« Méditation de Pleine Conscience – Pleine Présence » (Mindfulness)

Se reconnecter à soi, être plus disponible aux autres

La Pleine Conscience (Mindfulness) est un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie instant après instant. (Kabat-Zinn, 2003) Cette pratique méditative permet de nous reconnecter à nous-même, et donc une prise de conscience plus fine, une plus grande clarté d'esprit. Elle est un moyen simple mais efficace pour se débloquer et reprendre contact avec nos propres ressources vitales. Elle permet ainsi de développer une relation différente avec l’expérience vécue. Je vous propose un atelier progressif, interactif et expérientiel (basé sur l’expérience) ou nous aborderons avec curiosité et bienveillance des pratiques méditatives focalisées alternativement sur le corps, des mouvements, la respiration ou notre vie intérieure (pensées et émotions).

Cet Atelier est accessible à tous et peut plus particulièrement vous intéresser si vous souhaitez retrouver calme et sérénité, et savourer davantage la magie du moment présent.

Catherine Van Veeren est médecin spécialisée en psychiatrie (Université Libre de Bruxelles) et pratique à Bruxelles la psychanalyse (C.G.Jung) et la psychothérapie analytique depuis plus de 20 ans. Elle est membre actif de l’institut International de Psychothérapie et Psychanalyse Charles Baudouin (Genève)

Elle découvre la méditation en 1996, et pratique régulièrement depuis. De cette pratique naîtra la curiosité qui l’anime, pour tout ce qui a trait à la relation entre le corps et l’esprit.

C’est donc tout naturellement qu’elle s’oriente vers les pratiques de la «Mindfulness» et se forme à l’instruction de groupes MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) auprès de l’Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM - Paris), dont elle est membre actif. Elle organise et anime plusieurs fois par an des cycles de Pleine Conscience (cycles de 8 semaines).

Elle développe également un intérêt particulier pour la relation entre « nutrition et bien-être mental » et se forme à la Neuro-nutrition avec le docteur Olivier Coudron en 2012, à la Médecine Nutritionnelle et Fonctionnelle avec le Professeur Vincent Castronovo (Paris, 2012 – 2015) et à la nutrition clinique (Certificat interuniversitaire ULB / UCL / ULG, 2013 –2014). Elle est membre de la Société Belge des Médecins Nutritionnistes (SBMN)