Лабораторна робота № 24

Тема: Складання комплексу розминки

Мета: навчити складати комплекс загальної і спеціальної розминки у відповідності із

спеціалізацією

Хід роботи:

Знаючи про те, як впливає розминка на динаміку фізіологічних функцій організму і

його м’язову діяльність, підберіть вправи для загальної та спеціальної розминки для

легкої атлетики, гімнастики, боксу, волейболу, тощо (за вибором). В організаційно-

методичних вказівках позначте на які групи м’язів спрямована ця вправа, які м’язи

беруть участь в роботі.