VÍVOACTIVE® 3 Návod k obsluze

© 2017 Garmin Ltd. nebo její dceřiné společnostiVšechna práva vyhrazena. Na základě autorských zákonů není povoleno tento návod kopírovat (jako celek ani žádnou jeho část) bez písemného souhlasu společnosti Garmin. Společnost Garmin si vyhrazuje právo změnit nebo vylepšit svoje produkty a provést změny v obsahu tohoto návodu bez závazku vyrozumět o takových změnách nebo vylepšeních jakoukoli osobu nebo organizaci. Aktuální aktualizace a doplňkové informace o použití tohoto produktu naleznete na webu na adrese www.garmin.com.Garmin®, logo společnosti Garmin, ANT+®, Auto Lap®, Auto Pause®, Edge®, VIRB® a vívoactive® jsou ochranné známky společnosti Garmin Ltd. nebo jejích dceřiných společností registrované v USA a dalších zemích. Garmin AutoShot™, Connect IQ™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Golf™, Garmin Move IQ™, Garmin Pay™, Side Swipe™, tempe™ a Varia™ jsou obchodní značky společnosti Garmin Ltd. nebo jejích dceřiných společností. Tyto ochranné známky nelze používat bez výslovného souhlasu společnosti Garmin.Android™ je ochranná známka společnosti Google Inc. iPhone® je ochranná známka společnosti Apple Inc., registrovaná v USA a dalších zemích. Značka slova BLUETOOTH® a loga jsou majetkem společnosti Bluetooth SIG, Inc. a jakékoli použití tohoto názvu společností Garmin podléhá licenci. Pokročilá analýza srdečního tepu od společnosti Firstbeat. The Cooper Institute®

a také veškeré související ochranné známky jsou majetkem institutu The Cooper Institute. iOS® je registrovaná ochranná známka společnosti Cisco Systems, Inc. podléhající licenci společnosti Apple Inc. Ostatní ochranné známky a obchodní názvy náleží příslušným vlastníkům.Tento produkt obdržel certifikaci ANT+®. Seznam kompatibilních produktů a aplikací naleznete na adrese www.thisisant.com/directory.M/N: A03190IFETEL: 201701C08891

ObsahÚvod................................................................................ 1Přehled zařízení ..........................................................................1

Tipy pro dotykovou obrazovku............................................... 1Uzamčení a odemčení dotykové obrazovky..................... 1

Používání menu ovládacích prvků......................................... 1Tipy pro používání ovladače Side Swipe............................... 1

Ikony........................................................................................... 1Chytré funkce................................................................. 2Párování se smartphonem..........................................................2Připojené funkce......................................................................... 2

Oznámení z telefonu.............................................................. 2Aktivace oznámení Bluetooth............................................2Zobrazení oznámení ......................................................... 2Příjem příchozího telefonního hovoru............................... 2Správa oznámení .............................................................. 2Vypnutí Bluetooth připojení smartphonu........................... 2

Použití režimu Nerušit ............................................................ 2Vyhledání telefonu................................................................. 3

Funkce Connect IQ..................................................................... 3Stahování funkcí Connect IQ................................................. 3Stahování funkcí Connect IQ pomocí počítače..................... 3

Garmin Pay™.................................................................. 3Nastavení peněženky Garmin Pay............................................. 3Platby za nákupy prostřednictvím hodinek................................. 3Přidání karty do peněženky Garmin Pay.................................... 3

Správa karet pro platby Garmin Pay...................................... 3Změna hesla pro funkci Garmin Pay.......................................... 3Funkce pro srdeční tep.................................................. 4Sledování tepové frekvence na zápěstí ...................................... 4

Nošení zařízení ...................................................................... 4Tipy pro nepravidelná data srdečního tepu........................... 4Prohlížení doplňku srdečního tepu........................................ 4Nastavení upozornění na abnormální srdeční tep................. 4Přenos dat o srdečním tepu do zařízení Garmin................... 4Vypnutí snímače srdečního tepu na zápěstí .......................... 4

Rozsahy srdečního tepu............................................................. 4Nastavení zón srdečního tepu............................................... 5Výpočty rozsahů srdečního tepu........................................... 5

Informace o odhadech hodnoty VO2 Max. ................................. 5Jak získat odhad hodnoty VO2 Max. ..................................... 5

Sledování aktivity........................................................... 5Automatický cíl ............................................................................5Používání výzvy k pohybu.......................................................... 5Sledování spánku....................................................................... 5Minuty intenzivní aktivity ............................................................. 6

Minuty intenzivní aktivity ........................................................ 6Garmin Move IQ™...................................................................... 6Nastavení sledování aktivity ....................................................... 6

Vypnutí sledování aktivity ...................................................... 6Sledování menstruačního cyklu .................................................. 6Doplňky........................................................................... 6Zobrazení doplňků...................................................................... 6

Úprava seznamu pomůcek.................................................... 7Doplněk Můj den.................................................................... 7Zobrazení doplňku počasí ......................................................7

Variabilita srdečního tepu a úroveň stresu................................. 7Používání doplňku měření úrovně stresu.............................. 7

Dálkové ovládání VIRB............................................................... 7Ovládání akční kamery VIRB................................................. 7

Ovládání hudby...........................................................................7Ovládání přehrávání hudby................................................... 7

Aplikace a aktivity.......................................................... 8

Spuštění aktivity ..........................................................................8Tipy pro záznam aktivit .......................................................... 8

Zastavení aktivity ........................................................................ 8Přidání vlastní aktivity ................................................................. 8Přidání nebo odebrání oblíbené aktivity ..................................... 8Indoorové aktivity ........................................................................ 8

Záznam aktivity silového tréninku.......................................... 8Kalibrace vzdálenosti běhu na pásu...................................... 9

Outdoorové aktivity ..................................................................... 9Jdeme běhat .......................................................................... 9Vyrážíme na projížďku........................................................... 9Zobrazení jízd na lyžích......................................................... 9

Jdeme si zaplavat ....................................................................... 9Nastavení velikosti bazénu.................................................... 9Plavecká terminologie ............................................................ 9

Golf ........................................................................................... 10Stahování golfových hřišť .................................................... 10Hraní golfu ........................................................................... 10Informace o jamce............................................................... 10

Změna umístění jamky.................................................... 10Zobrazení směru k jamce................................................10

Zobrazení vzdáleností pro layup a dogleg........................... 10Zobrazení překážek............................................................. 10Měření úderu pomocí funkce Garmin AutoShot™............... 10Sledování výsledků.............................................................. 10

Nastavení metody skórování ...........................................11Sledování golfových statistik ........................................... 11Záznam golfových statistik .............................................. 11

Prohlížení historie úderů...................................................... 11Zobrazení souhrnu kola ....................................................... 11Ukončení kola ...................................................................... 11Golfová nastavení ................................................................ 11

Nastavení skórování ....................................................... 11Aplikace Garmin Golf ........................................................... 11

Trénink.......................................................................... 11Nastavení uživatelského profilu ................................................ 11

Cíle aktivit typu fitness......................................................... 11Tréninky.................................................................................... 12

Zahájení tréninku................................................................. 12Používání tréninkových plánů Garmin Connect ................... 12

Spuštění tréninku pro daný den...................................... 12Zobrazení naplánovaných tréninků................................. 12

Adaptivní tréninkové plány................................................... 12Osobní rekordy......................................................................... 12

Zobrazení osobních rekordů................................................ 12Obnovení osobního rekordu................................................ 12Vymazání osobního rekordu................................................ 12Vymazání všech osobních rekordů...................................... 12

Navigace........................................................................ 12Ukládání polohy........................................................................ 13

Odstranění polohy................................................................13Navigace k uložené poloze....................................................... 13Navigování zpět na start ........................................................... 13Zastavení navigace...................................................................13Kompas.....................................................................................13

Ruční kalibrace kompasu.....................................................13Historie.......................................................................... 13Používání historie ..................................................................... 13

Zobrazení času v každé zóně srdečního tepu..................... 13Garmin Connect ........................................................................13

Používání aplikace Garmin Connect ................................... 14Používání aplikace Garmin Connect v počítači ................... 14

Přizpůsobení zařízení................................................... 14Změna vzhledu hodinek........................................................... 14

Vytvoření vlastního vzhledu hodinek................................... 14

Obsah i

Úprava menu ovládacích prvků................................................ 14Nastavení aktivit a aplikací ....................................................... 15

Přizpůsobení datových obrazovek....................................... 15Upozornění .......................................................................... 15

Nastavení alarmu............................................................ 15Auto Lap...............................................................................15

Označování kol pomocí funkce Auto Lap....................... 15Zapnutí funkce Ruční označení okruhu............................... 16Použití funkce Auto Pause®................................................ 16Použití funkce Automatické procházení ............................... 16

Telefon a nastavení technologie Bluetooth.............................. 16Nastavení systému................................................................... 16

Nastavení času.................................................................... 16Časové zóny................................................................... 17Ruční nastavení času......................................................17Nastavení budíku............................................................ 17Odstranění budíku...........................................................17Spuštění odpočítávače času........................................... 17Použití stopek..................................................................17

Nastavení podsvícení .......................................................... 17Změna měrných jednotek.................................................... 17

Garmin ConnectNastavení ....................................................... 17Nastavení zařízení v účtu Garmin Connect ......................... 17Uživatelská nastavení v účtu Garmin Connect .................... 18

Bezdrátové snímače..................................................... 18Párování bezdrátových snímačů.............................................. 18Nožní snímač............................................................................ 18

Kalibrace nožního snímače..................................................18Zlepšení funkce nožního snímače....................................... 18

Použití volitelného snímače rychlosti nebo kadence bicyklu .... 18Kalibrace snímače rychlosti ................................................. 18

Přehled o situaci ....................................................................... 18tempe........................................................................................ 18Informace o zařízení..................................................... 19Nabíjení zařízení .......................................................................19Aktualizace produktů................................................................ 19

Aktualizace softwaru pomocí aplikace Garmin Connect ...... 19Aktualizace softwaru pomocí služby Garmin Express......... 19

Zobrazení informací o zařízení ................................................. 19Zobrazení elektronického štítku s informacemi o předpisech a údaji o kompatibilitě .......................................................... 19

Technické údaje ........................................................................19Péče o zařízení ......................................................................... 19

Čištění zařízení .................................................................... 19Výměna řemínku.......................................................................20Odstranění problémů................................................... 20Je můj telefon se zařízením kompatibilní? ............................... 20Telefon se nepřipojuje k zařízení .............................................. 20Zařízení používá nesprávný jazyk. ........................................... 20Zařízení nezobrazuje správný čas............................................ 20Maximalizace výdrže baterie .................................................... 20Restartování zařízení ................................................................20Obnovení výchozích hodnot všech nastavení .......................... 20Vyhledání satelitních signálů .................................................... 21

Zlepšení příjmu satelitů GPS............................................... 21Sledování aktivity ...................................................................... 21

Zaznamenaný počet kroků je nepřesný............................... 21Počet vystoupaných pater neodpovídá skutečnosti ............. 21Zlepšení přesnosti měření minut intenzivní aktivity a počtu kalorií ................................................................................... 21

Odečet teploty není přesný....................................................... 21Další informace......................................................................... 21Dodatek......................................................................... 21Datová pole ...............................................................................21Standardní poměry hodnoty VO2 maximální ............................ 22

Velikost a obvod kola ................................................................ 23Definice symbolů...................................................................... 23Rejstřík.......................................................................... 24

ii Obsah

Úvod VAROVÁNÍ

Přečtěte si leták Důležité bezpečnostní informace a informace o produktu vložený v obalu s výrobkem. Obsahuje varování a další důležité informace.Před zahájením nebo úpravou každého cvičebního programu se vždy poraďte se svým lékařem.

Přehled zařízení

Dotyková obrazovka: Posunutím prstu nahoru nebo dolů můžete procházet doplňky, funkce nebo menu.Klepnutím vyberete požadovanou možnost.Posunutím prstu doprava se vrátíte na předchozí obrazovku.Posunutím prstu směrem doprava během aktivity si zobrazíte obrazovku hodinek a doplňky.Dvojitým klepnutím v průběhu aktivity označíte nový okruh, spustíte novou sadu opakování nebo přejdete k další fázi tréninku.Podržením zobrazíte menu nastavení zařízení a volby pro aktuální obrazovku.

Tlačítko: Podržením tlačítka zapnete zařízení.Podržením tlačítka zobrazíte menu ovládacích prvků, včetně napájení zařízení.Stisknutím se z libovolné stránky vrátíte k zobrazení hodin (nelze použít během aktivity).Stisknutím v průběhu aktivity danou aktivitu pozastavíte.

Ovládání Side Swipe™: Posunutím prstu nahoru nebo dolů podél strukturované oblasti můžete procházet doplňky, datové obrazovky nebo menu.Když se objeví pole s tlačítky + a -, posunutím prstu nahoru nebo dolů zvýšíte nebo snížíte hodnotu v poli.

Tipy pro dotykovou obrazovku• Přidržením prstu na dotykové obrazovce si zobrazíte menu

možností.• Posunutím nahoru nebo dolů procházíte seznamy a menu.• Rychlým pohybem prstu nahoru nebo dolů nabídku posunete

dále.• Klepnutím vyberete tlačítko, položku v seznamu nebo

položku menu.• Posunutím prstu nahoru nebo dolů na obrazovce hodinek

procházejte doplňky na zařízení.• V doplňku si klepnutím zobrazíte další možné obrazovky

doplňků.• Posunutím prstu nahoru či dolů v průběhu aktivity zobrazíte

další obrazovku s daty.• Během aktivity si posunutím doprava zobrazíte obrazovku

hodinek a doplňky, posunutím doleva se pak vrátíte na datová pole aktivity.

• Každý výběr nabídky by měl být samostatným krokem.

Uzamčení a odemčení dotykové obrazovkyChcete-li předejít náhodnému stisknutí dotykové obrazovky, můžete ji uzamknout.1 Přidržte tlačítko.2 Vyberte možnost .

Dotyková obrazovka se uzamkne a nereaguje na dotyky, dokud ji neodemknete.

3 Přidržením tlačítko dotykovou obrazovku odemknete.

Používání menu ovládacích prvkůMenu ovládacích prvků obsahuje upravitelné zkratky, jako například uzamčení dotykové obrazovky nebo vypnutí zařízení.POZNÁMKA: V menu ovládacích prvků můžete zkratky přidávat a odebírat a měnit jejich pořadí (Úprava menu ovládacích prvků, strana 14).1 Na libovolné obrazovce přidržte tlačítko po dobu 2 sekund.

2 Vyberte možnost.

Tipy pro používání ovladače Side SwipeOvladač Side Swipe je oblast po straně hodinek citlivá na dotyk, která umožňuje procházení seznamů a menu a úpravu některých hodnot mimo dotykovou obrazovku. Pomocí této funkce můžete snadno a rychle jedním prstem procházet menu a druhým prstem vybírat položky na dotykové obrazovce.• Posouváním ovladače Side Swipe nahoru a dolů můžete

procházet doplňky, menu a seznamy.• Když se objeví pole s tlačítky + a -, například nastavení

hlasitosti nebo jasu, posunutím prstu nahoru nebo dolů zvýšíte nebo snížíte hodnotu v poli.

• Směr procházení ovladače Side Swipe a orientaci hodinek můžete upravit v systémových nastaveních (Nastavení systému, strana 16).Chcete-li ovladač Side Swipe posouvat palcem, nasaďte si hodinky tak, aby tlačítko směřovalo k zápěstí. Chcete-li používat ukazováček, noste hodinky tak, aby tlačítko směřovalo od zápěstí na druhou stranu.

IkonyBlikající ikona signalizuje, že zařízení vyhledává signál. Pokud bude ikona svítit nepřetržitě, znamená to, že byl nalezen signál a snímač je připojen.

Stav GPSStav připojení smartphonuStav snímače srdečního tepuStav nožního snímačeStav LiveTrackStav snímače rychlosti a kadenceStav cyklosvětla Varia™

Stav cykloradaru Variatempe™Stav snímače

VIRB VIRB®Stav kameryStav budíku vívoactive 3

Úvod 1

Chytré funkcePárování se smartphonemChcete-li nastavit zařízení vívoactive 3 musí být spárováno přímo v aplikaci Garmin Connect™, nikoli v nastavení připojení Bluetooth® ve smartphonu.1 V obchodě App Store ve smartphonu nainstalujte a otevřete

aplikaci Garmin Connect.2 Aktivujte na zařízení režim párování:

• Jestliže zařízení nastavujete poprvé, stisknutím tlačítko zařízení zapněte.

• Pokud jste proces párování během nastavení přeskočili nebo máte zařízení spárované s jiným smartphonem, přidržte dotyková obrazovka a výběrem možnosti Nastavení > Telefon > Párovat s telefonem ručně aktivujte režim párování.

3 Vyberte možnost pro přidání zařízení do účtu Garmin Connect:• Pokud se jedná o první zařízení, které jste spárovali

s aplikací Garmin Connect, postupujte podle pokynů na obrazovce.

• Pokud jste pomocí aplikace Garmin Connect již spárovali jiné zařízení, v menu nastavení vyberte možnost Zařízení Garmin > Přidat zařízení a postupujte podle pokynů na obrazovce.

Připojené funkcePokud zařízení vívoactive 3 připojíte ke kompatibilnímu smartphonu prostřednictvím technologie Bluetooth, získáte přístup k připojeným funkcím. Některé funkce vyžadují instalaci aplikace Garmin Connect do připojeného smartphonu. Další informace naleznete na webové stránce www.garmin.com/apps.Oznámení z telefonu: Zobrazuje oznámení a zprávy z telefonu

na vašem zařízení vívoactive 3.LiveTrack: Umožňuje vašim přátelům a rodině sledovat vaše

závodění a tréninky v reálném čase. Můžete pozvat sledující osoby prostřednictvím e-mailu nebo sociálních sítí a umožnit jim sledovat vaše aktuální data na sledovací stránce služby Garmin Connect.

Odeslání aktivit do služby Garmin Connect: Jakmile záznam aktivit dokončíte, budou vaše aktivity automaticky odeslány na váš účet Garmin Connect.

Connect IQ™: Umožňuje rozšířit funkce zařízení o nové vzhledy hodinek, doplňky, aplikace a datová pole.

Aktualizace softwaru: Umožňuje aktualizovat software zařízení.

Počasí: Umožňuje zobrazit aktuální povětrnostní podmínky a předpovědi počasí.

Snímače Bluetooth: Umožňuje připojení kompatibilních snímačů Bluetooth, například snímače srdečního tepu.

Najít můj telefon: Umožňuje vyhledání smartphonu spárovaného se zařízením vívoactive 3, je-li v dosahu.

Najít moje zařízení: Umožňuje vyhledání zařízení vívoactive 3 spárovaného se smartphonem, je-li v dosahu.

Oznámení z telefonuOznámení z telefonu vyžadují, aby byl v dosahu spárovaný kompatibilní smartphone. Telefon po přijetí zpráv zašle oznámení do vašeho zařízení.Aktivace oznámení BluetoothPřed zapnutím oznámení je nutné zařízení vívoactive 3 spárovat s kompatibilním smartphonem (Párování se smartphonem, strana 2).1 Podržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Nastavení > Telefon > Oznámení.

3 Výběrem možnosti Během aktivity nastavíte preference pro oznámení, která se zobrazují při nahrávání aktivity.

4 Vyberte preferenci oznámení.5 Výběrem možnosti Ne během aktivity nastavíte preference

pro oznámení, která se zobrazují v režimu hodinek.6 Vyberte preferenci oznámení.7 Vyberte možnost Odpočet.8 Vyberte dobu trvání prodlevy.Zobrazení oznámení1 Posunutím prstu na obrazovce hodinek zobrazíte doplněk

oznámení.2 Vyberte oznámení.3 Posunutím dolů si zobrazíte celý text oznámení.4 Vyberte možnost:

• Chcete-li na oznámení zareagovat, vyberte požadovanou akci, například Zrušit nebo Odpověď.Dostupné akce závisí na typu oznámení a na operačním systému telefonu. Když v telefonu nebo v zařízení vívoactive 3 oznámení zavřete, v doplňku už se nezobrazí.

• Posunutím doprava se vrátíte zpět do seznamu oznámení.Příjem příchozího telefonního hovoruKdyž vám někdo zavolá na připojený smartphone, zařízení vívoactive 3 zobrazí jméno nebo telefonní číslo volajícího.• Hovor přijmete výběrem možnosti .

POZNÁMKA: Chcete-li s volajícím mluvit, musíte použít svůj připojený smartphone.

• Hovor odmítnete výběrem možnosti .• Chcete-li hovor odmítnout a zároveň odeslat textovou zprávu,

vyberte možnost a ze seznamu vyberte požadovanou zprávu.POZNÁMKA: Tato funkce je dostupná, pouze je-li vaše zařízení připojeno k chytrému telefonu se systémem Android™.

Správa oznámeníPomocí kompatibilního smartphonu si můžete nastavit oznámení, která se budou na zařízení vívoactive 3 zobrazovat.

Vyberte možnost:• Pokud používáte zařízení iPhone®, přejděte do nastavení

oznámení systému iOS® a vyberte položky, které se budou zobrazovat v zařízení.

• Pokud používáte smartphone Android, vyberte v aplikaci Garmin Connect možnost Nastavení > Oznámení.

Vypnutí Bluetooth připojení smartphonuPřipojení smartphonu Bluetooth můžete vypnout z menu ovládacích prvků.POZNÁMKA: Do menu ovládacích prvků můžete přidat další možnosti (Úprava menu ovládacích prvků, strana 14).1 Přidržením tlačítka tlačítko zobrazíte menu ovládání.2 Volbou možnosti v zařízení vívoactive 3 vypnete připojení

smartphonu Bluetooth.Informace o vypnutí technologie Bluetooth v mobilním zařízení naleznete v návodu k jeho obsluze.

Použití režimu NerušitV režimu Nerušit jsou vypnuty vibrace a podsvícení upozornění a oznámení. Tento režim můžete například používat v noci nebo při sledování filmů.• Chcete-li režim Nerušit zapnout nebo vypnout ručně, přidržte

tlačítko a vyberte možnost .• Chcete-li režim Nerušit zapínat automaticky během spánku,

otevřete si nastavení zařízení v aplikaci Garmin Connect

2 Chytré funkce

a vyberte možnost Zvuky & upozornění > Nevyrušovat při spánku.

Vyhledání telefonuTuto funkci můžete použít k nalezení ztraceného smartphonu spárovaného pomocí bezdrátové technologie Bluetooth, který se aktuálně nachází v dosahu.1 Podržte tlačítko.2 Vyberte možnost .

Na obrazovce zařízení vívoactive 3 se zobrazí údaj o síle signálu a na smartphonu se ozve zvukové upozornění. Síla signálu se s postupným přibližováním ke smartphonu zvyšuje.

3 Stisknutím tlačítko vyhledávání ukončíte.

Funkce Connect IQFunkce Connect IQ můžete přidat k hodinkám od společnosti Garmin® i od jiných poskytovatelů prostřednictvím webové stránky Connect IQ. Zařízení si můžete přizpůsobit úpravou vzhledu displeje a využitím různých datových polí, doplňků a aplikací.Vzhledy hodinek: Umožňuje upravit vzhled hodinek.Datová pole: Umožňují stažení nových datových polí, která

nově znázorňují snímač, aktivitu a údaje o historii. Datová pole Connect IQ lze přidat do vestavěných funkcí a na stránky.

Doplňky: Přinášejí okamžité informace, včetně údajů ze snímače a upozornění.

Aplikace: Vašim hodinkám přidají interaktivní funkce, například nové typy outdoorových a fitness aktivit.

Stahování funkcí Connect IQPřed stažením funkcí z aplikace Connect IQ je potřeba spárovat vaše zařízení vívoactive 3 se smartphonem (Párování se smartphonem, strana 2).1 V obchodě App Store ve smartphonu nainstalujte a otevřete

aplikaci Connect IQ.2 V případě potřeby vyberte zařízení.3 Vyberte funkci Connect IQ.4 Postupujte podle pokynů na obrazovce.

Stahování funkcí Connect IQ pomocí počítače1 Připojte zařízení k počítači pomocí kabelu USB.2 Navštivte stránky apps.garmin.com a přihlaste se.3 Vyberte a stáhněte funkci Connect IQ.4 Postupujte podle pokynů na obrazovce.

Garmin Pay™

Funkce Garmin Pay umožňuje používat hodinky k nákupům v obchodech, které tuto funkci podporují, prostřednictvím platebních karet spolupracujících finančních institucí.

Nastavení peněženky Garmin PayDo své peněženky Garmin Pay můžete přidat jednu nebo více kreditních či debetních karet zúčastněných institucí. Přejděte na stránku garmin.com/garminpay/banks a vyhledejte spolupracující finanční instituce.1 V aplikaci Garmin Connect vyberte ikonu nebo .2 Vyberte možnost Garmin Pay > Začínáme.3 Postupujte podle pokynů na obrazovce.

Platby za nákupy prostřednictvím hodinekChcete-li pomocí hodinek platit za nákupy, musíte si nastavit alespoň jednu platební kartu.

Pomocí hodinek pak můžete platit v obchodech, které tuto službu podporují.1 Přidržte tlačítko tlačítko.2 Vyberte možnost .3 Zadejte čtyřmístné číselné heslo.

POZNÁMKA: Pokud heslo zadáte třikrát nesprávně, peněženka se zablokuje a heslo bude nutné obnovit v aplikaci Garmin Connect.Zobrazí se nejčastěji používaná platební karta.

4 Máte-li v peněžence Garmin Pay více platebních karet, můžete posunutím kartu změnit.

5 Během 60 sekund přiložte displej hodinek ke čtečce platebního terminálu.Po dokončení komunikace se čtečkou hodinky zavibrují a zobrazí symbol zaškrtnutí.

6 Pokud je třeba, podle pokynů na čtečce terminálu transakci dokončete.

TIP: Když zadáte heslo správně, můžete během následujících 24 hodin platit bez jeho opětovného zadávání, pokud mezitím hodinky nesundáte. Jestliže hodinky sundáte nebo deaktivujete zápěstní snímač srdečního tepu, musíte při platbě kód zadat znovu.

Přidání karty do peněženky Garmin PayDo své peněženky Garmin Pay můžete přidat až 10 kreditních či debetních karet.1 V aplikaci Garmin Connect vyberte ikonu nebo .2 Vyberte možnost Garmin Pay > > Přidat kartu.3 Postupujte podle pokynů na obrazovce.Při platbě pak můžete na hodinkách vybrat, kterou přidanou kartu chcete použít.

Správa karet pro platby Garmin PayJednotlivé karty můžete dočasně pozastavit nebo odstranit.POZNÁMKA: V některých zemích mohou spolupracující finanční instituce některé funkce Garmin Pay omezit.1 V aplikaci Garmin Connect vyberte ikonu nebo .2 Vyberte možnost Garmin Pay.3 Zvolte kartu.4 Vyberte možnost:

• Chcete-li dočasně pozastavit nebo zrušit pozastavení karty, vyberte možnost Pozastavit kartu.Aby bylo možné prostřednictvím zařízení vívoactive 3 nakupovat, karta musí být aktivní.

• Chcete-li kartu odstranit, vyberte možnost .

Změna hesla pro funkci Garmin PayChcete-li změnit heslo, musíte znát stávající heslo. Pokud heslo zapomenete, bude nutné funkci Garmin Pay pro zařízení vívoactive 3 obnovit, vytvořit nové heslo a znovu zadat údaje z karty.1 Na stránce zařízení vívoactive 3 v aplikaci Garmin Connect

vyberte možnost Garmin Pay > Změnit heslo.2 Postupujte podle pokynů na obrazovce.

Garmin Pay™ 3

Při příští platbě prostřednictvím zařízení vívoactive 3 musíte zadat nové heslo.

Funkce pro srdeční tepZařízení vívoactive 3 je vybaveno snímačem srdečního tepu na zápěstí a je také kompatibilní s hrudními snímači (prodávají se samostatně). Údaje o tepové frekvenci si můžete zobrazit v doplňku srdečního tepu. Pokud jsou k dispozici údaje o srdečním tepu ze zápěstí i z hrudního snímače, při zahájení aktivity zařízení použije údaje z hrudního snímače.

Sledování tepové frekvence na zápěstíNošení zařízení• Noste zařízení upevněné nad zápěstními kostmi.

POZNÁMKA: Řemínek utáhněte těsně, ale pohodlně. Přesnějšího měření srdečního tepu dosáhnete, pokud se zařízení nebude při běhání nebo cvičení pohybovat.

POZNÁMKA: Optický snímač je umístěn na zadní straně zařízení.

• Další informace o měření srdečního tepu na zápěstí naleznete v části Tipy pro nepravidelná data srdečního tepu, strana 4.

• Podrobnější informace o přesnosti naleznete na stránce garmin.com/ataccuracy.

• Další informace o používání zařízení a péči o ně naleznete na webové stránce www.garmin.com/fitandcare.

Tipy pro nepravidelná data srdečního tepuPokud jsou data srdečního tepu nepravidelná nebo se nezobrazují, můžete využít tyto tipy.• Než si zařízení nasadíte, umyjte si ruku a dobře ji osušte.• Nepoužívejte na pokožce pod zařízením opalovací krém,

pleťovou vodu nebo repelent.• Dbejte na to, aby nedošlo k poškrábání snímače srdečního

tepu na zadní straně zařízení.• Noste zařízení upevněné nad zápěstními kostmi. Řemínek

utáhněte těsně, ale pohodlně.• Než zahájíte aktivitu, počkejte, až se ikona vybarví.• Dopřejte si 5 až 10 minut na zahřátí a zjistěte svůj tep, než

začnete se samotnou aktivitou.POZNÁMKA: Je-li venku chladno, rozehřejte se uvnitř.

• Po každém tréninku zařízení opláchněte pod tekoucí vodou.

Prohlížení doplňku srdečního tepuDoplněk srdečního tepu ukazuje aktuální tepovou frekvenci v tepech za minutu (tepy/min) a graf srdečního tepu. Graf zobrazuje nedávnou aktivitu tepové frekvence, nejvyšší a nejnižší frekvenci a barevné sloupce, které označují čas strávený v jednotlivých zónách srdečního tepu (Rozsahy srdečního tepu, strana 4).1 Doplněk srdečního tepu si zobrazíte posunutím prstu na

obrazovce hodinek.

2 Klepnutím na obrazovku zobrazíte průměrné klidové hodnoty srdečního tepu (KST) za posledních 7 dní.

Nastavení upozornění na abnormální srdeční tepZařízení můžete nastavit tak, aby vás upozornilo, když váš srdeční tep po období nečinnosti překročí určitý počet tepů za minutu (bpm).1 Podržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Nastavení > Srdeční tep > Upozornění na

abnormální ST > Limit pro upoz..3 Vyberte prahovou hodnotu srdečního tepu.Pokaždé, když překročíte nastavenou hodnotu, zobrazí se zpráva a zařízení zavibruje.

Přenos dat o srdečním tepu do zařízení GarminÚdaje o tepové frekvenci můžete vysílat ze zařízení vívoactive 3 a sledovat je na vhodném spárovaném zařízení Garmin. Můžete například během jízdy na kole přenášet údaje do zařízení Edge®

nebo je během aktivity vysílat do akční kamery VIRB.POZNÁMKA: Přenos dat o srdečním tepu snižuje výdrž baterie.1 Podržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Nastavení > Snímače a příslušenství >

Srdeční tep.3 Vyberte možnost:

• Výběrem možnosti Vysílání během aktivity vysíláte data srdečního tepu během měřených aktivit (Spuštění aktivity, strana 8).

• Výběrem možnosti Vysílání spustíte vysílání dat srdečního tepu okamžitě.

4 Spárujte zařízení vívoactive 3 se svým kompatibilním zařízením Garmin ANT+®.POZNÁMKA: Pokyny pro párování se u každého kompatibilního zařízení Garmin liší. Další informace naleznete v návodu k obsluze.

Vypnutí snímače srdečního tepu na zápěstíU zařízení vívoactive 3 je výchozí hodnota pro Srdeční tep nastavena na možnost Automaticky. Zařízení využívá snímač srdečního tepu na zápěstí automaticky, pokud není připojen hrudní snímač srdečního tepu.POZNÁMKA: Deaktivace snímače srdečního tepu na zápěstí deaktivuje také odhad hodnoty VO2 max., minuty intenzivní aktivity a funkci celodenního sledování míry stresu.POZNÁMKA: Pokud snímač srdečního tepu na zápěstí vypnete, dojde zároveň k deaktivaci funkce identifikace na zápěstí pro platby Garmin Pay. Před každou platbou tak budete muset zadat kód (Garmin Pay™, strana 3).1 Podržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Nastavení > Snímače a příslušenství >

Srdeční tep > Vypnuto.

Rozsahy srdečního tepuMnoho sportovců využívá rozsahy srdečního tepu pro měření a zvyšování výkonnosti kardiovaskulárního systému a zvýšení své kondice. Rozsah srdečního tepu je nastavený rozsah počtu srdečních stahů za minutu. Existuje pět běžně uznávaných rozsahů srdečního tepu, které jsou očíslovány od 1 do 5 podle

4 Funkce pro srdeční tep

vzrůstající intenzity. Rozsahy srdečního tepu se vypočítávají jako procentní hodnota vašeho maximálního srdečního tepu.

Nastavení zón srdečního tepuZařízení používá informace profilu uživatele z výchozího nastavení pro určení vašich výchozích zón srdečního tepu. Zařízení má oddělené zóny srdečního tepu pro běh a jízdu na kole. Pokud chcete získat co nejpřesnější data o kaloriích, nastavte svůj maximální srdeční tep. Můžete také nastavit jednotlivé zóny srdečního tepu. Zóny můžete upravit ručně v zařízení nebo pomocí účtu Garmin Connect.1 Podržte prst na dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Nastavení > Uživatelský profil > Zóny

srdečního tepu.3 Výběrem možnosti Výchozí zobrazte výchozí hodnoty

(volitelné).Výchozí hodnoty lze použít pro běh a jízdu na kole.

4 Vyberte možnost Běh nebo Cyklistika.5 Vyberte možnost Předvolba > Nastavit vlastní.6 Vyberte možnost Maximální ST a zadejte maximální srdeční

tep.7 Vyberte zónu a zadejte hodnotu pro každou zónu.

Výpočty rozsahů srdečního tepuRozsah % maximálního

srdečního tepuVnímaná námaha Výhody

1 50–60 % Uvolněné, lehké tempo, rytmické dýchání

Aerobní trénink základní úrovně, snižuje stres

2 60–70 % Pohodlné tempo, mírně hlubší dýchání, je možné konverzovat

Základní kardiova-skulární trénink, vhodné regenerační tempo

3 70–80 % Střední tempo, udržování konver-zace je obtížnější

Zvýšená aerobní kapacita, optimální kardiovaskulární trénink

4 80–90 % Rychlé tempo, mírně nepohodlné, inten-zivní dýchání

Zvýšená anaerobní kapacita a hranice, zvýšená rychlost

5 90–100 % Tempo sprintu, neudržitelné po delší dobu, namáhavé dýchání

Anaerobní a svalová vytrvalost, zvýšená výkonnost

Informace o odhadech hodnoty VO2 Max.Hodnota VO2 Max. představuje maximální objem kyslíku (v milimetrech), který můžete spotřebovat za minutu na kilogram tělesné hmotnosti při maximálním výkonu. Jednoduše řečeno, hodnota VO2 Max. je ukazatelem sportovní zdatnosti a se zlepšující se kondicí by se měla zvyšovat.Na zařízení se odhad hodnoty VO2 Max. zobrazí jako číslo a popis. Ve svém účtu Garmin Connect se můžete podívat na podrobnější informace o odhadu hodnoty VO2 Max., včetně věku podle vaší kondice: Váš věk podle vaší kondice vám dává představu o tom, jak je vaše kondice v porovnání s osobami stejného pohlaví a různého věku. Díky cvičení se bude váš věk podle vaší kondice v průběhu času snižovat.Data VO2 Max. poskytuje společnost FirstBeat. Analýza parametru VO2 Max. je poskytována se svolením institutu The Cooper Institute®. Další informace naleznete v příloze (Standardní poměry hodnoty VO2 maximální, strana 22) a na stránkách www.CooperInstitute.org.

Jak získat odhad hodnoty VO2 Max.Aby mohlo zařízení zobrazovat odhad hodnoty VO2 Max., musí mít k dispozici hodnoty srdečního tepu a měřenou aktivitu (až 15 minut) svižné chůze nebo běhu.1 Podržte dotyková obrazovka.

2 Vyberte možnost Moje statistiky > VO2 max..Pokud jste již zaznamenali aktivitu svižné chůze nebo běhu venku, může se zobrazit odhad hodnoty VO2 Max. Zařízení zobrazí datum, kdy byl odhad hodnoty VO2 Max. naposledy aktualizován. Zařízení aktualizuje váš odhad hodnoty VO2 Max. po každé dokončené měřené aktivitě chůze nebo běhu venku o minimální délce 15 minut. Můžete také ručně spustit test VO2 Max. a získat tak aktuální odhad.

3 Test VO2 Max. spustíte posunutím prstu nahoru a výběrem možnosti Otestovat.

4 Postupujte podle pokynů na displeji a získáte odhad hodnoty VO2 Max.Po dokončení testu se zobrazí zpráva.

Sledování aktivityFunkce sledování aktivity zaznamenává počet kroků za den, uraženou vzdálenost, minuty intenzivní aktivity, počet vystoupaných pater, spálené kalorie a statistiky spánku pro každý zaznamenaný den. Vaše spálené kalorie (kCal) zahrnují váš základní metabolismus a kalorie (kCal) spálené při aktivitách.Počet kroků, který jste ušli za den, se zobrazí v doplňku kroků. Počet kroků je pravidelně aktualizován.Podrobnější informace o sledování aktivit a přesnosti metrik kondice naleznete na stránce garmin.com/ataccuracy.

Automatický cílZařízení automaticky vytváří denní cílový počet kroků na základě vašich předchozích úrovní aktivity. Během vašeho pohybu v průběhu dne zařízení zobrazuje, jak se blížíte ke svému cílovému počtu kroků .

Jestliže se rozhodnete, že funkci automatického cíle používat nechcete, můžete si nastavit vlastní cílový počet kroků na svém účtu Garmin Connect.

Používání výzvy k pohybuDlouhodobé sezení může vyvolat nežádoucí změny metabolického stavu. Výzva k pohybu vám připomíná, abyste se nepřestali hýbat. Po hodině neaktivity se zobrazí výzva Pohyb! a červená lišta. Po každých 15 minutách neaktivity se zobrazí další dílek. Pokud jsou zapnuty vibrace, zařízení také vibruje (Nastavení systému, strana 16).

Výzvu k pohybu resetujete tím, že se krátce projdete (alespoň pár minut).

Sledování spánkuZařízení automaticky rozpozná spánek a sleduje vaše pohyby v běžné době spánku. V uživatelském nastavení účtu Garmin Connect si můžete nastavit běžnou dobu spánku. Statistiky spánku sledují počet hodin spánku, úroveň spánku a pohyby ve spánku. Statistiky spánku si můžete zobrazit ve svém účtu Garmin Connect.POZNÁMKA: Krátká zdřímnutí se do statistik spánku nepočítají. Můžete si nastavit režim Nerušit, kdy jsou vypnuta upozornění a oznámení s výjimkou alarmů (Použití režimu Nerušit, strana 2).

Sledování aktivity 5

Minuty intenzivní aktivityZdravotní organizace, například Světová zdravotnická organizace (WHO), doporučují pro zlepšení zdraví týdně 150 minut středně intenzivního pohybu (například rychlá chůze), nebo 75 minut intenzivního pohybu (například běh).Zařízení sleduje intenzitu vaší aktivity a zaznamenává dobu, kterou se věnujete střední a intenzivní aktivitě (pro posouzení intenzity aktivity jsou nutná data o srdečním tepu). Každá střední nebo intenzivní aktivita, které se věnujete souvisle alespoň po dobu 10 minut, se do vašeho týdenního souhrnu započítává. Zařízení započítává minuty střední aktivity společně s minutami intenzivní aktivity. Při sčítání se počet minut intenzivní aktivity zdvojnásobuje.

Minuty intenzivní aktivityVaše zařízení vívoactive 3 vypočítává minuty intenzivní aktivity porovnáním srdečního tepu s vaší průměrnou klidovou hodnotou. Pokud měření srdečního tepu vypnete, zařízení analyzuje počet kroků za minutu a aktivitu označí jako střední.• Přesnějšího výpočtu minut intenzivní aktivity dosáhnete,

spustíte-li záznam aktivity.• Věnujte se střední nebo intenzivní aktivitě souvisle po dobu

alespoň 10 minut.• Abyste získali co nejpřesnější hodnoty klidového srdečního

tepu, noste zařízení ve dne i v noci.

Garmin Move IQ™

Když váš pohyb odpovídá známému vzorci, funkce Move IQ automaticky detekuje událost a zobrazí ji na vaší časové ose. Události Move IQ zobrazují typ a dobu aktivity, nezobrazují se však ve vašem seznamu aktivit ani v příspěvcích.Funkce Move IQ může automaticky spustit měřenou aktivitu chůze nebo běhu pomocí časových vymezení nastavených v aplikaci Garmin Connect. Tyto aktivity se přidají do vašeho seznamu aktivit.

Nastavení sledování aktivityPřidržte dotyková obrazovka a vyberte možnost Nastavení > Sledování aktivity.Stav: Vypne funkce sledování aktivity.Výzva pohybu: Slouží k zobrazení zprávy a výzvy k pohybu na

ciferníku digitálních hodinek a obrazovce s kroky. Zařízení vás také upozorní vibrací.

Upozornění na cíl: Umožňuje zapnutí nebo vypnutí upozornění na cíl nebo jeho vypnutí pouze během aktivit. Upozornění na cíl jsou k dispozici u denního počtu kroků a vystoupaných pater a u počtu minut intenzivní aktivity za týden.

Aut. zahájení aktivity: Umožňuje zařízení automaticky vytvářet a ukládat měřené aktivity, pokud funkce Move IQ rozpozná, že jdete nebo běžíte po určenou minimální dobu. Minimální dobu si můžete nastavit v nastavení aktivit běhu a chůze.

Min int. aktivity: Umožňuje nastavení zóny srdečního tepu pro minuty středně intenzivní aktivity a vyšší zónu srdečního tepu pro minuty intenzivní aktivity. Můžete použít také výchozí algoritmus.

Vypnutí sledování aktivityKdyž vypnete sledování aktivity, přestane se zaznamenávat počet kroků a vystoupaných pater, minuty intenzivní aktivity, průběh spánku a aktivity Move IQ.1 Podržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Nastavení > Sledování aktivity > Stav >

Vypnuto.

Sledování menstruačního cykluMenstruační cyklus je důležitou součástí vašeho zdraví. Funkci můžete nastavit v nabídce Statistiky zdraví aplikace Garmin Connect, kde se také dozvíte podrobnější informace.• Sledování menstruačního cyklu a podrobnější informace• Fyzické a pocitové příznaky• Předpověď menstruace a plodných dnů• Informace o zdraví a výživěPOZNÁMKA: Pomocí aplikace Garmin Connect můžete přidávat nebo odebírat doplňky.

DoplňkyV zařízení jsou předem nahrané doplňky nabízející okamžité informace. Některé doplňky vyžadují připojení Bluetooth ke kompatibilnímu smartphonu.Některé doplňky nejsou ve výchozím nastavení viditelné. Můžete je přidat do seznamu doplňků ručně (Úprava seznamu pomůcek, strana 7).Kalendář: Zobrazuje nadcházející schůzky z kalendáře

smartphonu.Kalorie: Zobrazí údaje o spálených kaloriích v aktuálním dni.Vystoupaná patra: Sleduje počet vystoupaných pater a postup

směrem ke stanovenému cíli.Golf: Zobrazí golfové údaje za poslední kolo.Srdeční tep: Zobrazuje aktuální srdeční tep v tepech za minutu

(tepy/min) a graf srdečního tepu.Hydratace: Umožňuje sledovat množství vypitých tekutin

a postup směrem k dennímu cíli.Minuty intenzivní aktivity: Sleduje dobu strávenou střední

nebo intenzivní aktivitou, týdenní cíl aktivity a pokroky na cestě ke stanovenému cíli.

Poslední sport: Zobrazuje stručný souhrn naposled zaznamenaného sportu.

Sledování menstruačního cyklu: Zobrazuje aktuální cyklus. Můžete si zobrazit a zaznamenat denní příznaky.

Ovládání hudby: Ovládací prvky přehrávače hudby pro smartphone.

Můj den: Zobrazí dynamický souhrn vaší dnešní aktivity. Zobrazené metriky zahrnují měřené aktivity, minuty intenzivní aktivity, počet vystoupaných pater, počet kroků, množství spálených kalorií a další údaje.

Oznámení: Upozorní na příchozí hovory, textové zprávy nebo aktualizace na sociálních sítích (podle nastavení smartphonu).

Kroky: Sleduje denní počet kroků, cíl kroků a data za předchozí dny.

Stres: Zobrazí aktuální úroveň stresu a graf úrovně stresu. Pomocí dechové aktivity můžete relaxovat.

Ovládací prvky VIRB: Ovládání kamery, pokud máte s vaším zařízením vívoactive 3 spárované zařízení VIRB.

Počasí: Zobrazuje aktuální teplotu a předpověď počasí.

Zobrazení doplňků• Na obrazovce hodinek posuňte prstem nahoru nebo dolů.

6 Doplňky

Zařízení prochází seznamem doplňků.• Klepnutím na obrazovku si zobrazíte další stránky doplňku.• Přidržením tlačítka dotyková obrazovka si zobrazíte další

možnosti a funkce doplňku.

Úprava seznamu pomůcek1 Podržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Nastavení > Doplňky.3 Vyberte možnost:

• Vyberte položku, kterou chcete v seznamu zobrazit nebo skrýt, nebo upravte pořadí aplikací.

• Tlačítkem Přidat přidáte položku do seznamu doplňků.

Doplněk Můj denDoplněk Můj den představuje denní přehled vaší aktivity. Jedná se o dynamický souhrn, který se během dne aktualizuje. Kdykoli vystoupáte do poschodí nebo zaznamenáte nějakou aktivitu, doplněk ji uloží. Metriky zahrnují zaznamenané aktivity, minuty intenzivní aktivity daného týdne, počet vystoupaných poschodí, počet kroků, množství spálených kalorií a další údaje. Klepnutím na obrazovku si zobrazíte možnost zlepšit přesnost nebo další metriky.

Zobrazení doplňku počasí1 Přejetím prstu na obrazovce hodinek zobrazíte doplněk

počasí.2 Klepnutím na dotykovou obrazovku si zobrazte hodinové a

denní počasí.3 Posunutím dolů si zobrazíte denní počasí.

Variabilita srdečního tepu a úroveň stresuZařízení analyzuje variabilitu srdečního tepu v klidovém režimu a zjišťuje tak úroveň celkového stresu. Vaši úroveň stresu ovlivňují faktory, jako je trénink, fyzická aktivita, spánek, výživa a celkový stres ve vašem životě. Škála úrovně stresu je 0 až 100, kdy 0 až 25 je klidový stav, 26 až 50 je stav nízkého stresu. 51 až 75 je stav středního stresu a 76 až 100 je stav vysokého stresu. Znalost vaší úrovně stresu vám pomůže odhalit stresující okamžiky v průběhu dne. Nejlepších výsledků dosáhnete, když budete mít zařízení na sobě během spánku.Zařízení můžete synchronizovat se svým účtem Garmin Connect a zobrazit si celodenní úroveň stresu, dlouhodobé trendy a další informace.

Používání doplňku měření úrovně stresuDoplněk měření úrovně stresu zobrazuje vaši aktuální úroveň stresu a grafické znázornění průběhu za poslední hodiny. Může vám také nabídnout dechové cvičení, které vám pomůže se zklidněním.1 Sedněte si nebo přerušte aktivitu a posunutím prstem nahoru

nebo dolů si otevřete doplněk měření úrovně stresu.TIP: Jste-li příliš aktivní a hodinky nejsou schopny vaši úroveň stresu posoudit, místo naměřené hodnoty se zobrazí zpráva. Hodnotu stresu si můžete zkontrolovat znovu po několika minutách klidu.

2 Klepnutím na dotykovou obrazovku si zobrazíte graf úrovně stresu za posledních několik hodin.

Modré sloupce označují období klidu. Žluté sloupce označují období stresu. Šedé sloupce označují období, kdy jste byli natolik aktivní, že úroveň stresu nebylo možné určit.

3 Chcete-li zahájit dechové cvičení, posuňte prstem nahoru a vyberte možnost Ano.

Dálkové ovládání VIRBFunkce dálkového ovládání VIRB vám umožní ovládat akční kameru VIRB pomocí vašeho zařízení. Akční kameru VIRB můžete zakoupit na webové stránce www.garmin.com/VIRB.

Ovládání akční kamery VIRBNež budete moci využít funkci dálkového ovládání VIRB, musíte aktivovat nastavení dálkového ovládání kamery VIRB. Další informace najdete v Návodu k obsluze k přístrojům řady VIRB. Musíte také nastavit zobrazení doplňku VIRB ve smyčce doplňků (Úprava seznamu pomůcek, strana 7).1 Zapněte kameru VIRB.2 Na zařízení vívoactive 3 si přejetím prstu zobrazte doplněk

VIRB.3 Počkejte, až se zařízení připojí ke kameře VIRB.4 Vyberte možnost:

• Chcete-li nahrávat video, klepněte na obrazovku.Na obrazovce zařízení vívoactive 3 se objeví počítadlo videa.

• Nahrávání videa ukončíte opětovným klepnutím na obrazovku.

• Chcete-li pořídit snímek, přejeďte prstem doprava a klepněte na obrazovku.

Ovládání hudbyDoplněk ovládání hudby umožňuje ovládání hudby ze smartphonu pomocí zařízení vívoactive 3. Doplněk ovládá aktivní nebo naposled aktivní aplikaci přehrávače médií na smartphonu. Není-li aktivní žádný přehrávač médií, doplněk nezobrazí informace o skladbách a přehrávání je nutné spustit v telefonu.

Ovládání přehrávání hudby1 Na smartphonu spusťte přehrávání skladby nebo seznamu

skladeb.2 Na zařízení vívoactive 3 si posunutím prstu zobrazte doplněk

ovládání hudby.Ukazatel průběhu zobrazuje aktuální pozici v přehrávané skladbě.

3 Vyberte možnost:• Chcete-li přejít na další nebo předchozí skladbu, vyberte

možnost nebo .• Chcete-li přehrávání pozastavit nebo v něm pokračovat,

vyberte možnost nebo .• Chcete-li zvýšit nebo snížit hlasitost, vyberte možnost a

zvolte možnost nebo .TIP: Posunutím nahoru nebo dolů na ovladači Side Swipe můžete upravit posuvník hlasitosti.

• Chcete-li skladby v seznamu zamíchat, vyberte možnost > .

Doplňky 7

• Chcete-li změnit režim opakování, vyberte možnost > .

Aplikace a aktivityZařízení obsahuje různé předinstalované aplikace a aktivity.Aplikace: Aplikace rozšiřují nabídku interaktivních funkcí

zařízení, například o možnost navigace do uložených lokalit.Aktivity: Zařízení se dodává s předinstalovanými indoorovými a

outdoorovými aktivitami včetně běhu, jízdy na kole, golfu či silového tréninku. Když se pustíte do některé z aktivit, zařízení zobrazí a bude zaznamenávat údaje ze snímačů. Ty si můžete uložit a podělit se o ně s komunitou Garmin Connect.Podrobnější informace o sledování aktivit a přesnosti metrik kondice naleznete na stránce garmin.com/ataccuracy.

Aplikace Connect IQ: Do hodinek můžete přidávat funkce instalací aplikací z mobilní aplikace Connect IQ (Funkce Connect IQ, strana 3).

Spuštění aktivityPři spuštění aktivity se funkce GPS automaticky zapne (v případě potřeby).1 Stiskněte tlačítko tlačítko.2 Pokud začínáte aktivitu vůbec poprvé, zaškrtněte políčko

vedle každé aktivity, kterou chcete zařadit mezi své oblíbené, a vyberte možnost Hotovo.

3 Vyberte možnost:• Vyberte aktivitu ze seznamu oblíbených.• Vyberte možnost a vyberte aktivitu z rozšířené nabídky.

4 Vyžaduje-li aktivita signál GPS, vyjděte ven na místo, kde budete mít jasný výhled na nebe.TIP: Pokud se ikona zobrazuje na šedém pozadí, aktivita signál GPS nevyžaduje.

5 Vyčkejte, až se na obrazovce objeví text Připraveno.Zařízení je připraveno v okamžiku, kdy začne sledovat váš srdeční tep, zachytí signál GPS (je-li vyžadován) a připojí se ke všem požadovaným snímačům.

6 Stisknutím tlačítko spusťte stopky aktivity.Zařízení zaznamenává data aktivity pouze tehdy, pokud běží časovač aktivity.

Tipy pro záznam aktivit• Než začnete s aktivitou, zařízení nabijte (Nabíjení zařízení,

strana 19).• Další obrazovky s daty zobrazíte posunutím nahoru nebo

dolů.

Zastavení aktivity1 Stiskněte tlačítko.2 Vyberte možnost Hotovo.3 Vyberte možnost:

• Chcete-li aktivitu uložit, vyberte možnost .• Chcete-li aktivitu odstranit, vyberte možnost .

Přidání vlastní aktivityMůžete si vytvořit vlastní aktivitu a přidat ji do seznamu aktivit.1 Stiskněte tlačítko.2 Vyberte možnost > > Vytvořit.3 Vyberte typ aktivity.4 V případě potřeby upravte nastavení aplikace aktivity

(Nastavení aktivit a aplikací, strana 15).5 Po dokončení úprav vyberte možnost Hotovo.

6 Vyberte možnost:• Chcete-li přidat aktivitu na seznam oblíbených, vyberte

možnost .• Chcete-li přidat aktivitu na rozšířený seznam , vyberte

možnost .

Přidání nebo odebrání oblíbené aktivityKdyž stisknete tlačítko na obrazovce hodinek, zobrazí se seznam vašich oblíbených aktivit, který nabízí přístup k aktivitám, které používáte nejčastěji. Když stisknutím tlačítka poprvé zahájíte aktivitu, zařízení vás vyzve k výběru oblíbených aktivit. Oblíbené aktivity můžete kdykoli přidat nebo odebrat.1 Podržte prst na dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Nastavení > Aktivity a aplikace.

Oblíbené aktivity se zobrazují v horní části seznamu na bílém pozadí. Další aktivity se objeví v rozšířeném seznamu na černém pozadí.

3 Vyberte možnost:• Chcete-li přidat oblíbenou aktivitu, vyberte ji a zvolte

možnost Přidat oblíbený.• Chcete-li oblíbenou aktivitu odebrat, vyberte ji a zvolte

možnost Odebrat oblíbenou položku.

Indoorové aktivityZařízení vívoactive 3 lze využít k indoorovému tréninku, například běhu na kryté dráze nebo používání cyklotrenažéru. Při indoorových aktivitách je systém GPS vypnutý.Při běhu nebo chůzi s vypnutým systémem GPS se rychlost, vzdálenost a kadence počítají pomocí akcelerometru v zařízení. Akcelerometr se kalibruje automaticky. Přesnost dat rychlosti, vzdálenosti a kadence se zvyšuje po několika použitích zařízení venku se zapnutým systémem GPS.TIP: Pokud se budete držet zábradlí trenažéru, dojde k snížení přesnosti. Můžete použít volitelný nožní snímač pro zaznamenání tempa, vzdálenosti a kadence.Při jízdě na kole s vypnutým systémem GPS jsou rychlost a vzdálenost dostupné, pouze pokud je k dispozici volitelný snímač, který do zařízení odesílá údaje o rychlosti a vzdálenosti (jako například snímač rychlosti nebo kadence).

Záznam aktivity silového tréninkuBěhem aktivity silového tréninku si můžete zaznamenat jednotlivé sady. Za sadu se považuje několik opakování stejného pohybu.1 Stiskněte tlačítko.2 Vyberte možnost Síla.3 Stisknutím tlačítko zařízení spustíte časovač aktivity.4 Zacvičte si svoji první sadu.

Zařízení zaznamená počet opakování. Počet opakování se zobrazí, když dokončíte alespoň šest opakování.TIP: Zařízení dokáže v každé sadě počítat opakování pouze jednoho pohybu. Chcete-li změnit pohyb, dokončete sadu a začněte novou.

5 Sadu dokončíte dvojitým poklepáním na dotykový displej zařízení.Hodinky zobrazí celkový počet opakování v dané sadě. Po několika sekundách se zobrazí časovač přestávky.

6 Pokud chcete upravit počet opakování, přidržte dotyková obrazovka a zvolte možnost Upravit poslední sadu.

7 Až si odpočinete, dvojitým poklepáním na dotykovou obrazovku spusťte další sadu.

8 Opakujte postup pro každou sadu silového tréninku, dokud celé cvičení nedokončíte.

8 Aplikace a aktivity

9 Po dokončení poslední sady zastavíte časovač stisknutím tlačítko.

10Aktivitu ukončíte a uložíte volbou možnosti Hotovo > .

Kalibrace vzdálenosti běhu na pásuChcete-li zaznamenávat běh na běžeckém pásu s větší přesností, můžete vzdálenost po uběhnutí alespoň 1,5 km (1 míle) na běžeckém pásu nakalibrovat. Pokud používáte různé běžecké pásy, můžete vzdálenost po dokončení běhu na každém pásu nakalibrovat ručně.1 Vyberte aktivitu běhu na běžeckém pásu (Spuštění aktivity,

strana 8) a uběhněte na pásu alespoň 1,5 km (1 míli).2 Po dokončení běhu stiskněte tlačítko a vyberte možnost

Hotovo.3 Vyberte možnost:

• Chcete-li vzdálenost běhu na pásu nakalibrovat poprvé, vyberte možnost .Zařízení vás vyzve k dokončení kalibrace.

• Chcete-li vzdálenost běhu na pásu nakalibrovat ručně (po provedení první kalibrace), vyberte možnost > Kalibrovat.

4 Zkontrolujte na displeji pásu uběhnutou vzdálenost a zadejte tuto hodnotu do zařízení.

Outdoorové aktivityZařízení vívoactive 3 je vybaveno aplikacemi pro různé outdoorové aktivity, například běh nebo jízdu na kole. Při outdoorových aktivitách je systém GPS zapnutý. Můžete si přidat vlastní aplikace a využít přitom výchozí aktivity, například kardio nebo veslování.

Jdeme běhatChcete-li pro zaznamenávání běhu použít bezdrátový snímač, je potřeba jej nejprve se zařízením spárovat (Párování bezdrátových snímačů, strana 18).1 Nasaďte si bezdrátové snímače, například nožní snímač

nebo snímač srdečního tepu (volitelné).2 Stiskněte tlačítko tlačítko.3 Vyberte možnost Běh.4 Při používání volitelných bezdrátových snímačů počkejte, až

se zařízení ke snímači připojí.5 Jděte ven a počkejte několik minut, než zařízení vyhledá

satelity.6 Stisknutím tlačítko spusťte stopky aktivity.

Zařízení zaznamenává data aktivity pouze tehdy, pokud běží časovač aktivity.

7 Zahajte aktivitu.8 Datové obrazovky můžete procházet posunutím prstu nahoru

nebo dolů.9 Po dokončení aktivity stisknutím tlačítko a posunutím prstu

nahoru aktivitu uložíte.

Vyrážíme na projížďkuChcete-li pro zaznamenávání jízdy použít bezdrátový snímač, je potřeba jej nejprve se zařízením spárovat (Párování bezdrátových snímačů, strana 18).1 Spárujte bezdrátové snímače, například snímač srdečního

tepu, snímač rychlosti nebo snímač kadence (volitelné).2 Stiskněte tlačítko tlačítko.3 Vyberte možnost Kolo.4 Při používání volitelných bezdrátových snímačů počkejte, až

se zařízení ke snímači připojí.5 Jděte ven a počkejte několik minut, než zařízení vyhledá

satelity.6 Stisknutím tlačítko spusťte stopky aktivity.

Zařízení zaznamenává data aktivity pouze tehdy, pokud běží časovač aktivity.

7 Zahajte aktivitu.8 Datové obrazovky můžete procházet posunutím prstu nahoru

nebo dolů.9 Po dokončení aktivity stisknutím tlačítko a posunutím prstu

nahoru aktivitu uložíte.

Zobrazení jízd na lyžíchZařízení zaznamenává údaje o každé jízdě na sjezdových lyžích nebo snowboardu pomocí funkce Automatický sjezd. Tato funkce je ve výchozím nastavení u sjezdového lyžování a snowboardingu vždy zapnuta. Nové jízdy na lyžích zaznamenává automaticky na základě vašeho pohybu. Stopky se zastaví, když se přestanete pohybovat z kopce a když jste na sedačce vleku. Stopky zůstanou během jízdy na vleku zastavené. Znovu je spustíte tím, že se začnete pohybovat z kopce. Údaje o jízdě si můžete prohlédnout na pozastavené obrazovce nebo při spuštěných stopkách.1 Zahajte jízdu na lyžích nebo snowboardu.2 Podržte prst na dotyková obrazovka.3 Vyberte možnost Zobrazit sjezdy.4 Stisknutím tlačítek a zobrazíte údaje o poslední jízdě,

aktuální jízdě a celkovém počtu jízd.Obrazovky jízd obsahují čas, ujetou vzdálenost, maximální rychlost, průměrnou rychlost a celkový sestup.

Jdeme si zaplavatPOZNÁMKA: Údaje srdečního tepu nejsou během plavání k dispozici.1 Stiskněte tlačítko tlačítko.2 Vyberte možnost Plav. v baz..3 Vyberte velikost bazénu nebo zadejte vlastní velikost.4 Stisknutím tlačítko spusťte stopky aktivity.

Zařízení zaznamenává data aktivity pouze tehdy, pokud běží časovač aktivity.

5 Zahajte aktivitu.Zařízení automaticky zaznamená intervaly a délky plavání.

6 Když odpočíváte, stiskněte tlačítko.Barvy na displeji se upraví a zobrazí se obrazovka odpočinku.

7 Stisknutím tlačítko časovač restartujete.8 Po dokončení aktivity časovač přidržením tlačítko zastavíte

a opětovným přidržením tlačítko aktivitu uložíte.

Nastavení velikosti bazénu1 Stiskněte tlačítko tlačítko.2 Vyberte možnost Plav. v baz. > Vel. bazénu.3 Vyberte velikost bazénu nebo zadejte vlastní velikost.

Plavecká terminologieDélka: Uplavání jednoho bazénu.Interval: Jedna nebo více navazujících délek. Nový interval

začíná po odpočinku.Záběr: Záběr se počítá pokaždé, když ruka s nasazeným

zařízením dokončí celý cyklus.Swolf: Hodnocení swolf je součet času jedné délky bazénu

a počtu záběrů na délku. Například 30 sekund plus 15 záběrů se rovná hodnocení swolf 45. Swolf je mírou efektivity plavání a podobně jako v golfu je nižší skóre lepší.

Aplikace a aktivity 9

GolfStahování golfových hřišťNež si poprvé půjdete zahrát na hřiště, je nutné toto hřiště stáhnout pomocí aplikace Garmin Connect.1 V aplikaci Garmin Connect zvolte možnost Stáhnout golfová

hřiště > .2 Vyberte golfové hřiště.3 Vyberte možnost Stáhnout.

Po dokončení stahování se hřiště zobrazí na seznamu hřišť ve vašem zařízení vívoactive 3.

Hraní golfuNež si poprvé půjdete zahrát na hřiště, je nutné jej stáhnout pomocí smartphonu (Stahování golfových hřišť, strana 10). Stažená hřiště se automaticky aktualizují. Než začnete hrát golf, je třeba zařízení nabít (Nabíjení zařízení, strana 19).1 Stiskněte tlačítko tlačítko.2 Vyberte možnost Golf.3 Počkejte, až zařízení nalezne satelity.4 Vyberte hřiště ze seznamu dostupných hřišť.5 Jednotlivé jamky můžete procházet posunutím nahoru nebo

dolů.Zařízení se automaticky přepne, když přejdete k další jamce.

Informace o jamceZařízení spočítá vzdálenost od začátku na konec hřiště a také k vybrané poloze jamky (Změna umístění jamky, strana 10).

Číslo současné jamky

Celková vzdálenost k zadní části greenu

Vzdálenost ke zvolené poloze jamky

Celková vzdálenost k přední části greenu

Par jamky

Mapa greenu

Změna umístění jamkyBěhem hry se můžete podrobněji podívat na green a změnit polohu jamky.1 Vyberte mapu.

Zobrazí se větší náhled hřiště.2 Polohy jamky můžete procházet posunutím nahoru nebo

dolů. označuje vybranou polohu jamky.

3 Stisknutím tlačítko zvolte polohu jamky.Vzdálenosti na obrazovce s informacemi o jamkách jsou aktualizovány a zobrazí se nová poloha jamky. Poloha jamky je uložena pouze pro aktuální kolo.

Zobrazení směru k jamceFunkce PinPointer je kompas, který napoví správný směr, pokud nevidíte green. Tato funkce vám může pomoci provést úder, i když se nacházíte v lese nebo v hlubokém písku.

POZNÁMKA: Nepoužívejte tuto funkci PinPointer, pokud jste v golfovém vozíku. Rušení z golfového vozíku může ovlivnit přesnost kompasu.1 Stiskněte tlačítko.2 Vyberte možnost .

Šipka ukazuje na polohu jamky.

Zobrazení vzdáleností pro layup a doglegSeznam vzdáleností pro layup a dogleg můžete zobrazit u jamek s parem 4 a 5.1 Stiskněte tlačítko.2 Vyberte možnost .

POZNÁMKA: Když vzdálenosti nebo polohy překročíte, budou ze seznamu odstraněny.

Zobrazení překážekSeznam vzdáleností překážek můžete zobrazit u jamek s parem 4 a 5. Překážky, které ovlivňují výběr úderu se zobrazují zvlášť nebo ve skupině, abyste mohli snáze určit vzdálenost k layupu nebo dráhu letu míčku.1 Na obrazovce s informacemi o jamce stiskněte tlačítko

a zvolte možnost .

• Na displeji se zobrazí vzdálenost k bližší a vzdálenější straně nejbližší překážky.

• V horní části stránky je uveden typ překážky .• Green je vyobrazen jako polokruh v horní části stránky.

Čára pod greenem představuje střed fairway.• Překážky jsou zobrazeny pod greenem na přibližných

místech vzhledem k fairway.2 Další překážky pro aktuální jamku zobrazíte posunutím.

Měření úderu pomocí funkce Garmin AutoShot™

Při každém úderu na fairwayi zařízení zaznamená délku úderu, abyste si ji mohli zobrazit později (Prohlížení historie úderů, strana 11). Putty nebudou rozpoznány.1 Během hraní golfu noste zařízení na zápěstí dominantní

ruky, aby detekce úderu fungovala spolehlivěji.Když zařízení rozpozná úder, na banneru v horní části obrazovky se zobrazí vaše vzdálenost od místa úderu.

TIP: Klepnutím můžete banner na 10 sekund skrýt.2 Proveďte další úder.

Zařízení zaznamená délku posledního úderu.

Sledování výsledků1 Při hraní golfu stiskněte tlačítko.2 Vyberte možnost .

10 Aplikace a aktivity

3 V případě potřeby stiskněte a podržte dotyková obrazovka a nastavte skórování nebo změňte par jamky.

4 Posunutím nahoru nebo dolů vyberte jamku.5 Klepněte na střed displeje.6 Stiskněte ikonu nebo a nastavte výsledky.Nastavení metody skórováníMůžete změnit způsob, jakým zařízení sleduje výsledky.1 Když je zobrazená skórkarta, stiskněte dotyková obrazovka.2 Zvolte možnost Golfová nastavení > Skórování > Způsob

skórování.3 Vyberte metodu skórování.Skórování StablefordJestliže vyberete metodu skórování Stableford (Nastavení metody skórování, strana 11), budou se body přičítat na základě počtu úderů vzhledem k paru. Na konci kola vítězí nejvyšší skóre. Zařízení uděluje body podle specifikací Golfové asociace Spojených států.Výsledková listina pro hru Stableford zobrazuje místo záběrů body.Body Počet úderů vzhledem k paru0 2 nebo více nad1 1 nad2 Par3 1 pod4 2 pod5 3 pod

Sledování golfových statistikKdyž na zařízení aktivujete sledování statistik, budete moci zobrazit své statistiky pro aktuální kolo (Zobrazení souhrnu kola, strana 11). Pomocí aplikace Garmin Golf™ můžete porovnávat kola a sledovat zlepšení.1 Když je zobrazená skórkarta, stiskněte dotyková obrazovka.2 Zvolte možnost Golfová nastavení > Skórování > Sled.

statistik.Záznam golfových statistikAbyste mohli zaznamenávat statistiky, musíte nejprve aktivovat sledování statistik (Sledování golfových statistik, strana 11).1 Na skórkartě klepněte na střed obrazovky.2 Nastavte počet odehraných úderů a stiskněte tlačítko Další.3 Nastavte počet odehraných puttů a stiskněte tlačítko Hotovo.4 Vyberte možnost:

• Jestliže váš míček zasáhl oblast fairway, vyberte ikonu .• Jestliže váš míček minul oblast fairway, vyberte ikonu

nebo .

Prohlížení historie úderů1 Po zahrání jamky stiskněte tlačítko.2 Klepnutím na zobrazíte informace o vašem posledním

úderu.3 Klepnutím na zobrazíte informace o jednotlivých úderech

na jamce.

Zobrazení souhrnu kolaBěhem kola můžete zobrazit své skóre, statistiky a informace o kroku.1 Stiskněte tlačítko.2 Vyberte možnost .

Ukončení kola1 Stiskněte tlačítko.2 Vyberte možnost Konec.3 Vyberte možnost:

• Pro zobrazení svých statistik a informací o kole klepněte na své skóre.

• Chcete-li uložit kolo a vrátit se do režimu sledování, vyberte možnost Uložit.

• Chcete-li upravit skórkartu, vyberte možnost Upravit skóre.

• Chcete-li zrušit kolo a vrátit se do režimu sledování, vyberte možnost Zrušit.

• Chcete-li pozastavit kolo a vrátit se k němu později, vyberte možnost Pozastavit.

Golfová nastaveníStiskněte dotyková obrazovka hodinek a zvolte možnost Nastavení > Aktivity a aplikace > Golf > Golfová nastavení.Skórování: Umožňuje nastavit možnosti skórování (Nastavení

skórování, strana 11).Délka odpalu: Nastavuje průměrnou vzdálenost, kterou míček

urazí při odpalu.Velká čísla: Změní velikost čísel na obrazovce zobrazení jamky.Nastavení skórováníStiskněte dotyková obrazovka hodinek a zvolte možnost Nastavení > Aktivity a aplikace > Golf > Golfová nastavení > Skórování.Stav: Nastavuje automatické zapnutí nebo vypnutí ukládání

skóre na začátku kola. Když je zaškrtnuta možnost Vždy se zeptat, při zahájení kola se zobrazí výzva.

Sled. statistik: Aktivuje sledování statistik během golfové hry – počet odehraných puttů, greeny v regulaci nebo zásahy na fairway.

2 hráči: Nastaví, aby skórkarta ukládala skóre pro dva hráče.POZNÁMKA: Toto nastavení je k dispozici pouze během kola. Dané nastavení musíte zapnout při každém započatém kole.

Způsob skórování: Můžete změnit metodu, jakou zařízení ukládá skóre.

Aplikace Garmin GolfAplikace Garmin Golf umožňuje nahrát skórkarty z kompatibilního zařízení Garmin a prohlédnout si podrobné statistiky a analýzy úderů. Golfisté mohou pomocí aplikace Garmin Golf vzájemně soupeřit na různých hřištích. Více než 41 000 hřišť obsahuje žebříčky, do kterých se může zapojit každý. Můžete si také sami vytvořit turnaj a pozvat do něj další hráče.Aplikace Garmin Golf synchronizuje vaše data s vaším účtem Garmin Connect. Aplikaci Garmin Golf si můžete stáhnout z obchodu s aplikacemi ve smartphonu.

TréninkNastavení uživatelského profiluMůžete si upravit nastavení pro pohlaví, rok narození, váhu, výšku, obvod zápěstí a zóny srdečního tepu (Nastavení zón srdečního tepu, strana 5). Zařízení pomocí těchto údajů vypočítává přesné údaje o tréninku.1 Podržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Nastavení > Uživatelský profil.3 Vyberte možnost.

Cíle aktivit typu fitnessZnalost vlastních rozsahů srdečního tepu vám může pomoci měřit a zvyšovat svou kondici za předpokladu porozumění a aplikace uvedených principů.• Váš srdeční tep je dobrým měřítkem intenzity cvičení.

Trénink 11

• Trénink v určitém rozsahu srdečního tepu vám pomůže zvýšit výkonnost vašeho kardiovaskulárního systému.

Znáte-li svůj maximální srdeční tep, můžete pomocí tabulky (Výpočty rozsahů srdečního tepu, strana 5) určit rozsah srdečního tepu nejvhodnější pro vaše kondiční cíle.Pokud svůj maximální srdeční tep neznáte, použijte některý z kalkulátorů dostupných na síti Internet. Změření maximálního srdečního tepu také nabízejí některá zdravotnická střediska. Výchozí maximální srdeční tep je 220 minus váš věk.

TréninkyZařízení vás může provést jednotlivými kroky tréninku. Každý krok tréninku má nastaveny konkrétní cíle, například vzdálenost, čas, počet opakování nebo jiné metriky. Zařízení disponuje řadou předinstalovaných tréninků pro různé aktivity, například silový trénink, kardio, běh nebo cyklistiku. Další tréninky a tréninkové plány si můžete vytvořit nebo vyhledat ve službě Garmin Connect a přenést je do zařízení.Pomocí kalendáře v aplikaci Garmin Connect si můžete vytvořit rozvrh tréninkového plánu a odeslat jej do zařízení.

Zahájení tréninkuZařízení vás může provést jednotlivými kroky tréninku.1 Stiskněte tlačítko tlačítko.2 Vyberte aktivitu.3 Posuňte prstem nahoru.4 Vyberte Tréninky.5 Vyberte trénink.

POZNÁMKA: V seznamu se zobrazí pouze tréninky kompatibilní s vybranou aktivitou.

6 Vyberte možnost Spustit trénink.7 Stisknutím tlačítko spusťte stopky aktivity.Když začnete trénink, zařízení postupně zobrazuje jednotlivé kroky, poznámky ke krokům (volitelně), cíl (volitelně) a aktuální údaje tréninku. U silového tréninku, jógy a pilates se zobrazují také instruktážní animace.

Používání tréninkových plánů Garmin ConnectNež stáhnete a začnete používat tréninkový plán ze služby Garmin Connect, je nutné mít účet Garmin Connect (Garmin Connect, strana 13) a spárovat zařízení vívoactive 3 s kompatibilním smartphonem.1 V aplikaci Garmin Connect zvolte možnost nebo .2 Vyberte možnost Trénink > Tréninkové plány.3 Vyberte a naplánujte tréninkový plán.4 Postupujte podle pokynů na obrazovce.5 Zkontrolujte tréninkový plán ve svém kalendáři.Spuštění tréninku pro daný denKdyž do zařízení odešlete tréninkový plán, můžete ihned zahájit naplánovaný trénink pro daný den.1 Stiskněte tlačítko.2 Vyberte aktivitu.

Pokud je trénink dané aktivity naplánován pro aktuální den, zařízení zobrazí název tréninku a vyzve vás k jeho zahájení.

3 Vyberte možnost .4 Výběrem možnosti Zobrazit si můžete zobrazit jednotlivé

kroky tréninku; prohlížení zavřete posunutím doprava.5 Stisknutím tlačítko trénink zahájíte.Zobrazení naplánovaných tréninkůMůžete si zobrazit tréninky naplánované v tréninkovém kalendáři a začít trénink.1 Stiskněte tlačítko.2 Vyberte aktivitu.

3 Vyberte možnost Tréninky > Tréninkový kalendář.Zobrazí se naplánované tréninky seřazené podle data.

4 Vyberte trénink.5 Vyberte možnost:

• Chcete-li si zobrazit jednotlivé kroky tréninku, vyberte možnost Zobrazit.

• Chcete-li trénink spustit, vyberte možnost Spustit trénink.

Adaptivní tréninkové plányNa vašem účtu Garmin Connect je k dispozici adaptivní tréninkový plán a Trenér Garmin, abyste dosáhli svých tréninkových cílů. Můžete například zodpovědět několik otázek a objevíte plán, který vám pomůže dokončit závod na 5 km. Plán je upraven podle aktuální úroveň vaší kondice, trénování a priority v rozvrhu s ohledem na termín závodu. Když spustíte plán, objeví se v seznamu doplňků na vašem zařízení Garmin doplněk Trenér vívoactive 3.

Osobní rekordyPo dokončení aktivity zařízení zobrazí všechny nové osobní rekordy, kterých jste během této aktivity dosáhli. Osobní rekordy zahrnují váš nejrychlejší čas na několika typických závodních vzdálenostech a váš nejdelší běh nebo jízdu.

Zobrazení osobních rekordů1 Podržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Moje statistiky > Rekordy.3 Vyberte sport.4 Vyberte rekord.5 Vyberte možnost Zobrazit rekord.

Obnovení osobního rekorduKaždý osobní rekord můžete nastavit zpět k již zaznamenanému rekordu.1 Podržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Moje statistiky > Rekordy.3 Vyberte sport.4 Vyberte rekord, který chcete obnovit.5 Vyberte možnost Předchozí > Ano.

POZNÁMKA: Tento krok neodstraní žádné uložené aktivity.

Vymazání osobního rekordu1 Podržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Moje statistiky > Rekordy.3 Vyberte sport.4 Vyberte rekord, který chcete odstranit.5 Vyberte možnost Vymazat záznam > Ano.

POZNÁMKA: Tento krok neodstraní žádné uložené aktivity.

Vymazání všech osobních rekordů1 Podržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Moje statistiky > Rekordy.

POZNÁMKA: Tento krok neodstraní žádné uložené aktivity.3 Vyberte sport.4 Vyberte možnost Vymazat všechny záznamy > Ano.

Odstraní se pouze rekordy pro daný sport.

NavigaceFunkce navigace GPS můžete na svém zařízení používat k uložení polohy, navigaci k cíli nebo vyhledání cesty domů.

12 Navigace

Ukládání polohyPředtím než bude možné navigovat k uložené poloze, musí zařízení vyhledat satelity.Poloha je bod, který zaznamenáte a uložíte do zařízení. Pokud si chcete zapamatovat orientační body nebo se vrátit na konkrétní místo, můžete toho dosáhnout označením polohy.1 Dojděte na místo, kde chcete označit polohu.2 Stiskněte tlačítko tlačítko.3 Vyberte možnost Navigovat > Uložit polohu.

TIP: Chcete-li rychle označit polohu, vyberte v menu ovládacích prvků možnost (Používání menu ovládacích prvků, strana 1).Až zařízení zachytí signály GPS, zobrazí se informace o poloze.

4 Vyberte možnost Uložit.5 Zvolte ikonu.

Odstranění polohy1 Stiskněte tlačítko tlačítko.2 Vyberte možnost Navigovat > Uložené pozice.3 Vyberte polohu.4 Zvolte možnost Odstranit > Ano.

Navigace k uložené polozePředtím než bude možné navigovat k uložené poloze, musí zařízení vyhledat satelity.1 Stiskněte tlačítko tlačítko.2 Vyberte možnost Navigovat > Uložené pozice.3 Zvolte polohu a poté možnost Přejít na.4 Vyberte aktivitu.

Zobrazí se kompas.5 Jděte směrem vpřed.

Šipka kompasu ukazuje k uložené poloze.TIP: Chcete-li získat přesnější navigaci, namiřte horní část obrazovky směrem, kterým se pohybujete.

6 Stisknutím tlačítko spusťte stopky aktivity.

Navigování zpět na startPřed návratem na start je třeba vyhledat satelity, spustit časovač a zahájit aktivitu.Kdykoli během aktivity se můžete vrátit do výchozí polohy. Například pokud běháte v novém městě a nevíte, jak se dostat na trasu zpět do hotelu, můžete použít navigaci do výchozí polohy. Tato funkce není k dispozici pro všechny aktivity.1 Podržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Navigace > Zpět na start.

Zobrazí se kompas.3 Jděte směrem vpřed.

Šipka kompasu směřuje k výchozímu bodu.TIP: Chcete-li získat přesnější navigaci, namiřte zařízení směrem, ve kterém chcete navigovat.

Zastavení navigace• Chcete-li ukončit navigaci a přitom pokračovat v aktivitě,

přidržte dotyková obrazovka a vyberte možnost Ukončit navigaci.

• Chcete-li ukončit navigaci i aktivitu, stiskněte tlačítko a vyberte možnost Hotovo.

KompasZařízení je vybaveno tříosým kompasem s automatickou kalibrací. Funkce a vzhled kompasu se mění v závislosti na aktivitě, na tom, zda je zapnuto GPS a zda navigujete k cíli.

Ruční kalibrace kompasuOZNÁMENÍ

Kalibrace elektronického kompasu venku. Pokud chcete dosáhnout co nejpřesnějších informací o směru, nestůjte v blízkosti objektů, které ovlivňují magnetické pole, například vozidel, budov nebo nadzemního elektrického vedení.

Zařízení již bylo ve výrobě kalibrováno a ve výchozím nastavení používá automatickou kalibraci. Jestliže kompas nereaguje správně, například po přesunu na dlouhou vzdálenost nebo po extrémních změnách teploty, můžete jej kalibrovat ručně.1 Podržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Nastavení > Snímače a příslušenství >

Kompas > Kalibrovat > Spustit.3 Postupujte podle pokynů na obrazovce.

TIP: Pohybujte zápěstím ve tvaru malé osmičky, dokud se nezobrazí zpráva.

HistorieZařízení ukládá až 14 dnů údajů o sledování aktivity a srdečním tepu a až sedm aktivit s měřením času. Posledních sedm aktivit s měřením času si můžete ve svém zařízení zobrazit. Když data ze zařízení synchronizujete, můžete si v účtu Garmin Connect zobrazit neomezené množství aktivit, dat o sledování aktivity a údajů o srdečním tepu (Používání aplikace Garmin Connect, strana 14) (Používání aplikace Garmin Connect v počítači, strana 14).Když se paměť zařízení zaplní, nejstarší data se přepíší.

Používání historie1 Podržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Historie.3 Vyberte aktivitu.4 Vyberte možnost:

• Výběrem možnosti Podrobnosti zobrazíte další informace o aktivitě.

• Vyberte možnost Okruhy, pokud chcete vybrat okruh a zobrazit další informace o jednotlivých okruzích.

• Výběrem možnosti Odstranit odstraníte vybranou aktivitu.

Zobrazení času v každé zóně srdečního tepuPřed prohlížením dat zón srdečního tepu je nutné věnovat se aktivitě s měřením srdečního tepu a uložit ji.Zobrazení času v každé zóně srdečního tepu vám může pomoci upravit intenzitu tréninku.1 Podržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Historie > Aktivity.3 Vyberte aktivitu.4 Vyberte možnost Zóny ST.

Garmin ConnectÚčet Garmin Connect umožňuje sledování vašeho výkonu a kontakt s přáteli. Nabízí nástroje pro sledování, analýzu, sdílení a vzájemné povzbuzování. Můžete zaznamenávat svůj aktivní životní styl, například běh, chůzi, jízdu na kole, plavání, turistiku, golfové hry a další aktivity.Můžete si zdarma vytvořit účet Garmin Connect, když spárujete své zařízení s telefonem pomocí aplikace Garmin Connect. Účet

Historie 13

si můžete vytvořit také nastavením aplikace Garmin Express™

(www.garmin.com/express).Uložte si své aktivity: Jakmile aktivitu měřením času zařízení

dokončíte a uložíte, můžete ji nahrát do účtu Garmin Connect a uchovat, jak dlouho budete chtít.

Analyzujte svá data: Můžete zobrazit podrobnější informace o své fitness aktivitě nebo venkovních aktivitách, včetně času, vzdálenosti, srdečního tepu, spálených kalorií, kadence, zobrazení výškové mapy, tabulek tempa a rychlosti. Můžete zobrazit podrobnější informace o svých golfových hrách, včetně skórkaret, statistiky a informací o hřišti. Můžete si zobrazit i přizpůsobitelné zprávy.POZNÁMKA: Chcete-li zobrazit některé údaje, je třeba se zařízením spárovat volitelný bezdrátový snímač (Párování bezdrátových snímačů, strana 18).

Sledujte své pokroky: Můžete sledovat počet kroků za den, připojit se k přátelskému soutěžení s kontakty a plnit své cíle.

Sdílejte své aktivity: Můžete se spojit se svými přáteli a vzájemně sledovat své aktivity nebo zveřejnit odkazy na své aktivity na svých oblíbených sociálních sítích.

Spravujte svá nastavení: Své zařízení a uživatelská nastavení můžete upravit ve svém účtu Garmin Connect.

Používání aplikace Garmin ConnectKdyž zařízení spárujete se smartphonem (Párování se smartphonem, strana 2), můžete data svých aktivit nahrávat do účtu Garmin Connect prostřednictvím aplikace Garmin Connect.1 Spusťte aplikaci Garmin Connect ve smartphonu.2 Zařízení musí být vzdálené do 10 m (30 stop) od

smartphonu.Zařízení data automaticky synchronizuje s aplikací Garmin Connect a s účtem Garmin Connect.

Používání aplikace Garmin Connect v počítačiAplikace Garmin Express propojuje vaše zařízení s účtem Garmin Connect prostřednictvím počítače. Pomocí aplikace Garmin Express můžete nahrávat data svých aktivit do účtu Garmin Connect a odesílat data, například tréninky nebo cvičební plány, z webu Garmin Connect do zařízení. Můžete zde také instalovat aktualizace softwaru a spravovat své aplikace Connect IQ.1 Připojte zařízení k počítači pomocí kabelu USB.2 Přejděte na adresu www.garmin.com/express.3 Stáhněte si aplikaci Garmin Express a nainstalujte ji.4 Otevřete aplikaci Garmin Express a vyberte možnost Přidat

zařízení.5 Postupujte podle pokynů na obrazovce.

Přizpůsobení zařízeníZměna vzhledu hodinekMůžete si vybrat z několika předinstalovaných vzhledů hodinek nebo použít vzhled, který si do zařízení stáhnete z obchodu Connect IQ (Funkce Connect IQ, strana 3). Předinstalovaný vzhled si také můžete upravit nebo si můžete vytvořit zcela nový (Vytvoření vlastního vzhledu hodinek, strana 14).1 V zobrazení hodinek přidržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Vzhled hodinek.3 Posunutím prstu nahoru nebo dolů můžete procházet

dostupné vzhledy hodinek.4 Klepnutím na obrazovku vyberte vzhled hodinek.5 Zobrazený vzhled hodinek aktivujete volbou možnosti Použít.

Vytvoření vlastního vzhledu hodinekStyl a datová pole na obrazovce hodinek si můžete upravit podle svého.1 V zobrazení hodinek přidržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Vzhled hodinek.3 Vyberte možnost:

• Chcete-li upravit stávající vzhled hodinek, vyberte požadovaný vzhled a zvolte možnost Přizpůsobit.

• Chcete-li vytvořit zcela nový vzhled, posuňte se do dolní části seznamu vzhledů a vyberte možnost Nová polož..

4 Posunutím nahoru a dolů přepínáte mezi analogovým a digitálním zobrazením. Klepnutím zobrazenou možnost vyberete.

5 Vyberte postupně všechna datová pole, která chcete upravit, a zvolte, co se v nich má zobrazovat.Zelená hranice vymezuje nastavitelná datová pole pro dané zobrazení.

6 Posunutím vlevo upravíte vzhled ručiček na hodinkách.POZNÁMKA: Tato možnost je k dispozici pouze u analogového zobrazení.

7 Posunutím nahoru nebo dolů přepínáte mezi jednotlivými styly ručiček. Klepnutím zobrazenou možnost vyberete.

8 Posunutím vlevo zvolíte zdůraznění barvy.9 Vyberte možnost .10Vyberte možnost Hotovo.

Zařízení nastaví nový vzhled jako aktivní.

Úprava menu ovládacích prvkůV menu ovládacích prvků můžete přidávat, odebírat a měnit pořadí zkratek (Používání menu ovládacích prvků, strana 1).1 Přidržte tlačítko.

Zobrazí se menu ovládacích prvků.2 Podržte prst na dotyková obrazovka.

Menu ovládacích prvků se přepne do režimu úprav.3 Vyberte zkratku, kterou chcete přizpůsobit.4 Vyberte možnost:

• Pokud chcete v menu ovládacích prvků změnit umístění zkratky, vyberte pozici, kde se má zkratka zobrazovat, nebo zkratku do nové pozice jednoduše přetáhněte.

• Výběrem možnosti zkratku z menu ovládacích prvků odeberete.

5 Pokud chcete do menu přidat zkratku, vyberte ikonu .POZNÁMKA: Tato možnost je k dispozici pouze tehdy, když některou zkratku z menu odeberete.

14 Přizpůsobení zařízení

Nastavení aktivit a aplikacíTato nastavení umožňují přizpůsobit každou předinstalovanou aplikaci aktivity podle vašich potřeb. Můžete například přizpůsobit stránky s údaji a aktivovat upozornění a funkce tréninku.Všechna nastavení nejsou k dispozici pro všechny typy aktivit.Stiskněte tlačítko, vyberte aktivitu a zvolte možnost Nastavení.Zdůraznit barvu: Nastaví barvu zvýraznění každé aktivity,

a umožní tak určit, která je aktivní.Alarmy: Umožňuje nastavit tréninková upozornění pro aktivitu

(Upozornění, strana 15).Aut. zahájení aktivity: Umožňuje nastavení minimální doby pro

automatické rozpoznání a zaznamenání měřené aktivity. Tato funkce je dostupná pouze pro chůzi a běh.

Auto Pause: Nastaví zařízení, aby přestalo zaznamenávat údaje, když se přestanete pohybovat nebo když vaše rychlost klesne pod zadanou hodnotu (Použití funkce Auto Pause®, strana 16).

Aut sjezd: Nastaví zařízení, aby automaticky detekovalo jízdu na lyžích pomocí vestavěného senzoru zrychlení.

Automatické procházení: Umožní procházení všech datových obrazovek aktivit, jestliže jsou zapnuty stopky (Použití funkce Automatické procházení, strana 16).

Pozadí: Nastaví barvu pozadí u každé aktivity na černou nebo bílou.

Datové obrazovky: Umožní upravit datové obrazovky a přidat nové datové obrazovky pro aktivitu (Přizpůsobení datových obrazovek, strana 15).

GPS: Umožňuje nastavit režim pro anténu GPS. Používání možností GPS + GLONASS nebo GPS + GALILEO zajišťuje vyšší výkonnost v obtížném prostředí a rychlejší vyhledání pozice. Používání možnosti GPS společně s dalším satelitem může snížit životnost baterie víc, než když používáte pouze možnost GPS.

Okruhy: Umožňuje nastavení možností Auto Lap® funkcí (Označování kol pomocí funkce Auto Lap, strana 15) a zapíná funkci Ruční označení okruhu (Zapnutí funkce Ruční označení okruhu, strana 16).

Vel. bazénu: Nastavuje délku bazénu pro plavání v bazénu.

Přizpůsobení datových obrazovekDatové obrazovky můžete přizpůsobit na základě svých tréninkových cílů nebo volitelného příslušenství. Můžete například přizpůsobit jednu z datových obrazovek tak, aby zobrazovala vaše tempo okruhu nebo zóny srdečního tepu.1 Stiskněte tlačítko.2 Vyberte aktivitu.3 Vyberte možnost Nastavení > Datové obrazovky.4 Vyberte jednu nebo více možností:

• Chcete-li upravit styl a počet datových polí na jednotlivých datových obrazovkách, vyberte možnost Rozvržení.

• Chcete-li upravit pole na datové obrazovce, vyberte požadovanou obrazovku a zvolte možnost Upravit datová pole.

• Chcete-li některou datovou obrazovku zobrazit nebo skrýt, přepněte u ní přepínač do požadované polohy.

• Chcete-li zobrazit nebo skrýt obrazovku s ukazatelem zón srdečního tepu, vyberte možnost Zóna měření ST.

UpozorněníMůžete nastavit alarmy pro jednotlivé aktivity, které vám pomohou s tréninkem pro dosažení konkrétních cílů. Některá upozornění jsou k dispozici pouze pro konkrétní aktivity. Některá upozornění vyžadují volitelné příslušenství, např. snímač srdečního tepu nebo snímač kadence. Existují tři typy

upozornění: upozornění na události, upozornění na rozsah a opakovaná upozornění.Upozornění na událost: Upozornění na událost informuje

jednou. Událost je určitá hodnota. Můžete například nastavit zařízení tak, aby vás upozornilo, když spálíte určený počet kalorií.

Upozornění na rozsah: Upozornění na rozsah vás informuje, kdykoli bude hodnota zařízení nad nebo pod stanoveným rozsahem hodnot. Můžete například nastavit zařízení tak, aby vás upozornilo, když váš srdeční tep klesne pod 60 tepů za minutu nebo přesáhne 210 tepů za minutu.

Opakované upozornění: Opakované upozornění vás upozorní pokaždé, když zařízení zaznamená konkrétní hodnotu nebo interval. Můžete například nastavit zařízení tak, aby vás upozorňovalo každých 30 minut.

Název upozornění

Typ upozornění Popis

Kadence Rozsah Můžete nastavit minimální a maximální hodnoty kadence.

Kalorie Událost, opakovaná

Můžete nastavit počet kalorií.

Uživatelské Opakované Můžete vybrat stávající zprávu nebo vytvořit vlastní, a zvolit typ upozornění.

Vzdálenost Opakované Můžete nastavit interval vzdále-nosti.

Srdeční tep Rozsah Můžete nastavit minimální a maximální hodnoty srdečního tepu nebo zvolit změny rozsahů.

Tempo Rozsah Můžete nastavit minimální a maximální hodnoty tempa.

Běh/Chůze Opakované Můžete nastavit přestávky v chůzi v pravidelných interva-lech.

Rychlost Rozsah Můžete nastavit minimální a maximální hodnoty rychlosti.

Počet záběrů Rozsah Můžete si nastavit horní a dolní hodnotu pro počet záběrů za minutu.

Čas Událost, opakovaná

Můžete nastavit časový interval.

Nastavení alarmu1 Stiskněte tlačítko.

POZNÁMKA: Tato funkce není k dispozici pro všechny aktivity.

2 Vyberte aktivitu.3 Vyberte možnost Nastavení > Alarmy.4 Vyberte možnost:

• Chcete-li k aktivitě přidat nové upozornění, vyberte možnost Přidat novou položku.

• Chcete-li upravit stávající upozornění, vyberte jeho název.5 V případě potřeby vyberte typ alarmu.6 Vyberte zónu, zadejte minimální a maximální hodnoty nebo

zadejte vlastní hodnotu alarmu.7 V případě potřeby upozornění zapněte.V případě upozornění na události a opakovaných upozornění se při každém dosažení hodnoty upozornění zobrazí zpráva (Upozornění, strana 15). V případě alarmů rozsahu se zpráva zobrazí pokaždé, když překročíte zadaný rozsah nebo pod něj klesnete (minimální a maximální hodnoty).

Auto LapOznačování kol pomocí funkce Auto LapV zařízení si můžete nastavit funkci Auto Lap tak, aby automaticky označovala okruhy na určité vzdálenosti. Tato

Přizpůsobení zařízení 15

funkce je užitečná pro porovnání vaší výkonnosti během různých úseků aktivity (například každou 1 míli nebo 5 kilometrů).1 Stiskněte tlačítko.2 Vyberte aktivitu.

POZNÁMKA: Tato funkce není k dispozici pro všechny aktivity.

3 Vyberte možnost Nastavení > Okruhy.4 Vyberte možnost:

• Funkci Auto Lap zapnete nebo vypnete nastavením přepínače do požadované polohy.

• Vzdálenost mezi jednotlivými okruhy upravíte v nabídce Auto Lap.

Pokaždé, když dokončíte okruh, zobrazí se zpráva s časem pro daný okruh. Pokud jsou zapnuty vibrace, zařízení také vibruje (Nastavení systému, strana 16).

Zapnutí funkce Ruční označení okruhuBěhem měřených aktivit, například běhání nebo jízdy na kole, můžete označit okruhy po jakékoli době nebo vzdálenosti dvojitým poklepáním na dotykovou obrazovku.1 Stiskněte tlačítko.2 Vyberte aktivitu.

POZNÁMKA: Tato funkce není k dispozici pro všechny aktivity.

3 Zvolte možnost Nastavení > Okruhy > Ruční označení okruhu.

Pokaždé, když označíte okruh, zobrazí se zpráva s časem pro daný okruh. Pokud jsou zapnuty vibrace, zařízení také vibruje (Nastavení systému, strana 16).Tlačítko pro funkci okruhů zůstane u dané aktivity aktivní, dokud tuto funkci nevypnete.

Použití funkce Auto Pause®

Funkci Auto Pause lze využít k automatickému pozastavení stopek, když se zastavíte nebo když vaše tempo či rychlost klesne pod určitou hodnotu. Tato funkce je užitečná, jestliže vaše aktivita obsahuje semafory nebo jiná místa, kde musíte zpomalit nebo zastavit.POZNÁMKA: Když je časovač vypnut nebo pozastaven, zařízení nezaznamenává data aktivity.1 Stiskněte tlačítko.2 Vyberte aktivitu.3 Vyberte možnost Nastavení > Auto Pause.

POZNÁMKA: Tato funkce není k dispozici pro všechny aktivity.

4 Vyberte možnost:POZNÁMKA: Pro všechny aktivity nejsou dostupné všechny možnosti.• Chcete-li časovač automaticky zastavit, jakmile se

přestanete pohybovat, zvolte možnost Při zastavení.• Chcete-li časovač automaticky zastavit, když vaše tempo

klesne pod stanovenou hodnotu, zvolte možnost Tempo.• Chcete-li časovač automaticky zastavit, když vaše rychlost

klesne pod stanovenou hodnotu, zvolte možnost Rychlost.

Použití funkce Automatické procházeníFunkci automatického procházení můžete použít k tomu, aby při zapnutém časovači postupně procházela všechny datové obrazovky.1 Stiskněte tlačítko.2 Vyberte aktivitu.3 Vyberte možnost Nastavení > Automatické procházení.

POZNÁMKA: Tato funkce není k dispozici pro všechny aktivity.

4 Vyberte rychlost zobrazování.

Telefon a nastavení technologie BluetoothPřidržte dotyková obrazovka a vyberte možnost Nastavení > Telefon.Stav: Zobrazuje aktuální stav připojení Bluetooth a umožňuje

zapnout nebo vypnout technologii Bluetooth.Oznámení: Zařízení automaticky zapne nebo vypne chytrá

oznámení podle vašeho výběru (Aktivace oznámení Bluetooth, strana 2).

Párovat s telefonem: Připojí zařízení ke kompatibilnímu smartphonu vybavenému technologií Bluetooth.

Upozornění na připojení: Upozorní vás, když se spárovaný smartphone připojí nebo odpojí.

Zastavit službu LiveTrack: Umožňuje zastavit relaci LiveTrack, která ještě probíhá.

Nastavení systémuPřidržte dotyková obrazovka a vyberte možnost Nastavení > Systém.Automatický zámek: Automaticky uzamkne obrazovku, aby se

předešlo náhodnému stisknutí. Obrazovku můžete odemknout stisknutím tlačítko.

Jazyk: Umožňuje nastavit jazyk rozhraní zařízení.Čas: Nastavuje zdroj a formát času na místní čas (Nastavení

času, strana 16).Datum: Umožňuje ručně nastavit datum a formát data.Physio TrueUp: Umožňuje zařízení synchronizovat aktivity,

historii a data z dalších zařízení Garmin.Orientace: Umožňuje změnu orientace obrazovky. Hodinky tak

můžete nosit s tlačítkem vpravo nebo vlevo.Side Swipe: Umožňuje aktivaci, deaktivaci nebo změnu směru

procházení pomocí ovladače Side Swipe.Podsvícení: Nastavuje režim podsvícení, odpočet a jas

(Nastavení podsvícení, strana 17).Vibrace: Zapnutí nebo vypnutí vibrací a nastavení jejich

intenzity.Nerušit: Zapnutí nebo vypnutí režimu Nerušit.Jednotky: Umožňuje nastavit měrné jednotky používané

k zobrazení dat (Změna měrných jednotek, strana 17).Nahrávání dat: Umožňuje nastavit způsob, jakým zařízení

zaznamenává data aktivity. Možnost nahrávání Inteligentní (výchozí) umožňuje nahrávání delších aktivit. Možnost nahrávání Každou sekundu nabízí detailnější záznam aktivity, může ale vyžadovat častější výměnu baterie.

Režim USB: Nastaví zařízení, aby při připojení k počítači používalo režim velkokapacitního paměťového zařízení nebo režim Garmin.

Obnovit výchozí hodnoty: Umožňuje obnovit veškerá nastavení zařízení na výchozí tovární hodnoty (Obnovení výchozích hodnot všech nastavení, strana 20).POZNÁMKA: Máte-li nastavenu peněženku Garmin Pay, obnovením výchozího nastavení dojde k vymazání peněženky ze zařízení.

Aktualizace softwaru: Umožňuje zkontrolovat aktualizace softwaru.

Informace: Zobrazuje identifikační číslo přístroje, informace o předpisech, verzi softwaru a licenční dohodu.

Nastavení časuPodržte tlačítko dotyková obrazovka a vyberte možnost Nastavení > Systém > Čas.

16 Přizpůsobení zařízení

Časový formát: Nastaví zařízení na 12hodinový nebo 24hodinový formát.

Zdroj času: Umožňuje nastavit čas ručně nebo automaticky na základě vašeho spárovaného mobilního zařízení.

Časové zónyPři každém zapnutí zařízení, vyhledání družic nebo synchronizaci se smartphonem zařízení automaticky detekuje časovou zónu a aktuální denní dobu.Ruční nastavení časuVe výchozím nastavení se čas nastavuje automaticky při spárování zařízení vívoactive 3 s mobilním zařízením.1 Podržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Nastavení > Systém > Čas > Zdroj času >

Manuálně.3 Vyberte možnost Čas a zadejte aktuální čas.Nastavení budíku1 Podržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Hodiny > Alarmy > Přidat novou položku.3 Vyberte možnost Čas a zadejte čas.4 Vyberte možnost Opakovat a zvolte možnost.Odstranění budíku1 Podržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Hodiny > Alarmy.3 Vyberte budík a vyberte možnost Odebrat.Spuštění odpočítávače času1 Podržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Hodiny > Stopky.3 Zadejte čas.4 Vyberte možnost Spustit.5 V případě potřeby si zobrazíte další možnosti tlačítkem

dotyková obrazovka.Použití stopek1 Podržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Hodiny > Stopky.3 Stiskněte tlačítko tlačítko.

Nastavení podsvíceníPřidržte dotyková obrazovka a vyberte možnost Nastavení > Systém > Podsvícení.Režim: Nastavuje zapnutí podsvícení v okamžiku, kdy se

zařízením komunikujete, například když přijmete oznámení nebo použijete tlačítko, dotykovou obrazovku či ovladač Side Swipe.

Gesto: Nastavuje zapnutí podsvícení v okamžiku, kdy zápěstí otočíte směrem k tělu, abyste se na zařízení podívali. Pokud chcete tuto funkci používat pouze při měřených aktivitách, můžete použít volbu Pouze během aktivity.

Odpočet: Umožňuje nastavit, za jak dlouho bude podsvícení vypnuto.

Jas: Umožňuje nastavit úroveň jasu podsvícení. Během aktivity je podsvícení nastaveno na nejvyšší úroveň.

Změna měrných jednotekLze upravit měrné jednotky vzdálenosti, tempa a rychlosti, nadmořské výšky, hmotnosti, výšky a teploty.1 Podržte dotyková obrazovka.2 Vyberte položku Nastavení > Systém > Jednotky.3 Vyberte typ měrné jednotky.4 Vyberte měrnou jednotku.

Garmin ConnectNastaveníNastavení zařízení lze změnit v účtu Garmin Connect, a to prostřednictvím aplikace Garmin Connect nebo webu Garmin Connect. Některá nastavení lze měnit pouze v účtu Garmin Connect a nelze je upravovat na zařízení.• V aplikaci Garmin Connect stiskněte ikonu nebo ,

vyberte možnost Zařízení Garmin a zvolte své zařízení.• V doplňku zařízení v aplikaci Garmin Connect vyberte své

zařízení.Po provedení úprav synchronizujte data, aby se změny projevily v zařízení (Používání aplikace Garmin Connect, strana 14, Používání aplikace Garmin Connect v počítači, strana 14).

Nastavení zařízení v účtu Garmin ConnectV účtu Garmin Connect vyberte požadované zařízení a zobrazte jeho nastavení.POZNÁMKA: Některá nastavení se v menu nastavení zobrazují jako podkategorie. Při aktualizaci aplikace nebo webu může dojít k úpravě těchto menu.Sledování aktivity: Zapíná a vypíná funkce sledování aktivity.Vzhled: Umožňuje změnit vzhled hodinek, doplňky a zkratky,

které se zobrazují v menu ovládacích prvků (Úprava menu ovládacích prvků, strana 14).

Automatické zahájení aktivity: Umožňuje zařízení automaticky vytvářet a ukládat měřené aktivity, pokud funkce Move IQ rozpozná, že jdete nebo běžíte po určenou minimální dobu. Minimální dobu pro běh a chůzi si můžete nastavit.

Automatické aktualizace aplikace: Umožňuje zařízení automaticky přijímat aktualizace aplikace Connect IQ.

Nahrávání dat: Umožňuje nastavit způsob, jakým zařízení zaznamenává data aktivity. Možnost nahrávání Inteligentní (výchozí) umožňuje nahrávání delších aktivit. Možnost nahrávání Každou sekundu nabízí detailnější záznam aktivity, může ale vyžadovat častější výměnu baterie.

Formát data: Nastavení formátu měsíců a dnů.Vzdálenost: Slouží k nastavení zařízení na zobrazování

uražené vzdálenosti v kilometrech nebo mílích.Cíle: Umožňuje nastavit denní cíl počtu kroků a vystoupaných

pater. Můžete také zvolit možnost Automatický cíl a nechat zařízení, aby váš cíl nastavilo automaticky. Můžete si také nastavit týdenní cíl minut intenzivní aktivity.

Animace gólu: Umožňuje zapnutí nebo vypnutí animace cíle nebo jeho vypnutí pouze během aktivit. Animace cíle jsou k dispozici u denního počtu kroků a vystoupaných pater a u počtu minut intenzivní aktivity za týden.

Zóny srdečního tepu: Umožňuje vám odhadnout maximální srdeční tep a určit vlastní zóny srdečního tepu.

Jazyk: Umožňuje nastavit jazyk rozhraní zařízení.Výzva pohybu: Slouží k zobrazení zprávy a výzvy k pohybu na

ciferníku digitálních hodinek a obrazovce s kroky. Pokud jsou zapnuty vibrace, zařízení také vibruje.

Move IQ: Umožňuje zapnutí a vypnutí událostí Move IQ. Funkce Move IQ automaticky detekuje vzorce aktivit, například chůzi, běh, jízdu na kole, plavání nebo trénink na eliptickém trenažéru.

Orientace: Umožňuje změnu orientace obrazovky. Hodinky tak můžete nosit s tlačítkem vpravo nebo vlevo.

Preferované zařízení pro sledování aktivit: Je-li k aplikaci připojeno více zařízení, nastaví dané zařízení jako vaše primární zařízení pro sledování aktivity.

Připomenutí odpočinku: Umožňuje zapnout nebo vypnout zprávu, která se zobrazí při zvýšeném stresu.

Zvuky & upozornění: Umožňuje upravit alarmy a oznámení z telefonu. Můžete také zapnout nebo vypnout funkci Nevyrušovat při spánku.

Přizpůsobení zařízení 17

Formát času: Slouží k nastavení zařízení na 12hodinový nebo 24hodinový formát.

Preferované zápěstí: Možnost nastavení zápěstí, na kterém zařízení nosíte.POZNÁMKA: Toto nastavení se používá pro silový trénink a gesta.

Uživatelská nastavení v účtu Garmin ConnectV účtu Garmin Connect vyberte možnost Nastavení > Nastavení uživatele.TIP: Některá uživatelská nastavení jsou k dispozici v menu vívoactive 3 Nastavení zařízení.Osobní informace: Můžete zadat své osobní údaje, například

datum narození, pohlaví, výšku a hmotnost.Režim spánku: Můžete zadat obvyklou dobu spánku.Délka kroku: Umožňuje zařízení přesněji vypočítat uraženou

vzdálenost díky použití vaší vlastní délky kroku pro chůzi a běh. Můžete si zadat známou vzdálenost a počet kroků, kterými tuto vzdálenost ujdete. Zařízení Garmin Connect tak vypočítá délku kroku.

Jednotky: Umožňuje nastavit imperiální nebo metrické jednotky měření.

Bezdrátové snímačeVaše zařízení lze používat s bezdrátovými snímači ANT+ a Bluetooth Další informace o kompatibilitě a nákupu volitelných snímačů najdete na webu buy.garmin.com.

Párování bezdrátových snímačůPři prvním připojení bezdrátového snímače ANT+ nebo Bluetooth k zařízení Garmin musíte zařízení a snímač spárovat. Po spárování se zařízení k aktivnímu snímači v dosahu připojí automaticky, jakmile zahájíte aktivitu.TIP: Některé snímače ANT+ se se zařízením při zahájení aktivity spárují automaticky, jsou-li zapnuty a nacházejí-li se v blízkosti zařízení.1 Přesuňte se do vzdálenosti alespoň 10 m (33 stop) od jiných

bezdrátových snímačů.2 Jestliže párujete snímač srdečního tepu, nasaďte si jej.

Snímač srdečního tepu vysílá a přijímá údaje jen tehdy, když je nasazený.

3 Podržte prst na dotyková obrazovka.4 Vyberte možnost Nastavení > Snímače a příslušenství >

Přidat novou položku.5 Umístěte zařízení do vzdálenosti do 3 m (10 stop) od

snímače a počkejte, až se zařízení se snímačem spáruje.Když se zařízení ke snímači připojí, v horní části obrazovky se zobrazí ikona.

Nožní snímačVaše zařízení je kompatibilní s nožním snímačem. Nožní snímač můžete použít k záznamu tempa a vzdálenosti namísto systému GPS v případech, kdy trénujete uvnitř nebo kdy je slabý signál GPS. Nožní snímač je v pohotovostním režimu, připravený k odesílání dat (podobně jako snímač srdečního tepu).Po 30 minutách nečinnosti se nožní snímač vypne, aby šetřil energii baterie. Je-li baterie slabá, objeví se na zařízení hlášení. Zbývá přibližně ještě pět hodin životnosti baterie.

Kalibrace nožního snímačeNež bude možné provést kalibraci nožního snímače, je nutné jej spárovat se zařízením (Párování bezdrátových snímačů, strana 18).

Doporučujeme provést ruční kalibraci v případě, že znáte svůj kalibrační faktor. Pokud jste nožní snímač kalibrovali s jiným výrobkem Garmin, pravděpodobně svůj kalibrační faktor znáte.1 Podržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Nastavení > Snímače a příslušenství >

Krokoměr > Kalibrační faktor.3 Úprava kalibračního faktoru:

• Pokud je vzdálenost příliš malá, kalibrační faktor zvyšte.• Pokud je vzdálenost příliš velká, kalibrační faktor snižte.

Zlepšení funkce nožního snímačeNež bude možné provést kalibraci zařízení, je nutné získat signály GPS a spárovat zařízení s nožním snímačem (Párování bezdrátových snímačů, strana 18).Nožní snímač se kalibruje automaticky, ale údaje o rychlosti a vzdálenosti můžete zpřesnit po několika použitích zařízení venku se zapnutým systémem GPS.1 Stůjte 5 minut venku s volným výhledem na oblohu.2 Rozběhněte se.3 Běžte 10 minut bez zastavení.4 Zastavte se a uložte aktivitu.

V případě potřeby se na základě zaznamenaných dat změní kalibrace nožního snímače. Nožní snímač není nutné kalibrovat, pokud nezměníte styl běhu.

Použití volitelného snímače rychlosti nebo kadence bicykluMůžete odesílat data do zařízení pomocí kompatibilního snímače rychlosti nebo tempa bicyklu.• Spárujte snímač se zařízením (Párování bezdrátových

snímačů, strana 18).• Nastavte velikost kola (Kalibrace snímače rychlosti,

strana 18).• Vyrazte na projížďku (Vyrážíme na projížďku, strana 9).

Kalibrace snímače rychlostiNež bude možné provést kalibraci zařízení, je nutné je spárovat s kompatibilním snímačem rychlosti (Párování bezdrátových snímačů, strana 18).Volitelnou možností je ruční kalibrace, která může zvýšit přesnost.1 Podržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Nastavení > Snímače a příslušenství >

Rychlost/kadence > Velikost kola.3 Vyberte možnost:

• Vyberte možnost Automaticky pro automatický výpočet velikosti kola a kalibraci snímače rychlosti.

• Vyberte možnost Manuálně a zadejte velikost kola pro ruční kalibraci snímače rychlosti (Velikost a obvod kola, strana 23).

Přehled o situaciZařízení vívoactive 3 lze používat společně s chytrými světly a zadním radarem na kolo Varia, které poskytují lepší přehled o okolní situaci. Další informace naleznete v návodu k obsluze pro zařízení Varia.POZNÁMKA: Před spárováním zařízení Varia může být nutná aktualizace softwaru vívoactive 3 (Aktualizace softwaru pomocí aplikace Garmin Connect, strana 19).

tempetempe je ANT+ bezdrátový snímač teploty. Snímač můžete připevnit k bezpečnostní šňůrce nebo poutku, na kterém bude vystaven okolnímu vzduchu, takže bude poskytovat konzistentní

18 Bezdrátové snímače

zdroj přesných údajů o teplotě. Musíte spárovat tempe se zařízením, aby mohly být zobrazeny údaje o teplotě z tempe.

Informace o zařízeníNabíjení zařízení

VAROVÁNÍToto zařízení obsahuje lithiovou baterii. Přečtěte si leták Důležité bezpečnostní informace a informace o produktu vložený v obalu s výrobkem. Obsahuje varování a další důležité informace.

OZNÁMENÍPřed nabíjením nebo připojením k počítači důkladně vyčistěte a vysušte kontakty a okolní oblast; zabráníte tak korozi. Pokyny týkající se čištění naleznete v příloze.

1 Zasuňte menší koncovku kabelu USB do nabíjecího portu v zařízení.

2 Zapojte velký konektor kabelu USB do nabíjecího portu USB.3 Zařízení zcela nabijte.

Aktualizace produktůNa počítači si nainstalujte aplikaci Garmin Express (www.garmin.com/express). Nainstalujte do smartphonu aplikaci Garmin Connect.Získáte tak snadný přístup k následujícím službám pro zařízení Garmin:• Aktualizace softwaru• Odeslání dat do služby Garmin Connect• Registrace produktu

Aktualizace softwaru pomocí aplikace Garmin ConnectAbyste mohli provést aktualizaci softwaru zařízení pomocí aplikace Garmin Connect, musíte mít účet služby Garmin Connect a musíte zařízení spárovat s kompatibilním smartphonem (Párování se smartphonem, strana 2).

Synchronizujte zařízení s aplikací Garmin Connect (Používání aplikace Garmin Connect, strana 14).Jestliže je dostupný nový software, aplikace Garmin Connect automaticky odešle aktualizaci do vašeho zařízení. Aktualizace proběhne, když nebudete zařízení aktivně používat. Po dokončení aktualizace se zařízení restartuje.

Aktualizace softwaru pomocí služby Garmin ExpressChcete-li aktualizovat software zařízení, stáhněte si a nainstalujte aplikaci Garmin Express a své zařízení do ní přidejte (Používání aplikace Garmin Connect v počítači, strana 14).1 Připojte zařízení k počítači pomocí kabelu USB.

Jestliže je dostupný nový software, aplikace Garmin Express jej odešle do vašeho zařízení.

2 Až aplikace Garmin Express dokončí odesílání aktualizace, odpojte zařízení od počítače.Aktualizace se automaticky nainstaluje.

Zobrazení informací o zařízeníMůžete zobrazit identifikační číslo zařízení, informace o předpisech, verzi softwaru a licenční dohodu.1 Podržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Nastavení > Systém > Informace.

Zobrazení elektronického štítku s informacemi o předpisech a údaji o kompatibilitěŠtítek pro toto zařízení existuje v elektronické podobě. Elektronický štítek může uvádět informace o předpisech, například identifikační čísla poskytnutá úřadem FCC nebo regionální označení shody, a také příslušné licenční informace a údaje o produktu.1 Podržte prst na dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Systém > Nastavení > Informace.

Technické údajeTyp baterie Dobíjecí integrovaná lithium-polymerová baterieVýdrž baterie Až 7 dnů v režimu chytrých hodinek (s měřením

srdečního tepu)Až 13 hodin v režimu GPS

Rozsah provozních teplot

-20 až 50 °C (-4 až 122 °F)

Rozsah nabíjecí teploty

0 až 45 °C (32 až 113 °F)

Bezdrátové frekvence/protokoly

2,4 GHz při jmenovité hodnotě 8 dBm• Protokol pro bezdrátovou komunikaci ANT+• Technologie Bluetooth 4.213,56 MHz při jmenovité hodnotě -40 dBm, bezdrátová technologie NFC

Stupeň vodotěsnosti Plavání, 5 ATM1

Péče o zařízeníOZNÁMENÍ

Nevystavujte zařízení působení extrémních otřesů a hrubému zacházení, protože by mohlo dojít ke snížení životnosti produktu.Nemačkejte klávesy pod vodou.K čištění zařízení nepoužívejte ostré předměty.Nikdy nepoužívejte pro ovládání dotykové obrazovky tvrdé nebo ostré předměty, mohlo by dojít k jejímu poškození.Nepoužívejte chemické čističe, rozpouštědla a odpuzovače hmyzu, protože by mohly poškodit plastové součásti a koncovky.Pokud je zařízení vystaveno působení chlórované vody, slané vody, ochrany proti slunci, kosmetiky, alkoholu nebo jiných nešetrných chemických látek, opláchněte je důkladně čistou vodou. Delší působení těchto látek může způsobit poškození pouzdra.Neskladujte zařízení na místech, která jsou vystavena zvýšenému působení extrémních teplot, protože by mohlo dojít k jeho poškození.

Čištění zařízeníOZNÁMENÍ

I malé množství potu nebo vlhkosti může při připojení k nabíječce způsobit korozi elektrických kontaktů. Koroze může bránit nabíjení a přenosu dat.

1 *Zařízení vydrží tlak odpovídající hloubce 50 m. Další informace najdete na webové stránce www.garmin.com/waterrating.

Informace o zařízení 19

1 Otřete zařízení pomocí tkaniny namočené v roztoku jemného čisticího prostředku.

2 Otřete zařízení do sucha.Po vyčištění nechejte zařízení zcela uschnout.TIP: Další informace naleznete na webové stránce www.garmin.com/fitandcare.

Výměna řemínkuZařízení je kompatibilní se standardními rychloupínacími řemínky o šířce 20 mm.1 Řemínek uvolníte posunutím osičky na pružince.

2 Zasuňte jednu stranu pružinkové osičky nového řemínku do zařízení.

3 Zatlačte na pružinku a zasuňte druhou stranu osičky na místo, rovnoběžně s druhou stranou řemínku.

4 Opakujte kroky 1 až 3 s druhým řemínkem.

Odstranění problémůJe můj telefon se zařízením kompatibilní?Zařízení vívoactive 3 je kompatibilní se smartphony, které používají bezdrátovou technologii Bluetooth Smart.

Informace o kompatibilitě naleznete na webové stránce www.garmin.com/ble.

Telefon se nepřipojuje k zařízeníPokud se telefon nemůže připojit k zařízení, zkuste následující:• Zkuste smartphone i zařízení vypnout a znovu je zapnout.• Zapněte na svém smartphonu technologii Bluetooth.• Aktualizujte aplikaci Garmin Connect na nejnovější verzi.• Pokud chcete zopakovat proces párování, odeberte své

zařízení z aplikace Garmin Connect a v nastavení připojení Bluetooth ve smartphonu.

• Pokud jste si koupili nový smartphone, odeberte své zařízení z aplikace Garmin Connect ve smartphonu, který již nebudete používat.

• Umístěte smartphone do okruhu 10 m (33 stop) od zařízení.• Na smartphonu spusťte aplikaci Garmin Connect, vyberte

ikonu nebo a výběrem možnosti Zařízení Garmin > Přidat zařízení přejděte do režimu párování.

• Hold the touchscreen, and select Nastavení > Připojení > Telefon > Párovat s telefonem.

Zařízení používá nesprávný jazyk.Pokud omylem zvolíte nesprávný jazyk zařízení, můžete ho změnit.1 Podržte dotyková obrazovka.2 Přejděte na poslední položku v seznamu a vyberte ji.3 Přejděte na poslední položku v seznamu a vyberte ji.4 Přejděte na druhou položku v seznamu a vyberte ji.5 Vyberte svůj jazyk.

Zařízení nezobrazuje správný časZařízení aktualizuje čas a datum během synchronizace se smartphonem nebo při zachycení signálu GPS. Chcete-li, aby se při změně časového pásma zobrazoval správný čas a docházelo k aktualizaci na letní čas, je třeba provést synchronizaci zařízení.1 Přidržte dotyková obrazovka a vyberte možnost Nastavení >

Systém > Čas.2 Zkontrolujte, zda je zapnuta možnost Automaticky.3 Vyberte možnost:

• Zkontrolujte, zda smartphone zobrazuje správný čas, a synchronizujte s ním zařízení (Používání aplikace Garmin Connect, strana 14).

• Spusťte venkovní aktivitu, vyjděte do oblasti s volným výhledem na oblohu a vyčkejte, až zařízení vyhledá satelitní signály.

Čas a datum se aktualizují automaticky.

Maximalizace výdrže baterieVýdrž baterie lze zvýšit různými způsoby.• Zkraťte prodlevu podsvícení (Nastavení podsvícení,

strana 17).• Snižte jas podsvícení (Nastavení podsvícení, strana 17).• Když nepoužíváte připojené funkce, vypněte bezdrátovou

technologii Bluetooth (Vypnutí Bluetooth připojení smartphonu, strana 2).

• Vypněte sledování aktivity (Sledování aktivity, strana 5).• Omezte oznámení smartphonu, která se na zařízení

zobrazují (Správa oznámení, strana 2).• Vypněte zasílání dat o tepové frekvenci do spárovaných

zařízení Garmin (Přenos dat o srdečním tepu do zařízení Garmin, strana 4).

• Vypněte měření srdečního tepu na zápěstí (Vypnutí snímače srdečního tepu na zápěstí, strana 4).

Restartování zařízeníPokud zařízení přestane reagovat, bude zřejmě nutné je restartovat.POZNÁMKA: Restart zařízení může vést k vymazání dat nebo nastavení.1 Podržte tlačítko po dobu 15 sekund.

Zařízení se vypne.2 Podržením tlačítko na jednu sekundu zařízení zapněte.

Obnovení výchozích hodnot všech nastaveníVšechna nastavení zařízení lze vrátit na výchozí nastavení výrobce. Před obnovením továrních hodnot doporučujeme synchronizovat zařízení s aplikací Garmin Connect a nahrát do ní data aktivit.1 Podržte dotyková obrazovka.2 Vyberte možnost Nastavení > Systém > Obnovit.3 Vyberte možnost:

• Chcete-li obnovit všechna nastavení zařízení na výchozí nastavení výrobce a smazat veškeré uživatelsky zadané údaje a historii aktivit, vyberte možnost Odstranit data a obnovit nastavení.POZNÁMKA: Máte-li nastavenu peněženku Garmin Pay, aktivací této možnosti dojde k vymazání peněženky ze zařízení.

• Chcete-li obnovit všechna nastavení zařízení na výchozí nastavení výrobce a přitom zachovat uživatelsky zadané údaje a historii aktivit, vyberte možnost Obnovit výchozí nastavení.

20 Odstranění problémů

Vyhledání satelitních signálůZařízení bude možná potřebovat k vyhledání družicových signálů nezastíněný výhled na oblohu.1 Vezměte přístroj ven, do otevřené krajiny.

Přední část zařízení by měla směřovat k obloze.2 Počkejte, až zařízení nalezne satelity.

Vyhledání družicových signálů může trvat 30 - 60 sekund.

Zlepšení příjmu satelitů GPS• Pravidelně synchronizujte zařízení s účtem Garmin Connect:

◦ Připojte zařízení k počítači prostřednictvím kabelu USB a aplikace Garmin Express.

◦ Synchronizujte zařízení s aplikací Garmin Connect prostřednictvím smartphonu s technologií Bluetooth.

Když je zařízení připojeno k účtu Garmin Connect, stáhne si několikadenní historii satelitních dat, což mu usnadní vyhledávání satelitních signálů.

• Přejděte se zařízením ven na otevřené prostranství, nekryté vysokými budovami ani stromy.

• Stůjte v klidu po dobu několika minut.

Sledování aktivityPodrobnější informace o přesnosti sledování aktivit naleznete na stránce garmin.com/ataccuracy.

Zaznamenaný počet kroků je nepřesnýPokud se vám zdá, že zaznamenaný počet kroků neodpovídá skutečnosti, vyzkoušejte následující tipy.• Noste zařízení na ruce, která není dominantní.• Pokud tlačíte kočárek nebo sekačku, zařízení dejte do kapsy.• Pokud provádíte činnost pouze rukama, dejte zařízení do

kapsy,POZNÁMKA: Zařízení může některé opakující se činnosti (například mytí nádobí, skládání prádla nebo tleskání) interpretovat jako kroky.

Počet vystoupaných pater neodpovídá skutečnostiZařízení používá při měření změny nadmořské výšky při stoupání vnitřní barometr. Na jedno vystoupané patro jsou počítány 3 metry (10 stop).• Při stoupání se nedržte zábradlí a nepřeskakujte schody.• Ve větrném prostředí zakryjte zařízení rukávem nebo

bundou, protože silné poryvy větru mohou způsobit chybná měření.

Zlepšení přesnosti měření minut intenzivní aktivity a počtu kaloriíPřesnost odhadovaných hodnot můžete zlepšit 15minutovou chůzí nebo během ve venkovním prostředí.1 Přejetím prstu na obrazovce hodinek si otevřete doplněk Můj

den.2 Vyberte možnost .3 Postupujte podle pokynů na obrazovce.

Odečet teploty není přesnýVaše tělesná teplota ovlivňuje odečet teploty prováděný interním snímačem teploty. Chcete-li získat nejpřesnější hodnotu teploty, je nutné sejmout hodinky ze zápěstí a počkat 20 až 30 minut.Během nošení hodinek lze také ke zobrazení přesné hodnoty okolní teploty použít volitelný tempe externí snímač teploty.

Další informace• Na stránce support.garmin.com najdete další návody, články

a aktualizace softwaru.

• Přejděte na adresu buy.garmin.com nebo požádejte svého prodejce Garmin o informace o volitelném příslušenství a náhradních dílech.

DodatekDatová poleNěkterá datová pole vyžadují pro zobrazení dat příslušenství ANT+.%maximální ST: Procento maximálního srdečního tepu.% maximální ST okruhu: Průměrné procento maximálního

srdečního tepu pro aktuální okruh.24hodinová – maximální: Maximální teplota zaznamenaná za

posledních 24 hodin.24hodinová – minimální: Minimální teplota zaznamenaná za

posledních 24 hodin.Čas intervalu: Čas změřený stopkami pro aktuální interval.Čas okruhu: Čas změřený stopkami pro aktuální okruh.Čas posledního okruhu: Čas změřený stopkami pro poslední

dokončený okruh.Čas v zóně: Čas uplynulý v každé zóně srdečního tepu nebo

výkonu.Celkový sestup: Celkové převýšení překonané při sestupu

během aktivity nebo od posledního vynulování.Celkový výstup: Celkové převýšení překonané při výstupu

během aktivity nebo od posledního vynulování.Délka okruhu: Uražená vzdálenost pro aktuální okruh.Délka posledního okruhu: Ujetá vzdálenost pro poslední

dokončený okruh.Délky: Počet délek bazénu dokončených během aktuální

aktivity.Délky intervalu: Počet délek bazénu dokončených během

aktuálního intervalu.Hodiny: Čas v rámci dne podle aktuální polohy a nastavení

času (formát, časové pásmo a letní čas).Kadence: Jízda na kole. Počet otáček kliky pedálů. Aby bylo

možné tato data zobrazit, musí být zařízení připojeno k příslušenství pro sledování kadence.

Kadence: Běh. Počet kroků za minutu (pravá i levá).Kadence okruhu: Jízda na kole. Průměrná kadence pro

aktuální okruh.Kadence okruhu: Běh. Průměrná kadence pro aktuální okruh.Kadence pos okruhu: Jízda na kole. Průměrná kadence pro

poslední dokončený okruh.Kadence pos okruhu: Běh. Průměrná kadence pro poslední

dokončený okruh.Kalorie (kcal): Celkový počet spálených kalorií.Kroky: Celkový počet kroků během aktuální aktivity.Kroky na okruh: Celkový počet kroků během aktuálního

okruhu.Max. rychlost: Nejvyšší rychlost pro aktuální aktivitu.Nadmořská výška: Výška vaší současné polohy nad mořskou

hladinou nebo pod mořskou hladinou.Okruhy: Počet dokončených okruhů pro aktuální aktivitu.Patra za minutu: Celkový počet vystoupaných pater za minutu.Počet záběrů v intervalu: Průměrný počet záběrů za minutu

(Z/M) během aktuálního intervalu.Poslední délka SWOLF: Hodnocení SWOLF pro poslední

dokončenou délku bazénu.Prům. vertikální rychlost 30 s: 30sekundový průměr pohybu

vertikální rychlosti.

Dodatek 21

Průměrná kadence: Jízda na kole. Průměrná kadence pro aktuální aktivitu.

Průměrná kadence: Běh. Průměrná kadence pro aktuální aktivitu.

Průměrná rychlost: Průměrná rychlost pro aktuální aktivitu.Průměrná rychlost záběrů: Průměrný počet záběrů za minutu

(Z/M) během aktuální aktivity.Průměrná vzdálenost / záběr: Průměrná vzdálenost uplavaná

za jeden záběr během aktuální aktivity.Průměrné tempo: Průměrné tempo pro aktuální aktivitu.Průměrné tempo 500 m: Průměrné tempo veslování na

500 metrů pro aktuální aktivitu.Průměrný čas okruhu: Průměrný čas okruhu pro aktuální

aktivitu.Průměrný počet záběrů / délka: Průměrný počet záběrů na

délku během aktuální aktivity.Průměrný ST: Průměrný srdeční tep pro aktuální aktivitu.Průměrný ST %maximální: Průměrné procento maximálního

srdečního tepu pro aktuální aktivitu.Průměrný SWOLF: Průměrné hodnocení SWOLF pro aktuální

aktivitu. Hodnocení SWOLF je součet času jedné délky a počtu záběrů na délku (Plavecká terminologie, strana 9).

Rychl. záb. v posl. interv.: Průměrný počet záběrů za minutu (Z/M) během posledního dokončeného intervalu.

Rychlost: Aktuální cestovní rychlost.Rychlost okruhu: Průměrná rychlost pro aktuální okruh.Rychlost PO: Průměrná rychlost pro poslední dokončený okruh.Rychlost záběrů: Počet záběrů za minutu (Z/M).Rychlost záběrů poslední délky: Průměrný počet záběrů za

minutu (Z/M) během poslední dokončené délky bazénu.Sestoupaná patra: Celkový počet sestoupaných pater za den.Směr pohybu: Směr, kterým se pohybujete.Srdeční tep: Váš srdeční tep udávaný v tepech za minutu

(bpm). Zařízení musí být připojeno ke kompatibilnímu snímači srdečního tepu.

ST okruhu: Průměrný srdeční tep pro aktuální okruh.Stopky: Čas změřený stopkami pro aktuální aktivitu.SWOLF intervalu: Průměrné hodnocení SWOLF pro aktuální

interval.Tempo: Aktuální tempoTempo 500 m: Aktuální tempo veslování na 500 metrů.

Tempo 500 m okruhu: Průměrné tempo veslování na 500 metrů pro aktuální okruh.

Tempo 500 m posl. okruhu: Průměrné tempo veslování na 500 metrů pro poslední okruh.

Tempo intervalu: Průměrné tempo pro aktuální interval.Tempo okruhu: Průměrné tempo pro aktuální okruh.Tempo posl. okruhu: Průměrné tempo pro poslední dokončený

okruh.Tempo poslední délky: Průměrné tempo pro poslední

dokončenou délku bazénu.Teplota: Teplota vzduchu. Vaše tělesná teplota ovlivňuje

snímač teploty.Uplynulý čas: Celkový zaznamenaný čas. Například, pokud

spustíte odpočet a poběžíte 10 minut, poté odpočet na 5 minut zastavíte, poté odpočet znovu spustíte a poběžíte 20 minut, bude váš uplynulý čas 35 minut.

Vertikální rychlost: Rychlost stoupání a sestupu v čase.Východ slunce: Čas východu Slunce určený podle vaší pozice

GPS.Vystoupaná patra: Celkový počet vystoupaných pater za den.Vzdál. posl. intervalu / záběr: Průměrná vzdálenost uplavaná

za jeden záběr během posledního dokončeného intervalu.Vzdálenost: Ujetá vzdálenost pro aktuální prošlou trasu nebo

aktivitu.Vzdálenost/záběr: Vzdálenost uplavaná za jeden záběr.Vzdálenost pro interval: Vzdálenost uražená pro aktuální

interval.Vzdálenost záběru v intervalu: Průměrná vzdálenost uplavaná

za jeden záběr během aktuálního intervalu.Záběry: Celkový počet záběrů pro aktuální aktivitu.Záběry poslední délky: Celkový počet záběrů pro poslední

dokončenou délku bazénu.Záběry v intervalu: Celkový počet záběrů pro aktuální interval.Záběry v intervalu /délka: Průměrný počet záběrů na délku

během aktuálního intervalu.Záběry v posl. intervalu: Celkový počet záběrů pro poslední

dokončený interval.Západ slunce: Čas západu Slunce určený podle vaší pozice

GPS.Zóna ST: Aktuální rozsah srdečního tepu (1 až 5). Výchozí zóny

vycházejí z vašeho uživatelského profilu a maximálního srdečního tepu (220 minus váš věk).

Standardní poměry hodnoty VO2 maximálníTyto tabulky obsahují standardizované klasifikace odhady hodnoty VO2 maximální podle věku a pohlaví.Muži Percentil 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79Skvělé 95 55,4 54 52,5 48,9 45,7 42,1Vynikající 80 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5 36,7Dobré 60 45,4 44 42,4 39,2 35,5 32,3Uspokojivé 40 41,7 40,5 38,5 35,6 32,3 29,4Špatné 0–40 <41,7 <40,5 <38,5 35,6 32,3 29,4

Ženy Percentil 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79Skvělé 95 49,6 47,4 45,3 41,1 37,8 36,7Vynikající 80 43,9 42,4 39,7 36,7 33 30,9Dobré 60 39,5 37,8 36,3 33 30 28,1Uspokojivé 40 36,1 34,4 33 30,1 27,5 25,9Špatné 0–40 <36,1 <34,4 <33 <30,1 <27,5 <25,9

Data jsou reprodukována se svolením institutu The Cooper Institute. Další informace naleznete na webové stránce www.CooperInstitute.org.

22 Dodatek

Velikost a obvod kolaVáš snímač rychlosti může automaticky rozpoznat velikost kola. V případě potřeby můžete obvod kola zadat ručně v nastavení snímače rychlosti.Velikost pneumatiky je uvedena na obou stranách pneumatiky. Níže uvedený seznam není úplný. Obvod kola také můžete změřit nebo použít některou kalkulačku dostupnou na internetu.Velikost pneumatiky Obvod kola (mm)20 × 1,75 1 51520 × 1–3/8 1 61522 × 1–3/8 1 77022 × 1–1/2 1 78524 × 1 1 75324 × 3/4 trubkový 1 78524 × 1–1/8 1 79524 × 1,75 1 89024 × 1–1/4 1 90524 × 2,00 1 92524 × 2,125 1 96526 × 7/8 1 92026 × 1–1,0 1 91326 × 1 1 95226 × 1,25 1 95326 × 1–1/8 1 97026 × 1,40 2 00526 × 1,50 2 01026 × 1,75 2 02326 × 1,95 2 05026 × 2,00 2 05526 × 1–3/8 2 06826 × 2,10 2 06826 × 2,125 2 07026 × 2,35 2 08326 × 1–1/2 2 10026 × 3,00 2 17027 × 1 2 14527 × 1–1/8 2 15527 × 1–1/4 2 16127 × 1-3/8 2 16929 × 2,1 2 28829 × 2,2 2 29829 × 2,3 2 326650 × 20C 1 938650 × 23C 1 944650 × 35A 2 090650 × 38B 2 105650 × 38A 2 125700 × 18C 2 070700 × 19C 2 080700 × 20C 2 086700 × 23C 2 096700 × 25C 2 105700C trubkový 2 130700 × 28C 2 136700 × 30C 2 146700 × 32C 2 155700 × 35C 2 168700 × 38C 2 180700 × 40C 2 200

Velikost pneumatiky Obvod kola (mm)700 × 44C 2 235700 × 45C 2 242700 × 47C 2 268

Definice symbolůTyto symboly se mohou zobrazit v zařízení nebo na popiscích příslušenství.

Symbol WEEE pro likvidaci a recyklaci odpadů. Symbol WEEE je připojen k produktu v souladu se směrnicí EU 2012/19/EU týkající se odpadních elektrických a elektronických zařízení (WEEE). Slouží k zabránění nesprávné likvidace tohoto produktu a k podpoře opětovného použití a recyklace.

Dodatek 23

RejstříkAaktivity 8, 9, 15

oblíbené 8přidání 8uložení 8vlastní 8zahájení 8

aktualizace, software 19alarmy 15aplikace 2, 3, 11

smartphone 2, 8Auto Lap 15Auto Pause 16automatické procházení 16

Bbaterie

maximalizace 2, 17, 20nabíjení 19

běžecký pás 9budík 17

Ccíle 18Connect IQ 2, 3

Ččas 17

nastavení 16upozornění 15

časovač 8, 9časové zóny 17čištění zařízení 19

DDálkové ovládání VIRB 7data

odesílání 14přenos 11, 13, 14ukládání 11, 13, 14

datová pole 1, 3, 9, 15, 21délky 9denní doba 16, 20dogleg 10doplňky 1, 3, 4, 6, 7dotyková obrazovka 1družicové signály 21

GGarmin Connect 2, 12–14, 17–19

ukládání dat 14Garmin Express, aktualizace softwaru 19Garmin Pay 3GPS 1

signál 21

Hhistorie 9, 13

odeslání do počítače 11, 13, 14zobrazení 11

hlavní menu, přizpůsobení 7hodiny 16, 17hodnocení swolf 9hřiště

přehrávání 10stahování 10výběr 10

IID zařízení 19ikony 1indoorový trénink 8, 9intervaly 9

Jjízda na kole 9jízda na snowboardu 9

Kkadence

snímače 18upozornění 15

kalendář 12kalibrace, kompas 13kalorie 21

upozornění 15kolo hry, ukončení 11kompas 10, 13

kalibrace 13

Llayup 10licence 19lyžování

alpské 9jízda na snowboardu 9

Mmapy 13menstruační cyklus 6menu 1menu ovládací prvky 14měrné jednotky 17měření úderu 10minuty intenzivní aktivity 6, 21

Nnabíjení 19náhradní díly 20nastavení 6, 7, 11, 15–18, 20

zařízení 17nastavení systému 16navigace 12, 13

zastavení 13NFC 3nožní snímač 1, 18

Oobrazovka 17odesílání dat 14odpočítávač času 17odstranění

historie 13osobní rekordy 12

odstranění problémů 4, 20, 21okruhy 13, 16osobní rekordy 12

odstranění 12ovladač Side Swipe 1ovládání hudby 7oznámení 2

telefonní hovory 2

Ppárování

smartphone 2, 20snímače 18Snímače ANT+ 4

peněženka 3platby 3plavání 9počasí 7podsvícení 1, 17poloha jamky, zobrazení greenu 10polohy 13

odstranění 13profily, uživatelské 11překážky 10příslušenství 18, 21přizpůsobení zařízení 11, 14, 15

Rresetování zařízení 20režim spánku 2, 5

Řřemínky 20

Ssatelitní signály 1, 21skórkarta 10, 11skórování 11sledování aktivity 5, 6smartphone 3, 6, 11, 20

aplikace 2, 8párování 2, 20

Snímače ANT+ 18Snímače Bluetooth 18snímače pro bicykl 18snímače rychlosti a kadence 1, 18software

aktualizace 19verze 19

srdeční tep 1, 4párování snímačů 4rozsahy 4, 5snímač 4upozornění 4, 15zóny 5, 11, 13

statistiky 11statistiky zdraví 6stopky 17

odpočítávání 17

Ttechnické údaje 19technologie Bluetooth 2, 16Technologie Bluetooth 2, 3, 20telefonní hovory 2tempe 18, 21teplota 18, 21tlačítka 1, 19trasy, hraní 10trénink 2

kalendář 12plány 12stránky 9

tréninky 12

Uukládání aktivit 8, 9ukládání dat 11, 13upozornění 15

srdeční tep 4USB 19uzamčení, obrazovka 1, 16uživatelský profil 11

Vvelikost bazénu

nastavení 9vlastní 9

velikosti kol 18, 23VO2 Max. 5VO2 maximální 22výkon (síla), upozornění 15vzdálenost, upozornění 15vzhled hodinek 1vzhledy hodinek 3, 14

Zzáběry 9zkratky 1, 14zobrazení greenu, poloha jamky 10zóny

čas 17srdeční tep 5

24 Rejstřík

support.garmin.com

Prosinec 2019190-02270-00_0C