Yoga Retreat
9-10 maj 2015 Jacoba kursgrd, Fglum
Upplev vackra och rofyllda Jacoba kursgrd under et t dygns
yogaretreat .
Du kan komma och vara med oavsett om du r nybrjare, expert el
ler mittemellan.
Vi yogar gemensamt, med fokus p grundning och andning. Vi tar
oss ven ut p
upptcktsfrd i yogans fi losofi genom samtal och diskussion. Med
denna kunskap
och enkla redskap kan du brja lra dig at t lyssna t i l l vad
din kropp och dit t s inne
har behov av och ta med det ut i l ivet .
Det kommer finnas t id fr at t vi la, lsa en bok, ta en bastu el
ler en skn promenad i
den vackra naturen. Njut av god vegetarisk och ekologisk mat
under retreaten.
Yoga Retreat
Lrdag
Kl. 09.00-10.00 Incheckning
Kl. 10.00-12.30 Yoga alternerat frelsning
Kl. 12.30-13.30 Lunch
Kl. 13.30-16.30 Egen tid fr t .ex. bastu, promenad, lsa bok.
Kl. 16.30-18.30 Yoga ti l l levande musik
Kl. 19.00 Kvllsmat
Kl. 20.30-21.30 Meditation
Sndag
Kl. 06.15-07.00 Yoga
Kl. 07.00-08.00 Frukost
Kl. 08.00-10.00 Yoga/frelsning/Avslut
Pris per person: 1850 kr, som faktureras
Ingr: vernattning, alla mltider (vegetarisk kost) , al la
yogapass, bastu.
vernattning sker i f lerbddsrum. Medtag egna sngklder, handduk,
badklder
(om du vil l ta en bastu), trningsklder fr yoga. Vi har
yogamattor och fi ltar
att lna ut om du inte vil l ha med eget.
Anmlan sker ti l l Lina Gottschlag p telefon 0768 067113 eller p
mail
l [email protected]
Vgbeskrivning ti l l Jacoba kursgrd www.olikarum.se
