15
Dlaczego? Jak? Gdzie?

DocumentX

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Prezentacja

Citation preview

Page 1: DocumentX

Dlaczego?Jak?

Gdzie?

Page 2: DocumentX

Odżywienie, a zdrowie!Zdrowie - jest to dobra kondycja fizyczna i psychiczna, bez objawów choroby i kalectwa.

Żywienie (odżywianie) - jest to procespolegający na dostarczaniu każdejżywej komórce pokarmów pobieranych w stanie naturalnym lub po przetworzeniu na różnorodne potrawy i napoje w celu utrzymania podstawowych funkcji życiowych

Page 3: DocumentX

Trzeba odżywiać się tak by dostarczyć organizmowi WSZYSTKICH potrzebnych składników

Page 4: DocumentX

Czego więcej, czego mniej?

Page 5: DocumentX

Czego dostarcza nam mięso?

Białko

Tłuszcze

Page 6: DocumentX

Czego dostarczają nam ryby?

Specyficzne nienasycone kwasy tłuszczowe

Page 7: DocumentX

Ryba, Rybie nierówna!

Uwaga na PANGĘ!W hodowli (produkcji) pangi używa się:-Hormonów-AntybiotykówRyba utrzymywana jest w ściekach!

Page 8: DocumentX

Fabryka „zdrowych” ryb!

Page 9: DocumentX

Czego dostarczają nam owoce, warzywa, sokiWitaminyM

ikro

ele

men

tyM

akro

ele

men

ty

Page 10: DocumentX

Węg

low

od

an

y

Mikroelementy

Page 11: DocumentX

Najbardziej wartościowym pieczywem jest chleb ciemny, wypiekany z mąki razowejTylko taki chleb zawiera niezbędne elementy, błonnik ułatwiający trawienie, a także białko

Page 12: DocumentX

Tłu

szczeBia

łko

Witaminy

Page 13: DocumentX

1. Zawierają zbyt dużo tłuszczu, w tym szczególnie szkodliwy, w nadmiarze, cholesterol

2. Większość z nich podlega smażeniu, podczas którego mogą powstawać, szkodliwe związki wielopierścieniowe

3. Poddawane są długotrwałej obróbce technologicznej, przez co zawierają niewiele witamin i mikroelementów

4. Dodawane są do nich konserwanty i tzw. ulepszacze, poprawiające wygląd i smak. Niektóre z nich nie są obojętne dla zdrowia

Page 14: DocumentX

Otyłość

Anoreksja

Niedożywienie jakościowe

Bulimia

Page 15: DocumentX

Opracowanie:Halina Kostecka- BernackaZespół Szkół nr 1 w Kościanie