h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

3K E D V E S O L V A S Ó , T A R T A L O M

KEDVES OLVASÓ!Márciusban a tavasz közeled-

tét jelzi a téltemetô és a köz-kedvelt, ma már védett hóvirágvirágzása. Iskolás korombanmindig kaptam hóvirágot nô-napkor, és egy mûsort is,melyet gyerekkoromban nemis éreztem magaménak. Mamár, feleségként és háromgyermek édesanyjaként jólesikaz évben egy nap, mikor arragondolok, mit is jelent szá-momra a „nôségem”. Szerepe-im, tulajdonságaim közül me-lyek azok, amiket önmagukért

„játszok” – ugyan a matematika volt az egyik kedvenctárgyam az iskolákban, a gondolkodásom nem a for-mális logikát tükrözi – és melyek azok, melyek atársszereplô nélkül nem lennének lehetségesek – anya,feleség. Vajon lányomnak jó példát mutatok? Jó anyaés feleség lesz ô? És mi lesz akkor, mikor már agyrmekek kirepülnek a fészekbôl, el tudom-e agyerekeimet engedni? Bár lehet, egy kicsit az utolsógondolatokkal már az anyák napi ünnepkörnél tartok...

Március 8-án boldog nônapot kívánok!

Maróy Ditta

IDÔSZAKOS INGYENES KIADVÁNY2010. március – VI. évfolyam 2. szám.

Ingyenes kiadvány, megjelenik a hónapelsô keddjén 5500 példányban.

Kiadja a KANGA Közhasznú Egyesület 7627 Pécs, Zsigmond utca 32.

+3630/450-0799zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu

kanga.internode.huÜgyfelfogadás: Kórház téri IrodaházPécs, Rákóczi út 1. második emelet

kedd: 9.00–11.00, csütörtök: 14.00–16.00Felelôs szerkesztô:

a KANGA Egyesület elnöke

Szerkesztô: Maróy Dittaditta@kangaegyesulet.hu

H: 10.00–11.00, K: 9.00–11.00+3620/593-9427

Márciusi számunk szerzôi:MARÓY DITTA

SZABÓ ZSUZSANNA

SZABADOS HAJNALKA

STOLLER KATALIN

IVESZICSNÉ VARGA TÜNDE

KÓBOR JÓZSEF

VÖRÖS ZSÓFIA

SÁROSDI GINA

Programok: SÁROSDI GEORGINA

zsebibabafuzet@kangaegyesulet.huK: 9.00–11.00, Cs: 14.00–16.00

+3630/450-0799

Reklámok: VARGA ZSANETT

hirdetes@kangaegyesulet.hu+3670/322-7093

Címlapfotó: BUBLIKUM FOTOGRÁFIAwww.bublikum.hu • 0630/5506902

Elôkészítés: Tóth Árpád

Nyomda: Bocz Nyomdaipari Kft.

Lapzárta minden hónap 10-één.

A programváltoztatás jogát fenntartjuk!A lapban megjelent hirdetések és programok

tartalmáért a kiadó nem vállal felelôsséget.Olvasói leveleket és fotókat a

zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hue-mail címre várjuk.

A beküldött anyagokat a szerkesztôség nemarchiválja, és nem küldi vissza.A kiadványt a postaköltség átvállalásáértpostázzuk. Fél év: 1.100 Ft, egy év: 2.000 Ft.A postaköltséget az 50800111-11132677-esbankszámlaszámra vagy rózsaszín csekken aKANGA Egyesület címére (7624 Pécs, Rákóczi u.1.) lehet befizetni. Közleményben kérjük a postacímfeltüntetését.Terjesztési pontok: PTE ÁOK Szülészeti és NôgyógyászatiKlinika, a Baranya Megyei Kórház Szülészeti-Nôgyógyászati Osztálya, játszóházak, a bababoltok,kismamadivat-üzletek, programgazdák, bölcsôdék.

támogatásával

A TARTALOMBÓL:Babák, gyerekek:

• Hátamon a srácom: 4-5.oldal• Szakértõnktõl - A Dúla: 6-7. oldal• Textilpelenkázás: 10-11. oldal

Testi-lelki egészség:• Kerekasztal Színház 8-9. oldal• Sóterápia: 34. oldal• Babatippek - Lázcsillapítás: 36-37. oldal• Hullámözönben: 38. oldal• A takarítás veszélyes?: 42. oldal

Kreatív:• Süssünk valamit!: 39. oldal• Kiscsibe tojáshéjban: 40. oldal• Nemezmaci: 41. oldal

Programok: 16-31. oldalKanga Egyesület:

• Hírek 12. oldal• Ajánlat 13-14. oldal

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 1 0 . m á r c i u s

A mamamis pécsi hordozós és mos-ható pelenkázós klub megálmodója ésmegvalósítója Bereczki-Barna Szilvia.A klub kicsit leképezi a világunkat:akad benne olyan, aki nem veszi, ha-nem varrja a hordozóeszközöket,mosható pelusokat. Kondritz Attiláné,Ágnes ô.

Ági, mikor és hogyan találkoztála mamami klubbal?

Harmadik gyermekem születése elôttmosható pelenka után kutatva az interne-ten bukkantam rá a mamamira. Elhatá-roztam, hogy nem szeretném szennyeznia természetet a sok mûanyaggal,ezenkívül a pelenkás idôszakot tekintvelényeges a megtakarítás, még ha a mosásköltségeit is számításba vesszük, akkor is.

Ez tovább csökkenthetô mosószóda és40 fokos víz használatával.

Milyen mosható pelust használBandesz?

Sokféle pelenkát próbáltunk. Elôszörmagyar pelusokat, hisz ez hazai termék.De kissé pirulva be kell vallanom, márcsak egy darabunk van belôle, mertmegfertôzött a Pop-in, ami nagyonkényelmes, kezdô moshatópelusozóknakigen jó megoldás.

Használtunk All in One pelusokat –külsô belsô egy – végül a Poppolini belsômellett kötöttünk ki. És persze vannaksaját kézzel készített pelenkáink is.

Bandesz alig múlt 14 hónapos, ésennyiféle pelust használtatokmár? Hogy lehetséges ez?

4-5 féle pelenka szerintem nem olyansok. Újat csak keveset vettem, szerencsé-re a mamamin nagyon jó áron lehethasznált dolgokat vásárolni és így nagyvolt a csábítás, hogy kipróbáljak külön-féléket is. Ahogy minden gyermek más ésmás, így a pelenkáknál is van, ami jobbantesthezálló, amit megkedvel az ember.

Külsônek mit használsz?Külsônek már kizárólag gyapjúból

készített külsôt használunk.Van kézzel kötött és pulcsiból varrott

változatunk is. Meglepô, de nem ereszti áta nedvességet és ehhez nem kell más,mint egy kis lanolin, amivel be kell dör-zsölni a pelusokat mosás után. Nagyonkényelmes a használata és télen hosszúszárú változatban is hordható, ilyenkornem kell más a textilpelenkára.

Mi volt az elsô hordozóeszközöd,és mért azt választottad?

Egy vastag hordozókendô. A választá-som azért esett rá, mert a többi ken-dôhöz képes ez volt az egyik legolcsóbb.

Ezek szerint kendôbôl istöbbfélét próbáltál. . . mesélj egykicsit arról, hogy milyen kendôkfordultak meg nálad!

Kerek csokoládé, gömbölyû csokoládé,szögletes csokoládé. . . ugye mindenkiismeri Gombóc Artúrt? Én a kendôkkel

4H Á T A M O N A S R Á C O M

SAJÁT KEZÛLEG GYÁRTOMA HORDOZÓESZKÖZT, MOSHATÓ PELUST

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

vagyok így... A pécsi mamami klub segí-tett abban, hogy több márkát megismer-jek, kössek vele, kipróbáljam. Megvettemaz elsô csúcsminôségû kendômet, amitaztán elcseréltem egy másikra, így atovábbi vásárlások, cserék már könnyenmentek.

Tulajdonképpen „csak” egyszer kellberuházni egy drágább, megbízható öko-teszttel minôsített kendôre. Ezeketugyanis szinte a vásárlás árán el is lehetadni, vagy minimális veszteséggel, aminem több, mint egy-két ezer forint. Vagylehet cserélgetni is más megszállottakkal.

Minden kendô más és más. A kendôkkülönböznek egy kicsit márkánkként.Szövés szerint lehet keresztsávoly vagyjaquard. A teljes színskála felvonultatásánkívül lehet egy kendô egyszínû, csíkosvagy figurális. A szál, amibôl szövik lehettiszta pamut, vagy gyapjúval, lennel vagykenderrel kevert, kézzel vagy géppelszövött – illetve a rugalmas kendôk kö-töttek. Igazán minden igényt kielégíteneka gyártók. Mindegyiknek megvan a magaerôssége. Végül kialakul mindenkinél,hogy mit szeret, és nem utolsó sorbanválaszt a kisgyerek is. Kissé pirulvabevallom, négy kendônk van és nagyonaranyos, mikor a kisfiam valamelyikethúzza elô a szobából, hogy most azt kéri.A szívem most már egy-egy ritkaság utándobban meg – ekkor újraértékelem akendôkészletemet, megnézem, mitlehetne eladni vagy elcserélni az újszerelemre. Csak biztatni tudom azérdeklôdôket, hogy próbáljanak ki többmárkát, derüljön ki mi a legjobb a babá-nak és a mamának is.

H Á T A M O N A S R Á C O M5

Mikor varrtál elôszörhordozóeszközt, és mi volt az?

Elôször egy babaerszényt varrtamrugalmas anyagból saját magunknak,ezután a pécsi hordozóklub „anyjának”,Szilvának varrtam egy MeiTai-t, amitnevezhetünk „kötözôs kengurunak” is.

Neked van MeiTai-od?Hááát, olyan van, ami még nem lelt

gazdára, tehát nem kimondottan sajátrészre készült, de végül bevetésre kerültitthon. Fûnyíráskor például remekszolgálatot tett. Ezt a férjem is kipróbálta,mert a fazon miatt egyszerrûbb használni,mint egy kendôt.

De a kérdésre válaszolva nekem nincsMT-m.:)

És van még valami, amit nôknek,asszonyoknak készítesz...

A mosható pelenkák után kutatvabukkantam rá az anyukák részére készí-tett mosható tisztasági és egészségügyibetétekre. Külföldi oldalakon nagyonsokat végigbogarásztam, aztán jött azötlet, hogy ilyet én is tudnék készíteni.Ezek úgy néznek ki, mint a mûanyageldobható betétek, szárnyakkal, csak ép-pen pamut anyagból. Igény szerint vízzáróréteggel is készülhet, így teljes a biztonság.

Be kell vallanom, tesztelni még nem voltmódom, mert drága kisfiam olyan sokszorés intenzíven szopik még most is, hogylassan két éve nincs szükségem beté-tekre:)

Köszönöm a válaszokat!

Maróy Ditta

FELHÍVÁS:Szeretettel várjuk történeteidet, jó élményeidet a civil

dzsungelbôl „hátadon a srácoddal” azsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu e-mail címre.

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 1 0 . m á r c i u s

Bemutatkozik bába-dúla szakértônk:Szabó Zsuzsanna vagyok. A Magyaror-szági Dúlák Egyesületének alapképzését2004-ben végeztem el, s azóta folya-matosan képzem magam különféle tan-folyamokon, workshopokon, esetmegosztóalkalmakon, konferenciákon. 2005 ótabábatanoncként otthoni, dúlaként kórháziszüléseket kísérek.

A dúlaA dúlaság, mint hivatás az utóbbi tíz évsorán kezdett Magyarországon elterjedni.

A dúla a modern korban várandósság ésszülés körüli asszonytársi segítôt jelent. Azókori görögök azt a rabszolganôt hívtákígy, aki az asszonyoknak segített a nôimunkák elvégzésében a ház körül. Ebbetermészetesen beletartoztak a szüléskoradódó „szaladj ide, tedd oda” tennivalók is.Talán innen a szó eredete, ám azóta kicsitmódosult a jelentése. A görögök mégbiztos nem gondolták volna, hogy egyszermajd internetes távdúlák dolgoznak azéterben…

Ma a dúlaság hivatás és szolgálat. A XX.században az Egyesült Államok területénjelent meg újra ez a kifejezés az egész-ségügyi szakképesítéssel nem rendelkezô,laikus szüléskísérôk, asszonytársi segítôkmegjelölésére. Azóta a modern-koridúlaság elindult világ körüli – ha tetszik,„hódító” – útjára. Ma már Európa és afejlett világ szinte minden országábandolgoznak azok az asszonyok, akik saját (jóvagy traumatikus) szülésélményük általinspirálva abban szeretnének segíteni anôknek, hogy gyermekük érkezése minélháborítatlanabbul történhessen. Hogy azanyák az információk minél teljesebbismeretében készülhessenek az életadásra,és újszülöttjük ellátására.

A kismama-dúla kapcsolat nincs szabá-lyokhoz kötve. Bármikor, bármiben kér-hetsz segítséget a dúládtól, és a kapcsolat-felvétel idôpontja is rajtad múlik. Van, akicsak a szüléshez keres segítôt, van, aki mára korai várandósságtól igényli, hogy legyenegy állandó személy, akihez fordulhat.

Mivel sok magyar kórházban nem enged-nek be a szülôszobára egynél több kísérôt,olyan kismamák is vannak, akik apás szüléstterveznek, de a várandósság és a felkészü-lés idejére dúla segítségét veszik igénybe.

A dúlád adhat neked tanácsot, és segít-het a kérdéseidre megtalálni a válaszokat,testi-lelki-szellemi értelemben egyaránt.Viszont nem ajánlhat orvost, kórházat,hiszen mind nagyon különbözô egyénisé-

6B Á B A - D Ú L A S Z A K É R T Õ

A DÚLA

gek vagyunk: ami egyikünknek jó és beválik,az a másikunknak nem biztos, hogy tet-szene. Döntéseket sem hozhat sohahelyetted, csak információkkal segíthetneked meghoznod a saját döntéseidet,hiszen a te életedrôl, a te testedrôl, és abenned fejlôdô saját gyermekedrôl vanszó. Vagyis te vagy az, akinek a legköz-vetlenebb érzékelése van a folyamatokról.

Segíthet a dúla abban is, hogy az apamegfelelôen felkészülhessen az apás szü-lésre.

Fontos, hogy a dúla nem egészségügyiképzettségû szakember. Tanulunk és isme-rünk nagyon sok egészségügyi jellegûeljárást és trükköt is, igyekszünk kiismerni amedikális beavatkozások elônyeit és hátrá-nyait egyaránt, de ezeket mi nem alkal-mazzuk. Azok az orvos és a szülésznôkompetenciája, amelybe egy dúla nemjogosult beleszólni. Sokan összekeverik adúla szerepkörét a bábáéval. A bába aszülés teljes körû szakmai felelôse, a dúlaazonban mindig laikus segítôként van jelen,sosem döntéshozó szerepkörben. És bárigaz, hogy Magyarországon a dúlaság azotthonszülés mozgalmán keresztül terjedtel, Ma dúlák legtöbbje kórházi szüléseknéldolgozik – hiszen a magyar nôk 99, 8%-akórházban szül.

7B Á B A - D Ú L A S Z A K É R T Õ

A dúlai eszköztár kellékei között, ha akismama is szeretné, a „szelíd gyógymó-dok" köre szerepel. Ebbe rengeteg mindenbelefér: masszázs, aromaterápia, gyógynö-vények, homeopátia, lelki ráhangolódás,kommunikáció a babával, kendôs techni-kák, borogatások és általában a víz hasz-nálata a várandósságban és a vajúdásnál,étkezési tanácsadás stb.

A legtöbb várandósság idején jelentkezôpanasz enyhíthetô ezek valamelyikével, ésa szülésnél is jobb, ha elôször szelídebbeszközökkel próbálunk hatni, mint harögtön „ágyúval lövünk verébre”.

Csoportos foglalkozások a dúlai gyakor-latban kevésbé vannak jelen. Vannak dúlák,akik tartanak pl. csoportos szülésfelkészítôfoglalkozásokat, hogy a közösségben rejlôenergiákkal is megismertessék a szülôpá-rokat, mégis a dúlai munka lényege a sze-mélyesség. Igazán egyénre szabottan akkortudunk beszélgetni, ha egyszerre csak egykismamára, illetve egy pár igényeire,kérdéseire koncentrálunk, és a találkozáslehetôség szerint nincsen mereven kötöttidôkeretbe szorítva. Ilyen egyéni találkozástbármikor kezdeményezhetsz a dúládnál,ha szeretnél valamilyen témáról, hirtelenfelmerült élethelyzetrôl személyesen isbeszélgetni.

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 . m á r c i u s

A Kerekasztal Színház Nevelési Közpon-tot 1992-ben alapította Kaposi László. A Társulat színházi nevelési programoklétrehozásával foglalkozik. Mûködésünk18 éve alatt 70.000 gyerekkel és fiatallaldolgoztak,. Évente kb. 150 elôadást tarta-nak, ezek jelentôs részét a 10 éve ottho-nunknak tekintett budapesti MarczibányiTéri Mûvelôdési Központban. Sokat utaz-nak idehaza és határainkon túl is.Márciusban Pécsett turnéznak.

A PTE I. Sz. Gyakorló Iskolájának alsótagozatosai abban a szerencsés helyzetbenvannak, hogy a Fogságban és a Fivérek címûszínházi nevelési programokban vehetnekrészt.

Drámáról, színjátszásról beszélgettemLipták Ildikóval a a Kerekasztal Színházszínész-drámapedagógusával.

Szükség van-e drámafoglalkozá-sokra, és ha igen, milyen korbanérdemes elkezdeni?

Tudom, hogy a kérdés álnaiv, de haddéljek a lehetôséggel, hogy visszakérdezhes-sek: van-e szükség arra, hogy gyermekeink,tanítványaink képesek legyenek másokkalazonosulni, együttérezni? Vagy: vajon hasz-nos-e számukra, ha emberi problémákról,nehéz kérdésekrôl, konfliktusokról nem-csak „élesben” tanulnak, amikor a sajátbôrükön tapasztalnak valamit, hanem fiktívhelyzetekben is lehetôségük van elgondol-kodni a világ dolgain, állást foglalni, tesztel-hetni a véleményüket és a világhoz valóviszonyukat?

Mi a különbség a színjátszás és adrámafoglalkozás között?

A színjátszás célja, hogy mások általmegtekinthetô elôadást hozzon létre.

A drámafoglalkozás célja, hogy egyproblémát úgy próbáljanak megérteni,hogy ennek érdekében különbözôszerepeket játszanak el.

A kettô nem mond ellent egymásnak.Egy jó színjátszó csoportban a tanár nembetanítja a gyerekeket egy általa elképzeltkoreográfiára, hanem a drámafoglalkozá-sokhoz hasonló munkát végezve dolgoz-zák fel a kiválasztott történetet. A jó szín-játszó próba alkalmas arra, hogy fejlesszetöbbek között a gyerekek személyiségét,kommunikációs készségét, ön- és társisme-retét, ugyanúgy, mint a jó drámafog-lalkozás.

Gyakran teszik fel nekem a kérdést, hogymilyen hatással van a gyerekekre a rosszszíni elôadásban való részvétel. Rossz ésrossz között is van különbség, de azelôadás létrehozásának folyamatától nemlehet eltekinteni. Lehet, hogy színháziértelemben nem jó egy gyerekelôadás,mert például nem sikerült dramaturgiailagjól összeszerkeszteni, azonban mindenelôadáson látszik, hogy hogyan hoztáklétre. Óvodás és kisiskolás korban majd’minden szülô átéli azt a traumát, amikor agyerekét hosszan nézheti egy elôadásbanmint mozdulatlan fát, bokrot, házikót stb.Úgy gondolom, kifejezetten káros az ilyen

8K E R E K A S Z T A L S Z Í N H Á Z

ISMÉT PÉCSETT A KEREKASZTAL

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

elôadás a személyiségre. A gyerekeketmegdícsérik, ha fegyelmezetten végigálljákaz elôadást, ha nem integetnek ki azanyukájuknak. Szerintem az a gyerekérdemel dicséretet, aki már 4-5-6 évesensem képes ilyen konformizmusra, szívemszerint bátorítanám ôket, hogy rontsák elaz elôadást: keljenek életre, ne legyenekélettelen holmik. És bátorítanám aszülôket, hogy ne hazudják azt egy-egyilyen elôadás után a pedagógusoknak, hogyjó volt az elôadás, mert elhiszik és jövôre isugyanígy fogják csinálni…

Országszerte ragyogó gyerekelôadásokszületnek minden évben – a WeöresSándor Gyermekszínjátszó találkozónsokat meg is lehet nézni ezekbôl. Olyanelôadások, ahol színvonalas, komolyfelkészülés látszik az elôadásból: ahol azelôadás nem cél, hanem eszköz, hogy agyerekek tanuljanak magukról és akörnyezetükrôl.

A drámafoglalkozás és a színjátszás tehátelválaszthatatlanok. A drámafoglalkozásnaknagyon fontos része, hogy színházi eleme-ket használunk: hiszen szerepet játszunk,megmutatunk egymásnak dolgokat. Mind agyerekszínjátszó rendezést, mind pedig adrámajáték vezetést lehet tanulni idehaza:120 órás akkreditált tanfolyamok segítik apedagógusokat abban, hogy fejlôdjenek eterületeken, akár Pécsen is.

Tapasztalatod szerint hogyan hata drámajáték a gyerekek lelkifejlôdésére? Ha többszörtalálkoztok ugyanazzal agyerekcsoporttal, tapasztaltok-ekülönbséget az egyes játékoksorán?

Egy drámajáték alkalmával erôs és izgal-mas színházi elôadással vagy jelenetekkelérdekeltté kívánjuk tenni a gyerekeket egyprobléma kapcsán, érzelmileg és intellektu-álisan bevonni ôket, hogy minél mélyebb,izgalmasabb közös felfedezô útra indulhas-sunk az általunk felkínált történetenkeresztül.

Egy szakmai prezentációra való készüléssorán a közelmúltban megkérdeztemnéhány olyan huszonéves fiatalt, akikgyerekként 15-18 évvel ezelôtt részt vet-

tek egy-egy vagy több foglalkozásunkon,mire emlékeznek mindabból, ami nálunktörtént. Minden várakozásomat felülmúlta,hogy milyen részletességgel emlékeznek azeljátszott történetekre, drámajátékokra, azáltalunk alkalmazott színházi megoldásokra.

A mi munkánk is hatékonyabb termé-szetesen azoknál az osztályoknál, ahol apedagógus nyitott és befogadó, az általunkvégzett tevékenységet alapnak tekinti éstovább folytatja az osztályteremben agondolkodást, alkotást, játékot.

Mennyiben különbözik egykerekasztal foglalkozás / elôadásegy drámaórától?

A színházi nevelési programok felnôttközremûködôi színész-drámatanárok. Ígyszínházi elôadás vagy jelenetek is része aprogramnak. Ezen kívül nagyon fontos,hogy az elôadás feldolgozása során kisebbcsoportokban is tudunk dolgozni a gyere-kekkel, így az egyénekre is nagy figyelemjut, a bátortalanabbak is szóhoz és sze-rephez jutnak.

Köszönöm az interjút, munkátokhoz soksikert kívánok!

Szabados Hajnalka

9K E R E K A S Z T A L S Z Í N H Á Z

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 . m á r c i u s

15 évvel ezelôtt az egyszer használatospelenkák fénykorában az anyukák aztgondolták, hogy eljött a Kánaán. Sohatöbbet áztatás, kifôzés, szárítgatás! Kevesengondolták csak, hogy a textilpelenkákvalaha is visszatérnek majd. Pedig az elmúltévekben egyre inkább bizonyossá vált,hogy a textilpelenkázás nem visszafejlôdés,hanem a haladás, a jövô útja.

Mint a modern kor oly sok vívmányáról,az eldobható pelenkákról is néhányévtized alatt kiderült, hogy szép számmal

akad hibájuk. Ezzel párhuzamosan az isnyilvánvalóvá vált, hogy a textilpelenkázásmilyen sok elônnyel rendelkezik.

Elsô sorban le kell szögeznünk, hogy amai mosható pelenkák nem azonosak ahajtogatott, gumibugyis változattal. Ezekmár megfelelnek minden mai anyukaformai és „tartalmi” elvárásának. Kinéze-tükben gyakorlatilag azonosak az egyszer-használatosakkal, nedvszívó képességükpedig megegyezik egy átlagos pelenkáéval.

Környezetkímélô szempontból viszonthatalmas a különbség! Az egyszer haszná-latos pelenkák gyártásuk során is rendkívülimértékben szennyezik a környezetet, de

talán még súlyosabb környezetterheléstjelentenek miután „megteltek”. Egy gyerekután kb. két tonna veszélyes hulladékkeletkezik, melynek lebomlási ideje mini-mum száz év! Tanulságos az a kísérlet,amelynek során egy ausztriai nagyvárosbanaz önkormányzat által indított programeredményeképpen egy év alatt 175 ezerkilogramm egyszer használatos pelenkávalkerült kevesebb a szemétlerakó helyekre,noha a szülôknek még csak a 15 százalékaállt át a mosható pelenkára.

A bôrgyógyászok is egyre szélesebbkörben propagálják, hogy a textil pelenkáksokkal inkább bôrbarátok, hiszen hagyjákszellôzni a baba bôrét, és nem tartal-maznak toxikus anyagokat sem, szembenegyszer használatos társaikkal. Perszefajtától függôen a mosható pelenkák alap-anyaga is változó, mégis elmondható, hogyegyik sem hoz létre olyan üvegházat ababa popsiján, mint a bolti pelenkák. Akikpedig ügyelnek arra, hogy gyermekükpelenkája pamutból vagy bambuszbólkészüljön, netán még gyapjú-külsôt ishasználnak, nagyon sokat tettek gyerme-kük bôrének megóvása érdekében.

10M I V A N A P O P Ó N ?

E L Ô R EA T E X T I L P E L E N K Á Z Á S F E L É !

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

figyelembe véve igaz. Ha pedig azt ishozzászámoljuk, hogy ezek a pelenkák egygyermek popsiján nem kopnak el, hanem akistesót is kiszolgálják, egyértelmûvé teszi,hogy mennyivel gazdaságosabbak azeldobhatóknál.

Végül pedig következzék az a szempont,amely a legtöbb anyukát elriasztja amosható pelenka használatától: a mosás.Ebben a dologban valóban kényelmet-lenebb a használata, de azért közel semolyan rossz a helyzet, mint sokan hinnék.Ma már szó sincs kifôzésrôl, állandóteregetésrôl. A mosógépek korában he-tente kb. fél óra plusz elfoglaltságot jelenta pelenkamosás. Azt hiszem, ennyit mind-annyiunknak megér a gyermekünk és kör-nyezetünk egészsége. Nekem biztosan!

Sárosdi GinaKét ex-mosható nadrágpelenkás

gyermek Anyukája

11M I V A N A P O P Ó N ?

Fontos megemlíteni még két orvosilagalátámasztott adatot. Az egyik szerint azeldobható pelenkák elterjedésével egyidôben a szobatisztaság kezdete egy egészévvel kitolódott. Több tényezô közül alegfontosabb talán, hogy a gyermekneknincs nedvességérzete, ami inspirálja ôt abili-használatra. A textilpelenka esetébena gyerek érzi, hogy mikor pisil, és így hama-rabb alakul ki tudatosság ezen a téren. Amásik adat már a következô generációszámára lesz igazán fontos. Klinikailagbizonyították, hogy az eldobható pelen-kában – mivel nem szellôzik – magasabbhômérséklet alakul ki, ami hosszú távonkárosíthatja a fiúgyermekek nemzôképes-ségét. Hiszen a herék épp azért „kerültek”a testen kívülre, mert alacsonyabb hômér-séklet szükséges a mûködésükhöz.

Meg kell említenünk még, hogy atextilpelenkázás anyagi szempontból ismaga mögé utasítja mûanyag társát. Egyszett mosható nadrágpelenka ára néhányhónap alatt megtérül, és onnantól kezdvespórol a családnak nyaralásra, játékokra, újruhákra. Ez az adat a mosás költségeit is

Babaruha hÆzhozHASZNÁLT, TÖBBNYIRE MÁRKÁS,KÜLFÖLDI BABARUHÁK PÉCSETT

INGYENES HÁZHOZSZÁLLÍTÁSSAL!!!!0–3 éves korig: nadrágok, pulóverek, kötöttkardigánok, mellények, sapkák, kesztyûk,rugdalózók, kabátok évszaknak megfelelôen.A ruhák 1. osztályúak és krém minôségûek, azárukészlet folyamatos feltöltés alatt.Egyedi kedvezmények, vásárlástól függôengedmények.

Hívjon bizalommal: 06-330-5511-55652vagy 06-330-5513-00929 telefonszámon,

kiszállás: 9-118 óráig egész nap,hétvégén megbeszélés szerint.

Képeket, árakat tudunk küldeni igény szerint e-mailben is, címünk:

babaruhahazhoz@gmail.com

Mintadarabok megtekinthetôk: www.babaruhahazhoz.5mp.eu

A K A N G A E G Y E S Ü L E T H Í R E I12

ELÉRHETÔSÉGEINK:Ügyfélfogadás

K: 9.00–11.00, Cs: 14.00–16.00Kórház téri Irodaház–az OTP mögött II. em.

programokSÁROSDI GEORGINA

zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu+3630/450-0799

Zsebi szerkesztésMARÓY DITTA

ditta@kangaegyesulet.hu +3620/593-9427

hangmasszôrBOBÁNOVICS GABRIELLA

bobanovics.gabriella@kangaegyesulet.hu

hirdetésekVARGA ZSANETT

hirdetes@kangaegyesulet.hu+3670/322-7093

BABAVÁRÓ SZÜLÉSTRÉNING.Korház téri Irodaház II. emelet. KANGA-IRODAMaróy Ditta szülésfelkészítô.

Játékos gyakorlatok, interaktív ismeretáta-dás a várandósságról, a szülésrôl és agyerekágyról. A tanfolyam kiscsoportban,legfeljebb 8 párnak vagy 12 várandósnakindul. Témák: várandósság, a szülésanatómiája, a szülés szakaszai, mikormenjünk kórházba és mit vigyünk magunk-kal, a hormonok szerepe, hogyan segítsük avajúdást, a fájdalom és a fájdalomkezelésitechnikák, az elsô idô a babával –praktikus tanácsok a várandósság 26.hetétôl. A jelentkezést a beérkezések sor-rendjében tudom elfogadni.

2010. április 23-tól péntekenként16.00–18.00 óráig 6 alkalommal.Ár: 9.000 Ft/várandósság/tréning.

elôjelentkezés és információ: +3620/593-9427, ditta@kangaegyesulet.hu

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 1 0 . m á r c i u s

A K A N G A B O L T A J Á N L A T A

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

13

Michel Odent: Császármetszés 13

00 F

t

Stadelmann: Bevált aromakeverékeim 31

00 F

t

Michel Odent: A szeretet tudományosítása 13

00 F

t

Stadelmann: A bába válaszol 31

00 F

t

KÖNYV AJÁNLATUNK!Kitzinger: A szülés árnyékában 2100 FtAmstrong és Feldmann: A szülés mûvészete 1400 FtBedô: Földre szült angyalok 1300 FtInda. Szüléstörténetek 1300 Ft

Ak

ció

a k

ész

let

er

ejé

ig é

rv

én

ye

s!

SZOLGÁLTATÁSAINK:• elektromos fogyasztásmérô kölcsönzés

• szüléssel foglalkozó könyvek kölcsön-zése: 2000 Ft kaució + 200 Ft/hókölcsönzési díj. A befolyt összegeketkönyvtárunk bôvítésére fordítjuk.

A HÓNAP KÖNYVE: Michael Odent:A szeretet tudományosítása

• könyv, mosható nadrágpelenka, úszó-pelenka és természetes kozmetikumok

EREDETI INGEBORG STADELMANNAROMAKEVERÉKEK

Igény esetén a Katalizátor Kiadó honlapján szereplôaromakeverékek is megrendelhetôek nálunk.www.katalizatorkiado.hu

KANGA-sarok a Bababörzén a Szivárvány Gyermekházban9.30: Iveszicsné Varga Tünde védônô: babaelsôsegély10.00: Mi legyen a popón? Beszélgetés a mosható pelusokról, Pop-in és Popolini

pelenkák bemutatója10.30: Szentendrei Judit: Bemutatkozik a mamami-klub: a klub különbözô

hordozóeszközeinek- hordozókendôk, karikás kendôk, erszények, MeiTaiok és csa-tos hordozók – megtekintése, kipróbálása. Több mamami klubba járó, hordozó-eszközt és mosható pelust használó édesanyát lehet kérdezni a tapasztalatairól.

A program teljes ideje alatt hordozóeszköz és pelenkamustra.

2010 MÁRCIUS 6. 9.00–11.00 ÓRÁIGhurcibaba.blog.hu

A K A N G A - B O L T A J Á N L A T A

MOSHATÓ PELENKÁK

1 db pelenka 3.990 Ftbambusz vagy mikroszálas

egy napos indulócsomag 18.000 Ft5db PON-IN pelenkaés egy pelenkázó zsák, vagy betét

10-es szett 40.500 Fttíz pelenka, 3 éjszakai turbó nedvszívó betét, egy kisméretû pelenkazsák és egy tekercs papírbetét

20-as szett 72.900 Fthúsz pelenka, 6 éjszakai turbó nedvszívó betét, kétkisméretû pelenkazsák és két tekercs papí rbetét

Éjszakai betét 1.500 Ftnagy négyszög alakú bambuszbetét, amelyet a pelenkapiskóta alakú részére lehet rácsúsztatni és hátulrápatentolható. Elôrehajtogatott pelenkaként is hasz-nálható kisebb babáknál a pelenkakülsôbe patentolva.

Kórház téri Irodaház–az OTP mögött 2. e.K: 9.00–11.00, Cs: 14.00–16.00

+3630/450-0799A pelenkák a nyitva tartási idôben megnézhetôk

Pop-in mosható nadrágpelenka!„új generációs all in one pelenkák” disana – biogyapjú külsô

TÉPÔZÁRAS: 4.990 Ft„BEBÚJÓS”: 3.990 FtBio pamut pelenka nadrág

2.990 FtBurett selyem betét 1.390 FtKUSHIES

KÜLSÔ–BELSÔ PELENKA3.100 Ft

VÍZHATLAN KÜLSÔ2.390 FtKUSHIES BASIC 2.100 FtKUSHIES CLASSIC 3.390 Ft

14

15T Á M O G A T Ó I N K

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

www.bebitakaro.extra.huNévre szóló bébi- és

gyermektakarókKriszti: +3630/520-8538

PELENKADISZKONTPécs, Krisztina tér 20.

0620/49-202-93Közvetlenül a gyártótól,

többféle minôségben és árban.Viszonteladókat is kiszolgálok!Pelenkák: nadrág, bugyi, textil,

felnôtt, úszó

NYITVA TARTÁS: H–P: 9–12, 13–17

Szo: 9–12

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 1 0 . m á r c i u s

16P R O G R A M O K

PROGRAM CÍME HELYSZÍN

V Á R A N D Ó S T O R N AKISMAMA JÓGA ANK BaletteremLégzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító Mecsekérc Zrt. Tornaterme, Pécs, Esztergár L. u. 19.gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre. VÁRANDÓS TORNA PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. Beutaló szükséges Pécs, Édesanyák útja 17. Új épület alagsorKISMAMA JÓGA Gyógypont – Pécs, Garay u. 13 fsz.A klasszikus jóga gyakorlatokra épül, biztonságos a jógában nem jártas kismamák számára is.KISMAMA TORNA FITT BALLAL Mecsek Fittness Központ Mecsek Áruház IV. emelet.

Mecsekérc Zrt. Tornaterme, Pécs, Esztergár L. u. 19.

P R O G R A M O K V Á R A N D Ó S O K N A KCSECSEMÔGONDOZÁS Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok u. 18. Beszélgetések és gyakorlatok a kisbabákkal kapcsolatos teendôkrôl. Idôpont egyeztethetô! E-MAGYARORSZÁG PONT Baranya Megyei Kórház Szülészeti- Nôgyógyászati Oszt. Internet Kismamáknak. Pécs, Rákóczi út 2. C épület 1. em. Könyvtárszoba.GENETIKAI TANÁCSADÁS PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika.

Pécs, Édesanyák útja 17. régi ép./fsz. GYÓGYMASSZÁZS Szolárium masszázsstúdió. Pécs, Magyar Lajos u. 7/a VÁRANDÓSOKNAKHORDOZÓKENDÕ-TANFOLYAM VÁRANDÓSOKNAKkét alkalmas tanfolyam, mely során egy hastartó kötést és elöl-hordozási technikákat sajátíthatnak el. 1. alk: 30. hét után, 2. alk: a baba születése után.SZÜLÉSFELKÉSZÍTÔ Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok u. 18. ÉS VÁRANDÓS FOGLALKOZÁSOK Beszélgetések a várandóssággal és szüléssel kapcsolatos témákban, pároknak.

S Z Ü L É S F E L K É S Z Í T É SAKTÍV SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS Pécs, Anikó úti IskolaBABAVÁRÓ SZÜLÉSTÉNING KANGA Egyesület, Pécs, Rákóczi út 1.Bõvebb információ a 12. oldalon.BESZÉLGETÉS DÚLÁKKAL Tesz-Vesz Kuckó Játszóház, Pécs, Szt. Mór u. 5.- DÚLAÜGYELET A dúla lelkileg és fizikailag is a vajúdó (és párja) mellett áll, igényei szerint segíti ôt.„EGYÜTT SZÜLNI” Egyeztetés alapján– SZÜLÉSFELKÉSZÍTÔ PÁROKNAK Szeretettel várunk komplex gyakorlatorientált(masszázs-, és légzéstechnikák stb.), kis létszámú, családias légkörû szülésfelkészítô csoportunkba.

Egyéni konzultációs és szülés utáni találkozási lehetôsséggel, szülôszoba látogatással. Egyéni felkészítés is.SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS Módszertani Bölcsôde, 7624 Pécs, Budai N.A. u. 3/5. SZÜLÉS ALATTI LÉGZÉS- PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. TECHNIKÁK, TESTHELYZETEK 7624 Pécs, Édesanyák útja 17. Régi ép. 3. em.SZÜLÉSRE FELKÉSZÍTÔ ANK könyvtárELMÉLETI TANFOLYAM Szülôszoba látogatás: (elôzetes jelentkezés szüks.)Anya-magzat kapcsolat, terhesség alatti változások, életmód, szülés, szoptatás; az újszülött fogadása.

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

17V Á R A N D Ó S T O R N A – S Z Ü L É S F E L K É S Z Í T É S

IDÔPONT ÁR PROGRAMGAZDA KAPCSOLAT

K: 10.45–11.45 700 Ft/a Alatyányi Szilvia +3630/425-7170,K: 17.30–19.00 800 Ft/a jógaoktató aszilvia@vipmail.hu

K: 13.15–14.00 ingyenes Füge Istvánné Kati 72/536-001/5110-es mellékCs: 13.15–14.00 gyógytornászK: 10.00–11.30 900 Ft/a Sifter Ági +3670/624-5044

jógaoktatóH: 10.00–11.00 990 Ft/a Alatyányi Szilvia +3630/425-7170,Cs: 16.30–17.30 800 Ft/a aszilvia@vipmail.hu

H: 17.00–18.00 1.500 Ft/a Barna Adrienn +3630/701-3768, 72/ 514-604 6.000 Ft/5 MSC okleveles védônô barna.adrienn@gyermekzug.hu

H–P: 7.30–16.30 ingyenes

K: 11.00–14.00, ingyenes Dr. Veszprémi Béla 72/536-001/5120-as mellékCs: 10.00–13.00 humángenetikusbejelentkezés 1.600 Ft Kisfaludi Kinga 72/252-224, +3630/661-4339

/30 perc gyógymasszôr www.baumterm-korall.hu

03.25. 5.000 Ft/2 Mády Anna, gyógyped. +3620/824-2443, www.hordozokendo.hu,több tanfolyam babahordozási tan.adó LANA belibuba@citromail.huH: 18.00–19.00 1.500 Ft/a Barna Adrienn +3630/701-3768, 72/ 514-604 Idôpont egyeztethetô! MSC okleveles védônô barna.adrienn@gyermekzug.hu

K: 17.30–18.30 400 Ft/a Pál Gyuláné, védônô 72/547-888, +3620/525-823304.23. Maróy Ditta szülésznõ, ditta@kangaegyesulet.hu

szülésfelkészítõ +3630/4500-799egyeztetés ingyenes Bodor Andrea Lili +3630/266-3924,

pszichológus, dúla, levendula.pecs@yahoo.com03.27.–28. 16.000 Ft Bodor Andrea Lili +3630/266-3924,

/pár Harmat Hajnal levendula.pecs@yahoo.combába, szülésfelkészítô

K: 14.30–15.30 ingyenes Bálintné Szabó Mariann, v.nô 72/255-833/456egyeztetés Füge Istvánné Kati +3630/281-7361, fugekati@freemail.hu

gyógytornász Sz: 14.00 ingyenes Kisgyörgy Anett védônô +3630/357-2758,

cirmoki@freemail.hu

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 1 0 . m á r c i u s

18P R O G R A M O K

PROGRAM CÍME HELYSZÍN

B A B A - M A M A - K L U BBABA-MAMA KLUB Pécs, Lovász Pál tér 1. (Szellemváros)KERTVÁROSI BABA-MAMA KLUB ANK Mûvelôdési Ház, 2. teremSzervezett programokkal várja a 3 éven aluli gyermekeket szüleikkel, nagyszüleikkel. Az elôadások kb. fél óra idôtartamúak, ezt követôen ismerkedésre, játékra, beszélgetésre is van lehetôség.A SZÁRAZ SÓTERÁPIÁRÓLAZ ÓVODAI BEÍRATÁSOKRÓL

TANULJUNK JÁTSZANI - A FEJLESZTÕ JÁTÉKOKRÓL (játékvásárlási lehetõséggel) ISMERJÜK MEG A PÉCSI WALDORF ÓVODÁT

AMIT A GYERMEKORTOPÉDIÁRÓL TUDNI KELL …

KISMAMA KÖR Mûvelôdési Ház, Kozármisleny, Pécsi u. 1.BABA - MAMA TORNAA BÖLCSÕDEI-ÓVODAI BEÍRATÁSRÓLZENE BÖLCSI ÉS SZÜLINAPI ÜNNEPSÉGHÚSVÉT VÁRÓ KÉZMÛVES FOGLALKOZÁS

B A B A M A S S Z Á Z SBABAMASSZÁZS Módszertani Bölcsôde, Pécs, Budai N. Antal u. 3/5.

BABAMASSZÁZS TANFOLYAM EgyeztetésHagyományos, gyógy- és Thai babamasszázs lépéseivel, technikájával ismerkedhetsz megBABAMASSZÁZS TANFOLYAM Védônôi tanácsadó, Pécs, Dobó u. 89.5 alkalmas tanfolyam igény szerinti indulással.

B A B A Ú S Z Á S STOLLER BABAÚSZÓ TÁBOR Kolping Hotel, Alsópáhok Azoknak, akik még csak gondolkodnak, hogy elkezdjék a babaúszást, és azoknak, akik már rendszeresen járnak babaúszó foglalkozásokra. www.kolping.hotel.hu/cgi-bin/hu/babauszo_tabor.php

„ É D E S A N Y A T E J ”

ANYATEJLEADÁS ÉS KIADÁS Pécsi Anyatejgyûjtô Állomás, Pécs, Lánc u. 2.

ESZTERLÁNC ANYATEJMISSZIÓAdatbázis anyatejben bôvelkedô és híján levô csecsemôk anyukái között.SZOPTATÁSI TANÁCSADÁS

SZOPTATÓS BABA-MAMA CSOPORT Meszesi Családsegítô és Gyermekjóléti Szolg. Hársfa 154.Várandós és kisgyermekes édesanyáknak TELEFONOS-ONLINE SEGÍTSÉGNYÚJTÁS SZOPTATÁSSAL KAPCSOLATBANSzemélyes konzultációs lehetôség.TELEFONOS SZOPTATÁSI TANÁCSADÁS

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

19B A B A - M A M A K L U B – „ É D E S A N Y A T E J ”

IDÔPONT ÁR PROGRAMGAZDA KAPCSOLAT

bejelentkezés ingyenes Pál Gyuláné védônô +3620/525-8233ingyenes Rónaky Anikó 72/550-601; +3630/39-40-221

10.00. órakor mûvelôdésszervezô aniko@ankmuvhaz.hu,anikos@freemail.hu

03.03. Ilcsik-Mányoki Manuéla03.10. Dr. Aubert Antalné

ANK óvodavezetõje03.17. Hábel Klára játéktréner03.24. A Tettye Völgye

Waldorf Óvoda képviselõi03.31. dr. Vermes Csaba

ortopéd szakorvos10.00–12.00 ingyenes Szalókiné +3630/300-3747, +3630/579-2463,03.18., 03.25. dr. Németh Mariann drmariann@freemail.hu03.04. www.freeweb.hu/babamama03.11.04.01

H: 14.30–15.30 ingyenes Bálintné Szabó Mariann 72/255-833/456védônô

Új csoport indul 4.000 Ft Iveszicsné Varga Tünde +3630/491-0230bejelentkezés 3.000 Ft/a védõnõ, gyógymasszõr Iveszics.tunde@freemail.huSz: 15.30–16.30 1.500Ft/tf Gôblné Papp Éva védônô +3620/886-4312

04.23–04.28. egyéni Stoller Katalin babaúszás oktató

H–P: 7.00–17.00, 1.800 Ft/l Eperjesiné Édelmann Ágnes 72/210-922Szo-V: 7.00–14.00 védônôH-P: 9.00–17.00 +3620/967-7999,

www.anyatejmisszio.hu, hívjon! ingyenes Maninger Katalin +3630/322-8371

IBCLC laktációs szakt.adó03.24. ingyenes Bodor Andrea Lili, +3630/266-3924

levendula.pecs@gmail.comH–V: 8.00–20.00 ingyenes Bodor Andrea Lili +3630/266-3924,

szoptatas.pecs@freemail.huSz: 13.00–15.00 ingyenes Dr. Buda Péterné, 72/255-833/304, 421, 491-es mell.

Gerber Ilona, védônô

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 1 0 . m á r c i u s

20P R O G R A M O K

PROGRAM CÍME HELYSZÍN

C S A L Á D I N A P K Ö Z I KCSEPEREDÔ CSALÁDI Pécs-Patacs, Kovács Béla u. 14.NAPKÖZIOTTHON Tapasztalt, szakképzett pedagógusok várják a gyermekeket 20 hónapos kortól14 éves korig bölcsõdés, óvodás, iskolás korcsoportban. 16.00 órától érdekes programokkal.KENDERMORZSA CSALÁDI Kozármisleny, Viola u. 27.NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ 1-6 éves korig, idôszakos gyermekfelügyelet, helyben készített bio ételek.ORGONÁCSKA CSALÁDI NAPKÖZI Pécs, Orgona utca 1.Non-Stop nyitva tartás, 500 Ft/óra ügyeleti díj fejében. Szolgáltatásaink: zenebölcsi, zeneangol.TESZ –VESZ KUCKÓ Pécs, Szent Mór u. 5. (bejárat a József utca felöl)KISGYERMEKES NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZLADYBIRD ANGOL-MAGYAR Ladybird Angol Játszóház, 7623 Pécs, Ungvár u. 32.CSALÁDI NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ Étkezésekkel, nívós fejlesztô foglalkozásokkal, 1,5 éves kortól.

B A B A - M A M A T O R N A

BABA-MAMA TORNA Anikó Úti Iskola

BABA-MAMA TORNA PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. Pécs, Édesanyák útja 17. Régi épület 3. em. Tornat.

BABA-MAMA TORNA Bendegúz-Gyermekzug; Pécs Irgalmasok u. 18.Anyukák és babájuk közös kikapcsolódása az egészség jegyében. Idôpont egyeztethetô! BABA-MAMA JÓGA Mecsekérc ZRT tornaterme, Pécs, Esztergár u. 19.8 hónapostól 2 éves korig. ANK Balett-teremBiztonságos a jógában nem jártas mamáknak isBUKFENC Szivárvány Gyermekház Dr. Veress E: u. 6., - BABA-MAMA-PAPA TORNA Vali néni megszokott sportfoglalkozása piciknek-kicsiknekSZÜLÉS UTÁNI ALAKFORMÁLÓ Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok u. 18. TORNA A „nôiesség” érzését támogató, alakformáló torna anyukáknak. Idôpont egyeztethetô!

T O R N A É S T Á N C P I C I K N E K

ALMÁCSKA TORNA Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Játékos mozgásfejlesztô foglalkozás 3-4 éves korú gyerekeknek! APRÓK TÁNCA ÉS KÉZMÛVES Szivárvány Gyermekház Dr. Veress E: u. 6., FOGLALKOZÁS SZERVEZETT ÓVODAI CSOPORTOKNAK.Kerámiák égetésével is foglalkozunk! CSIRIBIRI TORNA Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37.Magyarország LEGNÉPSZERÛBB kisgyermektornája! 1–3 éves korú gyermekeknek, akik szivesen fedezik fel a térben mozgás örömét.CSIRI-BIRI TORNA Kendermorzsa Családi Napközi és Játszóház 40 perces dalos, mondókás mozgásfejlesztô torna. Kozármisleny, Viola u. 27.Három éves korig várom a már járni tudó izgô-mozgó gyerekeket.

T O R N A É S T Á N C N A G Y O B B A K N A KALMATORNA Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37.Játékos mozgásfejlesztô foglalkozás 4–6 éves korú gyermekeknek, sok eszközzel, mondókával.

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

21C S A L Á D I N A P K Ö Z I K – T O R N A É S T Á N C N A G Y O B B A K N A K

IDÔPONT ÁR PROGRAMGAZDA KAPCSOLAT

H–P: 7.30–17.00 egyéni Czakóné Strausz Erika +3630/313-7574, +3630647-8609,500 Ft/ó-tól óvónô cseperedo.pecs@gmail.com,

www.remenyseg.huH–P: 8.00–16.00 egyéni Vicze Magdolna +3630/636-1830,

óvodapedagógus, vezetô vimagdi@citromail.hu

H–P: 7.00–16.30 egyéni Balázs Ibolya vezetô +3620/380-5134Varga Veronika zeneped.

H–P: 8.00–16.00 egyéni Farkas Judit 72/211-258, www.teszveszkucko.atw.humûködtetô teszveszkucko@gmail.com

H–P: 8.00–16.00 egyéni Somogyi Tóth Eszter +3620/386-8547mûködtetô www.ladybirdjatszohaz.hu

K: 16.00-16.30 babák, 400 Ft/a Pál Gyuláné védônô +3620/525-8233K: 16.30-17.30 mamákH, Sz: 12.30–13.15 ingyenes Füge Istvánné (Kati) 72/536-001/5110-es mellék,

gyógytornász +3630/281-7361, fugekati@freemail.hu

Sz: 16.00–17.00 4.800/ 5 Barna Adrienn 72/514-604,+3630/701-3768okleveles védônô barna.adrienn@gyermekzug.hu

P: 17.00–18.30 800 Ft/a Alatyányi Szilvia +3630/425-7170,K: 9.45–10.45 600 Ft/a testnevelô tanár aszilvia@vipmail.hu

kezdõ: H, Cs: 9.30 2.500 Ft/ó Erdeiné Békési Valéria, +3620/345-3062, 72/253-477, haladó: H, Cs: 10.30 www.ihpecs.hu Sz: 17.00–18.00 4.800 Ft/5 Barna Adrienn +3630/ 701 3768, 72/ 514-604

MSC okleveles védônô barna.adrienn@gyermekzug.hu

K: 16.00 1.300 Ft/a Bognár Eszter Radnai Yvette, +3630/434-5389 bejelentkezés 11.200 Ft/10 konduktor 72/510-731

Nagy Attila szervezõ, 72/253-477, www.ihpecs.hu

Sz: 10.00–10.45 1.300 Ft/a Hir Marietta Radnay Yvette,Sz: 17.00–17.45 11.200 Ft/10 Bognár Eszter 72/510-731, +3630/434-5389,bejelentkezés fejlesztôpedagógusok www.aranyalmakozpont.huH: 10.00–10.40 800 Ft/a Vicze Magdolna +3630/636-1830,

óvodapedagógus, vimagdi@citromail.hugyermektánc oktató

K: 17.00 1.300 Ft/a Bognár Eszter 72/510-731, +3630/434-5389,bejelentkezés 11.200 Ft/10 pedagógus, konduktor www.aranyalmakozpont.hu

T O R N A

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 1 0 . m á r c i u s

22P R O G R A M O K

PROGRAM CÍME HELYSZÍN

GYERMEKNÉPTÁNC 5-6 éves kortól Misina Néptáncegyüttes, Pécs, József Attila u. 10.Magyar gyermeknéptánc, alagsori táncterem. folklórra épülô táncszínház, tehetséggondozás. MINI BALETT Szivárvány Gyermekház Dr. Veress E: u. 6. Tartásjavítás, mozgáskoordináció-fejlesztés 4-8 éveseknek.

TÁNCHÁZ ANK Mûvelôdési HázÓvodás kortól várjuk a gyerekeket!ZENÉS TÁNC/MOZGÁS 4-8 éves korig Klub 74 Pécs, Légszeszgyár u. 18.

Z E N E B A B Á K N A K

BABÁK, DALLAMOK, KÖNYVTÁRAK... Csipkefa Gyermekkönyvtár,Tesz-Vesz Zenekuckó Babáknak Pécs Bajcsy-Zsilinszky u.10.BABÁK, DALLAMOK, KÖNYVTÁRAK... Meszesi Fiókkönyvtár, Pécs Dobó István u. 90.Tesz-Vesz Zenekuckó BabáknakCSIRIBIRI MUZSIKA Aranyalma, Pécs, Holló d. 37. 6 hónapos kortól! Mondókák, dalok, sok hangszer, egy óriási színes ejtôernyô és rengeteg buborékvárja a gyerekeket. Bejelentkezés szükséges!PANNON FILHARMONIKUSOK ANK Mûvelôdési Ház, színházteremTOMBOL A ROMANTIKA Diák/nyugdíj: 550 Ft/a, 2.300 Ft/6; Felnôtt: 1.100,- Ft, 4.600,- Ft/6Családi (2 felnôtt, 2 gyerek): 2.200 Ft; 9.200 Ft/6A hangverseny ideje alatt ingyenes játszóház mûködik a kicsiknek óvónôi felügyelettel. RINGATÓ „Vedd ölbe, ringasd, énekelj!”Dalok, mondókák, ölbeli játékok a három év alatti gyerekeknek és szüleiknek a kodályi elvek alapján!

ANK Mûvelõdési Ház Pécs, Apáczai krt. 1.ANK Közösségi Ház Pécs, Tolsztoj u. 10Ifjúsági Ház Pécs, Nagy Lajos Király u. Pécs, Módszertani Bölcsôde, Budai N. Antal u. 3/5.

TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ BABÁKNAK Tesz-Vesz Kuckó Játszóház. Pécs, Szt. Mór u. 5.Gyermek- és bölcsôdalok, mondókázás, ritmusérzék-fejlesztés, játékos hangszerhasználat, 0,5-3,5 éveseknek.ZENÉS FOGLALKOZÁS Bendegúz-Gyermekzug, 7621 Pécs, Irgalmasok u. 18. Zenés foglalkozás hangszerekkel, mondókázással kisebb és nagyobb gyermekeknek. ,

P R O G R A M O K G Y E R M E K E K N E K

3 DIMENZIÓS KIÁLLÍTÁS ANK Mûvelõdési Ház aulaAutók, motorok, természet, városok, állatok, ûrkutatás, épületek és ami szemnek ingere. 200 db nagyfelbontású színes térhatású diakép kiállítás. ÁLLATKERT Pécs, Ángyán J. u. 1.AKVÁRIUM-TERRÁRIUM Pécs, Munkácsy M. u. 31. BABYDEUTSCH Tesz-Vesz Kuckó Játszóház. Pécs, Szt. Mór u. 5.Für Eltern und ihre Kleinkinder (6 Mon.-3,5 Jahre), die sich für Deutsch interessieren. BENDEGÚZ FEJLESZTÔ JÁTÉKOK Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok u. 18. Korhoz igazított játékos fejlesztô foglalkozások kisgyermekkortól. Bejelentkezés szükséges! EGÉSZSÉGFEJLESZTÔ FOGLALKOZÁS Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok u. 18. Kötetlen foglalkozások változatos és „kényes” témákban, aktivizáló módszerekkel. Iskoláknak is!

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

23A É S T Á N C N A G Y O B B A K N A K – P R O G R A M O K G Y E R M E K E K N E K

IDÔPONT ÁR PROGRAMGAZDA KAPCSOLAT

aprók: Sz:17.00–18.00 2.000 Ft/hó Gálber Attila +3620/913-7370, 72/240-280,csikók: H: 16.00–17.30 néptánckoreográfus galber.attila@misinadance.huCs: 17.00 – 18.00 www.misinadance.hu K, P: 17.00 3.000 Ft/hó Frey Hajnalka 72/253-477, www.ihpecs.hu

táncpedagógusKovács Beatrix koreográfus

03.01. 17.00 100 Ft/a Kövesi Mária 72/550-601/1147kulturális menedzser kovesi@ankmuvhaz.huy

V: 17:00–18:00 800 Ft/a Szauer Zoltán +3630/2714-732, Klub74@gmail.com

P:10.00–10.30 500 Ft/gy. Kiss Beáta, +3620/349-7567100 Ft/kís. Bükösdi Gábor

K:10.00–10.30 500 Ft/gy. Kiss Beáta, +3620/349-7567100 Ft/kís. Bükösdi Gábor

Sz: 11.00–11.35 1.090/a Hir Marietta 72/510-731, +3630/434-53899.200 Ft/10 fejlesztôpedagógus www.aranyalmakozpont.hu

Radnay Ivette03.15., 18.00 550 Ft/a-tól Dombi-Mirolya Erzsébet 72/550-601, +3630/9007-783

dombiliza@ankmuvhaz.hu

700Ft/cs Baliné Valkai Anita +3670/369-30-68, anita@ringato.hu3.000Ft/5 pedagógus www.ringatopecs.hu

K: 11.10–11.40K: 9.50–10.20Cs: 9.30–10.00P: 9.30–10.00Sz: 10.00–10.30 650 Ft/a, Kiss Beáta, 72/211-258, +3620/349-7567.

5.000 Ft/10 Bükösdi GáborSz: 16.30–17.30 1.200 Ft/a Barna Adrienn +3630/701-3768, 72/ 514-604

4.800 Ft/5 MSC okleveles védônô barna.adrienn@gyermekzug.hu

03.01–04.06 500 Ft/fn Rónaky Anikó 72/550-601, +3630/39-40-221400 Ft/gy mûvelõdésszervezõ aniko@ankmuvhaz.hu400 Ft/ny

Szo, V: 9.00–16.00 590 Ft-tól 72/312-788, www.pecszoo.huH–V: 9.00–17.00 590 Ft-tól 72/532-151, www.pecszoo.huK: 17.00–17.45 850 Ft/a Till Judit 72/324-885, +3620/349-7567bejelentkezés 7.000 Ft/10 német szakos óvónõbejelentkezés 1.200 Ft/a Barna Adrienn +3630/701 3768, 72/ 514-604

4.800 Ft/5 MSC okleveles védônô barna.adrienn@gyermekzug.hubejelentkezés 1.500 Ft/a Barna Adrienn +3630/701 3768, 72/ 514-604

MSC okleveles védônô barna.adrienn@gyermekzug.hu

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 1 0 . m á r c i u s

24P R O G R A M O K

PROGRAM CÍME HELYSZÍN

FIRSTEPS EARLY ENGLISH Pécsvárad, Fülep Lajos Mûvelôdési Ház:Játékos, ugyanakkor módszeresen felépített angol tanítás 1-6 évesek részére

Komló, Kodály Ált. Iskola, Templom tér 2.

Pécs, Szivárvány Gyermekház Veress E. u. 6.

HELEN DORON EARLY ENGLISH Pécs, Ungvár u. 37.A gyermek angol specialistájaHIMALÁJA GYERMEK SÓTERÁPIA Pécs, Ságvári Endre u. 7. Száraz sóterápiás kezelés. Idôpontegyeztetés szükséges!, HÚSVÉTI KÉZMÛVES MÛHELY Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18.Különféle tojásdíszítési technikák kipróbálása.IFJÚSÁGI KLUB ANK Mûvelôdési Ház, aulaIskola utána kulturált környezetben játékkal töltheted az idôdet, lehet csocsózni, ping-pongozni.IQCKÓ TEHETSÉGGONDOZÓ Aranyalma, Pécs, Holló d. 37. KURZUS AZ ARANYALMÁBAN! Kihívás-gondolkodás-JÁTÉK! Ajánljuk 5 éves kortól, jó képességû gyerekeknek! Bejelentkezés szükséges!KÉZMÛVES FOGLALKOZÁS Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok u. 18. GYEREKEKNEK Kreatív technikák megismerése és kipróbálása, alapanyaggal együtt.KISVASUTAS FOGLALKOZÁSOK Szivárvány Gyermekház Dr. Veress E: u. 6. A klub vezetõje Andróczi István, a Mecseki Kisvasútért Alapítvány elnöke, a kisvasút üzemeltetõje. MANÓ MÚZEUM A LEGKISEBBEKNEK Természettudományi Múzeum, Pécs, Szabadság u. 2.Az erdei világ játékos megismerése énekes, bábos, mozgásos, interaktív foglalkozással, 2-7 éves korig. „PÉCS2010 KULTURKUCKÓ” Szivárvány Gyermekház Dr. Veress E: u. 6. DÍJMENTES KÉZMÛVES FOGLALKOZÁSASERDÜLÔTANÁCSADÁS Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok u. 18. Serdülôkori problémák, életvezetési nehézségek feltárása, kommunikáció fejlesztés. Idôpont egyeztethetô!ÜSZÖGI „BOLONDOZÁS” Szivárvány Gyermekház Dr. Veress E: u. 6. tavasznyitó családi délután a Szivárvány Gyermekház és az Üszögért Egyesület közös szervezésében madárijesztõ-szépségverseny, kézmûves foglalkozás, TEDDY BABY ENGLISH Tesz-Vesz Kuckó Játszóház. Pécs, Szt. Mór u. 5.Sok-sok énekkel, játékkal, bábozással és közös feladatokkal. COME AND JOIN TEDDY! 0.5-3,5 éveseknek.TOJÁSKERESÕ - HÚSVÉT Szivárvány Gyermekház Dr. Veress E: u. 6.A SZIVÁRVÁNY UDVARBAN kézmûves foglalkozások, játékok, locsolkodás, tojáskeresés, gyermek-táncház

J Á T S Z Ó H Á Z

CSEPEREDÕ CSALÁDI NAPKÖZI 7634 Pécs, Kovács Béla utca 14.ÓRÁK, INGYENES NYÍLT ÓRÁK: JÁTÉKOS BIBLIAI BARANGOLÁS: KÉPESSÉGFEJLESZTÉS JÁTÉKOSAN Bárány stúdió Pécs, Bárány út 25.Tehetséggondozás, egyéni foglalkozás. Iskola elõkészítõ csoport is indul.

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

25P R O G R A M O K G Y E R M E K E K N E K – J Á T S Z Ó H Á Z

IDÔPONT ÁR PROGRAMGAZDA KAPCSOLAT

baba angol H: 10.00 5.000Ft/ 5 Czirokné Higi Réka 70/775-7032, czireka@gmail.com,ovis angol P: 17.00 angol tanár és tanító www.firsteps.hubaba angol Sz: 16.00 ovis angol Sz: 17.00 baba angol K: 17.00ovis angol K: 16.00 bejelentkezés egyedi Hajdu Krisztina, +3630/9975-468, www.libikoka.hu

bejelentkezés 900 Ft/a Ilcsik-Mányoki Manuéla +3630/441-4889, 50 perc magyarbolt@magyarbolt.hu

04.02. 10.00–12.00 600 Ft/a Barna Adrienn, +3630/701-3768, 72/514-604, 15.00–17.00 MSC okleveles védõnõ barna.adrienn@gyermekzug.huH, Sz: 13.00–15.00 ingyenes Rónaky Anikó 72/550-601/1147, +3630/394-0221,

mûvelôdésszervezô aniko@ankmuvhaz.huCs: 16.00 2400 Ft/f Bélik Andrea 72/510-731, +3630/434-5389

www.aranyalmakozpont.huRadnay Ivette

P: 16.00–17.00 1.200 FT/a Marksz Levente +3630/348-7762, 72/ 514-604 kézmûves-fazekas marksz.levente@gyermekzug.hu

Szo: 10.00–13.00 ingyenes Andróczi István, 72/253-477, www.ihpecs.humecsekikisvasut@extra.hu,

03.06. 10.00 500 Ft/gy Béres Erika torok.ildiko@jpm.hu, 72/213-419.

03.08. 14.00–18.00 ingyenes Rátkai Andrea 72/253-477, www.ihpecs.hu

H: 16.00–17.00 1.500 Ft/a Barna Adrienn +3630/701 3768, 72/ 514-604MSC okleveles védônô barna.adrienn@gyermekzug.hu

04.01. ingyenes Rátkai Andrea 72/253-477, www.ihpecs.hu

K: 10.00–10.30, 650 Ft/a Pap Viktória 72/211-258, +3620/349-7567 Cs: 17.00–17.30 5.000 Ft/1004.04. ingyenes, Rátkai Andrea 72/253-477, www.ihpecs.hu

Czakóné Strausz Erika +3630/313-7574, +3620/379-6193,Sz: 9.00–11.00 óvónõ cseperedo.pecs@gmail.comCs: 16.00–17.00 Szo, V: 10.00–11.00 900 Ft/a Hábel Klára +3630/4302021, 72/227-967,

habelklara@t-online.hu

26P R O G R A M O K

PROGRAM CÍME HELYSZÍN

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 1 0 . m á r c i u s

OÁZIS-JÁTSZÓHÁZ Szivárvány Gyermekház Dr. Veress E. u. 6. 0–3 éves korig játszóház programokkal, szakemberekkel. Minden csütörtökön 10 órától baba-kreatívval várjuk az érdeklôdôket. „PLICCS-PLACCS” ANK Mûvelôdési Ház, 2. terem ÉRZÉKELÉSFEJLESZTÔ JÁTSZÓHÁZKreativitásra, alkotásra, a szépérzék fejlesztésére tanítjuk, ösztönözzük a kicsiket 20 hónapos kortól.

P R O G R A M O K F E L N Ô T T E K N E KASZTMÁS ÉS ALLERGIÁS Szivárvány Gyermekház Dr. Veress E: u. 6.GYERMEKEK ÉS SZÜLEIK KLUBJAAVIVA TORNA TANFOLYAM Pitypang Tánciskola Forrás Üzletház, tetôtérAviva Steiner – a módszer kitalálója és kifejlesztôje – szerint külsô és belsô izmaink megmozgatásávaljelentôsen megváltoztatható szervezetünk hormonális állapota.BABAELSÔSEGÉLY TANFOLYAM Egyeztetés Elméleti és gyakorlati felkészítés különbözô vészhelyzetekben, valamint Holisztikusan közelíti mega gyermekbetegséget. 3×2 órás tanfolyam.EGÉSZSÉGFEJLESZTÉSI TANÁCSADÁS Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok u. 18. Életvezetéssel kapcsolatos problémák rendszerezése és megoldása aktív módszerekkel. HORDOZÓKENDÕ-TANFOLYAM KISGYERMEKESEKNEKKezdô és gyakorlott hordozók számára: elöl-, csípôn- és háton hordozás, ill. csípôn és háton hordozás változatai. Gyakorlókendôt biztosítunk! 1 alkalom 2 óra.CSECSEMÔGONDOZÁSI TANF. EgyeztetésA téged érdeklô témákat beszéljük meg, teret engedve a természetes módszereknek is.CSECSEMÔGONDOZÁSI TANF. PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati KlinikaIgény szerinti kiscsoportos, egyéni felkészítés. Pécs, Édesanyák Útja 17.HÚSVÉTI VÁSÁR TECA MAMA Pécs, Darázs dûlõ 15/2. VENDÉGLÕJÉNÉL ÉGERVÖLGYBENJÉZUS KÖVETÉSE Pécs, Petôfi u. 7.A MINDENNAPOKBAN Életünk gyakorlati nehézségei és a hit szerepének megismerése a Bibliából. JÓTÉKONYSÁGI GYERMEKRUHA- Testvérvárosok téri Általános Iskola, AulaGYÛJTÉS A BÖRZIKÉN az ANK 1.sz. óvodájába járó, hátrányos helyzetû gyerekek részére. Tiszta és ép ruhákat várunk. KÉZMÛVES FOGLALKOZÁSOK Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18.Kreatív tecnikák megismerése és kipróbálása alapanyaggal együttKREATÍV KLUB SZÜLÔKNEK OÁZIS Kisgyermek Nevelési Tanácsadó Pécs, Dr. Veress E. u. 6.Mûvészetterápia felnôtteknek. Képzômûvészet, zenehallgatás minden korosztálynak. Különbözô technikák.MINI TITOK TRÉNING Bárány stúdió Pécs, Bárány út 25.Szülõknek, pedagógusoknak.SANSZ FILMKLUB Civil Közösségek Háza. Pécs, Szent István tér 17.A MÁSOK ÉLETE Színes, feliratos német dráma,137 perc, 2006. 16 éven aluliak számára nem ajánlott. BIN-JIP - LOPAKODÓ LELKEK Színes feliratos dél-koreai-japán romantikus dráma, 88 perc, 2004.SZÜLÔK AKADÉMIÁJA. ANK Mûvelôdési Ház, színházteremA GYERMEKEK SZEXUÁLIS NEVELÉSE Dr. Pándy Mária szexuálpszichológus elõadásaSZÜLÔKLUB Oázis Kisgyermek Nevelési Tanácsadó, Dr. Veress E. u. 10.Eltérô fejlôdésû gyermekek (0-5 éves korig) szülei részére klubszerû találkozás, gyógypedagógiai tanácsadás.

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

27J Á T S Z Ó H Á Z – P R O G R A M O K F E L N Ô T T E K N E K

IDÔPONT ÁR PROGRAMGAZDA KAPCSOLAT

H–P: 8.00–12.00 500 Ft/a Papp Brigitta 72/254-945, +3630/575-9467oaziscentrum@freemail.hu

H: 10.00 –11.00 400 Ft/a Rónaky Anikó 72/550-601/1147, mûvelôdesszervezô aniko@ankmuvhaz.hu

03.09. 17.00 ingyenes Kóczián Erzsébet 72/449-972, www.ihpecs.hu

03.07. Tóth Lívia hajzer.erzsebet@kanga.internode.hu,12.00–16.00 +3620/938-1118, www.avivamodszer.hu

bejelentkezés 6.000 Ft Iveszicsné Varga Tünde +3630/491-0230védônô Iveszics.tunde@freemail.hu

bejelentkezés 1.500 Ft/a Barna Adrienn +3630/701-3768, 72/514-604 MSC okleveles védônô barna.adrienn@gyermekzug.hu

03.25. 3.500 Ft/tf Mády Anna, +3620/824-2443, www.hordozokendo.hu,több tanfolyam min 10 fõ babahordozási tan.adó LANA, belibuba@citromail.hu

gyógyedagógusegyeztetés 3.000 Ft/2ó Iveszicsné Varga Tünde +3630/491-0230

védônô Iveszics.tunde@freemail.hu bejelentkezés ingyenes Ádám Erna védônô +3620/488-8495,

adam.erna@vipmail.hu03.21. 13.00–17.00 ingyenes Törjékiné Tóth Marianna +3620/956-3466

P: 18.00 ingyenes Musulin Béla pecs.kerak.hu

03.20. Mosolymanó Egyesület +3620/450-8688Szo: 7.00–13.00

P: 17.00 1.200 Ft/a Marksz Levente kézmûves, 72/514-604, +3630/701-3768mûvelõdésszervezõ marksz.levente@gyermekzug.hu

bejelentkezés ingyenes Tóbiné Bércesi Mária 72/254-945

K: 17.30–18.30 900 Ft/a Hábel Klára +3630/4302021, 72/227-967, habelklara@t-online.hu

Sz: 17.00–19.00 ingyenes Pécsi Esélyek Háza 72/210-794, www.eselyhazpecs.hu 03.10.03.24.03.11., 17.00 1.300 Ft/ev Béni Józsefné 72/550-601/1147,

1.500 Ft/h benimari@freemail.hubejelentkezés ingyenes 72/254-945

T Á M O G A T Ó I N K

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 1 0 . m á r c i u s

28PROGRAM CÍME HELYSZÍN

SZÜLÔ KLUB Mandula Bölcsôd, Pécs, Bornemissza G.u.3.Fogyatékkal élõ gyermekek szülei részére. HÚSVÉTI KÉZMÛVES FOGLALKOZÁSTÁNC FELNÔTTEKNEK Klub 74 Pécs, Légszeszgyár u. 18. Társastánc, Kubai Salsa, Rock and Roll, Swing, Latin tánc, Salsa csak hölgyeknek, stb… TÁRSASJÁTÉKOS KLUB Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18.Szellemi aktivitást serkentô társasjátékok minden korosztálynak.

TESTI-LELKI GYÓGYULÁS ALAPELVEI Pécs, Petôfi u. 7.MOZGÁS, FEJLÕDÉS, NÖVEKEDÉSVEGETÁRIÁNUS FÔZÔKÖR Pécs, Petôfi u. 7.TELJES ÉRTÉKÛ FÕZELÉKEK, TÉSZTÁK. ALKOTÁS A KONYHÁBAN, RECEPT- ÉS TAPASZTALATCSEREWALDORF ISKOLA BEISKOLÁZÁSI Mandulafa Waldorf Iskola osztályterme PROGRAMSOROZAT Bánki D. Úti iskolábanJÁTSZÓHÁZ AZ ÉRDEKLÕDÕ LEENDÕ ELSÕS GYERMEKEK SZÁMÁRA.KULCSÁR GÁBOR: AZ OSZTÁLYTANÍTÓ MUNKÁJANEMEREY PÉTER: VÉRMÉRSÉKLETEK

M O Z G Á S L E H E T Ô S É G F E N Ô T T E K N E K

PILATES ÓRÁK kismamáknak is Pilates Studio, Erreth Lajos utca 25.kezdôknek, haladóknak matracon, gyûrûvel, soft ball/ fit ball-lal, délelôtt is. Pilates Reformer gépen és matracon személyi edzés lehetôség. Nordic Walking Klub.

K É P Z É SÁLLÁSKERESÔK KLUBJA BMMK Pécsi Kirendeltsége, Pécs, Zrínyi u. 11. Regisztrált munkanélküliek számára hatékony álláskeresési technikák.

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

29P R O G R A M O K F E L N Õ T T E K N E K – K É P Z É S

IDÔPONT ÁR PROGRAMGAZDA KAPCSOLAT

03.24. 17.00 ingyenes Vucskicsné Fügedi Éva +3630/575-7654,mandulabolcsode@gmail.com

Bejelentkezés 3.500 Ft/hó Szauer Zoltán +3630/2714-732, Klub74@gmail.comAkt. tanfolyamok: www.klub74.hu

K: 17.00 450 Ft/a Marksz Levente kézmûves, 72/514-604, +3630/701-3768,mûvelõdésszervezõ marksz.levente@gyermekzug.hu

03.07. 17.00 ingyenes Szabó Attila +3620/996-9987, mus@mailbox.huegészségnevelõ

03.17. 17.00 ingyenes Musulin Béla +3620/996-9987, mus@mailbox.hubejelentkezés

ingyenes Kertész Vanda +3630/269-4750, www.waldorfpecs.hu

03.02. 17.00–18.30 03.05. 17.00 03.16. 17.00:

bejelentkezés 800 Ft/a Kovács Klaudia Éva +3620-395-75767.300 Ft/10 diplomás Pilates oktató www.evaklaudia.blogspot.com

ingyenes 72/512-810

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 1 0 . m á r c i u s

30P R O G R A M O K N A P I R E N D S Z E R E S S É G G E L

HÉTFÔ

9.30: Bukfenc torna kezdôSzivárvány Gyermekház

10.00 Csiri-biri tornaKendermorzsa

10.00 Plicc-placcsJátszóházANK Mûvelôdési Ház

10.00 Kismama torna fittballal Mecsek FitnessKözpont

10.00 FirSTeps baba angolPécsvárad

10.30: Bukfenc torna haladóSzivárvány Gyermekház

12.30 Baba-mama tornaPTE ÁOK Szülészeti ésNôgyógyászati Klinika

13.00 Ifjúsági klubANK Mûvelôdési Ház

14.30 BabamasszázsMódszertani Bölcsôde

16.00 SerdülõtanácsadásBendegúz-Gyermekzug

16.00 GyermeknéptáncPécs, József A.u.10.

17.00 CsecsemõgondozásBendegúz-Gyermekzug

18.00 SzülésfelkészítésBendegúz Gyermekzug

KEDD

9.45: Baba-mama jóga ANK Balett terem

9.50 RingatóANK Közösségi Ház

10.00 KismamajógaGaray u. 3.

10.00 Teddy Baby EnglishTesz-Vesz Kuckó

10.00 Babák, dallamok,könyvtárak Meszesifiókkönyvtár

10.45: Kismama jógaANK Balett terem

11.00 Genetikai tanácsadásPTE ÁOK Szülészeti ésNôgyógyászati Klinika

11.10: RingatóANK Mûvelôdési Ház

13.15 Várandós tornaPTE ÁOK Szülészeti ésNôgyógyászati Klinika

14.30 SzülésfelkészítésMódszertani Bölcsôde

16.00 Baba-mama tornaAnikó u. Iskola

16.00 Almácska tornaAranyalma

16.00 FirsSTeps ovis angolSzivárvány Gyermekház

17.00 FirsSTeps baba angolSzivárvány Gyermekház

17.00 Alma tornaAranyalma

17.00 BabydeutschTesz-Vesz Kuckó

17.00 TársasjátékosBendegúz gyermekzug

17.00: Mini BalettSzivárvány Gyermekház

17.30: Mini titok tréningBárány stúdió

17.30 SzülésfelkészítésAnikó úti Iskola

17.30 Kismama jógaMecsekérc ZRT

SZERDA

9.00: Cseperedô nyílt órákKovács Béla utca 14.

10.00 Csiri-biri tornaAranyalma Játszóház

10.00 Zenekuckó, Tesz-Vesz Kuckó

11.00 Csiri-biri muzsika Aranyalma

12.30 Baba-mama tornaPTE ÁOK Szülészeti ésNôgyógyászati Klinika

13.00 Ifjúsági klubANK Mûvelôdési Ház

13.00 Telefonos szoptatásitanácsadás 72/255-833/421, /304

14.00 SzülésfelkészítôANK Könyvtár

15.30 BabamasszázsPécs, Dobó u. 89.

16.00 Baba-mama tornaBendegúz Gyermekzug

16.00 FirsSTeps baba angolKomló

16.00 FirsSTeps ovis angolKomló

16.30 Zenés foglalkozásBendegúz-Gyermekzug

17.00 GyermeknéptáncJózsef A. u. 10.

17.00 Csiri-biri tornaAranyalma

17.00 Alakformáló tornaBendegúz-Gyermekzug

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

31P R O G R A M O K N A P I R E N D S Z E R E S S É G G E L

H–P: 7.00–17.00, Szo–V: 7.00–14.00:Anyatejleadás és -kiadás pécsi Anyatejleadó Állomás

H–P: 7.30–16.30: E-magyarország Pont, internet kismamáknak –Baranya megyei kórház – c épület Könyvtárszoba

H–V: 8.00–20.00: Telefonos-online segítségnyújtás szop-tatással kapcsolatban, személyes konzultációslehetôség 30/266-3924, szoptatas.pecs@freemail.hu

H–P: 9.00–17.00 Eszterlánc Anyatejmisszió 20/9677-999H–V: 9.00–17.00: Akvárium-TerráriumH–P: 8.00–16.00: Tesz-vesz Kuckó Játszóház

Szent Mór u. 5. (bejárat a József utca felôl) H–P: 7.00–16.30: Orgonácska Családi Napközi Orgona u. 1.H–P: 8.00–16.00 Ladybird Miniovi Ungvár u. 32.H–P: 8.00–12.00 Oázis JátszóházH–P: 8.00–16.00 Kendermorzsa Családi Napközi és

Játszóház Kozármisleny, Viola u. 27. H–P: 7.30–17.00 Cseperedô Családi Napköziotthon

NAPI RENDSZERESSÉGGELMEGRENDEZETT PROGRAMOK

CSÜTÖRTÖK

9.30 Ringató Ifjúsági Ház9.30: Bukfenc torna kezdô

Szivárvány Gyermekház10.00 Genetikai Tanácsadás

PTE ÁOK Szülészeti ésNôgyógyászati Klinika

10.00 Kismama körKozármisleny JÉÁMKMûvelôdési Ház

10.30: Bukfenc torna haladóSzivárvány Gyermekház

13.15 Várandós tornaPTE ÁOK Szülészeti ésNôgyógyászati Klinika

16.00 IQuckóAranyalma Játszóház

16.00: Játékos Bibliai baran-golás Cseperedô CsaládiNapközi

16.30 Kismama torna FittBallal Mecsekérc Zrt.

17.00 GyermeknéptáncJózsef A. u. 10.

17.00 Teddy Baby EnglishTesz-Vesz Kuckó

PÉNTEK

9.30 RingatóMódszertani Bölcsôde

10.00 Aprók táncaKendermorzsa

10.00 Babák, dallamok,könyvtárak CsipkefaGyermekkönyvtár

15.00 Kézmûvességgyerekeknek Bendegúz Gyermekzug

17.00 Baba-mama jógaMecsekérc ZRT tornat.

17.00 Kézmûves foglalk.Bendegúz Gyermekzug

17.00 FirSTeps ovis angolPécsvárad

17.00: Mini BalettSzivárvány Gyermekház

18.00 Jézus követésePetôfi u. 7.

SZOMBAT

9.00-16.00 ÁllatkertÁngyán J.u.

10.00: Kisvasutas foglalko-zásokSzivárvány Gyermekház

10.00: KépességfejlesztésBárány stúdió

VASÁRNAP9.00-16.00 Állatkert

Ángyán J. u.10.00: Képességfejlesztés

Bárány stúdió17.00 Zenés tánc/mozgás

Klub 74

Élelmiszer webáruház:www.hazaviszi.hu

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 1 0 . m á r c i u s

32T A N Á C S A D Á S , S Z O L G Á L T A T Á S

T A N Á C S A D Á S

MENTÁLHIGIÉNIAI TANÁCSADÁS,TÁPLÁLKOZÁSI ZAVAROK DISZK-RÉT KONZULTÁCIÓJA, TERMÉSZE-TES MÓDSZEREKKELbejelentkezés: +3670/6795-500.

PEDAGÓGIAI, GYÓGYPEDAGÓ-GIAI TANÁCSADÁS Ingyenes lehetôség: Március 9. 10.00–12.00 óráigAranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Bejelentkezés szükséges! Ingyenes.Radnai Yvette gyógypedagógus, kognitívfejlesztô terapeuta 72/510-731, +3630/434-5389,www.aranyalmakozpont.hu.

PSZICHOTERÁPIÁS TANÁCS-ADÁS ÉS KONZULTÁCIÓRákóczi út 39/d.Ha úgy érzi, hogy életében a szálak össze-kuszálódtak és segítségre van szüksége,keressen meg, bogozzuk ki együtt. 3.000 Ft/ó, Dr. Matesz Orsolya pszichoterapeuta+3620/396-6073, orsolya.matesz@gmail.com.

GYÁSZ TANÁCSADÁSBornemisza Ágnes gyász tanácsadó, +3630/822-9595, bornAgi@freemail.hu.

KORASZÜLÔK LELKISEGÉLYSZOLGÁLATAwww.lelkisegitok.blogol.hu,abbcenter.com/korababa

ELSÔSEGÉLY GYERMEKÜNKÉRTIntenzív hétvégi tanfolyam, gyakorlatorientált,10-15 fôs csoportok.Pécs, Tímár u. 21. 9.500 Ft/fô, 8.000 Ft/szülôp.Zalay Dóra +3670/394-5582,zalaydora@freemail.hu

CSALÁD-, SZÜLÔ KONZULTÁCIÓ,EGYÉNI TANÁCSADÁS:pszichológus, pszichopedagógus,fejlesztôpedagógus segítségével.Ingyenes.Bejelentkezés szükséges: 72/254-945 OÁZIS Kisgyermek Nevelési Tanácsadó7633 Dr. Veress E. u. 6.oaziscentrum@freemail.hu

S Z O L G Á L T A T Á S

BIOPTRON LÁMPA KEZELÉSSAJÁT OTTHONÁBAN!+3620/489-0203.

SZERETETTEL VÁRJUK azok jelentkezé-sét, akik kedvet éreznek ahhoz, hogy gyerme-kükkel egy új helyzetben is megismerkedjenek,és ezáltal a mi munkánkat is segítsék! A PTEPszichológia Intézetében az egy év körülicsecsemôk figyelmi és szociális képességeit sze-retnénk jobban megismerni egy-egy játékosfeladat segítségével. A megfigyelés teljes idôtar-tama 10 perc, miközben a babák mindvégigédesanyjuk ölében ülve szemlélhetik az esemé-nyeket! A vizsgálatban való részvételt köszö-netképpen ajándékkal jutalmazzuk! Jelentkezés: +3620/4746-327 E-mail: horvathdiana@gmail.com, További információk: http://devpsy.pte.hu

ADÓBEVALLÁS KÉSZÍTÉSEBárány stúdió, Pécs, Bárány út 25.Bejelentkezés szükséges! Hábel Klára+3630/4302021, 72/227-967 habelklara@t-online.hu

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

33T Á M O G A T Ó I N K

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 1 0 . m á r c i u s

A sórészecskék csökkentik a nyálka visz-kozitását és helyreállítják a normális nyál-kaszállítási rendszert, amely eltávolítja alerakódásokat a légutakból.

A sóterápia fô – vagy mellékterápiakéntis kiválóan alkalmazható szinte valamennyilégúti megbetegedés esetében (példáulasztma, krónikus hörghurut, tüdôgyulladásakut stádiuma után, bronchiectasia,köhögés, légszomj, dohányos köhögés,megfázások és influenza, melléküreggyul-ladások, rhinitis és légúti allergiák, aller-giák, légúti fertôzések, mandulagyulladás,nyelôcsôgyulladás, stb). Azon kívül meg-elôzô terápiaként, a légzôszervek tisztítá-sára is kiválóan használható. A sóbarlangmikroklímája kiváló hatást gyakorol egyesbôrbetegségekre is.

A kúra során, a Himalájából származókristálysót használunk. A himalájai kristály-só, a mai ismereteink szerint az egyiklegtisztább és legjótékonyabb hatású só.A benne található 84 féle ásványi anyagszerves állapotban van jelen, így ezekkönnyedén beépülhetnek szervezetünk-be. Teljesen tiszta és szennyezôdésmen-tes, nem tartalmaz semmiféle adalék-anyagot.

A kezelésre szolgáló helyiséget elsôsor-ban gyerekeknek alakítottuk ki, tágas,barátságos, játékokkal teli. A felnôttekkényelmes relax székben, kellemes zenéthallgatva pihenhetnek.

34S Ó T E R Á P I A

SÓTERÁPIA MINDENKINEKManapság egyre többen szenvednek

légúti megbetegedésektôl és azok szö-vôdményeitôl. Sajnos a nagy por és lég-szennyezettség még az egészséges emberszervezetét is nagyon megterheli. Ahogyfelnövünk, folyamatosan tanuljuk a rend-szeres napi teendôket, és erre neveljükgyermekeinket is. (fürdés, hajmosás, fog-mosás, ruháink és eszközeink tisztántartása) Egyre fontosabb azonban, hogy atüdônkre is fordítsunk kellô figyelmet. Bárez kevésbé van szem elôtt, és hatalmasfelületének köszönhetôen sokáig jól mû-ködhet, mégis az egyre növekvô levegô-szennyezés miatt nagy veszélynek vankitéve. A tüdôre is ajánlott tisztító kúrátalkalmazni évente 1-2 alkalommal. E miattmár nálunk sem kell külföldre utazni atengerpartra vagy egy sóbányába. A szá-raz sóterápiának számos elônye van,például kiváló mikroorganizmus pusztítóhatású. A rendkívül sok különbözô nyom-elem jelenléte kis mennyiségben lehetô-séget ad a test számára, hogy gyógyítsa ésfelújítsa önmagát nagyon hasonló módon,mintha több száz féle növényi eredetûkémiai anyagot fogadna be.

A terápia során 0,1–10 mikron átmérô-jû sórészecskék kerülnek a levegôbe. A nagyobb szemcsék fennakadnak a felsôlégutakban, míg a 0,1–5 mikron nagyságú-ak behatolnak a hörgôcskékbe, tüdôhó-lyagocskákba és lerakódnak felületükön.

Pécs, Ságvári Endre u. 7.(Gyárváros, amohácsi útmellett).

Tel.: +3630/441-4889

idôpont egyeztetésszükséges!

Nyitva tartási idô:H–P: 9–12, 13–19Szo: 9–14

S T O L L E R B A B A Ú S Z Á S35

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

STOLLER BABAÚSZÁSA vízi foglakozások során nemcsak a merülési

készségük nô, hiszen egyre többet, egyrehosszabban vannak a víz alatt, hanem az„edzettségük” is megváltozik. A mozgás azizmokon kívül megdolgoztatja a keringési rend-szert is. Általános tapasztalat, hogy a babaúszókellenálló képessége nagyobb a gyakori gyermekbetegségekkel szemben, és a bizonyos életko-rokhoz kötött mozgásokat gyorsabban, stabilab-ban sajátítják el.

Tanulási képességük, értelmi fejlettségük is, ésszocializációs készségük is fejlôdik a foglalko-zások során.

A babáknak életük elsô néhány hónapjábannemigen van lehetôségük mozgásra, mivel azizomzatuk, csontozatuk és mozgáskoordiná-ciójuk még nem kiforrott. A vízben ez a helyzetgyökeresen megváltozik. A víz felhajtóerejelehetôvé teszi hogy a babák sokkal szabadabbanmozogjanak, mint a szárazföldön.

Számukra hatalmas öröm ez a kötöttségeknélküli mozgás, ahol nem korlátozza ôket a gra-vitáció nehézsége.

Nekünk pedig óriási élmény látni,boldog, vidám arcukat a víz alatt!!!

Stoller Katalin babaúszás oktató

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 1 0 . m á r c i u s

36B A B A T I P P E K – L Á Z

Az elôzô számban a lázról volt szó,most pedig a láz csillapításának termé-szetes lehetôségeit járom körül.

Emlékeztetôül a láz három szakasza: * A testhômérséklet emelkedik: a gyer-

meket rázza a hideg, fázik, teste meleg,végtagjai hidegek.

* Lázas állapot: A gyermek teljes testeforró, a végtagok is. Ilyenkor szoktak anagyobb gyerekek kitakarózni.

* A láz lemegy: a pici izzad és a test-hômérséklete csökken – vagy visszaáll anormális testhô.

Az 1995 júliusában megjelent Gyer-mekgyógyászati Módszertani levél aján-lása a láz csillapításáról:

„A gyermekgyógyászati gyakorlatban, azutóbbi évtizedekben a gyógyszeres láz-csillapítás indokolatlanul túlsúlyba jutott, ésnem fektetünk elég hangsúlyt a fizikálislázcsillapításra: a hûtôfürdô, tusoltatás vagya borogatás helyes alkalmazására. Ezek azeljárások nemcsak hatásosak, hanemegyben megkímélik a fertôzés miatt amúgyis megterhelt szervezetet a feleslegesenadott gyógyszerek toxikus ártalmaitól.”

Minden betegségnél, különösen halázzal jár, fontos a megfelelô folyadékpót-lás. Ha a kis beteg étvágytalan is, folya-dékkal mindenképpen sûrûn kínáld meg!Anyatejes babádat szoptasd igényeiszerint, akár többször is, mint egyébként.Ha már szilárd ételeket is kap a szopásmellett, átmenetileg visszatérhet azanyatejhez. Nagyobb gyermeket kínáljgyümölcs- vagy zöldséglével, teával. A fo-lyadékok hômérséklete igazodjon a gyer-mek igényeihez. A gyümölcslevekbôl,gyümölcspépbôl készíthetsz jégkockát is.Ha meleget kíván a kis beteg, hársfateátkészíthetsz, aminek közismert izzasztóhatása. Jó lázcsillapító a kamilla, feketebodza vagy a fehér fûzfakéreg is.

A szervezet belsô hidratálása mellettugyanolyan fontos szerepe van a testhûtésének.

A hûtésnél mindig fontos szempont,hogy csak a forró testet hûtsük! Ellenkezô

esetben a kicsi dideregni kezd, mindenhôt visszatart, sôt teljes erôvel plusz hôtfog termelni. Ez általában rosszkor – a lázfelmenô szakaszában – vagy helytelenülvégzett hûtôfürdô vagy törzsborogatásalkalmával fordul elô. Ilyenkor függesszdfel a hûtést!

A már teljesen felmelegedett testetöltöztesd vékonyabb ruhába, illetve ilyen-kor csak egy könnyû pléddel vagy lepedô-vel takard be, így a test könnyebben letud hûlni.

Hatásos lázcsillapítás lehet akár aközvetlen testkontaktus is –természetesen csak akkor, hate magad nem vagy lázas.A levetkôztetett kisba-bádat fektesd mezte-len mellkasodra.Ilyenkor hô-mérsék let -

kiegyenlítôdés lép fel, és így a lázat alehetô legszelídebb módszerrel csökken-tetted. Ha szükséges, használj egy vékonylepedôt, vagy pelust takarónak.

A víz körülbelül hússzor olyan jól vezetia hôt, mint a levegô. Ha a hûtôfürdôszimpatikus számodra, mindenképpengyermeked számára kellemes hômérsék-letûvel kezd, amit a lába felôl fokozatosanhûthetsz. Ha szívesen pancsol gyerme-ked, hagyatkozhatsz a fürdôvíz természe-tes hûlésére is. Ahol a teste nem érint-kezik a vízzel, ott folyamatosan locsol-gasd. A vízbe a fent említett illóolajakvalamelyikét is beleteheted, egy kis méz-ben elkeverve. A fürdés ideje 15 perc, delehet ennél több is. Mindenképpen

A LÁZcsillapításáról

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

37B A B A T I P P E K – L Á Z

fejezzétek be, ha a gyermek hômér-séklete 38 fokra csökkent. A gyermekbôrét óvatosan itasd szárazra, vagy hagydnedvesen, ha láza nem csökkent kellô-

képpen, így továbbhûl a kicsi teste.

Hazánkban alegelterjedtebben

alkalmazott mód-szer a törzs borogatása,

amelyet ma már sok szak-ember nem javasol. Ez esetben

a húgyhólyagot és környékétérdemes száraz textíliával védeni.

A borogatás két rétegû: a külsô száraz,puha (frottír)törölközô, a belsô pamut,vagy pamut – len keverékû textília –tetrapelenka vagy konyharuha, amelyetszobahômérsékletû vízzel itass át, majdcsavard ki és így tedd ráncmentesengyermeked testére, elôbb kis területre,majd a törzsre végül a külsô kendôveltakard be oly módon, hogy a belsô kendône látsszon ki. Amint a belsô átmelege-dett, újra vizezd be. Három-négyszerismételheted egymás után. Németnyelvterületen elterjedt a csukló- vagylábszárborogatás. Kivitelezése az elôbbi-vel azonos és ugyanolyan hatásos.Nagyobbaknál a vízhez tehetsz kevésalmaecetet, citromlevet, vagy levendula,kamilla illetve citrom illóolajat is (kb. 2liter vízhez 1-2 csepp illóolajat).

Hatásos a lemosás is. Nedves, kicsavartmosdókesztyûvel vagy szivaccsal töröld áta babád vagy gyermeked végtagjait atörzse felé haladva addig, amíg az anyag átnem melegedett. Végezheted az alsó

vagy felsôtesten külön is, illetve ott, aholforró a gyermek. Ismételd 10–15 percen-ként. Hatásos lehet itt is a vízbe tett cit-rom, hûtô hatása miatt, vagy a fentemlített illóolajok.

A kis beteg szobáját gyakran szellôztesd,a friss levegô jól fog esni neki.

Használhatsz illóolajakat is a légtér fris-sítésére, illetve a levegô fertôtlenítésére.A citrom, levendula, kamilla megfelelô.

Homeopátiás szerek használatát beszéldmeg abban járatos szakemberrel.

Mint minden betegségnél, ez esetben isnagyon fontos az anyai, szülôi gondosko-dás!

Ha szeretnél megismerni egyéb haté-kony módszereket, otthoni praktikákat,amelyeket gyermeked enyhébb betegsé-geinél, vagy bizonyos vészhelyzetbenalkalmazhatsz, szeretettel várlak a„Segítség, ha baj van!” címû tanfo-lyamomon. A tanfolyamra jelentkezhetsza www.babatippek.hu weboldalamon is.

Iveszicsné Varga Tündevédônô

H U L L Á M Ö Z Ö N B E N

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 1 0 . m á r c i u s

Az elektromos hálózat és annakelektromágneses környezetehogyan befolyásolja minden-napjainkat, illetve álmunkat?

A civilizáció körülményei között sokezerkilométernyi villanydróttal vagyunk körül-véve, amelyekben másodpercenkéntötvenszer változik az áram iránya. Ez arendszer gigantikus antennaként mûködikés egy extra hullámhosszú (6000 km)elektromágneses sugárzást bocsát ki.Ennek elektromos komponense fôlegakkor érdekes, ha nagyfeszültségû távve-zeték közelében lakunk. Egyes kutatásokszerint ezeken a helyeken megnövekszika gyermekkori leukémia-megbetegedésekkockázata. Talán nem véletlen, hogy EddyMurphy amerikai fekete komikus egyikfilmje (Gentlemanus) pont ezt a témátdolgozza fel.

Szerintem azonban sokkal fontosabb amágneses komponens, amely mindenlakásban jelen van, és mindenen áthatol, afalakon is! Lényegében minden elektro-mos-elektronikus eszköz váltakozó mág-neses teret hoz létre maga körül – TV,HiFi. számítógép, indukciós tûzhely,mikró. Ráadásul ezt akkor is kibocsátják,ha nincsenek használatban , ill. készenlétiállapotban vannak, mert a mágneses térfô forrásai a hálózati tápegységek, transz-formátorok.

A váltakozó mágneses tér élettani hatá-sainak kutatása a biofizika egyik legérde-kesebb területe. Ennek sincsen természe-

tes megfelelôje, ezért az élô rendsze-reknek ehhez sem volt módja evolúciósúton alkalmazkodni! Számos bizonyítékutal arra, hogy a mikrohullám és amágneses tér (összefoglalva elektro-szmog) szomatikus tüneteket: álmatlan-ságot, általános rossz közérzetet, immun-rendszeri összeomlást, hosszabb távon acarcinogén (rákos megbetegedési) koc-kázat növekedését, vérképi elváltozásokatokozhat.

Mit tehetünk ez ellen? A mindennapi életben gyakorlatilag nem

tudjuk elkerülni ezeket a sugárzásokat.Viszont törekedhetünk arra, hogy amagunk és gyermekeink pihenô-, és alvó-helye védett legyen. Ágyunk közvetlenközelében semmilyen elektronikus esz-közt ne üzemeltessünk, illetve, az összesilyen eszközt (TV, Hi-Fi, számítógép,akkumulátortöltô, stb.) dugjuk be egykapcsolóval ellátott elosztóba, és éjsza-kára egy kézmozdulattal áramtalanítsuk ,ha ugyanis nincs áram, akkor nincs mág-neses tér sem. Gyôzôdjünk meg arról is,hogy az ágy melletti fal túlsó oldalánnincsenek-e ilyen eszközök, és magában afalban nincsenek-e erôsáramú vezetékek,mert a mágneses tér a falon is áthatol.Ennek kimérésére léteznek ún. elektro-szmog-mérô mûszerek, de állítólag vanegy „biológiai” mûszer is: úgy hívják, hogymacska! Ahol ô elpihen, az jó az ember-nek is.

Kóbor József, biofizikus

38

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

39S Ü S S Ü N K V A L A M I T !

Dán répatortaHáromféle keveréket készíts elôször:

1: Keverj össze 20 dkg vajat, 20 dkgbarna, vagy nádcukrot, 3 tojást.

2: Keverj össze 20 dkg teljes kiôrlésûlisztet, 2 kávéskanál fahéjat, 2 púpozottteáskanál sütôport, fél kávéskanálszódabikarbónát.

3: Keverj össze 5 apróra reszeltsárgarépát, 7 dkg darabolt diót, 1,5evôkanál mazsolát.

Az elsô két keveréket apránkéntadagolva keverd egyenletesre, majd aharmadikat is fokozatosan keverd hozzá.Önts bele egy kivajazott, lisztezetttepsibe, és 175 fokon süsd körülbelül 60percig. Mielôtt kiveszed a sütôbôl,ellenôrizd, hogy megfelelôen átsült-e.

Amíg sül a tészta, elkészítheted akrémet: Keverj össze 20 dkg mascar-ponét, vagy más krémsajtot, 5 dkgporcukrot, fél citrom héját, és levét.

Miután a tészta kihûlt, a tetejéreöntheted a krémet. Mutatósabbáteheted, ha a tetejére fél diókat teszel,esetleg megpirított darabolt dióvalszórod meg.

Jó étvágyat hozzá!

Emô túrótortájaA tészta egy omlós tészta:összekeverek 100 puha vajat egy csipet

sóval, 3 evôkanál cukorral egy tojással ésannyi liszttel, hogy elváljon a keverôtáloldalától.

Egy csatos tortaformába nyomkodom,hogy pereme is legyen.

Egy másik keverôtálban összekeverek félkilogramm túrót egy tojással, egy zacskóvaníliás vagy tejszínizû pudingporral, 2deciliter tejföllel, négy deciliter tejjel és 3-4 evôkanál cukorral.

A csatos formába nyomkodott tésztáraöntöm, és lassú tûznél megsütöm.Mindenképp csak kihûlés után szelemmeg!

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 1 0 . m á r c i u s

40K R E A T Í V

HOZZÁVALÓK:• 5 gr citromsárga, • 15 gr törtfehér, • 15 gr halványszürke, • egy kevés narancsszínû és fekete fonal.• 3-as kötôtû, • gyapjú vagy pamut vatta a töméshez.

TEST:- 8 szemmel kezdjük, és 4 sort kötünk

harisnyakötéssel, tehát egy sor sima, egy sorfordított váltakozva,

- minden szemnél szaporítunk (késôbbiekben'szap') egyet, így 16 szemet kapunk, egy sorfordított,

- 1 szap, egyet lekötünk (késôbbiekben 'köt')váltakozva, így 24 szemet kapunk, 3 sorharisnyakötés,

- '1 köt, 1 szap, 1 köt' ismétlôdik a sor végéig(32 szemet kapunk), 7 sor harisnyakötés,

- 1-1 szemet fogyasztunk (késôbbiekben'fogy') a sor elején és végén (30 szem), 1 sorfordított,

- 1 fogy, 6 köt, '1 fogy, 2 köt' négyszer, 4 köt,1 fogy (24 szem), 1-1 szem fogy a sor elejénés végén (22 szem),

- 1 fogy, 4 köt, '1 fogy, 1 köt' négyszer, 2 köt,1 fogy (16 szem), 1-1 szem fogy a sor elejénés végén (14 szem),

- 1 fogy, 1 köt, 4 fogy, 1 köt, 1 fogy (8 szem),- a fonalat elvágjuk úgy, hogy hosszú vége

maradjon, és áthúzva a szemeken, szorosanösszehúzva elkötjük.

FEJ:- 18 szemmel kezdünk, két sor harisnyakötés,- '1 köt, 1 szap, 1 köt' a sor végéig (24 szem),

majd 7 sor harisnyakötés,- '1köt, 1 fogy, 1 köt' a sor végéig (18 szem),

majd egy sor fordított,- '1 köt, 1 fogy' a sor végéig (12 szem), a

testhez hasonlóan kötjük el.

SZÁRNYAK:- 6 szemmel kezdünk, két sor harisnyakötés,- '1 szap, 1 köt, 1 szap' kétszer (10 szem), 5

sor harisnyakötés,- 1 szemet leemelünk, a következôt lekötjük,

majd átemeljük az elsô szemet a lekötöttön,így egy szemet „veszítünk”, 1 köt, 1 fogy.Még egyszer ugyanezt ismételjük (6 szem),

- a testhez hasonlóan kötjük el.

CSÔR:- 2 szemmel kezdjük, majd mindjárt el is

kötjük.

LÁBAK:- 6 szemmel kezdjük, majd mindjárt el is

kötjük. A két lábhoz összesen négyetkészítünk.

TOJÁS:- Szürke fonallal, 12 szemmel kezdjük, két sor

harisnyakötés,- minden szem szap (24 szem), 1 sor fordított,- '1 szap, 1 köt' a sor végéig (36 szem), 3 sor

harisnyakötés,- '1 köt, 1 szap, 1 köt' a sor végéig (48 szem),

5 sor harisnyakötés,- '1 köt, 1 szap, 2 köt' a sor végéig (60szem),

11 sor harisnyakötés,- itt váltunk a törtfehér fonalra, mégpedig úgy,

hogy egyet hajtunk vele a kötôtûre, majdösszekötjük a következô szemmel. Ígymarad az szemszám 60,

- 13 sor harisnyakötés,- '2 köt, 1 fogy, 1 köt' ismétlôdik a sor végéig

(48 szem), 5 sor harisnyakötés,- '1 köt, 1 fogy, 1 köt' ismétlôdik a sor végéig

(36 szem), 3 sor harisnyakötés,- '1 köt, 1 fogy' ismétlôdik a sor végéig (24

szem), a sor fordított,- fogyasztunk a sor végéig ( 12 szem), ezt is a

testhez hasonlóan kötjük el.Az elkészült darabok oldalait összevarrjuk,

majd mikor már csak kis nyílásunk maradt, meg-töltjük gyapjúval, és összevarrjuk teljesen. A szárnyakat félbehajtva varrjuk össze. A lábak-nál két-két darabot összeerôsítünk, és vékonycérna segítségével megformázzuk. A fejre rá-erôsítjük a csôrt, és fekete fonallal szemet isvarrunk neki. Végül egymáshoz varrjuk az egyestestrészeket.

Kellemes Húsvéti készülôdést!Sárosdi Gina

Kiscsibe tojáshéjban

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

41K R E A T Í V

csíkot, majd szorosan tekerjük fel. Az ígykapott „gyapjú-tekercset” elkezdjük anemezelô tûvel szurkálni. Ettôl a gyapjúszálai összetömörödnek, és remekül lehetformázni. Minden oldalról szurkáljuk jóalaposan, addig, amíg kemény nem lesz.Ha kicsinek bizonyul a formánk, vagy másformájút szeretnénk, nyugodtan tegyünkrá még egy kis gyapjú darabot, ésszurkáljuk hozzá. A fejet labda alakúragömbölyített gyapjúból kezdtem, majdmikor már kemény „labdává” szurkáltam,3 kisebb gombolyagból hozzánemezel-tem a füleit és az orrát is. A testhez kb. 3xannyi gyapjút használtam, mint a fejhez,ugyanúgy feltekertem, majd alakítottam atûvel.

A végén, mikor készen lettek atestrészek 2-3 öltéssel egymáshozvarrtam ôket.

TIPPEK:• Legalább 2-3 nemezelô tût vegyünk,

mert nagyon könnyen eltörik egyerôsebb mozdulatnál.

• Mindenképpen tegyünk alá szivacsot,vagy párnát, mert a tû nagyon hegyes,és könnyen magunkba szúrhatjuk.

• 8 évesnél fiatalabb gyermekek számáranem javasolt ez a technika.

Vörös Zsófia

Gézengúz a NemezmaciHOZZÁVALÓK:

• kb. 20- 30 dkg nyers gyapjú• nemezelô tû (beszerezhetô bármely

kézimunka boltban 250ft körüli áron)• párna, szivacs, vagy hungarocell (alá-

tétnek)

KÉSZÍTÉS:A maci fejét, testét és végtagjait mind

külön-külön készítem el, majd a végénösszenemezelem, vagy csak egyszerûenrávarrom ôket a testre. Maga a tûneme-zelés folyamata igen egyszerû, inkábbkitartást igényel. A karokhoz és lábakhozvegyünk a gyapjúból egy kb. 30x10cm- es

Akövetkezô pályamû témája és beküldési határideje:

ZÖLDSÉG- ÉS GYÜMÖLCSKOSÁRmárcius 28.

A leírást és a fényképeket e-mailben azsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu, vagy adat-hordozón az irodában ügyfélszolgálati idôbenvárjuk, illetve postán a KANGA Egyesület7621 Pécs, Rákóczi u. 1. címre küldhetôk el.

A pályamunkák beküldôi közül a leg-ügyesebbeket ajándékokkal jutalmazzuk:• belépô jegy a Harmadik Színház elôadására• bérlet a Sóbarlangba • a Bóbita bábszínház egyik elôadására

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2 0 0 9 . m á r c i u s

42A T I S Z T A S Á G F É L E G É S Z S É G !

A jelenlegi gyakorlatban szinte elképzel-hetetlen a takarítás kemikáliák nélkül. A tisztaság fogalmát sokan a hatékony,tömény tisztító- és fertôtlenítôszerekminél nagyobb arányú használatával, és azintenzív illatokkal társítják. A takarításraszánt vegyi anyagok bár otthonunkatmegtisztítják, környezetünket visszafor-díthatatlanul elszennyezik. A lefolyókonkeresztül bekerülnek a természetbe,ártanak víznek, talajnak, levegônek, élô-lények sokaságát veszélyeztetik.

Egyetlen termék vegyszertartalma gyakrannem annyira káros, hogy önmagában ártsonegészségünknek, viszont egymással párhuza-mosan több ilyen terméket használunkrendszeresen. Mivel ezeket szintetikus útonállítják elô, szervezetünk és biológiai rendsze-rünk képtelen feldolgozásukra. Ily módon arendszeresen kapott kis dózisok beépülnek,és keveredni kezdenek egymással.

A terhesség alatt sok vegyszert használó kis-mamák gyermekeinél nagyobb eséllyel alakul-nak ki az elsô három évben fulladásos tünetek.

Egy liter tisztítószerben csupán 10 %-ahatóanyag, mely a kôolajipar hulladéka, egytonna költsége kb. 20 $, a maradék 90 % aflakonban nem más, mint víz.

Egy kis ízelítô a különbözô tisztítószerekhatásaiból:Fertôtlenítôk: többnyire klór- és oxigén-tartalmúak, ezek az erôsen mérgezô anyagokmás anyaggal vegyülve mérgezô gázokat sza-badítanak fel. Elpusztítják a felületi mikroorga-nizmusokat, és a felületen maradt oldott vegyianyag tovább károsít.Vízkôoldók: többnyire erôs savak „koktél-jai”. Rendkívül agresszív, maró, káros anyagok.A háztartási hulladéksavaknak, és hulladéklú-goknak még a göngyölegeik is veszélyes hulla-dékok.Mosogatószerek: fô alkotórészei a felület-aktív anyagok – tenzidek – melyektôl azedény cseppmentesen szárad, valamint víz-lágyító hatású foszfátok, illatosító anyagok éskézvédô adalékok. A cseppmentesen szárító

szerek tenzidje az edényen vékony rétegetképez, amitôl az fényes lesz, viszont ha ez azemésztô-rendszerünkbe kerül, serkenti a gyo-morban a vegyszermaradványok és egyébrákkeltô anyagok felszívódását. A foszfátok avízi életre nagyon veszélyes szennyezôk, mertvíz felületén képzôdött hab megakadályozzaaz oxigén vízbe jutását.Fémtisztítók: sav, vagy méreganyagottartalmaznak, huzamosabb belégzésük mér-gezést okozhat. Gondoljunk erre, amikorfémedényeinket tisztogatjuk!

Az ilyen és hasonló ártalmas szerekrefizetnek ki sokan havonta 5-6000 Ft-ot,pedig kevesebb pénzbôl egészségre ártal-matlan, nagyobb tisztaságot biztosító esz-köztárat is kialakíthatnának.

A HA-RA® környezetbarát technológiájasegítségével ez kevesebb, mint havi 3000 Ft-ból megoldható. Tanácsadóink segítenek azÖn számára szükséges termékek összeállí-tásában.

Mit nyerhetünk, ha a HA-RA vegyszer-mentes technológiát használjuk?* Egészséget, és allergiamentes otthont* Rengeteg idôt* Környezettudatos gondolkodás-, és élet-

módot* Gyermekeink, és a többi ember háláját, a

20 év múlva is élhetô környezetért* Pénzt, mert a tisztító textilek 4-5 évig mû-

ködô, tartós termékek, a kiegészítôk gazda-ságosan használható koncentrátumok

Szeretettel várunk minden érdeklôdôtdíjmentes tanácsadással és ingyenes kipróbá-lási lehetôséggel!

Következô hónapban folytatjuk a témát.

KÁNTOR TISZTÍTÁSTECHNIKAHA-RA KÉPVISELETPécs Megyeri út 26. (Állatkórház alatt)Tel/Fax: 72/21-31-85pecs@ha-ra.hu, www.ha-ra.huHétfôtôl péntekig 9–17 óráig

A TAKARÍTÁS VESZÉLYES?!