1

Εργασία της μαθήτριαςΕργασία της μαθήτριας: : Ινασίδου Άννας-ΜαρίαςΙνασίδου Άννας-ΜαρίαςΑ’ ΤάξηΑ’ Τάξη

ΕΠΑ.Λ. ΣΙΔΗΡΟΚΑΣΤΡΟΥΕΠΑ.Λ. ΣΙΔΗΡΟΚΑΣΤΡΟΥΣχολικό έτος: 2013-2014Σχολικό έτος: 2013-2014

2

Το Το κάπνισμακάπνισμα είναι μία βλαβερή συνήθεια είναι μία βλαβερή συνήθεια που συνίσταται στην εισαγωγή καπνού που συνίσταται στην εισαγωγή καπνού τσιγάρου, πούρου ή πίπας από το στόμα τσιγάρου, πούρου ή πίπας από το στόμα

στους πνεύμονες και στην εξαγωγή του με στους πνεύμονες και στην εξαγωγή του με

την εκπνοή.την εκπνοή. Πρόκειται για μια συνήθεια Πρόκειται για μια συνήθεια

που σε αρχικό στάδιο «ξαφνιάζει» και που σε αρχικό στάδιο «ξαφνιάζει» και αναστατώνει τον ανθρώπινο οργανισμό.αναστατώνει τον ανθρώπινο οργανισμό.Το κάπνισμα αποτελεί κύριο παράγοντα Το κάπνισμα αποτελεί κύριο παράγοντα στην εμφάνιση σοβαρών ασθενειών που στην εμφάνιση σοβαρών ασθενειών που μπορούν να προκαλέσουν ακόμα και τον μπορούν να προκαλέσουν ακόμα και τον

θάνατο!θάνατο!  ««Το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά την υγεία»Το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά την υγεία»

Αιτίες έναρξης Αιτίες έναρξης καπνίσματος καπνίσματος ::

Συνήθεια γονέωνΣυνήθεια γονέων Φίλοι, μεγαλύτερα αδέλφια, κοινωνικό περιβάλλονΦίλοι, μεγαλύτερα αδέλφια, κοινωνικό περιβάλλον Διαφήμιση και εμπορική σύνδεση με την εικόνα τουΔιαφήμιση και εμπορική σύνδεση με την εικόνα του Διαφήμιση και εμπορική σύνδεση με τον αθλητισμόΔιαφήμιση και εμπορική σύνδεση με τον αθλητισμό

Σχέσεις / οικογενειακή δομήΣχέσεις / οικογενειακή δομή Επίπεδο εκπαίδευσηςΕπίπεδο εκπαίδευσης

Κοινωνικό-οικονομικό επίπεδοΚοινωνικό-οικονομικό επίπεδο Διαχείριση άγχους και καταπίεσηςΔιαχείριση άγχους και καταπίεσης

ΑποδοχήΑποδοχή

4

Κάπνισμα και εφηβείαΚάπνισμα και εφηβείαΣύμφωνα με έρευνες, οι μισοί και πλέον Σύμφωνα με έρευνες, οι μισοί και πλέον

μαθητές (57%) έχουν καπνίσει μαθητές (57%) έχουν καπνίσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, οι περισσότεροι περιστασιακά (33%). οι περισσότεροι περιστασιακά (33%). Συστηματικά δηλώνουν ότι καπνίζουν Συστηματικά δηλώνουν ότι καπνίζουν

το 21% των μαθητών. Τα κορίτσια το 21% των μαθητών. Τα κορίτσια υπερτερούν των αγοριών στο υπερτερούν των αγοριών στο

περιστασιακό κάπνισμα (35% και 31% περιστασιακό κάπνισμα (35% και 31% αντίστοιχα), ενώ περισσότερα αγόρια αντίστοιχα), ενώ περισσότερα αγόρια (22%) από κορίτσια (20%) δηλώνουν (22%) από κορίτσια (20%) δηλώνουν συστηματικοί καπνιστές, χωρίς όμως συστηματικοί καπνιστές, χωρίς όμως

μεγάλη διαφορά μεταξύ τους.μεγάλη διαφορά μεταξύ τους.Οι μεγαλύτεροι μαθητές (17-18 ετών) Οι μεγαλύτεροι μαθητές (17-18 ετών) καπνίζουνκαπνίζουν συστηματικά σε ποσοστό συστηματικά σε ποσοστό πενταπλάσιο από τους μικρότερους πενταπλάσιο από τους μικρότερους

(13-14 ετών).(13-14 ετών).Είναι σημαντικό οι νέοι να έχουν Είναι σημαντικό οι νέοι να έχουν

πραγματική αποδεκτή ενημέρωση πραγματική αποδεκτή ενημέρωση σχετικά με την εξάρτηση από τη σχετικά με την εξάρτηση από τη

νικοτίνη και τα αποτελέσματα του νικοτίνη και τα αποτελέσματα του καπνίσματος.καπνίσματος.

5

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Αθηνών, ο αριθμός των καπνιστών στην Αθηνών, ο αριθμός των καπνιστών στην

Ελλάδα είναι ιδιαίτερα υψηλός ( 70% στις Ελλάδα είναι ιδιαίτερα υψηλός ( 70% στις ηλικίες 16 – 25 ετών, από τους οποίους 45 % ηλικίες 16 – 25 ετών, από τους οποίους 45 %

είναι συστηματικοί καπνιστές ) Πολύ είναι συστηματικοί καπνιστές ) Πολύ ανησυχητικό είναι, ότι καπνίζει το 37% των ανησυχητικό είναι, ότι καπνίζει το 37% των

παιδιών ηλικίας 12 – 17 ετών.παιδιών ηλικίας 12 – 17 ετών. Οι Έλληνες είμαστε οι πρώτοι καπνιστές στην Οι Έλληνες είμαστε οι πρώτοι καπνιστές στην

Ευρώπη με την Πολωνία να μας ακολουθεί Ευρώπη με την Πολωνία να μας ακολουθεί από μακριά στη δεύτερη θέση. από μακριά στη δεύτερη θέση. 

6

Το κάπνισμα αποτελεί, σύμφωνα με όλες τις έρευνες της επιστήμης, Το κάπνισμα αποτελεί, σύμφωνα με όλες τις έρευνες της επιστήμης, την πρώτη αιτία θανάτου στην αναπτυγμένη Δύση. Το παθητικό την πρώτη αιτία θανάτου στην αναπτυγμένη Δύση. Το παθητικό

κάπνισμα θεωρείται σήμερα η τρίτη προλήψιμη αιτία κάπνισμα θεωρείται σήμερα η τρίτη προλήψιμη αιτία θνησιμότητας. θνησιμότητας.  Πολλές πρόσφατεςΠολλές πρόσφατες μελέτες επιβεβαίωσαν τους μελέτες επιβεβαίωσαν τους

σοβαρούς κινδύνους για την υγεία και τη ζωή που συνδέονται με το σοβαρούς κινδύνους για την υγεία και τη ζωή που συνδέονται με το παθητικό κάπνισμα. Έχει αποδειχθεί ότι η χρόνια έκθεση στο παθητικό κάπνισμα. Έχει αποδειχθεί ότι η χρόνια έκθεση στο

παθητικό κάπνισμα είναι η αιτία πολλών από τις ασθένειες που παθητικό κάπνισμα είναι η αιτία πολλών από τις ασθένειες που προκαλεί και το ενεργητικό κάπνισμα, συμπεριλαμβανομένων του προκαλεί και το ενεργητικό κάπνισμα, συμπεριλαμβανομένων του καρκίνου του πνεύμονα, καρδιαγγειακών παθήσεων και παιδικών καρκίνου του πνεύμονα, καρδιαγγειακών παθήσεων και παιδικών

ασθενειών.ασθενειών.

7

Η διακοπή μπορεί να μειώσει το οικονομικό κόστος λόγω Η διακοπή μπορεί να μειώσει το οικονομικό κόστος λόγω του καπνίσματος, τη σχετιζόμενη με αυτό νοσηρότητα και του καπνίσματος, τη σχετιζόμενη με αυτό νοσηρότητα και

θνησιμότητα, καθώς και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής. Η θνησιμότητα, καθώς και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής. Η Παγκόσμια Τράπεζα εκτιμά πως μέσω της μείωσης του Παγκόσμια Τράπεζα εκτιμά πως μέσω της μείωσης του

καπνίσματος κατά 50% μέχρι το έτος 2020, είναι δυνατόν καπνίσματος κατά 50% μέχρι το έτος 2020, είναι δυνατόν να αποφευχθούν 180 εκατομμύρια θάνατοι. να αποφευχθούν 180 εκατομμύρια θάνατοι. Καθολικά Καθολικά

αποδεκτό είναι τοαποδεκτό είναι το γεγονός ότι όσο νωρίτερα γεγονός ότι όσο νωρίτερα εγκαταλείψει κάποιος τη συνήθεια του καπνίσματος, εγκαταλείψει κάποιος τη συνήθεια του καπνίσματος, τόσο μειώνονται οι πιθανότητες να προσβληθεί από τόσο μειώνονται οι πιθανότητες να προσβληθεί από κάποιο νόσημα και να επιμηκύνει έτσι σημαντικά τη κάποιο νόσημα και να επιμηκύνει έτσι σημαντικά τη

διάρκεια ζωής του.διάρκεια ζωής του.

8

Μέθοδοι Διακοπής του ΚαπνίσματοςΜέθοδοι Διακοπής του Καπνίσματος

1. Προετοιμαστείτε 2. Λάβετε υποστήριξη και ενθάρρυνση.  3. Αναπτύξτε νέες ικανότητες και

συμπεριφορές. 4.4. Επισκεφθείτε κάποιο από τα ιατρεία Επισκεφθείτε κάποιο από τα ιατρεία

διακοπής καπνίσματος.διακοπής καπνίσματος.5.5. Ετοιμαστείτε για υποτροπή ή δύσκολες Ετοιμαστείτε για υποτροπή ή δύσκολες

καταστάσεις.καταστάσεις.

9