איך הכל התחיל

ומוכוון מטרה של אנשי הישגי על בסיס מקצועי הוקמה( טריינינגאקסלנט ) Excellent Training קבוצת

עיניהםשערך המקצועיות עומד לנגד במיל לוחמים מקצוע

אני עונה שכל מתאמן שלי יגשים את שאיפותיו ויתקבל ליחידה אליה כששואלים אותי מהו החלום שלך

כל עוד זהו חלומו של אין זה משנה בעיני ר כזה או אחרסיירת יעל או גדוד חי לסיירת מטכ הוא מכוון

אותו נער

אז איך עשינו את זה

גייסנו בעל רקע קרבי בכדי שיבין מה עובר בגופו של לוחם לקחנו איש מקצוע בתחום האימון הגופני

אשר נבחר בקפידה לעבודה מול בני נוער צוות מאמנים מעולה

אשר דואגת להביא לשיאים תקופתיים בהתאם לשנה להכנה לצבא בנינו תוכנית אימונים שנתית מעולה

ליתהצה

אשר יביאו כל אחד מהמתאמנים לפריצת גבולות משמעותית גופנית מאתגרים תכננו אימונים יוצאי דופן

ומנטאלית

הכושר הקרבי זוהי השיטה שלנו לתוצאות על בתחום

של הקבוצה אני מאמיןזהו ה

מודל הקבוצה לקוח מתוך עולם הספורט המקצועי ושם את המתאמן במרכז

ל תפקיד המאמן הוא לתפור חליפה אישית לכל מתאמן בנפרד ולהוביל אותו יד ביד אל עבר הגיוס לצה

תוך כדי אימונים יוצאי דופן ודרך פריצת גבולות גופנית הגיבושים השוניםדרך ההכנה לצבא בתהליך

ומנטאלית

יהיה השיקול המרכזי בכל אימון זהו מחויבים בראש ובראשונה לערך המקצועיות אנו - מקצועיות 1

מוגדרת ויעשה לאחר חשיבה ותכנון מקדים לכל אימון תהיה מטרה ובכל פעולה שנעשה

לכל אחד יש הוא אישיות בפני עצמהשלנו בצוות המאמנים כל אחד ndash צוות מאמנים פורץ גבולות 2

כריזמטיים מובילי דעה אלו האנשים שעומדים מולכם אשר בו הוא מומחה את תחום הזהב שלו

ומוכשרים

מכיר ויודע איך עובדים קשה למען כל מאמן בצוות אנו מגיעים ממקום של עשייה ndash דוגמא אישית 3

כל אחד מצוות המאמנים שלנו הוא ספורטאי פעיל אשר מתחרה בתחרויות סבולת שונות ויודע מטרה

לחרוק שיניים במצבים שונים של סבולת גופנית

בראש צוות מול בני הנועראנו מקפידים כי רק לוחמים יעמדו ndash לוחמים יוצאי יחידות קרביות 4

בעל ידע וניסיון רב בתחום ההכנה לצבא מאמן מקצועי -המאמנים עומד ניר כהן

צמוד אשר מלווה אותו לאורך האימונים לכל מתאמן יש מאמן ndash קשר אישי ותוכנית אימונים אישית 5

י עבודה פרטנית עם כל מתאמן בנפרד יהיה ניתןומכיר אותו ואת יכולותיו אנו מאמינים כי ע

להתקדם ולהשתפר בצורה המהירה והבטוחה ביותר

לנו הידע למזער את הסיכויים להיפצע ולשמור על הגוף תוך כדי האימונים ndashבטיחות באימונים 6

שברי מאמץ לא חייבים להתרחש הרבים

בעבודה נכונה ועם פיקוח אישי ניתן להוריד את הסיכויים לסבול מפציעות שונות

אנו מאמינים כי יש להתאים את האימונים לפי היכולת של כל מתאמן באופן שונה ndash תפירת חליפה 7

אין אחד הדומה לשני ולכן לכל מתאמן יש את אפי העבודה המותאם לו אישית וליכולותיו

המדריכים שלנו הם אנשים בוגרי קורסי ndash צוות מאמנים מוסמך בעל ניסיון עשיר באימון גופני 8

הדרכה שונים או ניסיון אישי באימון גופני

צוות המאמנים מורכב מדמויות בוגרות ובעלות אופי מגובש אשר ראויות להוביל בני נוער אחריהן

מה הם עברו בחייהם מלבד אנו מזמינים אתכם לבדוק מיהם המדריכים אשר נמצאים במקומות אחרים

השירות הקרבי

ועוזרת לשמור על תזונה מתאימה XTתזונאית ספורט אשר מלווה את מתאמני הכולל - צוות משלים 9

כדי למקסם יכולות גופניות ולבנות את הגוף לאחר האימונים

ספורטרפיסט מקצועי אשר מטפל בפציעות שונות ומכשיר את הגוף לפעילות

מאמן מנטאלי אשר מלווה דרך שיחות ייעוץ למקסום היכולת המנטאלית

אלו האנשים אשר צמודים למאמנים שלכם ואליכם

היחידים בארץ אשר שייכים לאגודת ספורט פעילה - שייכות לאגודת ספורט 10

למעטפת מקצועית יתרון משמעותי

הסמכות מקצועיות ותעודות

בחינוך גופני מטעם מכללת וינגייט BEdתואר ראשון -

בעל תעודת מאמן כושר גופני מטעם מכללת וינגייט -

קצין אימון גופני במיל -

צבאירקע

ן צנחנים בתפקיד חובש קרביבסדיר לוחם ומפקד בפלחה -

בקבע קצין אימון גופני של המכללה לפיקוד טקטי -

לצהבמילואים מאמן בכיר בקבוצת הריצה של -

שיאים אישיים -תחרותי ניסיון

ד3341 ndashמ כביש ק10 -

ד5303 ndashמ ק15 -

ש11535 ndashמ ק211 -

ש23435 ndashמ ק422מרתון -

מ עם משקל על הגבק 250בעולם בקטגוריית גילו בתחרות ריצה של 2מקום -

מקצועיניסיון

לבקבוצת הריצה של צהמאמן

לכושר קרבי וההכנה לצה ndash Excellent Trainingראשי ומנהל קבוצת מאמן

ןראשי בקבוצת הריצה של אממאמן

שבועות במחנה אימונים בצרפת והכרות עם טובי המאמנים והאתלטים ברחבי העולם 7של שהייה

תחרותי ומאמן מטעם אגודת איילותספורטאי

קבוצה למטרת אורח חיים פעיל ndash אלוט תקשורתבחברת ( 2012)קבוצת ריצה הקמת

הקבוצה הרשמית של מועדון הספורט בצהלה את קבוצת רצי צהלהמאמן

של הקבוצה אני מאמיןזהו ה

מודל הקבוצה לקוח מתוך עולם הספורט המקצועי ושם את המתאמן במרכז

ל תפקיד המאמן הוא לתפור חליפה אישית לכל מתאמן בנפרד ולהוביל אותו יד ביד אל עבר הגיוס לצה

תוך כדי אימונים יוצאי דופן ודרך פריצת גבולות גופנית הגיבושים השוניםדרך ההכנה לצבא בתהליך

ומנטאלית

יהיה השיקול המרכזי בכל אימון זהו מחויבים בראש ובראשונה לערך המקצועיות אנו - מקצועיות 1

מוגדרת ויעשה לאחר חשיבה ותכנון מקדים לכל אימון תהיה מטרה ובכל פעולה שנעשה

לכל אחד יש הוא אישיות בפני עצמהשלנו בצוות המאמנים כל אחד ndash צוות מאמנים פורץ גבולות 2

כריזמטיים מובילי דעה אלו האנשים שעומדים מולכם אשר בו הוא מומחה את תחום הזהב שלו

ומוכשרים

מכיר ויודע איך עובדים קשה למען כל מאמן בצוות אנו מגיעים ממקום של עשייה ndash דוגמא אישית 3

כל אחד מצוות המאמנים שלנו הוא ספורטאי פעיל אשר מתחרה בתחרויות סבולת שונות ויודע מטרה

לחרוק שיניים במצבים שונים של סבולת גופנית

בראש צוות מול בני הנועראנו מקפידים כי רק לוחמים יעמדו ndash לוחמים יוצאי יחידות קרביות 4

בעל ידע וניסיון רב בתחום ההכנה לצבא מאמן מקצועי -המאמנים עומד ניר כהן

צמוד אשר מלווה אותו לאורך האימונים לכל מתאמן יש מאמן ndash קשר אישי ותוכנית אימונים אישית 5

י עבודה פרטנית עם כל מתאמן בנפרד יהיה ניתןומכיר אותו ואת יכולותיו אנו מאמינים כי ע

להתקדם ולהשתפר בצורה המהירה והבטוחה ביותר

לנו הידע למזער את הסיכויים להיפצע ולשמור על הגוף תוך כדי האימונים ndashבטיחות באימונים 6

שברי מאמץ לא חייבים להתרחש הרבים

בעבודה נכונה ועם פיקוח אישי ניתן להוריד את הסיכויים לסבול מפציעות שונות

אנו מאמינים כי יש להתאים את האימונים לפי היכולת של כל מתאמן באופן שונה ndash תפירת חליפה 7

אין אחד הדומה לשני ולכן לכל מתאמן יש את אפי העבודה המותאם לו אישית וליכולותיו

המדריכים שלנו הם אנשים בוגרי קורסי ndash צוות מאמנים מוסמך בעל ניסיון עשיר באימון גופני 8

הדרכה שונים או ניסיון אישי באימון גופני

צוות המאמנים מורכב מדמויות בוגרות ובעלות אופי מגובש אשר ראויות להוביל בני נוער אחריהן

מה הם עברו בחייהם מלבד אנו מזמינים אתכם לבדוק מיהם המדריכים אשר נמצאים במקומות אחרים

השירות הקרבי

ועוזרת לשמור על תזונה מתאימה XTתזונאית ספורט אשר מלווה את מתאמני הכולל - צוות משלים 9

כדי למקסם יכולות גופניות ולבנות את הגוף לאחר האימונים

ספורטרפיסט מקצועי אשר מטפל בפציעות שונות ומכשיר את הגוף לפעילות

מאמן מנטאלי אשר מלווה דרך שיחות ייעוץ למקסום היכולת המנטאלית

אלו האנשים אשר צמודים למאמנים שלכם ואליכם

היחידים בארץ אשר שייכים לאגודת ספורט פעילה - שייכות לאגודת ספורט 10

למעטפת מקצועית יתרון משמעותי

הסמכות מקצועיות ותעודות

בחינוך גופני מטעם מכללת וינגייט BEdתואר ראשון -

בעל תעודת מאמן כושר גופני מטעם מכללת וינגייט -

קצין אימון גופני במיל -

צבאירקע

ן צנחנים בתפקיד חובש קרביבסדיר לוחם ומפקד בפלחה -

בקבע קצין אימון גופני של המכללה לפיקוד טקטי -

לצהבמילואים מאמן בכיר בקבוצת הריצה של -

שיאים אישיים -תחרותי ניסיון

ד3341 ndashמ כביש ק10 -

ד5303 ndashמ ק15 -

ש11535 ndashמ ק211 -

ש23435 ndashמ ק422מרתון -

מ עם משקל על הגבק 250בעולם בקטגוריית גילו בתחרות ריצה של 2מקום -

מקצועיניסיון

לבקבוצת הריצה של צהמאמן

לכושר קרבי וההכנה לצה ndash Excellent Trainingראשי ומנהל קבוצת מאמן

ןראשי בקבוצת הריצה של אממאמן

שבועות במחנה אימונים בצרפת והכרות עם טובי המאמנים והאתלטים ברחבי העולם 7של שהייה

תחרותי ומאמן מטעם אגודת איילותספורטאי

קבוצה למטרת אורח חיים פעיל ndash אלוט תקשורתבחברת ( 2012)קבוצת ריצה הקמת

הקבוצה הרשמית של מועדון הספורט בצהלה את קבוצת רצי צהלהמאמן

לנו הידע למזער את הסיכויים להיפצע ולשמור על הגוף תוך כדי האימונים ndashבטיחות באימונים 6

שברי מאמץ לא חייבים להתרחש הרבים

בעבודה נכונה ועם פיקוח אישי ניתן להוריד את הסיכויים לסבול מפציעות שונות

אנו מאמינים כי יש להתאים את האימונים לפי היכולת של כל מתאמן באופן שונה ndash תפירת חליפה 7

אין אחד הדומה לשני ולכן לכל מתאמן יש את אפי העבודה המותאם לו אישית וליכולותיו

המדריכים שלנו הם אנשים בוגרי קורסי ndash צוות מאמנים מוסמך בעל ניסיון עשיר באימון גופני 8

הדרכה שונים או ניסיון אישי באימון גופני

צוות המאמנים מורכב מדמויות בוגרות ובעלות אופי מגובש אשר ראויות להוביל בני נוער אחריהן

מה הם עברו בחייהם מלבד אנו מזמינים אתכם לבדוק מיהם המדריכים אשר נמצאים במקומות אחרים

השירות הקרבי

ועוזרת לשמור על תזונה מתאימה XTתזונאית ספורט אשר מלווה את מתאמני הכולל - צוות משלים 9

כדי למקסם יכולות גופניות ולבנות את הגוף לאחר האימונים

ספורטרפיסט מקצועי אשר מטפל בפציעות שונות ומכשיר את הגוף לפעילות

מאמן מנטאלי אשר מלווה דרך שיחות ייעוץ למקסום היכולת המנטאלית

אלו האנשים אשר צמודים למאמנים שלכם ואליכם

היחידים בארץ אשר שייכים לאגודת ספורט פעילה - שייכות לאגודת ספורט 10

למעטפת מקצועית יתרון משמעותי

הסמכות מקצועיות ותעודות

בחינוך גופני מטעם מכללת וינגייט BEdתואר ראשון -

בעל תעודת מאמן כושר גופני מטעם מכללת וינגייט -

קצין אימון גופני במיל -

צבאירקע

ן צנחנים בתפקיד חובש קרביבסדיר לוחם ומפקד בפלחה -

בקבע קצין אימון גופני של המכללה לפיקוד טקטי -

לצהבמילואים מאמן בכיר בקבוצת הריצה של -

שיאים אישיים -תחרותי ניסיון

ד3341 ndashמ כביש ק10 -

ד5303 ndashמ ק15 -

ש11535 ndashמ ק211 -

ש23435 ndashמ ק422מרתון -

מ עם משקל על הגבק 250בעולם בקטגוריית גילו בתחרות ריצה של 2מקום -

מקצועיניסיון

לבקבוצת הריצה של צהמאמן

לכושר קרבי וההכנה לצה ndash Excellent Trainingראשי ומנהל קבוצת מאמן

ןראשי בקבוצת הריצה של אממאמן

שבועות במחנה אימונים בצרפת והכרות עם טובי המאמנים והאתלטים ברחבי העולם 7של שהייה

תחרותי ומאמן מטעם אגודת איילותספורטאי

קבוצה למטרת אורח חיים פעיל ndash אלוט תקשורתבחברת ( 2012)קבוצת ריצה הקמת

הקבוצה הרשמית של מועדון הספורט בצהלה את קבוצת רצי צהלהמאמן

הסמכות מקצועיות ותעודות

בחינוך גופני מטעם מכללת וינגייט BEdתואר ראשון -

בעל תעודת מאמן כושר גופני מטעם מכללת וינגייט -

קצין אימון גופני במיל -

צבאירקע

ן צנחנים בתפקיד חובש קרביבסדיר לוחם ומפקד בפלחה -

בקבע קצין אימון גופני של המכללה לפיקוד טקטי -

לצהבמילואים מאמן בכיר בקבוצת הריצה של -

שיאים אישיים -תחרותי ניסיון

ד3341 ndashמ כביש ק10 -

ד5303 ndashמ ק15 -

ש11535 ndashמ ק211 -

ש23435 ndashמ ק422מרתון -

מ עם משקל על הגבק 250בעולם בקטגוריית גילו בתחרות ריצה של 2מקום -

מקצועיניסיון

לבקבוצת הריצה של צהמאמן

לכושר קרבי וההכנה לצה ndash Excellent Trainingראשי ומנהל קבוצת מאמן

ןראשי בקבוצת הריצה של אממאמן

שבועות במחנה אימונים בצרפת והכרות עם טובי המאמנים והאתלטים ברחבי העולם 7של שהייה

תחרותי ומאמן מטעם אגודת איילותספורטאי

קבוצה למטרת אורח חיים פעיל ndash אלוט תקשורתבחברת ( 2012)קבוצת ריצה הקמת

הקבוצה הרשמית של מועדון הספורט בצהלה את קבוצת רצי צהלהמאמן

אז מה אנחנו עושים בעצם

בלי תירוצים ובלי סיפורים אימונים בשבוע נטו 3-

אימונים ספציפיים לקראת ימי הסיירות והגיבושים-

מחנות אימונים לקראת ימי הסיירות והגיבושים- warehouse fitnessאימונים פונקציונאלי במועדון -

אירועי דגל במהלך כל השנה-

עבודה רציפה לאורך השנה-

קבוצות אימונים בפריסה ארצית-

שעות אימונים בשנה 350-כ למעלה מסה-

איך זה נראה תכלס

אלון נדיבי

אישי

כיום סטודנט לתואר ראשון בכלכלה וניהול מיבנה 24בן

עובד כיום בתור מאמן מומחה לכושר קרבי בקבוצה הכושר Excellent Trainingהארצית

בנוסף עובד כיום במערכת הביטחון

רקע צבאי

לר בחטיבת הנחשירות קרבי בתור צלף וסמל מחלקת חי

שירות קבע בתור קצין הדרכה

הסמכות מקצועיות

בעל תעודת הסמכה של מאמן חדר כושר מטעם מכללת ווינגייט

ניסיון מקצועי

עוסק בתחום הכושר הקרבי כמתאמן וכמאמן 17מגיל

אשדוד ובית צקבוצות ראשל) Excellent Trainingמאמן כשנתיים בקבוצת הכושר

(חשמונאי