הקריאה שלך לסוף השבוע ‹ גיליון 11 ‹ ואתחנן ‹ יום ה’ ‹ יד’ באב תשע”ה ‹ 30.07.15
10מפגש יקירי חדרה12אחד על אחד עם מפקד כיבויי האש בחדרה
20טיול בנחל אלכסנדר26האפליקציה שתנתק אתכם מהכלים
זמני שבת ‹ חדרההדלקת נרות 19:09צאת שבת 20:18
השבוע נחגוג את ט”ו באב, חג האהבה. ואם זאת רק בתחילת שבוע זה ציינו את יום תשעה באב, יום אבל. האחד, תענית שחרב מקדש המקדש, בית חורבן על בגלל שנאת חינם. והשני, חג של אהבה,
שמחה ואושר. מספר מתארים חז”ל הבבלי, בתלמוד בו שכלו יום באב. בט”ו קרו אירועים מתי מדבר, על פי המדרש חטא המרגלים אחר שנה וארבעים באב. בתשעה היה כך בט”ו באב, הקב”ה סולח לבני ישראל תם ובכך למשה “הדיבור” את ומחזיר יום הוא אחר אירוע המדבר. דור נדודי כי נקבע בזה, זה לבוא שבטים שהותרו יוכלו להתחתן עם בני יורשות לא בנות את תעזוב לא כדי שאדמתם אחר שבט טושטשו הזמן עם אך השבט, גבולות ובט”ו ישראל בארץ השבטים גבולות יום הוא נוסף אירוע הדבר. הותר באב גם בקהל, לבוא בנימין שבט שהותר במקרה הזה, קודם התעצבנו בני ישראל בני עם להתחתן ,אסרו בנימין שבט על עומד שהשבט הצטערו כך ואחר השבט
להיכחד. תורה, שיעור פה להעביר כוונה לי אין אלא דווקא שיעור בהיסטוריה תרבותית. מכנה יש הללו המקרים בכל כי ניכר משותף, קודם נעשה, נכעס, נעניש ואחר כך נצטער, נתקן וננסה לכפר. כי הרי אף פעם לא מאוחר מידי. אולם ניכר כי בני ישראל, עם ישראל, הישראלים, היהודים לקחי העבר. ללמוד את אנחנו, מסרבים מידי מאוחר לא פעם אף באמת האם
להצטער?ז”ל התאבד אחרי שיימינג רוניס אריאל שבוצע לו בפייסבוק כי לטענת כל שופטי הצדק, שממלאים את המרחב הווירטואלי אמרה. מישהי כי ולמה? גזען, היה הוא עידן תם אך צדקה, שהיא להיות יכול הסקילות. לא עוד גורלו של אדם יקבע על ידי המון זועם. אך כמובן לאחר שהאבק כולם התגלה האיש של וגורלנו שקע מאוחר היה אך התנצלו, כולם הצטערו,
מידי. בגלל המקדש בית חרב באב בתשעה זה הכפרה, זה באב וט”ו חינם שנאת להיות מאוחר יכול זה התיקון. מתישהו
מידי.
דבר המערכת
תוכן עניינים:
מאחורי המילים
לפרסום צרו קשר:
050-7342667050-2559722
[email protected]@gmail.com
4 דבר תורה6 חדשות
12 אחד על אחד עם מפקד תחנת הכיבויי בחדרה15 על דעת הקהל
18 ט”ו באב20 אטרקציות בסביבה
21 רפואה על קצה המזלג 22 מדור כלכלה
24 מדור תזונה וכושר25 תרבות עכשיו
26 מדור הגדג’טים28 מדור נשים וקניות ברשת
30 המטבחון31 מדור הפנאי
מדור פניקס טל › ומנכ”ל עורך נחום ארז נחום דנה › כללי טור דורי בן עודד › נשים עומר › בישול מדור חושן יעל › ברשת קניות רפואה כתבת נחום דנה › כלכלה טור לפידות שק אביעד › חדשות כתב סבג עמוס ›לשונית עריכה תמם עזרא › ותוכן שיווק
30.7.15 2
30.7.153
30.7.15 4
מאיר עיניים ‹ פרשת ואתחנן ‹ אור שלו
פרשת השבוע ‹ פרשת ואתחנןמה הועילה למשה ראיית הארץ בלי להכנס לארץ ולקיים
מצותיה?בקשת ממני ‘ואראה את הארץ הטובה אני מראה לך את
כולה שנאמר ויראהו ה’ את כל הארץ )רש”י( .פלא עצום וכי זה היתה בקשתו של משה לראות את הארץ הרי הגמ’ במסכת סוטה אומרת “דרש רבי שלמאי וכי מה נתאווה משה להכנס לארץ ? ו אלא כך אמר משה להקב”ה הרבה מצוות נצטוו ישראל ואין מתקימין אלא בארץ ישראל אכנס אני לארץ ישראל כדי שיתקימו המצוות על ידי הרי שכוונת משה היתה רק בשביל לקיים את המצוות ולמרות שבגמ’ במסכת סוטה מובא שזכה שאע”פ שלא נכנס לארץ עצם זה שראה את הארץ הקב”ה חישב לו שקיים את כל המצוות מ”מ היכן רמוז מזה שהקב”ה אמר לו עלה ראש
הפסגה שתפילתו נענתה?הפנ”י מביא שלושה פירושים נפלאים בביאור הענין:
א.הבטחה זו נרמזה במילים “רב לך” אל תוסף דבר אלי עוד בדבר הזה והמילים רב לך משמעותם טמונה ההבטחה לתת
לו רב טוב הצפון לצדיקים לעתיד לבוא ב.שמעצם זה שלא יעלה לארץ ויקיים את ציווי ה’ רק בגלל זה יזכה לשכר גדול שיקויים בו מה שנאמר “לכן אחלק לו יחלק שלל תחת אשר הערה למות” ברבים ואת עצומים מחוץ ונקבר מדבר מתי עם שנמנה זה על שכר שקיבל
לגבולותיה של ארץ ישראלג.ע”פ דברי הגמ’ במסכת שבת אמר רב אמי )שבת ס”ג.(אפילו חישב לעשות מצווה ונאנס ולא עשאה מעלה עליו שכר יקבל שאדם יתכן לא והרי עשאה כאילו הכתוב לו יש המצווה שעושה מי כי המעשה כמו עלהמחשבה שכר בפועל אע”פ שלא יתכווין לעומק המצווה כי אין אדם שיכול לכוין בשלימות למצווה שהרי חמישים שערי בינה אלא זכה לא הענק שבענקים רבינו ומשה בעולם נבראו למ”ט שנאמר ותחסרהו מעט מאלוקים ועל השער האחרון כתוב עין לא ראתה אלוקים זולתך אולם כאשר אדם מקיים את המצווה בפועל זוכה לחמישים שערים שהרי עשה את דבר המלך. ולפי זה אפשר להסביר בצורה נפלאה שמשה את לקיים בשביל בפועל לארץ להכנס נתאווה רבינו המצוות בפועל ועל זה נצטער שלא יוכל לזכות במחשבה כמו בעשייה ועל כן השיב לו הקב”ה עלה ראש הפסגה ושא עיניך וראו וכפי שדרשו חז”ל עלהפסוק ויראהו ה’ את כל הארץ שנתן הקב”ה כח בעינו של משה לראות מה שעין ראתה לא עין בו יתקיים מותו שלפני לראות יכולה לא הנקראת בנשמה חלק לאותו זכה זולתך שבחייו אלוקים יחידה שהיא שער החמישים ואפילו במחשבה בלבד קיבל
את שכרו מושלם בכל חמישים השערים!
רבנו אברהם אבן עזרא היטיב לתאר את היחס הנדרש עדיין העתיד אין, “העבר הזמן. לתקופות מאתנו וההווה כהרף עין”. לעיתים אנו, כל כולנו, מחשבתנו, מעשינו, דרכי חיינו מושתתים על העבר. העבר הוא המנחה אותנו ובצלו אנו חיים. לעיתים, אנו פועלים לאורו של העתיד. והוא זה אשר מנחה את המעשים שלנו. “אחרי החגים” מונח המוכר לכולנו. “כשנצא לגמלאות....” לרובנו. לכל אחד מאתנו יש איזה קוד
פנימי שמפעיל אותנו רק אחרי שמשהו יקרה. לטובתם. מזניחים אנו חשוב הכי החיים פרק ואת
ההווה את משעבדים אנו לטובת העתיד והעבר. ושוכחים שקורה מה ממש הם שהחיים זה.אתה ברגע ממש זה. ברגע את וקורא בעלון מחזיק ומחשבותיך הללו השורות
שתעשה במה בבית? שקורה במה בתפילה? היכן? מחר? במחשבות על הבוס או על החופשה הקרובה? הרי אין ביננו איש שיכול לחשוב שתי מחשבות בו כדוגמתו. ואין הוא, משוכלל האנושי המוח זמנית.
ועדיין, מוגבל הוא למחשבה אחת בכל זמן נתון.“ואתחנן אל ה’ בעת ההיא...” משה מתקשה לקבל הנהגה משמרות שהחלפת העובדה את הדין. את של הדרך, של המנהיג הוא המציאות. כורח הינם המסע. של עד הירדן ויהושע הוא המנהיג של העתיד. לתפילתו ולתחינתו, לירדן. מעבר של המחר, של עונה בורא עולם “רב לך. אל תוסף אליי עוד בדבר הזה. עלה ראש הפסגה ושא עינך” במילים אחרות, מורים, תלמידים, יקר, עם חברים, לנו, אומר האל רבנים, מנהיגים. מה שהיה היה. תניחו אותו שם. אל תתעסקו אתו אל תתנו לו להמשיך להנחות אתכם. אל תתנו אבל לו לו, תחכו יהיה. תצפו שיהיה מה להנחות שצריך מה וכל כרגע. עליכם להשפיע לו
אתכם כרגע זו המציאות הנוכחית שקיימת לכם מול העיניים. עלו אל ראש הפסגה. התעלו מראיית העבר ועלו למקום גבוה ומשם תשקיפו על החיים שלכם. מהמקום הזה כוונו את עצמכם ממחשבת הדמיון ולא
ממחשבת הזיכרון.עשרת הדברות שנאמרו לעם ישראל בצאתם ממצריים שלנו בהתגבשות ביותר העמוק היסוד את מהווים כעם. החוויה בכללותה, המופע האור קולי במחוזות המדבר חרטו בליבם חוויה שאין שניה לה וכל ניסיון לתאר אותה במילים רק מזיקה כנראה לעוצמה שחוו הם. ואנו, שלוש פעמים בשנה שבועות( חג ואתחנן, )יתרו, מתוודעים מחדש ונדרשים לא רק להבין. אלא בעיקר לחוות מחדש. איך היום, עכשיו ממש אני חווה את עשרת הדברות. האם אני בכל יום ממליך את בורא עולם מחדש? האם אני זוכר לשמור את קדושת היום השביעי במחשבה ובמעשה? ואיך אני מכבד את הוריי ? האם לרצות כמו בחניית לחנות האם לחמוד? בבחינת זה ההוא של נכים זה בבחינת לגנוב? עשרת הדיברות של תקופת המדבר הם המחולל. ועדיין על כל אחד מאתנו לחפש הדיברות עשרת את פנימה בתוכו בעצמו טוב טוב
הפרטיים שלו להיום. לעכשיו ממש. “העבר אין, והעתיד עדיין וההווה כהרף עין....והדאגה
מאין?”נניח לעבר. נכבד אותו. נסכים לקבלו.
לתעתע בכוחו שיש נבין לו. נצפה בעתיד. נתבונן בנו.
אבל תמיד נתמיד בהווה – לעשות טוב ולראות טוב.ולא לדאוג.שבת שלום.
המוח האנושי משוכלל הוא, ואין כדוגמתו. ועדיין, מוגבל הוא
למחשבה אחת בכל זמן נתון.
30.7.155
30.7.15 6
מבזק חדרה
מפגש את לפתוח הוזמן גנדלמן צביקה העיר ראש שכולות ומשפחות איבה פעולות לנפגעי ההוקרה
שקיימה מחלקת השיקום בביטוח הלאומי בחדרה.“בחדרה, למרבה הצער, אנו בין הראשונים שיכולים סבלנו לחזית. העורף של הפיכה עם להזדהות אין שילמתם. אתם היקר המחיר ואת מפיגועים, נחמה ואין מחילה למי שאיבדו את היקר להם מכל. השנים שחלפו לא הקהו את הכאב על האובדן, רק העצימו את הצורך של כולנו בעתיד שקט יותר. בטוח
יותר”, אמר ראש העיר. מפגש ההוקרה התקיים בבית פיינברג, ונועד להעניק המשפחות עם הקשר ולחיזוק להתמודדות כלים
השכולות והנפגעים.לאחר דברי הפתיחה שנשא ראש העיר, נשאו דברים גם מנהלת סניף הביטוח לאומי בחדרה דליה ששון את שהדגישו הלביץ, חדווה השיקום ומנהלת חשיבות הקשר של הביטוח הלאומי בכלל ומחלקת נשא בהמשך וייעוץ. תמיכה כמקור בפרט השיקום דברים נציג המשפחות השכולות, יובל אשל, ששכל את אשתו ז”ל ואף נפצע בפיגוע שהתרחש בחרמש
בשנת 2003.
“את יקירנו לא נשכח זה ברור. הם אתנו ביום יום, במחשבות, בזיכרונות ובאהבה השבורה. אני מעדיף לומר שאנחנו חיים ועושים, כי למרות האובדן הנורא ליצור, לחיות, ממשיכים אנו הקשה הפציעה או לעשות וגם ליהנות. כן זו לא בושה גם ליהנות”, אמר
אשל.שמיר, שרה בהנחיית מופע התקיים הערב בהמשך רגש מלאת עולם ותפיסת חיים סיפור שילב אשר והומור, שעסק בחשיבות ההומור בחיינו ככלי מסייע
בהתמודדות עם המתח והאירועים הקשים בחיים.
הצעירים במרכז יתקיים ,31/07/15 ה- שישי, ביום ושמה בהתהוות לעמותה התרמה יריד חדרה, עמותה, היא, כן כשמה ה”חתוליה” ה”חתוליה”. רווחתם למען שתפעל לאחת, להפוך בתהליך או תמצא ולא “כמעט חדרה. בעיר הרחוב חתולי של כלבים משוטטים לבד ברחוב, על פי חוק זה אסור, הם ככה. לא זה חתולים עם יאסף, משוטט כלב נשארים ברחובות, סובלים מתת תזונה, מתים מקור בחורף וסובלים מכוויות והתייבשות בקיץ. להם אף אחד לא דואג”. לנה ברגר, ממקימי קהילת האומנים ומתנדבת בעמותה, אומרת כי ה”חתוליה” לא דואגת לא שאיש אחרות רבות לחיות אלא לחתולים רק מעוניין לדאוג להם, כמו יונים, ארנבים ולפעמים גם מהרחובות, אותם לאסוף דואגת העמותה כלבים. רפואיים טיפולים להם לתת אותם, ולעקר לסרס ודואגת לעוד הרבה צרכים אחרים ששום עמותה או
גוף עירוני אחר דואגים לעשות. עכשיו עד אך שנים מספר כבר קיימת ה”חתוליה” לא הוגדרה כעמותה. היא כללה אישה אחת שהיוותה את העוגן של העמותה וכן שבעה מתנדבים קבועים. שלושה עם התחילה אנגל, אירית אישה, אותה חתולים ולאט לאט החלה להגדיל את מעגל הסיוע מכספה והכל אחרות. ולחיות נוספים לחתולים
האישי ומכיסם של המתנדבים.
“ישנן לא מעט חנויות שעזרו וסייעו לנו לאורך השנים בין אם מדובר בתרומות, התנדבות או אשראי גדול מהרגיל. והכול על מנת שהעמותה תמשיך להתקיים. חנויות כמו “המקום של מימי” ו”ירון מלך החיות” לנה. מציינת העמותה”, להצלחת הרבה שסייעו עיקור של בפעולות בעיקר עוסקת כיום העמותה וסירוס אך גם בהעלאת המודעות בקרב האוכלוסייה,
“משום שאף אחד לא מדבר על חתולי הרחוב”.הצעירים, מרכז מנהלת מרום, הדר של בזכותה אשר פתחה את שערי המרכז לקהילת האומנים וגם לעמותה, ניתן להתחיל בצעדים לעבר הכרה והגברת חלק רק הינו יריד ההתרמה ל”חתוליה”. המודעות על ה”חתוליה” שעושה הפעולות מגוון מתוך אחד
מנת להפוך לעמותה מן המניין. השעות בין הצעירים במרכז יתקיים עצמו האירוע לילדים, הפעלות בו ומתוכננות ,15:30 – 10:00סדנאות ציור, משחקי דמיון ותנועה, מכירת עוגות, עוגיות וקינוחים )הכול טבעוני כמובן, זה עדיין למען בעלי חיים(, ומכירת חצר ענקית הכוללת מגוון רחב של פריטי יד שנייה שנתרמו בהמוניהם. וכמובן מופע של המשפחה לכל מרהיב מופע היריד, של השיא הקוסם קליוסטרו. המופע ורוב הסדנאות יהיו בתוך
המתחם הממוזג של מרכז הצעירים.אז בואו בהמוניכם.
השנים אינן מקהות את הכאב
יריד התרמה לבעלי חיים
ערב הוקרה לנפגעי פעולות איבה ומשפחות שכולות התקיים בחדרה
30.7.157
מבזק חדרה
בית המשפט המחוזי בחיפה קיבל את עמדת העירייה ואישר הריסה של גדרות אשר הוקמו ללא היתר בחצר העירייה לבקשת נעתר המשפט בית בחדרה. בית
למתן צו ללא הרשעה והורה על הריסת הגדרות.מדובר בתושבים אשר בנו גדרות וחנייה למכוניתם וחסימת ציבורי לשטח פלישה כדי ותוך היתר ללא ועדת ערר לוועדת פנה השכן שכנם. של החנייה הערר אשר קבעה כי אכן יש להחזיר לידי הציבור את
חלק הדרך שסופח בניגוד לדין.את דרשה חדרה עיריית ובתגובה הגדרות, הריסת בית אל התושבים פנו מקומיים לעניינים המשפט והתנה לפנייתם נענה אשר את מתן צו ההריסה בנקיטת צדדים כנגד גם הליכים נוכחים היו שלא שלישיים
בדיון.למחוזי ערערה העירייה אשר קבע כי התנאי שהציב לעניינים המשפט בית
מקומיים לא היה בגדר סמכותו. “בית המשפט אינו לפתוח המדינה מרשויות לרשות להורות מוסמך בהליכים נגד צדדים שלישיים. הסמכות להחליט על ובנייה לתכנון הוועדה בידי מצויה הליכים פתיחת הוא אישום כתב להגיש לה להורות שמוסמך ומי היועץ המשפטי לממשלה ולא בית משפט”, קבע בית
המשפט המחוזי.תבצע הצדדים ולהסכמת המחוזי להצעת בהתאם העירייה את הריסת הגדרות, זו החוסמת את חניית התושבים הציבורי. השטח את המספחת וזו השכן תסייע והוועדה ההיתר, על-פי חדשה גדר יקימו
בהסדרת שתי החניות, שלהם ושל השכן, כפי שנקבעו בהיתר המקורי.
בעירייה הביעו שביעות רצון מפסיקת בית המשפט, העזר חוקי את לאכוף נחושה העירייה כי ואמרו
ולהרוס כל מבנה לא חוקי שהוקם בעיר.במקביל להיערכותה להרוס את הגדרות הלא חוקיות, ביצעה העירייה הריסה של 17 עמודי ברזל בגובה של כ-2 מטר בחצר בית משותף שתחמו מבנה לא חוקי שנהרס אף הוא בשבועות האחרונים. ההריסה בוצעה בכפוף לצו הריסה מינהלי, של טרקטור על-ידי בפיקוח מתפ”א העירייה פעולות תיאום )מנהלת
אכיפה( והמשטרה. אכיפת במסגרת כזכור, חוקי העזר בחדרה מבצעת הריסה צווי העירייה שהוקמו מבנים נגד בחודשים היתר. ללא מספר נהרסו האחרונים לא מבוטל של מבנים לא חוקיים, חלקם שימשו למגורים וחלקם לעסקים ללא
היתר. ויותר יותר מתפשרת, הבלתי האכיפה בעקבות לבצע מעדיפים הבנייה חוקי על שעברו תושבים במידה בעצמם. חוקיים הלא המבנים הריסת את מבצעת ההריסה, צו את מבצעים אינם ותושבים
העירייה את ההריסה בעצמה בנוכחות משטרתית. כי, השבוע הדגיש זיגדון יעקב העירייה מנכ”ל “ההנהלה הנוכחית אוכפת את חוקי העזר ללא משוא שהתושבים הראוי ומן ובעקביות, בנחישות פנים,
יבינו שהחוק חזר לרחובות העיר ויש סדר בחדרה”.
אכיפה נחושה: הורסים מבנים לא חוקייםעיריית חדרה ממשיכה להרוס מבנים שנבנו ללא היתר. מנכ”ל העירייה: “מן
הראוי שהתושבים יבינו שהחוק חזר לרחובות העיר ויש סדר בחדרה”
30.7.15 8
מבזק חדרה
חדרה בעיריית הרווחה אגף של פעולה שיתוף ותנועת “נוער לתת” הניב יום כיף לילדי מועדוניות
הרווחה בעיר.הצוות בליווי מועדוניות, מארבע ילדים 50 כ- ביום נעורים בהדסה להתארח הגיעו המחנך, הכיף שארגנו חניכי תנועת הנוער, במסגרת קורס
למובילים חברתיים.בסככה מוצלת אל מול הים חולקו הילדים לשלוש ופעילויות וסיסמה, צבע קבוצה לכל קבוצות,
מגנט בעזרת דייג סבון, בועות הפרחת בתחנות: ומהדק, משיכת חבל, תחרות ריצה עם כוסות מים ועם שקים ופעילויות נוספות משעשעות ומהנות. מאוחר יותר נכנסו כולם לאולם הספורט להמשך איפור שונים, יצירה, משחקים הפעילות, שכללה
וכמובן ארוחה ובנוסף ארטיקים וחטיפים.החיבור בין הילדים לבני הנוער היה מיידי. מעגלי ריקודים משותפים, צחוקים ובעיקר הרבה שמחה ומצב רוח מרומם. חלק מהילדים הקטנים נתלו על
כתפי בני הנוער, שנהנו אף הם מהפעילויות. הארץ, מרחבי חברתיים מובילים ב-13 מדובר מדריכים על-ידי שלוו י’-י”א, כיתות מסיימי
מבוגרים.
והגיעו קבוצתית הדרכת שנת סיימו הנוער בני במסגרת חברתיים. מובילים של המשך לקורס הקורס קיבלו העשרה והתנסויות מעשיות כגון יום
השיא שארגנו לילדי המועדוניות.ארגון נוער “לתת” שייך לארגון “לתת”, המסייע לקהילה מתוך מטרה לפעול לצמצום פערים בחברה הישראלית. נוער “לתת” עוסק בחינוך למעורבות, במנהיגות וביוזמות חברתית. החניכים )כיתות ח’-
י”ב( מתנדבים לאורך השנה ברחבי הארץ בקהילות
בהן הם חיים, יוזמים פרויקטים חברתיים ופועלים של שנתיים בסיום האוכלוסייה. ובשיתוף למען התנדבות יוצאים לקורס הדרכה בקיץ וממשיכים
בשנה לאחר מכן להתנדב כמד”צים.יום הכיף לילדי המועדוניות התקיים הודות לשיתוף הפעולה של מספר גורמים: מנהלת פיתוח והדרכה מנוער “לתת” חן שנבל, מנהלת היחידה להתנדבות באגף הרווחה יונה מאור, רכזת פרויקטים ביחידה והעו”סיות המועדוניות מתכלל דמארי, שולה רננה והעו”סיות צהר, אלחנן המועדוניות של שער, לימור הרצמן, דנה טאיבי ורוחמה רובי. יום כל של הבית ואימהות רכזות ידי על לווה הכיף
המועדוניות, ומדריכים בוגרים.
יום כיף לילדי מועדוניות הרווחהשיתוף פעולה של אגף הרווחה בעירייה ותנועת “נוער לתת” הניב יום כיף לעשרות
ילדי מועדוניות מחדרה
30.7.159
הציבור מוזמן חדרהעיר עם אנרגיה
במעמד כבוד הנשיא התשיעי של מדינת ישראלמר שמעון פרס
lookingo
od.co
.il
ראש העיר צביקה גנדלמן וחברי מועצת העירמזמינים את הציבור ל:
ושר התחבורה והמודיעיןח"כ ישראל כץ
טקס חיבור העירלכביש 9
יום ה׳ | 13.8.15 | 17:00בכיכר צומת הרחובות הפרדס שמעון פרס
30.7.15 10
מבזק חדרה
חגיגי היכרות גנדלמן ערך מפגש ראש העיר צביקה שכולו הוקרה לפועלם של יקירי העיר אשר זכו באות
המכובד לאורך השנים.שונות, משנים העיר יקירי כ-20 השתתפו במפגש מלוויהם ובני משפחה, וכן סגנית ראש העיר חדווה מנכ”ל גישר, רומן העיר לראש המשנה יחזקאלי, שחר גיורא העיר ראש עוזר זיגדון, יעקב העירייה
ואורחים.בין היקירים שהשתתפו במפגש: אפרת אמיר, טובה בן זאב, עזרא בן עודד, דוד בן צבי, שאול בני, יצחק דיאמנט, דבורה גרשטיין, יהושע גולדפינר, צ’קלה דוד זליבנסקי, איתן חממי, רחל ילין, אלן כץ, כרמלה שביט, דוד קמינגר, אהרון עמילני, אהרון סלפטר,
שלמה שרוני, עזרא תירם. בין בעלי אות יקיר העיר בלטה מיסה כחלון, אמו של שרה האוצר משה כחלון, אשר הגיעה למפגש בלווי בתה לאה אבוטבול, מנהלת מחלקת החינוך בעיריית
חדרה, ובנה עוזי כחלון.ה-125 אירועי במסגרת כי גנדלמן עדכן במפגש לחדרה מתכוונת העירייה גם לחדש את המסורת של בחירת יקירי העיר. לדבריו, לקראת הבחירה ביקירי שזכו הנבחרים את לפגוש הראוי מן זו, לשנה עיר
באות המכובד בשנים שעברו, להכירם ולהוקירם.ראש העיר סקר בפני המשתתפים את חזונו לפיתוח
העיר והזמינם להיות חלק מהעשייה לקידום חדרה.גנדלמן החמיא ליקירים ואמר כי, יקירי העיר מהווים
תושבים של ביותר ומכובדת מצומצמת רשימה שנבחרו לאורך השנים לקבל את האות בגין עשייתם
הקהילתית. על מעידה העיר מיקירי ואחת אחד בכל “הבחירה שורשים הנטועים באדמת העיר ובבניינה, על פועלם בחדרה. החברה לקידום ותרומתם הקהילה למען העיר בתולדות חשוב נדבך מהווים העיר יקירי כל לדורותיה, וייזכרו ככאלה גם בדורות הבאים”, אמר
ראש העיר.להבעת רגשי ההוקרה העניק ראש העיר גנדלמן שי צנוע לכל היקירים, כדי לסמל את ההערכה שרוחשת
העירייה לפועלם ועשייתם הברוכה רבת השנים.
מפגש הוקרה ליקירי העיר לדורותיהםבמסגרת אירועי ה-125 לחדרה תחדש העירייה את מסורת הבחירה ביקירי העיר. לפני בחירתם של יקירי עיר חדשים, נפגש ראש העיר צביקה גנדלמן עם תושבי העיר שזכו
לאורך השנים באות המכובד
30.7.1511
מבזק חדרה
עיריית חדרה הצטרפה לרשימת הערים אשר תושביהן פועלים להפרדת פסולת אריזות כחלק מיישומו של חוק האריזות, והיא בין הראשונות בישראל שהציבה
פחים כתומים ברחבי העיר.מחזור של החשיבות הטמעת את להעמיק במטרה צביקה העיר ראש של למדיניותו ובהתאם אריזות, גנדלמן לקידום סביבה ירוקה, התגייסה סגנית ראש איכות תיק על גם הממונה יחזקאלי, חדוה העיר הסביבה, לפעילות הסברתית בנושא. יחזקאלי: “אני ליישומו אשר האריזות, חוק את להטמיע פועלת מציבה העירייה פחים כתומים בהדרגה ברחבי העיר. ונסייע הממוחזרת הפסולת כמות את נגדיל בכך
בצמצום כמויות הפסולת המועברת להטמנה”.הצטרפה “חדרה גנדלמן, צביקה העיר ראש לדברי להפרדת פועלים תושביהן אשר הערים לרשימת האריזות. חוק של מיישומו כחלק אריזות פסולת תאפשר להפרדה המיועדים פחים של הצבתם לתושבי העיר לקחת חלק פעיל בשמירה על הסביבה וביצירת סביבה ירוקה. מהלך זה מהווה המשך ישיר למאמצי העירייה לקדם את הנושא הסביבתי ולשפר רבה חשיבות רואים אנו בעיר. החיים איכות את בקידום מודעות אקולוגית בקרב התושבים ובפעילות עתידנו על להשפיע נוכל שבאמצעותה סביבתית
ועתיד ילדינו”.השבוע הופיעה סגנית ראש העיר במתנ”ס גני אלון חברתיות במשימות הילדים עם ביחד עסקה ושם
הקשורות בהפרדת פסולת ובתפקיד הפח הכתום. המתקיימות רבות לפעילויות מתווספת זו פעילות
והבלתי הפורמאלי החינוך במסגרות לילדים האריזות מחזור תאגיד העביר לאחרונה פורמאלי. “תמיר” ערכות משחק לכ-200 גני ילדים ברחבי העיר להטמיע כיצד וייעוץ הדרכה קיבלו הגננות חדרה.
בקרב הילדים את חשיבות ההפרדה במקור.והם ריקות, לאריזות מיועדים הכתומים הפחים בעיר. קיימים שכבר המחזור למתקני מצטרפים הביתיות האריזות לכלל מיועדים הכתומים הפחים כמו: אריזות מזון, שקיות פלסטיק, קופסאות שימורי, אריזות חלב, מוצרי אריזות וחלב, משקה קרטוני בהדרגה, מופצים הפחים וניקיון. טיפוח מוצרי של ובשלב ראשון בשכונות שבהן בנייה רוויה, בבניינים
שמעל ל-3 קומות. למחזור השבוע הועברה על”ה עם פעולה בשיתוף כאבן ששכבה אלקטרונית פסולת של גדולה כמות לדברי העירייה. ממחסני באחד הופכין לה שאין יחזקאלי, הפסולת האלקטרונית מועברת לבית ספר מיומנויות ופיתחו תלמידים הוכשרו שם “גלים”,
לפירוק הפסולת ולמחזורה.לדברי יחזקאלי: “באמצעות הפרדת הפסולת לזרמים ובכך להגדיל את כמות הפסולת הממוחזרת שונים, ולסייע בצמצום כמויות הפסולת המועברת להטמנה מקדמת חדרה העיר כי ספק אין לסביבה. ומזיקה מודעות אקולוגית והופכת להיות עיר ירוקה על כל היבטיה ובזמן הקרוב, נפעל בכל רחבי העיר ונטמיע גם את המודעות למחזור פסולת אלקטרונית ובכך,
נמנע הטמנת פסולת מזיקה לסביבה”.
מטמיעים את חשיבות הפח הכתוםפחים כתומים שנועדו למחזור אריזות הוצבו בחדרה.
העירייה ועל”ה מקדמות פעילויות הסברה בקרב ילדים ומבוגרים במטרה להטמיע את חשיבותו של המחזור.
אחד על אחדעם יששכר תוהמי
מפקד מרחב החוף ותחנת כיבוי האש בחדרה
יששכר טפסר עם שלישי, יום בבוקר נפגשתי תוהמי, מפקד מרחב החוף ותחנת הכיבוי בעיר.
מבקר שאני הראשונה הפעם זו האמת את בתחנת כיבוי האש, אחזה בי מין התרגשות שלא הרגשתי מאז שהייתי ילד קטן. כשנכנסתי, מעין, אותי והציגה לי חיכתה התחנה, של הדוברת בפני מפקד התחנה, טפסר יששכר תוהמי, איש
מרשים בכל קנה מידה.גביעים וצל”שים, בתעודות מעוטר חדרו קסדה מונחת החדר, בפינת שונות. מתחרויות עם שמו של לוחם האש, סאמר עסלי ז”ל. סאמר נפל בעת מילוי תפקידו, במהלך אירוע של דליפת
אמוניה במפעל “הוד חפר”.
ספר לי קצת על עצמךשמי יששכר תוהמי, בן שישים, וחמישים ושמונה שנים מתוכם חי בחדרה. אב לארבעה ילדים וסבא לשישה עשר נכדים. בנערותי למדתי חשמל, אבל התגייסתי ההצלה, למקצועות נמשכתי חיי כל התגייסתי וכשהשתחררתי חובש, בתור לצבא לכבאות. התחלתי כלוחם אש כמו כולם ועשיתי דליקות, חקירת מניעת הרוחב. כל תפקידי את
שריפה חילוץ והצלה. והכל באזור חדרה.
מה המשמעות של דרגות “טפסר”? איפה זה בהיררכיה?
ואלוף במשטרה משנה לניצב מקביל זה טפסר משנה בצה”ל. אני מפקד מרחב. יש תחת אחריותי כתשעה עשר רשויות מוואדי ערה במזרח, אזור
הכרמל בצפון וחדרה בדרום.
למה בחרתי להיות לוחם אש?כמו שאמרתי קודם, תמיד עסקתי בהצלת חיים. לא כל אחד יכול להיות לוחם אש, נדרש להידבק אבל ומאתגר מסוכן תפקיד זה “בחיידק”. ולראות ממוות אדם בלהציל אושר יש מספק, אותו אחרי חודש או יותר מתהלך. הוא חי בזכות
מה שעשית.
יודע הוא כאשר לפעולה נכנס אדם איך שיכול להיות, שהוא לא חוזר ממנה?
כל כבאי נחשף לסיכונים הללו מהיום הראשון, אתה נכנס לבניין בוער וכל הגג יכול להתמוטט לכוד. עצמך את ותמצא יער שריפת או עלייך, פרוטוקול ומה הסיכונים את אותך מלמדים הבטיחות שעלייך לפעול על פיו כדי לחזור הביתה בשלום. כל הציוד הנדרש קיים ואנו משתדלים יודע לא אני היום עד מרביים. אימונים לקיים מנת על הכוחות את שואב אני מאיפה בכלל, כדי שביכולתי כל ולעשות האש לתוך לקפוץ להציל חיים. אבל בשביל זה אנחנו פה, ושכולם ידעו, שאנחנו פה כדי להציל אותם. ואני רוצה שכל האזרחים ירגישו ככה. מהרגע שנהיית כבאי החיים האישיים הם על תנאי, התנאי הוא שכרגע לא צריכים אותך. ארוחה, אירוע משפחתי, שנת לילה זה לא משנה, כשצריכים אותך אתה קופץ.
מה הייתה אומר לחבר’ה צעירים שרוצים קריירה כלוחם אש?
רק לא זה ללמוד. מה יש מאתגר, מקצוע זה מהלוחם, נדרש הרבה ולכבות. צינור לקחת עם להתמודד ורצון גבוהה, ברמה גופני כושר הסכנות הגדולות ביותר. כיבוי אש זאת מלחמה לכל דבר, האש היא אויב שאתה צריך להשתלט
30.7.15 12
אליו, פנים מול פנים, בחוכמה. והיא לא משחקת משחק הוגן.
אבל מצד שני, התפקדי מספק. הוא יוצר גאוות יחידה.
אתה מרגיש שיש עלייה במתגייסים?לא מזמן היה מכרז פומבי לכיבוי והצלה, ואנחנו והגיעו משרות, 120 בערך לאייש צריכים היינו 8000 איש להיבחן. המקצוע הזה קיבל מודעות, השריפה לאחר מבוקש. מקצוע להיות הפך מעט ולא עלתה לסיכונים המודעות בכרמל
צעירים רוצים להיות גם הם לוחמי אש.
הייתה מה הנושא, את העלתה כבר אם בשריפה חדרה תחנת של החשיבות
בכרמל?השריפה החלה בעוספיה, שטח איגוד של חיפה ואנחנו שלחנו כל כבאי חיפה ובתחילתה פעלו אנחנו נכנסו אורן, בית לאזור כשהגיעה סיוע. גורמים כמה היו הארץ. כל ואתנו הכוח בכל ויבש, חומרי בעירה קיצוני אוויר מזג לשריפה, עם להיכנס אפשר שלא שטח ותוואי בשפע כבאית. עבדנו שלושה ימים רצוף, הרבה כוחות ימים. כמה לקח המוחלט הכיבוי בשריפה. היו ולצערי הרב לא הצלחנו להציל את כולם, נהרגו יכולנו שלא כבאים כולל אדם בני 44 בשריפה
להציל. כל של אירגוני שינוי בוצע מהשריפה כתוצאה כיום השתנה, המצב בארץ. הכבאות שירות פיקוד 7 מחוזות עם 24 איגודי ערים, אלא אין ארצי. וכמובן שהתווסף כוח אדם, טייסת וציוד חדש. המדינה מיישמת שאת כל הלקחים שעלו
בעקבות השריפה.
כיבוי תחנת מול שעומדים האתגרים מה אש חדרה?
דבר ראשון זה התמקצעות, ישנם הרבה נושאים שאנחנו צריכים לגעת בהם. כגון מניעת דליקות. באזור, העסקים כל בין שהולך שלם, מדור יש הדרכות גם הנחיות. נותנים ביקורות, עושים בבתי הדרכות קהילה, ימי עושים לאזרחים. ספר, הדרכות בבנייני מגורים, מכירים להם את העבודה. אפילו הגענו למצב, ואני שמח על כך,
ילד תקוע במעלית שכשיש להם נחש בבית או או מאחורי דלת שננעלה הם מתקשרים לתחנת
כיבוי אש. אתגר נוסף זה מאפייני המרחב, הוא מאוד מגוון, מסוכנים, חומרים תעשייה, אזורי יערות, יש יש הכל מהכול. אז דואגים לפסי בידוד, עושים את לאתר לנסות כדי הכל וביקורות. סיורים, השריפה לפני שהיא גדלה או למנוע אותה לפני את להעלות שואפים אנחנו התחילה. שהיא המודעות עד לרמה שגם האישה שמדליקה נרות המיקום את ותבחר הסיכונים את תכיר שבת הבטיחותי ביותר מתוך הבנה שגם זה יכול לגרום
לדלקה. לרוע המזל תחנת כיבוי אש עוסקת בהרבה יותר תאונות לדוגמא והצלה, חילוץ כמו משריפות. את חוצים ראשיים כבישים הרבה דרכים. במיוחד דרכים, תאונות הרבה ישנם המרחב, בגשם ראשון וחגים. וגם במקרה הזה אנחנו אלה
שמוקפצים, אנחנו החילוץ והצלה. תחת הייתה ,2012 של הגדולה ההצפה גם התחנה גם כי התחנה את עזבנו אחריותנו,
הייתה מוצפת, ועברנו ליד עיריית חדרה.
יכולה שהייתה כמו שהצפה מאמין אתה לחזור על עצמה?
הם חדרה, עיריית עם שהיו משיחות יודע אני מנע פעולות ונעשו הנחלים ניקוז את שיפרו הצפות עצמו. על חזר לא זה שהחורף ועובדה בכמות תלוי זה להיות יכולות תמיד קטנות
הגשם.
והשריפה האחרונה בבית אליעזר, איך זה התחיל?
קוצים פתוחים. בשטחים שריפות יש תמיד
30.7.1513
מעשה זה לפעמים מוזנחים, אזורים ועשביה, קונדס של אנשים בוגרים או ילדים שמתחילים להיות יכולה זאת מידה, באותה הדליקה. את כשהיא אבל מרשלנות. שהתחילה שריפה מתחילה זה לא משנה אנחנו קופצים כי שריפה למבני להגיע יכולה שנייה תוך פתוח בשטח
מגורים ולממדי ענק.לשטחים לדאוג מהאזרחים, מבקשים אנחנו שלהם, לנכש עשבים בסמיכות לבית, לדאוג לפס מקשיבים תמיד לא אבל מעסקים. גם בידוד.
וזאת, בחלק מהמקרים, התוצאה.
של במקרה כבאית של התגובה זמן מה שריפה?
לגבעת דקות. שבע עד הוא תקני תגובה זמן אולגה לדוגמה יכול להגיע גם עד שתים עשרה דקות. אבל הייתה ישיבה, ובעצתי הוחלט שתוקם תחנת כיבוי חדשה באזור כפר הים, כדי שנוכל יש האפשרית. במהירות אולגה לגבעת להגיע לציין שראש העיר נענה באופן חיובי מאוד מהר, תחנת לטובת מטעמה שטח הקצתה והעירייה כיבוי אש. סה”כ יהיה לנו מענה אופטימלי לכל
השטח שלנו.
מה העירייה והתושבים יכולים לעשות כדי למנוע משריפה לקרות?
ותחנת חדרה עיריית בין שיש פעולה השיתוף לדוגמא, מדהים. פעולה שיתוף הוא הכבאות ביקשנו אליעזר בבית האחרונה בשריפה מהעירייה “שופל” שיבצע פס בידוד ותוך דקות עיריית בכרמל בשריפה גם אחד. לנו היה כבר סייעו והקודם הנוכחי העיר ראש עזרה, חדרה אגיד אני תמיד אבל המרחב. לכבאות הרבה שצריך יותר. תמיד צריך להשתדל ליותר, במיוחד השטחים כל לקיץ. להיערכות שקשור מה בכל ניקיון לעשות צריך הפרטיים, וגם הציבוריים
עשבייה, פס בידוד בין המבנים לשטח הפתוח.
מה הפחד הכי גדול שלך?החשש חשש. אלא פחד, לזה קורא לא אני קומות, שקראו רב בבניין ענק זה שריפת שלי, זה מבחינתי לכודים. אנשים ויש באיחור לנו שלא הוא שלי, החשש ביותר. הגרוע התרחיש הוא שלי, החשש אותם, להציל יהיה ניתן אני שולח כמפקד, הבטיחות של הכבאים שלי. הם ממנו. יחזור אחד שכל ורוצה לקרב אותם מהם. הנדרש את לעשות יודעים הם מיומנים,
אני בביטחון מלא, שגם אם זה יקרה ניתן מענה במאת האחוזים. אבל עדיין חושש שזה יקרה.
מה היא חדרה בשבילך?הילדים שלי, הבגרות שלי, הילדות זאת חדרה שלי והמשפחה שלי. זה הכל בשבילי. לא אחליף לי כשהוצעו גם עיר. אף לטובת חדרה את תפקידים בערים אחרות לא עזבתי. תעיר אותי בלילה ותגיד לי שם של רחוב או סמטה אני נכנס לרכב ומגיע, אני מכיר את הכל, אנשי התעשייה, ברזי כל כמעט איפה יודע אני העירייה, אנשי חלק היא חדרה מבחינתי ממוקמים. הכיבוי
ממני, לא אעזוב בחיים.
לאזרח מרכזיים טיפים שלושה לסיכום, הפשוט בבטיחות אש.
אבל מבורכת, היא מבוקרת היא כאשר אש, לכן בכל כאשר היא לא מבוקרת היא מסוכנת. מקום שיש אש, צריך להשגיח עליה, מפני ילדים תמיד דליקה, כבר כשיש אבל בוגרים. ואנשים לכבות שיטות כמה יש מוכן. מענה לך שיהיה
אש. שילמדו, שהתעניינו. על כסף תחסכו אל גז, בדליפות מדובר אם עם חוק, פי על זה את תעשו לגז. התחברות
טכנאי גז מוסמך. חילוץ של מחינה וגם אש בטיחות מבחינת והצלה לא להשאיר ילדים קטנים ללא השגחה.
אני אמין שאם יישמו את הטיפים האלה המצב יהיה הרבה יותר טוב.
ארז נחום 30.7.15 14
30.7.1515
ועל דעת הקהל עודד בן-דורי
עובדים אנשים כי אותנו מלמדת בחיים התבוננות מרבית חייהם כדי להגיע לפנסיה ולהפסיק סוף סוף לעבוד. מתחתנים, מגדלים ילדים כדי להגיע לשיבה-
הגלגלים. כסא את שמסיע מי שיש ולדעת טובה לתואר המהיר ובמסלול ראשון, לתואר לומדים להשכלה. לפעמים יותר להצטרך לא כדי השני נראה כי למרות שהחיים מלאים מעברים ושינויים, בכוח להימנע מהם עד רבים מאיתנו מנסים כמעט כמה שניתן. אנחנו מעדיפים לנהל את חיינו באזורי מתרחשים סביב רבים שינויים החמימים. הנוחות של מצוי שליח או היי-טק עובד כורחנו. כל בעל לרילוקיישן או לשליחות נסע פעם שאי הסוכנות חווה על בשרו ועל בשר ילדיו את הכורח שבשינוי. שפה חדשה, תרבות חדשה, וכל זה קורה עם נכונות
לקבל את השינוי ובלעדי נכונות כזאת.
בשינוי המהותי הצורך את הממחיש משל מלך הנשר, על מספר חייו שתוחלת העופות, על עומדת הפונטציאלית
כשבעים ]70[ שנה.הארבעים גיל באזור ]כשהספורט החביב על כל להיות מתחיל סביר גבר לחיצה מהירה על כפתורי שלו הטפרים השלט[ וגמישים ארוכים הופכים לאחוז לו מאפשרים ולא כבר שלו המקור בצייד, ומקשה מידי מכופף נוצות וגם האכילה על נעשות שלו הכנפיים ארוכות וכבדות מידי, מה
שמקשה על יכולת התעופה שלו. בקיצור הגיע הזמן בתהליך מתחיל הנשר מכאן עשרת-אלפים. לטיפול שנמשך כמאה וחמישים ימים, והתהליך ארוך וכואב. הנשר עף מעלה אל ראש ההר, וכעת צריך להכות עם המקור בסלע עד שהמקור נתלש, וכשהמקור החדש בעזרת שלו. הטפרים את לתלוש הנשר יכול גדל נוצות את לתלוש מסוגל הוא החדשים הטפרים הכנפיים, ולבסוף אחרי כחמישה חודשים, הנשר עף בכשלושים חייו את האריך הוא והנה מחדש ונולד ]30[ שנה. לעיתים השינוי עלול להכאיב אך מתוכו לא אז טוב, עוף. המגביהה פנימית אמת צומחת יפהפה לברבור מכוער מברווזון הוא השינוי תמיד ארוך צוואר, אבל עצם התנועה במרחב יוצרת אדוות קטנות על-פני המים החיים, מה שלבסוף יוצר תמונת
מציאות חדשה ונקייה.עד כאן על דרך המשל. במציאות בתור שכיר בעולם המחשבה האחרונות, השנים במרבית ההיי-טק
מעוררת לחירות “מעבדות” אפשרית יציאה על למטה קצת בבטן, עמוק שחפורים רדומים קולות וימינה מהמעי הגס השמאלי. השינוי הזה הוא שינוי מיישמים מעטים אך אליו מייחלים רבים שכנראה ]ותקנו בכך להודות מוכנים בכלל הם אם אותו להתכווץ, עלולה טועה[. המשכורת אני אם אותי כלוב הזהב יתרוקן מהרכב, הטלפון החכם והמחשב הנישא. כל הידע שנאסף יתחבא בפינה קטנה בזיכרון הנדיף. למעשה תתרחש מעין חזרה לנקודת התחלה. אם בסיום בית-הספר היסודי הינו הגדולים, החזקים והיפים, הנה באה כיתה ז’ והפכה אותנו שוב לחוליה חלילה. וחוזר הקוסמית המזון בשרשרת האחרונה טימון של ובלשונם החיים, מעגל בעצם זה אבל האריות מלך של האמיתיים הגיבורים ופומבה, להיות יכולות הזה לשינוי אגב, ַמָטטה. ַאקּונה -להתנתק נדחפים בהכרח לא אנחנו רבות. הופעות יכולים ולשבור את כל הכלים בבת-אחת. השינויים לידי ביטוי גם בתוך לבוא
המסגרת.
והעיקר לא לפחד כלל.אי”ה הרב של ובמילותיו ממחדשי שהיה קוק בדרך: ההליכה תנועת וגדולות אנחנו “גדולים ובשביל משוגותינו הנה צרותינו, הן גדולות כך תנחומותינו”. גם וגדולים ]אורות התחיה פרק ה’[. מי שמפחד ליפול, נופל בקטן. עם הוא בכוח ישראל עם של אנשים גדולים. הצרות הנפילות גדולות. שלו עמוקות. ההסיטוריה מלאה בפורצי דרך ומתקני עולם שלא פחדו מהנפילה והתגלגלו לבירא עמיקתא. אבל ]גידול אקספוננציאלית עצומה. היא משם העליה מעריכי - גודל כמותי הגדל באחוז גידול קבוע, בפרק זמן מוגדר[ מי שנופל בקטן לא חווה את ההתרוממות לא הם והנפילה שהכשלון כמובן הזאת. העילאית אידיאל או תכלית אלא מנוף. תומאס אדיסון שהיה המאה-העשרים תחילת של החשובים מהממציאים אלף מצאתי “אם פסיעה: כל עם להתרומם ידע ניסיון שכשל כל נכשלתי. לא עובדות, דרכים שלא
הוא עוד צעד קדימה”פרס חתן אנגלי, וסופר ]מחזאי שו ברנרד ג’ורג’ נובל לספרות[ אמר: “מההיסטוריה אנו למדים שאין אנו למדים דבר מההיסטוריה”. זה בדיוק הזמן לא להביט לאחור, ולהתקדם. לא משנה מה ההיסטוריה שלך ומאין באת, רק דע לאן אתה הולך כי אין עדיין
איש שהיה במקום הזה מלבדך.
ההסיטוריה מלאה בפורצי דרך ומתקני
עולם שלא פחדו מהנפילה והתגלגלו
לבירא עמיקתא.אבל העליה משם
היא עצומה.
30.7.15 16
30.7.1517
30.7.15 18
איך לרגש את בת-זוגתך בט„ו באב
אז ט”ו באב הגיע ולא הכנת שום דבר מיוחד לאישה ראשונה פעם שזה להיות יכול בחייך. המיוחדת באב ט”ו שתדע קרוב. באב ט”ו כי שומע שאתה גברים נמצאים יום שישי הזה! למזלך, לא מעט זה לך מספר אפשרויות ארגנו ולכן סיטואציה, באותה מעט פרטי, מקום זה שצריך מה כל רומנטי. לערב בסופר, מצרכים עדיין שיש בלב, ותפילה יצירתיות
ביום שישי בצהריים.אז ראשית כל, בואו נבהיר כמה דברים. להכין ערב רומנטי, פירושו, שאתה, תכין את הערב. כל המטרה היא לצאת מהשגרה, למצוא דרכים אחרות להראות
לה שאתה אוהב אותה, ומוכן להשקיע עבורה. לאישה. להביא טוב דבר זה תמיד פרחים פרחים: אפשר הביא זר אחד גדול, או אפילו להסתפק בוורד יחיד. לתת לה אותו לפני הפגישה, לשלוח לה הביתה או לעבודה. אפשר להדביק לה גבעול יחיד של וורד על הדלת כניסה לבית. אפשר להשתמש בעלי הכותרת
לקשט את החדר או את השולחן. לא כל העבודה הקשה, תשתדל למרות מה שבטוח
לבוא בידיים ריקות. האווירה: תדאג לאורות מעומעמים אם זה אפשרי, או שולחן מנורות על דקים צעיפים להניח אפשר מנורות עומדות, ולהשלים את התאורה עם נרות בכל מיני גדלים )תנסה להימנע מלשרוף את הבית(. תדאג שהבית יהיה נקי, שלא יהיו כלים בכיור, שהמצעים יהיו מקופלים, ואין בגדים זרוקים לכל עבר. אין דבר אישה מאשר רומנטי, ערב של הערך את שמוריד שחושבת על כל מה שצריך לסדר לאחר מכן. אז תדאג לזה מראש. אה, ותוודא שיש ריח טוב בבית, בין אם מדובר בנרות ריחניים, או בהתזה קלה )קלה!!!( של הבושם שהיא הכי אוהבת שאתה שם. ולא התרסיס
של השירותים לא נחשב.אם אתה מתכנן פיקניק בחוץ, שים לב שיש מספיק ושאר היתושים בכל לטפל דרך ותמצא תאורה. המציקים המעופפים. לרוב לפידי טיקי מיוחדים עם שמן מרחיק יתושים בריחות נעימים או נרות ריחניים
מסוימים יפתרו את שתי הבעיות הללו.השולחן: מספר אופציות עומדות מולכם. הראשונה היא הסטנדרטית, שולחן אוכל רגיל, נקי כמובן, מפה בצבע ראנר מפת להוסיף אפשר למשקיעים לבנה, אחר לאורכו של השולחן. זוג פמוטים )כי אין רומנטי יותר מארוחה לאור נרות(, ואם אתה משש בקטע של
להשקיע, סידור פרחים קטן. את דווקא תסדר “היפנית”. היא שנייה אופציה השולחן קפה בסלון )הנמוך הזה(. תפזר כריות נוחות לאכול נוח יהיה ועדיין עליהם לשבת יהיה שניתן מהשולחן. הייתי ממליץ לבחור באופציה הזאת אם מדובר באוכל אצבעות )תחפשו בגוגל מה זה אומר(.
אופציה שלישית היא הפיקניק. אם יש חצר, או אפילו או מחצלת נעים, שטיח תשים הסלון. ריצפת על שמיכה )ככל שהקרקע יותר קשה, יש לבחור במשטח יותר נעים( על הקרקע. גם באופציה הזאת תשתדל
לא לבחור במרק כמנה העיקרית. תערוך את השולחן לפני שהיא מגיעה, תכין צלחות בהתאם לכמות המנות. כמו שאתה מכיר מאירועים נכנסה למסעדת או מסעדות. תן לה להרגיש שהיא
גורמה. אסור השולחן על פריט לשום – חשובה *עצה להפריע לקשר עין בינכם. אם זה גבוה מידי, שים בצד השולחן. ואם השולחן ארוך, אל תערוך את הצלחות במרחק הראוי לספורט אולימפי. מצומצם ואינטימי
זה שם המשחק.אוכל: אל תחשוב על מה אתה אוהב לאכול, תחשוב עוף להכין תתעקש אל כמובן אוהבת. היא מה על בדבש אם אתה אלרגי, ערב במיון זה לא ערב רומנטי )יש יוצאים מהכלל(. אם אתה יודע לבשל, מצוין יש יודע כמה אפשרויות בהמשך הכתבה. אם אתה לא חחנת את מקפיצה למטבח שלך כניסה וכל לבשל, אבל מוכן. אוכל תזמין לביתך, הקרובה אש כיבוי תעשה לי טובה, תדאג שזה אוכל שניתן לחמם אחר
כך בתנור )לא במיקרו!( או לאכול קר.הבית מוכן? יאללה להתחיל לבשל.
פסטה שמנת פטריות. מתכון חלבי
קושי ביצוע: קל עד גיחוך.מצרכים:
ב משתמשת )אני מתוקה שמנת קופסאות 2 •38% שומן אפשר להוריד את האחוזים, מוריד אבל
מהטעם(• 5 או 6 פטריות במשקל או סלסלת פטריות )אפשר אפילו 2 למי שממש אוהב, אבל עדיף את הטריות(. אינו חלק שום לפרוסות, לחתוך יש הפטריות את בכל שיתפזר הרגל את לקצוץ אוהבת אני נזרק. הרוטב. גודל הפרוסות תלוי בכם, רק שלא יהיה קטן
מידי.• 50 גרם חמאה.
• חצי כוס יין לבן.אבל סוג, איזה לא משנה כמובן, פסטה וחבילת •ברטבים סמיכים כמו זה עדיף פסטה מסוג ספגטי או
פטוצ’יני• מצרכים אופציונליים:
• 3 או 4 שיני שום כתושות• אגוז מוסקט מגורד.
• פסטו• 100 גרם גבינת קשקבל או פרמזן
30.7.1519
אופן ההכנה:דבר ראשון מכינים את הרוטב, לפסטה לוקח בערך
10 דקות להתבשל ואסור לבשל יותר מידי זמן. או ועמוקה רחבה במחבת החמאה את ממיסים •
בקדירה.• למי שאוהב שום אפשר להכניס עכשיו את שיני להבה על השום את מעט ולטגן הכתושות, השום זה חום גוון לקבל מתחילה החמאה אם בינונית. לא טוב. אפשר להוסיף מעט שמן זית או שמן צמחי
למנוע מהחמאה להישרף.מעט, ולערב הפטריות את למחבת להוסיף •
הפטריות יספגו את החמאה.עד הפטריות את ולטגן היין, את להוסיף •
שהאלכוהול יתאדה.• שופכים למחבת את השמנת וממתינים שהשמנת
תסמיך.פלפל ומעט מלח להוסיף תיבול, ולתקן לטעום •
שחור.• בשלב זה אפשר להוסיף את הפסטו או אגוז מוסקט. בגרידת להשתמש עדיף ולכן חזק, טעמו המוסקט,
אגוז ולא באגוז טחון, ולא יותר מכפית אחת. ההוראות הפסטה. את להכין אפשר זה בשלב •
רשומות על השקית.• כשהפסטה מוכנה )היא תהיה נגיסה אבל לא רכה( ולערבב, הרוטב עם למחבת/קדירה אותה להכניס הפסטה תמשיך להתבשל בתוך הרוטב. תנו לפסטה
לספוג את הרוטב. קשקבל או פרמזן גבינת בתוספת להגיש אפשר •
מגורדת מעל. זו תהייה מוצלחת עם תוספת של סלט ירקות מנה קצוץ או סלט עלים ירוקים. ופרוסות בגאט טרי או
קלוי מרוח בשמן זית.
פילה סלמון ביין ושמנתמתכון חלבי
קושי ביצוע: קל עד בינוני.מצרכים:
לנתח גרם 200 בערך סלמון, פילה של נתחים 2 •רומנטי, לערב מזמינים אתם אנשים כמה )תלוי
בכללי זה נתח לאדם(.• מלח
• פלפל לבן• קמח לציפוי
• 150 גרם חמאה• 3 כפות שמן )עדיף שמן תירס ולא זית או קנולה,
יש להם טעם שיכול להשתלט על המנה(• 5 או 6 שיני שום שלמות )לא מקולפות(
• כוס יין לבן יבש• מיכל שמנת מתוקה.
אופן ההכנה:מקמחים לבן, ופלפל במלח הדגים את מתבלים •
אותם.• ממיסים במחבת 100 גרם חמאה עם השמן.
• מטגנים את הפילה כמה דקות מכל צד, תזהרו לא ליבש או לשרוף אותם. שומריםפ את הדגים בתנור
חמים.• מוסיפים למחבת את מה שנשאר מהחמאה, ואת
שיני השום ומתגנים אותם עד הזהבה.• מוסיפים את היין ומביאים לרתיחה. תחכו שהנוזל
יצטמצם באופן משמעותי. מצמצמים ושוב השמנת את לרוטב מוסיפים •
לחצי.• טועמים ומשפרים תיבול.
מוסיפים צלחת בכל לצלחות, הדג את מחלקים •כמה השיני שום, ושופכים מעליו מעט מהרוטב.
• ניתן להוסיף מעט גרידת לימון לרוטב שמנת. הוא באמת מוסיף המון.
כבד ביין.מתכון בשרי
קושי ביצוע: בינוני עד קשה.מצרכים:
• רבע/חצי קילו כבד עוף.• כוס יין אדום )לא יין קינוח(.
• חצי ראש שום, מחולק לשיניים. את שיני השום יש לקלף ולמעוך אותם על מנת שישברו.
• 50 גרם של מחמאה )פרווה(• כמה ענפים של קורנית או טימין )זה אותו דבר רק
בשם אחר(• שתי כפות סילאן.
אופן ההכנה:חייבים הכבד את המנה כשרות על לשמור כדי •
לצלות על אש גלויה פני תחילת הבישול.• להמיס במחבת את המחמאה. לטגן את השום ואת
ענפי הקורנית. • כשהשום מתחיל לקבל צבע צהבהב, להוסיף את
הסילאן ולערבב.• בשלב זה יש להוסיף את הכבדים ואת היין.
והכבדים מאדה, האלכוהול שכל עד ערבב יש •מקבלים זיגוג מלא.
פירה של מצע על להגיש אפשר הזאת המנה את תפוחי אדמה, או פירה ירקות שורש )תפו”א, בטטה,
גזר, ראש סלרי, וכ”ו( או על מצע פולנטה.לפני ההגשה להוציא את גבעולי הקורנית.
ט”ו באב שמח.אביעד שק
30.7.15 20
אטרקציות בסביבה ‹ אביעד שק
הנדיב. לרמת להגיע הייתה המלצתנו שעבר שבוע ניקח והשבוע מכירים. לא שרבים אקולוגית פינה
אתכם לנחל אלכסנדר. קוריוז מעניין, מעטים יודעים על שם מי נקרא נחל אלכסנדר. הרוב חושבים שהנחל קרוי על שם המלך לקוח הנראה ככל אולם ינאי, אלכסנדר החשמונאי מגדל שהיה “אסכאנדיר” ערבי משם הנחל שם
ומייצא אבטיחים משפך הנחל לעבר מצרים ולבנון. והסביבה חדרה מתושבי רבים מכירים את נחל אלכסנדר והצבים מכירים מאוד מעטים אך הרכים עוצר הנוף ואת המסלול כל את נחל לעיניכם. שיתגלה הנשימה הנחלים אחד הוא אלכסנדר השרון. באזור והיפים החשובים לפני שהוא נשפך לים, סמוך לחוף בית ינאי, מלווה אותו פארק רחב וטבע: נוף בערכי משופע ידיים,
פיקניק שטחי אקליפטוסים, חורשות חול, דיונות ושרידי פעילות אנושית מהעבר.
בלב הגן הלאומי נחל אלכסנדר ניצבת גבעת כורכר, חורבת ה-19, המאה מסוף מבנה שרידי ובראשה סמארה. בסוף המאה ה – 19 מבנה זה שימש כעמדת ובשלב סמארה” “חמולת אדמות כל על תצפית מסויים השלטון העות’מאני הפך את המקום לתחנת באיזור. שהיה האבטיחים מסחר על בדגש מכס דרומית – מערבית למבנה נחשפו שרידיה של חווה הרומית מהתקופה פסיפס רצפת ובה חקלאית
המאוחרת וכן גתות יין מהתקופה הביזנטית. נקודת השפך של הנחל אל הים נמצאת מצפון לחוף קטן נמל ה-19 במאה היה זו בנקודה ינאי. בית ששימש למסחר באבטיחים. בתקופת המנדט שימש עגנה 1948 ובשנת מעפילים, אניות לקליטת הנמל בו האנייה אלטלנה שהובילה נשק עבור האצ”ל אך
נאלצה להמשיך לחופי תל אביב.בנחל הצבים” “גשר את מקשר הטיול מסלול להשאיר תחילה ומומלץ החוף. כביש עם אלכסנדר רכב אחד בנקודת הסיום, בכביש הגישה למכמורת.
השילוט לפי ינאי מחלף דרך לנסוע יש כך לשם אלכסנדר נחל מעל הגשר ואחרי מכמורת, למושב לפנות שמאלה לפי שילוט הכוונה חום, ולהשאיר רכב בחניון לפני הגשר. למטיילים ברכב בודד, ניתן לבצע סמארה חורבת דרך מכמורת מחניון מעגלי מסלול
וחזרה לנקודת ההתחלה.אוכלוסייה הנחל במי שרדה הכבד, הזיהום למרות מגיע אפריקאי ממוצא זה זוחל רך. צב הזוחל של הצפוני תפוצתו לגבול בישראל הצמחוניים לקרוביו ובניגוד בעולם, הוא אוכל כל. אורכו של הצב הרך עד הנקבות ק”ג. 50 עד ומשקלו מ’ 1.2הנחל בגדת ביציהן את מטילות לראות ניתן הדרך ולאורך החולית, למניעת מגודרים קינון אתרי מספר פגיעה בידי אדם ובעלי חיים. הכניסה אלכסנדר נחל אסורה. אלו לאתרים הוא האתר החשוב ביותר של הצב הרך נוספים במישור בישראל, אך צבים קיימים בנחלים לשמורת גם צבים הועברו ’70 ה- ובשנות החוף, החולה כחלק מהמאמצים להצלת המין. הבאים לנחל שלא מנת על הצבים את להאכיל לא מתבקשים
לגרום להם ולמערכת אקולוגית נזק.
נחל אלכסנדר
אז איך מגיעים?ניתן להגיע מכביש 2 או מכביש 4. לבאים מכביש ויתקין, כפר לכיוון חפר בצופת מערב פונים - 4פונים הרכבת מסילת לפני מיד ק”מ, שני לאחר צפונה )ימינה( לכביש משובש. נוסעים עם השלטים לחניון שמגיעים עד “פארק צבי הנחל” גן לעבר חבצלת במחלף - 2 מכביש .לבאים הצבים גשר 5710 לכביש מזרחה פונים שפירא( גבעת )או בכניסה ויתקין. וכפר ביתן אהרון לעבר ונוסעים עוקף בכביש ונוסעים ימינה, פונים ויתקין לכפר ויתקין עד הכיכר אשר בה פונים ימינה. מיד לאחר משובש. לכביש שמאלה פונים הרכבת מסילת נוסעים עם השלטים לעבר ‘’פארק צבי הנחל’’ עד
שמגיעים לחניון גשר הצבים.
30.7.1521
רפואה על קצה המזלג ‹ דנה נחום ‹ סטודנטית לסיעוד
שבץ איסכמי יש 4 סיבות עיקריות שמביאות לשבץ איסכמי:
כלי דם במח )טרומבוזיס( – חסימת • פקקת ע”י קריש באותו אזור,
• תסחיף – שנשלח מאזורים שונים בגוף ומגיע למח וחוסם בו כלי דם,
• פקקת ורידית )=קרישי דם בורידים(,לגוף סיסטמית דם אספקת חוסר •
)היפופרפוזיה(.למשל: במצב של שוק כשיש איבוד דם סיסטמי
ודם לא מגיע למח.התסמינים מופיעים באופן פתאומי )כי החסימה הסופית קורת באופן פתאומי(, ועלולים להחמיר בשעות שלאחר הופעתם. עם הופעת התסמינים
צריך להגיע כמה שיותר מהר לבי”ח.
אבחנה מוקדמת לשבץ מוחי:בפנים, פתאומית חולשה יש גופנית בבדיקה חולשה בגפה שמביאה לצניחתה אחרי הרמתה, הסימפטומים המקרים ברוב ברור. לא דיבור
משפיעים על צד אחד של הגוף בלבד.
סימנים קליניים:כאבי ראש פתאומיים, חולשה/שיתוק חד צדדי במצב ושינוי בלבול והגפיים, הפנים בשרירי קרניאלים עצבים בתפקוד הפרעה הכרה, )למשל: זווית הפה נופלת(, קשיי דיבור והבנה, הפרעות בראיה והפרעות בשיווי משקל, איבוד בעיות בדיבור, הפרעות ורפלקסים, טונוס קוגנטיביות, בעיות רגשיות )חרדתי, לא מתרגש
בכלל, יותר מידי אמוציונלי(.
אחרי אירוע מוחי נשאר בד”כ נזק נוירולוגי בלתי נזק בין ונע לאדם מאדם משתנה הנזק הפיך. קל שמאפשר חיים עצמאיים לנזק קשה ביותר איסכמי בשבץ הטיפול קשה. לנכות שגורם נעשה בבי”ח ע”י מתן תרופות טרומבוליטיות
כמו: TPA, שמופעלות להמיס את הקריש.
CVA שבץ מוחי חלק שני
שבץ מתחלק לשני סוגים: שבץ איסכמי ושבץ המורגי. שבוע שעבר פתחתי עם המושג שבץ השבוע המורגי, שבץ מהו ופירטתי בכלל אסביר על שבץ איסכמי והטיפול בשני סוגי
השבץ.
המוחי באירוע TPA מנת לו נתנו שרון. אריאל חיו את הציל וזה דם, קריש בגלל שנגרם הראשון והביא להחלמתו המלאה, ולא היה לו כל נזק בריאותי. אחרי מתן TPA ראשון צריך למנוע אירוע CVA נוסף, והרופאים של אריאל שרון חשבו לעשות זאת ע”י מתן יהיה. אם הבא הקריש את שימנעו אנטיקואגולנטים הבעיה היא שכשנותנים TPA אסור לתת אח”כ תרופות לגרום יכול שזה בגלל הפרין, כמו: אנטיקואגולנטיות שרון, לאריאל שנתנו מה וזה וקטלני. נרחב לדימום
פעמיים ביום, וזה בעצם מה שחיסל אותו.
הטיפול בשבץ:-Tissue Plasminogen Activator TPA
זוהי תרופה טרומבוליטית )נוגדת קרישה( שמשמשת לטיפול בשבץ מוחי איסכמי, היא מאופיינת ביכולתה זרימת את להחזיר מידי, באופן דם קרישי להמיס ולהחיות את התאי מח שנפגעו. תרופה הדם למח זו עלולה להביא לפירוק של מרכיבי קרישה נוספים
ומצב זה עלול להביא לעליה בסיכון לדמם.השימוש בה נעשה מיד עם זיהוי התסמינים לאירוע מוחי, ככל שיהיה יותר מהר ומוקדם כך תהיה יעילה של מאוחרים מסיבוכים המטופל את ותציל יותר
אותו אירוע מוחי.
)הזמן שעה ויודעים CVA של סימנים יש אם יש אם אבל ,TPA נותנים אז החלו( שהסימנים
סימנים ולא יודעים שעה – לא נותנים.ככל שמקדימים לתת את התרופה כך הסיכוי להציל
את רקמת המח גדל.מהופעת שעות 3 עד בבי”ח זו תרופה נותנים
התסמינים ובהיעדר קונטרה-אינדיקציה למתן.ההחלטה לתת TPA נעשית אחרי CT )בשביל לשלול אירוע מוחי על רקע דימומי(, והוא ניתן ע”י נוירולוג בכיר, והמתן עצמו של הTPA זה במיון או ביחידה
.TPA מיוחדת למתןמוחי אירוע של במקרה היא התרופה חשיבות שנגרם מקריש דם )שבץ מוחי איסכמי(, ולא מדימום מוחי או פרפור פרוזדורים. הסיכון בתרופה זו הוא
דימום תוך מוחי ומוות.
המינון: 0.9 מ”ג/קילו, ועד למנה מקסימלית של 90 מ”ג.
3 דרך הוריד, תוך הדרך המקובלת למתן התרופה: דרך ו90% דקה, תוך נותנים מהמנה 10%( שעות יש ואז דחף במינון אותה נותנים טיפות(. סופר סיכוי שתוך אותה שעה החולה ישתקם מכל הבעיות ה את לו למנוע צריך ומעכשיו שלו, הנוירולוגיות
CVA הבא.
שלא בחולים )נעשה הקריש להסרת נוספת דרך הדם כלי לתוך צנתור :)TPAב לטיפול מועמדים
החסום ולהוציא את הקריש דרך הצנתור עצמו.
30.7.15 22
שבוע שעבר הבטחתי לתת לכם את הכלים על מנת שלנו בגישה שנדרש “התיקון” את לבצע להתחיל לכסף. במקום שהכסף ישלוט בנו אנו צריכים לשלוט ואומץ להבין, לכוח נדרשים אנו כך לשם בכסף. לחסוך, כי כדי לחסוך בתרבות הצריכה של ימינו צריך
להיות אמיצים.אז דבר ראשון “דע את האויב”!! מה זה כסף? כסף כמו למשל הוא האמצעי. אמצעי להשגת משאבים, מזון וקורת גג, וגם סטאטוס, מעמד חברתי, הערכה
ומימוש עצמי ברמות הגבוהות יותר.אם והמחושב, היעיל החסכן בעיני המטרה? ומה
כסף הוא האמצעי, אזי חירות )חופש( היא המטרה. היא האור בקצה המנהרה שאליו הוא חותר להגיע. כלומר, בסופו של יום, המטרה שלו היא להיות אדון לזמן שהוקצב לו על פני הכדור, ולנצל אותו כראות
עיניו )בתבונה או שלא בתבונה(.לא פשוט זה אבל כסף, שווה זמן כי האומרים יש הוא זמן מכסף. יותר שווה שזמן היא האמת נכון. משאב מוגבל וסופי ואי אפשר לקנות עוד ממנו. הוא
נע בכיוון אחד ונשחק בכל יום שעובר. ה”חסכן” ייבחר לייעל את ההווה שלו לטובת העתיד, בעזרת ההווה. בשביל העתיד את לשעבד במקום שליטה ומשמעת עצמית הוא למעשה רותם לעזרתו משאבים יותר לו שיקנה הכסף, את האמצעי, את בעתיד, כך שאם יעמוד במשימת החיסכון – יגיע תוך עצמאות כלכלית. לעצמאות ספורות שנים מספר שתאפשר לו להיות הבעלים היחידי של הזמן הפנוי
שלו. כמו יציאה לפנסיה בגיל צעיר.
ההווה את מייעלים אנחנו בו למצב להגיע כדי הכסף, על שליטה מבחינת שלנו, העתיד לטובת מכן לאחר ורק ההוצאות של מהצד קודם נתחיל נעבור לצד ההכנסות. בעיקר בגלל שזה קל יותר כי צד ההוצאות נתון לשליטתנו הבלעדית. אני ורק אני הוא היחיד שמחליט אם כן להוציא כסף על משהו או לא. אף אחד לא עומד מולי עם אקדח לראש ואומר כן מדובר )אלא אם לי “עכשיו אתה מוציא כסף!”
במשהו בריאותי שהוא בגדר הכרח או שוד(.קודם לבדוק עלינו ההוצאות, בצד לטפל כדי לכן, החודשיות ההוצאות גובה מה הפיננסי, מצבנו מה
ומה גובה ההכנסות, וכן מה המקור שלהם. “על מה” אנחנו מוציאים ומאיפה אנחנו מכניסים. וכדי להבין ולהסתכל החשש, את להסיר חייבים אנחנו זאת גם שלנו, הכלכליים בקרביים שלנו, הבנק בחשבון
אם זה מפחיד. בדיוק מה לבדוק היא לשבוע ראשונה משימה אז ההוצאות שלנו. אפשר להיכנס לחשבון בנק אונליין התקציב” “ניהול פונקציית את ולחפש באינטרנט )אם קיימת אפשרות כזו( או להוציא תדפיס תנועות זה - פה ושב אצל הפקיד בסניף. מה שחשוב עובר לעשות את זה לא אחת לחודש, רבעון, או חצי שנה אלא אחת ליומיים-שלושה. עוד רגע החודש נגמר וזה נוכל להתחיל את אוגוסט כשאנחנו נהדר אם יהיה יודעים בדיוק איפה אנחנו עומדים ולאן אנחנו רוצים
להגיע. “דע מאין באת ולאן אתה הולך”.נתראה שבוע הבא.
מדור כלכלי ‹ כלכלת האושר ‹ עומר לפידות
בכלכלה ראשון תואר בעל הוא הכותב בפלוס חיים בעמותת מרצה ומנהל. ועובד לצעירים פיננסי חינוך לקידום בחברת eLoan חברה להלוואות בין אנשים
.Peer to Peer לאנשים בשיטת
“יש האומרים כי זמן שווה כסף, אבל זה פשוט לא נכון. האמת היא שזמן עוד ואי אפשר לקנות וסופי הוא משאב מוגבל זמן יותר מכסף. שווה
ממנו. הוא נע בכיוון אחד ונשחק בכל יום שעובר.”
30.7.1523
30.7.15 24
תזונה וכושר ‹ כפיר דדוש
החלטה במשקל, לרדת רוצים שאתם החלטתם מה נכון? זה את עושים אתם האם אבל מעולה. התדירות שאתם נשקלים? האם כשאתם עולים על המשקל, שום דבר לא משתנה. ושוב אתם מוצאים שהפעם למרות מהתוצאה, מאוכזבים עצמכם את באמת שמרתם על התזונה והקפדתם על האימונים
)הליכון, אליפטי ושיעורי ספינינג(? יש שלכם הנוכחי המשקל להרכב כל ראשית אז הרבה “משקל”. ממה הוא מורכב? כמה שומן וכמה שריר באמת מרכיבים את משקל הגוף הנוכחי שלכם. המטרה שלי, היא לתת לכם הסבר בסיסי, מה ההבדל בין משקל גוף לאחוזי שומן. ולהבהיר אחת ולתמיד, שמשקל הוא לא פקטור אלה הטבה, בדיוק כמו שאני
אומר למתאמנים שלי.
אצלי מתאמנות פעמים, מעט לא לשמוע, לי יוצא בסטודיו מדברות אחת עם השנייה, ואומרות “מאז שהתחלתי להתאמן, הגוף שלי השתנה פלאים: ירדתי ירדתי בבגדים, שתיים או מידה ירדתי בהיקפים,
באחוזי שומן, אבל במשקל ירדתי מעט לא הרבה. להיות יכול זה איך העיקרית: השאלה מגיעה ואז אבל במכנסיים מידות וירדתי בהיקפים שהצרתי המחוג המעצבן הזה במשקל במקלחת לא זז כמעט
אחורה?ההסבר המדעי לכך, מאוד ארוך ומשעמם, אז אקצר, ההבדל דבר. אותו שוקלים שומן וק”ג שריר ק”ג העיקרי ביניהם, הוא שק”ג שריר תופס פחות מקום בגוף מק”ג שומן. ככל שיש לכם יותר מסת שריר רזה בגוף, יהיה פחות שומן. מעבר לכך, השריר הינו רקמה חיה, הוא צורך קלוריות תמיד, גם בזמן מנוחה. לכן ובכך רזה שריר מסת העלאת על דגש לשים חשוב לסייע לגוף להפוך למכונה לשרפת שומנים גם בזמן מנוחה. ולנשים שבנכם, לידע כללי, בתור נשים, אין וכדי להגיע לרמת מסת לגבר, לכן טסטוסטרון כמו שריר של גבר, תצטרכי לעבוד מאד קשה וגם זה לא
בהכרח יספיק. לכן אין לכן מה לפחד.
,10 בשיפוע ההליכונים על החבר’ה את מכירים הליכון למשך שעה, יום באותה שעה, כל שמגיעים שעה וחצי ועוד שעה של ספינינג והם עוד רצים את המדרגות בדרך לחדר כושר ואת הדרך חזור עושים של באגף החברה את זאת ולעומת אופניים. על
המשקולות איפה שכל ה”גברים”?מה ההבדל בין שניהם?
אל תטרחו, אני אענה. מבנה גוף. אלה שעל ההליכונים ועושים רק פעילות אירובית, מבלי להרים משקלים, הכרס אותה עם עייפים, דבר, אותו נראים בד”כ והעור הרופס, מכיוון שאין להם אפילו טיפת שריר. ולעומת זאת, החברה באזור המשקולות, מגיעים בין פעמיים לשלוש פעמים בשבוע ונראים אחרת לגמרי, מסת בונים שהם בגלל וחזקים. בריאים חטובים
שריר רזה באימוני כוח הם נראים חטובים יותר.אני לא אומר שלא לעשות אימוני אירובי, זה חשוב, אך הדבר החשוב ביותר זה לשלב בין השניים. לפחות אירובי, אימוני שני ועוד בשבוע כוח אימוני שני כמובן שכל זה בהדרכה והכוונה מקצועית עם מאמן כושר, שאימוני לציין חשוב ויתקן. שישגיח מוסמך ובריא, ה 80% לגוף חטוב רזה הם רק 20% מהדרך
הנוספים הם תזונה נכונה ונקייה.
ניתן למצוא דוגמא לאימון מחזורי לשרפת שומנים בקישור הבא:
https://www.youtube.com/watch?v=HTEKY6fzJLg
רוצים גם לדעת מה לאכול? תחכו לשבוע הבא.עד אז אני מזמין אתכם לאימון ניסיון אצלי בסטודיו כמו להתחיל בשביל ואחוזי שומן היקפים ומדידות וחטוב בריא לגוף שלך החדשה הדרך את שצריך לקיץ. לתאום: 073-7330787 בין השעות 18:00 21:00- הודעת SMS עם ע”י שליחת 052-5621989 או בטל
שם, שם משפחה ומס טל’.
שריפת קלוריות לעומת עלייה במסת שריר:מה חשוב יותר לירידה במשקל?
השריר הינו רקמה חיה, הוא צורך קלוריות תמיד, גם בזמן מנוחה. לכן חשוב לשים דגש על העלאת מסת שריר רזה ובכך לסייע לגוף להפוך
למכונה לשרפת שומנים גם בזמן מנוחה.
הכותב הינו הבעלים והמאמן הראשי של סטודיו TRX4PRO, בעל הסמכה מטעם
ווינגייט, והסמכה בין לאומית של.TRX LEVEL
שיא משתתפים באירוע השלישי של “מרצה על הדק” במרכז הצעירים בחדרה. כ-150 איש הגיעו בשבוע שעבר להרצאתו של מתן חודורוב, הכתב בעיר. הצעירים במרכז ,10 ערוץ של הכלכלי ראשון הנוכחים שהגיע גם לברך את מתן ואת ראש היה הצעירים, במרכז במלאכה העוסקים
עיריית חדרה צביקה גנדלמן. הנוכחים בפני חודורוב שטח ההרצאה במהלך את פירט זה ולצד הכלכלית, משנתו את מצבם להיווצרות בעבר שהביאו הגורמים הכלכלי של מרבית צעירי ישראל. יחד עם זאת, הביע חודורוב תקווה כי מהלכיו של שר האוצר הדירות בעלי עם יטיבו כחלון, משה הנוכחי,
והזוגות הצעירים בכלל.הנוכחי בקיץ השלישי האירוע כאמור זהו האירוע שהפעם אלא העיר. צעירי שמארגנים המדובר משך לא רק צעירים תושבי חדרה, אלא
ששמעו נוספות וערים מישובים צעירים גם לקחת ובאו המשובחת ההרצאות תכנית על שמתחילה מסורת של עניין כבר “זה חלק. לעשות קולות גם מסביב לעיר. כיף גדול לראות פרצופים חדשים בכל אירוע”, ציינה גל סעדה, ממארגנות האירוע. “יחד עם הנתונים והמראה הלא מחמיאה שהציב בפנינו מתן, הוא גם נתן לנו, צעירי חדרה, לא מעט תקווה להמשיך לפעול
ולהשפיע בעיר ובכלל”.ימשיכו והמוזיקה הפיצות שהבירות, נראה לעשות קולות נוספים בקיץ הקרוב בעיר. פעילי מרכז הצעירים ציינו כי בשבועות הקרובים ייערך אירוע נוסף במסגרת “מרצה על הדק”. פרטים על ההרצאה הקרובה ואירועים חדשים ואחרים של המרכז בעיר, ניתן למצוא בעמוד הפייסבוק
“נתיב מרכז צעירים חדרה”.
תרבות עכשיו ‹ מתן חודורוב במרכז הצעירים
30.7.1525
30.7.15 26
גדג’טים ‹ אביעד שק
KODI
האשראי הוצאות בתדפיס הסתכלתם פעמים כמה רובכם אותו? לצמצם אפשר איך ותהיתם שלכם לא שלדעתכם הורדות כנגד אונים חסרי עומדים יכולים ניתן לצמצם, אך אני אסביר לכם איך אתם מדבר אני שתוכלו. האמנתם שלא הוצאה לצמצם על הוצאה שלכמעט כולנו יש. הוצאה שכדי להוריד אותה מפירוט האשראי נדרש אומץ, נדרש חזון, נדרש לשירות להתקשר והוא יאמן הבלתי את לעשות אתם עליה הלווין או הכבלים חברת של הלקוחות
מנויים ולבטל את המנוי!המילים את קוראים רובכם זה איך אמונה, בחוסר הללו על לוותר אפשר איך אפשרי, מרתקים המדהימים, התכנים ספקי אותם של וחדשניים תרבות. ובכן אם אתם כמוני, לא אתם שגם להניח סביר ערוצים. משני ביותר צופים
ובמבט לאחור היום שלכם הסתכם בצפייה, לפעמים מחוסרי הכרה, באותו פרק של אותה סדרה ששודר גם כך וישודר יום בין שלוש לארבע פעמים באותו מחר. אז תעשו לי ולעצמכם טובה תקראו את הכתבה
הבאה ותתכוננו לחיים חדשים. KODI אתם שואלים. ובכן KODI – אז מה הוא הזו פלטפורמה שמשמשת כמדיה סנטר. חד וחלק. זו תוכנה שניתן להתקין על כל מכשיר מבוסס אנדרואיד ועל כל מחשב כולל מק. התוכנה היא חינמית, וניתן להוריד אליה כל מיני הרחבות. ערוץ 10, הוט, תוכניות ילדים, ערוץ 1, ערוץ 22, ערוצי ספורט ועוד. הרשימה אין סופית. יש גם הרחבות שמרכזות בתוכן את כל
אפשר לכולם וכמעט הקיימים. והסרטים הסדרות שבה אחרת שפה בכל או בעברית תרגום למצוא
אתם מעוניינים. בקיצור- אפשרויות בלתי מוגבלות.כדי להתקין את ה – KODI ולהריץ אותו, דבר ראשון יש לבדוק כי מסך הטלוויזיה שלכם בסלון או בחדר DVI/ לא נקנה אי שם במאה ה – 18 וכולל יציאת
אז שולחני למחשב מחברים שאם כמובן HDMIלהזרמה אבל בסיסית. VGA יציאת גם מספיקה
.DVI/HDMI טובה של סרטים מומלץ חיבוראם הטלוויזיה עונה על הדרישות, מצוין. עכשיו נשאר רק לבחור את המחשב. אתם יכולים להשתמש או שלכם השולחני במחשב להגיע כדי אבל נייד. במחשב ביותר הטובה הצפייה לחוויית מומלץ לקנות מחשב ייעודי שלא יריץ שום אפליקציה אחרת מלבד לצורך .KODI ו הפעלה מערכת כך יש מספר דגמים של מיני מחשבים שניתן להתקין Xtreamer Wonder, Minix, התוכנה. את עליהם מעט לא יש .Raspberry Pi - ו PIPO X7, CuBoxסוגים אחרים של מחשבים ומערכות שניתן להתקין הוא ההתקנה תהליך המרכזיות. אלה אבל עליהם זריז ואתם יודעים מה. אתם גם לא צריכים להתאמץ את למצוא תוכלו Kodisrael.co.il באתר מדי, יותר בעברית, תהיינה וכולן השאלות לכל התשובות כל
אבל בעברית אמתית לא בעברית מחשבים.רק הוא שנשאר מה כל זה את שעשיתם אחרי
להתנתק מהוט/YES. בהצלחה עם זה.
KODIהגיע הזמן להתנתק מהכבלים
זו תוכנה שניתן להתקין על כל מכשיר מבוסס אנדרואיד ועל
כל מחשב כולל מק. התוכנה היא חינמית, וניתן להוריד אליה כל מיני
הרחבות. ערוץ 10, הוט, תוכניות ילדים, ערוץ 1, ערוץ 22, ערוצי ספורט ועוד. הרשימה אין סופית.
30.7.1527
30.7.15 28
יש בשנים האחרונות תופעה נרחבת שמעצבנת אותי. לילדים את המוח ובעיקר לנו כולה שוטפת המדיה להקיא הולכת שהילדה מתפלאים אנחנו ואח”כ יותר, יפה יותר. תהיי או מסרבת לאכול. תהיי רזה תהיי משהו יותר. כי את לא מספיק טובה כמו שאת, מספיק. לא הכל יפה. מספיק לא רזה, מספיק לא אחורה הולכת והאנושות מתקדמת הטכנולוגיה ומתנוונת; ולחשוב שאנחנו קוראים לעצמנו ‘העולם
הנאור’.החליט מה אופנה( משום כן )גם האופנה עולם כל צריך פתאום להשתנות. צריכים העולם שסדרי לבן- הבגד את ולא לבגד, בן-האדם את להתאים
האדם; כי זה מה שאיזה מעצב מיזוגן החליט שבא לו. ילדונת שעוד מוצא והבחור דוגמניות, אז מחפשים לא התחילה תיכון, שעוד יש לה חלב על השפתיים, ומלביש אותה בבגדים שהוא מוכר לנשים בנות -20
60. למקרה שלא שמעתם, הפרזנטורית החדשה של 14 בת ישראלית ילדונת היא ‘דיור’ האופנה בית ממרכז הארץ. לוקחים לה את הילדות, וכנראה שעל הדרך ידפקו לה את השכל בעזרת המסר ‘תהיי יפה ותשתקי, התפקיד שלך זה להיות קולב עם רגליים’. נו מה.. )בינתיים, כמו אישה נראית לא היא אפילו עוד כנראה היא יסודי(. בי”ס סיימה שנתיים לפני יכולה לקנות בגדים בחנויות ילדים, אבל היא מוכרת
בגדים לנשים.אז אתם מבינים, זה המצב: ילדה בת 14 במידת קיסם
בין נעה שבממוצע לאישה, בגדים מוכרת שיניים המידות 36-44. הדבר העצוב? עליך זה בחיים לא יראה הכי קטנה לקחו את המידה כי בשבילה עליה, כמו וכנראה הקטינו והצרו עוד קצת. אבל כאן לא סיימתי התוכנה את גם יש בבגדים ההצרות אחרי לבאס. נועדה הידועה לשמצה, פוטושופ. היו הימים שהיא להחליק קצת את העור, להסיר חצ’קון פה ושם. היום מורידים שם מידות שלמות. כבר היו מקרים שהצרו את מותני הדוגמנית עד כדי כך שהם היו יותר צרים מהראש שלה, והתמונה פורסמה בשלטי חוצות בכל העולם )וכמובן נכנסה ל- hall of shame של עבודות
הפוטושופ המגוחכות בעולם(. אז היום כבר שומרים על ‘פרופורציות’; ביחס לראש, כן? לא ביחס לגוף אנושי. מה, את לא 1.85 על מידה לאכול תפסיקי הפה, את ותסתמי תתביישי ??34ורוצי מיד לשרוף בחד”כ את כל הקלוריות משני עלי כמו להיראות חייבת את בבוקר!! שאכלת החסה הדוגמנית בעיתון, שאפילו היא כבר לא נראית כמו
עצמה.העולם שלנו מעוות ורק כשאנחנו נחליט ששמים לזה סוף ולא נפרנס את התעשיה, אולי אז דברים ישתנו.
רוצה מעצב שאדון ממה רחוקה אני אולי אולי אז שאהיה, אבל לפחות אני אמיתית ובריאה )ולא מבלה
ע”ב קבוע במחלקה להפרעות אכילה(.אין לי מושג מה איתכם, אבל כל הדיבורים האלה על
חסה ורזון עשו לי חשק לפיצה.
נשים ‹ טל פניקס
שק בד למשחקים לאמבטיה“תיק בתוך תיק”קלמר פיצפון
למס’ מתאים והוא קטנטן הקלמר כמה או מצומצם, ועפרונות עטים
דברי איפור קטנים לתיק.הדוגמאות שלו עם התחרה יפיפיות.
עלות: 2.5&
הבלאגן את לסדר אמור הזה התיק אותו קניתי התיק. בתוך שקיים כיסים מהכמות והתלהבתי לעצמי שלא יש דברים. לאכסנת ומקומות לי התלהבו, שממש ויש התלהבו מה בתיק! סדר עושה כן זה אישית
שמראה על קנייה מוצלחת.
עלות: 10 ₪.
זרוקים יהיו שהמשחקים במקום בצורה מפוזרת על הרצפה, או שיהיו בחדר וכל פעם להביא לאמבטיה ואז את שמים פשוט שיתייבשו, לחכות
המשחקים והברווזים הצפים בשק.עכשיו השק, את הזמנתי אני
מתחילים לאסוף את התכולה;(
עלות: 8&
30.7.1529
מבצעסלפי עם
שעתיים צילום מקצועי*בלוקיישן נבחר
חל.
ט.
ק.ס
דיל
עת
נומו
תה
ת ל
בק
*
ניתן לעלות תמונות עד 30.8.15 ההגרלה תערך ב- 1.9.15בכל שבוע תעלה לעיתון התמונה עם הכי הרבה לייקים
מצטלמים סלפי עם מגזין ”דיבור חדש“מעלים לעמוד הפייסבוק של ”דיבור חדש“
משתפים חברים, צוברים לייקיםוזוכים
LIKE USON FACEBOOK
30.7.15 30
המטבחון ‹ יעל חושן
מצרכים:
חזה עוף - 1• ק”ג, חתוך לרצועות.שמן קנולה - 3 כפות - סה”כ )30• מ”ל(, לטיגון.
פטריות סלסלת גרם(, •210( חבילה - פטריות פרוסות.
גרם(, •250( סה”כ - בינוניות יחידות 2 - בצל פרוסים לטבעות.
גרם(, חתוך •185( בינונית יחידה - פלפל אדום לרצועות.
•113( - סה”כ בינוניות יחידות 4.5 - ירוק בצל גרם(, 4-5 יחידות - קצוץ גס.
פלפל ירוק חריף - יחידה בינונית )28• גרם(, תלוי במידת החריפות הרצויה.
גרם(, •116( קליפה ללא בינונית יחידה - גזר חתוך לרצועות )ז`וליינים עבים(.
חתוך גרם(, •218( בינונית יחידה - קישוא לרצועות .
כרוב - רבע יחידה בינונית )384.75• גרם(, פרוס דק.
שמן קנולה - 3 כפות - סה”כ )30• מ”ל(, לטיגון.
הרוטב והתיבולרוטב סויה - 2 כפות - סה”כ )20• מ”ל(
רוטב צ`ילי מתוק - 2 כפות - סה”כ )20• גרם(• פלפל שחור - קורט, גרוס - לפי הטעם.
• מלח - קורט, לפי הטעם - הסויה מלוחה גם כך.סוכר חום - כף שטוחה )17• גרם(
שומשום - 3 כפות - סה”כ )36• גרם(, קלוית.
אופן ההכנהחזה רצועות את לטגן ומוצקה גדולה במחבת .1
העוף עד להזהבה קלה.2. כשרצועות העוף מוכנות להוציאן להצטננות.
3. באותה מחבת לחמם 3 כפות שמן נוספות ולטגן עד בצל תחילה - הקושי רמת לפי הירקות את להזהבה ולאחר מכן אפשר להוסיף את כל הירקות. ולא קריספיים להיות צריכים הירקות - לב שימו
רכים.4. לאחר הקפצת הירקות יש להוסיף את חזה העוף
המוכן ואת שאר התבלינים.5. להחזיר לאש לעוד 4 דקות בישול, לפזר מלמעלה
את השומשום הקלוי ולערבב קלות.6. בתיאבון ):
עוף וירקות מוקפצים בסגנון סיני
30.7.1531
מעברית לאנגלית1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
מאוזן
נשיא אמריקני שבזמנו פרצה .3 האינתיפאדה האחרונה
מכשיר שמקלקל אנשים .4
טרוריסט ידוע .7
מדינה דמוקרטית במזה"ת .9
נשיא ארה"ב .10
מאונך
ראש ממשלת בריטניה בזמן .1
מלה"ע השנייה
תרופה המשמידה חיידקים .2
עליו הכריז הנשיא בוש מלחמה .4
הצעירה מבין שלוש הדתות .5
שמקורן במזה"ת
ההיפך מיבשה .6
רופא בלעז .8
פנאי
תשבץ מעיברית לאנגלית
Recommended
