ZNACZENIE WODY W ŻYCIU CZŁOWIEKAŁukasz GwóźdźAleksandra KaziówJulia LangMaria PiotrowskaKinga Zakrocka

Spis treści:WODA A CZŁOWIEKZNACZENIE WODY W ORGANIZMIE CZŁOWIEKA

ODWODNIENIE ORGANIZMUWYDALANIE WODYOSZCZĘDNA GOSPODARKA WODNAZAWARTOŚĆ WODY W PRODUKTACH SPOŻYWCZYCH

CIEKAWOSTKIBIBLIOGRAFIA

Woda a człowiekW 65-70% człowiek

składa się z wodyWoda wpływa na

efektywność umysłową i fizyczną

Woda w organizmie człowieka jest niezbędna do życia.

Człowiek, może przeżyć bez wody od 3 do 5 dni

Średnio człowiek traci około 2 litry wody dziennie.

Mózg – 75%Płuca – 80%Serce – 75%Krew – 83%Mięśnie – 75%Kości – 22%

Znaczenie wody w organizmie człowiekaRozwój i prawidłowe

funkcjonowanie organizmu

Rozpuszczanie i transport pokarmu

Wchłanianie składników odżywczych w jelitach

Oczyszczanie organizmuRegulacja temperatury

ciałaZwilżanie stawów, błon

śluzowych, gałek ocznych

Odwodnienie organizmuOdwodnienie organizmu

1%: może powodować pragnienie

Odwodnienie organizmu 3%: ból głowy, osłabienie organizmu, utrata siły i wycieńczenie

Odwodnienie organizmu 5-6%: senność

Odwodnienie organizmu 10%: niewydolność fizyczna i psychiczna

Odwodnienie organizmu powyżej 15%: zagrożenie życia

Wydalanie wodyOddychanie – około 0,4lPrzez skórę – około 0,4lUkład wydalniczy – ponad 1l

Oszczędna gospodarka wodnaZakręcanie wody, dbałość

o szczelność kranówWybór prysznica zamiast

kąpieli.Urządzenia wodo

oszczędne, wodomierzeKorzystanie z

oszczędzających wodę programów prania i zmywania

Wykorzystywanie wody deszczowej

ZUŻYCIE WODY [l]OSOBA NIEOSZCZĘDNA

OSAOBA OSZCZĘDNA

KĄPIEL 100 PRYSZNIC

50

MYCIE ZĘBÓW

45 MYCIE ZĘBÓW

0,5

MYCIE NACZYŃ

75 UŻYCIE ZMYWARKI 15

MYCIE RĄK

7,5 MYCIE RĄK

1

MYCIE GŁOWY

75 MYCIE GŁOWY

16

NIESZCZELNY KRAN (24h)

48 SZCZELNY KRAN (24h)

0

Średnie dzienne zużycie wody na mieszkańca w:USA: 200 litrówPolsce: 130 litrów

Etiopii: 30 litrów

Zawartość wody w produktach spożywczych•Woda spożywana przez nas w artykułach spożywczych zaspokaja 1/3 dziennego zapotrzebowania na wodę•Najwięcej wody zawierają owoce i warzywa

Mięso, jaja, ryby

Zawartość 

procentowa wody

CielęcinaWieprzowina WołowinaRyby słodkowodneKurczak surowyJajaBoczek surowy

71427180747442

Owoce Zawartoś

ć 

procentowa wody

ŚliwkiMelon świeżyPomarańczeJabłkaWinogronaMangoBananyDaktyle suszoneTruskawkiCytrynaWiśnieGruszka

839286848382751290898385

Produkty zbożowe

 Zawartość 

procentowa wody

Chleb białyChleb żytni razowyBiszkoptMąka pszennaMąka sojowaKasza mannaChrupkie pieczywo żytnie

404215147

136

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) obecnie ok. 1,1 miliarda ludzi nie ma dostępu do wody pitnej.

Przyczyną 80% zachorowań w krajach rozwijających się jest brak dostępu do czystej wody i urządzeń sanitarnych

Niemal połowa największych rzek na świecie jest poważnie zanieczyszczona lub zagrożona wyschnięciem

Bibliografiahttp://aumento.pl/szybka-nauka/d

ieta-odzywianie/rola-wody-organizmie-czlowieka

http://bewa.pl/p/41http://www.zdrowie-uroda.net.pl/z

naczenie-wody-dla-zycia.htmlhttp://zdrowezywienie.w.interia.pl

/woda.htm

KONIECDZIĘKUJEMY ZA

UWAGĘ