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Zhineng QigongQigong der Weisheit
Zhineng Qigong hilft
Zhineng Qigong hilft bei Chaos.
Fragen wir uns doch einmal: "Entsteht aus Chaos wirklich etwas?"Ist Chaos nur ein Wort dafür, daß wir die Struktur nicht erkennen können?Wie bei Wundern, wenn wir etwas nicht erklären können?Geschieht nur etwas und wir können es nicht verstehen oder begreifen?Ensteht etwas im Chaos, ist es doch schon der Anfang einer Struktur, also kein Chaos mehr?Benötigen wir für neue Strukturen wirklich Chaos?Gibt es wirklich eine Informationsflut oder haben wir nur den Überblick verloren?Können wir also nicht erkennen, ob eine Information für uns wichtig ist oder nicht?Das kann für uns ein Chaos sein, weil wir uns überfordert fühlen.
Zhineng Qigong hilft, unsere Gedanken zu ordnen.Zhineng Qigong hilft, geistig zu entspannen.Zhineng Qigong hilft, zur Ruhe zu kommen.
Zhineng Qigong hilft bei Streß.
Wir verlieren den Überblick bei unserer Arbeit oder im Leben.Chaos entsteht, erhöhte Anstrengungen helfen nicht.Die Arbeit wird zum Streß. Wir können nicht mehr überlegt handeln.Wir können etwas übersehen. Der erste Fehler erhöht den Streß.Viel, intensives, überlegtes Handeln und Arbeiten dürfen wir nicht im Streß gleichsetzen.Wir haben so nur viel zu tun, sind also sehr beschäftigt.
Zhineng Qigong hilft, Spannungen im Körper abzubauen.Zhineng Qigong hilft, loszulassen.Zhineng Qigong hilft, wieder aktiv zu werden.
Zhineng Qigong hilft bei Angst.
Von Chaos und Streß ist es nur ein kurzer Weg zur Angst.Wir stehen unter ständigem Druck, etwas zu übersehen oder nicht rechtzeitig zu erledigen.Es wird immer schlimmer, die Angst wird immer größer und droht uns zu lähmen.Kommt noch etwas Unerwartetes hinzu, kann es das Ende sein.Dieser Weg muß unterbrochen werden.Dann wird es besser.
Zhineng Qigong hilft, den Atem zu beruhigen und zu vertiefen.Zhineng Qigong hilft, das Herz zu beruhigen.Zhineng Qigong hilft, die Gefühle zu mäßigen.
Dolores UtermarkQigong Coach
Zhineng QigongQigong der Weisheit
Coaching Zhineng Qigong Stufe 1 und Stufe 2
2010-2
Dolores UtermarkQigong Coach
Zhineng QigongQigong der Weisheit
Ich biete Coaching auf hohem Niveau. Zhineng Qigong Coaching bedingt die Bereitschaft, täglich 30 Minuten zu üben.Tägliches Üben und die Übung ganzheitlich zu gestalten, ist nicht leicht. Dies ist ein Entwicklungsprozeß und benötigt Zeit. Zu Beginn steht der physische Gesundheitsaspekt im Vordergrund. Wenn man länger übt und sich weiterentwickelt, ist es ein Weg der Geistesschulung und der Selbstkultivierung.
Wir setzen meist für unsere Bewegungen mehr Kraft und Energie ein als nötig. Junge Menschen erholen sich sehr schnell von körperlichen Anstrengungen. Wird man älter, ist es wichtig, nur die wirklich benötigte Energie aufzuwenden. Ältere Menschen verfügen über weniger Energie, die Erholung dauert länger. Über die verbesserte Wahrnehmung des eigenen Körpers und optimierte Bewegungen kommt man zu einem feiner dosierten und effektiven Einsatz seiner Energie.
Es ist nicht möglich, neben Zhineng Qigong gleichzeitig andere Qigong-Methoden zu erlernen oder zu üben. Es verträgt sich gut mit Tai Ji Quan, Yoga, Laufen ... und weiteren Sportarten.
„Statt 100 Brunnen gleichzeitig zu bohren, ist es besser, einen Brunnen tief zu bohren, um an Wasser zu kommen.“
„Die Übungen sind leicht zu lernen, aber es ist nicht leicht ein Übender zu werden.“
„Übung macht den Meister. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen.“
„Über die Bewegung Ruhe finden, in der Ruhe die Bewegung suchen.“
„Das Herz muß ruhig sein, damit der Geist klar werden kann.“
„Nur eins ist beständig im Leben: der Wandel.“
„Ganzheitlich: Leib, Seele und Geist in Harmonie verbunden.“
„Der Weg ist vorgezeichnet. Er entsteht durch das Gehen.“
Dolores UtermarkQigong Coach
Zhineng QigongQigong der Weisheit
Coaching Zhineng Qigong Stufe 1 und Stufe 2
Wer sich selbst auf den Weg machen und tiefer bei Zhineng Qigong einsteigen möchte, kann mit mir ein persönliches Coaching vereinbaren.
Das Coaching basiert auf täglichem Üben von 30 Minuten.
So wie eine Medikamentenbehandlung auch auf der täglichen Einnahme der Medikamente beruht, bedingt das Coaching tägliches Üben,
Selbstdisziplin und Ausdauer.
Ein Mittel zum Erarbeiten der Übungsmethoden sind 100-Tage-Gongs. Man übt eine Übungsmethode 100 Tage lang jeden Tag und erhält dadurch
ein viel tieferes Verständnis der Übung und worauf es ankommt.
Ich biete hierzu beratende Begleitung an.
Weitere Einzelheiten werden individuell abgestimmt und vereinbart, da jeder Weg anders gestaltet werden und verlaufen kann.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bei Interesse schreiben Sie mir bitte eine Email an:
Chaos, Streß, Angst - wer leidet nicht darunter?Unser Ziel - Harmonie und Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele.
Zhineng Qigong hilft, das Ziel zu erreichen.Wollen auch Sie etwas dafür tun?
Dolores UtermarkQigong Coach
