1

התלהבות ספר , , אנרגטיות גוף התנהגות צילום

חיזוק משפטי , , יישום, קושי ניהול עבודה זוגיות

לסלולרי במיוחד מותאםבסלולרי שלך למייל לשלוח

לראות שלי on lineאו מהאתר

התלהבות" דוקטור"

, בן שחר , 4, 45ערן סבא כפר ילדים15 , , פלסטיק כתר בשטראוס לשעבר NOKIAשנים

, והנהלה מכירות לפרסום ומפעל שטח מתפקידירק 8 אך עוסק אני התלהבות במחקרשנים המילה של

דוקטור ) לא אני קלאסי אקדמי מחקר (PHDלא , , ארגונית התנהגות על תצפיות להדרכה עריכה חומר איסוף

וביתית." ספרפרסמתי של: " נבחרות בחנויות עמוק צומת לנשום

. ספריםלי לקרוא הרצאות משתתפי החלו שנים מספר לפני

התלהבות" ר בעומק ד הנושא על שדיברתי בגללהזה ): המותג שם עם נשארתי וככה

50%להשתנות יכול ממך

בשנה 1000 פעםחי אתה עוד כל

נלמדת = התנהגות

4

כלים

5

הכול כדי תוךמהצד ובאחרים בעצמי מביט

נמר כמו שמאלה ימינה סורקרגישים מחושים מפעיל

, מפענח, מנתח מעבד , כביסה לעבודה במקביל היום כל ככה

פי 2לצלם

מיקודסלט חיתוך בכלשיניים שטיפת בכל

כיסא על ישיבה בכלמחשב על הקלדה בכל

7

Re-Startלנשום – - להזדקף כתפיים

/סורק מחשבות גוףעונה/ אותי: מטעין ישבור לא דבר שום

מבצע - /מתמקד טלפון: מייל שולחכל /30ככה שעה דקות

8

לשבת

קדימהזקוףאחורה

ה/ברבורלוויתן נמר

9

כתפייםלצדדים מרפקים לקחת , ונושמים אחורה כתפיים

10

נשימות

פפפפפפפסתתתתסססססהאאאאאאאאהמממממממממ

11

מחשבות + , היום ובמהלך הבוקר עללעצמי מטעין

מחזקות מחשבות , חיים רוצה אני מודה

/הטענהכמו קסטה מדיסק

12

מחשבות -באה מחשבה לאיזו מאזין

לה ועונהשנה חצי אחרי

שלי התסריטים את מכיר / לי לבד לקנאה עונה אני מה

קובץ לי בראש DBיש תשובות

יללני , לי צר לי קר , לי קשה לי מר

- - יויייי- יו יו אולילל די

שפי כאלה להם 1000יש קשה יותר

14

להידבק לטוב

15

פרופורציה101 5

הפתעה, עייפותמסודר לא בית

מחלה, רעבסופנית

כינים

חולה שלי הילד

בעבודה בלגן

16

ניסויבמייל שונה דיבורבטלפון שונה דיבורלעודד, להדליק

אחרת שלנו בבאסה לטפל

17

. שלי האופי לא אני לא זהלהיות מפחד במבוכהלא

/ המתנה נעימות באי יומיים להיותבסוף אותי הורגים לא

סוס של בטחון מגיע ככהיגידו מה על קצוץ שם

מבוכה

18

אקלקה' צהיום להיזהר צריך אני ממה

בכסף, בכבישאמון, רותי באוכל עם

קליסטים'עם העבודה צ שליהיה שלי המחירמה התנהגות של

כשחוטפים?

שחוטפים אחרי לומדים לרובלב דום שקיבלת או לך שמת אחרי

למה עכשיו/ לשנות ללמוד

20

משפטי

חיים

21

מחדש דקה כל. עצים מדהימים שמיםבצדדים

, רוח . מקלחתמעירה .לנשוםחמה החיים על כועס אני לפעמים

אותי מנצח לא הקושי אבלסביבי יופי מחפש

מחדש חיים

אני מודה , הרגליים על הילדים על

, זוגתי על שלי אמא על , , הקושי הלקוחות העבודה על

עבודה לי שיש אומר זה כי

23

פעם 1חיים1968 – 2063

שעה עוד אוהחיים" של הטרפת את עוצרים כ בד/ מוות מחלה שחוטפים אחרי רק

יום כל עוצר מחדש 10אני פעמים , חי שאני לוודא כדי

24

הכי מהחשוב

אוכל עם להיזהרכסף עם להיזהר

לרותי מחדש להתקרבהגדולים הילדים עם רכות

25

עוברת למכונית לב לשיםציפורים של לציוץ

, שזזים ענפים גלים לאיוושתשעובד מקרר לרעש

שמדברים לאנשיםונושם

צלילים מיקוד

26

צבעים מיקוד , , חספוס מרקמים צורות מחפש

בעצים ירוק של גוונים , בדים תאורה גופי , מגפיים יפות נעלים

27

מוזיקהABBA , האפאננה, סאני

משרומז אינפקט' אר' ז מישל אן ז

אותי שמרים מה רקאיתה ולזוז לשנייה עיניים לעצום

28

שלי הבתשלי הבת של השפתיים

שלה המתוק החיוךזה את לזכור

שלי בראש זה את לתעדבתמונות להביט

29

כביסה , , הסעות קניות כביסה רק רוצה לא

, מוזיקה יופי על לשיחות גם מקום משאירחורף של ועננים

בית תפעול קו

עבודה קו

אני " קוחי"

06:00 יום מתחיל

30

להתחיל היום לאט את לאט להתחילראשון יום לאט להתחיל

חדש שבועוהראש הגוף את

ב להתחיל בנויים קמש 120לא

31

ענווה, צנעהקטן אני

הרבה יודע לאטועה שאני להיות יכול

משתנה עכשיו יודע שאני מה

32

קל , לבוש שכבות פחות קל ביגוד

- , טריקו נעים דק בדבחוץ חולצה עם ללכת

שעון בליתלמידים כמו גב תיק

33

פחותבאחסון חפצים פחותבארון בגדים פחות

הראש על בלגנים פחותנכסים פחותניירת פחות

34

פשטותבמשימות מורכבות פחות

אל בדרך שלבים פחותיותר פשוט מחשב מסך

פשוט טופסבאוטומט תשלומים

לבד שעובדת מערכת

35

אנשים

36

חיוך ):קטן חיוך

הצידה מאמי צווארלשפתיים פקודה

גבות להריםלרכך

רגישות ' מס הכוח שלך 1היארוח קור רק לא

אלא רוח חום

38

חמודיםחמודים ילדים כמו זה אנשים

התעייפו וקצת שגדלווהמכות החיים עומס בגלל

. חמודים הם בתוכו אבלשהתבגרו מתוקים תינוקות

39

אדםאדם / / = תימני ספרדי אשכנזי

אדם / = יהודי נוצריאדם" / = רחובות מנקה ל מנכ

אדם/ = מכוער יפה. . אדם, זה גוף לא זה אישה

40

אנשים אליהם קשים יבוא שמישהו מחכים

באהבה ושוב שובכולם כמו במלחמה לא

ומתרככים נפתחים הם ואז

41

קבלה, באמת חמלה יודע לא בחיים אניאדם על עבר מה

בבית לו יש או לו היה מה

42

לסלוחיום כל

, זוג, לבני להורים לאחיםכעס של רעל לנקות כדי

רעה אנרגיה זו אחרתאתך הזמן שכל

סליחה . אומץ זה כוח זה

. התכוונתי לא סליחה לומר , לומר ולומדים בזה מתאמנים

מרפא כוח לה יש

44

אדיבות , הרופא, אצל בדואר בכביש

במסעדה למלצרלאחרים חמים מים להשאיר

שאחרי לזה דלת להחזיקמהרצפה ניר להרים

עצמך את לאהוב בשביל

45

חיבוקבסיבובים לשפשףגורו גורוביחד ולזוזמושי מושי

הממממממ ולהוציא

46

פחות לדבר / אותנו הורג תעשה תבוא תפעול דיבור

אותנו סרקדיבור הורג . . תלונות. שיפוט ביקורת סרה

. . תפסיקי. תפסיק די ממש דיטוב יגמר לא זה

הפה את קצת לסגור

47

לעודדעוד ולשאול בשקט להקשיב

. הכבוד. כל תודה מקסים . . יפה חולצה יפה צמיד יפה לק ? סלט? לך לעשות שתית אכלת

, לפחד תפחדי אל תוותרי אלאנשים – לנער ולדחוף לקום

– . נקבל נעשה אם לנו כדאי

48

בתשוקהיורד עולה דיבור טון

מביעות פתוחות ידייםגבות הרמת

49

יפה המדינהחופים

אויר מזגמתפקדות כן מערכות

חדשנות ישמשתדלים מנהיגים

50

קושי

משוגע לאמשוגע מרגיש אתה אם

משוגע לא אתהמשהו לך חסר פשוט

מאודבראש לעצמך לתת במקום אז

אותו לחפש צא

52

שקט רוצהלנוח לי רגעמותר

. ללכת .להקלידלאט לאט . לסגור רדיו עיתונים

טלוויזיה. פרסומותעוצרים שחוטפים לפעמים אחרי רק

מוות או מחלה. . היום עכשיו עוצר אני

זבובעושה אני אםבעיניי בסדר שלא משהו

לזבוב הופך זהאותי מטריד הזמן שכלזה את רוצה לא

54

עצבים בליהאאא. לנשום

. . להוציא אויר להכניסעצבים רוצה לא

קול הרמות רוצה לאלאט. די

. . הצידה ללכת תה כוס

55

סיכון לפני : ואם עצמי את שואל

, אז אעשה אני ואם , יקרה מה יהיה מה

? ? לי כדאי טוב יותר יהיה

56

השבירה' נקלעצמי אומר שבירה בנקודת אני

לך שיש וסוף - ויודע התחלהמאמץ זאת עושה בכל

של הסיפוק אחרי בשביל רגע

57

Mode

מצב בוחרלוחם , סקרנות, אוהב חמלתי

, עצמי, את אוסף נח גמור

58

משקל כמהלתת מוכן אני משקל כמה

לי שמציק למשהולהקצות מוכן אני טרדות כמהשלי בחיים הזה לדבר

! הרבה כך כל מוכן לא

59

השלמהמהשלמה מאוד ניזהר שאני למרות

לוותר קצת זה להשלים כיגם לי שמותר לזכור חייב אני

מצב עם אני להשלים אחרתאינסופיים בתסכולים אשאר

לתתמזמנך יעוץ שעת לתתלמישהו פרחים זר לתתמיטה או ספה לתתלתת

61

עבודה

משמעותמשנים שאנחנו האנשים

החיים את להםפרצוף השם את להכיר

להם שעשית והשינוי

funלך play groundנתנו

ולשחק לעבודה לבואשנהנים לוודא

בחיוך דברים מלהזיזאינסופיים שיפורים ולחפש

64

בעבודהיציבות = שינוי

נלחמים בשני 1לאמטופל, קיבלתי

שלי לעשייה משמעות ישמ 0מתחיל

שיטות = בידול

הבית בעלהבוס אתה תפקיד בכל

" ל המנכ הכול אתה על ואחראירחוק תגיע ככה תחשוב

אימון הכול זה על בלחשוב

1,2,3אלי קצרדבר

תחתונה בשורה , צריך מה הבעיה מה

מזה לנו יצא מה

פתרונותלי פתרונות 2/3תביא

כן תציע מהלא דבר כזה איןאפשר אי דבר כזה אין

אבלאבל – מציעאו

נבדוק OKמציע – , נבקש - ננסה מציע

69

בעבודהשלי = ההצלחה שלי התודה

משימות רשימתאנשים עם רעב

אותו ששואלים עובדלקצר

מיידי שירותקריירה תכנון

גדולקטן/לך בא בגדול אם לחשוב

המובילה 1מס' להיות בחמישייה אואת לכבוש או שלך העולםבתחום

. קטן תחשוב ואל זה על לך ' מס מקצוען .1תהייה בתחומך

71

למנהליםאיש שם

שלי צוותאיתו עובד אני מה על

) אישי) פיתוח

דוד פרטים

לנה התלהבות

שאול רוח קור

גדי לסרוק

שרון / נפילות קושי ניהול

משחק מפתעם של העזריםעם, הביגודלשחק

עם, , משפטיהשיחה עם השיחה, מיקום עם בשירות תמיכההשיחה

73

אנרגטיות

74

לנשוםעמוק לנשום

רגע לעיניים לתתיותר לאט טיפה ולהיפתח להיסגר

ולנשום

75

משוחררלמים להתמכר

בחופשיות לרקודעצומות בעיניים

שלנו החלומות את לדברפרצופים לעשות

76

אנרגטיותב + מקלחת ערב 20:00בוקר

פנים לשטוףמנוחה - 120ספרינט קמש

מרגיע / מעיר22:30עד לישוןללכת

77

לגוף כבודזבל לפח כמו שלי לגוף אתייחס לא

. שטוחה ובטן קל להרגיש רוצהיותר מוכן לא

אוכל שאני אחרי שוב עצמי את לשנואלחם דבק רוצה לא

איתי תמיד חתוכים ירקות קופסת

78

אוכלעכשיו + 2500 עד כמה

שיפון + לחם מינימוםלשעון מסביב ירקות

למשפחה חשוב זה כמה

קלוריותמה כמה מצטב

ר

קפה 200ביצה

וקוטג'300 500

סלט 400 900קפה ועוגייה

300 1,200: SMSשולח 1400לעצמי

80

זוגיות

משימות , , חלב, גבינות ירקות קניות

כלים סבוןרישוי ביטוח טיפול אוטו

שינניתוחשבונות בנק

82

כסףחובות + בלי לבנק החוב כמה

תשלומים בליפנסיה + צרה לשעת בטחון מלאי

חייב באמת ואם החודש הוצאתי כמהשנתי = 10חודשי *

83

כבישחיה כמו מיקודהתקלה תבוא מאיפהמרחק

מסלולים סטייתמחניה יציאה

84

זוגיותתלונות די

, בתפעול שותפות תפעול ריכוזלהצחיק

. יופי. איזה מתגעגע אני מחמאותעצמי טיפוח

לב - אשים אני מהיר פיוסטוב, - לא התחשבנות קמצנות

' , , , ראש - מסז חיבוק מזלג קיצי מגע

הזדמנותשלך לאף מתחת היא

הפופיק לך ורועד אותה רואה אתהזה על תקפוץ

תברח שהיא או

מ מובן לאלמחלה אפול לאמאליו מובן של

מאליו מובן לא היא רותיבשבילי מאליו מובן לא היאמ אתה גם היום 0מתחיל

87

אישהלנשימה לשחרר

תנוחי אם יתמוטט לא הכוללבד לקרות לדברים לתת קצת

שבזה הסיכון עםנפלאים דברים קורים

88

רגיש גברשמדבר גבר

מרגיש שהוא מה עלומשיכה אהבה שמבטאשמחזרהקשיים על גם ומדבר

89

מגע

בשיער קיציבגב נעים מזלג עםחיבוק

אוזניים' גבות ראש מסז

90

ילדיםלימודים < חיים כישורי

יפים שהחיים להראותלייעץ / לכוון

בבית שותפותקשר על שלהם גם אחריות

לטפטף - לחפור במקום

יחס = יחסבך = אשקיע אני בי תשקיע

בי תשקיע לאבך להשקיע קשה לי יהיה

לבנות יחסיםאלי תתקשר אל

משהו צריך כשאתה רקתתקשר / לי ותדאג

יום כל

93

נישבר ילד" נישבר " אתה אם

שבור לא אתהבשבילך המקום לא פשוט זה

לך מתאים שלא במקום אתה

94

יישום

95

365 , והתלהבות רוח מצב

" עבודה " זה , דקה כל יום כל

בשנה 365 ימים

מילון/ שפה , לנשום, Re-Startלצלם

תשובות + מחשבות הטענת365 ,

97

ע" תושבשלך הטיפים את תכתוב

שלך השיטות אתשלך/ תעשה אל עשה

ב העתקים 100תדפיס/ חברים למשפחה וחלק