ชดท 1 แนวขอสอบ O-NET วชา สขศกษา มธยมศกษาตอนปลาย

ตอนท 1 : ใหวง ลอมรอบตวอกษรหนาคำาตอบทถกตอง 1. เพราะเหตใดผวหนงกำาพราบรเวณฝามอและฝาเทาจงมความหนามากทสด    1. เปนอวยวะทตองใชงานมากทสด

2. ปองกนไมใหกระดกออนแตก3. เปนทยดเกาะของเนอเยอตางๆ4. ปองกนการถกกระแทก

2. ขอใดไมใชวธปฏบตตนทถกตองหลงจากการตากฝน1. เมอตากฝนแลวควรรบทำาความสะอาดเทาทนท2. เมออาบนำาแลวควรโรยแปงฝนเพอลดความชน3. เมอตากฝนแลวไมควรรบอาบนำาทนท4. ควรรบถอดเสอผาทนทเมอกลบถงทพก

3. การออกกำาลงกายในขอใดกอใหเกดอนตรายตอกระดกนอยทสด1. ยกนำาหนก2. ยมนาสตก3. เตนแอโรบก4. บารเดยวตางระดบ

4. การเสรมสรางระบบกระดกดวยวธใดทมสวนชวยใหระบบกระดกมความแขงแรง

1. การอยในทรมเปนประจำา2. การทานปลาเลกปลานอย3. การยกของหนกๆ4. การเลนโลดโผน

5. กลามเนอมหนาทและการทำางานคลายกระดกในเรองใด

1

1. การทำางานของกลามเนอและกระดกสามารถสงเกตเหนไดจากภายนอกเทานน

2. มสวนชวยในการเคลอนไหวอวยวะตางๆ ในรางกาย3. สามารถผลตความเยนใหแกรางกายได4. รกษาอณหภมของรางกาย

6. ขอใดคอการรบประทานอาหารเพอการดแลสขภาพทเหมาะสมทสด1. งดอาหารบางมอ2. เคยวอาหารใหละเอยด3. รบประทานอาหารจกจก4. เลอกรบประทานอาหารแตทตนเองชอบ

7. การดแลสขภาพตนเองดวยวธใดเหมาะสมทสด1. รบประทานอาหารทมประโยชนและหลากหลาย เสรมดวยผกและผล

ไมทกมอ 2. การละเลยในการไมตรวจสขภาพประจำาป เพราะคดวารางกายแขง

แรงดอย3. การนอนหลบกลางวน เพอทดแทนการนอนหลบในเวลากลางคน4. ออกกำาลงกายอยางสมำาเสมอในชวงเชา ครงละ 2-3 ชวโมง

8. ขอใดสามารถอธบายเกยวกบการดแลสขภาพครอบครวของตนเองไดอยางถกตอง

1. ไมจำาเปนตองดแลสขภาพของสมาชกในครอบครว เพราะทกคนมหนาทตองดแลสขภาพของตน

อยแลว2. เมอสมาชกในครอบครวเกดการเจบปวย เราควรเรยกผอนใหมา

ชวยเหลอกอนเสมอ3. สงเสรมสมาชกในครอบครวใหมสขภาพกาย และสขภาพจตท

สมบรณแขงแรง

2

4. ไมสงเสรมใหสมาชกในครอบครวของตนทำากจกรรมนนทนาการรวมกน 9. ขอใดเปนกระบวนการดแลสขภาพในขนของการประเมนปญหา

1. การรวาตนเองอยในสภาวะทเสยงตอการเกดโรค2. การพจารณาสขภาพของตนเองวาแขงแรงหรอไม3. การผอนคลายความเครยดดวยการนวด4. การไปพบแพทยเพอทำาการรกษา

10. การดแลสขภาพของสมาชกในครอบครวขอใดสำาคญทสด1.  การรกษาความสะอาด2. การพกผอนนอนหลบ3. การรบประทานอาหาร4. การปองกนโรค

11. ขอใดไมใชหวใจสำาคญของลกษณะการดำาเนนงานสาธารณสขมลฐาน1. ดแลสขภาพอนามยของประชาชนในชมชน2. การใหการรกษาพยาบาลอาการเจบปวยของประชาชน3. ประชาชนไมมสวนรวมในการสงเสรมสขภาพกบหนวยงาน4. ใหการสงเสรมสขภาพและการฟ นฟสมรรถภาพของรางกาย

12. ขอใดคอสภาพปญหาสาธารณสขทพบมากในปจจบน1. โรคตดตอ2. โรคไมตดตอ3. โรคอบตใหม4. โรคอบตซำา

13. ขอใดคอความสำาคญของการไดรบขอมลขาวสารดานสขภาพ1. ทำาใหทราบขาวสารตางๆ ทเกยวของกบสขภาพ2. เปนชองทางในการเลอกซอผลตภณฑสขภาพ3. ใหขอมลขาวสารเกยวกบการบนทอนสขภาพ4. เปนแหลงสรางรายไดทางดานสขภาพ

14. การเลอกรบขอมลขาวสารทางสขภาพขอใดไมเหมาะสม3

1. เลอกรบขอมลขาวสารทเกยวกบการสรางความสมพนธในครอบครว

2. เลอกรบขอมลขาวสารทเกยวกบการการฟ นฟสมรรถภาพ3. เลอกรบขอมลขาวสารทเกยวกบการสงเสรมสขภาพ4. เลอกรบขอมลขาวสารทเกยวกบการปองกนโรค

15. ขอมลขาวสารสขภาพนน มบทบาทสำาคญตอการดำาเนนชวตของเราอยางไร

1. สามารถตดสนใจไดวาจะดำาเนนชวตอยางไรใหมสขภาพด2. สามารถวเคราะหปญหาสขภาพของตนเองได3. สามารถประเมนสขภาพของตนเองได4. สามารถสำารวจสขภาพของตนเองได

16. หากตองการทราบขอมลขาวสารเรอง การปองกนโรคไขเลอดออก ควรแสวงหาขอมลขาวสาร

ดานสขภาพ จากแหลงปฐมภมใด1. วารสาร นตยสาร หรอบทความ2. นทรรศการของหนวยงานเอกชน3. เจาหนาทสาธารณสข4. สารคดทางสขภาพ

17. ขอมลขาวสารสขภาพจากแหลงปฐมภมและแหลงทตยภมมความแตกตางกนในสวนใด

1. ความถกตองของขอมล2. การเผยแพรของขอมล3. การไดมาของขอมล4. คณภาพของขอมล

18. ขอใดไมใชลกษณะของขอมลขาวสารทด1. มความถกตองของขอมล2. ทนตอความตองการของผใช3. ขาดความสมบรณของเนอหา

4

4. ตรงกบความตองการของผใช19. ขอใดเปนการเปลยนแปลงทางดานสงคมทงวยรนชายและวยรนหญง

1. การแสดงความรสกอยางเปดเผยตรงไปตรงมา2. ความอยากเปนทยอมรบของเพอนและกลม3. นำาหนกและสวนสงเพมขนอยางรวดเรว4. มความคดและมเหตผลทเหมอนผใหญ

20. วยรนทขาดความรเรองเพศทเหมาะสม และขาดการดแลเอาใจใสจากผปกครอง อาจสงผลใหเกด

ปญหาเรองเพศ และปญหาทางสงคมดงตอไปน ยกเวนขอใด1. ปญหาพฤตกรรมเบยงเบนทางเพศ2. โรคตดตอทางเพศสมพนธ3. การขาดเพอนตางเพศ4. การถกลอลวง ขมขน

21. การสำาเรจความใครดวยตนเองเปนการกระทำาทผดหรอไม เพราะเหตใด

1. ผด เพราะไมรจกยบยงอารมณทางเพศ2. ผด เพราะเปนการกระทำาทนารงเกยจของบคคล3. ไมผด เพราะเปนการระบายความตงเครยดทางอารมณ4. ไมผด เพราะเปนการกระทำากบตนเองมไดกอใหเกดความเดอดรอน

แกผอน22. ปจจยใดไมมสวนเกยวของทอาจสงผลกระทบตอพฤตกรรมทางเพศทเกดจากตนเองของวยรน

1. การเปลยนแปลงทางดานรางกาย จตใจ อารมณ และสงคมของวยรน

2. การเลอกรบสอตางๆ เชน สอสงพมพ และอนเทอรเนต เปนตน3. การไมยดคณธรรมจรยธรรม ไมรจกแยกแยะความด ความชว4. การขาดการนบถอตนเอง เนองจากชอบเลยนแบบผอน

5

23. การมเพศสมพนธเพยงครงเดยวของวยรนอาจสงผลใหตงครรภไดหรอไม เพราะเหตใด

1. ได เพราะมการหลงนำาอสจ2. ได เพราะทงคมวฒภาวะทางเพศแลว3. ไมได เพราะวนนนไขอาจจะยงไมตก4. ไมได เพราะมการนบระยะปลอดภยไวแลว

24. ขอใดคอสงทควรทำาเปนอนดบแรกเมอถกลวงละเมดทางเพศ1. เดนหนใหเรวทสด2. ตอวาดวยถอยคำาทรนแรง3. ตงสตและตงใจปฏเสธอยางจรงจง4. พดปฏเสธดวยนำาเสยงและทาทางทจรงจง

25. ขอใดไมใชอทธพลของครอบครวทเปนปจจยทมอทธพลทางเพศของวยรน

1. ความศรทธาในศาสนา2. ความสมพนธในครอบครว3. การจบกลมกนกบเพอนเพอทำากจกรรมตางๆ4. การปลกฝงเจตคตทดในเรองบทบาทของชายหญง

26. ขอใดคอลกษณะของครอบครวทไมเปนประชาธปไตย1. สรางระเบยบของครอบครวรวมกน2. สมาชกทกคนรวมกนแกไขปญหา3. ผนำาครอบครวเปนผออกคำาสง4. ฟงความคดเหนของสมาชก

27. วฒนธรรมใดของชาวตะวนตก ทวยรนในสงคมไทยไมควรนำามาเปนแบบอยางในการดำาเนนชวต

1. สนทสนมกบเพอนตางเพศ2. การกอดจบในทสาธารณะ3. การคบเพอนตางเพศ4. การเทยวกลางคน

6

28. ขอใดคอแนวทางปองกนความเสยงตอการมพฤตกรรมทางเพศทเหมาะสมทสด

1. ดสอยวยอารมณทางเพศ2. เทยวแหลงสถานบนเทงตางๆ3. ทำากจกรรมตางๆ ทเปนประโยชน4. สนทสนมกบเพศตรงขามจนเกนงาม

29. ควรปลกฝงคานยมทางเพศของวยรนในเรองใดมากทสด1. คานยมการแสดงออกทางเพศอยางเปดเผย2. คานยมในเรองการจดการอารมณทางเพศ3. คานยมในเรองความรบผดชอบ

   4. คานยมรกนวลสงวนตว

30. อทธพลใดมผลตอคานยมทางเพศของวยรนมากทสด 1. ศาสนา2. ครอบครว3. บคลกภาพ4. บรรทดฐานทางสงคม

31. ขอใดเปนการแสดงออกทไมเหมาะสมของฝายหญง ทแสดงตอเพอนชาย

1. ยมและกลาวทกทาย2. ใหเพอนชายถกเนอตองตว3. รบประทานอาหารดวยกน4. ซอขนมมาฝากเพอเปนการขอบคณ

32. ขอใดไมใชการปฏบตตนตามคานยมทางเพศทเหมาะสม1. ปฏบตตามขนบธรรมเนยมประเพณทดงามของไทย2. ฝายชายและฝายหญงควรใหเกยรตซงกนและกน3. การแตงกายใหถกกาลเทศะและเหมาะสมกบวย4. การหมกมนในเรองเพศมากเกนไป

7

33. การปฏบตในขอใดสอดคลองกบคานยมรกนวลสงวนตว1. ไมไปไหนกบเพอนตางเพศ2. ไมสมาคมกบเพอนตางเพศ3. ไมใหเพอนตางเพศชวยเหลอ4. ไมอยในทลบตากบเพอนตางเพศ

34. ในการทำางานรวมกนกบผอนอยางมประสทธภาพ ขอใดคอปจจยทสำาคญทสด                  

1. การมนำาใจตอเพอนรวมงาน2. ความอดทนตอเพอนรวมงาน3. การเสยสละตอเพอนรวมงาน4. การมสมพนธภาพทดตอเพอนรวมงาน

35. บคคลในขอใดสามารถสรางสมพนธภาพทดกบผอนไดอยางเหมาะสม1. บคคลทแยกตวจากสงคม2. บคคลทไมรบฟงเหตผล3. บคคลทมภาวะซมเศรา4. บคคลทพดจาสภาพ

36. เพราะเหตใด มนษยจงตองมการสรางสมพนธภาพทดตอกน1. มนษยอยรวมกนในสงคม2. เพอใหมเพอนทหลากหลาย3. มนษยมการแกงแยง แขงขนกน4. เพอผลประโยชนในหนาทการงาน

37. หากเพอนของนกเรยนพดถงเรองราวทไมดของบคคลท 3 ใหนกเรยนฟง ซงเปนบคคลทนกเรยน

รจกและคนเคย นกเรยนควรทำาอยางไร1. ไมแสดงความคดเหน และพยายามเปลยนหวขอสนทนา2. พจารณาวาถาเปนความจรงควรบอกใหผนนแกไข3. พยายามชกชวนใหเพอนพดขยายความมากขน

8

4. แนะนำาเพอนวาไมควรพดใหผอนเสยหาย38. การปรบตวใหเขากบผอนควรยดหลกการใด

1. การทำาความด2. ยดหลกการและเหตผล3. ยอมรบสภาพ4. แกไขขอบกพรอง

39. ขอใดไมใชการปฏบตตนเมอพบกบเพอนใหม1. ทำาความรจกและทกทาย2. ชวนไปกนขาวดวยกน3. ถามเรองครอบครว4. ขอเบอรโทรศพท

40. สงใดจะชวยลดความขดแยงในสงคมไดมากทสด1. การพดแตสงดไมขดแยง2. การชวยเหลอซงกนและกน3. การใหมากกวาการรบจากผอน4. การใหอภยและเคารพในศกดศรความเปนมนษยของผอน

41. การเลยงลกแบบตามใจมความหมายตรงกบขอใดมากทสด  1. รกววใหผก รกลกใหต

2. เหนชางข ขตามชาง3. ววหายลอมคอก4. พอแมรงแกลก

42. ขอใดไมใชผลกระทบทเกดจากการใชยาลดความอวน1. มรปรางทสวยงามอยในเกณฑมาตรฐาน2. มอารมณหงดหงดงาย นอนไมหลบ3. เมอหยดยาแลว นำาหนกจะเพมขน4. สามารถเกดการเสพตดยาได

43. เพราะเหตใด วยรนจงตดสารเสพตดไดงายทสด1. ความอยากรอยากลอง

9

2. ความเจบปวยทางกาย3. การใชยาในทางทผด4. การมฐานะยากจน

44. การเสพสารเสพตด จะสงผลเสยตอตนเองในเรองใดมากทสด1. ชอเสยง2. สขภาพ3. ทรพยสน4. เศรษฐกจ

45. ขอใดเปนหนาทของพอแมทสำาคญทสดในการปองกนไมใหลกตดสารเสพตด

1. ขยนทำางานหาเงนเลยงดลก2. ดแลเอาใจใสเลยงดลกดวยเงน3. จดสภาพแวดลอมของบานใหนาอย4. ใหความรเรองของโทษและอนตรายจากการตดสารเสพตด

46. ขอใดไมใชขนตอนการบำาบดรกษาในการฟ นฟสมรรถภาพ1. การปรบเปลยนบคลกภาพและพฤตกรรม2. การใชกจกรรมตางๆ ในการบำาบดรกษา3. การดำาเนนการใหยาชนดอนทดแทน4. การปรบสภาพรางกายและจตใจ

47. ขอใดคอวธการชวยเหลอผตดสารเสพตดใหแกสมาชกในครอบครวทเหมาะสม

1. ไมพดคยกบผปวย2. หามผปวยออกจากบาน3. หามผปวยเสพสารเสพตดโดยเดดขาด4. ยอมรบและใหกำาลงใจผปวยในการเลกเสพสารเสพตด

48. ขอใดคอวธการหลกเลยงสารเสพตดทดทสด1. พดคยกบกลมผใชสารเสพตด

10

2. ปรกษาเพอนเสมอเมอมปญหา3. แนะนำาเพอนใหเลกเสพสารเสพตด4. เปนผรบฝาก หรอนำาสงสารเสพตด

49. สาเหตใดทวยรนมกจะถกทำารายรางกายซงเปนปญหาทพบมากทสดในปจจบน

1. ผใหญโกรธแลวมาระบายอารมณ2. เกดการทะเลาะเบาะแวงกนเอง3. ผใหญไมดแลเอาใจใส4. ขาดความมนใจ

50. สาเหตใดทกอใหเกดความขดแยงหรอความรนแรงระหวางพอแมกบลก อนเนองมาจากการทพอแม

ปรบตวไมทนกบการเจรญเตบโตของลก1. การเรยน2. จจ ขบน3. การคบเพอน4. ชองวางระหวางวย

51. ระดบความรนแรงในครอบครว ขอใดทมความรนแรงมากทสด 1. การทำารายทางเพศ2. การดาทอ การกกขง3. การทะเลาะโตเถยงกน4. การทำารายรางกายจนเสยชวต

52. แนวทางปองกนการใชความรนแรงขอใดเหมาะสมทสด1. ทำาใจใหสงบ2. ตอตานคานยมทผดๆ3. เกลยดชงการใชความรนแรง4. จดการกบอารมณและความเครยดกอน

53. ขอใดไมใชหลกปฏบตในการชวยฟ นคนชพ1. กดหนาอกใหมจงหวะเรวและแรงเพอใหผปวยฟ นเรวขน

11

2. ระหวางอยในรถพยาบาลอยาหยดการปฏบตการชวยชวต3. ผปวยทมการอดกนทางเดนลมหายใจไมควรเปาลมเขาปากผปวย4. ถาไดยนเสยงเหมอนกระดกแตกหรอหกตองหยดการกดหนาอก

ทนท54. การเคลอนยายผปวยดวยวธอมทาบและกอดหลง สามารถใชกบผบาดเจบลกษณะใด

1. เปนลม2. เปนลมชก3. เทาแพลงหรอขอเทาเคลด4. กระดกตนคอเคลอน หมดสต

55. เหตการณใดตอไปน ทนกเรยนตองโทรแจงเหตเพอขอความชวยเหลอจากระบบการแพทยฉกเฉน

1. ผปวยทางเดนหายใจอดตน หายใจตดขด2. ผปวยมะเรง รบประทานอาหารไมได3. ผปวยเบาหวาน ปสสาวะบอย4. ผปวยเปนไขหวด มไข

56. ขอใดเปนวธการดำารงประสทธภาพการทำางานของระบบหายใจไดดทสด

1. รบประทานอาหารทมประโยชน2. อยในทซงมอากาศบรสทธ3. ทำาจตใจใหราเรงแจมใส4. พกผอนใหเพยงพอ

57. โรคของระบบการหายใจในขอใด เกดจากการหายใจเอาอากาศทไมบรสทธเขาสรางกายเปนเวลานาน

1. โรคหอบหด2. โรควณโรค3. โรครดสดวงจมก4. โรคถงลมโปงผอง

12

58. ขอใดคอการดแลสขภาพแบบองครวม1. การดแลสขภาพทางกายของบคคล2. การดแลสขภาพของบคคลในทกมต3. การดแลอนามยสวนบคคลและสงแวดลอม4. การดแลอนามยสวนบคคลและการดำาเนนชวตประจำาวน

59. เพราะเหตใด เพอนจงมบทบาทสำาคญตอปญหาความขดแยงเรองเพศของวยรน

1. ไมมใครดแลวยรนไดดเทาเพอน2. เปนเพอนรวมทกขรวมสขกนมานาน3. เพอนเปนทปรกษาทดทสดของวยรน4. วยรนใหความสนใจเพอนมากกวาบคคลอน

60. คำาตอบขอใดเปนการใชทกษะการตอรอง1. “ลดราคาลงไดอกไหม”

2. “ม 99 บาท แลกใบละรอยไดไหม” 3. “เสอตวนใหญเกนไปขอตวเลกลงหนอย”

4. “ไปดหนงดวยกได แตตองไปหลายๆ คนนะ”61. หากนกเรยนผดหวงในความรก และกำาลงจะสอบในสปดาหหนา สงแรกทนกเรยนพงปฏบตคอขอใด

1. ยอมรบวาความรกในวยนไมมความแนนอน เตรยมใจไวบางแลว2. ตองพดกนใหเขาใจกอน เพอใหแนใจวาจะเลกรากนแนนอน3. ยอมรบความจรง แลวหนมาทมเทใหกบการสอบโดยเรว4. ทกอยางเปลยนไปรวดเรวมาก ขอเวลาตงสตกอน

62. สาเหตสำาคญในการรกษาคมครองสทธของผบรโภคคอขอใด1. ทวงสทธของตน2. ใหรวาเรามสทธในการบรโภค3. ใหเจาของธรกจเกดความยำาเกรง4. ใหเกดความเปนธรรมในสงคมระหวางเจาของธรกจกบผบรโภค

13

63. ผโดยสารไดรบบรการรถโดยสารประจำาทางอยางปลอดภยตามกฎหมายคมครองผบรโภคฯ

ถอเปนสทธของผบรโภคขอใด1. สทธทจะไดรบความปลอดภยจากการใชบรการ2. สทธทจะไดรบความเปนธรรมในการทำาสญญา3. สทธทจะมอสระในการเลอกใชบรการ4. สทธทจะไดรบรขาวสาร

64. บคคลหนงซอถงพลาสตกบรรจอาหารและมการระบไวทหนาหอวาบรรจ 100 ใบ เมอเปดออกนบ

พบวามเพยง 65 ใบ กรณนบคคลดงกลาวถกละเมดสทธหรอไม เพราะเหตใด

1. ไมถกละเมดสทธ เพราะอาจเกดจากความผดพลาดในการบรรจหบหอ

2. ถกละเมดสทธ เพราะปรมาณสนคาไมตรงกบจำานวนทระบไว3. ไมถกละเมดสทธ เพราะไมสามารถหาหลกฐานยนยนได4. ถกละเมดสทธ เพราะสมศรไมไดสนคาตามความพอใจ

65. การตรวจหาโรคเบาหวานนนแพทยนยมตรวจวนจฉยจากสงใด1. เลอด2. ปสสาวะ3. อจจาระ4. นำาเหลอง

66. การเสรมสรางสมรรถภาพทางกายใหแขงแรงอยเสมอสมพนธกบขอความใด

1. การมนำาใจเปนนกกฬา2. การมครอบครวทอบอน3. การมภมคมกนในตวทด4. การเปนทชนชอบของบคคลอน

ตอนท 2 : ใหตอบคำาถามตอไปน

14

1. หากนกเรยนตองการมผวพรรณทสดใส เปลงปลง นกเรยนจะมวธการปฏบตตนอยางไรบาง 2. วยของนกเรยน ควรเลอกทานอาหารชนดใดเปนลำาดบแรก ทจะสงผลใหรางกายไดนำาพลงงานไปใช

ไดอยางเตมท 3. พอแมควรอบรมเลยงดลกอยางไร เพอใหลกมพฤตกรรมทางเพศทเหมาะสม 4. นกเรยนคดวา ปจจบนมการนำาเครอขายทางสงคมตางๆ มาใชอยางเหมาะสมหรอไม และมการนำามาใช

อยางไร จงยกตวอยาง 5. เพราะเหตใด วฒนธรรมทองถนของแตละชมชนนนจงมคานยมทางเพศทไมเหมอนกน 6. บคลกภาพมความสำาคญอยางไรกบตวเรา 7. วยรนทเขากบเพอนไมได สงผลใหวยรนขาดพฒนาการทางดานสงคม กอใหเกดผลกระทบตอการ

ดำาเนนชวตในอนาคต นกเรยนคดวา เกดมาจากสาเหตใด 8. หากเพอนของนกเรยนมพฤตกรรมกาวราวรนแรงกบสมาชกในกลมของตนเอง นกเรยนคดวา

พฤตกรรมดงกลาวอาจสงผลกระทบอยางไรบาง 9. การสอสารทดมสวนเกยวของกบการลดและแกปญหาความขดแยงอยางไร10. คำากลาวทวา วยรนเปนวยหวเลยวหวตอ หมายความวาอยางไร“ ”11. นกเรยนคดวา อาหารเสรมเปนยาชนดหนงทใชในการบำาบดรกษาโรคไดหรอไม เพราะเหตใด12. การลมทานยามอหนงแลวรวบยอดเพอทานยาในมอถดไป นกเรยนคดวา ถกตองหรอไม อยางไร13. หากนกเรยนสงสยวาเกดการแพยา นกเรยนควรปฏบตตนอยางไร

15

14. นกเรยนคดวา การแพรระบาดสารเสพตดเขาสประเทศไทย มการแพรระบาดเขามาในรปแบบใด15. ครอบครวทขาดความอบอน สงผลใหลกตดสารเสพตดไดหรอไม เพราะเหตใด16. นกเรยนคดวา สถาบนทางการศกษาจะมสวนรวมในการปองกนและแกไขปญหาสารเสพตดไดอยางไร

บาง17. จากสถานการณสารเสพตดในปจจบน นกเรยนคดวา ควรมมาตรการใดทจะชวยปองกนการแพรระบาด

ของสารเสพตด ไดดทสด18. นกเรยนจะมสวนรวมในชมชนอยางไร เพอไมใหสารเสพตดแพรระบาดในชมชน19. โครงการหนงตำาบลหนงผลตภณฑ (OTOP) เปนกจกรรมทสามารถปองกนปญหาการใชสารเสพตด

ในชมชนไดหรอไม เพราะเหตใด20. เพราะเหตใดปญหาสารเสพตดในปจจบนจงทวความรนแรงมากขนทงๆ ทมการปองกน ปราบปราม

และมกฎหมายลงโทษอยางรนแรง21. บคคลทประกอบอาชพใดมความเสยงตอการตดสารระเหยมากทสด22. การครอบครอง การใช และการจำาหนายสารเสพตดกอใหเกดผลกระทบตอตนเอง ครอบครว เศรษฐกจ

และสงคมอยางไร23. นกเรยนคดวา ปญหาความรนแรงทพบไดบอยทสดสวนใหญแลวเกดมาจากสาเหตใด เพราะอะไร24. ปญหาความรนแรงในครอบครว สงผลกระทบตอสมาชกในครอบครวอยางไร

16

25. พอแมควรอบรมเลยงดลกอยางไร เพอไมใหลกมพฤตกรรมการใชความรนแรง26. ความรสกวาตนเองมคณคา มสวนชวยในการปองกนความรนแรงในครอบครวไดอยางไร27. เพราะเหตใด การปองกนปญหาการใชความรนแรงจงควรปลกฝงตงแตวยเดก28. หากนกเรยนถกมดบาดทนว แลวพบวามเลอดไหลแคเพยงเลกนอย นกเรยนจะมวธการหามเลอดได

อยางไร29. การตกเลอดทออกมาจากหลอดเลอดแดง นกเรยนคดวา สงผลใหเกดอนตรายรายแรงหรอไม อยางไร30. การปฐมพยาบาลและการหามเลอดมประโยชนอยางไรตอผปวย31. เพราะเหตใด คนสวนใหญจงมกตรวจสขภาพเมอพบวาสขภาพของตนเองเกดการเจบปวย32. เมออยในสถานการณทอาจนำาไปสการมเพศสมพนธ ควรมหลกการในการตอรองอยางไรบาง 33. เพราะเหตใด ผปวยทเปนโรคไขเลอดออก จงไมควรรบประทานอาหารทมสดำาและสแดง34. เชอโรคหรอเชอไวรสทสงผลใหเกดโรคไขหวดใหญสายพนธใหม (A/H1N1) 2009 นอกเหนอจากการ

ตดตอจากการไอ จาม ใสโดยตรงแลว ยงสามารถรบเชอโรคไดจากแหลงใดอนอก

17

ปการศกษา ชดท 2 ขอสอบ O-NET วชา สขศกษา

2552

สวนท 1: แบบระบายตวเลอก แตละขอมคำาตอบทถกตองทสดเพยงคำาตอบเดยว

จำานวน 50 ขอ : ขอละ 1 คะแนน 1. อาการเยอหมสมองอกเสบสวนมากเกดจากการตดเชอไวรสททำาใหเกดโรคตอไปน ยกเวนขอใด

1. โรคคางทม2. โรคปอดบวม3. โรคอสกอใส4. โรคหด

2. หนำาหนวกเกดจากการตดเชออะไร1. เชอรา2. เชอไวรส3. เชอแบคทเรย4. เชอไวรสและแบคทเรย

3. ขอใดเปนประโยชนของการรจกตนเองและการยอมรบผอน1. ทำาใหมสมาธเรยนไดคะแนนด2. ทำาใหเขาใจความแตกตางระหวางบคคล3. ทำาใหคบเพอนตางเพศไดโดยไมมปญหา4. ทำาใหรจกใชความรความสามารถของตนเองใหเปนประโยชน

4. การวางแผนดแลสขภาพเพอใหมสขภาพดดวยการรบประทานอาหารครบทกหม และออกกำาลงกาย

ดวยการเดน ขอใดจะไดประโยชนมากทสด1. กระดกยาวขน

18

2. กระดกแขงแรงขน3. กลามเนอโตขน4. เอน และขอตอแขงแรงขน

5. เมอถกลวงละเมดทางเพศควรปรกษาใครเปนอนดบแรก1. เพอนสนท2. ครประจำาชน3. อาจารยแนะแนว4. ผปกครอง

6. ลกษณะใดทบคคลตองการคบเปนเพอนมากทสด1. ยมแยมแจมใส2. เออเฟ อเผอแผ3. เอาใจเขามาใสใจเรา4. พดจาไพเราะ

7. ขอใดเปนคานยมทดในเรองเพศ1. ไมชงสกกอนหาม2. มคนรกหลายคน เปนคนมเสนห3. การถกเนอตองตวระหวางชายและหญงเปนเรองธรรมดา4. ควรทดลองอยรวมกนกอนแตงงาน

8. ขอใดไมใชวฒนธรรมไทยเกยวกบเรองเพศ1. การดแลบานเปนหนาทของสามและภรรยา2. ผชายทแตงงานแลวตองซอสตยตอภรรยา3. เปนหญงตองรกนวลสงวนตว4. สามเปนชางเทาหนา ภรรยาเปนชางเทาหลง

9. ขอใดเปนสถานการณเสยงตอการมเพศสมพนธมากทสด1. เทยวกลางคนกบเพศตรงขาม2. การแตงกายยวยใหเกดอารมณทางเพศ3. ดมของมนเมา4. การดสอเกยวกบเพศสมพนธ

19

10. ขอใดไมใชคณสมบตของกลามเนอ1. มการตอบสนองตอสงเรา2. มความสามารถยดตวและหดตวได3. มจำานวนเสนใยคงท4. ทำาหนาทยดโครงรางของรางกาย

11. นกวงระยะสน ทำาการฝกซอมทกวน รางกายจะพฒนาเสนใยกลามเนอสใด มากทสด

1. สขาว2. สแดง3. สชมพ4. สเหลอง

12. ในขณะเลนกฬา นกกฬาใชกลามเนอชนดใดมากทสด1. กลามเนอเรยบ2. กลามเนอลาย3. กลามเนอหวใจ4. กลามเนอแดง

13. นกกฬาออกกำาลงกายแบบลก-นง (Sit-up) เปนประจำาจะชวยเพมสมรรถภาพทางกายของกลามเนอ

สวนใด1. กลามเนอตนขา2. กลามเนอหลง3. กลามเนอคอ4. กลามเนอหนาทอง

14. ในการสรางสมรรถภาพทางกายทด นกเรยนจะตองปฏบตตนอยางไร1. รบประทานผกผลไมมากๆ2. รบประทานเนอสตวมากๆ3. ออกกำาลงกายเปนประจำาทกวน

20

4. พกผอนใหเพยงพอ15. อตราการเตนของหวใจขณะพกของนกกฬาวงระยะไกล ควรเปนขอใด

1. 50-60 ครงตอนาท2. 60-70 ครงตอนาท3. 70-80 ครงตอนาท4. 80-90 ครงตอนาท

16. ศลปะการปองกนตวชนดใดทมปรชญาปองกนตวเมอถกกระทำากอน1. ยโด2. ไอคโด3. เทควนโด4. มวย

17. กฬาใดทมการนบคะแนนการแขงขนแตกตางจากกฬาอน1. แบดมนตน2. วอลเลยบอล3. เทนนส4. เทเบลเทนนส

18. การแขงขนกฬายมนาสตก ประเภทฟลอรเอกเซอรไซส ประเภทชายและหญงมความแตกตางในขอใด

1. ชายใชเวลาแสดงนอยกวาหญง มดนตรประกอบ2. ชายใชเวลาแสดงนอยกวาหญง ไมมดนตรประกอบ3. หญงใชเวลาแสดงนอยกวาชาย มดนตรประกอบ4. หญงใชเวลาแสดงนอยกวาชาย ไมมดนตรประกอบ

19. การแขงขนกฬาเทนนส เมอตองแขงขนกนในระบบไทเบรก (Tie Break) คะแนนในขอใดมผลแพชนะ 1. 7 : 6

2. 6 : 43. 9 : 84. 8 : 6

20. การแสดงกระบกระบองมลำาดบขนตอนอยางไร

21

1. การขนพรหม การถวายบงคม การรำา การเดนแปลง การต2. การถวายบงคม การขนพรหม การรำา การเดนแปลง การต3. การขนพรหม การรำา การถวายบงคม การเดนแปลง การต4. การถวายบงคม การรำา การขนพรหม การเดนแปลง การต

21. ในการเลนกฬาวอลเลยบอล ขอใดปฏบตไมถกตอง1. ผเลนในทมถกลกบอลได 3 ครง2. ผเลนคนหนงถกลกบอลได 2 ครง ตดตอกนไมได3. สงลกเรมเลนถกตาขายลงในแดนดใหเลนตอไป4. ผเลนในทมถกลกตบใสศรษะ ทมนนสามารถเลนลกไดอก 3 ครง

22. สมใจแขงขนเซปกตะกรอรายการหนง ผตดสน ขานลกออก คแขงขนไมเหนดวยกบการขาน

ของผตดสน สมใจเหนวาลกนนด สมใจควรปฏบตอยางไร1. ไมแสดงความคดเหน2. บอก คแขงขนวาลกออก3. บอก ผตดสนวาลกออก4. บอก ผตดสนวาลกด

23. ในการเปนผชมกฬายมนาสตกทด ขอใดไมควรปฏบตมากทสด1. ไปถงสนามหลงการแขงขน2. ลกเดนไป-มาในขณะมการแขงขน3. นำาอาหาร และเครองดม เขาไปในบรเวณนงชม4. ปรบมอแสดงความยนดกบนกกฬาทกำาลงแสดง

24. ขอใดเปนสทธในการปฏบตงานของลกจางตามพระราชบญญตคมครองแรงงาน

1. ลกจางททำางานลวงเวลาตองมเวลาพกจากกงานปกตไมนอยกวา 20 นาท

2. ลกจางตองมเวลาพกจากการทำางานปกตไมนอยกวา 2 ชวโมงตอวน

22

3. ลกจางททำางานซงมความเสยงสงใหมเวลาทำางานปกตวนละ 6 ชวโมง

4. ลกจางตองมวนหยดประจำาสปดาหอยางนอย 2 วน25. ขอใดเปนการปองกนปญหามลพษทางขยะทดทสด

1. มการกำาจดขยะโดยการฝงกลบ2. จดการแยกขยะกอนนำาไปทำาลาย3. สรางโรงงานเผาขยะทมประสทธภาพ4. ทกคนชวยกนลดการใชพลาสตก

26. ขอใดจดเปนโรคตดตออนตรายระหวางประเทศทพบการระบาดขนอกหลงจากหยดการระบาด

ไประยะหนง1. ไขหวดนก2. ไขทรพษ3. โรคซารส4. กาฬโรคปอด

27. ขอใดเปนอาการทบงบอกวานกเรยนกำาลงประสบปญหาความเครยด1. เหงอออกมาก หวใจเตนเรว หายใจหอบ2. นอนกดฟน ไมมสมาธ เบออาหาร3. ทองเสย ปวดเมอยเนอตว มอสน4. นอนกรน ใจสน เหนอยงาย

28. ขอใดจดวาเปนกจกรรมนนทนาการ1. วาดรปยามวางไวขาย2. ออกกำาลงกายเพอลดความอวน3. ไปดการแขงขนฟตบอลหลงเลกเรยน4. ฝกหดวายนำาเพอตองการไปเทยวชายทะเล

29. ปจจยทสำาคญทสดของการมภมตานทานโรคของรางกาย1. ยน2. อาหาร

23

3. การพกผอน4. การออกกำาลงกาย

30. ขอใดเปนองคประกอบของรางกาย (Body composition) ทมมากทสด

1. นำาในรางกาย2. กลามเนอ3. ไขมน4. กระดก

31. หากมผมาขอคำาแนะนำาเรองวธการเลอกหมวกกนนอกทถกตอง นกเรยนจะแนะนำาอยางไร

1. เลอกหมวกทมสสดใส มสายรดใตคาง2. เลอกหมวกทมนำาหนกเบา ขนาดใหญกวาศรษะเลกนอย3. เลอกหมวกทมกระจกกนลมดานหนา มทระบายอากาศ4. เลอกหมวกทดานในบดวยโฟมอยางด มลวดลายเหนชด

32. เหตใดการใชกระบวนการทางประชาสงคมจงทำาใหชมชนเขมแขง1. เพราะชาวบานสวนใหญสามารถสรางวธการพงพาตนเอง2. เพราะคนในหมบานจำานวนมากรวมกลมกนทำางานใหชมชน3. เพราะเจาหนาทมความมนใจในศกยภาพการทำางานของชาวบาน4. เพราะประชาชนทกภาคสวนมความรวมมอกนในการแกปญหาของ

ชมชน33. ขอใดเปน คานยม ทอาจเปนสาเหตใหเกดความรนแรงในสงคม“ ”

1. การใหความสำาคญกบผทแสดงความรนแรงทเดนชดในสงคม2. การเพกเฉยไมใสใจกบเรองราวความรนแรงทเกดขนในสงคม3. การไมใหความสำาคญกบการเปนคนดมคณธรรม จรยธรรม4. การยอมรบการกระทำารนแรงของคนดงในสงคม

34. สารเสพตดประเภทใดทจดเปนกลมเดยวกบ ยาไอซ“ ”1. กญชา มอรฟน เฮโรฮน2. ยาบา แอลเอสด แอเฟตามน

24

3. โคเคน แอลเอสด เหลาแหง4. เอกตาซ ฝน แอเฟตามน

35. หากนกเรยนชวยคนขนมาจากการจมนำาสงทตองปฏบตเปนอนดบแรก คอขอใด

1. เขยาตวพรอมเรยกผปวย2. นำานำาออกจากปอดของผปวยใหหมด3. การปลดสงทรดตรงรางกาย เชน เขมขด 4. ตะแคงหนาใกลจมกผปวยเพอสงเกตการหายใจ

จงอานขอเขยนตอไปนและเลอกคำาตอบทดทสดสำาหรบคำาถาม ขอท 36-40

นดเรยนอยชนมธยมศกษาปท 5 เปนคนสวย มเพอนชายมาชอบเธอหลายคน เธอมกไมปฏเสธเมอมเพอนชายชวนไปเทยวกลางคน ในทสดเธอมความสมพนธทางเพศกบเพอนชายจนมอาการแพทอง ดวยความกลมใจนดจงนำาเรองไปปรกษาเพอนชาย ซงเพอชายแนะนำาใหไปทำาแทง ผลสดทายนดไปทำาแทงแตตองเสยชวตดวยอาการตกเลอด36. ขอใดเปนเหตผลของการทนดมเพอนชายชอบหลายคน

1. นดเปนคนสวย2. มมนษยสมพนธด3. ชอบเทยวกลางคน4. ไมปฏเสธคำาขอของเพอนชาย

37. ขอใดเปนอนตรายทเกดขนบอยจากการเทยวกลางคนของหญงสาว1. ถกชงทรพย2. ถกมอมยา3. ถกขมขน4. ถกทำารายรางกาย

38. เมอเกดปญหานดควรปรกษาใคร1. เพอนชาย

25

2. เพอนสนท3. ครประจำาชน4. ผปกครอง

39. ขอใดเปนการแกปญหาการตงครรภในวยเรยนทดทสด1. หยดเรยนไประยะหนงเพอคลอดลก2. ทำาแทงเพราะไมสามารถเลยงดได3. ลาออกจากโรงเรยนแลวหางานทำาเพอเลยงลก4. แจงความเพอหาผรบผดชอบ

40. ขอใดเปนสงทนดควรปฏบตมากทสดเพอไมใหเหตการณนเกดขน1. รกนวลสงวนตว2. ไมมความสมพนธทางเพศกอนวยอนควร3. ตงใจเรยน4. ไมชงสกกอนหาม

จงอานขอเขยนตอไปนและเลอกคำาตอบทดทสดสำาหรบคำาถาม ขอท 41-45

นพวรรณ เลศชวกานต หรอ นองนก เปนนกเทนนสเยาวชนหญง“ ”อาย 17 ป จากจงหวดเชยงใหม เธอประสบความสำาเรจในการเลนกฬาเทนนสเปนอยางสง เมอเดอนมถนายน ป 2552 ทผานมา นองนกไดตำาแหนงชนะเลศหญงเดยวและหญงคมาครองในการแขงขนเทนนสเยาวชนวมเบลดนทประเทศองกฤษ

ความสำาเรจในการแขงขนครงน เปนผลมาจากการทำางานอยางหนกของผฝกสอนชาวอเมรกนชอ ฌกส ครส เขาไดทมเททงกายใจ และเวลาในการฝกสอนใหนองนกไดพฒนาคณลกษณะทสำาคญของนกเทนนสทดทงในดานสมรรถภาพทางกาย การแสดงทกษะความสามารถ การควบคมสภาพจตใจและความมนำาใจนกกฬา

อยากทราบวาในการฝกซอมหรอแขงขน นพวรรณ เลศชวกานต หรอ นองนก ไดแสดงความสามารถอยางไรในการเลนเทนนส“ ”

26

41. นพวรรณตองการฝก 90 % ของอตราการเตนของหวใจสงสด หลอนจะมอตราการเตนของหวใจเทาใด

1. 183 ครงตอนาท2. 188 ครงตอนาท3. 193 ครงตอนาท4. 198 ครงตอนาท

42. สมรรถภาพทางกายดานใดสำาคญมากทสดในการกระโดดตบลกเหนอศรษะ

1. ความแขงแรง2. การทรงตว3. พลง4. ความออนตว

43. ในการตลกวอลเลยบอล นพวรรณควรตลกในอากาศทตำาแหนงใด1. ตำาแหนงลกลอยสงสด2. ตำาแหนงลกอยระดบตาขาย3. ตำาแหนงลกอยระดบตำากวาตาขาย4. ตำาแหนงลกอยหนาตว

44. ปจจยของความเครยดขอใด ทนพวรรณคดวามผลกระทบตอการเลนมากทสด

1. การตดสนทไมเปนธรรม2. การประเมนความสามารถโดยบคคลอน3. ผฝกสอนเขมงวดเกนไป4. ความสามารถของการแขงขน

45. คณลกษณะใดของนพวรรณทควรแสดงถงการรจกแพรจกชนะ1. การไมเอารดเอาเปรยบฝายตรงขาม2. การกลาทำาในสงทถกตอง3. การไมแสดงททาทไมพงประสงค

27

4. การยอมรบนบถอการตดสนจงอานขอเขยนตอไปนและเลอกคำาตอบทดทสดสำาหรบคำาถาม ขอท 46-50

สงบไปเปนเพอนคณพอทไปตรวจรางกายประจำาปทโรงพยาบาลในจงหวด ผลการตรวจรางกายทวไป คณพอของสงบอาย 60 ป มนำาหนก 80 กโลกรม สวนสง 160 เซนตเมตร มอาการปวดเขาเลกนอยเวลาเดน ผลการตรวจเลอดพบวา ไขมนในเสนเลอดชนดคลอเรสเตอรอลมคา 230 มลลกรมตอเดซลตร ไขมนในเสนเลอดชนดไตรกลเซอรไรดมคา 120 มลลกรมตอเดซลตร คณหมอแนะนำาใหคณพอดแลตนเองในเรองการรบประทานอาหาร และการออกกำาลงกายเปนพเศษ โดยยงไมตองพงการรบประทานยา และขอใหกลบมาพบแพทยใหมภายใน 3 เดอน46. สงบควรจดอาหารเยนใหคณพอแบบใด

1. ขาวกลอง ผกตมนำาพรกตาแดง ปลาดกยาง2. ขาวสวย แกงจดสาหราย ไขเจยวหอยนางรม3. ขาวกลอง แกงเขยวหวานไก ละเดานำาปลาหวาน4. ขาวสวย ไขเจยวหอยนางรม ปลาดกยาง

47. ของหวานและผลไมสำาหรบคณพอควรเปนแบบใด1. กลวยบวชช แอปเปล2. ถวเขยวตม แกวมงกร3. ขนมชน ชมพ4. ถวเขยวตม ลำาไย

48. สงบจะแนะนำาคณพอใหออกกำาลงกายแบบใด1. ไทเกก โยคะ เตนแอโรบก2. โยคะ ยกนำาหนก วง3. ถบจกรยาน รำาไมพลอง ยกนำาหนก4. โยคะ ถบจกรยาน ไทเกก

49. คณพอของสงบมองคประกอบของรางกายจดอยในประเภทใด1. มนำาหนกปกต2. มนำาหนกเกนเลกนอย

28

3. มนำาหนกเกนคอนขางมาก4. มนำาหนกเกนมาก

50. ถาคณพอของสงบไมดแลเรองอาหารและการออกกำาลงกาย คณพอจะมความเสยงตอการเกดโรค

ชนดใด1. เบาหวาน โรคไขมนอดตนในเสนเลอด2. โรคนวในไต โรคความดนโลหตสง3. โรคหวใจ โรคไขขออกเสบ4. โรคเกาต โรคเบาหวาน

29

ปการศกษา ชดท 2 ขอสอบ O-NET วชา สขศกษา 2553

สวนท 2 : แบบระบายตวเลอก แตละขอมคำาตอบทถกตองทสดเพยงคำาตอบเดยว

จำานวน 40 ขอ : ขอละ 2.5 คะแนน

1. ธดามอาชพเปนพนกงานขายของหนารานมอาการของโรคกระเพาะปสสาวะอกเสบ ธดาควรมวธดแล

ระบบทางเดนปสสาวะทถกตองอยางไร1. ทำาความสะอาดอวยวะเพศหลงการขบถาย2. ถายปสสาวะจนหมด และดมนำาวนละ 8-10 แกว3. ไมกลนปสสาวะ และทำาความสะอาดอวยวะเพศหลงการขบถายทก

ครง4. ดมนำาวนละ 8-10 แกว ถายปสสาวะจนหมด และรบประทานยา

ตามแพทยสง 2. ขอใดไมใชความสำาคญของฮอรโมนทมตอรางกาย

1. ควบคมระดบนำาตาลในเลอด2. ควบคมการเผาผลาญพลงงานในรางกาย3. ควบคมระดบเลอดในรางกาย4. ควบคมการเจรญเตบโตของรางกาย

3. ถานกเรยนตองการเปนผมสขภาพด นกเรยนจะวางแผนการปฏบตตนเพอสรางเสรมสขภาพอยางไร

1. ปฏบตตามหลกคนไทยไรพง2. ปฏบตตามหลกสขบญญตแหงชาต3. ปฏบตตามหลกการออกกำาลงกาย4. ปฏบตตามหลกการปองกนโรค

30

4. วธการใดทไดผลดทสดในการปรบปรงแกไขพฤตกรรมสขภาพ1. การใหคำามนสญญา2. การควบคมตนเอง3. การวางกรอบพฤตกรรม4. การเตอนความจำา

5. พฤตกรรมของบคคลใดทเสยงตอการมเพศสมพนธมากทสด1. จมไปดหนงกบกองสองตอสอง2. บอลรจกกบเอทางอนเทอรเนตแลวนดเจอกน3. บอยเจอกบนกทงานปารตแลวไปคางคนดวยกน4. นนชอบใสเสอเกาะอกไปเทยวในผบ

6. ปจจยสำาคญทสงผลใหวยรนนยมแตงกายใหเปนจดเดนของตนเองคอ

1. ตองการเลยนแบบดารานกรอง2. ตองการเลยนแบบคนทตนเองชนชอบ3. ตองการเรยกรองความสนใจจากคนรอบขาง4. ตองการการยอมรบจากเพอนฝงและเพศตรงขาม

7. ขอใดเปนการใชทกษะปฏเสธทไมเหมาะสม1. ปฏเสธดวยคำาตอบทนาเชอถอ ทาทจรงจง2. เมอถกรบเรา ใหหลกเลยงและปฏเสธดวยถอยคำาสภาพ3. แสดงพฤตกรรมทสภาพในการปฏเสธควบคกบคำาพด4. พดตดบท แสดงความไมพอใจ และตอบโตทนท

8. เมอแตงงานแลวควรจะคบเพอนหรอไม1. ไมควร เพราะเพอนอาจชวนเทยวทำาใหไมมเวลาสำาหรบครอบครว2. ไมควร เพราะเพอนอาจรบกวนเรองเงนทำาใหเกดปญหาครอบครว3. ควร แตตองจดแบงเวลาในการพบปะเพอนและครอบครวใหพอด

31

4. ควร และปฏบตตอเพอนเหมอนเดมทกอยาง 9. ขอใดไมใชวธสรางเสรมความสามคคในโรงเรยน

1. มการอบรมจรยธรรม2. จดโครงการแขงขนกฬาภายในโรงเรยน3. ลงโทษผกระทำาความผดตามระเบยบของโรงเรยน4. จดใหมโครงการคายบำาเพญประโยชน

10. ขอใดถกตองเกยวกบการแขงขนเซปกตะกรอ1. ผเลนเปลยนตวแลวมสทธเปลยนตวเขาเลนไดอก2. ผโยนลกเสรฟมสทธเหยยบเสนสงหรอยกเทาได3. ผเลนไมมสทธตดตามลกทออกนอกสนามได4. ผเสรฟลกตดตาขายแลวลงในแดนฝายรบ ถอวาเปนลกดใหเลนตอ

ได

11. ขอใดกลาวถกตอง1. รปรางลำาเตย เหมาะสำาหรบเลนกฬายกนำาหนก มวยปลำา2. รปรางผอมเลก เหมาะสำาหรบเลนกฬายมนาสตก กระโดดไกล วง

มาราธอน3. รปรางผอมสง เหมาะสำาหรบเลนกฬากระโดดขามรว กระโดดนำา เท

ควนโด4. รปรางสงใหญ เหมาะสำาหรบเลนกฬายกนำาหนก มวยปลำา ขวาง

จกร พงแหลน12. ทกษะการสงลกบาสเกตบอลทมความเรว แรง และแมนยำาคอทกษะใด

1. การสงลกกระดอน2. การสงลกมอเดยวเหนอศรษะ3. การสงลกสองมอระดบอก4. การสงลกสองมอเหนอศรษะ

13. ขอใดเปนมารยาทของผชมกฬาทควรกระทำาเปนอยางยง

32

1. กระทำาตวเปนผตดสนเอง2. กระทำาสงใดๆ ททำาใหผตดสนปฏบตงานไมสะดวก3. แสดงความชนชมแกผเลนทเลนด เชน ปรบมอ4. แสดงความเคารพผเลนโดยการโคง

14. กจกรรมใดควรทำาทนทหลงการออกกำาลงกาย1. ผอนคลายรางกาย2. ดมนำาเยน3. รบประทานอาหาร4. นอนพก

15. เหตใดจงตองใชกจกรรมกายบรหารกอนออกกำาลงกาย1. เตรยมความพรอมและปองกนการบาดเจบ2. ใหขอตอยดเหยยดไดมากขน3. ชวยใหกลามเนอทำางานไดอยางมประสทธภาพ4. เพมความตนตวในการออกกำาลงกาย

16. ขอใดเปนการนำาความรวทยาศาสตรการเคลอนไหวเขามาใชในการเลนกฬา

1. ตอยฝกซอมกฬาทชนชอบทกวน2. ตมเลอกรองเทากฬาทมความเบา และกระชบเทา3. ตายทดสอบความพรอมของรางกายกอนการเลนกฬาเสมอ4. ตงปรกษากบผฝกสอนกฬาเพอปรบปรงขอบกพรองในการเลน

กฬาของตนเอง

17. สมชยเปนโรคไขขออกเสบ นกเรยนจะแนะนำาใหเขาออกกำาลงกายประเภทใด

1. ฟตบอล2. วายนำา3. ขจกรยาน4. วง

33

18. หนวยงานใดเปนผรบผดชอบการแขงขนกฬาไทยคพ1. สำานกคณะกรรมการการศกษาขนพนฐาน2. การทองเทยวและการกฬาแหงประเทศไทย3. องคกรปกครองสวนทองถน4. สมาคมฟตบอลแหงประเทศไทย

จงอานขอความตอไปนและเลอกคำาตอบทดทสดสำาหรบคำาถามขอ 19-21บรษทเครองสำาอางยหอ SWANA มโครงการเตรยมวางตลาดยาลด

ความอวนขนานใหญ ซงสกดจากผลราสเบอรทเรยกวา คโทน “ ”(ketone) อนเปนสารประกอบธรรมชาตทมกลนหอม และมสรรพคณชวยในการเผาผลาญไขมนสวนเกน ทมนกวจยไดผลตยาเมดสำาหรบเคยวทมสวนประกอบของคโทนซงสกดจากผลราสเบอร 1,000 ผล ทางบรษทอางวายาตวนสามารถลดความอวนไดดกวา แคปไซซน ทไดจากพรกแดงถง “ ”3 เทา โดยผผลตบอกวา คโทนจากผลราสเบอรสามารถลดนำาหนกไดเฉลย 1 กโลกรม หลงจากกนยาเพยงเมดเดยว19. ขอใดคอสาเหตของโรคอวน

1. รบประทานอาหารเสรมทกวน2. รบประทานผกและผลไมทกวน3. รบประทานอาหารเปนเวลาทกวน4. รบประทานอาหารทมไขมนสงทกวน

20. ถานกเรยนเปนผเลอกซอจะปฏบตอยางไรจงจะถกตอง1. ไมซอ เพราะคำาโฆษณาสรรพคณเกนความจรง2. ซอ เพราะเปนสนคาทนำาเขาจากตางประเทศ3. ซอ เพราะเปนสนคาทมการโฆษณาสรรพคณทนาเชอถอ3. ไมซอ เพราะไมมขอมลการรบรองมาตรฐานผลตภณฑ

34

21. ผซอยาลดความอวนไปรบประทานแลวไมไดผลตามการโฆษณา ทำาใหเกดผลขางเคยง จงแจงใหผผลต

ทราบเพอใหรบผดชอบแตถกปฏเสธ ผซอควรปฏบตอยางไร1. แจงสำานกงานคณะกรรมการอาหารและยา2. แจงสำานกงานคณะกรรมการคมครองผบรโภค3. แจงสำานกงานหลกประกนสขภาพ4. แจงสำานกงานมาตรฐานผลตภณฑอตสาหกรรม

จงอานขอเขยนตอไปน แลวเลอกคำาตอบทดทสดสำาหรบคำาถามขอท 22-24

สาเหตหลกททำาใหประเทศไทยตองประสบกบภาวะแหงแลง นอกจากปรากฏการณธรรมชาตอยาง เอลนโญแลวยงมการตดไมทำาลายปาซงเปนปญหาสะสมมานาน ทำาใหปาตนนำาเกดภาวะขาดความสมดล นำาไมไหลตามฤดกาล สงผลใหสถานเกบนำาทวประเทศไมสามารถเกบนำาไดอยางเพยงพอ ทำาใหเกดความเสยหาย ชาวนาไดผลผลตนอยทำาใหประสบปญหาการขาดทน22. จากขอความดงกลาวนกเรยนคดวาปญหาเกดจากอะไร

1. การตดไมทำาลายปา2. การใชนำามากเกนไป3. สถานทเกบนำามนอยเกนไป4. ฝนไมตกตองตามฤดกาล

23. เหตผลใดดทสดทตองอนรกษทรพยากรธรรมชาต1. เพราะไมสามารถหามาทดแทนได2. เพราะมอทธพลตอการดำารงชวตมนษย3. เพราะไมสามารถเกดขนเองได4. เพราะจะทำาใหมปรมาณมากเกนความตองการ

24. ถาปาไมถกทำาลายลงเรอยๆ จะเกดผลเสยทสำาคญทสดตอสงแวดลอมอยางไร

1. นำาทวมตลอดป

35

2. สตวปาถกทำาลาย3. ดนตามภเขาพงทลาย4. ขาดความชมชน ปรมาณนำาลดลง

จงอานขอเขยนตอไปน แลวเลอกคำาตอบทดทสดสำาหรบคำาถามขอท 25-27

มานรสกวาทรวงอกของตวเองเลกมากจงไปปรกษาเพอน เพอนแนะนำาใหมานไปเสรมทรวงอกดวยการฉดสาร เธอจงไปเสรมทรวงอกตามคำาแนะนำาของเพอน 3 เดอนตอมาหลงจากตนนอนตอนเชา เธอพบวา เตานมของตนเองผดปกตจงคลำาดพบวามกอนเนอแขงกลงไปมาอยภายใน บบดแลวรสกเจบบรเวณเตานม บางครงมนำาเหลองไหลออกมาจากหวนม

25. จากสถานการณดงกลาวนกเรยนคดวามานมความเสยงตอโรคใดมากทสด

1. โรคอวน2. โรคเบาหวาน3. โรคมะเรง4. โรคความดนโลหตสง

26. นกเรยนคดวาลกษณะอาการของมานทเกดขนมสาเหตมาจากอะไร1. ความเครยด2. ดมนำามากเกนไป3. กนยาแกปวดมากเกนไป4. มสารแปลกปลอมในรางกาย

27. วธ Mammography คออะไร1. การใชเครองมอเอกซเรยชองคลอด2. การใชเครองมอเอกซเรยชองปาก3. การใชเครองมอเอกซเรยเตานม4. การใชเครองมอเอกซเรยปากมดลก

28. ถาลมรบประทานยาในมอหนงมอใดควรปฏบตอยางไร1. รบรบประทานยาทนททนกได โดยไมตองเพมขนาดยา

36

2. งดรบประทานยาในวนนนและเรมรบประทานใหมในวนตอไป3. เพมขนาดการรบประทานยาเปน 2 เทา เพอชดเชยในมอทผานมา4. ยกเลกการรบประทานยาชดนน แลวไปซอยาชดใหมจากรานขายยา

มารบประทาน29. ขอใดเปนแนวทางการปองกนมใหมการใชสารเสพตดในชมชนทไดผลดทสด

1. จดใหพระมาอบรมเรองการประพฤตด2. สอนใหเยาวชนรจกการปฏเสธสารเสพตด3. จดตำารวจหมบานคอยเฝาระวงผตดยา4. จดกจกรรมและใหความรดานยาเสพตดแกเยาวชน

30. การเลยงดเดกในครอบครวใหเตบโตเปนผใหญทไมชอบใชความรนแรงสามารถทำาไดอยางไร

1. ครอบครวตองระวงไมใหเกดความขดแยง2. พอ แมตองอธบายโทษของการใชความรนแรง3. พอ แมตองไมใชความรนแรงในการแกปญหา4. ควบคมไมใหลกเลนเกมทมความรนแรง

31. เราสามารถตรวจสอบอาการหมดสตของผประสบอบตเหตไดดวยวธใด

1. ใชไฟฉายสองทตา2. สงเกตการกระตกของกลามเนอ3. สมผสลมหายใจทจมก4. ดการเคลอนไหวทหนาอก

32. การถกตอยางแรงทหนาผาก ตาหรอแกม มกจะทำาใหเลอดคงในเนอเยอออนรอบๆ ดวงตา ผวหนง

จะเปนสคลำา และบรเวณนนจะบวม ผปฐมพยาบาลควรปฏบตอยางไรเปนอนดบแรก เพอลดอาการ

บวมและบรรเทาความเจบปวด

37

1. ประคบดวยความเยน2. ประคบดวยความรอน3. ประคบดวยความอน4. ใชยาขผงแกปวดบวมทา

33. เพราะเหตใดคสมรสจงควรไดรบการตรวจสขภาพกอนการแตงงาน1. เพอตรวจสอบความแขงแรงของรางกาย2. เพอคนหาสาเหตทอาจเปนอปสรรคตอการตงครรภ3. เพอตรวจหาโรคทางเพศสมพนธและทางพนธกรรม4. เพอตรวจหาความบกพรองของอวยวะทมผลตอการตงครรภ

34. ขอใดเปนลกษณะของครอบครวอบอน1. สมาชกของครอบครวตางมชวตอสระของตนเอง2. ครอบครวมฐานะพอเพยงในการดแลสมาชกของตน3. ครอบครวมกจกรรมรวมกนทกวน4. ครอบครวมการสอสารกนอยางสมำาเสมอ

35. ขอความใดถกตองสำาหรบวธการคมกำาเนดแบบฉดยา1. ผทฉดยาคมกำาเนดตองไปรบการฉดยาทก 6 เดอน2. ผทใหนมลกดวยตนเองไมควรใชยาฉดคมกำาเนด3. ยาฉดคมกำาเนดสามารถปองกนการตงครรภไดหลงจากฉด 48

ชวโมง4. ผทฉดยาคมกำาเนดจะไมมประจำาเดอนตลอดระยะเวลาการออกฤทธ

ของยา36. การออกกำาลงกายดวยวธใดชวยเพมความทนทานของระบบไหลเวยนโลหต

1. วง 200 เมตร2. วง 400 เมตร3. วง 800 เมตร4. วง 1,500 เมตร

37. จำานวนนกกฬาขณะแขงขนในขอใดเมอรวมกนแลวมจำานวนมากทสด

38

1. ตะกรอทมชด ฟตบอล บาสเกตบอล2. ฮอกก บาสเกตบอล ซอฟทบอล3. ซอฟทบอล ตะกรอ ฮอกก4. ฟตบอล วอลเลยบอล ซอฟทบอล

จงอานขอเขยนตอไปน และเลอกคำาตอบทดทสดสำาหรบคำาถามขอ 38-40ในการเลนกฬาทกชนดสมรรถภาพทางกายเปนองคประกอบสำาคญท

ชวยเพมประสทธภาพในการทำางานของรางกาย ถานกกฬามสมรรถภาพทางกายสงและแสดงความสามารถไดสง ตรงกนขามถานกกฬามสมรรถภาพทางกายตำากจะแสดงความสามารถตำาดวย

สมรรถภาพทางกายเหลาน ไดแก ความแขงแรง ความอดทนของระบบไหลเวยนโลหต ความอดทนของกลามเนอ ความเรว ความคลองแคลววองไว พลง ความออนตว และการทรงตว

อยากทราบวาในการแสดงความเคลอนไหวตอไปน สมรรถภาพทางกายใดมความสำาคญมากทสด38. การลกนง (sit up) 1 นาท

1. ความแขงแรง2. ความเรว3. ความอดทนของระบบไหลเวยนโลหต4. ความอดทนของกลามเนอ

39. การวงไป-กลบ อยางรวดเรว1. ความเรว2. ความคลองแคลววองไว3. ความอดทนของกลามเนอ4. ความออนตว

40. การดงขอบนราวเดยว1. ความออนตว2. พลง3. ความอดทนของกลามเนอ

39

4. ความแขงแรง

เฉลยขอสอบ

ชดท 1แนวขอสอบ O-NET วชา สขศกษา (มธยมปลาย)ตอนท 1

ขอท เฉลย เหตผลประกอบ1. 1. เนองจากฝามอและฝาเทา เปนอวยวะทตองใชงานมาก

ทสด จงตองมความหนามาก เพราะฝามอจะตองใชในการหยบจบสงของ สวนฝาเทาใชสำาหรบเดน

2. 3. หลงจากการตากฝนควรรบอาบนำาทนท เพราะเมอรางกายเปยกชนอาจสงผลใหเปนโรคหวดได และถาหากปลอยใหรางกายเปยกชนเปนเวลานานอาจจะทำาใหผวหนงเกดการอบชนจนเกดเปนเชอราขนได และอาจสงผลใหเกดผนขนทผวหนง

3. 3. การออกกำาลงกายทกอใหเกดอนตรายตอกระดกนอยทสด ควรเปนการออกกำาลงกายทเบาๆ ไมหนก และไมโลดโผนจนเกนไป จงจะปลอดภยตอกระดกมากทสด

4. 2. การทานปลาเลกปลานอย จะชวยใหกระดกแขงแรง เนองจากเปนแหลงอาหารทมแคลเซยมสง ซงสามารถรบประทานไดทงเนอและกางหมดทงตว โดยแหลงแคลเซยม

40

จะอยทหวปลา และกางปลา5. 2. กลามเนอมสวนชวยในการเคลอนไหวอวยวะตางๆ ใน

รางกาย โดยอาศยการเคลอนไหวของขอตอตางๆ ของกระดก

6 2. การรบประทานอาหารเพอการดแลสขภาพทเหมาะสมทสด คอ การเคยวอาหารใหละเอยด เนองจากจะทำาใหไมเกดอาการปวดทอง เพราะการเคยวอาหารไมละเอยดจะทำาใหกระเพาะอาหารตองทำางานหนกในการยอยอาหาร ดงนนการเคยวอาหารทถกตองควรเคยวอยางนอย 50 ครงตอคำา เพอทำาใหไมมปญหาเรองอาหารไมยอย และเปนการรกษาระบบการยอยอาหารใหทำางานไดอยางเปนปกต

7. 1. การรบประทานอาหารทมประโยชนครบ 5 หม และหลากหลาย เสรมดวยผกและผลไมทกมอ ทเพยงพอตอความตองการของรางกาย จะชวยสงเสรมใหรางกายของตนมสขภาพด สมบรณแขงแรง

8. 3. การดแลสขภาพครอบครวใหมสขภาพดนน ควรสงเสรมใหสมาชกในครอบครวมสขภาพกาย และสขภาพจตทสมบรณแขงแรง เนองจากจะสงผลใหครอบครวอยรวมกนไดอยางมความสข

ขอท เฉลย เหตผลประกอบ9. 2. กระบวนการดแลสขภาพในขนของการประเมนปญหานน

เปนการประเมนสภาวะสขภาพของตนเองวารางกายอยในสภาพทแขงแรงหรอทรดโทรมหรอไม เพอนำาไปสการวเคราะหปญหาตอไป

10. 4. การปองกนโรคเปนสงทสำาคญทสด เพราะถาสมาชกในครอบครวมสขภาพรางกายทแขงแรง ปราศจากโรคภยไข

41

เจบตางๆ กยอมสงผลใหครอบครวอยรวมกนไดอยางมความสข

11. 3. งานสาธารณสขมลฐาน สามารถใหประชาชนมสวนรวมในการสงเสรมดแลสขภาพอนามยของประชาชนในชมชนกบหนวยงานไดเพอใหประชาชนมความเปนอยทด มความสข และมสขภาพด

12. 2. สภาพปญหาสาธารณสขทพบมากในปจจบน คอ ประชาชนมกปวยและเสยชวตดวยโรคไมตดตอ เชน โรคมะเรง โรคเบาหวาน โรคความดนโลหตสง เปนตน ซงพบวาเกดมาจากสาเหตพฤตกรรมการใชชวตประจำาวนและสงแวดลอมทไมเหมาะสม เชน การรบประทานอาหาร การดแลสขภาพ มลพษในอากาศ เปนตน สงเหลานจะเปนตวบนทอนสขภาพของประชาชน หากไมรจกดแลสขภาพกยอมสงผลใหเกดการเจบปวย เปนโรคตางๆ และอาจเสยชวตในทสด

13. 1. ขอมลขาวสารดานสขภาพทำาใหเรารบทราบขอมลขาวสารตางๆ ทเกยวของกบการสงเสรมสขภาพ การปองกนโรค การรกษาพยาบาล และการฟ นฟสมรรถภาพโดยนำาขอมลขาวสารทไดไปใชประกอบการตดสนใจ เพอการดำาเนนชวตทมสขภาพด

14. 1. การสรางความสมพนธในครอบครว เปนขอมลขาวสารเกยวกบเรองชวตและครอบครว ไมไดเกยวของกบขอมลขาวสารดานสขภาพ

15. 1. ขอมลขาวสารสขภาพ มบทบาทสำาคญตอการดำาเนนชวต คอ เปนสงทชวยทำาใหบคคลสามารถตดสนใจไดวาควรจะดำาเนนชวตของตนอยางไร เพอกอใหเกดสขภาพทดตอตนเอง แตการตดสนใจของบคคลในการทจะเลอกวธการใดนนขนอยกบขอมลขาวสารทางสขภาพทไดรบ

16. 3. แหลงปฐมภมเปนแหลงของขอมลขาวสารสขภาพทไดมา

42

จากการสมภาษณหรอสอบถาม ซงสามารถสอบถามขอมลไดจากเจาหนาทสาธารณสข

17. 3. แหลงปฐมภมเปนแหลงของขอมลขาวสารสขภาพทไดรบมาโดยตรง เชน การไดขอมลขาวสารมาจากการสมภาษณหรอสอบถามจากผทเกยวของโดยตรง เปนตน สำาหรบแหลงทตยภมนนเปนแหลงของขอมลขาวสารทไมไดรบมาโดยตรง แตไดมการบนทกหรอมการเผยแพรอกตอหนง

ขอท เฉลย เหตผลประกอบ18. 3. ลกษณะของขอมลขาวสารทไมด คอ ขาดความสมบรณ

ของเนอหา ซงขอมลทไดมานนจะตองเปนขอมลทใหขอเทจจรง หรอมขาวสารทครบถวน ไมใชขาดสวนใดสวนหนงไป สงผลใหไมสามารถรบรขอมลขาวสารนนๆ ไดอยางครบถวนสมบรณ

19. 2. การเปลยนแปลงทางดานสงคมของวยรน มกจะชอบอยกบกลมเพอนมากกวาครอบครว จะใหความสำาคญกบเพอนมาก จนอยากเปนทยอมรบของเพอนทำาใหพยายามประพฤตตนในสงทเพอนๆ เหนชอบ

20. 3. การขาดเพอนตางเพศไมไดเปนผลมาจากการขาดความรเรองเพศ และการดแลเอาใจใสจากผปกครอง แตเปนผลมาจากพฒนาการทางสงคมของวยรนในการเลอกคบเพอน

21. 3. การสำาเรจความใครดวยตนเอง เปนการกระทำาทไมผด เนองจากเปนการกระทำาเพอระบายความใครหรออารมณของตนเองขณะนนออกไป ซงทำาใหเกดความสขไดชวขณะหนง

22. 2. การเลอกรบสอตางๆ เปนผลกระทบตอพฤตกรรมทางเพศทมอทธพลมาจากสอ ไมใชมอทธพลทเกดจากตนเอง

43

23. 2. การมเพศสมพนธเพยงครงเดยว อาจสงผลใหตงครรภได เนองจากวยรนบรรลวฒภาวะทางเพศ ซงในเพศชายสามารถทจะหลงนำาอสจ และเพศหญงจะมประจำาเดอน

24. 3. หากถกลวงละเมดทางเพศ ควรตงสตกอนเพอใหสามารถหาแนวทางแกไขปญหา ทเกดขน เมอตงสตไดแลวควรพดปฏเสธดวยนำาเสยงอยางจรงจง ซงเปนวธหนง ทสามารถหลกเลยงจากการถกลวงละเมดทางเพศได

25. 3. การจบกลมกนกบเพอนเพอทำากจกรรมตางๆ เปนอทธพลทเกดจากเพอน เนองจากวยรนสามารถสรางความสมพนธอนดกบเพอนวยเดยวกนไดทงเพศเดยวกนและเพอนตางเพศ

26. 3. ลกษณะของครอบครวทไมเปนประชาธปไตย คอ ผนำาหรอหวหนาครอบครวเปนผออกคำาสงในทกๆ เรอง โดยการกระทำาดงกลาวสงผลใหสมาชกคนอนๆ ในครอบครวไมมสทธในการรวมเสนอแนะหรอแสดงความคดเหนแตอยางใดในเรองทเกยวของกบครอบครว เพราะตองขนอยกบคำาสงหรอการตดสนใจของบคคลทเปนผนำาครอบครวเพยงอยางเดยว

27. 2. การกอดจบในทสาธารณะ เปนสงทสงคมไทยไมใหการยอมรบ เนองจากเปนการแสดงออกพฤตกรรมทางเพศทไมเหมาะสม

28.

ขอท เฉลย เหตผลประกอบ28. 3. การทำากจกรรมตางๆ เชน การบำาเพญประโยชนตอสงคม

และชมชน เปนตน จะชวยลดแรงกระตนในเรองเพศ สงเสรมและควบคมการแสดงออกพฤตกรรมทางเพศทเหมาะสมได เนองจากไมมเวลาวางทจะคดหมกมนในเรอง

44

เพศ และกจกรรมดงกลาวไมมสงเราทเปนตวกระตนใหเกดอารมณทางเพศ

29. 4. ควรปลกฝงคานยมการรกนวลสงวนตวของวยรนหญงใหมากทสด เนองจากเปนสาเหตสำาคญทจะสงผลใหเกดปญหาอนๆ ตามมา เชน การตงครรภไมพงประสงค การทำาแทง เปนตน

30. 2. อทธพลทมผลตอคานยมทางเพศของวยรนมากทสด คอ ครอบครว เนองจากเปนสถาบนแรกในการอบรมและปลกฝงคานยมทางเพศทถกตองใหกบลก ซงถาพอแมมทศนคตทดตอคานยมทางเพศ กยอมสงผลใหลกมคานยมทางเพศทเหมาะสมตามไปดวย

31. 2. ฝายหญงควรรกนวลสงวนตว ไมควรใหเพอนชายถกเนอตองตว ถงแมวาจะสนทสนมกนมากกตาม เพราะจะเปนการเปดโอกาสในการแสดงพฤตกรรมทางเพศทไมเหมาะสม เชน การมเพศสมพนธกอนวยอนควร เปนตน ซงจะนำาไปสการตงครรภไมพงประสงคและการทำาแทงได

32. 4. การหมกมนในเรองเพศมากเกนไป เปนคานยมทางเพศทไมเหมาะสม เนองจากอาจสงผลใหวยรนเกดการเสพตดทางเพศ ซงนำาไปสพฤตกรรมทางเพศทไมเหมาะสมและสงผลกระทบตอตนเองในดานสขภาพ และสงคม

33. 4. การรกนวลสงวนตว หมายความวา สามารถจะมเพอนตางเพศ คบหาสมาคมกบเพอนตางเพศได แตตองระมดระวงอยาใหเพอนตางเพศโอบกอด และทสำาคญอยาอยในทลบตาสองตอสองกบเพอนตางเพศ เพราะผอนจะมองในลกษณะมความสมพนธเชง ชสาว

34. 4. การทำางานรวมกบผอนนนจำาเปนจะตองสรางสมพนธภาพทดกบเพอนรวมงาน เพราะการทำางานจะตองอาศยความรวมมอจากสมาชกทเกยวของ เพอใหงานสำาเรจลลวงไปได

45

ดวยดและมประสทธภาพ35. 4. การพดจาอยางสภาพออนหวาน เปนการสราง

สมพนธภาพทดอยางหนง เนองจากสงผลใหบคคลรอบขางมความตองการทจะใกลชดหรออยากพดคยกบเรามากขน

36. 1. มนษยจำาเปนจะตองอยรวมกบบคคลอน ไมวาจะเปนทบาน โรงเรยน ททำางาน หรอชมชน ซงการเรยนรทจะอยหรอทำางานรวมกบผอนอยางมสมพนธภาพทด จะทำาใหเกดความสขจากการมความสมพนธทดตอกน

ขอท เฉลย เหตผลประกอบ37. 1. ไมควรแสดงความคดเหน และพยายามเปลยนเรอง

สนทนาไปคยเรองอนแทน ซงถาเราใชวธนหลายๆ ครง เพอนบางคนกจะรสกวาเราไมชอบการวจารณผอน สำาหรบการแนะนำาเพอน อาจใชไดในบางกรณ เพราะบางคนอาจจะคดวาเราไปหกหนาเขา และมผลตอสมพนธภาพตามมา การรกษานำาใจแบบบวไมใหชำานำาไมใหขนจงเปนวธทดทสด

38. 4. การปรบตวใหเขากบผอน ควรยดหลกในการแกไขขอบกพรอง หรอรจกปรบปรงตนเองในดานความคด ความเขาใจลกษณะนสย และการกระทำาใหถกตอง ขณะเดยวกนกไมควรโทษผอน หรอเหนแตความผดความไมดของผอน โดยไมไดมองถงตนเอง

39. 3. เมอพบกบเพอนใหม ไมควรถามเรองครอบครวของเพอน เพราะเราไมสามารถทราบไดวา ครอบครวของเพอนในขณะนกำาลงมปญหาอยหรอไม และไมควรกาวกายเรองสวนตวของเพอนมากจนเกนไป เนองจากยงไมไดมความสนทสนมกนมากพอ

46

40. 4. การใหอภยและเคารพในศกดศรความเปนมนษยของผอน จะชวยลดความขดแยงในสงคมไดมากทสด เพราะหากทกคนมการใหอภย เขาใจและยอมรบความแตกตางซงกนและกน กยอมสงผลใหอยรวมกนในสงคมไดอยางสนตสข และมความปลอดภย

41. 4. การเลยงลกแบบตามใจทกอยาง จะสงผลใหลกขาดความมนใจในตวเอง ไมสามารถตดสนใจไดเอง และยงสงผลกระทบใหเกดพฤตกรรมกาวราว เนองจากลกไมไดสงทตองการ กจะแสดงพฤตกรรมกาวราวออกมา ซงสงเหลานจะสงผลกระทบตอไปเรอยๆ จนกระทงเมอลกเรมโตขนเปนผใหญ พอแมไมสามารถจะชวยเหลอดแลลกไดทกเรอง ทำาใหลกชวยเหลอตนเองไมได ลกกจะกลายเปนคนมปญหาเขากบสงคมไมได จงอาจเปรยบไดวา การเลยงลกดงกลาวเสมอนกบ พอแมรงแกฉน“ ”

42. 1. ยาลดความอวนนอกจากจะมผลเสยแลวยงมผลด เชน ทำาใหมรปรางสวยงาม เผาผลาญอาหารและพลงงาน เปนตน จงไมใชผลกระทบทเกดจากการใชยาลดความอวน

43. 1. วยรนเปนวยทมความอยากรอยากลอง ชอบเสยง ดงนนวยรนทตดสารเสพตดสวนใหญจงมสาเหตมาจากเหตผลดงกลาวขางตน

44. 2. การเสพสารเสพตด จะสงผลเสยตอตนเองในเรองของสขภาพมากทสด โดยสงผลกระทบตอรางกายและจตใจ เชน ทำาใหรางกายทรดโทรม สตปญญาลดลง จตใจเลอนลอย คลมคลง เปนตน

ขอท เฉลย เหตผลประกอบ

47

45. 4. หนาทของพอแมทสำาคญทสดเพอปองกนใหลกหางไกลจากสารเสพตด คอการอบรมใหความรเกยวกบอนตรายจากสารเสพตดตางๆ เพอใหลกเกดความตระหนกถงผลกระทบทอาจเกดขนหากเสพสารเสพตด

46. 3. การดำาเนนการใหยาชนดอนทดแทน เปนขนตอนการบำาบดรกษาในขนถอนพษยา

47. 4. การยอมรบและใหกำาลงใจผปวยในการเลกเสพสารเสพตด เปนวธการชวยเหลอสมาชกในครอบครวทเหมาะสมทสด เนองจากผปวยตองการกำาลงใจและความดแลอยางใกลชด ไมควรพดตอกยำาหรอซำาเตมผปวย เพราะอาจทำาใหผปวยรสกเกดความทอแทตอการเลกเสพสารเสพตดได

48. 3. วธการหลกเลยงสารเสพตดทดทสด คอ การแนะนำาเพอนใหเลกเสพสารเสพตด โดยชกชวนเพอนใหทำากจกรรมอนทสรางสรรคแทน และคอยใหกำาลงใจเพอน ไมควรซำาเตม เพราะอาจทำาใหเพอนเกดความรสกทอแทใจในการเลกเสพสารเสพตดได

49. 2. สาเหตสวนใหญทวยรนมกจะถกทำารายรางกายคอ การทะเลาะววาทกนเอง โดยอาจเปนผลมาจากความไมเขาใจกน การใชคำาพดทกาวราวหรอหยาบคาย การขาดความอดทน อดกลน

50. 4. สาเหตทกอใหเกดความขดแยงหรอความรนแรงระหวางพอแมกบลกอนเนองมาจากการทพอแมปรบตวไมทนกบการเจรญเตบโตของลกในชวงวยรนทมการเปลยนแปลงหลายดาน คอ ชองวางระหวางวย เนองจากพอแมมกจะคดวาลกยงเปนเดกอยเสมอ ทำาใหลกไมมอสระทางความคดในการตดสนใจและการใชชวต

51. 4. ระดบความรนแรงในครอบครวทถอไดวามความรนแรง

48

มากทสด คอการทำารายรางกายจนเสยชวต เพราะเสมอนกบการไดฆาชวตบคคลภายในครอบครวของตนเอง ทมความรกความผกผนกนมานาน ซงเปนสงทไมสมควรอยางยง เนองจากสมาชกในครอบครวจะตองมความรก ใหอภยซงกนและกน และเปนทปรกษาทดใหแกกน

52. 4. อารมณและความเครยดเปนปฏกรยาทางจตใจทตอบสนองตอสงเรา ซงหากเกดความเครยดเราสามารถทจะแสดงพฤตกรรมตางๆ ออกมาโดยทเราไมรตว โดยอาจจะแสดงพฤตกรรมกาวราวหรอความรนแรงดงนนจงควรทจะลดความเครยดตางๆ ใหผอนคลายลง เชน ฟงเพลง ดหนง ทำาบญตกบาตร เปนตน

53. 1 การกดหนาอกผปวยใหมจงหวะเรวและแรงเกนไป เปนหลกการปฏบตทไมถกตอง เพราะอาจทำาใหหวใจชำาหรอกระดกหกได

ขอท เฉลย เหตผลประกอบ54. 3. การเคลอนยายผปวยดวยวธอมทาบและกอดหลง ใช

สำาหรบผปวยทรสกตว และขาขางใดขางหนงไดรบบาดเจบ55. 1. เมอพบผปวยทางเดนหายใจอดตน มอาการหายใจตดขด

ควรรบแจงเหตฉกเฉนทนท โดยในขณะทกำาลงรอรถพยาบาลอยนน ผชวยเหลอควรทำาการชวยหายใจ และนวดหวใจผปวยรวมดวย เพอไมใหผปวยหยดหายใจกะทนหน ซงถาหากหยดการชวยหายใจ อาจทำาใหผปวยเสยชวตได

56. 2. การดำารงประสทธภาพการทำางานของระบบหายใจทดทสดคอ การอยในสถานททมอากาศบรสทธ ไมมมลภาวะ เพราะจะทำาใหรางกายไดรบแกสออกซเจนจากอากาศไปหลอเลยงเซลลตางๆ ของรางกาย เพอใหระบบหายใจทำางานไดอยางมประสทธภาพ แตถาหากอยในสถานทแออด ม

49

มลภาวะ อาจทำาใหมโอกาสตดเชอโรคในระบบทางเดนหายใจไดงาย

57. 1. การหายใจเอาอากาศทไมบรสทธเขาสรางกายเปนเวลานานๆ จะสงผลใหเกดโรคหอบหด เนองจากหายใจเอาสารทแพเขาไปในหลอดลม เชน กลนนำาหอม ยาฆาแมลง กลนอบ กลนทอไอเสย กลนบหร ภาวะอากาศเปลยน เปนตน

58. 2. การดแลสขภาพแบบองครวม คอการดแลสขภาพของบคคลในมตทางดานรางกาย จตใจ อารมณ สงคมและจตวญญาณ โดยมองถงความสมพนธดานอน ๆ รวมดวย วถการดำาเนนชวตความสมพนธดานสงคม เศรษฐกจและสงแวดลอม อยางหลากหลายในทกระดบในดานการสงเสรมสขภาพ การปองกนโรค การวนจฉยการบำาบดรกษาและการฟ นฟสมรรถภาพ

59. 4. เนองจากวยรนเปนวยทใหความสนใจและมกใชเวลาสวนใหญทำากจกรรมกบเพอนมากกวาบคคลอน แมกระทงบคคลในครอบครว โดยวยรนจะมพฤตกรรมเลยนแบบเพอนในกลม หากคบเพอนทมปญหาความขดแยงเรองเพศ กจะสงผลใหมพฤตกรรมเหมอนอยางเพอนตามไปดวย

60. 4. ทกษะการตอรองเปนเทคนคหรอกลวธอยางหนงของบคคลในการปกปองสทธสวนบคคล เพอปองกนการเกดพฤตกรรมทไมพงประสงค อนอาจกอใหเกดผลเสยตอตนเองและผอน โดยการตอรองควรพดจาหรอแสดงทาทางอยางจรงจง ดวยความเปนมตร สภาพ และนมนวล

50

ขอท เฉลย เหตผลประกอบ61. 3. สงแรกทนกเรยนพงปฏบตคอ ยอมรบความจรงกบสงท

เกดขน และหนกลบมาทบทวนตวเองวาเรามขอบกพรองอยางไร เพอจะไดนำามาปรบปรงแกไขใหดขนกวาเดม โดยอาจจะเลาหรอระบายความในใจใหกบผอนฟง และเรมตนชวตใหม อยกบปจจบนโดยไมนกถงเรองราวในอดตทผานมา ทำาหนาทของตนเองใหดทสดซงในขณะนควรทจะเตรยมตวสอบและทบทวนบทเรยนใหมากยงขน

62. 4. สาเหตสำาคญในการรกษาคมครองสทธของผบรโภคคอ เพอใหเกดความเปนธรรมในสงคมระหวางเจาของธรกจกบผบรโภค เชน กรณทผบรโภคไดรบอนตรายจากการใชสนคาทซอไป จะถอวาผประกอบธรกจหรอเจาของธรกจกระทำาผดกฎหมาย ซงผบรโภคสามารถแจงความได และมสทธทจะเรยกรองใหผประกอบธรกจชดใชคาเสยหายไดตามกฎหมาย

63. 1. การทผบรโภคเลอกใชสนคาหรอบรการใดกตาม จะตองไดมาตรฐานเหมาะสมกบการใช และตองไมเกดอนตรายตอชวต รางกาย และทรพยสน เชน ผบรโภคเลอกใชบรการรถโดยสารประจำาทาง ยอมจะตองไดรบความปลอดภยจากการโดยสารรถประจำาทางนนๆ และควรไดรบความคมครองความปลอดภยในชวต

64. 2. บคคลดงกลาวถกละเมดสทธ เนองจากสนคาทไดซอมานนไมตรงกบจำานวนทระบไว สามารถเรยกรองสทธใหผประกอบการชดใชคาเสยหายทเกดขนไดตามกฎหมาย เชน อาจเปลยนถงพลาสตกบรรจอาหารชนใหมหรอคนเงนให

51

เปนตน65. 1. แพทยจะนยมตรวจวนจฉยโรคเบาหวานดวยการเจาะเลอด

เพอดระดบนำาตาลในเลอด ซงคนปกตจะมคาตำากวา 110 มลลกรม หากพบวามคาเทากบหรอมากกวา 126 มลลกรม ในการตรวจอยางนอย 2 ครง สามารถวนจฉยไดวาเปนโรคเบาหวาน โดยการตรวจเลอดนนจำาเปนจะตองงดอาหารและเครองดมทกชนด ตงแตเทยงคนไปจนถงตอนเชาในวนรงขน ทงนเพอใหการตรวจวนจฉยมความแมนยำาและไมคลาดเคลอน

66. 3. การเสรมสรางสมรรถภาพทางกาย จะชวยใหรางกายมการเจรญเตบโตไดอยางเตมท ชวยสรางภมตานทานโรค ทำาใหเปนผมสขภาพด บคลกภาพด แคลวคลอง วองไว และมประสทธภาพในการดำาเนนชวตประจำาวนไดดยงขน

ตอนท 2

ขอท เหตผลประกอบ1. ควรดมนำาเปนประจำาทกวนอยางนอยวนละ 6-8 แกว รบประทาน

ผกและผลไม เพราะจะมวตามนและเกลอแรทชวยบำารงผว ออกกำาลงกายอยางสมำาเสมอสปดาหละ 2-3 ครง ครงละประมาณ 20-30 นาท พกผอนใหเพยงพอ และไมเสพสงเสพตดตางๆ

2. เนองจากนกเรยนอยในชวงวยรน ซงเปนวยทมการเปลยนแปลงทางรางกายและเจรญเตบโตอยางรวดเรว ดงนนอาหารทควรเลอกทานเปนลำาดบแรก คอ เนอสตวและแปง เนองจากรางกายจะตองการสารอาหาร เพอนำาไปใชในการสรางเซลลตางๆ และนำาพลงงานไปใชไดอยางเตมท

52

3. พอแมควรเปนแบบอยางทดใหแกลก โดยเฉพาะพฤตกรรมทางเพศ ซงจะสงผลใหลกเกดการเลยนแบบพฤตกรรมของพอแมในทางทเหมาะสม ไมควรปกปดเรองเพศ ใหความรกความเอาใจใสแกลกดวยความทะนถนอม พดคยปรบความเขาใจกน และไมใชความรนแรง

4. สวนใหญจะมการนำามาใชในทางทไมเหมาะสม เชน Facebook เปนเครอขายทางสงคมททำาใหสามารถตดตอสอสารกบผใช Facebook คนอนๆ ซงบางคนนำามาใชในทางทผดจนอาจทำาใหเกดผลเสยอนๆ ตามมาได MSN เปนเครอขายสงคมทนำามาใชสอสารผานอนเทอรเนตไดอยางงายดาย สะดวกและ รวดเรว ปจจบนไดมผนำามาใชในทางทผด เชน ใชหาค แสวงหาผลประโยชน ลอลวงผอน เปนตน

5. เพราะมความเชอ ความศรทธาในเรองของคานยมทางเพศทแตกตางกน โดยถกกำาหนดขนจากบรรพบรษในแตละรนทสบตอกนมา ซงมการกำาหนดรปแบบในเรองของการแตงงาน มครอบครววาจะตองดำาเนนการใหถกตองตามขนบธรรมเนยมและจารตประเพณ

6. บคลกภาพเปนสงททำาใหมเอกลกษณโดดเดนเฉพาะตว สามารถสรางความรสกตอผพบเหนวาชอบหรอไมชอบ หรอเกดความรสกตอบคคลนนอยางไร ซงบคลกภาพทดจงเปนเสนหและอำานาจ และเปนทชนชอบของบคคลทวไป ทำาใหสามารถตดตอสอสารกบบคคลอนๆ ไดอยางราบรน และมสมพนธภาพทดตอกน

7. เกดจากการขาดความรกความอบอนในครอบครว ขาดทกษะในการสรางสมพนธภาพกบผอน หรอมปญหาในการตดตอสอสาร ขาดความเชอมนในตนเอง และไมกลาแสดงออก

53

8. เพอนในกลมอยอยางไมสงบสข เกดการขดแยงทะเลาะววาทกน รวมถงบคคลอน เชน พอแม ครอาจารย ญาตผใหญ สถานศกษาของนกเรยน เปนตน อาจไดรบความเดอดรอนจากการกระทำานนๆ

ขอท เหตผลประกอบ9. การมทกษะการสอสารทด มประสทธภาพ จะสามารถชวยลดและแก

ปญหาความขดแยงได ซงผสงขาวสารจะตองมทกษะการพดทด เชน ควรพดจาใหไพเราะ พดดวยความจรงใจ ตรงไปตรงมา เปนตน สำาหรบผรบขาวสาร กจะตองมทกษะการฟงทด เชน ฟงอยางตงใจและเลอกรบฟงแตสงทดในแงบวก มสมาธในการฟง ไมควรพดแทรกขณะทผพดกำาลงพดอย เปนตน

10. เพราะวยรนพยายามทจะคนหาความเขาใจในตนเอง ยงในปจจบนมการเปลยนแปลงไปอยางรวดเรว การตดตอสอสารทำาไดอยางรวดเรว สงผลใหโลกทศนของวยรนกวางขน บางคนกคนพบตนเองในทางทถกตอง แตบางคนกลบหนเหไปในทางทผด ทำาใหเปนบอเกดของปญหาทเหนในปจจบน

11. อาหารเสรมไมจดวาเปนยาทใชในการบำาบดรกษาโรค แตเปนผลตภณฑทใชรบประทานเพอเสรมจากอาหารหลก ไมมสรรพคณในการรกษาอาการเจบไขไดปวยหรอบำาบดโรคใดๆ ทงสน แตมจดมงหมายเพอปองกนการเกดโรคในคนทมสขภาพปกตเทานน

12. เปนวธทไมถกตอง เนองจากการทานยาแบบรวบยอดในมอถดไป อาจสงผลใหไดรบยาเกนขนาด และสงผลใหการรกษาไมดเทาทควร ดงนนหากลมทานยามอหนงควรทจะทานยาทนทเมอนกขนได แตไมควรรวบเปน 2 เทาในมอถดไป และควรทานยาอยางสมำาเสมอทกวนตามเวลาทกำาหนดเพอผลการรกษาทดทสด

13. หากสงสยวาเกดการแพยา ควรหยดรบประทานยานนทนท และรบไปพบแพทยเพอใหแพทยรบทำาการรกษา และตรวจสอบยาชนดนน

54

วาเปนยาชนดใด มชอวาอะไร เมอทราบแลวควรจดจำาและบนทกไว และแจงแกผจายยาทกครงทมการจายยา เพอเปนการปองกนการแพยาชนดนนซำาอก

14. การแพรระบาดของสารเสพตดในประเทศไทย จะมการแพรระบาดเขามาในรปแบบของการลกลอบนำาเขาสารเสพตดตามชายแดนตางๆ ซงพบวาเปนพนทซอขายรวมทงเปนพนทพกสารเสพตด โดยผคารายใหญสวนมากจะอยในประเทศเพอนบาน และจะมการวาจางชนกลมนอยเปนผลำาเลยงยาเสพตด

15. ครอบครวทขาดความรกความอบอน ขาดความเขาใจซงกนและกน ทะเลาะกนจนครอบครวเกดความแตกแยก อาจมผลทำาใหลกตดสารเสพตดได เนองจากเมอลกเกดปญหาตางๆ ลกไมสามารถทจะแกไขปญหาเหลานนได เพราะไมมผใหคำาปรกษา จงสงผลใหลกแกปญหาดวยวธทผด คอ การเสพสารเสพตด

16. บคลากรทเกยวของภายในโรงเรยน โดยเฉพาะคร อาจารย ควรมสวนชวยในการพฒนานกเรยนและเยาวชนดวยการสอดสองดแลนกเรยน จดหลกสตรกระบวนการเรยนการสอนใหเหมาะสม และจดกจกรรมตางๆ ทเปนประโยชนใหกบนกเรยน

ขอท เหตผลประกอบ17. โดยการจดใหมการอบรมและเผยแพรความรโทษของสารเสพตด

ซงอาจใหบคลากรหรอเจาหนาทสาธารณสขในแหลงชมชนนนๆ มาใหความรแกคนในชมชน นอกจากนควรใหคนในชมชนมสวนรวมในการทำากจกรรมตางๆ เชน จดใหมการแขงขนกฬาภายในชมชน การจดเวรยามคอยเฝาดสถานการณในชมชน เปนตน

18. โครงการดงกลาวมสวนชวยในการปองกนปญหาการใชสารเสพตดได เพราะเปนกจกรรมทสรางอาชพและรายไดใหแกครอบครวและชมชน เพอใหคนในชมชนไดใชเวลาวางใหเกดประโยชนในเชงสรางสรรค ทำาใหไมมเวลายงเกยวกบสารเสพตด

19. ปญหาสารเสพตดอาจกอตวจากปญหาทางสงคม การขาดความรก

55

ความอบอน และความเครยดตางๆ อกทงยงมวธการตางๆ ในการหลบหลกการจบกม ทำาใหหาซอสารเสพตดไดงาย

20. บคคลทประกอบอาชพทนำาสารระเหยมาใช เชน ชางทาส พนส ชางทำาเฟอรนเจอร เปนตน โดยใชการเคลอบผววตถสงของตางๆ เพอความสวยงาม จะมความเสยงตอการตดสารระเหยมากทสด เพราะตองคลกคลอยกบสารระเหยเหลานนตลอดระยะเวลาการปฏบตงาน ดงนนบคคลเหลานนจงควรทจะปองกนตนเองโดยการสวมหนากากและสวมเสอคลมหรอถงมอ เพอปองกนพษจากการสดดมและการสมผสสารระเหยโดยตรง

21. การครอบครอง การใช และการจำาหนายสารเสพตดกอใหเกดผลกระทบตอตนเอง ไดแก สขภาพเสอมโทรม การตองโทษหรอไดรบโทษตามกฎหมาย ซงนำาความเสอมเสยมาใหแกตนเองและครอบครว รวมถงสรางความไมมนคงทางเศรษฐกจ และสงคมจนเกดเปนปญหาตางๆ ขน

22. สวนใหญเกดมาจากสาเหตการทะเลาะววาท ซงอาจเปนผลมาจากความไมเขาใจกนของทง 2 ฝาย หรอเปนผลมาจากการดมเครองดมทมแอลกอฮอล ซงจะมผลตอการแสดงพฤตกรรมทไมพงประสงคออกมาโดยทตนเองไมรตว เชน การพดจาหยาบคาย การใชกำาลงทำารายรางกาย เปนตน

23. ปญหาความรนแรงในครอบครวนำามาซงความไมเขาใจกนในครอบครว สรางความแตกแยกและอาจทำาใหสมาชกในครอบครวหาทางออกในการแกปญหาทผด เพอตอบสนองความตองการของตนเองและอาจลกลามจนกลายเปนปญหาสงคมตอไป

24. โดยการจดใหมการอบรมและเผยแพรความรโทษของสารเสพตด ซงอาจใหบคลากรหรอเจาหนาทสาธารณสขในแหลงชมชนนนๆ มาใหความรแกคนในชมชน นอกจากนควรใหคนในชมชนมสวนรวมในการทำากจกรรมตางๆ เชน จดใหมการแขงขนกฬาภายในชมชน การจดเวรยามคอยเฝาดสถานการณในชมชน เปนตน

56

25. พอแมควรพดคยกบลกดวยเหตผล ใหความรก ความอบอนและความเปนมตร ไมแสดงพฤตกรรมทอาจกอใหเกดการใชความรนแรงใหลกเหน เนองจากลกจะเกดการเลยนแบบพฤตกรรมตางๆ ของพอแม

ขอท เหตผลประกอบ26. เมอรสกวาตนเองมคณคา จะทำาใหเกดความพงพอใจในสงทตนเอง

ม เกดความเคารพตนเอง มความเชอมนในตนเองวาสามารถทจะแกไขปญหาทเกดขนในครอบครวไดโดยไมใชกำาลงในการแกไขปญหา

27. เพราะเปนวยแหงการเรมตน วยแหงการเรยนร วยแหงการพฒนาบคลกลกษณะ และอารมณของตนเอง ดงนนพอแมผปกครองจงควรเปนแบบอยางทดใหกบลก ไมใชความรนแรงในการจดการกบปญหา แตควรใชการพดคย ทงนเพอเดกจะไดเหนแนวทางแกปญหาทถกตอง โดยไมใชความรนแรง

28. ทำาความสะอาดแผลกอน จากนนใชนวมอทสะอาดกดลงตรงปากแผลหรอจะใชผาสะอาดวางลงบนบาดแผล แลวกดใหแนนประมาณ 5-10 นาท จนเลอดหยดแลวจงหยดการกดและใชผาพนแผลไว

29. การตกเลอดทออกมาจากหลอดเลอดแดง จะมสแดงสด โดยจะพงออกมาตามจงหวะการเตนของหวใจ ซงจะเปนอนตรายอยางมากถาเลอดไหลไมหยดและไมไดหามเลอด เพราะผปวยอาจเสยชวตไดภายใน 3-5 นาท

30. เพอชวยพยงชวตของผปวยใหเกดการเสยชวตนอยทสด ใหผปวยคลายความทกขทรมานและไมใหเกดการบาดเจบหรอเสยเลอดมากขนไปอก กอนทจะสงถงมอแพทย

31. เพราะคนสวนใหญไมเหนความสำาคญของการตรวจสขภาพ มความเชอทผดๆ เชน คดวารางกายตนเองยงแขงแรงสมบรณดอย ไมจำาเปนตองไปตรวจสขภาพ เปนตน ซงบางครงพบวาบางคนปวย

57

ปการศกษา

เปนโรครายแรง แตยงไมมอาการแสดงใดๆ ใหสงเกตเหนไดอยางชดเจน จงคดวาตนเองไมเปนอะไร ซงกวาจะรกสายไปเสยแลว ดงนนเราจงควรตรวจสขภาพแตเนนๆ เพอใหรางกายมสขภาพทแขงแรง และปราศจากโรคภยไขเจบตางๆ

32. แสดงความรสกของตนเองดวยทาททเปนมตร ใชคำาพดทเปนปกต ใหอกฝายรวาขอเสนอของเขาเราไมสามารถทำาตามได และใหเขาคดถงผลเสยจากการกระทำาทจะเกดขนภายหลง โดยอาจใชคำาพดตอรองวา เรารกเธอนะ แตเรายงไมควรเกนเลยไปมากกวาน “เพราะอาจจะทำาใหเกดปญหาตางๆ ตามมา ถงเวลานนเราทง 2 คน อาจจะแกปญหานนไมได และอาจทำาใหพอแมเดอดรอน”

33. เพราะในผปวยทเปนโรคไขเลอดออก จะตองคอยสงเกตวามเลอดออกในทางเดนอาหารหรอไม โดยสงเกตจากการอาเจยนหรอการถายอจจาระ ถาหากผปวยรบประทานอาหารทมสคลายเลอด จะทำาใหสงเกตไดยากวาสงทปนเปอนมากบการอาเจยนหรออจจาระนน คอเลอดหรออาหารทไดรบประทานเขาไป

34. สามารถรบเชอโรคไดจากการสมผสสารคดหลงตางๆ จากผปวย เชน นำามก เสมหะ นำาตา นำาเหลอง นำาลาย เปนตน ซงหากสมผสกบสารคดหลงเหลาน แลวมาสมผสกบตา ปาก กจะสงผลใหเกดการตดเชอได

ชดท 2ขอสอบ O-NET วชา สขศกษา 2552

1. 2 2. 4 3. 2 4. 2 5. 46. 3 7. 1 8. 1 9. 1 10. 311. 1 12. 2 13. 4 14. 3 15. 116. 2 17. 3 18. 1 19. 4 20. 221. 4 22. 1 23. 4 24. 1 25. 226. 4 27. 2 28. 3 29. 1 30. 1

58

ปการศกษา

31. 1 32. 4 33. 2 34. 2 35. 436. 1 37. 3 38. 4 39. 1 40. 241. 1 42. 3 43. 1 44. 4 45. 446. 1 47. 2 48. 4 49. 2 50. 1

ชดท 2ขอสอบ O-NET วชา สขศกษา 2553

1. 3 2. 3 3. 2 4. 3 5. 36. 4 7. 4 8. 3 9. 3 10. 411. 4 12. 3 13. 3 14. 1 15. 116. 3 17. 2 18. 2 19. 4 20.121. 2 22. 1 23. 2 24. 4 25. 326. 4 27. 3 28. 1 29. 3 30. 331. 4 32. 2 33. 3 34. 3 35. 336. 4 37. 4 38. 4 39. 2 40. 3

59