Transcript
Page 1: ВЛИЯНИЕ ВОКАЛЬНОГО ТРЕНИНГА НА УРОВЕНЬ ЛИЧНОСТНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ

1918

Влияние вокального тренинга на уровень личностной тревожности

Влияние Вокального тренинга на уроВень личностной треВожности

© н. с. салова

салованаталья сергеевна

психолог, директор кадрово- консалтингового центра «тайм консалт»г. самара

Рассматривается проблема психического свойства — личностная тревожность. Исследована специфика мо-дификации коррекционного тренинга с использованием вокального творчества для изменения высокой личност-ной тревожности, причем правильное голосообразование в этом методе рассматривается как логическая модель творческого процесса, приводящего к личностным из-менениям.

Ключевые слова: личностная тревожность, вокальный тренинг, вокалотерапия.

Ñèòóàöèÿ ïîâûøåíèÿ ïñèõîëîãè÷åñêîé íàïðÿæåííîñòè ó îáùåñòâà, êîòîðóþ ðîæäàþò òåððîðèçì, ýêîëîãè÷åñêèå áåäñòâèÿ, ñîöèàëüíûå êàòàêëèçìû, ñòàâèò ïåðåä ìåäèêî-ïñèõîëîãè÷åñêîé ñëóæáîé â êà÷åñòâå òðåáóþùåé íåìåäëåííîãî ðàçðåøåíèÿ çàäà÷ó ðàçðàáîòêè ìåð ïðîôèëàêòèêè è êîððåêöèè ïñèõè÷åñêîãî çäîðîâüÿ íàñåëåíèÿ [5] . Ñîöèàëüíî-ãèãèåíè÷åñêèå ìåðîïðèÿòèÿ, ïðåäóñìàòðèâàþùèå îçäîðîâëÿþùèå âîçäåéñòâèÿ íà ïðèðîäíóþ è ñîöèàëüíóþ ñðåäó, ñîïðÿæåíû ñî çíà÷èòåëüíûìè âðåìåííûìè è ôèíàíñîâûìè çàòðàòàìè [10], ìû ïðåäëàãàåì ñîâåðøåíñòâîâàíèå ñóùåñòâóþùèõ è ñîçäàíèå íîâûõ, áîëåå ýôôåêòèâíûõ ñðåäñòâ ïðîôèëàêòèêè, íàïðàâëåííûõ íà ÷åëîâåêà.

Ñîâðåìåííûå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî âîçìîæíîñòè ïðèìåíåíèÿ ìóçûêîòåðàïèè êàê â ëå÷åáíî-ïðîôèëàêòè÷åñêîé ìåäèöèíå, òàê è â ïñèõîëîãè÷åñêîé êîððåêöèè äîñòàòî÷íî øèðîêè è ìîãóò âêëþ÷àòü â ñåáÿ ðàçíîîáðàçíûå ïðîãðàììû [2].

Çàäóìàâøèñü íàä ýòèì âîïðîñîì, ìû ðåøèëè íàïðàâèòü ñîçèäàòåëüíóþ ýíåðãèþ ìóçûêè è åäèíñòâåííûé ìóçûêàëüíûé èíñòðóìåíò, äàííûé íàì ñ ðîæäåíèåì, — ãîëîñ íà êîððåêöèþ ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè.

Ìû îïèðàëèñü íà òðàäèöèîííîå ïîíèìàíèå ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè, îïðåäåëÿÿ å¸ êàê

îòíîñèòåëüíî óñòîé÷èâîå èíäèâèäóàëüíîå ðàçëè÷èå â ñêëîííîñòè èíäèâèäà èñïûòûâàòü ñîñòîÿíèå òðåâîãè [3].  ñîâðåìåííîé ïñèõîëîãèè ïðèíÿòî ðàçëè÷àòü ïîíÿòèÿ «òðåâîãà» è «òðåâîæíîñòü», ïîäîáíàÿ òåðìèíîëîãè÷åñêàÿ äèôôåðåíöèàöèÿ õàðàêòåðíà êàê äëÿ îòå÷åñòâåííîé, òàê è äëÿ çàðóáåæíîé ïñèõîëîãèè è ïîçâîëÿåò ïðîàíàëèçèðîâàòü ýòî ÿâëåíèå ÷åðåç êàòåãîðèè ïñèõè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ è ïñèõè÷åñêîãî ñâîéñòâà [7].

Îïèðàÿñü íà âçàèìîñâÿçü è âçàèìîçàâèñèìîñòü ãîëîñà è ëè÷íîñòíûõ îñîáåííîñòåé ÷åëîâåêà, ìû óòâåðæäàåì, ÷òî ãîëîñ åñòü ôóíêöèÿ ëè÷íîñòè, à ëè÷íîñòü ìîæåò áûòü çàâèñèìà îò ãîëîñà [8].

Èëëþñòðàöèåé äàííîìó ïðåäïîëîæåíèþ ñëóæèò ïðîâåä¸ííîå íàìè èññëåäîâàíèå, â õîäå êîòîðîãî áûëî óñòàíîâëåíî âëèÿíèå âîêàëüíîãî òðåíèíãà íà óðîâåíü ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè.

Ïîýòîìó ïðè ðåàëèçàöèè öåëè èññëåäîâàíèÿ — ðàçðàáîòêà è èññëåäîâàíèå âëèÿíèÿ âîêàëüíîãî òðåíèíãà íà êîððåêöèþ ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè — îñíîâíûìè çàäà÷àìè ìû âèäåëè ðàçðàáîòêó âîêàëüíîãî òðåíèíãà è óñòàíîâëåíèå ôàêòà âëèÿíèÿ âîêàëüíîãî òðåíèíãà íà ñíèæåíèå óðîâíÿ ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè, îáúåêòîì èññëåäîâàíèÿ ÿâèëàñü ëè÷íîñòíàÿ òðåâîæíîñòü.  äàííîé ðàáîòå ìû ïðåäïîëàãàëè, ÷òî íà ñíèæåíèå âûñîêîãî óðîâíÿ ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè âëèÿåò êîððåêöèîííàÿ ðàáîòà ÷åðåç ðàñøèðåíèå âîêàëüíîãî ïîòåíöèàëà, ïîñðåäñòâîì ïðèîáðåòåíèÿ ïåâ÷åñêîãî óìåíèÿ, ðàçâèòèå ñïîñîáíîñòè óïðàâëåíèÿ ñâîèìè ðåñóðñàìè, ñàìîêîíòðîëÿ è ñàìîðåãóëÿöèè, ÷òî óâåëè÷èâàåò òâîð÷åñêîå íà÷àëî ëè÷íîñòè è ïðèâîäèò ê ëè÷íîñòíûì èçìåíåíèÿì.

Ìåòîäèêà ïðîâåäåíèÿ èññëåäîâàíèÿ

Îáùèé îáú¸ì âûáîðêè ñîñòàâèë 60 ÷åëîâåê â âîçðàñòå îò 19 äî 53 ëåò. Âñå èñïûòóåìûå îáëàäàëè âûñîêèì óðîâíåì ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè, 30 ÷åëîâåê ñîñòàâèëè äâå ýêñïåðèìåíòàëüíûå ãðóïïû (ãðóïïó ó÷àñòíèêîâ òðåíèíãà ñ ìóçûêàëüíûì îáðàçîâàíèåì è ãðóïïó ó÷àñòíèêîâ, íå îáëàäàþùèõ ìóçûêàëüíûì ñëóõîì). Îñòàëüíûå 30 ÷åëîâåê, ðàçäåë¸ííûå ïî òîìó æå ïðèíöèïó, âîøëè â äâå êîíòðîëüíûå ãðóïïû.

 êà÷åñòâå ìåòîäîâ ñáîðà äàííûõ ìû èñïîëüçîâàëè ñëåäóþùèå ìåòîäèêè: ìåòîäèêà äèàãíîñòèêè ñàìîîöåíêè ×. Ä. Ñïèëáåðãà è Þ. Ë. Õàíèíà; ìåòîäèêà ëè÷íîñòíîãî äèôôåðåíöèàëà ×. Îñãóäà. Âñå ìåòîäèêè ïðåäúÿâëÿëèñü èñïûòóåìûì âñåõ ÷åòûð¸õ ãðóïï â äâà ýòàïà â ïðîöåññå ïðåäòðåíèíãîâîé è ïîñòòðåíèíãîâîé äèàãíîñòèêè.

 õîäå ñòàòèñòè÷åñêîé îáðàáîòêè ðåçóëüòàòîâ òåñòèðîâàíèÿ áûëè èñïîëüçîâàíû ìåòîäû ìàòåìàòè÷åñêîé ñòàòèñòèêè ñ èñïîëüçîâàíèåì ïàêåòà ïðèêëàäíûõ ïðîãðàìì «StatSoft Statistica 6.0»: U — êðèòåðèé Ìàííà-Óèòíè, Ò — êðèòåðèé Âèëêîêñîíà. Ãèïîòåçà H0 îòâåðãàëàñü ïðè p< 0.05 ìû ãîâîðèëè î íàëè÷èè òåíäåíöèè.

Ðåçóëüòàòû èññëåäîâàíèÿ è èõ îáñóæäåíèå

Äî âîçäåéñòâèÿ âîêàëüíîãî òðåíèíãà èñïûòóåìûå âî âñåõ ÷åòûð¸õ ãðóïïàõ ïîêàçàëè âûñîêèé óðîâåíü ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè. Îíè äåìîíñòðèðîâàëè íåóâåðåííîñòü, òðåâîæíîå ïîâåäåíèå, âîëíåíèå è çàìåøàòåëüñòâî. Ïîêàçàòåëè ëè÷íîñòíîãî äèôôåðåíöèàëà ïî Îñãóäó îòðàæàþò çàíèæåííóþ ñàìîîöåíêó èñïûòóåìûõ, øêàëà ñèëû ñâèäåòåëüñòâóåò î âûñîêîé òðåâîæíîñòè èñïûòóåìûõ [11]. Ó 66% èñïûòóåìûõ â ïåðâîé ýêñïåðèìåíòàëüíîé ãðóïïå âûÿâëåíà çàíèæåííàÿ ñàìîîöåíêà, 93% îïðîøåííûõ èìåþò âûñîêèå ïîêàçàòåëè ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè; âî âòîðîé ýêñïåðèìåíòàëüíîé ãðóïïå 86% èñïûòóåìûõ ñ íèçêîé ñàìîîöåíêîé è 100% — ñ âûñîêèì óðîâíåì ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè (òàáë. 1).

Вестник Самарской гуманитарной академии. Серия «Псхология». 2007. № 1

Page 2: ВЛИЯНИЕ ВОКАЛЬНОГО ТРЕНИНГА НА УРОВЕНЬ ЛИЧНОСТНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ

2120

Òàáëèöà 1 Êîëè÷åñòâî èñïûòóåìûõ ñ âûñîêîé òðåâîæíîñòüþ

(ïî ïîêàçàòåëÿì ëè÷íîñòíîãî äèôôåðåíöèàëà)

Влияние вокального тренинга на уровень личностной тревожностиН. С. Салова

Ìåòîäèêà ëè÷íîñòíîãî äèôôåðåíöèàëà ×. Îñãóäà ïîäòâåðäèëà íàëè÷èå òðåâîæíîñòè ó èñïûòóåìûõ è ïîêàçàëà, ÷òî ñóùåñòâóþò ñîîòâåòñòâèÿ â äàííûõ ïî îöåíêå ñåáÿ èñïûòóåìûìè è áëèçêîé èì ïåñíå. Äî òðåíèíãà èñïûòóåìûå âûáèðàëè ïåñíè, â êîòîðûõ ìóçûêàëüíàÿ îñíîâà ïðåäñòàâëÿëà ñîáîé íåêóþ òðåâîæíîñòü, íàïðèìåð: äèññîíèðóþùèå èíòåðâàëû, ïîñòîÿííûå ìîäóëÿöèè, äîìèíèðóþùåå ñòàêêàòî, ïðåðâàííûé ðèòì, ýêñïðåññèâíàÿ âîêàëüíàÿ ïàðòèÿ è ò.ä.

 ýêñïåðèìåíòàëüíûõ ãðóïïàõ, îùóòèâøèõ íà ñåáå äåéñòâèå âîêàëüíîãî òðåíèíãà, óðîâåíü ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè çíà÷èòåëüíî ñíèçèëñÿ: â ýêñïåðèìåíòàëüíîé ãðóïïå ¹ 1 âûñîêóþ ëè÷íîñòíóþ òðåâîæíîñòü äåìîíñòðèðîâàëè òîëüêî 27% èñïûòóåìûõ, à â ýêñïåðèìåíòàëüíîé ãðóïïå ¹ 2 — 51% èñïûòóåìûõ (òàáë. 2).

Èñïûòóåìûå âûáèðàëè íà äàííîì ýòàïå äðóãèå ïåñíè, ñîîòâåòñòâóþùèå ïî ñâîåìó ñòèëþ àêòóàëüíîìó ñîñòîÿíèþ èñïûòóåìûõ. Ìóçûêàëüíûå ïðîèçâåäåíèÿ ïî ñâîåìó õàðàêòåðó îêàçàëèñü áîëåå ñïîêîéíûìè, îïòèìèñòè÷íûìè, ìàæîðíûìè, ëåéòìîòèâ òðåâîãè èñ÷åç (òàáë. 3).

Ñ ïîìîùüþ U-êðèòåðèÿ Ìàííà-Óèòíè ìû ñðàâíèëè ïîëó÷åííûå ÷åòûðå ãðóïïû ïî óðîâíþ ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè: ïåðâàÿ êîíñòàòèðóþùàÿ ñåðèÿ ïîêàçàëà îòñóòñòâèå ñòàòèñòè÷åñêè çíà÷èìûõ îòëè÷èé â óðîâíå ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè ìåæäó ãðóïïàìè, âòîðîé êîíñòàòèðóþùåé ñåðèåé ìû âûÿâèëè, ÷òî ñòàòèñòè÷åñêè äîñòîâåðíûå ðàçëè÷èÿ â óðîâíå ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè åñòü.

ßâëÿåòñÿ ëè äîñòîâåðíûì òîò ñäâèã â óðîâíå ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè, êîòîðûé ìû ïîëó÷èëè â ýêñïåðèìåíòàëüíûõ ãðóïïàõ ïîñëå ïðîõîæäåíèÿ âîêàëüíîãî òðåíèíãà, ìû ïðîâåðÿëè Ò-êðèòåðèåì Âèëêîêñîíà. Ñäâèã â «òèïè÷íóþ» ñòîðîíó ïî èíòåíñèâíîñòè äîñòîâåðíî ïðåîáëàäàåò â òîì ñëó÷àå, åñëè T

ýìï <

Ò

êð. H

0 îòâåðãàåòñÿ.

Èíòåíñèâíîñòü ñäâèãîâ â ñòîðîíó óìåíüøåíèÿ óðîâíÿ ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè â ýêñïåðèìåíòàëüíîé ãðóïïå ¹ 1 ïðåâûøàåò èíòåíñèâíîñòü ñäâèãîâ â ñòîðîíó åå

Òàáëèöà 2 Êîëè÷åñòâî èñïûòóåìûõ, èìåþùèõ âûñîêèé óðîâåíü ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè

(ïî ×. Ñïèëáåðãó, Þ. Õàíèíó)

Òàáëèöà 3Êîëè÷åñòâî èñïûòóåìûõ, èçìåíèâøèõ îòíîøåíèå ê âûáðàííîé ðàíåå ïåñíå

показатели до воздействия тренинга показатели после воздействия тренинга О С А О С А

Эксп.гр.1 10 (66%)

14 (93%)

10 (66%)

4 (26%)

4 (26%)

10 (66%)

Эксп.гр.2 13 (86%)

15 (100%)

8 (53%)

7 (46%)

6 (40%)

8 (53%)

Конт.гр.1 10 (66%)

15 (100%)

9 (60%)

9 (60%)

12 (80%)

9 (60%)

Конт.гр.2 13 (86%)

15 (100%)

11 (73%)

13 (86%)

14 (93%)

11 (73%)

0

5

10

15

эксп.гр.1 эксп.гр.2 контр.1 контр.2

до тренинга после

Экспер.гр.1 Экспер.гр.2 Контр.гр.1 Контр.гр.2 показатели до

тренинга 15

(100%) 15

(100%) 15

(100%) 15

(100%) показатели после

тренинга 4

(27%) 6

(51%) 12

(80%) 14

(93%)

0

5

10

15

эксп.гр.1 эксп.гр.2 контр.1 контр.2

до тренинга после тренинга

показатели до воздействия тренинга показатели после воздействия тренинга О С А О С А

Эксп.гр.1 15 (100%)

10 (66%)

14 (93%)

5 (33%)

5 (33%)

11 (73%)

Эксп.гр.2 15 (100%)

15 (100%)

12 (80%)

4 (26%)

6 (40%)

10 (66%)

Конт.гр.1 15 (100%)

15 (100%)

11 (73%)

12 (80%)

12 (80%)

9 (60%)

Конт.гр.2 15 (100%)

15 (100%)

9 (60%)

14 (93%)

14 (93%)

10 (66%)

02468

101214

эксп.гр.1 контр.гр.1

отн. до отн. после

Page 3: ВЛИЯНИЕ ВОКАЛЬНОГО ТРЕНИНГА НА УРОВЕНЬ ЛИЧНОСТНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ

2322

Влияние вокального тренинга на уровень личностной тревожностиН. С. Салова

óâåëè÷åíèÿ. Òàêèì îáðàçîì, ìû ìîæåì ãîâîðèòü î ñòàòèñòè÷åñêè äîñòîâåðíîì ñíèæåíèè óðîâíÿ ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè â ýêñïåðèìåíòàëüíîé ãðóïïå ¹ 1 ïîä âîçäåéñòâèåì âîêàëüíîãî òðåíèíãà.

 ýêñïåðèìåíòàëüíîé ãðóïïå ¹ 2 ëþäåé áåç ìóçûêàëüíîãî îáðàçîâàíèÿ èíòåíñèâíîñòü ñäâèãîâ â ñòîðîíó óìåíüøåíèÿ óðîâíÿ ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè òàêæå ïðåâûøàåò èíòåíñèâíîñòü ñäâèãîâ â ñòîðîíó åå óâåëè÷åíèÿ. Çíà÷åíèå T

ýìï â ýòîé

ãðóïïå ðàâíî 11. Çäåñü ìû òîæå ìîæåì ãîâîðèòü î ñòàòèñòè÷åñêè äîñòîâåðíîì ñíèæåíèè óðîâíÿ ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè ïîä âîçäåéñòâèåì âîêàëüíîãî òðåíèíãà. Ñäâèã ïî èíòåíñèâíîñòè íåìíîãî ìåíüøå, ÷åì â ýêñïåðèìåíòàëüíîé ãðóïïå ¹ 1, íî îí äîñòîâåðåí.

 êîíòðîëüíîé ãðóïïå ¹ 1, èñïûòóåìûå êîòîðîé èìåþò ìóçûêàëüíîå îáðàçîâàíèå, íî íå ó÷àñòâîâàëè â âîêàëüíîì òðåíèíãå, çíà÷åíèå T

ýìï (21) ïîïàäàåò

â «çîíó íåîïðåäåëåííîñòè». Ýòî îçíà÷àåò, ÷òî äîñòîâåðíîãî ñäâèãà ê óìåíüøåíèþ óðîâíÿ òðåâîæíîñòè íåò. Îäíàêî êîëè÷åñòâî ñäâèãîâ â ñòîðîíó óìåíüøåíèÿ óðîâíÿ ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè âñå æå áîëüøå, ÷åì â ñòîðîíó óâåëè÷åíèÿ.

 êîíòðîëüíîé ãðóïïå ¹ 2, áåç ìóçûêàëüíîãî îáðàçîâàíèÿ è ó÷àñòèÿ â òðåíèíãå, çíà÷åíèå T

ýìï (34) ïîïàäàåò â «çîíó íåçíà÷èìîñòè». Ýòî îçíà÷àåò, ÷òî äîñòîâåðíîãî

ñäâèãà ê óìåíüøåíèþ óðîâíÿ òðåâîæíîñòè íåò.Òàêèì îáðàçîì, ìû ìîæåì ãîâîðèòü î ñòàòèñòè÷åñêè äîñòîâåðíîì ñíèæåíèè

óðîâíÿ ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè â ýêñïåðèìåíòàëüíûõ ãðóïïàõ ïîä âîçäåéñòâèåì âîêàëüíîãî òðåíèíãà.

 ðåçóëüòàòå âîêàëüíîãî òðåíèíãà ó÷àñòíèêè ýêñïåðèìåíòàëüíûõ ãðóïï ñîîáùèëè î çíà÷èòåëüíîì è óñòîé÷èâîì óëó÷øåíèè èõ ñîñòîÿíèÿ.  ãðóïïå èñïûòóåìûõ ñ ìóçûêàëüíûì îáðàçîâàíèåì, íå ïîäâåðãàþùåéñÿ âîçäåéñòâèþ âîêàëüíîãî òðåíèíãà, óðîâåíü òðåâîæíîñòè â öåëîì íå èçìåíèëñÿ, íî ñóùåñòâóþò íåçíà÷èòåëüíûå ñäâèãè â ñòîðîíó óìåíüøåíèÿ ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè. Ýòî ìîæíî îáúÿñíèòü òåì, ÷òî â ñèëó ïðîôåññèîíàëüíîé äåÿòåëüíîñòè ýòè ëþäè âûíóæäåíû çàíèìàòüñÿ âîêàëîì, èãðîé íà ìóçûêàëüíûõ èíñòðóìåíòàõ è â ýòè ìîìåíòû îíè èñïûòûâàþò íà ñåáå ëå÷åáíîå âîçäåéñòâèå âîêàëüíîãî èñêóññòâà. ×åãî íåëüçÿ ñêàçàòü ïðî ïðåäñòàâèòåëåé èñïûòóåìûõ ñ âûñîêèì óðîâíåì ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè áåç ìóçûêàëüíîãî îáðàçîâàíèÿ, ó äàííûõ èñïûòóåìûõ óðîâåíü òðåâîæíîñòè îñòàëñÿ ïðåæíèì.

Âûâîäû

Ðåçóëüòàòû èññëåäîâàíèÿ ïîçâîëèëè íàì ñôîðìóëèðîâàòü ñëåäóþùèå âûâîäû:1. Âîêàëüíûé òðåíèíã ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ìåòîäîâ êîððåêöèîííîãî âîçäåéñòâèÿ

íà ëè÷íîñòü.2. Ñïåöèôèêîé ðàçðàáîòàííîé íàìè ìîäèôèêàöèè êîððåêöèîííîãî òðåíèíãà

ÿâëÿåòñÿ èñïîëüçîâàíèå âîêàëüíîãî òâîð÷åñòâà äëÿ èçìåíåíèÿ âûñîêîé ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè, ïðè÷¸ì ïðàâèëüíîå ãîëîñîîáðàçîâàíèå â ýòîì ìåòîäå ðàññìàòðèâàåòñÿ êàê ëîãè÷åñêàÿ ìîäåëü òâîð÷åñêîãî ïðîöåññà, ïðèâîäÿùåãî ê ëè÷íîñòíûì èçìåíåíèÿì.

3. Ñíèæåíèå âûñîêîãî óðîâíÿ ëè÷íîñòíîé òðåâîæíîñòè â äàííîì òðåíèíãå âîñïèòûâàåòñÿ ÷åðåç ðàñøèðåíèå âîêàëüíîãî ïîòåíöèàëà, ïîñðåäñòâîì ïðèîáðåòåíèÿ ïåâ÷åñêîãî óìåíèÿ, ðàçâèòèå ñïîñîáíîñòè óïðàâëåíèÿ ñâîèìè ðåñóðñàìè, ñàìîêîíòðîëÿ è ñàìîðåãóëÿöèè, ÷òî óâåëè÷èâàåò òâîð÷åñêîå íà÷àëî ëè÷íîñòè è ïðèâîäèò ê ëè÷íîñòíûì èçìåíåíèÿì.

ÑÏÈÑÎÊ ËÈÒÅÐÀÒÓÐÛ

1. Áîëüøàêîâ, Â. Þ. Ïñèõîòðåíèíã: ñîöèîäèíàìèêà, èãðû, óïðàæíåíèÿ. ÑÏá. : Èçä-âî «Ñîöèàëüíî-ïñèõîëîãè÷åñêèé öåíòð», 1996. 380 ñ.

2. Äìèòðèåâ, Ë. Á. Îñíîâû âîêàëüíîé ìåòîäèêè. Ì. : Ìóçûêà, 1963. 678 ñ.

3. Êîâïàê, Ä. Â. Êàê èçáàâèòüñÿ îò òðåâîãè è ñòðàõà. Ïðàêòè÷åñêîå ðóêîâîäñòâî ïñèõîòåðàïåâòà. ÑÏá. : Íàóêà è òåõíèêà, 2007. 240 ñ.

4. Êî÷íåâà, È. Âîêàëüíûé ñëîâàðü / È. Êî÷íåâà, À. ßêîâëåâà. Ë. : Ìóçûêà, 1986. 70 ñ.

5. Êóäðÿâöåâà, Í. Í. Òðåâîãà êàê ñîöèàëüíàÿ áîëåçíü // Õèìèÿ è æèçíü — XXI âåê. 2004. ¹ 11. Ñ. 10—14.

6. Êóëèêîâ, Ë. Â. Ïñèõîëîãè÷åñêîå èññëåäîâàíèå : ìåòîäè÷åñêèå ðåêîìåíäàöèè ïî ïðîâåäåíèþ. ÑÏá. : Ðå÷ü, 2001. 184 ñ.

7. Ìèêëÿåâà, À. Â. Øêîëüíàÿ òðåâîæíîñòü: äèàãíîñòèêà, ïðîôèëàêòèêà, êîððåêöèÿ / À. Â. Ìèêëÿåâà, Ï. Â. Ðóìÿíöåâà. ÑÏá. : Ðå÷ü, 2006. 248 ñ.

8. Íàçàðîâà, Ë. Ä. Ôîëüêëîðíàÿ àðòòåðàïèÿ. ÑÏá. : Ðå÷ü, 2002. 240 ñ.9. Íåìîâ, Ð. Ñ. Ïñèõîëîãèÿ: Êí.3 : Ïñèõîäèàãíîñòèêà. Ââåäåíèå â íàó÷íîå

ïñèõîëîãè÷åñêîå èññëåäîâàíèå ñ ýëåìåíòàìè ìàòåìàòè÷åñêîé ñòàòèñòèêè. Ì. : Ãóìàíèò. èçä. öåíòð ÂËÀÄÎÑ, 2002. 640 ñ.

10. Îñèïîâà, À. À. Îáùàÿ ïñèõîêîððåêöèÿ. Ì. : ÒÖ Ñôåðà, 2005. 512 ñ.11. Ðàéãîðîäñêèé, Ä. ß. Ïðàêòè÷åñêàÿ ïñèõîäèàãíîñòèêà. Ìåòîäèêè è òåñòû : ó÷åá.

ïîñîáèå. Ñàìàðà : Èçäàòåëüñêèé Äîì «ÁÀÕÐÀÕ-Ì», 2001. 672 ñ.

The impacT of vocal Training on The level of personaliTy anxieTy

n. s. salovaThe researches on specific of correction vocal training modifications for changing high

personality anxiety have been carried out. Correct voiceforming in this method is considered as logical model of creative process, which leads to personality changes.

Key words: personality anxiety, vocal training.


Recommended