ARE YOU READY TO MAKE YOUR LIFE HEALTHY?BẠN ĐÃ SẴN SÀNG CHO CUỘC SỐNG ĐẸP HƠN CHƯA?

HÃY ĐỂ CHÚNG TÔI GIÚP BẠN!

LET US

Help You!Trên tầng thượng của toà nhà cao nhất phố Hàng Bài, ngay sát Tràng Tiền Plaza, X Fitness dường như là một thế giới tách biệt. Không còn sự ồn ào của đô thị, những lo toan bộn bề cuộc sống. Vẫn náo nhiệt, sôi động, nhưng theo một cách hoàn toàn khác…

Với tổng diện tích hơn 700m2, X Fitness hội tụ đủ các yếu tố để trở thành một tổ hợp Thể thao Giải trí cao cấp, bao gồm: 3 phòng tập lớn dành cho Gym, Yoga, Group X; khu Spa thư giãn; và một sảnh Café rộng tuyệt đẹp nhìn trọn ra trung tâm Hoàn Kiếm.

Không chỉ là nơi luyện tập và thư giãn, Câu lạc bộ X Fitness hình thành một tiêu chuẩn xã hội dành cho những người biết tận hưởng cuộc sống trọn vẹn nhất.

Nếu bạn đang phân vân dự định của mình vào mùa hè sắp tới này, thì X Fitness chắc chắn sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho Sức khoẻ, Sắc đẹp của bạn và những người thân yêu.

Tầng 7 Rạp Kim Đồng, 19 Hàng Bài, Hoàn Kiếm, Hà Nội

SƠ ĐỒ CLB

Trải dọc theo chiều dài của Câu lạc bộ, phòng Gym mang trong mình phong cách hiện đại, trẻ trung, với điểm nhấn là những mảng tường xanh mát đầy tính thẩm mỹ. Qua làn cửa kính trong suốt, mỗi người tập đều có thể phóng tầm mắt, ngắm nhìn toàn cảnh trung tâm thành phố từ trên cao.

X Fitness có trang thiết bị thể thao hiện đại nhất tính đến thời điểm này của Impulse, bao gồm máy chạy bộ, đạp xe, đi bộ trên không…, hệ thống máy tập riêng cho từng bộ phận cơ thể như ngực, eo, đùi, hông… và hệ thống máy tạ cho các nhóm cơ.

Với đội ngũ Huấn luyện viên nhiệt tình, chuyên nghiệp luôn luôn có mặt để hướng dẫn các bạn, chúng tôi hi vọng sẽ làm hài lòng cả những hội viên khó tính nhất.

GYM

Xã hội phát triển, chúng ta càng phải chịu nhiều áp lực, càng cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi hơn. Yoga chính là liệu pháp hữu hiệu để cân bằng lại cuộc sống vật chất và tinh thần, gìn giữ và lấy lại sắc vóc tươi trẻ như hồi thanh xuân.

Đến từ Ấn Độ, cái nôi của nền Yoga thần bí, Bharat Yoga System hiện đang là đội ngũ chuyên nghiệp và nổi tiếng nhất Hà Nội hiện nay, với sự chỉ đạo của Master Avi và Master Jon. Tâm huyết, niềm đam mê và sự am hiểu về Yoga của những người giảng dạy đã giúp mỗi bài tập của Câu lạc bộ là một thiết kế công phu, khoa học, phù hợp với độ tuổi và tình trạng sức khỏe khác nhau. Phòng tập đựơc thiết kế để vừa mang đến sự thư giãn, vừa đem lại sự tập trung – là đặc trưng rất riêng biệt của Yoga. Tập luyện Yoga thường xuyên có thể khiến bạn duy trì nét trẻ trung hơn 10 năm so với người cùng tuổi.

YOGAMaster Avi

Aerobics – hay còn gọi là thể dục nhịp diệu – là lớp nhảy trên nền nhạc pop. Các động tác giúp cho cơ thể mềm dẻo, dáng đi duyên dáng và uyển chuyển. Đây là môn thể thao đòi hỏi khá cao sự bền bỉ ở người tập. Nếu tập nghiêm túc, chỉ vài tháng là người tập sẽ có bề ngoài đẹp hơn hẳn.

Các bài tập Aerobics giúp nâng cao nhịp tim và các nhóm cơ lớn, bao gồm tay và chân. Tập luyện sẽ làm bạn thở nhanh hơn và đổ mồ hôi. Các quá trình này làm tăng lượng ôxy trong máu của bạn, làm cho lưu lượng máu của bạn trong cơ bắp được luân chuyển liên tục. Nếu bạn duy trì một tốc độ mạnh mẽ, cơ thể bạn sẽ giải phóng endorphins – chất giảm đau tự nhiên của cơ thể, giúp người tập khỏe mạnh và tăng sảng khoái.

AEROBICS

BÊN CẠNH NHỮNG CHƯƠNG TRÌNH LUYỆN TẬP RIÊNG CHO TỪNG CÁ NHÂN, CÂU LẠC BỘ X FITNESS CÓ CÁC LỚP HUẤN LUYỆN THEO NHÓM (GROUP X) ĐẦY THÚ VỊ.

Zumba là môn khiêu vũ thể hình được kết hợp từ bốn thể loại âm nhạc Latin rất được ưa chuộng của Salsa, Merengue, Cumbia và Reggaeton. Ngoài ra còn có các điệu flamenco, rumba, calypso và mambo… Sức quyến rũ của các vũ điệu này tạo nên một trải nghiệm độc đáo trong lúc tập luyện.

Vũ điệu Zumba trong 60 phút cực kì linh hoạt, với những động tác đơn giản và gợi cảm, nên cho dù có khả năng hay không, dù ở lứa tuổi nào, bạn đều có thể tham gia lớp học này. Có lẽ vì thế mà Zumba thích hợp với hầu hết mọi người và không ít người đã rất trung thành với nó.

Bên cạnh đó, Zumba còn tạo ra một không khí lễ hội cho người tập, nhờ thế khi tập Zumba bạn quên đi việc tập luyện mà thay vào đó đến học Zumba là đến để chơi, để giảm căng thẳng và đốt đi (rất nhiều) calories.Sự sôi động của dòng nhạc cũng là yếu tố lớn khiến cho Zumba được yêu thích trên toàn thế giới, và hiện nay đang là cơn sốt trên các phòng tập cao cấp ở Việt Nam.

Bộ môn Zumba tại đây do vũ sư Trần Hạnh An phụ trách chuyên môn. Chị Hạnh An là một trong những người tiên phong cho việc phát triển Salsa, múa bụng tại Việt Nam vào những năm 2000s, khởi động cho việc đưa Latin dance vào tập Fitness và hiện là giáo viên chuyên nghiệp của Zumba Fitness quốc tế. Đội ngũ Zumba Hà Nội của chị phủ sóng hàng ngày trong chương trình “ Có gì mới sáng nay” trên VTV6.

ZUMBA

Sexydance giúp người tập tự tin vào vẻ đẹp của bản thân qua những vũ điệu của đường cong hòa cùng tiếng nhạc, đem đến cho người tập những giây phút thư giãn, thăng hoa cảm xúc.

Sau khóa học bạn không chỉ có được ngoại hình chuẩn, sức khỏe dẻo dai, mà quan trọng hơn tâm hồn bạn như được làm mới, tràn đầy năng lượng và cảm xúc để sẵn sàng cho bất cứ thử thách nào từ công việc, cuộc sống.

Bên cạnh đó, bạn học được khả năng “điều khiển” những bộ phận trên cơ thể rất nhịp nhàng bằng những động tác như xoay ngực, lắc mông, các tư thế đứng sexy sẽ làm cho ngực, lưng, mông săn chắc, hấp dẫn vô cùng. Chỉ sau thời gian ngắn tập luyện, bạn sẽ rất bất ngờ về hình dáng của mình vì vòng một và vòng ba của bạn đầy đặn và săn chắc hơn, vòng eo thon gọn hơn.

Đây là sự lựa chọn hết sức sáng suốt của các bạn nữ muốn có thân hình đẹp, đồng thời trở nên quyến rũ hơn. Rõ ràng đây không hề đơn thuần chỉ là một môn thể dục thẩm mỹ bình thường mà còn là một nơi để chúng ta học cách thể hiện mình trước người khác.

SEXYDANCE Xuất xứ từ Trung Đông huyền bí, Belly dance được coi như một bộ môn nghệ thuật tôn vinh vẻ đẹp vĩnh cửu và hoàn hảo của người phụ nữ. Vượt ra khỏi quê hương mình, cơn sóng múa bụng trở nên được yêu mến vì tính sexy cực kì quyến rũ và đã phát triển, tràn sang nước Châu Mĩ Latinh,rồi Châu Á và đặc biệt đã đến Việt Nam.

Belly dance giúp điều chỉnh tư thế và phong thái, duy trì sự mềm dẻo, linh hoạt một cách hiệu quả. Các chuyển động hông, tay, vai, xoay tròn, chuyển động hình số 8 và rung cơ thể, khi thực hiện thường xuyên rất tốt cho các khớp xương. Ngoài ra, belly dance còn giúp cho thân hình săn chắc, dáng đi uyển chuyển, duyên dáng, khiến bạn có sức hút nữ tính khó có thể cưỡng lại đối với người đối diện.

Lớp học Belly dance ở đây có đầy đủ các khoá cơ bản đến nâng cao, mục tiêu là đem lại cho các bạn cơ hội đến với một bộ môn nghệ thuật,một thú vui lành mạnh, vừa rèn luyện được sức khỏe lại vừa kết nối giao lưu giữa các bạn có hứng thú với môn học với nhau.

BELLY DANCE

Là điểm nhấn trong chuỗi dịch vụ chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp, khu Spa của Câu lạc bộ mang đến cho bạn cảm giác thư thái và mãn nguyện sau những bài tập mệt nhoài, giúp bạn giải toả áp lực cuộc sống. Spa sử dụng hoàn toàn mỹ phẩm Dermalogica nổi tiếng của Mỹ. Đến với chúng tôi, bạn có thể hoàn toàn tin tưởng vào đội ngũ nhân viên tay nghề cao, được đào tạo bài bản bởi chuyên gia nước ngoài.

SPANằm tại vị trí đẹp nhất của toà nhà, X Lounge là nơi bạn tận hưởng những giây phút thư giãn tuyệt vời, với ly nước quả bổ dưỡng trên tay, ly cocktail đầy nghê thuật, hay đơn thuần chỉ để thưởng thức vị ngon của cốc cà phê quen thuộc.

Những khung cửa kính tròn lớn được thay cho các bức tường, giúp X Lounge tràn ngập ánh sáng và không khí thoáng đãng. Trần nhà được tô điểm bằng những ô đầy màu sắc, hoà quyện cùng giai điệu nhạc du dương, khiến cho bên trong quán mang vẻ lãng mạn mà hẳn khi bạn đã bước chân vào, sẽ chẳng muốn rời đi.

Khác hẳn với cảm giác đó, khi ngồi tại một góc nhỏ trong khoảng không ngoài trời, bạn vẫn sẽ tận hưởng được cảm giác sống chậm, nhưng lại không bị tách ra khỏi nhịp sống hối hả, nhộn nhịp của phố phường khi được theo dõi từ trên cao.X Lounge tự hào là nơi tổ chức các bữa tiệc sôi động, những sự kiện hoành tráng của các nhóm nhảy và huấn luyện viên hàng đầu Việt Nam.

X LOUNGE

THANK YOU7th Floor, 19 Hang Bai Str, Hoan Kiem Dist, Hanoi

HOTLINE: 0928 333 338facebook.com/xfitnesshanoi www.xfitness.vn