7/26/2019 Alimentos Ricos Em Histidina
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30/05/2016 Alimentos ricos em Histidina
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Alimentos ricos em Histidina
A histidina um aminocido essencial que d origem histamina, uma substncia queregula as respostas inflamatrias do organismo. Quando a histidina utilizada no
tratamento de alergias deve ser tomada como suplemento em pores que podem variarentre 100 a 150 mg, por dia, e que so prescritas pelo mdico.
Quando o peixe no conservado adequadamente, a histidina transformada emhistamina por bactrias, fazendo com que o peixe fique com altas quantidades dehistamina, podendo provocar envenenamento no ser humano.
Alimentos ricos em histidina Outros alimentos ricos em Histidina
Lista de alimentos ricos em histidina
Os principais alimentos ricos em histidina so os alimentos ricos em protenacomo ovos, leite e derivados, peixe e carne mas existem outros alimentos que tambmtm este aminocido como:
trigo integral, cevada, centeio
nozes, castanha-do-par, castanha-de-cajucacau
ervilha, feijo
cenoura, beterraba, berinjela, nabo, mandioca, batata.
Como a histidina um aminocido que o organismo no consegue produzir necessrioingerir atravs da alimentao este aminocido.
Funo no organismo da histidina
As principais funes no organismo da histidina so diminuir a acidez no estmago,melhorando as nuseas, e a sensao de ardor sobretudo das gestantes. Alm disso, a
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histidina serve paracombater as doenas circulatrias, sobretudo do aparelhocardiovascular porque um vasodilatador excelente.
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ltima atualizao do site: 30/05/2016 ltima atualizao da pgina: 28/10/2014