ZIMSKA NEGA KOE
Zimski period moe biti ekstremno stresan za kou, jer niska
temperatura spolja i niska vlanost u prostorijama mogu da narue
prirodnu vlanost koe i prilino je isue. Umesto da se koa odmara
nakon letnjih udara vrelog vazduha, hlorisane i slane vode, ona je
sada opet izloena novim udarima u vidu
hladnog vazduha i zagrejanih prostorija.Zato je veoma bitno kou
pripremiti za zimske dane, kao i pravilan
izbor preparata koji e je titi kada temperature padnu i leden
vazduh krene da tipa za obraze i ruke.
Kako se koa sasatoji od vie slojeva, povrinski sloj je onaj koji
trpi najvie promena u zavisnosti od
spoljnih uticaja, i koji je sklon deskvamaciji i pucanju kao
posledica hladnog vazduha i vetra. Nisu retke
pojave alergijskih reakcija, ragada i infekcija koe u toku zime
kao posledica hladnog vremena i vetra. Na koi se reflektuje kako se
vi prilagoacatae promeni vremena. Hladan vazduh isuuje vau kou pa
ona deluje dehidrirana, ispucala i bez ivota. Ali ako je negujete i
pazite na pravi nain i ovo se moe prevazii i
vaa koa moe izgledati divno tokom cele godine uz pravilnu negu.
Kao posledica niskih temperatura
usporava se i cirkulacija u vaoj koi, pa ona sada prima majne
kiseonika i hranljivih materija, pa samim
tim usporavaju se i regenerativni procesi u koi, ime ona gubi
sjaj i esto preko zime izgleda naduvena i
suva. Da bi zatitili kou i stimulisali njenu mikrocirkulaciju i
revitalizaciju, neophodno je ouvati lipidnu
barijeru( spreiti isuivanje), odrati vlanost (unos tenosti i
hidratacija) i zatititi je od sunevog zraenja
(sneg odbija suneve zrake 5 puta vie od peska ).
Evo nekoliko saveta kako da to izvedete.
Kao prevo trudite se da vam koa lica i tela bude uvek hidrirana
i nahranjena. To ete postii upotrebom krema i losiona sa vlaeim
faktorima (urea, hijaluron), kao i sa prirodnim voskovima
koji e stvoriti zatitni film i spreiti gubitak vode iz
povrinskih slojeva koe.
Kreme bogate biljnim mastima i voskovima mogu biti odlian izbor
zimi za delove koe koje treba zatititi i
koji nee biti prekriveni odeom i izloeni znojenju. Vodite rauna
da u masnim kremama budu prirodna
ulja i voskovi koje e koa lako upiti ((shea butter, kakao buter,
maslinovo, bademovo, makadamija, borago, jojba ...), jer
parafin,vazelin zapuavaju pore i koliko je dobro zatititi kou od
gubitka vlage, toliko se negativno odraava na kou. Na ovaj nain
toksini ne mogu izai napolje zbog zaputenosti pora, to se vidno
odraava na koi u vidu osipa, alergija i isuenosti.
Veoma je bitno pri izboru krema znati koje su to supstance
poeljne da se nau u vaim kremama za zimsku negu. Sve supstance
moemo podeliti u tre grupe : humektansi (poveavaju vlanost- urea,
hijaluron), emolijensi( omekavaju i tite kou, prirodni voskovi-shea
butter, cacao butter, jojoba...) i okluzivna sredstava( spreavaju
gubitak vode i uvaju lipidnu barijeru-biljna ulja-maslina, badem,
avokado, penine klice, makadamija.Mnogi strunjaci predlau da se
humektansi koriste za negu masne i normalne koe, dok emolijentna i
okluzivna sredstav za negu normalne i suve koe.
Meutim, dobra zimska podrazumeva kombinovanu upotrebu svih
navedenih supstanci primenjenu u
toku dana u vidu dnevne ili none nege bez obzira na tip koe. Ovo
pravilo posebno potvruje injenica da
masna i kombinovana koa zimi postaje normlana, normalna koa-
suva , a suva- hipersenzitivna i presuena. Zato se pri izboru
zimske kreme treba pomeriti jedan stepen unapred kada je u pitanju
izbor kreme prema tipu koe. Znai, osobe sa normalnom koom zimi
treba da uzimaju kreme za suvu kou, a
osobe sa masnom za normalnu i tako redom. Ovo je bitno pre svega
da bi se spreio gubitak prirodne
masti sa povrine koe, ouvala lipidna barijera i spreio gubitak
vode i isuivanje koji je glavni razlog za
perutanje, svrab, crevenilo, ragade i ostale neeljene promene na
koi koje se zimi najee javljaju i koji mogu od kozmetikog prei u
ozbiljan medicinski problem(ekcem, psorijaza..) Veoma je vano i
vreme kada nanosite kreme, bar 30 minuta pre izlaska napolje , kako
bi ih koa upila. Ovo je posebno vano za
hidrantne kreme , jer supstance koje poveavaju vlanost-
humektansi, ako ostanu na povrini koe, mogu znaajno da ohlade kou
pri izlasku na niske temperature, to moe imati vie negativnih nego
pozitivnih
efekata ( isuivanje, pucanje..)
Svi ovi saveti koji se odnose na lice, odnose se i na kou celoga
tela- poveati vlanost. Znai, posle tuiranja, koje treba da bude
krae i ne sa jako toplom vodom, to dodatno isuuje kou, naneti krem
ili
mleko za telo bar 15 min. nakon izlaska iz kade. Dobar preparat
za telo treba da je hidrantan i da u sebi
ima biljne ekstrakte i ulja koje e koa brzo upiti, ali
istovremeno i ostaviti zatitni film. Zato treba birati
mleka i putere za telo sa shea buttero, kakaovim ili koskosovim
maslom, jojobom, maslinovim,
bademovim, avokadovim uljem, raznim biljnim umirujuim
ekstraktima(kamilica, neven, zeleni aj,
aloja...) koji e zajedno svojimblagotvornim dejstvo uvati i
tititi kou od niskih temperatura i isuivanja.
Ruke i usne su posebno izloene hladnom zimskom vremenu, pa i za
njih vae ove preporuke pri izboru
preparata za njihovu negu.
Uporeba regenerativnih i umirujuih maski je takoe neophodna
jedno sedmino(posavetujte se sa vaom
kozmetiarkom, farmaceutom pri izboru.)
Treba naglasiti da dnevne kreme treba da sadre SPF od 8-15, to
spreava fotostarenje koe koje je zimi jako izraeno.
Pri izboru losiona, tonika i opstalih preparata za ienje lica,
treba izbegavati one koji sadre alkohol(rastavara i uklanja
priridne masti na koi-oteuje lipidnu barijeru.).Treba birati
preprate blagogo emolijentnog dejstva- mleka za skidanje minke,
blage uljane gele za pranje lica, tonike bez alkohola sa umirujuem
biljnim eksrtaktima(kamilica, neven, aloja..), koji e negovati i
hraniti
kou u ovim stresnim danima za nju.
Piling je odlina rutina koja se preporuuje za uspenu negu koe.
On se preporuuje kao obavezan deo zimske nege( da se uklone mrtve
elije kako bi koa mogla da upije sve neophodne
hranljive sastojke).Meutim, u zimsko periodu treba ga ograniiti
na 2-3 puta nedeljno, jer zbog usporenosti regenerativnih precesa,
koa bi se mogla otetiti i bez zatitnog sloja(koji se zimi
sporije regenerie), koa bi mogla biti izloena slobodnim
radikalima i isuivanju to bi se krajem
zime vidno odrazilo na njen izgled( bore, fleke, pad tonusa,
gubitak sjaja..)
Masaa i va kuni SPA je neto to se zimi posebno preporuuje i to
prija i telu i duhu. Pored toga podstai ete i cirkulaciju i time
ubrazati regenerativne procese i odbrambenu mo
organizma, pa i koe. Obzirom na svetsku finansijsku krizu, veina
ljudi e se odluiti na kunu SPA varijantu. Evo jednog predloga za
oputanje: u 200 ml maslinovog ulja ukapajte 3 kapi ulja lavande, 3
kapi ruzmarina ili kombinaciju u isom odnosu po dva ulja
bergamota,
pomorande,peperminta, geranijuma(sva ulja imate u apotekama), i
napravite vae relax ulje.
