Transcript
Page 1: Успешное Мышление 3.5

УспешноеМышление 3

5-е занятие

Page 2: Успешное Мышление 3.5

Это ощущение имеет стабильный размер или расширяется(сжимается)?Размер

Ощущение перемещается быстро или медленно?Есть ли рывки или это плавное движение?Скорость

Откуда это движение стартует?Каково направление его движения?Как оно приходит из места возникновения в место, где вылучше всего осознаете его?

Направление

Это ощущение двигается или статично?Это движение непрерывно или оно происходит волнами?Движение

Где находится это ощущение?Покажите рукой местоположение этого?Положение

Насколько сильно это ощущение?Интенсивность

Как бы вы описали ощущения тела: дрожание, покалывание, тепло, холод, вибрация, расслабление, напряжение...Качество

Кинестетические субмодальности

Page 3: Успешное Мышление 3.5

Кинестетическая последовательностьИЗВЛЕЧЕНИЕ ДАННЫХ1. Последовательность.Разбейте последовательность ощущений на 5-7 блоков.2. В + А.Какие субмодальные изменения присутствуют в В и А канале.ПЕРЕСТРОЙКА3. Регулирование Субмодальностей.Попробуйте усилить, ослабить, расширить и т.п. некоторые ощущения ипосмотрите, как это повлияет на процесс.4. Регулирование последовательности.А теперь попробуйте изменить последовательность.5. Вычитание.Попробуйте убрать некоторые шаги. Особенно попробуйте поработать стеми ощущениями, которые приводят к неприятным переживаниям.6. Сжатие.Попробуйте пройти этот процесс несколько раз, тогда он начнетубыстряться.7*. Перенос.В том случае если этот процесс локализирован (вроде действияновокаина на челюсть) научитесь переносить его в другие части тела.

Page 4: Успешное Мышление 3.5

эмоции появились давно

ИнтересУдовлетворениеНадеждаРадостьПренебрежениеГневСтрахГоре

РадостьУдивлениеПечальГневОтвращениеПрезрениеСтрахСтыдИнтересВина

Эмоции общие у человека ивысших млекопитающих

Базовые эмоции

Page 5: Успешное Мышление 3.5

азарт, безопасность, беспокойство, благодарность, благополучие, боязнь, брезгливость, гнев, вина, величие, власть, восхищение, высокомерие, гордость, доверие, достоинство, жалость, забота, зависть, злорадство, злость, интерес, красота, лень, любовь, надежда, надменность, негодование, нежность, ненависть, неприязнь, неуверенность, неудовлетворенность, обида, обожание, одиночество, отвращение, омерзение, печаль, предвкушение, презрение, пренебрежение, преданность, радость, разочарование, раздражение, раскаяние, растерянность, ревность, скука, смехотворность, сострадание, сомнение, спокойствие, справедливость, страх, стыд, тревога, уныние, унижение, убеждение, уважение, удивление, удовлетворение, усталость, чувствоутраты, честолюбие, юмор, ярость

их много

Page 6: Успешное Мышление 3.5

Стратегия реакции

Факт – это то, что мы воспринимаемсенсорно: стул, стол, девушка с русымиволосами в голубом платье, машинамарки "Форд" и т.д.

Оценка - это то, что мы чувствуем идумаем, оценивая предмет или событие: нравится, хорошо, верю, неправильно…

Эмоция обычно следует после оценки: ярешил, что этот человек поступаетнеправильно и я злюсь.

Исходя из эмоции человек формируетсвоё поведение.

Page 7: Успешное Мышление 3.5

Эмоция

Интенсивность

Длительность

Аффект

Чувство

Настроение

Зависимость эмоций от длительности

Page 8: Успешное Мышление 3.5

Функции эмоции

Мотивация

Доступ к стратегиям

Информация

Коммуникация

Page 9: Успешное Мышление 3.5

Эмоция-сообщения и реакция

Page 10: Успешное Мышление 3.5

функции некоторых эмоций

Страх – сообщает об опасность, с которой можносправиться

Счастье – сообщает, что базовые ценностиудовлетворены

Раздражение – серьёзное нарушение ожиданий

Азарт – есть вероятность выигрыша

Обида – демонстрация другим, что их поведениенарушает мои основные ценности

Восторг – говорит о том, что мои ожидания более чемудовлетворены

Page 11: Успешное Мышление 3.5

Основные невербальные сообщения

Page 12: Успешное Мышление 3.5

Упражнение «Функция эмоции»

В группах по 4-5 человек.

Выберите 5-7 эмоций и определите ихфункции.

Помните, что функций 4 типа:• мотивационная• информационная• коммуникативная• доступ к ресурсам

Page 13: Успешное Мышление 3.5

Характеристики эмоции

ЗнакВажность/Уровень возбужденияВремя (по отношению к прошлому, результат

действия, ожидания в будущем)

Точность информации (уверен, возможно, неизвестно)

Ситуация, по отношению к которойэмоция испытывается, имеет:

Page 14: Успешное Мышление 3.5

Знак

Page 15: Успешное Мышление 3.5

Уровень возбуждения

Page 16: Успешное Мышление 3.5

Время

Page 17: Успешное Мышление 3.5

Точность информации

Page 18: Успешное Мышление 3.5

Пример карты эмоций

Азарт

Грус

ть

Знак0 +-

Восхищение

Страх

Спок

ойствиеРадость

Адреналин

Удивление

Депрессия

Исп

угТр

евог

а

Ужас

Страсть

20

Блаженство

Ярость

Злость 10

Увер

енно

сть

Нежность

Интерес

Эйфория

Page 19: Успешное Мышление 3.5

Характеристики эмоции

3-9будущее7-10+7 – +10азарт

1-5будущее2-8+4 – +7надежда

–настоящее3-5+3 – +6умиление

–настоящее3-5+3 – +6нежность

–прошлое2-4+2 – +5ностальгия

–настоящее6-10-4 – -7испуг

–настоящее4-6-4 – -6злость

0-10будущее5-7-3 – -7страх

УверенностьВремяВажностьЗнакЭмоция

Page 20: Успешное Мышление 3.5

Упражнение «К-субмодальности эмоций»

В парах: Клиент и Оператор.

Клиент выбирает 3-5 эмоций.

Оператор помогает выяснить их кинестетическиесубмодальности.

•Качество•Интенсивность•Положение•Движение•Направление•Скорость•Размер

Page 21: Успешное Мышление 3.5

Эмоции

страхазартяростьудивление

интереснеуверенностьуверенностьнежность

стеснениененавистьразочарованиерадость

восхищениеобидажалостьгрусть

Page 22: Успешное Мышление 3.5
Page 23: Успешное Мышление 3.5