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19/2/2015 {*}FelicidadyCreatividadMihalyCsikszentmihalyi

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{*}FelicidadyCreatividadMihalyCsikszentmihalyi

ElprestigiosomaestrodelaPsicologaPositivaycreadordelconceptodeFlujo(Flow)nosresumelarelacinentrelafelicidadylacreatividad.

Autor:MihalyCsikszentmihalyi

Tomadode:RevistaTheFuturistyWasabi

FechadepublicacinenNeuronilla:7/07/09

FelicidadyCreatividad

Laspersonascreativasdifierenlasunasdelasotrasenmuchosaspectos,peroenunosonunnimes:todasamanloquehacen.Noeslaesperanzadelograrfamaoriquezaloquelasconduceenvezdeeso,eslaoportunidaddehacereltrabajoqueellasdisfrutanhaciendoloquelasgua.Debemosasumirquenoesloqueelloshacenloquecuenta,sinoquecmolohacen.

Programadosparalacreatividad

Cuandoseledaunalistaalagentepreguntndoleacercadelamejordescripcindeloquedisfrutanhacerms,larespuestamsfrecuentementeelegidaeseldisearodescubriralgonuevo.Perolaevidenciasugierequeporlomenoshayungrupodegentequedisfrutaradescubriendoycreandosobretodolodems.

Debidoamutacionesaleatorias,algunosindividuoshandesarrolladounsistemanerviosoenelcualeldescubrimientodenovedadesestimulaloscentrosdeplacerenelcerebro.Probablementesomoslosdescendientesdeancestrosquereconocieronlaimportanciadelanovedad,protegieronaaquellosindividuosquedisfrutabansiendocreativosyaprendierondeellos.Debidoaquetenanconellosaindividuosquedisfrutabanexplorandoeinventando,estabanmejorpreparadosparaenfrentarlascondicionesimpredeciblesqueafectabansusupervivencia.Nosotrostambincompartimoslahabilidadparadisfrutarcasitodoloquehacemosypodemoscrearydescubriralgonuevoalhacerlo.Estaeslaraznporlacuallacreatividadestanplacentera,noimportadondetengalugar.

Perohayotrafuerzaquenosmotiva,yesmsprimitivaymspoderosaquelatendenciaacrear:lafuerzadelaentropa.Estatambinesunmecanismodesupervivenciaconstruidoennuestrosgenesporlaevolucin.Nosdaplacercuandoestamoscmodos,cuandoestamosrelajados,cuandopodemossentirnosbiensingastarenerga.Sinestereguladorinternopodramosagotarnosfcilmenteynotenerlassuficientesreservasdefuerza,grasacorporal,oenerganerviosaparaenfrentarnosaloinesperado.

Todosnosotrossomosatradosentreestosdossetsopuestosdeinstruccionesprogramadasenelcerebro.Enlamayoradelosindividuoslaentropaparecesermsfuerte,ydisfrutanlacomodidadmsqueeldesafodeldescubrimiento.Unospocossonmsreactivosalasrecompensasdeldescubrimiento.Amenosquehayalasuficientegentemotivadaporelplacerqueprovienedelenfrentamientodelosdesafos,nohayevolucindelacultura,niprogresoenlospensamientososentimientos.Asqueesimportanteentendermejorenquconsisteelplacerycmolacreatividadlopuedeproducir.

Queselplacer?

Ciertaspersonasdedicanmuchashorasalasemanaasutrabajosinningunarecompensadedineroofama.Porqucontinanhacindolo?Estclaroalhablarconellosqueloquelosmantienemotivadoseslacalidaddelaexperienciaquesientenenesemomento.Estesentimientoamenudoincluyeesfuerzosdolorosos,arriesgados,quepresionanlacapacidaddelapersona,ytambinincluyeunelementodenovedadydescubrimiento.

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Yollamoaestaexperienciaflujo,porquemuchagenteartistas,atletas,cientficos,gentecomnycorrientehandescritoelsentimientoenpalabrassimilares.Elflujoesunestadodeconcienciaqueconsumepocoesfuerzoaunqueestaltamentefocalizado.Ylasdescripcionesnovaranmuchosegncultura,gnerooedad.

Enlasentrevistas,lagentemencionarepetidamenteciertoselementosclaveensusimpresionesdeestaexperienciaplacentera:

Haymetasclarasencadapasodelcamino:enelestadodeflujosiempresabemosloquedebemoshacer.

Hayunfeedbackinmediatoalaspropiasacciones:enunestadodeflujo,sabemoslobienqueloestamoshaciendo.Mantenerelflujoenelcontextodeunasociedadindiferentepuedeserdifcil.Evidentemente,aquellosindividuosquecontinanhaciendountrabajocreativosonaquellosquepuedendarsefeedbackaellosmismos,sintenerqueesperarrecibirlodelosexpertos.Hayunbalanceentrelosdesafosylashabilidades:enelestadodeflujo,sentimosquenuestrashabilidadesestnbienajustadasparalasoportunidadesdeaccin.Eneldaadaavecessentimosquelosdesafossondemasiadoaltosparanuestrashabilidadesoquenuestropotencialesmayorquelasoportunidadesparaexpresarlo.Laaccinylaconcienciaestnunidas:enlaexperienciadecadada,nuestrasmentesamenudoestnseparadasdeloquehacemos.Enestadodeflujo,nuestraconcentracinestenfocadaenloquehacemos.Unamenteunificadaesrequeridaparaelajustecercanoentrelosdesafosylasdestrezas,ysehaceposibleporlaclaridaddelasmetasylaconstantedisponibilidaddefeedback.Lasdistraccionessonexcluidasdelaconciencia:somosconcientesslodeloqueesrelevanteaquyahora.Elflujoeselresultadodelaconcentracinintensaenelpresente,lacualnosaliviadelostemoresusualesquecausandepresinyansiedadenlavidadiaria.Lasdistraccionesinterrumpenelflujo,ypuedetomarhorasrecuperarlapazmentalnecesariaparacontinuarconeltrabajo.Mientrasmsambiciosasealatarea,mstiempotomaqueunosesumerjaenella,ymsfcilesdistraerse.Nohaymiedoalfracaso:enelestadodeflujo,estamosdemasiadoenvueltoscomoparaestarpreocupadosporelfracaso.Sabemosloquedebeserhecho,ynuestrasdestrezasestnpotencialmenteadecuadasanuestrosdesafos.Sieldesafosevuelvemuygrande,unsentimientodefrustracinsurgeenvezdeplacer.Laautoconcienciadisminuye:enestadodeflujo,estamosdemasiadoenvueltosenloquehacemoscomoparapreocuparnosacercadeprotegerelego.Paradjicamente,elYoseexpandeatravsdeactosdeautoolvido.Sedistorsionaelsentidodeltiempo:generalmente,enelestadodeflujonosolvidamosdeltiempo,ylashoraspuedenpasarenloqueparecenserunospocosminutos.Opasalocontrario:aunafiguradelskatepuedeparecerlequeunavueltaquesloduraunsegundoentiemporealparecealargarsepormuchoms.Nuestrosentidodecuntotiempopasadependedequestamoshaciendo.Laactividadsevuelveunfinensmisma:muchodeloquehacemosnoessolamenteporplacer,sinoqueparalograrunameta.Enmuchossentidos,elsecretoparalafelicidadesaprenderaobtenerelflujodecasitodoloquehacemos,incluyendoeltrabajoylaslaboresfamiliares.Sicasitodoloquehacemosvalelapenahacerloporsmismo,entoncesnohaynadadesperdiciadoenlavida.

Flujo,felicidad,yelfuturo.

Culeslarelacinentreflujoyfelicidad?,estentadorconcluirquelosdossonlamismacosasinembargo,laconexinesmscompleja.Cuandoestamosenflujo,nosiemprenossentimosfelices,porquesentimossloloqueesrelevanteparalaactividad.Lafelicidadesunadistraccin.Esslocuandosalimosdelflujo,alsalirdeunasesinoenmomentosdedistraccin,quepodemossentirnosfelices.

Amayorflujoqueexperimentemosenlavidadiaria,msprobableesquenossintamosfelicesengeneral.

Desafortunadamente,muchagenteencuentraquelosnicosdesafosalosquepuederespondersonlaviolencia,eljuego,sexodesordenado,odrogas.Talesexperienciaspuedenserplacenteras,peroestosepisodiosdeflujonoagreganunsentimientodesatisfaccinyfelicidadconelpasardeltiempo.Elplacernoconducealacreatividad,sinoqueprontoderivaenadiccin.

Elvnculoentreelflujoylafelicidaddependedesilaactividadproductoradeflujoescompleja,siconduceanuevosdesafosydeestamaneraalcrecimientopersonalycultural.

Elproblemaesqueesmsfcilencontrarplacerencosasquesonmsfciles,enactividadescomoelsexoylaviolenciaqueestnyaprogramadasennuestrosgenes.Esmuchomsdifcilaprenderadisfrutarelhacercosasquehemosdescubiertorecientementeennuestraevolucintalescomomanipularsistemassimblicosatravsdelasmatemticasocomponermsicayaprenderacercadelmundoynosotrosmismos.

Lasescuelasgeneralmentefallanenensearlobellaquepuedeserlacienciaylasmatemticasellasenseanlarutinadelaliteraturaehistoriaenvezdelaaventura.

Esenestesentidoquelosindividuoscreativosvivenvidasejemplares.Ellosmuestranlointeresanteyplacenteraquepuedeserunaactividadsimblicacompleja.

Desarrollandotucreatividadyfelicidad

Aqusenombranunascuantassugerenciasparaincrementartucreatividadyfelicidadpersonal:



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Tratadesorprenderteporalgocadada.Tratadesorprenderalmenosaunapersonacadada.Escribecadadaqutesorprendiycmosorprendistealosotros.Cuandoalgoteparezcainteresante,sguelo.Reconocequesihacescualquiercosabienstasevuelveplacentera.Paramantenerelplacerporalgoincrementasucomplejidad.Dejatiempoparalareflexinyrelajacin.Descubrequtegustayquodiasdelavida.Comienzaahacermsdeloquetegustaymenosdeloqueodias.Descubreunaformadeexpresarloquetemueve.Miralosproblemasdesdetodoslospuntosdevistaposibles.Tentantasideascomoseaposible.Tratadeproducirideasoriginales.

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Comentarios

#3JanethMabel 1412201022:40Quieroregalarleunlibroaminoviodeestetemaenespecifico(laCreatividad)merecomendaron"UnaNuevaMente"deDanielPink,perotambienexisteestaopcion,quierosaberquepiensandeesteautorespararegalaraunIngenieroenSistemaqueesempresarioycatedratico.

#2Javy 0901201014:47El'EstadodeFlujo'esunadelasexperienciasmsmaravillosasquelepuedeocurriraunserhumano

#1BlancaAliciaAguilarPrez 0901201007:07consideroquecadaveznosesmsdifcilreconocerlafelicidadporquenosdejamosarrastrarporelconsumismo,elbombardeodelosmedios,lotrivial,losuperficialperocomosemencionaenelartculoesimportanterevalorarqunosgustayquenosdisgusta,descubrirelplacerenloquehacemosyponernosretoscadadaparanomecanizarnos,meparecimuyinteresanteelartculo

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