Zbog čega nastaje i treba li da nas brine krckanje u zglobovimaPucketanje se javlja kao prirodna pojava tokom vežbanja joge ili pri obavljanju svakodnevnih aktivnosti i u većini slučajeva ne predstavlja problem i opasnost po zdravlje.

Zvukovi pucketanja i lomljenja u zglobovima se mogu pripisati različitim

fenomenima.

Jedno od objašnjenja nam ukazuje da do ove pojave može doći kada se zglob pomeri

iz položaja a onda u njega vrati - do čega stalno dolazi kad vežbamo jogu, a pritom

gasovi, pre svih azot, napuste sinovijalnu (zglobnu) tečnost, proizvodeći pucketavi

zvuk. Drugo objašnjenje je da do pucketanja dolazi kada tetiva prelazi preko zgloba

ili u slučaju artritisa i njegovih promena koje su od ranije zabeležene unutar zgloba.

Međutim, pucketanje se javlja kao prirodna pojava tokom vežbanja joge ili pri

obavljanju svakodnevnih aktivnosti i u većini slučajeva ne predstavlja problem i

opasnost po zdravlje.

Kako god, ne preporučuje se konstantno krckanje zglobova, jer to može da dovede

do hipermobilnosti i nestabilnosti zgloba. To dalje prouzrokuje stezanje okolnih

mišića koji se upinju da podrže zglob, što dalje pojačava pucketanje.

Ako je krckanje zglobova rezultat prevlačenja tetiva preko zgloba ili nastaje zbog

artritisa, obratite pažnju na taj zglob i ako se simptomi počnu menjati ili u slučaju da

se uz krckanje pojavi i bol, obratite se lekaru i potražite stručnu pomoć.