Zdorovye

Татьяна Юрьевна АнохинА, главный педиатр новосибирской области стp. 8

зАвисимосТи

Психолог о «грАждАнском»

брАке

здоровье ребёнкА осеньЮ

стp. 3

стp. 6

стp. 8

ЗДО

РОВЬЕ стиль ж

изни №4(13) октябрь 2010

телефон отдела рекламы 201-14-11, 8-923-240-3241

2

Директор: Мартынова ИринаГлавный редактор: Климова Вероника

(e-mail: [email protected])Руководитель проекта: Серая Юлия

(e-mail: [email protected])Дизайн и верстка: Тимошенко Ирина

Учредитель и издатель: ООО РИА «ИриДа»Адрес редакции:630091, Новосибирск, ул. Мичурина, 12а, оф. 302Тел.: (383) 201-14-11, 8-923-240-3241e-mail: [email protected]

Дата выхода: 19 октября 2010 г.Подписано в печать: 18 октября 2010 г.Тираж 8 000 экз. Распространяется бесплатно.

Издание зарегистрированоУправлением Федеральной службы по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия по Сибирскому федеральному округу ПИ № ТУ 54-00002 от 4 июня 2008 г.Ответственность за содержание рекламы несут рекламодатели.Редакция не гарантирует эксклюзивности макета при непредо-ставлении заказчиком оригинальных материалов. Адрес типографии: Адрес типографии: ООО «Листопад», г. Новосибирск, ул. Королева, 40, корп. 2, тел. (383) 334-04-73

новости

Игорь Владимирович Воробьев, главный врач МУЗ «Городская

поликлиника №20»

редакционный совет

Председатель:

Слово редактора

Материалы, отмеченные , являются рекламными.

За здоровьем как на праздник

Здоровый образ жизни – это важно! Сегодня об этом гово-рят очень часто, но далеко не все люди по-настоящему пони-мают, что стоит за этими слова-ми. В первую очередь это каса-ется жителей области, которые не имеют такого доступа к ин-формации, как горожане.

В начале октября в пяти рай-онных центрах Новосибирской области прошла серия Празд-ников здоровья для населения. Веселый доктор с симпатичной фамилией Наздоровье не толь-ко дал множество полезных со-ветов, но и подарил слушате-лям хорошее настроение – важ-ное условие сохранения здоро-вья. Люди посмотрели интерес-ные видеофильмы по профи-лактике заболеваний и прошли обследование в выездных цен-трах здоровья. В ближайшее время такие праздники прой-дут во всех районах Новоси-бирской области.

Лечение на Сибирских водах

В Новосибирской области есть все для оздоровления – так считают специалисты. Это и уникальные минеральные ис-точники, и грязи с различны-ми лечебными эффектами, при-родные и климатические фак-торы. Однако часто даже сами врачи не знают обо всех ва-риантах и отправляют людей в другие регионы или даже за границу. В октябре 2010 года в Новосибирске пройдет уни-кальная конференция, посвя-щенная оздоровлению в сана-ториях Сибири, цель которой – информировать врачей, а за-тем и пациентов о возможно-стях лечения и оздоровления в Сибирском регионе. Этой же теме в следующем номере на-шего журнала будет посвящен специальный проект.

Октябрьский номер: логично было бы посвятить его осени. А точнее, – тем болезням и пробле-мам, которые сваливаются нам на голову вместе с желтыми листья-ми. Но природно-погодная тема-тика показалась мне неактуаль-ной после недавнего разговора со знакомой. «Выходить замуж – плохая примета, - сказала мне Оленька. - Все мои друзья расхо-дятся вскоре после регистрации». А у самой на руках полугодова-лый ребенок, а рядом обретает-ся счастливый отец, мечтающий о походе в загс со своей любимой. И ей вроде бы и хочется и… боязно. Поэтому гвоздем номера мы ре-шили сделать статью о граждан-ских и официальных браках с точ-ки зрения психотерапевта.

Проект «Зависимости» так же посвящен теме, актуальной в лю-бое время года, – привычкам, ко-торые мешают нам жить полно-ценной, свободной жизнью. А осенняя тематика нашла-таки свое отражение в проекте «Здо-ровье ребёнка осенью». Осенью в жизни детей начинается новый виток. Это может быть поступле-ние в школу или садик, переход в следующий класс, группу. Чтобы адаптироваться, справиться с но-выми задачами, необходимо здо-ровье, и специалисты расскажут о том, как его сохранить и приу-множить. А мы желаем вам каж-дый день сохранять отличное на-строение и, конечно, – быть здо-ровыми!

Вероника Климова,главный редактор, врач

Мавлюда Кахрамановна Шуева, д.м.н. , директор ГБУЗ НСО

«Медицинский информационно-аналитический центр»

Ирина Николаевна Нагорная, заслуженный врач РФ

главный врач Государственной Новосибирской областной

клинической больницы

Любовь Анатольевна Шпагина, профессор,главный врач МУЗ

«Городская клиническая больница №2»

Члены совета:

3

телефон отдела рекламы 201-14-11, 221-90-31

33

Условия успешного лечения зависимостей

Состояние зависимости часто срав-нивают с пленом или даже рабством. Человек, который говорит, что не хо-чет избавиться от алкоголизма, нарко-мании, пищевой или любой другой за-висимости, обманывает себя и окру-жающих. Потому что, как известно, для счастья необходима свобода. А о какой свободе может идти речь, когда разру-шительные желания подавляют здра-вый смысл, лишают человека возмож-ности нормально жить, работать, лю-бить?

Однако даже у тех, кто честно пыта-ется справиться с зависимостью, часто возникают различные сложности. От чего зависит успех на пути к освобож-дению? Об этом нам расскажут специ-алисты Новосибирского областного наркологического диспансера.

Мотивация к лечениюМотивация к лечению - это готов-

ность больного предпринять доста-точно усилий для собственного выздо-ровления. Все знают, что уговорить на-чать лечение алкоголизма (наркома-нии) бывает очень сложно. Отсутствие осознания больным своих проблем или степени их тяжести – это один из основных признаков заболевания. До тех пор пока это возможно, каждый больной скрывает опыт употребления психоактивных веществ.

На начальном этапе наркозаболе-вания больной находится в эйфориче-ском состоянии и не думает о том, что у него проблемы. Когда же разруши-тельные последствия болезни прояв-ляются все больше, нежелание лечить-ся принимает форму недоверия ко всем видам профессиональной (и лю-бой другой) помощи. Скепсис выража-ется фразами: «Болезнь не лечится», «С этим никому не удалось справиться» и так далее.

Что может стать мотивацией к ле-чению наркомании? Прежде всего, так называемые социальные послед-ствия употребления психоактивно-го вещества (потеря семьи, увольне-ние с работы, проблема с законом и т. д.), либо тяжелые заболевания, раз-вившиеся как следствие употребле-ния наркотиков.

Вовлеченность всех заинтересо-ванных лиц, окружающих

больного, в лечебный процессУже на этапе формирования моти-

вации к лечению роль среды, в кото-рой находится больной, трудно пере-оценить. Для этого у близких должно быть сформировано ясное представле-ние об особенностях развития и проте-кания наркологического заболевания. Это необходимо потому, что лживость,

обман и манипуляции сопровождают и поддерживают употребление ПАВ. Не позволяя себя обманывать, родствен-ники оказывают первую и очень важ-ную услугу больному.

Лечение невозможно в условиях чрезмерной опеки и поддержки боль-ного. Когда родственники из страха за жизнь и здоровье больного выпла-чивают его долги, они оплачивают по-купку наркотиков (алкоголя) в буду-щем. Когда близкие, напуганные физи-ческим истощением больного, согла-шаются в который раз определить его на «детоксикацию», они готовят его ор-ганизм к будущему приему ПАВ. Ког-да родители договариваются в вузе, в школе, колледже о снисхождении к их ребенку и предоставлении ему еще одного (последнего) шанса, они дают понять, что ничего страшного не прои-зошло и можно все продолжать.

Значительное влияние на эффек-тивность лечения оказывает социаль-ная адаптация больного (наличие се-мьи, работы), а когда больной начина-ет выздоравливать, необходимо, что-бы у него появились новые ценности, увлечения и смысл в жизни; ощущение включенности в жизнь.

Соблюдение этапности и комплексности в лечении

Для достижения оптимального эф-фекта лечение алкогольной и наркоти-ческой зависимости должно осущест-вляться грамотно, включать в себя все необходимые этапы в должной по-следовательности. На начальном эта-пе должна проводится детоксикация (очищение организма от наркотиче-ских веществ), лечение заболеваний, сопутствующих и связанных с употре-блением психоактивных веществ.

Активное лечение должно вклю-чать мероприятия по выработке от-вращения к спиртным напиткам, стой-кое подавление влечения к алкоголю. Также должна проводиться коррекция эмоционально-волевых расстройств, которые изначально привели к употре-блению психоактивных веществ, лече-ние сопутствующих заболеваний.

Очень важен поддерживающий этап. Он проводится вне стационара (амбулаторно) и направлен на предот-вращение «срыва». На этом этапе боль-ной должен получать как медикамен-тозную, так и психотерапевтическую помощь.

Стадия заболевания и сопутствующие заболеванияУспех лечения наркомании и алко-

голизма во многом зависит от стадии заболевания, степени изменения лич-ности вследствие употребления психо-активных веществ, наличия сопутству-ющих заболеваний, черепно-мозговых

травм и личностных особенностей па-циента. У больных с далеко зашед-шим заболеванием, в результате кото-рого развиваются изменение лично-сти (снижение интеллекта, а затем де-градация), в меньшей степени следует ожидать положительных результатов лечения.

Наличие положительного опыта в лечении наркологической патологии

Если в прошлом у больного были длительные полноценные ремиссии, это благоприятно влияет на исход ле-чения.

Квалификация и профессионализм врача

Его способность установить кон-такт и выстроить отношения с паци-ентом имеют большое значение в про-цессе лечения и его эффективности. Уже на стадии формирования мотива-ции к лечению врач должен изучить социальную среду, в которой прожи-вает пациент, его характерологические особенности, наличие жалоб на здо-ровье, взаимоотношения с близкими, его привычки и интересы, кроме упо-требления психоактивных веществ. В этой работе врачу помогают ближай-шие родственники больного, его дру-зья, знакомые, которые заинтересова-ны в сохранении здоровья данного че-ловека. При этом действия родствен-ников согласуются с действиями вра-ча, который наблюдает пациента на всех этапах лечения.

Возраст и полЧем моложе пациент, чем в мень-

шей степени он сформировался как личность, тем ниже эффект от лечения. В более зрелом возрасте лечение чаще бывает успешным, выше вероятность достижения длительных ремиссий. Это связано со снижением интенсивности обменных процессов, распространяю-щихся и на влечение к алкоголю, с на-личием сопутствующих заболеваний. Важным фактором является наличие опыта жизни без употребления нарко-тиков.

В отличие от мужчин, у женщин проявляется большая склонность к де-прессивным состояниям в силу нейро-физиологических особенностей моз-га. Сами переживания могут быть при-мерно одинаковы, но при этом, напри-мер, чувство грусти у женщин «вклю-чает» нейроны на площади мозга в во-семь раз большей, чем у мужчин. Жен-щина иначе, чем мужчина, реагиру-ет на любое слово — устное или пись-менное. Именно этот фактор необходи-мо учитывать при лечении так называ-емого женского алкоголизма и строить психотерапевтическую работу с учё-том женской психологии.

Вероника Иванова

Разорвать оковы

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТОВ

зависимости

ЗДО

РОВЬ

Е ст

иль

жиз

ни №

4(13

) окт

ябрь

201

0

Когда речь заходит о пищевой зависимости, врачи чаще вспоминают такие расстройства как булимия – склонность к перееданию, часто с последующем вызыванием рвоты, и анорексия – отказ от пищи, невозмож-ность удержать съеденное в желудке, приводящая к истощению организма. Булимия и анорексия – это офи-циальные медицинские диагнозы, в отношении этих заболеваний разработаны определенные схемы лече-ния. Но эти заболевания встречаются не так уж часто и не возникают сами по себе.

В головном мозге человека существуют центры отвеча-ющие за печаль, радость, удовольствие. У того, кто хотя бы раз в жизни попробовал спиртное, образуется также центр алкоголя. Если у человека существуют иные важные цен-ности, то центр алкоголя находится под их контролем. Но если центры-конкуренты отсутствуют или развиты слабо, по мере употребления спиртного центр алкоголя разраста-ется, подчиняя себе все в большей и большей степени по-ведение человека, ломая его здоровье и жизнь. Если зави-симость от алкоголя сформирована, алкогольный центр по-добно пауку как бы оплетает центр удовольствия, центры радости и печали, завязывая их на себя. Любое эмоцио-нальное состояние человека, все мысли о печальном или радостном событии проходят как бы через призму этого центра. Так формируется алкогольная зависимость.

Лечение от алкогольной зависимости – это сложный про-цесс, требующий высокопрофессионального подхода. В кли-нике «Инсайт» работают опытные специалисты, которые уже многим людям помогли справиться с проблемой алкоголиз-ма. В клинике успешно применяются современные методы терапии, в том числе и собственные, прошедшие контроль и разрешенные Министерством здравоохранения.

Это психотерапевтические методики: кодирование, ко-дирование по Довженко, кодирование на дозу алкоголя, коннекционное блокирование, транскраниальная терапия, психотерапия алкоголизма (индивидуальная и семейная). Также проводится медикаментозное лечение, а в случае за-поя врач выезжает на дом. Эффективность лечения алкого-лизма в клинике «Инсайт» составляет 80-95%.

Клиника «Инсайт»: трезвость навсегда!

ВИДЕО-КОМПЬЮТЕРНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ по методу профессора Ануашвили А. Н.

ВЫЯВЛЯЕТ психологические проблемы и УСТРАНЯЕТ ПРИЧИНЫ:плохой успеваемости в школе и агрессивности детей,проблем во взаимоотношениях родителей и детей,ощущения безысходности и одиночества,последствий психологических травм,алкогольной и наркотической зависимости.

Многим из нас приходится сталкиваться со стрессом каждый день! Если у вас:

накопилась усталость от стрессов,возникают неурядицы дома, на работе, в семье,есть чувство, что вы ничего не успеваете,начались проблемы со здоровьем,не получается достичь успеха в жизни, в отношениях с людьми.

МЫ ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ!ПОЛУЧИТЬ ИММУНИТЕТ ОТ СТРЕССА!

РОДНИК ЗДОРОВЬЯ

Наш адрес:Ленинградская, 101

тел.: 206-08-82, 214-26-22

Живите с опережением!

зависимости

5ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТОВ

ЗДО

РОВЬ

Е ст

иль

жиз

ни №

4(13

) окт

ябрь

201

0

Лиц.ЛО-54-01-000125 от 2 октября 2008 г.

www.clinica.nsk.ru

www.pscenter.info

ЗДО




ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТОВ6

Статус «свободен»Юридически такого понятия как «граждан-

ский» брак не существует, то есть с официальной точки зрения совместное проживание людей, не оформивших отношения официально, являет-ся сожительством. А с точки зрения психологии, психотерапии, «гражданский» брак – это игра в семью. Проблемы возникают даже в определе-нии статуса своего партнера. В обычной семье, представляя друг друга, супруги говорят: «Это мой муж», или «Это моя жена». И люди вокруг тоже говорят о них, как о муже и жене. При со-жительстве люди нередко затрудняются в опре-делении, могут сказать – это мой парень. И окру-жающие часто говорят – он с ней живет, то есть не воспринимают их как мужа и жену. В попу-лярных ныне социальных сетях люди, живущие гражданским браком (прежде всего, конечно, мужчины) часто ставят в семейном статусе «сво-боден». О чем это свидетельствует? О том, что че-ловек в своем восприятии мира не перешел из категории «Я» в категорию в «Мы», о незрелости отношений, неготовности отвечать за отноше-ния юридически.

Время договариватьсяПо закону развития семья должна прохо-

дить несколько стадий. Через некоторое время после начала совместной жизни, независимо от того, зарегистрирован брак или нет, наступает стадия конфронтации. В период эйфории, влю-бленности людям кажется, что они практически одинаковые, с полуслова друг друга понимают. В период конфронтации оказывается, что люди на многое смотрят по-разному. Для сохранения отношений на этой стадии очень важно догово-риться, решить, по каким правилам супруги бу-дут жить, как они будут мириться и ссориться, как часто делать уборку, мыть посуду. Устанав-ливаются границы семьи: супруги решают, бу-дут ли приходить в дом родственники и друзья, и если да, то как часто и так далее.

Консультация психолога

На этой стадии становится важно, закре-плены ли отношения юридически. Дело в том, что «неодинаковость», которая обнаруживается в период конфронтации, часто воспринимается как «нелюбовь».

«Она тебе никто!»Если люди заключили официальный юри-

дический брак, тем самым они объявили со-обществу, что они муж и жена. Сообщество начинает их поддерживать: «Милые бранят-ся – только тешатся». Родители говорят мужчи-не: «Ты выбрал эту женщину, так что решай про-блемы» или жене: «Нечего бегать к родителям, это твой муж». То есть сообщество начинает по-могать сохранять отношения, сохранять брак. Если брак не зарегистрирован, сообщество не поддерживает его. Напротив, друзья могут го-ворить: «Да кто она такая, чтобы ставить свои условия», «Ты свободна, зачем тебе эти пробле-мы». На этой стадии могут повлиять родители, особенно, если им не нравится партнер: «Сы-нок, ты же свободен, посмотри, сколько вокруг девушек», «Дочка, зачем тебе эти проблемы, найди себе кого-то получше». Поэтому в офици-альных браках у людей чаще получается дого-вориться и пройти период конфронтации, а нео-фициальные союзы начинают распадаться уже на этой стадии. По статистике же среднее время существования «гражданских» браков состав-ляет от года до трёх лет.

Поле для манипуляций«Гражданский» брак, как правило, стро-

ится по принципу «мы живем вместе, потому что мы любим друг друга, чувствуем эмоции». Возникающее в период конфронтации чувство «нелюбви» может стать причиной распада со-юза. Очень часто в таких отношениях один из партнеров вынужден скрывать свои чувства (чаще всего, женщины), чтобы эти отноше-ния не потерять. Проблемы не проговарива-

«Да зачем нужна эта печать, что она меняет?!» Когда мы слышим эту фразу, то сразу понимаем, что речь идет не о покупке квартиры, сдаче в аренду офиса и даже не о заключении договора о постав-ках… Потому что при совершении деловых сделок нам не приходит в голову сомневаться в необходимости печати, подтверждающей официальность и серьезность намерений. Иное дело, когда речь заходит об оформлении отношений и заключении брачного союза. Тут-то и приходится слышать рассуждения о том, что печать, это, в сущности, формальность, и без неё можно прекрасно обойтись. О том, какую роль в отношениях двух людей играет печать, рассказы-вает врач-психотерапевт высшей категории, председатель Новоси-бирского регионального отделения психотерапевтической ассоциа-ции Марина Владимировна Маркатун.

О «гражданском» браке с точки зрения психотерапевта

Свобода не любить

ются. Скажем, мужчина каждую пятницу ве-чером уходит из дома на встречу с друзьями и возвращается только вечером в субботу. Если женщина будет проявлять недовольство та-ким поведением партнера, он всегда может ей сказать: «Ты свободна, не хочешь, не живи со мной!» И друзья его поддержат. Таким обра-зом, создается широкое поле для манипуля-ций. «Страдающей» стороной может оказаться и мужчина – сегодня нередки союзы, где муж-чина больше заинтересован в сохранении бра-ка, чем женщина.

Они не выбрали друг другаПосле стадии конфронтации наступает так

называемая стадия компромисса. Люди догова-риваются, сексуальные отношения становятся лучше, и именно в этот период желательно появ-ление ребёнка – не на первом году брака, а че-рез полтора-два года. В этом случае во время бе-ременности женщина чувствует себя уверенной, она защищена и любима, и ребёнок рождается в атмосфере гармонии и любви.

В гражданском браке при наступлении бе-ременности женщина начинает тревожиться, она чувствует себя не до конца защищенной. Появляются мысли: «А женится ли он теперь на мне? И если да, то на ком он женится – на мне или на ребёнке? Как женщину, как человека он меня не принял, он принял меня лишь как мать моего ребёнка». Сегодня многие пары оформ-ляют отношения после наступления беремен-ности. В периоды кризиса это вспоминается, проговаривается: «Я была беременна, куда мне было деваться», «Я порядочный человек, она забеременела, я женился». Это логично, потому что это их история. Хотя, если задуматься, поче-му у них появился ребенок? Потому что они по-любили друг друга. Но проблема в том, что они осознанно не выбрали сначала друг друга, и по-том всю жизнь помнят об этом и это осложня-ет отношения.

7


ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТОВ 7

Консультация психолога

Внук ты мне или не внук?После рождения ребенка в отношениях на-

ступает следующая стадия - структурный кризис семьи, когда надо «передоговариваться», зано-во распределять роли. Тут же появляются ро-дители, которые стали бабушками и дедушка-ми. С рождением ребенка официальный брак часто обретает большую стабильность, нередко свекры начинают «принимать» невестку после рождения внука – это же наш внук. Но гораздо труднее бывает принять внука от женщины, на которой сын не женился – ты вроде бы бабуш-ка, и вроде бы не бабушка. Если сын по какой-то причине сопротивляется, а невестка тоже де-монстрирует нежелание выходить замуж за него, то она в любой момент может встать и уйти вместе с внуком. И все это создает напряжение в отношениях.

На неженатых спрос вышеПочему в вопросах заключения официаль-

ного брака женщины проявляют большую ини-циативу? Потому что на период беременности и заботы о младенце она должна быть увере-на в заботе отца и в своих правах, в том, что ей с ребёнком будет где жить, на что жить, а это все моменты юридические. В любом случае на неженатого мужчину будет претендовать боль-шее количество женщин, что повышает риск измены, особенно в первый год жизни малы-ша. Мужчина, который женат, как правило, ме-нее привлекателен в глазах многих женщин.

В официальном браке первый год жизни ребёнка может быть непростым и для муж-чины: он нередко чувствует себя заброшен-ным, может искать каких-то утешений. Но и ему важно, что у него есть статус – он муж и отец, а не просто сожитель. И здесь сообще-ство тоже играет важную роль. В случае сожи-тельства окружающие могут говорить: «Ну вот, тебя же предупреждали, ей нужен был только ребёнок, а не ты». В такой ситуации для мно-гих мужчин «свобода любить», которую декла-рируют сторонники «гражданского» брака, лег-ко превращается в свободу «не любить». В слу-

чае с официальным браком общество говорит мужу: «Ты же мужчина, ты должен понимать, что ей сейчас тяжело, поддержи её». То есть со-общество по-разному реагирует на одну и ту же ситуацию.

Не нравится партнер – поменяй!Сторонники так называемых «граждан-

ских» браков часто приводят в пример людей в возрасте, бабушек и дедушек, которые по какой-то причине не вступили в брак, но, тем не менее, были вместе до конца жизни. Одна-ко мы знаем, что нравственная позиция очень сильно изменилась. Раньше в людях воспиты-вали ответственность за свои обещания, рели-гиозность, понимание, что непорядочные по-ступки неизбежно влекут за собой стыд, осуж-дение общества. Поэтому раньше люди и рассу-ждали иначе: «Если мой супруг или супруга за-болел, как я могу бросить его – ведь тогда я не буду уважать себя, и общество осудит». Сегодня же принято считать, что если тебе не нравится партнер, можно просто поменять его, что нуж-но думать в первую очередь о себе. Мы видим такие примеры в жизни, в передачах, в сери-алах. И это трактуется как свобода любви, хотя речь идет не о любви, а о чувственности, о во-жделении, о некоем переживании. Некоторые люди говорят: «Ну, любовь же проходит в бра-ке». Но это не так, чувства меняются, но это не значит, что они слабеют – по яркости, по эмо-циональности они могут быть очень интенсив-ными.

«Не верю в долгую любовь…»Сегодня некоторые люди бояться регистри-

ровать брак, потому что не верят в долгосроч-ность отношений, считают, что любовь не мо-жет быть долгой, и что когда пройдет первая страсть, оставаться с партнером больше не за-хочется. Однако настоящая любовь – это искус-ство, ему можно учиться. Да, с годами любовь меняется, но в этом нет ничего плохого. Мы же не страдаем оттого, что с возрастом меняются наши вкусы, например, мы перестаем любить мороженое и начинаем любить оливки.

Отношения, чувства в семье могут быть очень многогранными. В 20 лет здорово пойти вместе с любимым в горы с рюкзаками, а в 45 – поехать на море, посидеть вместе в баре, отдо-хнуть. В юности ты любишь молодого парня, пол-ного надежд, а в зрелые годы – взрослого состо-явшегося мужчину, но и там и там – любовь. В старости в отношениях появляется больше бла-годарности, тепла. А сегодня любовь часто быва-ет сведена до акта снятия психологического и сек-суального напряжения. Возникает в отношени-ях малейшая заминка, чувствуется дискомфорт – все, партнер не тот, надо менять. Это все равно, что заявить: «Я напишу великолепную, гениаль-ные картину, только дайте мне правильный холст, кисти и краски!». Нет – любовь это то, чему нужно учиться, и, к счастью, можно научиться.

Печать – ритуал, символ, обещаниеИтак, что же такое «печать» в браке, что

дает официальная регистрация отношений? Сама по себе печать – это заявление всему миру: «Я не свободен (не свободна), на меня не надо претендовать». Это заявление партне-ру: «Я выбрал (выбрала) тебя, я готов играть по правилам, мы принадлежим друг».

Штамп в паспорте – это юридическое за-крепление брака. Это защита женщины и бу-дущего ребёнка. Заключая брак, мужчина про-являет заботу, показывает, что он готов поде-литься частью своего имущества, своих дохо-дов с женой и ребёнком. Отсутствие печати по-казывает, что человек не готов заботиться. По-этому в таких отношениях много тревоги. Отка-зываясь жениться, мужчина как будто говорит: «Пока ты молода, хороша, стройна, не гово-ришь лишнего, я буду с тобой». То же самое со стороны женщины: «Я буду жить с тобой, пока не найду кого-то получше». Поэтому «печать» значит очень много - это и ритуал, и обещание, и важный юридический момент. Официальное оформление брака – это свидетельство зрело-сти людей, их готовности строить долгие, креп-кие отношения.

Вероника Климова

ЗДО

РОВЬ

Е ст

иль

жиз

ни №

4(13

) окт

ябрь

201

0

ЗДО





здоровье ребёнка осенью

Ролики и скейты помогут сохранить здоровьеОпорно-двигательный аппарат – это та система в организ-

ме ребёнка, которая в течение учебного года подвергается очень серьёзным нагрузкам. Во время учебного дня школьник мало двигается – он много времени проводит в сидячем поло-жении на уроках в школе и дома за выполнением домашних заданий. Поэтому очень важно, чтобы в свободное от учебы время ребёнок как можно больше двигался, посещал спортив-ные секции, танцевальные студии 3 - 4 раза в неделю. Но даже если ребёнок не занимается спортом, родители должны так ор-ганизовать его режим, чтобы он как можно больше времени проводил на свежем воздухе. Очень важны прогулки, родите-лям следует поощрять такие популярные ныне в детской и под-ростковой среде увлечения, как катание на роликах, велосипе-дах, скейтах (конечно, при соблюдении всех мер безопасности).

Рабочее место для вашего школьникаКак мы уже говорили, в течение учебного года ребёнку при-

ходится много сидеть. Кроме того, школьники постоянно вы-нуждены напрягать зрение – и в школе, и дома при выполне-нии домашних заданий. Многие дети подолгу сидят за компью-тером. Правильно оборудованное рабочее место поможет из-бежать нарушений осанки и проблем со зрением.

Ребёнок должен делать уроки обязательно за столом, стул должен быть такой высоты, чтобы ноги стояли на полу, образуя прямой угол. Столешница стола – чуть ниже нижнего края гру-дины (на уровне солнечного сплетения), руки должны лежать на столе, независимо от того, пишет ребёнок или работает за компьютером, спина должна быть прямая.

Стул обязательно должен быть со спинкой, которая распо-

лагается под углом 105-110 градусов, при работе за компьюте-ром спина должна быть отклонена на спинку стула. Крутящиеся стулья не совсем желательны для детей, потому что в этой ситу-ации бывает сложно сохранять четкое положение тела ребёнка, а разворот даже на несколько градусов в ту или иную сторону приводит к нежелательной нагрузке на позвоночник.

Телевизор и компьютер – по минимуму!Чтобы избежать проблем со зрением, обязательно должны

быть четко регламентированы работа за компьютером и вре-мя для просмотра телевизионных передач. В течение учебно-го года это особенно важно, так как глаза ребёнка и без того подвергаются серьезным нагрузкам. Телевизор можно смо-треть не более 7 часов в неделю (даже старшим школьникам), то есть не более 1 часа в день. Время, которое ребёнок прово-дит за компьютером, тоже должно составлять не более 1 часа в день, в том числе и для старших школьников.

Правило ранцаДля сохранения правильной осанки очень важно грамот-

но подобрать ранец. В идеале это должен быть именно ранец, который надевается на оба плеча. Не совсем желательны порт-фель, сумка или рюкзачок, который носится на одном плече. Даже в младших классах дети ходят в школу с большим коли-чеством книг и тетрадей. Если вес не распределен равномер-но, это приводит к формированию искривления позвоночника.

Лямки должны быть шириной не менее 3 сантиметров и ре-гулируемыми, чтобы ранец можно было надевать и на легкую и на зимнюю одежду. Желательно, чтобы внутренняя стенка ран-ца была ортопедической или имела достаточную плотность, а сверху была обита мягким материалом. Это необходимо для

Учебный год и здоровье ребёнка

1 сентября – не просто начало осени. Для школьников - это самая настоящая грань между разными мирами: миром свобо-ды и миром обязательств. В этот день при-ходится делать шаг из царства, где правит «я хочу» (гулять, читать, играть, смотреть телевизор, купаться и загорать) в страну, живущую под девизом «ты должен» (рано вставать, не опаздывать, не бегать, делать уроки, хорошо учиться…). Переход через эту грань бывает весьма болезненным как для самих школьников, так и для их родите-лей. Ведь им важна не только успеваемость своего чада, но, прежде всего, его здоровье и самочувствие. Как же сохранить здоровье ребёнка в течение учебного года? Об этом рассказывает главный педиатр Новосибир-ской области Татьяна Юрьевна Анохина.

9

ЗДО

РОВЬ

Е ст

иль

жиз

ни №

4(13

) окт

ябрь

201

0




того, чтобы предметы, которые находятся в ранце, не давили на спину ребёнка.

Также необходимо обращать внимание на вес ранца. Не-которые ранцы, особенно ортопедические, сами по себе на-столько тяжелые, что вместе с книгами их бывает очень труд-но поднять – на это необходимо обращать внимание при вы-боре. Нужно ориентироваться на то, что вес ранца вместе со всеми школьными принадлежностями у младшего школьника не должен превышать 10% массы тела ребёнка, а у средних и старших школьников – не более 15%.

Есть дети, которые в силу привычки носят каждый день в школу сразу все учебники, чтобы ничего не забыть. Поэтому ро-дители должны следить, чтобы ребёнок брал в школу только то, что пригодится ему именно сегодня – достаточно сформи-ровать эту привычку в младших классах, чтобы она закрепи-лась в дальнейшем.

Уроки – при солнечном светеКогда лучше делать домашние задания? В светлое время

суток. Если ребёнок учится в первую смену, это проще – он при-ходит из школы, обедает, затем около часа отдыхает и садится за уроки, чтобы закончить их до наступления темноты.

Если ребёнок учится во вторую смену, готовить уроки лучше утром. Если уроков много и на утро все оставить невозможно, то часть уроков придется готовить вечером при искусственном освещении. В этом случае важно уделить внимание правиль-ному освещению рабочего места. Лампа должна стоять слева от ребёнка, если ребёнок правша, а если левша – то, соответ-ственно, - справа. Дневной свет тоже должен падать либо пря-мо, либо слева, освещение должно быть достаточным. Нельзя делать уроки или читать только при включенном верхнем све-те (люстре) без настольной лампы - этого света недостаточно!

Для здоровья поддержания – полноценное питание!Чтобы избежать проблем со здоровьем, нужно обращать

внимание на питание школьника. Важно, чтобы ребенок полу-чал горячий завтрак – каши, омлет. Недостаточно кружки чая с бутербродом, которые ребёнок быстро заглатывает перед ухо-дом в школу. Обед – очень важный прим пищи, он обязатель-но должен включать горячие блюда и быть полноценным. Если ребёнок освобождается рано, он может пообедать дома. Но старшеклассники, у которых много уроков, обязательно долж-ны получить горячий обед в школе – многие школы сегодня организуют горячее питание детей.

Ужин также должен быть горячим и полноценным, но ниже по калорийности, чем обед. Нельзя допускать, чтобы ребёнок весь день голодал, а потом получал суточную норму калорий вечером в один присест. Это очень неблагоприятно для работы органов пищеварения, а в перспективе грозит накоплением из-быточной массы тела. Ужинать лучше не позже шести-семи ча-сов вечера, до сна должно оставаться не менее двух-двух с по-ловиной часов. Ближе ко сну можно съесть фрукт или выпить стакан кефира, но никак не лакомиться сладостями или выпеч-кой, особенно если есть наследственная предрасположенность к ожирению. Важно, конечно, и качество пищи – ребёнок обя-зательно должен ежедневно получать белок (мясо, творог, мо-лочные продукты), витамины и микроэлементы. В летнее вре-мя нужно есть овощи, фрукты и ягоды, которые выращива-ются в нашем регионе – к ним оптимально адаптирован наш желудочно-кишечный тракт.

Заморские фрукты и овощи, конечно, тоже можно употре-блять, особенно в зимнее время. К концу зимы, в начале весны, когда возникает дефицит витаминов и микроэлементов, нужно давать ребёнку витаминно-минеральные комплексы.

О режиме без нажимаЧасто в период летних каникул режим дня меняется: ре-

бёнок поздно ложится и поздно встает. Поэтому как минимум за две недели до начала учебного года (а лучше - уже с нача-ла августа) надо возвращать ребёнка к режиму учебного года. Если резко сменить режим первого сентября, это станет боль-шим стрессом для организма ребёнка. Менять распорядок дня нужно с вечера – ложиться с каждым днём всё раньше. В ре-зультате легче будет и просыпаться пораньше. Время ночного сна должно составлять не менее 10 - 12 часов для ученика на-чальных классов и не менее 8 – 9 часов для учащихся средней и старшей школы.

Саша Плачинта

www.detkansk.ru

ЗДО





Очки – с любого возрастаОптическая коррекция (очки или контактные линзы)

должны использоваться с момента выявления снижения остроты зрения независимо от возраста ребёнка.

Коррекция при помощи очков назначается детям любо-го возраста при выявлении близорукости любой степени. Коррекция проводится максимальная, в постоянном ре-жиме ношения. При условии соблюдения этих правил риск прогрессирования близорукости уменьшается.

При дальнозоркости коррекция зрения с помощью оч-ков назначается в зависимости от возраста ребенка, степе-ни дальнозоркости и наличия жалоб. Режим ношения оч-ков зависит от степени дальнозоркости.

При выявлении астигматизма очковая коррекция рекомендуется в постоянном режиме. Подбирать ме-дицинскую оправу и изготавливать очки следует в спе-циализированных салонах-оптиках, где есть продавец-консультант и мастер-оптик, которые помогут подобрать оправу, соответствующую особенностям лица ребёнка и при необходимости сделать выправку оправы для более удобной посадки.

Контактные линзы – только для части дняКонтактные линзы в детском возрасте используются

только для дневного ношения в течение «части дня». На-пример, ребенок в школе и на дополнительных занятиях использует контактную коррекцию, а приходя домой, сни-мает линзы и надевает очки. Оптимальным выбором яв-ляются силиконгидрогелевые контактные линзы плано-вой замены и однодневные контактные линзы. При под-боре контактных линз необходимо учитывать анатомиче-ские параметры роговицы (базовую кривизну), рефракцию и наличие сопутствующей патологии. При наличии воспа-лительного процесса роговицы или носоглотки контактная коррекция противопоказана до полного выздоровления.

Использование цветных контактных линз в детском возрасте крайне нежелательно, они обладают низкой кислородопроницаемостью, а ношение их в постоянном

Глазки на «пятерку»«Опять у ребёнка зрение упало», – жалуются многие родите-

ли в конце учебного года. Большие зрительные нагрузки во вре-мя занятий в школе и выполнения домашних заданий, работа и игры за компьютером, отдых у телевизора – все это приводит к снижению зрения у детей. Сегодня уже с начальных классов перед школьниками и их родителями встает вопрос о коррек-ции зрения. Очки или контактные линзы? Аппаратная коррек-ция или операция? О способах коррекции зрения у школьни-ков рассказывает врач-офтальмолог, заведующий третьим

офтальмологическим отделением новосибирского филиа-ла ФГУ «МНТК «Микрохирургия глаза» Константин Генна-дьевич Пузыревский.

режиме влечет за собой нарушение доступа кислорода к роговице и, как следствие, – неоваскуляризацию (пато-логическое разрастание сосудов) роговицы, ограничение ношения контактных линз в дальнейшем. При использо-вании контактных линз необходимо строго соблюдать ре-жим замены контактных линз и использовать качествен-ные средства их обработки.

В настоящее время широко используется метод орто-кератологии (ОК-линзы). Это линзы, предназначенные для ночного ношения, которые за счет обратной геометрии во время сна изменяют оптические параметры роговицы, что позволяет ребенку в течение дня не пользоваться коррек-цией. Имеются данные, что при использовании ОК-линз тем-пы прогрессии близорукости замедляются. Метод оптима-лен для детей занимающихся активными видами спорта, при которых использование других видов коррекции не-возможно или опасно.

Аппаратное и хирургическое лечениеАппаратное лечение близорукости показано детям с

момента постановки диагноза, проводится в режиме 1 раз в 6 месяцев. Объем и длительность зависит от степени бли-зорукости и темпов прогрессии. Такое лечение способству-ет замедлению прогрессии миопии и снятию избыточного напряжения цилиарной мышцы.

Оперативное вмешательство с целью коррекции аме-тропии при близорукости возможно после 18 лет при от-сутствии прогрессии за последний год, в редких исключе-ниях близорукость коррегируется и раньше (например, при необходимости поступления в военные учебные за-ведения). При гиперметропии (дальнозоркости) средней и высокой степени коррекция возможна в более раннем воз-расте.

Новые методы аппаратной диагностикиВ клинике МНТК разработана дистанционная про-

грамма для проверки зрения школьников, которая ис-пользуется в качестве скринингового метода и не требует непосредственного присутствия врача во время диагно-стики. Такой принцип работы программы позволяет про-водить обследование большого количества детей различ-ных возрастов, сокращает время анализа результатов и максимально оптимизирует работу врача. Скрининговая программа направлена на выявление признаков наруше-ния рефракции у детей школьного возраста.

Детям, у которых выявлены нарушения зрения, реко-мендуется посетить специалистов клиники для более де-тального обследования, решения вопроса о дальнейшем наблюдении и необходимости лечения ребенка.

Оптимальный возраст для начала использования скри-нинговой программы – 8-9 лет. Учебное заведение может использовать программу столько раз, сколько необходи-мо. Оптимальный режим – 2 раза в год.

11

ЗДО

РОВЬ

Е ст

иль

жиз

ни №

4(13

) окт

ябрь

201

0




http://optik1.ru/



12

Почему детям нужно покупать очки только в спе-циализированных оптиках?

Потому что очки для ребёнка должны изготавливать-ся строго по рецепту врача с учётом всех параметров. При изготовлении очков для детей необходимо помнить, на-сколько важна не только хорошая коррекция зрения, но и правильная «посадка» очков на лице, особенно для детей с астигматизмом. Оправа должна хорошо и устойчиво «си-деть», потому что при малейшем смещении ребёнок начи-нает видеть хуже.

Какие линзы должны использоваться в очках для детей?

При изготовлении очков для детей можно использо-вать только пластиковые линзы – нет риска, что при ударе они разобьются и травмируют ребёнка. Кроме того, пла-стиковые линзы легче. При изготовлении качественных очков используются линзы из современного пластика, с упрочняющим покрытием устойчивым к царапинам. Се-годня мы имеем возможность ставить линзы из пластика от ведущих производителей Франции, Германии, Японии.

Какие оправы предпочитают сегодня дети и под-ростки?

Чаще всего выбирают яркие разноцветные оправы из пластика, потому что очки с такой оправой воспринима-ются не только как средство коррекции зрения, но и как стильный модный аксессуар, часть имиджа ребёнка или подростка. Вообще в последние годы дети стали гораздо спокойнее относиться к перспективе ношения очков. Слу-чаи, когда ребёнок категорически отказывается надевать очки, сегодня единичны.

С какого возраста можно использовать контакт-ные линзы для коррекции нарушений со стороны зре-ния?

Практически с первого года жизни. Когда таким малы-шам может назначаться коррекция зрения при помощи линз? Если у ребёнка сильная близорукость, если он про-оперирован по поводу врожденной катаракты.

У детей постарше выбор, что носить, – очки или лин-зы – зависит от характера нарушений зрения. Если кор-рекция требуется, например, только при работе на уро-ках, выбираем очки. Если нужна постоянная коррекция, а

Как подобрать очки и контактные линзы для ребёнка

Подбор средства коррекции зрения для ре-бёнка – это процесс непростой. Потому что важ-но не просто выбрать подходящие очки или кон-тактные линзы. В первую очередь перед специа-листом встает задача убедить ребёнка и его ро-дителей в необходимости эти средства коррек-ции носить. А для этого нужно не только быть грамотным врачом, но и разбираться в психоло-гии детей и подростков, хорошо ориентировать-ся в молодежной моде на аксессуары. На вопро-сы о том, как правильно подобрать очки или лин-зы для ребёнка, отвечают врачи-офтальмологи салона «Центральная оптика» Татьяна Ивановна Василькова и Ольга Ивановна Аксенова.

ребёнок к тому же ведет активный образ жизни, занимается спортом – рекомендуются контактные линзы.

При решении вопроса о возможности использования контактных линз ребёнком определяющим является уро-вень ответственности и дисциплинированности ребёнка или подростка. Ведь ношение линз требует строгого соблю-дения санитарно-гигиенических правил. Необходимо пом-нить, что нельзя тереть глаза, нарушать режим ношения, нужно мыть руки перед тем как вставить или снять линзы и уметь правильно их обработать. Ребёнок должен понимать, что если пренебрегать этими правилами, глаз может воспа-литься.

Какие линзы лучше носить детям и подросткам?Лучше выбирать линзы, предусматривающие небольшой

срок ношения, – однодневные, двухнедельные, на месяц. Причем сроки нужно строго соблюдать. Это должны быть со-временные линзы с хорошей влаго- и воздухопроницаемо-стью, лучше - силиконгидрогелевые.

Пользуются ли спросом у детей и подростков цвет-ные контактные линзы?

Да, подростки часто находятся в поиске нового имид-жа, они хотят изменить цвет глаз, иногда – радикально. Чаще всего спрашивают линзы зеленого, коричневого (карего) и голубого цветов. Реже – конкретные оттенки, например, не голубой, а фиалковый. Кроме того, сегодня пользуются попу-лярностью линзы не для постоянного ношения, а, как гово-рит молодежь, «для прикола» – красного цвета, с вертикаль-ными зрачками и т. п. Важно помнить, что даже если подро-сток использует линзы лишь изредка (не для коррекции зре-ния, а с «декоративной» целью), он должен соблюдать все те же санитарно-гигиенические правила, что и при ношении обычных линз.

г. Новосибирск, пр. Димитрова, 12

тел.: (383) 222-65-70

13

ЗДО

РОВЬ

Е ст

иль

жиз

ни №

4(13

) окт

ябрь

201

0



630005, г. Новосибирск, ул. О. Жилиной, 73тел.: (383) 224-75-68, 8-923-223-07-07

e-mail: [email protected]; www.kapelka.ru

Гоpодской центp pодительства и pаннего pазвития детей

Занятия в центре - для будущих мам уникальная практика!

Для созидания здоровья ребёнка огромное значение имеет внутриутробный период. Месяц за месяцем под-растает малыш в животике у мамы, в его крошечном орга-низме постоянно образуются клетки, формируются орга-ны и системы. Для того, чтобы процессы эти шли правиль-но, очень важно, чтобы мама занималась специальными физическими упражнениями. Сегодня в Интернете, в жур-налах много теоретической информации для беременных женщин. В центре родительства и раннего развития де-тей «Капелька» будущие мамы получают возможность на практике научиться методам, которые помогут выносить и родить здорового малыша, и при этом самой сохранить здоровье и красоту.

Гимнастика поможет маме и малышу

В центре «Капелька» разработан специальный ком-плекс упражнений для будущих мам, который позволяет справляться со многими проблемами, возникающими во время беременности, готовить свое тело к родам. Кроме того, упражнения помогают малышу правильно развивать-ся в утробе у матери. Комплекс упражнений включает в себя элементы йоги, пилатеса, водные занятия.

Для беременной женщины, особенно в последние ме-сяцы перед родами, очень важно снять нагрузку с позво-ночника. Есть специальные упражнения, которые умень-шают поясничный прогиб и помогают укрепить мышечный корсет. Цель упражнений - позволить будущей маме чув-ствовать себя комфортно, а малышу помочь занять пра-вильное положение внутри таза.

Будущей маме необходимо заботиться о груди. Для того чтобы грудь сохраняла хорошую форму во время периода кормления и после него, существуют специальные упраж-нения, помогающие укрепить грудные мышцы.

Особое внимание должно уделяться укреплению и так называемых интимных мышц – это мышцы промежно-сти, влагалища, тазового дна. В обычной жизни мы ред-ко пользуемся этими мышцами. Но их работа очень важ-на для правильной родовой деятельности. В процессе ро-дов эти мышцы должны легко открыть ребёнку дорогу для появления на свет, а в послеродовой период – суметь до-статочно быстро сократиться. Важно подготовить к родам и связки тазобедренных суставов, помочь им стать более эластичными.

Есть такое понятие – память тела. Например, на заня-тиях беременная женщина учится задействовать и рассла-блять определенные мышцы. Во время родов тело «вспо-минает», как это делать, мышцы помогают процессу родов. В результате схватки становятся более продуктивными, роды протекают быстрее и легче.

Обезболивание голосомНа занятиях в «Капельке» можно научиться обезболива-

нию родов при помощи голоса. Определенный «утробный» тембр голоса («утроба» переводится с греческого языка как «матка») позволяет расслаблять мышцы при излишнем и

ненужном напряжении. Будущая мама учится создавать со-ответствующие ситуации мыслеобразы – например, учится видеть, как она помогает ребёнку. В родах эти образы вме-сте с голосом мысленно направляются туда, где есть напря-жение, боль – это помогает не только обезболивать роды, но и сохранять тесную связь между мамой и ребёнком во время родов.

На занятиях беременные женщины учатся петь «родо-вую песню», состоящую из большого количества гласных звуков, которые помогают держать ротовую полость рас-слабленной. Почему это важно? Потому что в организме есть зоны, связанные между собой, симметричные. Так, ро-товая полость и мышцы тазового дна тесно взаимосвяза-ны. Однако в тазовом дне расположены мышцы, которыми нельзя управлять сознательно, а мышцами ротовой поло-сти мы управлять можем. Расслабляя ротовую полость, мы помогаем снимать напряжение с мышц тазового дна.

Вода для тела и душиВ центре «Капелька» для будущих мам проводятся за-

нятия в бассейне. Вода сама по себе обладает чудесными свойствами. Во время беременности женщине важно не просто чувствовать себя спокойной. Будущая мама должна находиться в уравновешенном, расслабленном, даже бла-гостном состоянии, чтобы малыш рос и развивался в покое, гармонии и умиротворении. Таким эффектом обладает вода – она омывает, очищает, расслабляет, гармонизирует. При-чем расслабляются одновременно и душа, и тело. Очень по-лезны упражнения в воде. Они улучшают циркуляцию кро-ви и лимфы, способствуют выведению лишней жидкости из организма женщины, минимизируют растяжки на коже. Улучшается кровоснабжение плода, что благотворно сказы-вается на процессах роста и развития.

Кроме того, ныряние помогает ребенку готовиться к ро-дам. Известно, что ныряльщицы за жемчугом рожают доста-точно легко, и детки у них, как правило, здоровы. Это свя-зано с тем, что ныряние – процесс, схожий с родами. Жен-щина делает глубокий вдох, насыщая кровь кислородом, а потом задерживает дыхание. Таким образом, ребёнок вну-триутробно учится переносить гипоксию (недостаток кис-лорода), которая возникает в родах. Это своеобразный тре-нажер для него.

www.kapelka.ru

ЗДО





14

Выбирая продукты питания и другие товары для ма-леньких детей, родители, в первую очередь, заботятся о том, чтобы у малышей было все самое качественное и безопасное. Внимательные родители уже заметили, что на многих предметах для кормления детей – детских бу-тылочках, поильниках, тарелочках, контейнерах для еды и молока – появились специальные значки: «BPA free»; «без БФА»; «Не содержит Бисфенол-А».

Что такое Бисфенол-А (БФА) и почему так важно его отсутствие в составе пластика, из которого изготовлены товары для детей?

Бабушки сегодняшних малышей хорошо помнят то вре-мя, когда вместо тяжелой стеклянной бутылочки с узким горлышком и натянутой на нее латексной соской появилась легкая и удобная поликарбонатная пластиковая бутылоч-ка. Родители быстро оценили такие достоинства поликар-бонатной бутылочки, как легкость, прочность, стойкость к царапинам и то, что она легко моется. И все было хорошо до тех пор, пока не провели исследования, результаты ко-торых утверждают, что поликарбонат не безвреден для здо-ровья из-за входящего в его состав Бисфенола-А.

Бисфенол-А (БФА) представляет собой продукт синте-за фенола и ацетона. Более 50 лет он используется в ка-честве отвердителя при производстве пластмассы, эпок-сидных смол, поликарбонатного пластика, а также про-дукции на основе пластмасс.

Поликарбонат очень широко применяется в быту. До 2009 года из поликарбоната изготавливались и детские пластиковые бутылочки. Однако выяснилось, что при на-гревании (особенно в СВЧ-печи), при частом мытье и при использовании старых бутылочек, с трещинками и цара-пинами, из бутылочек выделяется БФА. БФА способен на-капливается в организме и действовать как эстрогено-подобный гормон, который влияет на гормональный ба-ланс и со временем может привести к бесплодию маль-чиков, преждевременному созреванию девочек, избы-

точному весу или ожирению, гиперактивности, диабету, лейкемии, раку предстательной железы.

Вредное влияние БФА уже давно было подтверждено на лабораторных животных, и многие страны значитель-но сократили его использование. Так, Комитет Европей-ского союза по пищевой безопасности еще в 2002 году уменьшил максимально допустимое содержание БФА в продуктах питания в 5 раз. Отказалась от БФА Велико-британия. Синтетические материалы с БФА запрещено применять при производстве детского питания в Кали-форнии. Канада стала первым государством, запретив-шим производство детских бутылочек из поликарбоната.

И если по поводу опасности использования пластиков с БФА для взрослых ведутся споры, то относительно мла-денцев и маленьких детей вредное влияние Бисфенола-А не вызывает сомнений.

Большинство крупных производителей детских буты-лочек еще в 2009 году полностью прекратили выпуск из-делий из поликарбоната и перешли на выпуск бутылочек и детской посуды из других видов пластика, не содержа-щих БФА.

Наиболее популярный материал – полипропилен. По-липропиленовые бутылочки отличаются маленьким ве-сом, термостойкостью (можно кипятить, автоклавиро-вать, мыть в посудомоечной машине и разогревать в ми-кроволновой печи) и невысокой ценой. Однако, этот ма-териал трудно назвать идеальным. Бутылочки из полипро-пилена непрозрачны («молочного» цвета), они впитывают запахи, становятся хрупкими при низких температурах, на них быстро появляются царапины и плохо держится кра-ска (именно поэтому полипропиленовые бутылочки зна-чительно проигрывают по дизайну).

Силиконовые бутылочки – мягкие и эластичные – отли-чаются достойным качеством, прозрачностью, термостой-костью и долговечностью, но имеют существенный недо-статок – высокую цену и непривычную мягкость на ощупь.

Безопасное жизненное пространство для малыша

От чего зависит здоровье маленького ребёнка? По сравнению с детьми старшего возраста, у ма-лыша гораздо меньше контактов с посторонними людьми, что снижает риск заражения инфекциями. Кроме того, дети раннего возраста постоянно находятся под присмотром у родителей, которые обере-гают их от переохлаждения, сквозняков, стараются вовремя кормить и укладывать спать. Это также помогает сохранять здоровье.

Однако у детей, особенно в первые месяцы жизни, есть свои факторы риска. Дело в том, что после рождения организм ребёнка нуждается в адаптации к новым условиям жизни. Есть воздействия, кото-рые для взрослого человека могут пройти незамеченными, а у малышей приводят к серьезным забо-леваниям. Так, даже небольшое количество микроорганизмов в пище может стать причиной серьез-ной кишечной инфекции, а присутствие незначительной дозы химикатов (удобрений, консервантов, красителей) может привести к отравлению.

Именно поэтому в первые годы жизни очень важно, чтобы всё, с чем соприкасается ребёнок, – пища, одежда, посуда, игрушки, мебель – было качественным и абсолютно безопасным.

О главных правилах безопасной бутылочки

15

ЗДО

РОВЬ

Е ст

иль

жиз

ни №

4(13

) окт

ябрь

201

0



Швейцарская компания Лам-прехт, производитель товаров для новорожденных торговой мар-ки bibi®, еще в 2009 году полно-стью прекратила выпуск поликар-бонатных бутылочек. Сегодня bibi® представлена в магазинах либо бу-тылочками из стекла особого ка-чества торговой марки SCHOTT DURAN® (Германия), либо бутылоч-ками из высококачественного пла-стика - полиамида. Полиамидные бутылочки не содержат (а поэтому и не выделяют) вредные БФА, фтала-ты и поливинилхлорид. Кроме того, они имеют еще ряд привлекатель-ных свойств: их можно кипятить и стерилизовать, мыть в посудомоеч-ной машине, они легкие, прочные, блестящие и прозрачные, долговеч-ные и небьющиеся даже при отри-цательных температурах. На поли-амиде прекрасно держится кра-

ска, и поэтому бутылочки bibi® всегда выглядят ярко и празднично.

Следует отметить, что bibi® очень тщательно следит за качеством сво-ей продукции. В январе 2010 года, по результатам независимой экспертизы немецкого журнала Öko-test, пустыш-ки bibi®, как силиконовые, так и ла-тексные, успешно прошли испытания, показали отличные результаты и удо-стоились отметки «Sehr gud» («Очень хорошо»).

Сегодня в магазинах представлен очень широкий выбор предметов для кормления маленьких детей. Приоб-ретая соску-пустышку, бутылочку для кормления, тарелочку или контейне-ры для еды, не забудьте внимательно проверить упаковку и найти там фра-зу «не содержит Бисфенол-А» (такой же надписью или значком, обычно, промаркирована и сама посуда). Ста-райтесь воздерживаться от покупки

изделий из поликарбоната (обозна-чается треугольником с буквами РС или цифрой 7).

И пусть наши дети растут креп-кими, умными и здоровыми!

Официальный представительпо Сибири и ДВФО:ООО ТД «МЕДИКОМ»

г. Новосибирск,ул. Щетинкина, 49

тел.: 8(383) 203-50-78www.pharmagarant.ru

www.pharamagarant.ru

www.mdoctor.ru

Documents

Zdorovye