Impressão - Shotao Dojo

De acordo com o programa estabelicido pela YWF Yoseikan Worl Federation

Participaram na elaboração deste projecto

Fernando Monteiro

Fotografias, Fernando Monteiro

De acordo com o programa estabelicido pela YWF Yoseikan Worl Federation

SUMARIO

INTRODUÇÃO P 3

OS PASSOS DO FUNDADOR P 4 - 7

SIMBOLOGIA

I -NOME P 8

II - SIGLA P 9

III- SAUDAÇÃO P 10 - 12

IV - VESTUARIO E EQUIPAMENTO P 13

RESPEITO DA ANATOMIA NOS MOVIMENTOS P 15 - 18

PROGRAMA DE 9 a 7 KYU P 19 -

PROGRAMA DE 6 KYU

PROGRAMA DE 5 KYU

PROGRAMA DE 4 KYU

PROGRAMA DE 3 KYU

PROGRAMA DE 2 KYU

PROGRAMA DE 1 KYU

ESTIRAMENTOS

INTRODUÇÃO

"Uma prática para todos"

O Yoseikan Budo une a tradição das artes marciais e os desportos de combate.

Desta maneira pode-se praticar técnicas de batimentos (pés, joelhos, mãos, cotovelos e

cabeça),agarrar (torções e extenções articulares), projecções, imobilizações,

estrangulamentos utilização de armas (tradicionais ou protegidas com esponjas), etc.

Esta arte marcial foi criada no ano 1960, pelo Mestre HIROO MOCHIZUKI, é praticado em

33 países repartidos repartido pelos 5 continentes. O Mestre, sucessor de uma linhagem

de samorais, inspirou-se no espírito da eficacia dos seus ancestrais, para crear o

YOSEIKAN BUDO. Ele adoptou a filosofia, a pedagogia e a prática tradicional das artes

marciais ao meio ambiente, como também as técnicas de combate contemporâneas.

É uma faculdade de adaptação a toda a situação, seja num tatami ou na vida quotidiana, o

que a escola YOSEIKAN, tenta transmitir aos seus pratiicantes e ou simpatizantes.

A utilização de material de protecção corporal completo, permite começar rapidamente

com formas de combate flexiveis, tornando mais evidente e descobrindo: a concentração,

a confiança em si, o espírito de iniciativa e ajuda mutua, todo isto dentro de condições

optimas de segurança para os seus praticantes.

…………

OS PASSOS DO FUNDADOR

• 1º ETAPA: BUSCA DA SINTESE• Quando se observa os desportos de competição como o judo, a luta…

podemos constatar que as formas de trabalho se apoiam numa formaçãomuscular especifica a tracção. De maneira inversa os desportos baseadossobre a precursão (batimentos) tais como o boxe ou boxe francês, o karate,este se apoiam sobre uma formação especifica de extensão .Ao associar estes dois tipos permite obter uma formação muscular muitomais equilibrada. Baseado nesta contestação, Hiroo Mochizuki, realizouuma síntese de estes pressupostos, integrando um trabalho com bastõesde espuma e de três dimensões diferentes.A utilização deste material especifico tem como interesse:1. Favorecer as faculdades de adaptação.

2. Desenvolver o manejo, a mobilidade e precisão, assim comotambém o timing, o sentido de estratégia (táctica) e concentração.

. 2ª ETAPA: DESCOBRIMENTO E ARRANJO DO MOVIMENTOONDULATÓRIO E ISOLAMENTO DO MOVIMENTO ONDULATÓRIO.

. Hiroo Mochizuki, descobre no final desta 1ª etapa, que todas as formas deenergia são transmissíveis sob a forma de ondas de maior ou menoramplitude (a electricidade,, o som, a luz, etc.). Esta constatação o leva abuscar um sistema que permite aproveitar este princípio sobre o corpohumano de forma natural.

. Baseando-se na sua formação universitária e de muitos anos de experiênciaem todos os estados da prática, desde o competidor iniciado ao desportista dealto nível, ele encontra um ponto comum a todos os desportos: o movimentoondulatório.

. Aproveitando este tipo de informação, isto lhe permite:Transferir a potencia do tronco até às pernas e braços (por

extensão até aos bastões).Aumentar a potencia do ponto de inpacto de maneira muito

significativa(teste realizado no instituto Nacional dos desportos França em

Paris )

• 3ª ETAPA: APLICAÇÃO E ELABORAÇÃO DO MÉTODO YOSEIKAN• Hiroo Mochizuki começou a criar o seu método baseando-se no principio do movimento corporal ao

do chicote.

• Estabelece desta maneira bases para criar um sistema de correspondências entre técnicas deprojecções, chaves, mãos vazias e com bastões de espuma.

• Este descobrimento que põe em relação às artes marciais e aos desportos de combate e cria ummétodo pedagógico original: O YOSEIKAN BUDO.

• A teoria está posta em prática é trabalhada e mostrada principalmente por meio do kata «TANTOHAPPO» (estudo do envio de potência através do movimento ondulatório).

• Outra especificidade do método de trabalho sistematicamente em simetria, tanto no decorrer dacompetição, exigência que tem como objectivo fazer trabalhar os dois hemisférios cerebral (obrigaçãoda mesma duração de trabalho com a mão direita e a mão esquerda quando se utilizam os elementosde esponja).

• Finalmente, O YOSEIKAN possui como maior bem o feito de preservar a integridade física dospraticantes de todas as idades e de todos os níveis, tanto em classes como nas competições, ao quese agrega o melhoramento das condições físicas e psíquicas. De que Maneira?

– Reduzindo os risco de traumatismos, lesões ocasionadas por movimentos ou formas detrabalho inadaptadas;

– Propondo elementos educativos com vista á socialização.

É necessário saber que no Yoseikan, todas as técnicas, posturas, fases de preparação (aquecimento)e de recuperação (de volta à calma), e em geral todas as formas de trabalho especificas foramestritamente e rigorosamente estudadas, experimentadas e postas em prática por HirooMochizuki de maneira cientifica, apoiando-se nos seus conhecimentos universitários,permanentemente actualizados com os últimos descobrimentos no domínio da filosofia,anatomia, psicologia e biomecânica.

Para o Mestre Hiroo Mochizuki, o desporto tem um papel determinante na educação.

Ele deseja contribuir e dar-lhe valores de nobreza ciando uma forma de actividade desportivareconhecida que sirva como instrumento de integração individual, respeitando uma ética aoserviço da sociedade. Muitos são aqueles que tentam sem êxito, uma síntese das artesmarciais, a que se comparam com os ramos de uma arvore. Mas o acto de juntar as ramasentre elas tem pouco interesse.

Se, se considera a árvore, o mais importante é o tronco, porque é de ele que nascem os ramos, enão ao contrario.

A compreensão do principio da onda e o manejo do movimento ondulatório de base, favorecemuma assimilação mais rápida e mais profunda de todas as formas técnicas.

Desta maneira o YOSEIKAN pode resumir-se - no seu aspecto técnico – com a seguinte formula: 1= TODOS

Então podemos dizer que é o contrário de uma síntese que se apoie em o postulado oposto:TODOS = 1

• I - Nome A Caligrafia , O nome Yoseikan Budo provém do japonês, e contem 5caracteres (Ideogramas), que significa em português:

•Yo “o alimento da alma” A EDUCAÇÃO

•

Sei “honestidade, o senso da justiça” O RESPEITO•

Kan “o lugar da união” A ESCOLA, O DOJO, A CASA•

Bu “Partir a lança impedir a guerra consciente” A BUSCA DA PAZ•

Do “o caminho que leva ao objetivo” A VIA•

O nome Yoseikan Budoprovém do japonês, e contem 5

“honestidade, o senso da justiça” O RESPEITO

“o lugar da união” A ESCOLA, O DOJO,A CASA

“Partir a lança impedir a guerra consciente” A BUSCA DA PAZ

• O SÍMBOLO• O logo

O Círculo: A perfeição; busca eterna do homem que não pode seratingida.

A linha que interrompe o círculo lembra a modéstia que énecessária, a perfeição não é humana.

• O Ar/Sol: (laranja escuro): oxigénio, luz, felicidade.

• A Montanha: (branca): terra, pureza, (honestidade), claridade (nasdecisões e compromissos), solidariedade.

• A Água (azul): flexibilidade, calma, esperança, adaptação.

• Sem luz, sem terra e sem água, não há vida possível: os elementos danatureza nos dão à vida e para viver é necessário respeitá-la.Paralelamente, a noção do respeito mútuo é à base da vida emsociedade.

II – SIGLA – LOGO - MARCA

• A SaudaçãoA saudação representa um dos elementos essenciais da vida: O Respeito.

• Respeitar a si e respeitar os outros é a base da vida em harmonia entre osseres humanos.

• Existem 03 formas de saudação no Yoseikan Budo:

• Saudação de pé: LITSULEI

• Saudação ajoelhado: ZALEI

• Saudação com as armas.

• Em todos os casos:

• Quando nos inclinamos: A expiração, simboliza o desejo de dar, de levaralgo ao seu companheiro. O praticante baixa a cabeça e olha para o chão,colocando-se voluntariamente numa situação vulnerável, como sinal deconfiança.

• Quando nos levantamos: A inspiração, simboliza o aceitar, receber. Aexpiração e inspiração não tem que ser forçado, tem que entrar no ciclonatural da respiração.

III - SAUDAÇÃO

• Quando tem um convidado muito importante no tatami ou setem uma foto do mestre, depois do “SEISA”deve dizer “SHOMEN NI LEI” e todos os praticantescumprimentam a foto ou a pessoa ou em manifestações(público)

sa

A saudação de joelhos ZALEIÀ VOZ - «SEIZA» ajoelho-me e sento-me sobreos calcanhares.Colocar primeiro o joelho esquerdo no chão(posição do pé vertical e os dedos dobrados)Depois, colocar o joelho direito no chãoEstender os pés no chão (os dedos lado a lado ou odedo direito sobre o dedo esquerdo) e sentar-sesobre os calcanhares com o tronco e a cabeça bemreta.SENSEI – NI-LEI – Saudação ao professorOTOGAI-NI-LEI - Saúdo os meus companheirosKILITSU – Ponho-me em pé

III - SAUDAÇÃO

• À DIREITA - «MIGI»: SABRE (DAITO) – TANTO – SAI –TONFA – NUNCHAKU

• À ESQUERDA - «IDALI»: BO – JO – NAGUINATA – YALI

• Porquê das arma se colocar à esquerda ou à direita?

• As armas que se podem transportar e colocar dentro decasa colocam-se à direita. As outras colocam-se àesquerda e não são de utilidade no interior da casa.

III – SAUDAÇÃOA saudação com as armas faz-se de pé ou de joelhos. A arma coloca-se:

•

• O kimono representa os ciclos da natureza: oposição entre o claro e o escuro, o dia e a noi• O kimono do Yoseikan Budo é composto de:

- Um casaco azul marinho que simboliza o “In” (o “Yin”, o negativo),- Uma calça branca com listras laterais azul marinho que simboliza o “Yo” ( “Yang”, o positivo).

• Quando entra num Dojo de Yoseikan Budo, todos os praticantes tem o mesmo Kimono com o mesmocinturão de cor branca e azul marinho. O cinturão é o mesmo para todos

•Ao contrário da maior parte das artes marciais que tem faixas (cinturão)que indicam as etapas,(graduações).. os praticantes do Yoseikan Budo, desde o principiante até o Mestre, todosfaixa (cinturão), as graduações são registadas num livro... assim à vista, não se destacam as diferençassomo (1=TODOS). Isso permite colocar todos no mesmo nível de igualdade, noção que no seio do YoseikanBudo é fundamental, pois o valor humano dos indivíduos é mais importante que o valor da técnica.

• São as qualidades morais que devem ser respeitadas em primeiro lugar.

• Roupa tradicional: (usado para IAIDO e armas tradicionais) Hakama branco e casaco azul marinho dokimono.

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representa os ciclos da natureza: oposição entre o claro e o escuro, o dia e a noite.

Uma calça branca com listras laterais azul marinho que simboliza o “Yo”( “Yang”, o positivo).Quando entra num Dojo de Yoseikan Budo, todos os praticantes tem o mesmo Kimono com o mesmo

Ao contrário da maior parte das artes marciais que tem faixas (cinturão)que indicam as etapas,(graduações).. os praticantes do Yoseikan Budo, desde o principiante até o Mestre, todos temos a mesma

assim à vista, não se destacam as diferençassomo (1=TODOS). Isso permite colocar todos no mesmo nível de igualdade, noção que no seio do YoseikanBudo é fundamental, pois o valor humano dos indivíduos é mais importante que o valor da técnica.

(usado para IAIDO e armas tradicionais) Hakama branco e casaco azul marinho do

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