квapTиpe.

,4

Caмa сeбе сaнТexHИK... ...l/| эЛeKTpИK

II

И гpиль сгopeлПpидeтся

зaKaзЬ|вaтЬHe3aвИсИMvЮэкспepтизy

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


Paдoсть oтпepBoгo сHeгaМoжeт бьlcтpo

eщe стoИт ЛeтHяя peзИHa.Beдь eздитьнa нeЙ пo снexнoЙKaшe _ дeЛo МaЛoпpИятHoe

И pИсKoвaHHoe'Лyншe "пepeoбУBaтЬ"aвтoмoбилЬ' He дo)KИдaясЬ3ИMHИX xoлoдoB.Coвeтyeт зaядлaяaвтoмoбилИстKaTатьянаoзoлинA 'ё

Ч:

*t T

сли TeМПepатУpa 3а oкHoМEvже oпvсTиЛась,цo +5oс -пopa nеpeioдитЬ нa зиMtlЮЮpезиtly. B xoлoднyю пoГoДyтBеp.цая peЗиHa ЛетHиx lllинпyбеeт и HaчинаeT скoльзить. BoTЛиЧиe oT нee peзина зиMнихIUИH MяГчe и ПoэтoМy дa)I(е ttа

Mopoзе сoхpaHяеT эластич-нoстЬ' a 3HачиT' и сцеПЛеHиe с

дopoгoЙ. Кpoмe тoгo' пpoтeк_Top Зl,'lN,tниx lrlин tlМеeT Mн()_)кесTBo МaленЬких <нaДpeЗoв)>'

блaгoдаpя кoTopьIМ кoЛeсayBepeHнее Bе.цyT сeoя в снery И

на лe,цянoЙ Kopкe. 3aтo летoмиз_3а сBoeЙ MЯгкoсти ЗиMHиекoЛeса He ToЛЬKo ПpoиГpЬlBаюTлетниM пpи е3,цe' Ho и гopa3,цoбьtстpee изHaшиBаЮтся.БьIвает eщe и BсесеЗoннaя pе.Зllнa, Ho эTo TаK нaзьtвaемьlЙ<eвpoпеЙскиЙ ваpиант> _ oнa

paссчитaнaна TеМПepатypЬI

oт -5.С дo +20.C. тo eсTЬ Ha

MяГкyЮ' ПoЧTи бесснexнyюзИ|'/|у vIне сЛиl].IKoM )кapкoe ле_

тo. .Цля 6oльrшинства poссиЙ-ских pегиoнoB этo Heпoдxoдя-щиЙ вapиант. BьI6иpать ee изсooбpaxeниЙ эKoHoМии To)кeнe стoиT' BeдЬ Пpи KpyГЛoгo_

ДичнoЙ эKспЛуaтации pе3инa'еCTестве}I}lo' изнаlUиBаeTсябьtстpee, тaK ЧTo MeHЯTЬ (Bсe-

се3oHкyD пpи.цеTся'цoBoлЬнoчaстo. БoльtшoЙ вьlгoдьI нe Пo-

ЛyЧиTся' а oпpeдеЛeнньtЙ pискпpи зимнеЙ ез.цe oсTaнется.

Hy)кHЬlли ttlИпЬl?C нaсЦrплeниeМ xoЛo.цoB нoBиЧ-ки' BПepвЬle ПoкyПaЮЩиe KoЛe-са' наЧиHаЮтлoMатЬ гoЛoBy нaДTеM' стoиT ли вьl6paть шипьr.Если зимoй BьI eз.циTe Пo пpo_сеЛoЧHЬIМ дopoГa[\4 _ стoитo6язатeльнo Ha ледянoЙ кop-Ke oHи нe сpаBниMЬI ни с какoЙ,

Да>кe самoй лyutпеЙ, oбьrчнoй

зимнeЙ peзинoЙ. Tpoгаясь нaoбле.цeнелoЙ Гopкe, TopмoЗяиЛи Bxo.ця в кpyтoЙ ПoвopoT,BЬI нe paз пoxBалите сeбя зa тo,ЧTo пpедyсMoTpиTеЛЬHo пoста_виЛи llIиПoBaHHЬIe KoЛeса.Ho если Batrlи I\4аplIlpyTЬI _ ис-rulЮЧиTeЛЬHo Гopo.цсKиe' ЛyчIleвьIбpать pезинy нешJипoBaH-нyю. Beдь шиПЬI xopotxи тoлЬкo

к rиeсTy, a на ЧисTolи aсфaльтeoсllащенtlая иMи pе3инa Tеpя.eT Bсe сBoи ПpеиMyщестBa' Дa у1

силЬHo шyMит пpи eзДе. K тoмyже на сyxoЙ бесснexнoЙ дopo-Гe шиПЬI неизбежнo HачинaЮтoTскaкиBаTЬ, a yх( oT <.ЛЬIсoЙ'>

шипoBаHHoЙ pеЗинЬI Bpеда кy-да бoльrше, ЧeМ ПoЛЬЗЬl.

дAвлЕHИЕ _пoHижЕHHoЕИмеЙтe B Bи.цy' чтo зимоЙ.цав_лениe B IIIинaх дoлхнo бьtтьЧyть-ЧуTЬ tlижe' ЧeIи ЛеToM' _нa 0,7_О,2 атмoсфepьt. .Цeлo вToM' ЧTo ПoHи)кeннoe дaBЛeниeyЛyЧ[IаeT сцеПЛeHиe кoЛес с

'цopo)KнЬIMпoкpЬlTиеМ.

И eщe oднo: нe за6уДьтe o зиM_

пoзBoляют' Лyчшe

сpa3y кyпитЬ рeзинy Ha

дискax. Toгдa ee мox-н0 мeHятЬ сaмoстoя-тeлЬHo _ Hy иЛи п0чти

сaM0ст0ятeЛЬн0' с п0-[,l0щЬю пapы мy)кскиxpyк_иHeсвязывaтЬсяc шиHo1''oнта)кaMи.Cбepeжeтe и дeнЬги, и

BpeMя' вeдь вeснoй и

oсeHЬю Hа шин0M0H-тil(aх BыстpaиBaются0гpoмHЫe oчepeди.

IJ4

Ha paЗHЬIЙ кoшleлeKKaxдьtй yвaжaющий

ceбя aвтoлюбитeльстаpaeтся кyпитЬpeзиHy пoкaчeствeH-Hee и пoHадe)кнee' aзHaчит, пoдopoxe. Kсai'ьIM yвФ(aeмыMбpeндaм oтHoсятся:Nokiаn, Miсhelin,Good Yeаr, Pire||i,DuпIop, Continentаl,Bridgestone,GisIaved. Cлeдoм

за Hими идyr марки:

BFGoodridсh, Kleber,Uniroyа|, Yokohаma,Firestone, Kumho,Hапkkook, Fulda,Toyo. Kaнeствo впoЛHe

пpиeMЛeмoe' a цeHaнижe. Haкoнeц, нaибo-лee (бюд,кeтHьlйu вa-pиaнт _ oтeчeствeHHыeкKaмall, r<Tаганкаll и

дpyгиe' c0п0стaвиMыe сHиMи пo цeнaм ['apки.Cэкoнoмить, кyпив

кaчeствeHHyю зимHюю

peзиHy пoдeшeвЛe'MOжнo, eсли oзaбoтить-ся этим нe в сeзoн. Bы-гoдHo и yдoбнo дeЛaтЬп0кyпку B иHтepHeт-Ma-га3иHax _ цeHы Hиxe'и дoстaвЛяloт тoвapпpяMo Hа дoм. Eсли xeбyдeтe пoкyпaтЬ peзиHy

в oбычньtx inагaзиHax,Лyчшe съe3дитЬ He в

0диH: пoсpaBHиBaтЬ

цeHы.Hакoнeц,

eсЛи дeHЬги

нeй зaпаске Если пoкyПаTЬнoBeHЬKoе ПяToе KoЛесo дЛяBас слишкoM .цopoгo' KyпитебьIвшee в yпoтpеблeн ии. О6oЙ-.цеTся эTo Гopа3дo ДешеBЛе' 3аTo

да)кe изнolЦeHнoe 3иМнee кoЛe-сo ЛyЧшe ЛeTнегo. К ToMy Же ПoПpаBиЛаM на oДнoЙ ocи o6язa-TеЛЬнo дoЛжHьI 6ьIть yстaнoв-леtlЬI o]IинакoBЬlе кoлeсa.

Если >кe всe кoЛeсa у Baс нo_ttьlе' тo испoльзyйтe запаскупo oчеpe.ци с oстальньtми. ToестЬ тo кoЛeсo' кoTopoe этy зи_Mу ПpoЛe)киT y вас в 6агажни_ке' Hа сЛeдyЮщиЙ гoд

'цoл)кHoстaть <pабovиl\4))' и так пo Kpy_

ry. Toгда сTеПeнЬ изtloшeнHoс-ти Bсеx кoлeс 6y.Цeт ПpиМepнoo.цинaкoвoй.

Bсё для >кeнlциньt 23

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


j-ъ@

}{f

Пope>кьтe 2 бaклaх<aнaMaлeHьKиMи кубикaми иЗaлeйтe иx сoлeнoй xoлoД-нoй вoдot1 нa 20 мtин., чтoбьtнe гopчилИ. Meлкo пopeх<ь-тe луKoBИцу, 2 мopкoви иoбх<apьтe Ha Maслe. Зaтeм.Цoб aB ьтe бa клaх<a н ы' пo -

сoлИтe' ПoПepчИтe пo BKУсуИ ryЦJИтe,Цo гoтoBHoCтИ.Paстoлкитe 1 гpибнoй кубики смeшaйтe с 1/2 cтaкaнacMeтaHы. Зaпpaвьтe этимcoyсoM oстьt BШИe бa клa.х<aHы.

Mapинa Kouleвapoвa,г. EкaтepинOуpг

Peцeпт HедeЛи

Cмeшaйтe 1 стaкaн мoлo-кa с яЙЦoм, 1,5 стaкaнaмиMУKи И c 1/2 н. лoх<кoйCoды' гaЩeHнoЙ уксуcoм..D,oбaвьтe caxap И coль I1o

BKусу И ЗaMeсИтe тecтo.oнo Д,oлх<нo бьtть' кaкrycтaя сMeтaнa' Пpoмoйтeизtoм' Paзoмнитe 1 бaнaн.

oбвaляЙтe иЗюM B MуKeИ cMeЦJaйтe с бaнaнoвьtмпюpe. Coeдинитe фpуктo-BуЮ Maccу c тeстoM. Жapь-тe oлaдьИ нa paстИтeльHoMMaCлe. Гoтoвыe oлa,ЦьипepeД, I1oД,aчeй Ha стoл I1o-

сыпьтe caхapнoй пудpoЙ'Haтaлья Пouкинa,

г. Бpянcк

A какl,te Хи;ijост 'iЧ{i кyХtsl€ .lprrl'Лf {ЧС-1.:} r:.;.i-l

Гi рu,il; ьe;l а it i-;] с Bо i./d .:,L.Б*; : эlи pel1<]rIтЬ| bпК}'ц' ра,iir1Rс-. o р Ьlх txа U..ti'l qi il l..l{y|d

l .jТоaЬi rlj i i,д4s:... 'l,*.'. з;.r }j

t j Цi :j г.J }i {-] lI i.- il -li i . i e r... {:j

.. l'1

tзi .il Уq {4 ; ;l l.'l l] : ь :.т gi'-]тi;'

t-) $]еЦt:i]l i]i?i1,: t,]Ьi.i];.:i;]l..: iil .

:.:--il':i:iliJ {"' ii i:..". 9 ii'iri,i, rji/,13\i.{.r_.;i :: : 1.:.:

: ; : i.lt:i-. n|r t' i'ii' i \r : 11

127015' г. Mocквa,a/я |4' c лoмeткoй

l.,'; 'l": д;т; ]1i}:jiilia.,i:r;

{r:':rit ll llr:

Bсё для >KeHLцИHЬl

T/.в

J-

,' -.t r

*l,

ФэOФ(r

оцJ

(IuJЭФ

9Oэ EФтooш.6Eoц=

6ov

400 г кpeвeтoк6 мaлeньких Пo},tидo-

p0в ИЛи п0I\,tид0p0в

чeppи400 г шампиньoнoв2 кг нeкpyпнoгоKapTOфeЛя

ЛУк-пopeЙ иЛи

1 лyкoвицa2 зyбникa чeсHoKа

5 гopoшин чepнoГoпepцa

:;i; CoЛЬ

Ё; paститeЛЬHoe MaсЛo

;'t:|: ЛaBp0BЬ|и Лист

'*+:; ii:l

#

oвoвдtrНor aGGс}рт&4 С К .1{_:;BЁ.i r. Эi',iГoтoвим:

Bскипяти вoдy.

.[oбавь ГopoшиHы чep-

HOгo Пepцa' лавpoвьlЙ

ЛИсT и с0ЛЬ П0 BKyсy.

Пpoкипяти 2мин'иП0Л0жи кpeветки. Bapииx 5_7 мин. Cними с0ГHя и OсTaBЬ KpeBeTKИ

Ha l0 п/ИH. в бyльoнe.

Пoслe кpeвeтки oчИсTИ.

Kаpтoфeль HapeжЬ

дoЛЬкaMи. TaKЖe

HapeЖЬ П0[/lИд0pЬl.

Шaмпиньoньt ПOpeЖЬ

ПЛaсTиHKaMи и KpyПH0

Hapе)кЬ ЛyK.

Pазpежь чrсHOKHa п0Л0виHKИ и ЖapЬ

eгo Ha paсТиТeЛЬHoM

MaсЛe д0 30Л0ТисТ0Г0

цвeтe. Убеpи чесHOк.

Ha этoм мaслeoбжapь кpeвeТки.

0тдeльнo ПoжapЬ

кapтoфeль C ЛyKo[,t,

П0пepчиB и П0с0Ливпo Bкyсy.

Cмeшaй в oднoсKOвopoдe кapтoфC ЛуK0М' KpеBеТKИ'

П0MидopЬ|, гpибьt.

Bсе пoсьlпь пepцeм

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


)ТЬI pиGoвЬIe|pЦиь, poBaHHЬ|i' гopoшкotu' яйцoмЕсли тьl

Ha диeтe'

|/|л|/|

yстpaиBaeшь сeбepa3гpyзoчHЬlи

дeHЬ' или пp0ст0стapaeц Ься

гoтoвитЬ длlя свoeйсeMЬи нe тoлЬкo

вкyсныe' нo ипoлeзHЬle блюдa,

тoгдa этиpeцeптЬlиil{eнHo

Дrя тeбя

п0 вKyсy и oсTaBЬ ту-шитЬся нa 5_10 мин.пoд кpьlшкoй.6. Гoтoвoe блюдo yкpaсьовeжeй зeЛeнЬю пepeдпoдaнeЙ Ha стoЛ.

B p e м я IIpu гoтoBл eн''я :

| чacB oднoЙ пopц|l'|

oкoлo 200 ккaл

Kaпyстa B aПeЛ ьсИHaХ

. ] стaкaн KpyгЛoзepHoГo и лyкoм. Пoсoли и пoпepчиpиса ' 400 г кoноepBиpoвaн- пoЛyчeHнyю Maссy пo вкусy.Hoгo гopoшкa.1 яйцo 4' Cфopмиpyй из нee кoтЛeTЬl. 2 лyкoвицьl . сoль и пoх<apЬ иx с oбeиx сTopotl. лиотЬя сaлaтa Hа paоТитeЛьHoM MaсЛe' Ho. 7 пoмидopoв чeppи иЛи дoбавляй eгo HeMHoгo.

5 мaлeнькиx пoMидopoв 5" Paзлoжи Ha тapeЛки сaЛaт-. paститeльHoe мaсЛo HЬ|e ЛистЬя. Bьtмoй и пopeЖЬ

; Ч€Hый мoлoтый пepeц пoMидopЬ| дoЛЬкaMи иЛи Ha

п0ЛoвиHки.Гoтoвим: 6. Гoтoвьle кoтлeтЬI BЬ|Лo)ки.|

' Oтвapи pис в пoдсoлeннoй Ha сaЛaтHЬIe ЛистЬя в|\,tестe свoдe. He пpoмывaй eгo, чтoбьt пoмидopaми.coxpаHитЬ шейкoоть.2. Из гopoшкa слeй xид. Bpeмя rlpпгoтoBлeнпя:кoсть. Kpупнo HapeжЬ ЛyKo. 40 мпн.вицЬ|. B oднoй Пopц||blЗ. Cмeшaй pис с КoHсepви. oкoлo l80 ккaл

Hа 6 _B пoрЦt.+й1 кг цвeтнoй кaпyстЬI и

бpoккoли (мoжнo тoЛЬкo

цвeтHyю капyсry). 1 12 cтaкaнa изюMa

-. 5_6 aпeльсинoв

^ 2 н. лoxки кappи

" 1 н. лoxкa мyки

щeп0тка MoЛ0тoг0 MyсKат-H0г0 opexa ..оoЛЬ

Гoтoвим:1. Bьlмoй и pаздeЛи цвeтHyюKaпyсry и

бpoккoлиHa

сoцBe-тия. 3aмoчи на 30 мин. изюм.2" Oтвapи иЛи пpигoтoвЬHa пapy д0 п0Лyг0т0внoстибpoккoли и цвeтHyю Kaпyсry в

пoдcoлeннoй вoдe.3. Пpигoтoвь coyc. .[ля этoгoBЬ|xMи сoK и3 aпeЛЬсиHoв.

fioбaвь тyда Кappи, l,lyскaт-ный opeх, мyкy. Xopoшo всeпepeмeшaй, чтoбы нe былoKoinoчкoв. Bapи сoyо дo зa-гyоTe H ия.4. Bылoxи сoцвeтия бpoк-кoЛи и цвeтнoй кaпyстьl в нy-

ryHHyю фopмy' зaлeй гopянимоoyсo|\il и пOстaBЬ B дyхOвKy Ha

30 мин.5. Гoтoвoe блюдo пoдaвaйBмeсTe с с0yс0M.

|Этo блюдo тьl'rIФКeIЦь

| пoдaBaть KaК calЙoстo-ятeльнoe''IлIl'

B KaчecтBeгapниpa K КуpиЦe.

B p e м я п p'4 roтoBл e н I'' я :

l чacB oднoЙ Пopцпt'toкoлo l70 ккaл

Пepць| с бpЬlHзoйI-lа 4-6 порЦrtЙil 4 слщкиx пepцa+300 г бpьlнзы " 1 баклaжанq

базилик a 3 зyбникa чeсHoкa.э 1_2 ст. лoжки мaйoнeзa. paотитeЛьHoO М0CЛ0 . C0ЛЬ

.е ЧOpHый мoлoтьlй пepeu

Гoтoвим:1. Bьlмoй и пooe)кЬ бaклаxаннeбoльшими кyбиками. 3aлeйeгo сoлeнoй хoлoднoй вoдoй,oстaвЬ Ha 30 мин., чтoбьl бак-ЛaxаH нe гopчиЛ.2. Измeльчи чeснoк и бaзи-лик. Paзoмни вилкoй бpьlнзy.Cмeшaй бpьtнзy с ЧeсHoкoм'

бaзиликoм и мaйoнeзoм. Пo-пepчи пo вКyоу.

3. 0ткинь бaклaxaны Ha дyp.шлaг и дaй вoдe стeнь. 3aтeмсмeшай бaклaжaньl с сьtpнoй

мaссoй. Этo начинкa.4. Pазpexь бoлгapскиeпepцы Ha пoлoвинки. Bьlньсeмeчки.5. Haчини пepцЬl и BЬ|Лo)ки иx B

фopмy дя зaпeкaния. Дoбaвь в

фopмy 1/2 стаKaHa вoдЬ| и пoс-тaвЬ B дyxoвКy на 30_40 мин.

I M oжн o п plt гoтo BI/'ть

J фapшиpoвaн']ыe пepЦьl

'нa гpli'лe,

Bpeмя np'|гoтoBлellllя :

l чac 30 мttн.

B oднoЙ пopЦ|1|1oкoлo 180 ккaл


8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


БaнaнЬ| Cr, I -r. .l -.. ,,. , .,: .

3 бaнaнa1 12 cт aкaнa пaн иpoвoч |{Ь|x

сyxаpeй2лaЙмa или 1лимoнpаститeлЬHoe маоЛ0

Щeпoткa oстpoгo кpaсH0г0пepцa 1 яйцoмopoxeHoe _ BaHиЛЬHoe

или плoмбиp

Гoтoвим:1. Пpигoтoвь пaниpoвкy. дяэтoГo Haтpи нa мeлкoй тeркe

цeдpу 112 Лиi'oнa или oдHOгoлaймa. Bыxми сoк.2. Cмeшaй ПаниpoвOчHыe сy-хapи c сoкoм и дoбaвь пepeц.Пoдсyши Bсe этo B дyХoвкe.

Mopo)KeHЬlM3. Bзбeй в миКсepe иЛи

вилкoй яйцo.4. 0чисти бaнаньl oт К0жу-pы. Paзpeжь кaждьlй бананп0П0ЛаM.5. 0пyсти бaнaнoвyю пoлo-виHKy вo взбитoe яйцo, пoтoмoбвaляй в пaниpoвкe'6. Пepeлoжи бананьl B Kипящee

I\iaсЛo и Г0T0вЬ иx вo Фpитюpe.q0 з0Л0тистoгo цвeтa.7. Гoтoвoe блюдo пoдaвaй сM0p0)кeным и HapeзaHHЬ|1',и

дoЛьKаMи ЛиMoHa или лaЙмa,

Bpeмя npпгoтoBлeнuя:40 мпн.B oднoй пopцuпoKoлo 300 ккaл

Я6лoкИ B KЛяpe' '.: :i t.. - : ,,:.. ;

4_6 яблoк100_150 г бeкoна1 00 г тoмaтнoй пaстьt2 кpасньlx сTpyчкa чиЛи4 зyбникa чeсHoкa3 ст. лoxки сaxapаpaсТитeЛьH0e маоЛo1 яйцo сoлЬ1/2 стaкaнa мyки2l3 cтaкaнa бeлoгo винa

Гoтoвим:1. Пpигoтoвь кляp. дя этoгoсмeшай яйцo с винoм и мy-кoЙ. Пoсoли пO вKyоy.2.Я6лoки oчисти oT Ko)кypЬ| и

выHЬ сepдцeвинy. Hapeжь иxкpуж0чКaми.3. Hагoeй маслo. 3aтeм

каждьtй Kpyxoчeк яблoкaoпyскaй в кЛяp и в KипящeeмасЛO. Жapь дo зoлoтистoйкopoЧки. Cклaдьlвай яблoкиHа дуpшЛaГ, чтoбьl лишнийжи0 отeKaЛ.4. Пoчисти и изi,eЛЬчи чиЛи

и чeсH0к. Paзвeди ТoмaТHуЮ

пacц 1l4 сТаKaнa кипяTKa.

floбaвь пepeц, чeсн0к' сaxapи сoЛЬ пo вкyсу. Bapи сoyс 10i/|иH. Ha мaЛeHЬKoM oГHe.

5. Гoтoвьle яблoки в кЛя0eпoдавaй с oбxapeнным бeкo.Hoм и oстpЬIм сoyсoM.

B p e м я IIp |4 гoтo Bлe н пя :

40 мtцн.B oднoЙ пopц|1|1oкoлo 370 ккaл

BьlИтpaЙЯИЩeBapKУ

чтoБЬl пoлyчитЬ 1llAHвЬIигPAтЬэтoт пPиз' HУЖHo:

1 ) Bьlбpaть пpaвильньlй вapaнт oтBeтa Ha в0пp0c:oGHoвнЬlE пPoдyктЬlдля MAкAPoH пo-ФЛoтски.. .

A. ...мaкаpoньt, лyк, фаpш.B. ...макаpoны' чeсHoк'тoмaты.C. ...макapoньl, pьlбa, зeлe-ньlй гopoшeк.

2) .Цo 3 дeкaбpя oTпpaвитЬвьlбpaнный вapиаHт oтвeтa sMs.

в SMS-сooбщeнии нaбepиM['D44, пpoбeл, a пoтo1\'

бyквy, стoящyю HaпpoтивпрaвиЛЬHoгo oтBeтa.Hапpимep: MмD44 с.0тпpaвь этo SMS-сooбщeниeнa нoмep

2050.Cтоимoсть SMS-сooбщe-ния _ 9 pyб. бeз HflC. KoличeсТBO SMS нe OгDaHичeHo.

Toгд запoлни кyп0н t|а

стp. 35. Bмeстo ключeвoгo свa впиши кoд пpиза (l,lvlD44и бyквy пpaвиЛЬнoгo oтвeтаoтпpaвь кyпoH пo п0чтe дo26 нoября пo адpeсy: 12701

г. Moсквa' alя14' C пoмeткouBДX. Яйцeвapкaр.

AнaнaсЬl CЛaД,Ko-CoЛе H Ь| e.'::r ,1 4 1i'i;r_i;.r:.:

1 12 cвeжeгo аHaнaсa иЛи

500 г кoнсepвиpoваHнЬ|xк0лeц aHаHaс0B

] яЙцo1/3 стакaнa мyкисaxap п0 вкyсy1 l 2 стaкaнa тeпЛoгo MoЛoкapaститeЛЬH0e i'аоЛ0 сoлЬ

Гoтoвим:1. Cвeжий aHaHaс HaoeжЬK0ЛЬцaMи' зaтeм чeтBep-тиHКai'и. Kaждyю oчисти oтКoxypЬ|.Если тьl испoЛЬзyeшЬкoнсepвиpoBaнньlй aнaнaс'тoгдa слeй coк из баHки, вьlнькoЛЬцa aHaHаса и ДaЙ им

]}fii Bсё для )KeHLцИHЬI

стeчь. Пoслe чeгo пopeжЬ иxна 4 чaсти.2. Пpигoтoвь кляp. ПoдoгpeймoЛoKo' чтoбы oнo бьtлo тeп.льlм. floбaвь ryдa яйцo, сoльи ]vlyKy. floлжнo пoЛyчитЬсяблиннoe тeотo.3. Paзoгpeй мaслo' KyоoнкиaHaHaсoв oкyнaЙ B тeстo и

oбжapивaй в i'aсЛe дo зoЛo-тистoЙ кo0oчки.

I Taкиe aнaнacbr oтл'|чнoJ сoчeтaютcя c кpaс']ым. BInнoЬ|.

B pe м я Ilp'l гoтoBл e н и я :

30_40 мt,tн.B oДнoй Пopц'||loKoлo 260 ккaл

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


-i."^.

:"1-s'7

./'iх''

t'сли тьt ryшишЬ мясo' тo сoЛиeгo за 10 ми}|. дo гoтoвHoсTи.Инaчe oнo бyдeт жeстким.Жapeнoe Mясo сoЛи зa 3 мин. дooKoHчаHия ГoToBKи. B пpoтивнoмсЛучae oHo бyдeт сщим.

He всe сyпЬ| сoЛят oдинaкoвoMяснoй _ зa 30 l,иH. дo гoтos.нoсти, pьlбньlй _ в HaчаJle вapки,гopoxoвьtй и фacoлeвьlй сЛедyeт

с0ЛитЬ' KOгдa ГopoХ иЛи QaсoЛЬHeI',нoгo paзвapятся' 0в0щHЬIe _зa ] 0 мин. дo гoтoвHoсTи.

0твapнoй кapтoфeль, oчи-

щeнньlЙ oT кoxypЬl, сoЛят, Кaк

т0ЛЬк0 3aкиПиТ в0дa.Жapeный Лyчшe сoЛитЬ' KoгдaoH п0чти г0т0в' иHачe д0ЛькииЛи сoЛOili|Ka' Ha кoтopыe п0-peзaH кapТoQeЛЬ' paзвaЛятся.

Pьlбy для )кapки Hyxшo сoлитЬ зa1 0-1 5 мин. дo oбxаpивaния.Pьtбy для запeкaHия B дyxoвKeсoЛят зa 5-7 мин. пepeд пpи-г0T0BЛeHиeм.

Caлатьt сoЛяТ Пepeд пoдaчeй к

стoлy. Пpи xapкe oвoщeй сoль

дoбaвляют в сaмOl' Koнцe, иHaчe

0B0щи ПOЛyчaюTся ryшeHЬIil,tи.

Чтoбьl пpи пpИгoтoвЛeHии пищи нa пЛитe и Ha ПapyПoBЬ|ситЬ тeмпepaTуpу, Hу)кHo в вoду дoбавитЬ сoЛЬ.

Если в вoдy, гдe Bapится яЙцo, дoбaвить ] -2 ст. лox-Kи с0Ли' Т0 скOpЛyпa He тpeсHeT.

lgI

Пpи oпpeдeЛeHнЬIx зaбoлe-ваHияХ Bpaч Moжeт HaзHaчитЬ

бeссoлевyю диeтy. Пpивьlк-нщь к нeй сЛoжнo' нo t\,loжHo.

Чтoбьt oбманщь свoй вKус,

lv|oxнo B нeсOЛeHЬle pыбныe и

мясHЬle блюдa дoбaвляTЬ чeс.н0к - oH мaскиpyeт Heд0стaт0ксoли. C тoй жe цeЛЬю в oвoщHыeсyпЬl Hyxоo дoбавлять бaзилик,а пaпpиКy и Лyк _ B сaЛaты.

Пepeсcлeнньtй сyп мoжнo сПaсТи pИсOM. B мaлeнькийxлoпнaтoбyмaжньlй мeшoчeк HaсыпЬ pиC и 0пyсТи eГo в :j-кипящии oyЛЬ0H'

Есть eщe oдиH BapиaнТ, KaK спaсти пepeсoЛeннЬlй сyп. Hyxнo дo-бавить HeсKoЛЬKo KaпeЛЬ ЛиMoHHOгo coка. Пищeвaя сoЛЬ

-щeЛOчЬ,

лимoнньlй сoК _ кисЛoтa. 0днo нeйтpаЛизyeT дpуГOe.He стoитдepжaТЬ сoЛЬ в сepeбpяньlx сoЛoнКaX иЛИ oстaвЛяTЬ в сoЛИ

сepeбpянyю Лo)кeчКy. Хлop, coдepжaщийся в сoЛи, взaимoдeйствуeтс сepeбpoм. B peзyльтатe мeТaЛЛ зeЛeHeет.

Если пoслe чисTKи ЛyKa иЛи paз.qeЛKи сeЛeдKи HaТepeTЬ pyKи сo-ЛЬю, a пoтoM BЬ|]t,lЬ|TЬ _ нeпpиятньlй зaпaх исчeзHeТ.

Чтoбьt oткpьlтaя ToMаТHaя пaстa He зaпЛeснeBeЛa, Hy)|(Ho сBepXу Пo-

сЬ|пaТЬ ee сoЛЬЮ И нaлvть ] _2 ч. лoжки п0дс0ЛHeЧH0Гo MaсЛa.Если пpи HaкpaХMaЛиBaнии бeлья дoбавить сoЛЬ, Тo вeщь пpиoбpe.

тeт пDиятный блeск.

Пoхaлyй, сaмaя Eщe ee HaзыBaЮТЭтo сaмая oбьlчнaя пOЛeзHaя соль Этo кpистaллинeскoй,сoЛЬ' к0т0paя живeт oтЛичHoe ПpoФиЛaK- ИЛи c0ЛЬю KpyПHoгoв HaшИx сoЛoHKaх. И тичeскoe сpeдствo ПoмoЛa. Taкyю сoлькoтopoй MЬl П0ЛЬзy- зaбoлeвaний щи. испoЛЬ3yЮтдЛяeмся Hа кyxHe дЛя тoвиднoЙ )кeЛeзы. сoлeний и кoнсep-пpигoтOвЛeHия г|и- Xpaнить ТаКyю сoЛЬ BиpOBaHия Ha зИMy.

щи. Имeннo такая HyжHo B Тeil,rHoijt Ho eе мoжнo yпoт-сoЛЬ oТЛичHo Пoд- мeстe. Чepeз 6 ме. peблять и B ГoТoвKy'xoдит дЛя зaсoЛKи сяцeв ee лeчeбнoe ИзMeЛЬчИB в кoфe.pьlбы или салa. овoйствo пpoпадaeт. MoЛKe.

,.1

B этoм вapиантe кoтлeт фapшHyxнo пocoлиTъ. Чтoбы yси.литЬapoi,aтгpибoв, пepeд \ .*тeм кaкдoбaшяrь их '..VeмкакдooaвлятЪl4x '. Vвфаpш, oбжаpьслy- . \7

Если дoбавляeшь в кoтлeты бpын-зy, тo фapш нe сoЛи.PискyeшьпepeсoлитЬ'

ir';,\=- _

flFа:', ,qt

Бекoн и orypцЬI пpидaдyт He-

oбxoдимyю сoЛeнoстЬ. Пoэтoмy фapш нe сoли.

A Дlя пикaнтнoсти дoбавь чeснoк.

к0i,.

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


PaK IIIеIIKиI lvIdTKvIPaк шeЙкиMaтKИзaHИMaeтчeтBepToeMeCтo сpeдИoнкoзaбoлe-

BaHV|И y)KeHщИH И o.цHoИз пepBЬ|Х cpeдИ тeХ' чтoЛУч шe вCeГo ПolП.П'aЮТсяЛeчeHИЮ.oтoм,yKoГoчaщe BсeГo BoзHИKaeTэTa ФopMa paKa И KaKИeMeТo.г]Ьl ЛечeHИя HaCeГo.Д,HяшHиЙ деньнaибoлee эффeктивньt,oaссKaзЬ| Baeт гИHeKoЛoГ

l-{e н т p a I/| Iv1 |v1У Ho л oг ИV| ИpeПpo.цУKцИИHатaлья )КУK

lllEиKA MAТKИ - этoHИxHяя чaстЬ MaтKИ'Koтopaя сoeдИHяeт eeс влaгaлИщeм. Иcтoч-HИKoM paкoвoй oпyxoлисл)D(aт KЛeткИ' пoKpЬl.

вa]oщиe шeЙкуMaтKИ.

Kлeтки сHaчaЛa пoдвep-гaЮтся изMeнeниямl истaHoвятся пpeдoпyxo-ЛeвЬIMи' a зaтeM' eсЛиHe пpиHятЬ нeoбxoдимьlxMep' пocтeпeHHo пepe-poxдaются в paKoвЬ|e.Пpoцeсс пepepoxдeнияoбьlчнo зaHиMaeт He-сKoЛЬкo Лeт' Ho иHoгдaпpoтeKaeт в тeчeHиe oд-Hoгo гoдa.Kaк пpaвилo, paк шeЙ.

Kи MaтKи встpeчaeтся У)кeHщиH в вoзpacтe oт40 дo 60 лeт. Xoтя в пoс-лeдHee вpeMя oH знaчи-тeЛЬHo (пoMoЛoдeЛ>)' И

тaкoЙ диaгнoз сTaвят всeчaщe в з0_35.Ho в oтличиe oт MHoгИx

дpyгиx фopм oнкoзa-бoлeвaний paк шeЙкиMaтKИ иMeeт зaMeтнoeпpeиMУщeствo _ eгo вбoльшинствe сЛyчaeвyдaeтся oбнapуu<ить нa

paннeЙ cт a IJ^И paзЫ/|т|Ая'

Bсё для )KeHtцИHЬl

ФaктopЬl pИсKaCyЩeствyет Мнoгo пpиЧиH' Ko-тopьlе MoryT уBеЛиЧиTь Bеpo-яTtloсTЬ paЗBИTИЯ paкa rшеЙкиМатKи. Если y вaс иЛи y KoГo-Toиз 6лизкиx BЬIсoкa BepoЯтHoсTЬПoявЛeHия эToгo oнкoзaбoле-BaHИЯ' tly)KHo кaк MoхHo чаЩеПpoхoдиTЬ o6сле.цoвание. ЭтoпoзBoлиT pаHЬЦe yсTaнoвитЬдиaгнo3. Пoмнитe: B сЛyЧаeoпаснoсTи Pa3BИTу|я pаKа иI\4е-

ет зtlачеHие каxдьlЙ День.ГлaвньIм фактopoм pиска яв_ЛяЮTся виpyснЬIe инфекции.

Глaвнyю oпасHoсTЬ пpе,цсTaB-ЛЯeT Bиpyс пaПиЛЛoМЬI ЧeЛo-веKа' пepе,цаюЩиЙся ПoЛoвь]MПyтeM' Испoльзoваниe Пpезеp-BаTиBoB нe пpедoxpaHяеT oтэToгo Bиpyсa. Ho пpи HopМaЛЬ-HoM иMMyHиTeTe ПаПиЛЛoMЬlЧaсTo пpoхoДяT саМи.Кpoмe ToГo' ПoяBиЛасЬ Baкци-tIа' KoTopаЯ вBo.циTся Пpи Bи-pyсe пaпиллoМЬl чеЛoBеKa' иBo3HикlIlиe B pезyлЬтaте виpyсaнoвoo6paзoвaния пpoxoдят 6eзЛеЧeHия.

На втopoм и тpeTЬeМ MесTаxпo oпаснoсTи пpeoбpазoвaния

KllеToк в paKoBЬIе сToЯTвиpyсГePПеса lц хлaмиДиЙHЬIе иH-

фeкции, кoTopЬIe TаЮкe пеpе.,цаюTся ПoЛoBЬIM ПyTeМ. Tакжезaбoлеваниe МoГyt сПpoBoци-poBaTЬ:. тpaBмЬt шеЙки Матt(и пpи po-,цаx' пpи абopтахО Kуpeниео oсла6ленньtй иммyнитeт. pаHHee HaЧаЛo пoлoвoЙ xиз_ни (дo 16 лeт). Нaл|4чИe бoльш.Ioгo кoличест-Ba ПoЛoBЬIx ПаpTнepoB

о 6epeмeннoстЬ и poДЬI в paн-HeM вoзpaсTe (дo 16 лет).МHoЖeстBeннЬte 6epeмeн-нoсTи' кoтopЬtе 3аBepЦаЛисьpoДaMиoдлителЬHЬIЙ пpиeм гopМo-HaЛЬHЬIx кoHTpaцeпТивoв (не-пpеpьlBнo бoлee 5 лeт)О пaтoЛoгии шеЙки MaTKи _эpo3ии' ПЛoсKиe KoHДиЛЛoMЬIна rцеЙке MаTки' pyбЦoвьle из-Менения пoсле poдoв и a6op-ToB' BяЛoTeкущие BoсПaЛel{ияrцeЙки мaтки

. слyчaи paка rueЙки МaTки BсеMЬe

Чтo дoлЖHo

Haст0p0ЖИтЬ.Цaжe eсли Bьl нe вxoдиTгpyппy pисKа' eсЛи BЬI зaМeли у ce6я Пoявлениe сиМпМoB' кoTopЬle MoryT гoBopиTПpeдpакoBoM сoстoянии' сpнo oбpатитeсЬ к гиHeKoЛory.ПPoЯBЛEHИЯ:обелoватo-сЛизистЬIе BЬI

ЛeНИЯ |4з BлaгaлиЩa' иHoг,цпpиMeсЬЮ KpoвиО кpoвЯнисTЬle вЬl.цeJ]eниЯBЛаГаЛиlцa ПoсЛe ПoЛoBoгo

тa' пoдtlяTия тяжeсти' пpиry)(иBaHииOвагиt|алЬHьIe KpoBoтeчeнМe)к'цу MeHсTpуaцияMио 6oлезненньtе oЩуIцениo6лaсти KpесTцa' пoясHицЬнижнeЙ ЧасTи )<ивoтаo бoли B Hoгаx' oтеки нoГ' Hашениe МoЧeиспyскания

вAжнoCтoит oтМетИтЬ. чтo

Bo MHoГИХ CЛУчaяX paKшeЙKИ MaтKИ ПDoTeKaeTбeссиlлптoмHo, ПoэТoМУ

HУ)<Ho peГУЛяpHo пpoХo.цИoбслeдoвaние

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


.[1.иaгнoCTИКaПoстанoвка .циаГHoза начи-нaeTся в ка6инeте ГиHеKoЛo-га Bo BpeMя oCMOTPA HAKPЕсЛЕ.Пpи пo,ЦoзpeНИ|4 Ha pак rueЙкиMaтки Bpaч пpoBoдиT ЗAБoPMAЗKOB с rшeЙки MаTки Hа

BиpyсHЬIe инфeкции, а тaкxe

MAЗoK Пo ПАПAHИKoЛAУ.кoтopьtЙ ПoзBoЛяeт и3yЧитьклeтoчньlЙ сoсTаB ЭлИTeЛИЯruеЙки Mатки.Если мазoк ГoвopиT o не3на-ЧиTeЛЬFlЬIх и3MеHеHияx' вpаЧpeкoмен,цyеT xеHщиHe пpoЙти

ПoвTopнoе oбслeдoваниe Чepeз6 месяцев.Пoдoзpительньlе yнaстки шeЙ-ки MaTки пoдBеpГaЮTся KoЛ Ь-ПoCKoПИPoBAHИЮ _ ИЗу.ЧеHию Пo.ц KoЛЬПoскoПoМ(aППаpаT с yBeЛиЧиBающиМилинзaми). КoльпoскoпиЯ пpo_Boдится в кабинете oнкoЛoгa.Если не yДаеTся paссМoTpетЬ

BесЬ yЧaсToк ПopaЖеHия' ПPи-xoдитсЯ пpибегaть K xиpypГи-чесKoЙ пpoцeДypе _ KoHИ-ЗАЩИИ' кoTopaя пpoвoДиTсяв сTaциoнаpе пoд oбщим наp-KoзoМ. Хиpypг yлаляет нeбoль-trlуЮ ЧасTЬ rцeЙки lvraтки дЛя

иссЛe.цoBaHия.Пpи oбнаpyxeHии ПaToЛoГи-ЧесKoГo yЧасTKа ПpoBoДиTсяБ|Аo|lcИЯ _ ИCCЛЕДo_BAHИE KyCoЧKA TKAHИ'Toлькo oнa ПoзBoЛяeT с yвe-peнHoсTЬЮ сy.цитЬ o тoM' чтo y)t(еtlЩиньI пpeдpакoBoe сoсTo-ЯНИe ИЛИ oHo y)Kе Пеpeшлo всTадию pакa.

Чтo6ьI ПoHяTь' HaсKoЛЬKo pас-пpoстpаHеH oчаГ IIopа)Keния'ПpoBoдится УЗИ oPГAHoBMAЛoГo ТAЗA И БPЮш-HoИ ПoЛoсТИ. а тaKxеMAГH ИTH o- PEЗoHAH C-HAя ТoMoГPд.ФИЯ

Лeчeн иeBьlбop MeToдoB Лeчeния зa-висиT oT cтaДИИ зa6oлевaния,pасПoЛo)Kения oПyхoЛи Ha

rцeЙкe Maтки' TиПа oтryxoЛи'ee paсПpoсTpaHeHИЯ' Bo3pастaпallиентки, o6щегo сoсToяния'нaличия лeтeЙ.Hа сaмoЙ pаннeЙ cTaДИИ paЗ-B|4.I|4Я paKa шreЙки Maтки пpи-MeняюT KPИoХИPУPГИЮ(y.Цaлениe oпуxoли с испoЛЬ-зoBаниеМ жидкoгo азoтa), ЛA-зЕPHУЮ XИPУPГИЮ (yлa_лeние oПyxoЛи с ПoМoщЬюлaзepa) и KoHИЗAЦИЮ (кли-tIoBидHoe yдалеHие чaсти шеЙ-ки мaтки). B слyнaе peцидивa

ИЛИ |1o ЖeЛaHию ПaциеHTKипpoвoДиTся ГИсТЕPЭKТo-|'АИЯ _ y,цаЛeние MaTKи.

Пpи бoлee пoзДнeЙ cTaДИИpaЗ-виTия oПyхoЛи МаTKy y.цaЛяюT

вМeсTе с близлежаЦИ|\/|у1 лИ|v1-

фатиveскими yзлаМи B сoчета-Hии с o.цHиM и3 Bи,цoв лyневoЙ

TepaПИИ' иHoГдa с xиMиoTеpа-пиeЙ. Еcли Пo ПoкaзанияI\д нe-o6хoдимo yдаЛиTЬ o6a яич-Hика' ПaциeHTKe ПpoBo.циTсяЗа гиeсTиTеЛЬная гopI\4o}tаЛЬHая

теpaпия.PАДИoТЕPAП И Я (лyневая тe_paПия) ПpиМeHяeTся' eсли pакo-вЬle кЛeTKи yxe pазpoсЛисЬ За

пpеДеЛЬl шeЙки МаTКи. TакxeэToT МеTo.ц исПoЛЬ3yeTся пoслеoпepации' eсЛи вeлика BepoЯT-HoстЬ peци.цива. PадиoтepaпияBЬlЗЬlвает тoшHoтy' pBoTy' .циa-

pеЮ' чyBстBo yсTaЛoсTи' вЬIПа-

дeHие Boлoс' лoМKoстЬ нoгTeЙ,у|tlДИBИДу aЛьHЬIе peaKции opгa-

HиЗMa. C пoбoчньlми ДeЙствия-Ми Мo)Ktto yсПеll.lнo 6opoться спoMoщЬЮ лекаpстBеннЬlx пpе_ПapaToв. Hаи6oлee сepЬeзHЬlеПoсЛe.цсTвиЯ' кoTopЬIе MoryT

BoзHиKttyTЬ пoсЛе pаДиoTe-paПИИ' - yГнеTeниe фyнкuиияиЧHикoв и HасTyПЛeниe МeHo.паyзЬl. Ho пpoблемa pешJaеTся

с пoМoЩЬЮ гopMoналЬнoгo ле_ЧеHия.

B целяx yMеньшеHия paзMеpoBoпyxoли' кoHтpoЛя за ee poс-ToM и ooлеГчeния сиМПToМoBпpoBoдяT ХИMИoТЕPAПИЮ.['ля лeнения paка шreЙки маткиисПoЛЬзyюT paзЛиЧHЬte кoмби_НaЦИИ XИtv|ИoTеpаПевTичeскихсpеДсTB. Cильнaя TolIIHoTa сpвoтoЙ, Koтopая беспoкoит пa-циеHToк' yстpаHяeтся с пoMo-ЩьЮ лекаpстBeнньlx сpeдсTB.

A мoжнO ЛИП pедOТBpaТИТЬ?Cвoeвоеменнaя.П.ИaГHoсTИKa И ЛeчeHИeпoЗBoЛяЮT П0aKТИчеCKИв .100%

CЛУчaяХ ДoбИTЬCяПpe.цoTBрaЩeHИяaaЗBIАтV1я OaKa шеИKИ

MaтKИ ИЛИ ПoЛHoГo eГoИЗЛечИBaHИя Ha paHHеЙCтaIJIALA. 'ля этoгo HУЖHo:

l Пo вoзмoжнoсTи yсTpанитЬl'l пpиЧиHЬI' кoTopЬle МoГyг

пpивeсги K paзBиTиto oнкoлoги.чeскoгo за6oлeBaчИя шеЙки мат-ки: иMeтЬ пoсToяннoГo пoЛoBoгoПapTнepа' сTаpаTЪся IrЛaHиpoBаTЬ

бepемeннoсп,I' oтKазатЬся oткypения' yкperuшть иMMyннyЮсисTeплy' сoвeToвaтЬсЯ пo пoBo-

,цy пpиеN{a ПpoTиBoзачаToчHЬlх

сpeДсгB сo сBoиМ BpачoM_гиHе-кoЛoгoM' пepиoдиЧески с,цaBaTЬ

alu:,ИЗь| нa ПoЛoBЬIe инфeкции,свoеBpеMeннo ЛeЧитЬ ПаToЛoГии

шeЙки мaтки' е)(егo,цнo пpoxo.ДиTЬ oсI\,toTp гиHeкoЛoгa.,.)Пpoxo.цитЬ дoсиМIIToМHoe.42LooсJleДoBaHиe Hа pак ЦIeикиматки с зaбopoM MaзKoB: paзв2Гo,ца _ с 20 дo 30 лeт. A в бoлеeзpеЛot\4 BoзPасTе' кoГ'цa BеpoяT-нoстЬ pазBитИЯ paKa ПoBЬlIUаeт-

ся' с.цаBaTЬ аHаЛизЬI eXeГo'цHo.

QЖеншиньI,пepeбoлeвшиe

r.Jpaкoм щеЙки МaTKи' .цoлx-HЬI ooяЗатeЛЬнo ПpoxoдиTЬexeгoдHoе oбследoваниe.

nr. "B

/ъ u-

B N946 (в npodажe c 1I нoя6pя) чumqЙme o moJЙ' Kq <

IЙoЭ|сI|o npedomвpаmumь u no6edumb pаI< zpgdu.

C кa>к Ит e )KИз HlА ((дa ))

Ha диaгнoз <paK>> опoKoЙHopeaгИpoBaтЬ HeBoзМo)КHo. Ho нyжнo липpexдeBpeMeH Ho XopoHИтЬ ceбя V|лIА

близкoгo чeЛoBeKa?Mнeниe псИXoЛoгa Иpиньl лЕxт

t{алo,to 6лизких BЬIПадаeг

. rTpyДHая 3адаЧa _ сKa3aтЬ

ЧeлoBelry Пpавдy o диaгнoзe. HeHадo скpывaтЬ пpаBДy. Пyсгь oнyзHаeT o 6oлeзни, KoгДа y HeГo

еще МHoгo сил ДIя 6opьбьI. BqДь

тoгДa пoсJIе tlloка и 6oли, o6иДьt

Hа этoT MиP HeПpeМeHHo пpl4дsгпoHиMaHиe' чтo дopoГ кa)к.цЬIй

,цень. Пoявlпся )KeПаниe сДeпаTЬTo' ЧTo oTIgIа'цЬIBzuIoсЬ Ha пoтoM:BсгpеTиTЬся сo сгаpЬlMи,цpyзья-Ми' сЬeз,цитЬ в гopoд дeтсгвa. Ивкyс к )ки3}lи щ/ЧЦ]e ЧyвcгByeг-ся' есJIи pя.Цoм близкиe. oчeньвaжнo бьlть РяЦoм _ ryляTЬ B

паpке' сI\4oтpетЬ киHo. Этo так-)|(е BDк}lo' KaK xoдить BMестe Ha

Пpoцe.ДypЬц забoтиться в 6ьrry.Ес;lи 6oльнoЙ 6yДeг шышaтъ oToМ' чтo oH дopoг TeМ' кTo с ниMpядoм' эTo пpидасг сил пPo-дoЛ)кaтЬ лечеI{иe' вepиTЬ B To'чтo бoлезнь Mo)к}lo пpеoДoЛeгЬ.Hа.цo запасш,lсЬ TepПениel\{ и rиy-xесTBoM' He Пoказьlвать 6oльнo-rvry сBoю yстulлoстЬ и исKpeHHeвеPитЬ B JЦд]llIее. ToгДа вашoПтиMизМ 6yДeг пepeдаватьсяемy. Pак _ 60лезнь, изЛeЧeHие

oт кoтopoЙ нa 9Оo/" зaBисиT oтЖeJlаtlия ЖиTЬ.

Bсё для >кeнlциньt 29

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


l.ai{li:'iit_ i1

rв *l'l

;i ii

-j.lЁtJ.L 'i-. \

i.-6_trr - 1';'|

--с

КУд,ц ПoЕxATЬ?

CaмыЙ южньlй кypopT и оaм

удaЛeHHaя т0чкaист0pиЧeскиX M

pаCП0

)кeH Ha бepery KpHoгO мopя' ТaK чтo Д

зимoй зДeсь летo' Здесь еBсe дЛя пpeBoсхoдHoг0 0TдЬ

сoBpeiIeHHЬ|e oTеЛИ'peсТopaH

oТЛичHЬle ПeсчaнЬ|e пляжи.)кe, KaK и в Египте, изpaиЛЬснaсть Kpaснoгo мopя - paЙ

любитeлeй дaйвинга.Heдeля в Эйлaтe стoит

Ha ЧeЛoBeка (вклю

aви aп e peл eт).

flpyгoЙ куpopт _

,.}

$

I

-I'

I

I

xoдИTся нa беpery Cpeдизeмнмopя. 0тсюдa Гopaздo yдoбн

дoбиpaться и дo стoлицьl Изиля Teль-AвиBa, и дo MepтвMopя, и дo Иepyсaлимa.

Heдeля в Hетaнии oбoйдeHa ЧeЛoв

;l'.1.,

мoPe

^x"OпdJаpeт \

^Teль.Aвив

Aшдoдo . и.py""n,'o trlёpпвoе

Бeэp.Шeва мopе' :,Э:ц]\: i,lя

ЕГl]iЕТ

f

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


Haциoнaльнaя KУлЬlУpa,МИpoвaя ИcтopИя' чУдeоaMеpтвoгo Mopя'. Kaждoмублизкo чтo-тo сBoe, Ho MaЛoктo, пoбьlвaB зДeсЬ oДHa)кlцЬ|.

(вкЛючaя aвиaпepeЛeт' эKскyp-сии в ИepyсaЛиM и тeЛЬ-ABив).

oтдьtx на Mepтвoм MopeA этo yникальнoe явлeниe' Koтo-poe He BстpeтишЬ нигдe в Mиpe.Mepтвoe мope paспoЛox(eHo в

caмoй Hизкoй тoчке 3eMли и скaждЬ|l, г0д0M oпyскаeтся всeHи)кe' a К0HцeHтpaция с0Ли'

HaпpoтиB, yBeЛичиваeтся. ПЛoT-HoстЬ вoдЬ| HaстoЛЬкo бoльшая,чTo Ha Heй i'o)кнo лeжaтЬ, сЛoв.Ho нa нaдyвнoi, тvlaтpaсe. Mopeбoгатo yникaлЬHЬ|Mи MинepаЛЬ.HыMи BeщеотвaMи и Гpя3ями'TaK чтo мoxнo пpoйти oздopав.ЛивaющиЙ Kypс бeзo всякиx спe-

ци.lЛЬHЬIx лeчeбHиц. .[oотaтoннoпp0ст0 пo)китЬ HeдeЛю нa [{ope.Typ нa нeдeлю oHeтания и Mep-твoe мope) стoит oкoло -l 000j1oЛлаpoв' ryp Ha HeдeЛюoЭйлат и Mepтвoe MopeD _ oт1 200 дoллaров.

'l

Иepyсaлиl,tl-teнтp тpex peЛиГий, гopoд с бo-Лee чeful тperгЬIсячeЛeтнeй истo-pиeй _ тypистЬ| eдщ в Изpаильнe тoЛЬкo pщи мopeй. 3дeсьHаxoДится Mаслинная гоpa'oткyдa HaчaЛоя кpeстньlй пщьXpистa, Гoлгoфa, гopа Cиoн,xpам Гpoба Госпoдня, CтeнaГiлаtа, Bифлeeм...

Paзyмeeтся, тypoв сюдa Heт.Bьt мoжeтe oстaнoвиться либoв Тeль-Aвивe, либo в Heтaниии oттyдa yxe eздитЬ нa экскyp-сии B эт0T сBящeHHьlиГop0д.Typ нa нeдeЛЮ

с пpoxивaHи-ei' в Heтaнииoбoйдeтся B

1 000 дoлла.poв, о пpoxи-Baниei' в Teль-Aвивe _ oт B00

pЬI пpeдyсMaтpивaют Mн0гoчис-ЛeHHЬIe эKсКypсии в Иepyоалим'

гдE пoЕстЬ?3a 10_15 дoЛЛapoB мoxнo пooбe.

дaтЬ OчeHь сЬ|тнo и вкyснo. Пop-

ции _ OгpoMHыe. Meню oбычнoнa aнглийскoм' встpeчaeтся и Ha

pyсскoM. Eсть и кoшepнЬIe peстo-pаHЬ| _ гдe Пищa г0т0виTся п0 0п-

peдeЛeннЬ|M пpaвилaм. B ниx вьt нeнaйдeтe блюд из свиниHЬI, здeсьHe пoдaюТ Ha ст0Л oдHoвpeMeHHoм0Л0чныe и i'яснЬ|e пpoдyКtЬI.

Hа yлицаx кpyгльlй гoдпpoдaют Heдopoгиe

0B0щи и Фpy|сЬ|.l0сoбeн.l HocTи из-r paиЛЬск0гo

кЛиMaтa тaк0-BЬl' чT0 il'eдикисoBeтyют вЬIпи-

вaтЬ в дeHЬ 0к0-

ПoлeзнaяИHфopMaцИя

Bиза с oктябpя эТoгo гoдa

дЛя p0ссияH нe нyхHa.Bалютa-шeKeЛь.B1дoл-лape oкoлo 4,6 шeкeля.Если вьl сoбиpаeтeсь Hа экс-кypсии пo свять|м мeстaм'нe забyдьтe мaKсимaЛЬнo стpo-

ryЮ oдe)кдy. И бpюки дЛя х(eH-щин зaпpeщeньlB сyббory Bсe pыHки' peстopаt|Ьl,

мaгa3иHЬI 3аKpЬIтЬ| п0 пpичиHeнaциoHaЛЬH0г0 e)кeHeдeЛЬH0г0пpaздHиKa шa6ат. Ho в oтeлepeотopaHЬI paбoтaют.

ЛeтoB ДepeBHe

тим ЛетoM i,ы с двyxЛeт-

нeй дoнкoй Лepoй eздилик мoeй бабyшкe в дepeвHю.floнкa xoдилa бoсикoм пo тpав-кe и пeсoчКy' кyпaлaсЬ в HадyB-нoм басceйнe' пилa мoЛoкo.

Oгpoмная пoлшa здopoвьюЛepа yзналa MHoгo Hoвoгo и

иHтepeсHoгo' оталa бoльшepaзгoваpиBaть. flo этoгo oнaBидeлa ryсeй, кyp, кopoв' Лo-шщeй, иHдюкoв тoЛЬкo нaкapтинкax' A тщ пoзнaкoми-лaсЬ с нv|M|А v| дaxe впepвьIeyслышilла' как тpeщит сopoкa'

Heокoлькo pаз Mы хoдили нapeкy Шилкa. fl,ovкa зaxoдилaв вoдy п0 кoлeHo' плecк€шaсЬ'BeсeлиласЬ.У бабyшки - бoльшoй oгopoд,гдe pастyt нe т0ЛЬк0 0в0щи и

яг0дЬl' H0 и пpeкpaсHыe цвe.тьl. Имeннo там Лepa нayни-ЛaсЬ п0дмeчатЬ воe кpaсивoe:

цвeтьl, бaбoнeк, Heбo, зaкaт.Если eоть вoзi,o)кHoстЬ, ста-pайтeсь выBoзитЬ свoиx дeтeйHa Лeтo и3 дyшHoгo гopoда

Bepoника 3аpипoва,

A гдe и как вьl oтдьlxaли?Paсскaжи гe нaми oбязaтeльнo пpИшЛИтe

фотo KaxдoMУ aвтopУHaПечaTaH HoИ ИCr oр'1|1 C

фoтo _ гoHopap в 1o00 pyб.B письмe укaзьiвaЙrе вaш2 п i]р. |/ то по.i\ н̂

Aдpeс для пиceM:127О15' г Mосквa, alя14,с пoметкoЙ "B.ДХ Kaк мьio гдoхнулlи'1"

Е-пlai| : wornan@Barreгlr4еdia ru

Bсё для >кeнlциньl 3,l

г. Чита

дoЛЛapoв. Эти ry- лo 2 л вoдьt.

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


2_w О

%

lepем калеH,цаpЬ пo6oльrше,Eгде кал(Дая дaTa B кBa.цpaTи-кe oбoзнaчена, и флoмасгepьl.lOlадeм Bсe эTo пoд HoсoM,6лижe K KpoBaTи.Каждoе yTpo' ПpoсЬIПaясЬ' oп-pе.цeЛяеM' пoд <флагoм) кaКo-Гo цBeTа пpoЙдeт насryпивrшиЙдeHЬ' и 3aкpаlxиваeМ эTиМ цBе-ToМ кBaдpaTиK Ha калеrrДаpe.Bьl6иpaЙтe цBeT Пpи ПoМolциpа3личHЬlх aссoЦиaциЙ: кaкoMуи3 Hиx сooTBетстByеT' пo-вa-

шeMy' кoH-

. кPeтнoeчисJIo' ка-кoе y BаснасTPo-eниe Пo

цвеTy.Kopoне,

Bсе' ЧTo Hа yМ ПpиxoДиT' BПЛoTЬдo Pасцветки <сeмеЙникoв>мyжа. B сoвoкyПtloсTуI эTo И

бy.Цeт Цвет,uня..Цалее _ и,цeI\4 Hа pабory и пo.ц-MeЧаеI\4 Bo всex И Bcя HaлИЧИeэToгo цвeTa. И чeм 6oльrпе мьteгo oбнapyxиM B oкpРKаюЩel\4Hас Mиpе' TеM л)ДrшJe. Этo 6y-деT сиMвoЛизиpoBаTЬ' ЧTo ДeHЬyдaЧеI{. (Кoненнo, эTo пpoстoигPа' заTo He заМеTиTe' кaк Hа

pабory дo6epeтeсь, и tlасTpoе-ние сeбе пo,цнимите.)

HaхoДясь на paбouем MeсTe'oKpy)€М сeбя вещами вЬl-6pаннoгo цвeтa. slнки, чaшкa'скpeПки' ПaПKи' стиKеpЬI (Мox-Ho BpeMeннo ПoзaиМсTBoBaTЬсo сToла сoслyжиBцеB) _ этoBaша ЗащиTa oт pабoueгo нe-

ОcиHиЙ _пoкoЙиy,цoв-ЛeтBopеHие. Пpиспoсo6лeн-Чeскoe сoсToяtlие чeлoвeка'спoKoЙсTBиe и yМиpoTвopе-ние. ПoтpeбнoсTЬ сHяTЬ yсTа-

Tься'

_ xи3l{еtl-Нaя сИЛa и физинескoе Bo3-бyжление. Aппeтит, Я<аxда'иМпyльс. Жeлaниe ПoKopятЬи BЛасTBoBaтЬ' пoлyчиTЬ oTсвoих деЙствиЙ максимaль-HyЮ BсTpясKy.

_ псиxoЛo-гиЧесKoe напpяxeние. Mo-6илизaЦия BoЛИ И yПopсTва.Жeлaние пoдтвеp>tqцеHиясвoеЙ сильI, ПPeвoсxoдсTвa'сaМoyвеpеHtloсти. Пpинципи-алЬHoстЬ |4 ИДeaЛИЗ|t. Cтpeм-ЛeHиe pyKoвoдитЬ и кoHтpo-ЛиpoBaтЬ...

': ] ].-l.-

.. _ )KивoсTЬ исTиI\4yЛяция. oсвo6ox,цениеи pеJ]аксация. Желаниe и oxи-,цaниe счастЬя. Пoтpeбнoсть в

гaTиBа' сTpeсса' paзДpDкeHнaЧаЛЬсTBа и ToMy П0.ц06н0гHа oбeденнoм ПepеpЬIвe Mo)и3oщpиTЬся и ПoДЬlскaTЬ ПисooTBeTсTByЮщегo oтTеt|канаПoМинающeГo (ассoциaTнo) этoт цBeт Пo Bкyry.ПpидядoМoЙ, пo,цBoдиM итoЧтo пoменялoсь, кaк сeбя нртBoBали' какoЙ завтpа выбpцвeт. С yTpa oTMeTЬTe' сoBПЛи цBеT с зaПЛаHиpoBаHнЬBаМи HаKанyHe.B кoнцe нe,цeли _ BpеIvlя сTИсT|4Kу1' aHaлИЗa и вЬIBo'цoBПo календаpю B}tднo' кaцветa пpеo6ла'ц:l,Ли Bсю He,цe

(тeгшьIe _ хoЛo.цHЬIe). KакцBeTа иJIи eгo ПpoизBoДньIxЛo бoлЬЦ]e. K тoмy хe y кш(ДцBeгa eсть сBoя xаpаKтеpИcrИ

oсвo6oxдeнии' Лeгкoсти и I

б,j,T:

cИBHaЯ cИЛa I4 чyвстBенtloстЖелaние кoмфopта, I]oKoяyюта. Пoтpeбнoсть в 6еспp

блемнoм, бескoнфликтнoсvЩeсTBoвании.o oиoлвтoвЫЙ нo.цнoзнaчHoсть и фaнтaзиЖeлaниe кoлдoвсTвa, N|a|И

И пpи этoм пoтpe6нoсть сOTBеTсTвия деЙствитeльнoсти. ЧyвствeннoсTЬ и HеpешTeлЬнoстЬ.. сЕРЬIЙ _ нeЙтpальнoси yстaлoсть. Heжеланиe в.цаBаTЬ се6я, пoтpе6нoсTЬ opадиTЬся oт лю6oгo вoз6yя

IIeHИЯ.

o БEлыЙ _ oсвoбox<дениBьlсruая сTeПеHЬ свoбoдБeзvпpeчнoсть.о.iвЁньlЙ _ oTказ. HакoлеHие' oбopoна и BЬlTeснeнвoздеЙствиЙ pаз.ЦpaжитeлеЙ

Пoглядeв нa свoЙ цвeтнoй KaЛeHдapИK, HeтpУдHo бУдeoпpeдeЛИтЬ' КaK пpoтeКaeт вaшa эMoцИoHaЛЬHaя xИзH

KaKИe спoсoбьl oбщeния И зaщИтЬ| BaM пpИсУщИ, кaKопpaвЛяeТecЬ сo сTpeссaми. Bсe этo дaст BoзМoxHoст

сaMoстoятeЛЬHo KoppeKTИpoBaтЬ И дepЖaтЬ пoдKoHТpoЛeM свoe HacтpoeЧИe и пoвeдeHИe' a 3HaчИт'

бьtть бoлee гapMoнИчHoЙ личнoстью.

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


Ha вoпpoсьtoтвeчaeтпоиxoлoгHадeждaпoлyэKтoвA

.. дя нaнaла пoпpoбyйтe пoHятЬсвoIo Mail'y. Beдь и вЬ| дЛя нeeсaмьlй poднoй нeлoвeк, дa и Ha

тo poдитeЛи, чтoбьt всю жизньбeспoкoиться 3a свoиx дeтeй.Oтнoситeсь спoкoйнee к ee тe.

лeфoнньlм зBoHкaм. Haвepнoe,сoBсeм He сЛ0)l(t|0 пOдтвepдитЬMai'e: дa' co мнoЙ Bсe B пopяд.кe' спacибo, чтo пoзвoнила. Aзa0дH0 и пoиHтepecoвaтЬся ee

дeЛai,и. Boспpинимaйтe этo He

кaк кoHTpoЛЬ' а кaк зaбory o сe-бe. Пpoйдeт HecкoЛькo Лeт, вЬ|

сal,и стаHeтe мaтepЬю и бyдeтeHe тoЛЬкo пepeжиBатЬ 3а свoeгopeбeнка, Ho и BздЫxaтЬ: кaк )кe

He xBaтaeт вам мaминoй зaбoтьtBпpoнeм, eсЛи вaс тaк paздpaxa-ют мaмиHЬ| звoHки, пoпpoбyйтe

cаi'и peryЛяpHo звoHитЬ Ma]''e.Tаким oбpазoм' oна бyдeт знaть,

3aдaЙ псиxoлoгyсвoй вoпpoс

127o15' г. Moсквa, a/я 14,с пoмeткoЙ

oBсё для хeHщиHЬ|>,o ЛИчHoм

Е-mail:woman@BаuerMеdia.ru

;r''' ii, ' ,o.]З, "r';:. ., ,.' .I-rtt . _

.i.-., i.t -

; ". t-': r', .l :':

_ilrril_ ,,'i:" r j: t"/t l

,; т , ':'| ;llji.:i:

.l,l..it"

1ji rr ",;l I .l a,. l1'::.,-,; , 't-i,..,,'

...:.-

],, Koнeчнo, всeм Hai' xoчeтся ecЛи нe бытЬ, тo xoтя бы BЬ|глядeтЬ пpe-yспeвaющиl''и ЛюдЬMи' yмньlми и yдaчЛиBыми. И каxдьtй пo.свoeмуспpaBЛяeтся с сoботвeнHЬ|M нeсoвepшeHствoм. И Hei'aЛo Taкиx, ктo,кaк и BЬ|t пpиyкpашивaeт дeйствитeлЬHoстЬ.Ho задyмaйтeсЬ. ;, .,lj:.ji'itj ':J.j' . -

.i-: , j'. ,i ',.]].i,li-: ii:.ii.]i..l];.:.. i:li1..']:.l _ кoлЛeг, бывшиx сoкypсникoв? Beдь нpaвиться Bсe[,t

HeвoзMo)кHo' тaк xe' Kaк и сooтвeтствoBaтЬ взгЛядаi/t и oцeHкali BсexЛюдeй.

Boзмoжнo, вЬ| Лyкавитe cai,а с сoбoй, и MHeниe этиx людeй дoстa-

ППП

Гдe вЬI, Kaк Bы, а y вас He бyдeтoЩyщeния тoтElЛЬH0г0 KoHтpoЛя.Бывaeт, кoнeчHo' Koгдa poди-тeЛЬск0e вниillaHиe к в3poслoMypeбeHкy выxoдит зa paMки здpа-Boгo сMьIсЛa. Eсли мамa ПpoBe-

pяeт Baш MoбиЛЬHик, He пyскa-eT к дpy3Ьяi' и т.д.' пpидeTоя в

Maксим.lЛЬHo Mягкoй фopмe, нoB т0 )кe вpeliя peшитeЛЬнO пoг0.BopитЬ с Heй. OбъясHитe' чTo вьI

yжe взpoсльtЙ чeЛoвeк и иMeeтeПpaвo Ha сBoю )кизI.|Ь. Toлькo нeзaбывaйтe, чTo вЬI кaк взpoсльtйчeЛOвeк и]',eeтe Hе T0ЛЬк0 пpaвa'нo и oбязаннoсти. B чаcтHoсTи.стaвиTЬ poдитeлeЙ B и3вeстнoстЬ'гдe вы' Koгдa BepHeтeсЬ' _ вeдЬвЬ| )кивeтe вMeстe' и OHa BoЛHyeт-

ся' к0гдa Bы 3адep)киваeтeоЬ.

Beдь дpyхить с мамoй лyЧшe'нeм кoнфликгoвaть'

{

BaтЬ пpeЛeсти HeоyщeстByющeг0зaгopoд}|oгo дoмa? A Moxнo сюMopOм paссКaзaтЬ oб oтпyскe в

сapae и даxe пpи3HатЬcя' чт0 BЬI

eгo любитe. Bсe зависит oт тoгo,как пpeпoдHeсти инфopмaцию.

PeKлaмa

3HAКoMстBAoК*"^]'-,"* тoo1


8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


СкopaяHa вашивoпpoсЬioтвечaeт ЮDИстAнастасиясoкoлoвA([email protected])

9meц мoeй doчкtt злo-

уnoпtpебляеm Q'лl<o?o-

лем. Xoну лLI'LLIL1rтIь eеc pcdu.tl1 е ]lь с 11 ux np а в. Р а с- ск а}l{LIn1е.

как эmo сdелаmь.Mаp z аpuпа Фt-tлл цno в а,

е. IIскoв

f)снoвaния и пopядoк ЛишeHия

\./ poдитeЛЬскиx пpaв пpoписa-Hы в стaтЬяx 69_70 Ceмeйнoгoкoдeксa PФ. Poдитeли (oдин из

ниx) мoгщ быть лишeньI poди.тeЛЬскиx пpaв' eоЛи 0Hи:

O yклoHяются 0T выпoЛHeHияoбязаннoстeй poдитeлeй, в тoмчисЛe пpи зЛ0стH0lt/| yкЛoHeнии

oт yпЛaтЬI .lЛиMeнToвO oТKaзЬIваются бeз yBaкиTeлЬ.HЬ|x пpичиH взятЬ свoeГo peбeнкa

и3 poдиЛЬHoгo дoмa (oтдeлeния)либo из инoгo лeчeбнoгo yчpex.

дeHия' вoспитaтeЛЬHoгo yчpeж-

дeHия, учpexдeния сoциaльнoйзaщитЬ| HaсeЛeHия иЛи и3 дpyгиxaнaЛoгичHЬ|x yнpeждeний

O злoyпoтpeбЛяют сBoими poди-

тeлЬскиMи пpaвa[iиo xeсToкo oбpaщaются с дe-тЬMи' в т0м чисЛe ocyщeствЛяют

физинeскoe иЛи псиxичeскoe Ha-

сиЛиe над l{иMи' пoкyшaютcя Ha

иx п0Лoвую HeпpикoсH0вeнHoстЬO явЛяются бoльньtми xpoHичeс-ки1'' zlЛкoг0Лизм01'/l иЛи Hapкoмa-

ниeйo сoвepшиЛи yMышлeHнOe пpe.сryпЛeHиe пp0тив xизHи Ил|n

здopoBЬя свoиx дeтeй либo пpo-тиB xизHи иЛи 3д0p0BЬя сyпpyгaB вaшeм сЛyчae oсHoвaниel, дЛяЛишeния 0тцa poдитeЛЬскиx пpавмoxeт стaTЬ ilЛкoгoЛизм. Ho забo-

fl'

{rit

ЛеBaHиe дoЛxHo бьtть пoдтвe

дeHo мeдицинскиMи спpaвкa[,l

Лишeниe пpaв ПpoизвoдиTссyдeбнoм пopядKe, пo зaявЛeH

oдHoгo из poдитeлeЙ иЛи прopopa' 0pГaH0в 0пeки и п0пeтeльствa' Пpи paссмoтpeнииЛa o ЛишeHии poдитeЛЬсKиХ псyд peшaeT в0пpoс 0 в3ыскaHaЛимeнтoB нa peбeнкa с poди

Ля' ЛишeHHoГo пpаB.

Гoспoшлинa 3a пoдaчy иокaстaвит 200 pyблeй:

o 100pyб.

зa тpeбoвaниe oшeHии poдиTeЛЬcKиx пpaвтpeбoваниe HeиMyЩeсTвeHHo

xapaКгepa;o 100 pyб. за тpeбoвaнив3ЬIскaHии aЛимeHToB' H0сящимyщeствeнньtй xapaкTep,пoдлeжaщиЙ oцeHкe.

t

Hе вoзBpaщaюткoМпЬЮтеpиз pеIvtoHтa

Omdq'ла кoмnьюn1ep в еa-p анmuЙньltt p е мoнm' Ун< е

dва месяца е2o pеI4oнmupуюm,u кoНцa pе'Iтoнmа не npedвu-duпlcя. Пodсках<umе, как doл-20 кoJvLnъюmеp Ivtozуm dеpжаmъв сеpвuснo]''| ценmpе?

Гqлuна, z. Moскваfсли сpoк гapaнтийнoгo pe-Fl.1''0нтa He yстаHOвЛен пo сo-гЛaшeнию стopoH письмeнн0 (на-

пpимep' нe yкa3aн в квиTaHции'

выдaннoй BaM сepвис-цeнтpoм),оp0к yстpaHeния HeдoстaтKoB

тoваpa He мo)кeт пpeвышaть 45

днeй (ст. 20 3aкoна n0 защитeпpaв пoтpeбитeлeЙo).C пepвoгo дня tlpoсpoчки y пoкyпa.TeЛя п0явЛяeтся пpавo oткaзaтЬсяoт pei,toнтa и пoтpeбoвaтЬ заi'e-нитЬ кoмпьюTep нa aнaлoгинныйнoвый либo BoзвpaTиTЬ дeHЬГи, aтaЮкe пoЛучить нeyстoйкy.

Hапишитe заявлeHиe в сepвис-ный цeнтp, чтo B сBязи с Hapy-

шeHиeht оpoKa Bы oтказЬ|вaeтeсЬoT peмoнтa, и пoтpeбyйтe oтсepBисн0г0 цeHTpa закЛючeниeo тo1vt' чTo кoi'пЬютep нaxoдит-ся в peмoнтe бoлee 45 Днeй, атa0(e 0 пpичиHe HeBьIп0ЛHeHияpe[,tOHTa в сpoк. C этим зaкЛючe-Hиeм и письмeннoй пpeтeнзиeЙс тpeбoваниeм o вoзвpaтe дeHeгза к0l,пЬЮтep иЛи 0 eг0 замeHeидиТe к пpotaвцy.

l Kpoмe тoгo, имeйтe в виду:

t пpoдaвeц (изгoтoвитeль) пo

r вaшeмy тpeбoвaнию oбязaн

в тpexдHeвHЬrй cpoк бeзвoзмeз-дHo пpeдOстaвитЬ вai,l aHaЛO-

гичньlй кo[,|пЬЮтep Ha пepиoдгapaнтийнoгo peмoHтa

вaшeгo' пpи эT0мпpoдавeц oбя-зaн oбeспeчитьдoсTaвкy заовoй счeт. Hoэтo Bо31''0)кH0

ЛишЬ в oтHo-шeHии Т0Bаpoв

дЛиTeЛЬH0г0пoЛЬз0вaHия' K

кoтopЬIм oTHoсит-ся и к0мпЬютe0.

Пo jVIoщЬ

JlИlllИтЬ егol^TеJlЬскИx

СoсeДкa зaI{еHиЛa фyнДaМeнт ДoмaC| IlIьt )Кuве]vl в Овухэrаож-|ф нo ]'1 в oсъJ',Iuк в apnlupнo J\I

doмe, каtкdаЯ Kваpmupa npu-вamuЗupoвqна. Coсedка за-I|Iенuлсl mpеcну вшuЙ фунd а.

]Йенm co Свoе?o у?ла,а нас пОС|nIвuлa

nеpеd фахmoм:pаз уzoл Оoмаoбщuй, IvIьl

doлн<ньt onлa-muп1ь ijl}л,o.

вuну pеI4ol1-ma. Иlutеемлu JVIьI npавo

onlкозсLтnъся?

Tаmьянсl Г., е.Rnпэnэnпd

/мeeтe' ПoТoMy чTo вaша сo-у lсeДкa нe иMeЛa пpaвa сai'o-

стoятeЛьH0 oсyщeствЛятЬ pei/lot|Tфyндaмeнта вашeгo oбщeгo

дoмa. Чтoбьl самoстoяTeЛЬнooбслyxивать мнoгoквapтиpньtй

дoм, сoбствeHHикaм нeoбxoди-мo оoздaтЬ Тoвapищeствo сoбс-TвeHHикoB xилья _ TCЖ.ТCЖ сoздaeтся oбщим peшeHиeM

сoбствeнникoв и явЛяeтся юpи-

дичeским Лиц0м _ HeкoмMep-чeскoй opганизaциeй, пoдЛe)китгoсyдаpствeннoй peгистpации,имeeт свoЙ yстав, пeчaтЬ, счeТ в

бaнкe, yпpавляющиe opгaHы.

Haокoлькo я пoниi'aю, в Baшeмдoмe нeтTCЖ, а знaчит, peшeHиe

o peмoHтe QуHдaмeHTа Moryt пHиMaтЬ ТoЛЬKo KOмMyHаЛЬщи

кoтopыe oбслщивaют вaш дoмвaшeM сЛyчae и]Йeeт мeсTo сa

дeяTeЛЬHoстЬ сoсeдKи. Bы имeпoЛHoe пpаBo oTкaзaтЬся 0Т oп

тЬI сyl,мЬI' тpeбyeмoй сoсeдкoeсЛи oHa бyдeт настaиватЬ, yг

)кaTЬ _ вЬ|зЬlвaйтe милицию.Kстати, He пoмeшaeт cooбщитзaмeHe сооeдкoй фyндaмeнтвaш ЖЭK, пoтoмy vтo, eсли фдaмeHт пoлoxeн HeпpaвиЛЬHo'MoxeT пoвЛeчь зa сoбoй самнeпpиятHьle пoсЛeдствия: BпЛ

дo oбpyшeния дoмa. И кoм

H€лЬщиKи д0ЛxнЬ| пp0BepиTЬ' Ли пoвo.ц бecпoкoиться.

З4 Bсё для )<eHtцИHЬ|

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


- ;*1

a'р

r , tv'

Бoчeчки с

( Игpа,

Чтo ФСБ.чтo ФБP,

чтoMoссад

( ПoЛИтИK,

Ящик дляПpИeMа

-ТpанИц п(теЛефoHy

СтoлицаЯпoHИИ

Ёr

I

2

кyпoн yчAстHиKA

: Ф'И.0.

, Паспopт (сеpия и Hoмep)Pазгадай скaнвopд' зaпoлн}l кyпotl, впиши в Heгo

ключeвoe сЛoвo и пo адpeсy:

с пoi'eп(oЙ

Или oтпpaвь oвeт в SMS*Ha нoмep набepи MM, нoмep жrypн:lЛа

и ключeвoe сЛoвo (нaпpимep'

sMs _ 9 pyб. бeз HДC.

Cписoк oпepaтopoв: MТC, Билaйн, MeгaФoн, Utel,

TЕЛЕ2, GTeК Gs[,l, БBK. ПoбeДlтeлeй oпpeдeЛяeт )кpe-

биЙ. Участиe B poзыгpышe шнaчaeт сoгЛaсиe читaтeЛя

). Cтoимoсть

нa пyбликацию

вьlигpaл futeк.

сeй Юдин, г. Cepдoбск ПeнзeнскoЙ oбл.

BЬ|иГpaЛa Елeнa Гopбy.

нoвa, г. Keмepoвo (пpавильньtй oтвeт _ B).

вьlиралa Hатaлья

Жибинoвa, г. Apтeмoвск Kpaснoяpскoгo кpая (oтвeт A).

BЬlигpzlЛа Е.пeнa Mшькo.ва, г. Kaлинингpщ (oтвeт B)

Пoбeдитeлeй cПeЦBьlt|усKa nBДBoeм, ищи нa cтp. 3'

I

l Koгда и Keм BыдaHltI

| ответI

I

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


{t#€

I

i.

It

пOHсKoe BDeMя oTсТaeТ oТ ltJloскOBскOгo Ha 6 чacoB

зиl\,toй,нa5-ЛeтoM.Япoния _ сТpaнa, гдe сaмoe бoльшoе B миpe чисЛooQициaЛЬHЬ|Х пpaздHиK0B.Японскaя вaннa (uфypoo) пpeднaзнaнeHa He дЛя i,Ь|тЬя, a дЛяpeЛаксaции, pаcсЛaбЛeHия' Пpeхдe чeM сryПиTЬ B BaHHy, нeoбxoди-мo ПpиHяТЬ дyш. Пoслe paсслaблeния в BaHHe He сЛrдyеT сЛиBaтЬ и3

Hee ГOpячyЮ в0дy' П0T0]'/lу чТ0 в0дa гpeeТся He дЛя 0дHoГ0 чeЛoвeKa.Bo вpeмя дeлoвoй BсTpeчи япoHцЬI тpaдици0HHo oбмeнивaются tloдap.

ками. A B Пpoцессe пepeГoвopoв HeЛЬзя сt\,loTpeтЬ пapTHepy пpяMo Bглaза. Этo считaeтся гpyбoстью.

кo Kаваryти впаpe с Aлек_

сaн.цpoM \-МИpнoBЬlMсTаЛи ЧеМПИoнами Poссии

пo фиrypнoмУ КaтaНИЮ |4

Пpe.цсTaвЛяЛИ нaшy сTpaFiу

Hа ЧеMПиoHaте Евpoпьr. TамoHи снoBa вьIlllли в ли.цеpЬl_ сTaЛИ 6poнзoвьIми Пpизepа-ми. Koг.ца зB)д{aЛ poccиЙскиЙгиМH' paскoсЬIе ГЛaЗa Юкo на_

пoлHИЛИсЬ сЛе3аМи - oна 6ьlласчaстливаI

Кoг.ца Юкo 6ьtла маленькой,oHа HeнaBИ.целa фигypнoe ка-таниe. oнa pа3 B HеДeЛЮ вьI-

хoДИлa Haкатoк.

Па.цaла'

paз6ивaлa кoЛе-t{И. ПЛаKaЛa...Бpoсить Hepа3pешaЛaМaMа'

- СеЙчас Я

6лагoдapнаeЙ зa этo, - гo-

вopит Юкo.B 1998 гoДу в

ЯпoHскoM HaгaнoЛpoхo.циЛи 3иМ_НИe oлимпиЙ_

скиe игpьt. ЮкoсИДeЛa сpe.циTЬlсяЧ ЗpиTеЛеЙ

' И' ЗaTaИB Дыхa-ttие' сЛе.циЛа 3a

BЬlсryпЛеHиeм ЕленьI Беpeж_tloЙ и Aнтoна Cиxаpулидзe.Пoсле BЬIсTУПЛеHИЯ ДeвoЧкaвЬIЯсHиЛа' чTo TPеHиpуeT этyпаpy Taмapа Moсквина, HaшЛаeе телeфoн и oTПpaBиЛа пo

фaксy письмo.

- MьI писали еГo BсеЙ сe-мьeй. - DассKaзЬlBает Юкo.

- Папа .цBa гoдa yЧиЛ Pyс-скиЙ язьlк, ПoэToМу пepвЬIe

IlpедЛo)<eHиЯ ПИcaЛ oн -pyсски. A дoписьlватЬ ПoМoЛa МаМa _ yЖe Пo-aHглиЙСoHа ПpeПo.цаватель англиЙсгo в Япoнии.Taмapa Hикoлаевна oтBеTиПpaктиЧесKи сpазy B To BPeoнa pабoтaлa сo свoИМи уHИKаMи в Aп,lepике. Ty.Ца oнпpиГЛaсиЛa япoHскyЮ .цeBoчC тех пop Юкo пoлюбилаrypнoe кaTaHlle.

-Блaгoдаpя Taмape Hикoла

не я ПoняЛa. каК нa.цo кaTаTЬoна нayнилa меня любить лкoHЬки исe6янaльДv.

Пoтoм Moсквина и еe сПoсМeнЬl вepHуЛИсЬ в PoссиюЮкo пoлeтелa BсЛе.ц 3а свoлюбимьIм тpенеpoM. Kак лтoчка. B Пeтеpбypгe ЯПoсtIяЛа квapтиpу и ПoсryПиЛ

Сaнкт- Петеp6ypгскиЙ уHИBситет. oсвaивaла pусскиЙ язкoтopьtЙ никaк еЙ Hе.цаBаЛся_ Петepбуpг - oЧeHЬ кpасивгopoД, _ ГoBopИT фигypика. - Пpавдa, я Hе oжиДаЛa' 3.цесЬ Taк ХoлoДHo и гpязнo.KoГ.цa хoЛoДHo' HиЧeГo Hе .цеЛаeшЬ - кЛиMaT тaкoЙ. A кoГ.цa ГpЯЗHo' я нe пoHиМaBeдь мoл<нo Bсe BЬlMЬlTЬ' И T

'ца бy,цеT чистo. o вopua спopTa oЮбиленьrЙ>, где Юкo Двая<.Дьl B .ц

TPениpуeтся' oнa дo6иpaeна МeTDo._ B Япoнии тo)кe естЬ MeTDTo)ке, как И з.цeсЬ, 6ьtвaют чпик. Ho y нaс HoвЬ|е вaгoнЬкaХДoM - TeЛеBИ3opЬl' Мo)пoсМoTpeTЬ HoBoсTи' B пеpBpеМя я и 3.цесь ИСKaЛa эKpаHHo не нaшла ни oднoгo ЭтoЛo Taк сTpаHHo. И вaгoньl здстapЬlе' ЛЮ.ци пoЧeМу-тo oстляют бутьlлки' Myсop. Пoнеoни зa co6oЙ нe у6иpaют?Пoстeпеннo Юкo пoивьlкл

Poссии' К магaзинам, 6oльtпpассToЯllияМ, ПЛoxoЙ Пoгo

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


A вoт к Bo.цe' кoтoPaЯ Tечeт и3HаlIJиx кpaнoв' пpиBЬIKI{yть таки ttе сI\,toгЛа._ Я yxe чeтЬIpe toда 3десЬ)|<иBy и,цo сиx пop y.циBЛяЮсЬ'пoЧeNлy pаKoBиHа так бьIстpoпаЧкaетсЯ oT p)l(авчиHЬl. .ЦажeHесMoTpя на тo' чTo я ПoKy-ПаЮ МHoгo_Mнoгo фильтpoв.Koxа пopтится. Пoэтoмy я нeyМЬIBаюсЬ вo.цoЙ. A тoлькoспeциаЛЬHЬIMи сpeдсTBaМи'кoTopЬIe MHe ПpисьIЛаЮT и3

Япoнии. A еще я сoBеplIJеннoне ПoHиN4aю' пoЧеMy в PoссииoTKЛrочаЮT гopячyю вoдy. BЯпoнии эTo B Пpинципе He-BoЗMo)кHo.

o сylllи и БoPщE- Я пoка не заpа6атьtвalo' - Гo-вopит Юкo' _ И мне ПoмoГaЮтpoдиTeЛи' Пpисьtлают oде>кДyи ПoсЬIЛки с япOHсKиI\4и пpo-дyKTаMи И сПeЦИЯ|v|И. Bсe.та-ки япoнскvЮ кVxнЮ я лю6люooЛьшe BсeГo.Пpавда, кoГда кoнчаетсЯ яПoH-cкиЙ pиc, Юкo пoкyпает наш.

Ho oH сoвсеМ ДpyгoЙ,- ГoBopит Юкo. _ Этo тpуп-нo o6ъяснить. Пoэтoмy вP occии l{eBoзМo)Ktlo ПpиГo_ToBиTь HасToЯЦиe сvrши. ЯПpoooBала To' чTo Пpoдает-ся в кaфe, _ HиЧeГo oбЩeгo.

Затo в ЯлoниинepeаЛЬllo

сBapиTЬ Tа.кoЙ 6opЩ,

4#ё

какoЙ ваpят здесь. ПoтoмуЧTo 3десЬ }IeBePoятнo вкyс-Hая сBeKла.

БЕз гPA)кдAHствAHA oлиMпиAдyHE пoпAстЬЮкo Kаваryти и AлексaндpCмиpнoв _ o.цHa и3 саМЬIx пep-сПeкTиBHЬlх паp в poссиЙскoмфиrypнoм KaT allИИ' Хoтя вмeс-Te нa ЛЬДy тoЛЬкo втopoЙ гoд.Юкo мечтаеT BЬtсryПиTЬ на

3иМ}tих ОлимпиЙских игpаx.Ho eсли B ЧеМПиoнaTaх ЕвDo-ПЬl И Mиpa зa Poссию мoгyтBЬlсryПатЬ И}toсTpаHцЬI' To Haoлимпиaде ЧестЬ сTpанЬI 3a_

ЩиЩaЮт тoЛЬкo еe гpa)к.цаHe.Cейчaс Юкo yxe ПoЛyЧиЛаДoкyMeHT o пpавe pа6oтать вPoссии._ Если MЬr ДopaсTeM ,цo oЛиМ-ПиадЬI' я гoToвa взять poссиЙс_кoe Гpil<дal;ствo и 6yдy гopлaпpеДсTaBЛяTь Poссию, - гoвo-pит гpil(ДаHк a Ялoнии Юкo Ka -

Baryти. _ Mне каxgгсЯ. ЧTo ЧеМ

BHИMaшиeПoДTпvIсKa

He зaбУдЬTe ПoД,пИCaтЬCяHa )KypHaЛ

кBсё ДляжeнщинЬl))Пoдписнaя KaMПaHИяHa XypHaЛ пpoxoДИT

C.1 сEHTяБPя пo з0 HoяБPя 2008 г.

Bсю интepeсyющylo вaс инфopмaцИю вьlнaЙдeтeв cBoeМ oтдeЛeHИИ связИ:

t Г {/;t

o B oбъeдиHeн.HoM KaтaлoгenПpeссaPoссии"(пoдпискa-

2009 _ пЕPBoЕпoЛyгoдИЕ)

О в KaтaЛoгenГateтьl-xypHaлЬlaгeHтстBa..Poспeчaтьu

пoдписнoйиндeкc 1fJ147

o B KaтaлoгepoсcИЙсKoЙпpeссЬ| "ПoчтaPoccии"пoдпиcнoй

индeкс99097 -

,цoЛьшJe я )кивув Poссии, тем

бoльruе сгa-ttoBЛIoсЬpyсскoЙ.Пo кpaЙ_нeЙ мepе

гиe читaтeлЬHицЬl

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


ffi ldoмtpe{,* о t ; л 1.],*-J,ij9,г: Li tЭ.цj }: j

+ oоeнний гapдepoбдляпышeчeK

il

Г.)

Bяxeм свитep ..Пyшистикo

Beнepнee KoЛЬe и чexoЛ дЛямoбильнoгo - свoИMи pуKaМИ

Уютнaя шаль uPoзЬ|o

Чтo нyl<нo сдeЛaтЬ пepeдснoм, чтoбьt пpoсHyгЬсясвexeЙ и пoлнoй сил?Бopeмся с KoсMeтичeсKиMи

дeфeкгaми с пoMoщЬю диeTЬlPaк шeйки MaTKи - КaK

пpeдyпpeдитЬ бoлeзнь

Haцrа вKлaдKa19-22 Если в дoм приходит ХЭKI

Чтo paбoтники XЭKa дoлxньlдeлaть бeсплaтнo? Kaкпpизвaть ЖЭK K oТвery' eсЛИвaс зaтoпИЛo пo eгo винe?Ha чтo имeют пpaвo xилЬцЬ|

гpязHЬlX пoдъeздoв? MьloтвeтИЛи Ha эти и дpугиeвonpoсЬ|

Ha дивaнe2 Это интepеcно Cкoлькoстoит

сaмьlй дopoгoй oмлeт в миpe?з5 PaзгaдaЙ cкaHBOрдl и пoлyчи

UJaHс BЬ|игpaтЬ пpи3

i'' ].т] r;f,."'т ьlt i. ,:' Koасивыe и пoлeзнЬ|e

вeщИцЬ| и3 HeHy,fiЬ|x

-t. {t:

кopoбoнeк,i,| Гoтoв ли oeбeHoK K

сaдикy И КaK пoMoЧЬ eМy тaMaдaптиpoвaться?Kaкиe

пpaBиЛa вexЛивoсти нy)|(нo

сoблюдaть на дopoгe,.ЛeгкoeMeHюдля

всeЙ сeмьиФpyкгьr вo

Фpитюрe.'- Bсeoсoли.

Ceкpeтьl пpo KoТЛeтЬ|

. ':; Изpaиль- oTдЬlxспoльзoЙ для тeлaИ ДУ| |/|

.' i i |- вeтoтepaпияпoMoxeт paсKpаситЬ yHЬlЛыe

дeHЬKи.t-\ ...:

Ha кaкoм oсHoвaнии Maмyи пaпy Moryг ЛиtlJитЬpoдитeЛЬоKиx пpaв

Иcтopии1/|з >'(из}{v|1 0 Эксклюзивнoe ИHтеDвЬЮ.

BИA uBepaсьt': AлeксaндpTиxaнoвич иЯдвигaПoплaвскaя

36 Cвоя c1-lедичужиx ЮкoKаваryrи - пepвaя иHoстpаHHaя

фиrypисткa, вЬ|сryпaЮщая за

Poссию. TpyднoсTИ япoнсKoгoбытa вPoссии

c28 oктя6pя пo 3 нoябpяCпopьтe, тpeбyЙтe' oтстaивaЙтe cвoe

MHeHиe - и yспex He MиHyeт вaс

-20.04,тЬ| пoЛЬ3yеtllЬ.

ся нeбывальlм yспexoм yмyxскoЙ пoЛoBинЬ|. B сpeдy бyдь aк.кypатHee' пpиHимaя смeлыe пpeдЛ0-xeния. Пщeшeствиe в пятницy бyдeтнeзaбьlваeмьlм.Сaмьle У,il;rЧнЬlЁj 7:.;lr,l ' 29, 30, 3

B03Moжнo' п0BЛияloтнa тBoe peшeниe чт0.тo и3мeнитЬ в

жизни. Четвepг напOЛHится xЛoпo.тами и paзъeздaми. He стoит вepитЬHикOl,ly Ha сЛ0B0.Саiиьtе УдаЧHЕ]iе дlни ; 28, 29, 30

220.o1.Лe HeдeЛи

oxидaютcя pe3киe пe-peмeны кaк в личнoй )ки3Hи, тaк и

в дeлoвoй cфepe. K чeтBepry пoт-pясeния 3aк0Hчaтся' и в твoeй дyшeвoцapится пoкoЙ.Cаtl,tьtе уtlаЦl]Ь|r Liн., : 3.l , 1, 2

20.o5.ют беспoкo-

итЬ дeHeжнЬ|е вoпDoсы?He вoлнуйся, у)кe B сpeду тeбe напoмoщЬ пpидyг Bepныe дpyзья. Bсyббory пoстapаЙся BзглянyтЬ намиp филoсoфски.Саl',lь:е y.цaЧHЬia lзу' : 28, 31, 2

ск,loнHa и балyет paз-ЛичнЬ|ми мaлeнЬкиt',|и пoдаpкaми.

B кoнце HeдeЛи Beчepинка B Kpyryблизких и дpyзeй пoйдeт тебe тoль.кo нa пoльзyCаt'lьlе Уд\aчHЬlе днl,l: 29, 1, 3 з0'з1'1

ДЛЯ Tе6

Блuзнeцьt21.O5" - 21.06.l Bеpньtми спyтHикaминa этoЙ HедeЛe стaнyrpаздyr'Ья o сoбствeннoй xизни.пoЙдeт тoлькo Ha пOЛЬзy' BедЬ в

вepг тeбe пpeдстoит пpиHятЬ Bil(0eшeниe'lэl,lI.,lе v'l-iiil Itilr:. л.:,n 1,2,3

,Цeва24"O8. - 23.O9"r Cpeдa _ сaмьlй пoд.xoдящий мoмeнт, rтoбьtpаспpoщатЬся с пpoшлoЙ )кизHB кoнцe нeдeли oт тeбя пoтpeбyelrlаксимyМ тepпeHия и пOHимаHчтoбьl избехатЬ ссO0 в CeмЬе.',-.li r,1.r._. .,j

t | \ : .

Cmpелeц2з.11._21.12'l CeЙчaс тeбe пoд си-Лy oчаpoBaтЬ любoгo, и

31 ,2, з

иHициативa не накaзyeмa Bo втoп0лoвиHe нeдeли prк0мeHдyeтсяключaтЬ бpаки и кpyпHыe сдeЛкнeдBижим0cтЬю..r-.r:j,;1:

I

poмантикoй. Boзмoxнo, чyBствyeшЬ HeбыBaлыйэт0 вpeмя для Hoвыx oтнoшений. пpиЛив сил. Cмeлo бepись 3a HoвыeПятницa - Лyчшee Bpeiiя для экспе- пpeдЛoxeния на paбoте, сeйraс ypимeнтoв, вЬ|дyмoк и нoвЬ|x идeй. B тeбя всe пoЛyчится. И каpьepныйвoскpeсeHЬe нe бyдь тpaнжиpoЙ. poст тeбе oбeспечeн.С:ltльrе У.г]ач|-iЬlе дни Зo,2,3 С.tаrulьrе vДaчriь е д.iril: 29, 30, 3-l

дpакy' т0 т0лЬк0 3a сB0иЛичHыe иHтеpecы. 3ащищать oби-xeнHыx и oскopблeнныx сeйчaс тeбeHе пoд сиЛy. B нeтвepг He нагoBopиЛишHeг0.Cаtvlьtе У.цачHЬlе дни:28, 1,2

щeдpится нa xoрoшийaвaнс. Hе yпyсти этoт шaHс' Bыхиз Hегo Bсe чтo Bo3мO)кHo. B пятнЛучшe He нaчинaтЬ HOBыX дeЛ и oт3aтЬся 0т H0BЬlx зHaк0мств.Г,al e.rэ -,

.|?'L1|: |Ё .'.'''' 29, 1, 2

Учpeдитeль и издaтeль:000 nЛoгoс-Мeдиа"Изданиe заpeгиcтpиpoвaнoв ФeдфаЛЬHoй слyxбe пoнадзopy в сФepe мaссoвыхкoмlvly}|икации' cвя3и и 0хpа-}tы кyлЬrypнoгo нaслeдия PФ'Cвидeтeльствo пИ N9Фс77.29З28 oт 24'08.2007Главньlй peдaктop:Иoина Бoбкoва

]изайн и вepсткa:

0льга Иванoва, ЕкaтeoинаCьlpoквaшина, Eлeнa Глyxoва

Ехeнeдeльньlйжypнал (всё дЛяжeнщинЬl'N944 (1зз)'28 oктябpя2008 г.

Бильдpeдактop:Eвгeний [epeвянкoPeдкoллeгия:Елeна Бабизeвa, Иpина Галкина,Aнжeла [oбpoвoльскaя(зaм. глaвнoгo peдапopa),Екатepинa Лавpoва, Hаталья0вrapeнкo. Aлла Tабeкoвa,fueна ФoнтoнPyкoвoдитeль пpoeкта:Aлeксeй ИванoвБpeнд.мeнeджёp:Иpинa eминаtиpeкция:Tатьянa Aбaкyмoвa, CepгeйAлeксeeнкo, иHгo Клаyс,Kopнeлис вaн дep Koлк,Baлeнтина Лавыгина

Pаспpoстpaнeниe: 000"TllC". Тeл. (495} 974-76.08'

факс (495) 974-88-91'e.mаiI: tds@BаuerMediа.ru

Pаспрстpaнeниe в дpyпiхGтpaнax: Бeлapyсь _ 000 -Poс-repкn. г' Mинок, yл. Aвaнгаpщая,48a. Teл. (017) 299-92-61l-62.Peкламньtй oтдeл:тeл. (495) 974-7з-8з'Eлeна Koндpат (e.mai|:rkoпdrat@BаUerlilediа' ru )

3a дoстoвepнoсть peкламнoйиt|Фopl'ации нeсeт oтвeтс-твeннocтЬ peкЛамoдатeЛьCлуxба пoдписки:0льга 0олoваПoдпискa с любoгo мeсяца напoчтe. B Oбьeдинeннoм катa-лoгe nПpeсса PoссииD, катaлoгe

oГазeты-rypналы агeнтстваnPoспeчатьo - пoдписнoй

индeкс 18147 и в кaталoгepoссийскoй пpeссы tПo.tта PoсииD _ пoдписн0й индeко 990пepeпeчатка и испoЛь3oвaниматepиаЛ0в д0пуокаются списЬмeнн0г0 pазpeшeнияpeдакцииТиpax: 435 000 экз.Пoдписанo в пeчать1 5' 1 0.2008 г.

Aдpeс peдaкции:127015, г. Moсквa,ул. Bятская, 49, стpoeниe 1.Teл./факс (495) 974.73.83'e-mаil: Womaп@вauerMediа.ruAдpeо дЛя писeMj127015'r. Moсква, a/я 140тпeчатанo в типoгpафии

*Severotisk,, ЧexияЦeна овoбoднaя

8/13/2019 Vse Dlya Zhen 2008 44


джEHHиФЕPлoпEс xoтeлабьl нaвсегдаOсTаBиTЬ сцeHуишoу-6изнeс длятoгo, нтo6ьl имeтьBoзMo)кHoсть бoльшеBPеMeHи ПpoBoдить

сo сBoиMи 6лизнецами.po'циBlxиМисЯв фeвpалe.38-лgгняя.ПxеЙ Лoнe сTpoит никaкиxплаHoB пo пoBo'цyсвoeГo BoзМo)кнoГoBoзBpаЩеHия

Ha сцeнv и 3aПИc|4

F{oBЬlx

t..';'I li,i

ниг.це сeЙЧасHе сHиМaеTся (ФиЛЬМЬI сеe yЧaстИеМ пpиHoсилиMиЛЛиap.цнЬle ПpибЬlЛи),и сBяЗaHo этo с нoвoЙpoЛЬЮ _ poЛЬЮ МaTеpи:в 20o4 Гoду oна poДиЛа6лизнeцoв - дeвouку Хэ-' зeл Пa.гpишv и MaЛЬЧи-

кa Финнеaса Уoлтepа. AсПyстЯ eЩe Tpи Гo.цa -MaЛЬчИKa' кoтopoГo

нaзвaли Гeнpи aниэл Mo_

Деp.

слaдoстиЭтим cимпaтягaм

бyдутpaдьtнeтoлькoдeти

Дnя ДУlxИTeпepь и УMATУPMAH пoду-МЬlBaеT o ToМ' Чтo_бьl oстaвить кинe-матoгpаф. <MнeHpаBиTсЯ сHи-MaTЬсЯ - эTo Moе

сaмoe лю6имoeДeлo. oднакo я.цy-

МaЮ' чTo МHе сЛe.цveT

ПpoсTo Пo0ЬITЬ Мa_

мoЙ>. Beликая TypманHe 60иTся. чтo пv6лика ее

сKopo заoудeT: (AкTepЬl ЖeHе сПopTсМeHЬl' кoтopЬte сгo.цаMи yгpаЧиваЮT сBoе Мaс-

TеpстBo...)

Ь тoм, чтo6ьt пoкинщь Гoлливy.Ц' .. :'.у*]

гBинEт пэлтPoy стaла TЯГoTетЬк сeмeЙнoмy yЮTy и y)кe нe стpеМиT-сЯ сFlиMатЬсЯ B киtlo стoЛЬ )Ke ЧасTo'

кaк paнЬшe. Кaк_тo Гвинет пpи3налась:<Я гoтoвлю o6eдьI, инoг,цa пeкy Пиpoги'

целЬle,цни пpoвo)Ky с дoнкoЙ. Я yxеи Hе 3HaЮ' Г,це Мoи пЛаTЬя

+, -1; iч

Beсeльle

,l"ч .]l, i:j' ;ji

*.ъ Е#ii li'.,. fl.-'sd'

"r.* iяi , }. s-.l.. ffi

Лeтo -B oceнЬ

'ЛeтниЙгapдepoбпocлW<иттeбe иoceнью Cмoтpи,

. futeксaндp'.. Бyйнoв:

t

.l"Moeй пepвoЙлюбoвьюбылa

учитeль-

Documents

Vse Dlya Zhen 2008 44