Download pdf - Apa Saja Yang Pengaruhi Produksi ASI

8/16/2019 Apa Saja Yang Pengaruhi Produksi ASI

1/25

Apa Saja yang Pengaruhi ProduksiASI?

Sabtu, 17 Agustus 2013 | 15:09 WIBSHUTTERSTOCK Ilust as! "#$%usu!

B# !ta T# &a!t

'au Su&s#s ASI E&s&lus!(, )#$u*! + S%a at I$! a&t- %a$g )#$ga u*! K#b# *as!la$'#$%usu! ASI E&s&lus!(, .at /! ! S#!"ba$g u$tu& Ba%! '#$g#$al Ka$ u$ga$ /! ! A!Susu Ibu 'a$(aat ASI, a ! '#$ # as&a$ *!$gga C#ga* Ka$

3 132 1 1

KO')AS4 -" ) -s#s lua $%a A! Susu Ibu 6ASI sa$gat !8#$ga u*! -l#* ba$%a&(a&t- 4 '#$u ut -&t# s8#s!al!s a$a& a$ &-$s#l- la&tas! 4 #a$$# R--s T!&-alu,S84A, IBC C, u$su %a$g sa$gat b# 8#$ga u* ala" 8 - u&s! ASI a ala* *- "-$al%a!tu 8 -la&t!$ a$ -&s!t-s!$4

H- "-$ 8 -la&t!$ b# 8# a$ ala" 8 -s#s 8 - u&s! ASI4 H- "-$ !$! !8 - u&s! -l#*l#$;a 8!tu!ta !, b# a a ! ala" -ta& %a$g b# 8#$ga u* t# *a a8 b# baga! (u$gs!


2/25

H- "-$ la!$ %ag$ t# &a!t 8a a 8 -s#s lua $%a ASI a ala* -&s!t-s!$4 H- "-$ !$!b# 8# a$ u$tu& "# a$gsa$g lua $%a ASI4 >ala" !st!la* la!$, *- "-$ -&s!t-s!$s# !$g8ula !s#but *- "-$ !$ta4 )asal$%a, !8#$ga u*! -l#* suasa$a *at! sa$g !bu4

) -s#s$%a, a$gsa$ga$ a ! !sa8a$ ba%! saat "#$%usu a&a$ !t# us&a$ "#$u;u*!8-tala"us %a$g "#"8 - u&s! *- "-$ -&s!t-s!$4 S#la$;ut$%a *- "-$ -&s!t-s!$a&a$ "#"a u -t-t -t- *alus ! s#&!ta s#l s#l 8#"buat ASI u$tu& "#$g#lua &a$ASI4 Ot-t -t-t t# s#but a&a$ b# &-$t a&s! a$ "#$g#lua &a$ ASI4 ) -s#s !$! !s#butl#t -?$ #@# t 6 #@#&s lua $%a ASI 4

Ibu "#$%usu! 8#$t!$g u$tu& "#$;aga suasa$a *at! a$ ;!?a aga ala" &-$ !s! ba!&a$ ba*ag!a4 B!la !bu ala" &-$ !s! l#la* atau st #s, 8 - u&s! *- "-$# -&s!t-s!$

b!sa t# *a"bat4 U;u$g u;u$g$%a "#$g*a"bat 8 -s#s lua $%a ASI4

=a*, s#la!$ ua *- "-$ t# s#but, a a b#b# a8a (a&t- la!$ %a$g "#"#$ga u*!8 - u&s! ASI ! a$ta a$%a a ala*:

14 Asu8a$ "a&a$a$

'a&a$a$ %a$g !&-$su"s! !bu "#"#$ga u*! 8 - u&s! ASI4 B!la "a&a$a$ %a$g!sa$ta8 "#$ga$ u$g g! ! s#!"ba$g a$ t# atu , !*a a8&a$ l#$;a 8#"buat ASIa8at b# ;a -8t!"al4 'a&a 8#$u*! butu*a$ &al- !, 8 -t#!$, l#"a&, a$ !ta"!$

s# ta "!$# al %a$g u&u84 K#"u !a$, a a b#b#b# a8a "a&a$a$ %a$g s#ba!&$%a!*!$ a ! &ala !bu "#$%usu! ! a$ta a$%a "a&a$a$ %a$g ba$%a& "#$ga$ u$g gulaa$ l#"a&4 alu, "a&a$a$ %a$g "# a$gsa$g s#8# t! ab#, ;a*#, "# ! a, &-8!4 alu,

"a&a$a$ %a$g "#"buat "bu$g s#8# t! &-l, sa?!, au$ ba?a$g4

24 K-$ !s! 8s!&!s

Ta& &ala* 8#$t!$g a ala* &-$ !s! 8s!&!s !bu4 K#a aa$ #"-s! sa$gat "#"#$ga u*!

#@#&s 8#$gal! a$ susu4 )asal$%a, #@#&s !$! "#$g-$t -l 8# !$ta* %a$g !&! !" -l#**!8-tala"us 8a a l#$;a ba?a* -ta&4 B!la !bu s# a$g ala" &-$ !s! st #s, #"as,&*a?at! , t#ga$g, a$ s#baga!$%a, a! susu t! a& a&a$ tu u$ a ! al #-l! "#$u;u8ut!$g4 U"u"$%a a !a$ !$! b# la$gsu$g a8 a *a ! *a ! 8# ta"a "#$%usu!

!"a$a #@#&s 8#$gal! a$ susu b#lu" s#8#$u*$%a b# (u$gs!4


3/25


4/25

)#$ggu$aa$ alat &-$t as#8s! 8a a !bu %a$g "#$%usu! a8at "#"#$ga u*! ;u"la*8 - u&s! ASI4 Ka #$a !tu, *#$ a&$%a !8# *at!&a$ #$ga$ ba!& 8#"a&a!a$ alat KB%a$g t#8at4

Makanan Yang Menyebabkan AsiTerhambat

)-st# -$ A8 !l 23, 201+ b% "-"% #

'a&a$a$ a$g '#$%#bab&a$ As! T# *a"bat F ASI #&slus!( sa$gat !butu*&a$ bag!ba%! %a$g ba u sa;a la*! t# uta"a bula$ s#t#la* 8as a "#la*! &a$4 S#"ua (a&t-t# &a!t #$ga$ # asa$ -ta& ba%!, 8# tu"bu*a$ ba%! a$ ;uga s!st#" bala$tubu* s# ta s#*ata$ ba%! a&a$ sa$agt !8#$ga u*! -l#* ASI s#la"a bula$ !$!4

T! a& ;a a$g b#b# a8a Ibu Ha"!l %a$g "# asa ?as ?as #$ga$ 8# "asala*a$ ASI"# #&a %a$g t! a& la$ a !"u !a$ *a ! $a$t!4 >a$ ba*&a$ a a ;uga 8a a Ibu%a$g s#t#la* "#la*! &a$ "#"a$g "#$gala"! $ ala #$ga$ T# *a"bat$%a ASI%a$g lua t! a& la$ a 4

S#bua* 8#$#l!t!a$ %a$g !la&u&a$ -l#* 8a a a*l! "#$#"u&a$ ba*?a s#&!ta 15G a !Ibu %a$g "#la*! &a$ a$ "#$%usu! !ta*a8 3 "!$ggu a?al "#$gala"! "asala*

t! a& la$ a a$ ASI %a$g sa$gat !8# lu&a$ bag! sa$g Ba%!4

=a"u$, s#;au* !$! b#lu" a a 8# $%ataa$ #s"! t#$ta$g 'a&a$a$ a"g'#$%#bab&a$ As! t# *a"bat s#;a a l#b!* s8#s!


5/25

U$tu& "#$ u&u$g la$ a a$ ASI, "a&a$a$ %a$g sa$gat bagus b!sa A$ a t#"u&a$! 'a&a$a$ )-&-& U$tu& K#*a"!la$ a$g S#*at4 >a$ b#b# a8a $ ala ala"

"#$g*a a8! T# *a"bat$%a ASI %a$g t! a& la$ a b!sa &!ta 8#la;a ! ala"

s#"8ata$ &al! !$!4a&t- )#$%#bab ASI T! a& K#lua

) - u&s! ASI bag! Ibu '#$%usus! ! 8#$ga u*! -l#* ua (a&t- %a&$! (a&t- !s!& a$ ;uga )s!&-l-g!s4 A8ab!la a ! ua (a&t- !tu s#$ ! ! t# ga$ggu, "a&a 8 - u&s! ASIIbu '#$%usus! ;uga a&a$ "#$gala"! ga$ggua$ a$ t# *a"bat, ba*&a$ *al !$! a8at"#$%#bab&a$ ASI t! a& lua 4

a&t- !s!& a$g '#"8#$ga u*! K#t! a& la$ a a$ ASI

a&t-


6/25

Rasa a&!$ %a$g !"!l!&! !bu u$tu& a8at "#$%usu! Ba%!$%a s#la"a bula$ #&slus!(,s# a a t! a& la$gsu$g a&a$ "#$!$g&at&a$ 8 - u&s! ASI a$ "#"ba$tu la$ a a$8 -s#s "#$%usu!4

B# 8!&! a$ )-la 8!&! %a$g $#gat!( a$ !ba?a* #"asa$ ;ust u a&a$ b# t!$ a&8a a la$ a $%a ASI a$ %a$g sa$gat !butu*&a$ Ba%!4 U$tu& !tu a$ a *a us 8# a%a

! !, *- "-$ ! ala" tubu* t# 8a u u$tu& "#"8 - u&s! ASI t# us "#$# us4

a&t- %a$g "#$%#bab&a$ ASI K# !$g

Ku a$g$%a "a8ua$ ba%! ala" "#$g*!sa8 ASI s# a a ba!& "#"buat 8a%u a a

&u a$g "#$ a8at&a$ a$gsa$ga$ %a$g "#"8# *a"bat lua $%a ASI4 U$tu& Ba%! %a$g t# la*! s# a a 8 #"atu b!asa$%a "u a* "# asa l#la*a$ saat"#$g*!sa8 8a%u a a !bu "#$%usu! %a$g b# a&!bat 8#$g#lua a$ ASI "#$;a ! t! a&"a&s!"al4 6ba a ;uga )#$%#bab a!$ Ba%! a*! ) #"atu

/a%a *! u8 %a$g !;ala$! -l#* !bu "#$%usu! %a$g &u a$g s#*at;uga a8at"#$%#bab&a$ l#$;a susu t! a& b!sa "#$g*as!l&a$ ASI ala" ;u"la* %a$g"#"a a!4

Ka8as!tas 8#$%!"8a$a$ ASI %a$g s# !&!t b# &a!ta$ #$ga$ ;a !$ga$ l#$;a(u$gs!-$al$%a a$ t! a& b# *ubu$ga$ #$ga$ u&u a$ 8a%u a a !bu4

>a ! b#b# a8a Ibu '#$%usu! %a$g "#$gala"! ga$ggua$ T! a& la$ a $%a ASI,s#ba!&$%a s#g# a b# &-$sultas! #$ga$ -&t# 4 A a ;uga b#b# a8a sa a$ %a$g

a8at !la&u&a$ u$tu& "#$!$g&at&a$ 8as-&a$ ASI #$ga$ "#$g&-$su"s! su8l#"#$*# bal, s#8# t! (#$ug ##&, au$ &atu&, a$ a as4 A$ a "u$g&!$ ;uga 8# lu"#$guba* !#t #$ga$ "a&a$ "a&a$a$ %a$g l#b!* b# g! ! a$ "#$ u&u8!butu*a$ sa%u a$ *!;au a$ bua* bua*a$4

S## "- # at: *tt8:DD"-"%"!l&4 -"Dbl-gD201+D0+D"a&a$a$ %a$g "#$%#bab&a$

as! t# *a"batD st*as*4 (* =;24 8u(

http://momymilk.com/blog/2014/04/makanan-yang-menyebabkan-asi-terhambat/#sthash.dFfhXNj2.dpufhttp://momymilk.com/blog/2014/04/makanan-yang-menyebabkan-asi-terhambat/#sthash.dFfhXNj2.dpufhttp://momymilk.com/blog/2014/04/makanan-yang-menyebabkan-asi-terhambat/#sthash.dFfhXNj2.dpufhttp://momymilk.com/blog/2014/04/makanan-yang-menyebabkan-asi-terhambat/#sthash.dFfhXNj2.dpuf


7/25

ASI Eksklusif Dan andunganolostrum

!y Portal esehatan'a$(aat As! E&s&lus!( bag! ba%! a ala* b#sa a$ u$tu& !tu *al !$! ;a$ga$ 8# $a*

! #"#*&a$ -l#* 8a a !bu %a$g s# a$g ala" "asa "#$%usu! a$a& a$a&$%a4Ka #$a "#"a$g 8#"b# !a$ ASI E&s&lus!( %a$g !b# !&a$ #$a" bula$ 8# ta"a"#$%usu! a&a$ sa$gat b# 8#$ga u* t# *a a8 8# tu"bu*a$ a$ 8# "ba$ga$-8t!"al a$ s#*ata$ ba%! ! "asa "asa b# !&ut$%a4 >#"!&!a$ 8ula #$ga$"a$(aat 8#"b# !a$ a$ &a$ u$ga$ g! ! $ut !s! &-l-st u" 8a a ASI %a$g 8# lu ;uga

!ta*u! a$ !8a*a"! #$ga$ ba!& #"! la$ a a$ 8 -s#s 8#"b# !a$ ASI a$ ;uga 8 -s#s "#$%usu! !tu s#$ ! !4

S#"ua ta*u ba*?a ASI 8u$%a s#;uta "a$(aat bag! tu"bu* "ba$g a$ s#*ata$ba%!4 Ka #$a ASI a ala* $ut !s! t# ba!& a$ 8al!$g l#$g&a84 Ka$ u$ga$ $ut !s!$%a%a$g u$!& a$ sa$gat l#$g&a8 %a$g "# u8a&a$ sala* satu &a u$!a Alla* TaJala %a$g"#$%#bab&a$ ASI "#"!l!&! u$ggula$ %a$g t! a& a&a$ !"!l!&! -l#* s#"ua ;#$!ssusu (- "ula a8a8u$4 Ka #$a "#"a$g t#$tu$%a a&a$ a a 8# b# aa$ a$ta a susu(- "ula a$ ASI ;uga4


8/25

'a$(aat ASI E&s&lus!( a$ K-l-st u" )a a ASI

)#"b# !a$ ASI E&s&lus!(

)#$g# t!a$ ASI E&s&lus!( a ala* 8#"b# !a$ ASI 6a! susu !bu s# !$! "u$g&!$ s#t#la*8# sal!$a$, !b# !&a$ ta$8a ;a ?al a$ t! a& !b# ! "a&a$a$ la!$, ?alau8u$ *a$%aa! 8ut!*,sa"8a! ba%! b# u"u bula$4 S#t#la* bula$, ba%! "ula! !$al&a$

#$ga$ "a&a$a$ la!$ a$ t#ta8 !b# ! ASI sa"8a! ba%! b# u"u ua ta*u$4

Ba%! %a$g !b# !&a$ ASI s# a a #s&lus!( #$ # u$g l#b!* s# !$g 8#"b# !a$ a! susu!bu $%a a !8a a 8#"b# !a$ 8a a ba%! %a$g "!$u" susu (- "ula4 Ba%! %a$g ba ula*! b!asa$%a s#t!a8 2 sa"8a! 3 ;a" !susu! -l#* !bu$%a4 S#"a&!$ b# ta"ba*us!a$%a, ?a&tu atau ;a a& a$ta a "#$%usu! a&a$ "#$!$g&at &a #$a &a8as!tas 8# ut"# #&a "#$;a ! l#b!* b#sa 4 S#bal!&$%a, ba%! ba u la*! %a$g *a$%a "#$g#$al susu(- "ula a&a$ "#"ula! "!$u" susu (- "ula &! a &! a s#t!a8 3 sa"8a! + ;a" s#la"ab#b# a8a "!$ggu 8# ta"a *! u8a$4

)#$t!$g$%a ASI #&s&lus!( "#"a$g *a us "#$;a ! 8# *at!a$, a$ ta$ggu$g ;a?abs#baga! - a$g tua ala" *al !$! a ala* s#- a$g !bu &a#$a "#"a$g "# u8a&a$bag!a$ a ! ta$ggu$g ;a?ab a$ ?a;!ba$$%a s#- a$g !bu a a a$a& a$a&$%a4U$tu& !tu *al !$! *a us "ula! "#$%a a ! a&a$ a"8a& 8a a s! ba%! ;!&a ASI #&s&lus!(!$! t! a& ! b# !&a$ 8a a ba%! #$ga$ "a&s!"al4 )# tu"bu*a$ ba%! 8a a us!a 0bula$ b!sa sa$gat t# *a"bat a$ "u$g&!$a$ b#sa ;uga ba%! a$ a t! a& s#*at4

S#8# t! &!ta ta*u! b# sa"a #$ga$ !bu "#"b# !&a$ ASI $%a s# a a "a&s!"al"a&a -t-"at!s sa$g !bu a&a$ "#$t as(# !"u$!tas$%a a a s! ba%!, s#*!$ggaa8ab!la !bu s#*at "a&a ba%! ;uga b!sa s#*at4 K!ta *a us -ba b# sa"a sa"a"#"b# !&a$ 8#"a*a"a$ 8a a "as%a a&at u$tu& "#l!$ u$g! *a& ba%! ala""#"8# -l#* ASI #&s&lus!(4

U$tu& !tu &!at t!8s "#"8# la$ a ASI E&s&lus!( 8# lu ;uga !ta*u! a$ !8a*a"!-l#* 8a a !bu %a$g "#$%usu! a&a$ $a$t!$%a 8 - u&s! ASI ba$%a& a$ la$ a b!sab# ;ala$ #$ga$ ba!& s#*!$gga 8#"#$u*a$ butu*a$ at g! ! $ut !s! sa$g ba%! ;ugaa&a$ t# 8#$u*! #$ga$ ba!& a$ -8t!"al 8ula4

A8a Itu K-l-st u"


9/25

)#$g# t!a$ &-l-st u" ala" ASI a ala* "# u8a&a$ a! a$ 8 a susu 6 a! a$ %a$glua s#b#lu" ASI s#b#$a $%a b# 8 - u&s! a$ a! a$ !$! b# ?a $a &u$!$ga$%a$g lua 8a a a?al a?al "asa "#$%usu!, %a!tu 8a a 2+ 3 ;a" 8# ta"a s#t#la*8 -s#s "#la*! &a$ s#l#sa!4 Ba$%a& b#b# a8a "a$(aat &a$ u$ga$ &-l-st u" !$! a$sala* satu$%a a ala* "#"8u$%a! at !"u$!tas 6 at bala$ %a$g !t a$s(# a !

!bu ba%!$%a a$ !$! sa$gat !butu*&a$ -l#* sa$g ba%! ba u la*! 4

K-lust u" a ala* a! susu %a$g 8# ta"a &al! lua 4 I$!la* ASI %a$g !8 - u&s! atau!s#& #s! -l#* l#$;a 8a%u a a !bu s#;a& *a ! 8# ta"a *!$gga t!ga atau #"8at

usa! "#la*! &a$4 A a8u$ ;u"la*$%a "#$ a8a! 1 10 "!l!l!t# s#t!a8 &al! !lua &a$,8 - u&s!$%a ba*&a$ b!sa "#$ a8a! 50 100 "!l!l!t# 8# *a !4

K-l-st u" b# u8a a! a$ $tal b# ?a $a &u$!$ga$ s# ta &-$s#$t as!$%a aga&&asa s#bab "#$ga$ u$g but! a$ l#"a& a$ s#l s#l #8!t#l4 K-l-st u" "# u8a&a$

at 8#$t!$g %a$g ta& b!sa t# ga$t!&a$, "#s&!8u$ &-"8-s!s! a ! &-l-st u" !$! s#lalub# uba* a ! *a ! *a !4 U$tu& !tu 8a a !bu %a$g "#$%usu! ;uga 8# lu"#"8# *at!&a$ a&a$ 8#"#$u*a$ butu*a$ /! ! Ibu Ha"!l s#*!$gga $a$t!$%a s!a8u$tu& "#"b# !&a$ a! susu$%a a a ba%!$%a t# !$ta t!&a t!ba "asa "#$%usu!s#t#la* 8 -s#s "#la*! &a$ s#l#sa!4

Ba$%a& &a$ u$ga$ %a$g t# a8at ala" a! a$ #"as !$!4 >!a$ta a &a$ u$ga$&-l-st u" a ala* ba$%a&$%a !ta"!$ a$ "!$# al %a$g sa$gat 8#$t!$g bag!8# "ba$ga$ s# ta 8# tu"bu*a$ sa$g ba%! !tu s#$ ! ! tubu*, %a!tu !ta"!$ A, B

a -t#$# a$ !ta"!$ E4 S#la!$ *al t# s#but &a$ u$ga$ %a$g t# a8at ala"&-l-st u" la!$$%a a ala* "#$ga$ u$g &a a s#l a a* 8ut!* %a$g t!$gg! %a$gb# s!(at 8 -t#&t!( "#$g*a$ u &a$ ba&t# ! a$ ! us 8#$%#bab 8#$%a&!t4

A$t!-&s! a$ ala" &-l-st u" ;uga "a"8u "#$gatas! #a&s! !$@a"as! %a$g t# ;a !s#baga! #s8-$ tubu* t# *a a8 a a$%a suatu !$(#&s!4 K-l-st u" ;uga "#"ba$tu8#$g#lua a$ b!l! ub!$ %a$g b# l#b!*a$ a$ "#$ #ga* t# ;a !$%a &u$!$g 6;au$ ! # 4'a&a 8a a ba%! %a$g "#$ a8at&a$ at 8#$u* $ut !s! a$ g! ! !$! 8a a u"u"$%aa&a$ t# *!$ a a ! 8#$%a&!t &u$!$g 8a a ba%! ba u la*!

!eda ASI Dengan Susu "ormula


10/25

!y Portal esehatanSala* satu 8# a$ s# ta ta$ggu$g ;a?ab s#- a$g !bu a ala* "#"b# !&a$ ASI 6A!Susu Ibu 4 Ka #$a b#sa "a$(aat 8#"b# !a$ ASI !$! bag! sa$g ba%! u$tu& "#$;aga

s#*ata$ a$ "#$u$;a$g 8# "ba$ga$ s# ta 8# tu"bu*a$ sa$g ba%! s#$ ! !4Sa$g !bu %a$g "#$%usu! ;uga a&a$ "#"8# -l#* "a$(aat a ! 8 -s#s "#$%usu! !$!s#$ ! !4 Ha$%a t# &a a$g ala" "asa s#&a a$g !$! a a ;uga !bu %a$g "#"b# !&a$susu (- "ula4 alu !"a$a&a* b# a ASI #$ga$ susu (- "ula !$!444

Susu (- "ula !$! a ala* susu s#la!$ ASI %a$g ;uga b!asa !b# !&a$ a a ba%! 8a au"u"$%a a$ ba*a$ asa susu (- "ula !$! a ala* !buat a ! susu sa8!, atau 8u$&!ta "#$g#$al a&a$ susu &a"b!$g a$ susu #la! ;uga4 I$!la* %a$g !"a&su

#$ga$ 8#$g# t!a$ susu (- "ula4

)# b# aa$ ASI >#$ga$ Susu - "ula

T#$tu$%a &a$ u$ga$ ASI b# b# a #$ga$ &a$ u$ga$ susu (- "ula4 Ka #$a 8a aasa $%a ASI "#"a$g !8# u$tu&&a$ u$tu& sa$g ba%!4 >a$ s#gala &a$ u$ga$ala" a! susu !bu a ala* 8al!$g t#8at a$ 8as buat sa$g ba%!4 Ka #$a 8 - u& a !

susu (- "ula b!sa "#$%#bab&a$ a$a& ba%! al# g! susu sa8! %a$g "# u8a&a$ asa8#"buata$ susu (- "ula4 S#la!$ !tu "a$(aat ASI u$tu& ba%! ;uga ;a$ga$ &!ta

sa"8!$g&a$ #$ga$ "#"b# !&a$ susu (- "ula4

'#s&!8u$ susu (- "ula t# s#but t#la* !"- !


11/25

ASI -l#* s#- a$g !bu a a a$a& a$a&$%a4 I$! ;uga "# u8a&a$ sala* satu b# asusu (- "ula a$ ASI a ! s#&!a$ ba$%a& 8# b# aa$ ala" s#g! &a$ u$ga$$%a4

A a b#b# a8a &a$ u$ga$ ala" ASI %a$g t! a& t# a8at s# a a s#"8u $a 8a asusu (- "ula4 >!a$ta a 8# b# aa$ &a$ u$ga$ ASI #$ga$ susu (- "ula a ala*

ala" b#$tu& &a$ u$ga$ %a$g b# u8a s#baga! b# !&ut :

) -t#!$ Susu4 >ala" *al !$! &a$ u$ga$ ASI ala" b#$tu& 8 -t#!$ a&a$ ba$%a&b# "a$(aat ala" 8#"b#$tu&a$ st u&tu -ta& ba%! s#*!$gga a8at "#$!$g&at&a$ # asa$ ba%! s# a a ala"!a*4

#"a& ala" ASI4 #$!s l#"a& %a$g t# a8at ala" ASI a a ua ;#$!s %a!tu l#"a&l!$-l#at a$ asa" al a l!$-l#at %a$g $a$t!$%a a&a$ !8 -s#s -l#* tubu* ba%!

"#$;a ! AA a$ >HA %a$g -"!$a$ "#"ba$tu 8# tu"bu*a$ -ta& ba%! #$ga$l#b!* ba!& a$ s#*at4

Ol!g-sa&a ! a4 .at !$! b# "a$(aat s#baga! 8 #b!-t!& a$ t# &a$ u$g ala" a!susu !bu4 'a$(aat la!$$%a a&a$ -l!g-sa&a ! a !$! a ala* u$tu& "#$!$g&at&a$ ;u"la*ba&t# ! ba!& %a$g *! u8 ! ala" 8#$ # $aa$ ba%! s# a a ala"!4

a&t-sa4 a&t-sa ala" a! susu !bu !$! b# "a$(aat ala" a$g&a "#"ba$gu$s%st#" s%a a( a$ ;uga asu8a$ #$# g! bag! ba%! ala" a&t!a$ %a$g 8ast! ASI a ala* %a$gt# ba!& bag! sa$g ba%! a$ s#*ata$$%a ;uga4

'a!$ '#$u

H-"#

) a K#*a"!la$

K#*a"!la$


12/25

)# a?ata$ Ba%!

ASI a$ ')ASI

I"u$!sas! a$ )#$%a&!t

=ut !s! Ba%!

=ut !s! Ibu Ha"!l

'a&a$a$ Ba%!

)# "a!$a$ Ba%!

Tu"bu* K#"ba$g

K-$sultas! A$a&

Ta$%a a?ab =a"a Ba%!

I$(- K!ta

R#s#8 'asa&a$

T!8s K#s#la"ata$

T!8s Ba%!

B# !ta K#s#*ata$

K!at Su&s#s '#$%usu!

Cat#g- %: ASI a$ ')ASI

AIR susu !bu atau ASI t! a& ! agu&a$ lag! "a$(aat$%a bag! ba%!4 ASI a ala* su"b#g! ! t# ba!& bag! tu"bu* "ba$g ba%!4 >! ala"$%a "#$ga$ u$g !""u$-gl-b!$atau at bala$ tubu*4 ASI s#lalu t# s# !a, b# s!*, s#ga , a"a$ a$ s#lalub# su*u t#8at u$tu& ba%!4 'a$(aat 8s!&!s$%a ta& &ala* 8#$t!$g bag! 8# "ba$ga$#"-s! a$ !ba !a$ a$a&4

ASI E&s&lu&s!(


13/25

'a&su $%a a ala* 8#"b# !a$ ASI sa;a t# "asu& &-l-st u" s#s#g# a "u$g&!$s#t#la* ba%! la*! sa"8a! ba%! b# u"u bula$, ta$8a 8#"b# !a$ "a&a$a$ la!$s#8# t! a! , a! gula, "a u, 8!sa$g a$ s#baga!$%a4 B# asa &a$ 8#$#l!t!a$ a$a&%a$g !b# !&a$ ASI s# a a #&s&lus!( s#la"a bula$ "#"!l!&! 8# tu"bu*a$ a$8# "ba$ga$ %a$g l#b!* ba!& a !8a a %a$g t! a& !b# !&a$ ASI #&s&lus!( s#la"a

bula$4 Ol#* &a #$a !tu, u8a%a&a$ !bu u$tu& "#"b# !&a$ ASI #&s&lus!( s#la"a bula$ a$ ASI s#la"a 2 ta*u$ us!a a$a&4

'#$%usu! a$g B#$a

S#b#lu" "#$%usu!, u ! ta$ga$ A$ a #$ga$ sabu$ a$ !b!las #$ga$ a!s# u&u8$%a4

ASI !b# !&a$ s#t!a8 &al! ba%! "#$g!$g!$&a$, ta$8a !;a ual4 S#"a&!$ s# !$g"#$%usu!, 8#$g#lua a$ ASI a&a$ s#"a&!$ ba$%a&4

)a a *a ! 1 2 8#"b# !a$ ASI s#la"a 5 10 "#$!t 8a a s#t!a8 8a%u a a4S#t#la* *a ! 3, la"a 8#"b# !a$ ASI a ala* 15 20 "#$!t4

Susu! ba%! sa"8a! 8a%u a a &-s-$g4 B!la ASI "as!* t# s!sa, "#$%usu! b# !&ut$%a"ula! a ! 8a%u a a %a$g b#lu" &-s-$g4

)-s!s! "#$%usu! b!sa u u&, b# ba !$g atau b# ! ! s#sua! #$ga$ $%a"a$a$!bu a$ ba%!4 >!a$;u &a$ "#$%usu! ala" a aa$ u u&4

Ca a "#$%usu! %a$g b#$a a ala* 8ut!$g susu "asu& s#lu u*$%a ala" "ulutba%!, s#*!$gga s#bag!a$ a# -la t# tutu84 Ca a !$! ;uga a&a$ "#$ #ga* 8ut!$g susut! a& l# #t4

K#a aa$ !bu ?a&tu "#$%usu! *a us sa$ta! a$ !l#&s aga ASI lua ba$%a&4

Ta$ a ta$ a Ba%! K#$%a$g

Ba%! ta"8a& 8uas, t! a& "#$a$g!s a$ a8at t! u $%#$%a&4

S#la"bat la"bat$%a s#su a* 2 "!$ggu la*! , b# at ba a$ ?a&tu la*! t# a8a!"bal!4

S#t#la* 8uas "#$%usu! ba%! a&a$ t! u $%#$%a&4 Ba%! bua$g a! !l 8al!$gs# !&!t &al! 8# *a ! a$ ?a $a a! $ !$g ;# $!* atau &u$!$ga$4


14/25

Ba%! s# !$g bua$g a! b#sa &u$!$g a$ ta"8a& s#8# t! b# b!;!4

Ba%! "#$%usu 8al!$g s# !&!t &al! ala" s#*a !4

'ula! '#$%usu!

>#&at&a$ ba%! 8a%u a a !bu, atu 8-s!s! ba%! *!$gga "ulut ba%! t#8at ! #8a$8ut!$g susu4

S#$tu* b!b! ba%! #$ga$ 8ut!$g susu, g# a&&a$ 8ut!$g susu atas a$ ba?a* u$tu& "# a$gsa$g b!b! ba%! sa"8a! ba%! "#"bu&a l#ba "ulut$%a4

'ulut ba%! *a us t# bu&a l#ba aga 8ut!$g a$ a# -la 8a%u a a b!sa "asu& "ulut ba%!4

)a a saat "ulut ba%! t# bu&a l#ba , "ulut ba%! ! #&at&a$ 8ut!$g susu *!$gga8ut!$g susu "asu& "ulut ba%!4

! a* ba%! t# ;ulu lua "#$#"8#l a ! ba?a* a$ "#$#&a$ 8ut!$g a a*la$g!t la$g!t4

B!b! ba?a* ba%! t# - -$g lua a$ agu ba%! "#$#"8#l 8a a 8a%u a a4

Usa! '#$%usu!

B!la ba%! su a* $%a$g b!asa$%a ba%! t! a& "au "#$%usu lag!, t#&a$ agu ba%!aga "ulut t# bu&a a$ 8ut!$g susu a&a$ t# l#8as, atau "asu&&a$ ;a ! l!$g&!$g!bu ala" "ulut ba%! aga 8ut!$g susu t# l#8as4 Ba%! a&a$ b# al!* "#$g*!sa8 ;a !!bu4

Sa$gga ala ba%! aga t!&a !bu "#$g*#$t!&a$ "#$%usu! ba%! t! a& "#$gg!g!t8ut!$g susu #$ga$ gus!$%a a$a t# ut4

a$ga$ "#$a !& lua 8ut!$g susu a ! "ulut ba%! s# a a "#$ a a& s#la"a ba%!"as!* "#$g*!sa8 &a #$a a&a$ "#$!"bul&a$ asa $%# ! a$ "#$%#bab&a$ lu&a8a a 8ut!$g susu4


15/25

'a!$ '#$u

H-"#

) a K#*a"!la$

K#*a"!la$

)# a?ata$ Ba%!

ASI a$ ')ASI

I"u$!sas! a$ )#$%a&!t

=ut !s! Ba%! =ut !s! Ibu Ha"!l

'a&a$a$ Ba%!

)# "a!$a$ Ba%!

Tu"bu* K#"ba$g

K-$sultas! A$a&

Ta$%a a?ab

=a"a Ba%!

I$(- K!ta

R#s#8 'asa&a$

T!8s K#s#la"ata$

T!8s Ba%!

B# !ta K#s#*ata$

K!at Su&s#s '#$%usu!

Cat#g- %: ASI a$ ')ASI


16/25


17/25

Ta$ a ta$ a Ba%! K#$%a$g

Ba%! ta"8a& 8uas, t! a& "#$a$g!s a$ a8at t! u $%#$%a&4

S#la"bat la"bat$%a s#su a* 2 "!$ggu la*! , b# at ba a$ ?a&tu la*! t# a8a!"bal!4

S#t#la* 8uas "#$%usu! ba%! a&a$ t! u $%#$%a&4 Ba%! bua$g a! !l 8al!$gs# !&!t &al! 8# *a ! a$ ?a $a a! $ !$g ;# $!* atau &u$!$ga$4

Ba%! s# !$g bua$g a! b#sa &u$!$g a$ ta"8a& s#8# t! b# b!;!4

Ba%! "#$%usu 8al!$g s# !&!t &al! ala" s#*a !4

'ula! '#$%usu!

>#&at&a$ ba%! 8a%u a a !bu, atu 8-s!s! ba%! *!$gga "ulut ba%! t#8at ! #8a$8ut!$g susu4

S#$tu* b!b! ba%! #$ga$ 8ut!$g susu, g# a&&a$ 8ut!$g susu atas a$ ba?a* u$tu& "# a$gsa$g b!b! ba%! sa"8a! ba%! "#"bu&a l#ba "ulut$%a4

'ulut ba%! *a us t# bu&a l#ba aga 8ut!$g a$ a# -la 8a%u a a b!sa "asu& "ulut ba%!4

)a a saat "ulut ba%! t# bu&a l#ba , "ulut ba%! ! #&at&a$ 8ut!$g susu *!$gga8ut!$g susu "asu& "ulut ba%!4

! a* ba%! t# ;ulu lua "#$#"8#l a ! ba?a* a$ "#$#&a$ 8ut!$g a a*la$g!t la$g!t4

B!b! ba?a* ba%! t# - -$g lua a$ agu ba%! "#$#"8#l 8a a 8a%u a a4

Usa! '#$%usu!

B!la ba%! su a* $%a$g b!asa$%a ba%! t! a& "au "#$%usu lag!, t#&a$ agu ba%!aga "ulut t# bu&a a$ 8ut!$g susu a&a$ t# l#8as, atau "asu&&a$ ;a ! l!$g&!$g!bu ala" "ulut ba%! aga 8ut!$g susu t# l#8as4 Ba%! a&a$ b# al!* "#$g*!sa8 ;a !!bu4


18/25

Sa$gga ala ba%! aga t!&a !bu "#$g*#$t!&a$ "#$%usu! ba%! t! a& "#$gg!g!t8ut!$g susu #$ga$ gus!$%a a$a t# ut4

a$ga$ "#$a !& lua 8ut!$g susu a ! "ulut ba%! s# a a "#$ a a& s#la"a ba%!"as!* "#$g*!sa8 &a #$a a&a$ "#$!"bul&a$ asa $%# ! a$ "#$%#bab&a$ lu&a

8a a 8ut!$g susu4

A#AT$MI PAY%DA&A >*#$% Rus %

U8l-a # b%

>*#$% Rus %

t-8 5G

333

K#l#$;a g#ta* b#$!$g "a""a !a !$t# $aK#l#$;a l#$;a !$! t# s#ba s#8a$;a$g

t u$&us l!"(at!&us "a""a !a !$t# $a, &! a &! a 3 " a ! 8!$gg! st# $u"4 t# l#ta& !s ala" l#"a& ! atas (as!a #$ -t*- as!&a, 8a a s#la !ga4 !8# &! a&a$ ;u"la*$%as#&!ta bua*4 L A$at-"! al S- !#t% -( / #at B !ta!$ a$ I #la$ 2005

2 !s!-l-g! )a%u a a

)a%u a a "#$gala"! 3 "a a" 8# uba*a$ %a$g !8#$ga u*! *- "-$4 )# uba*a$8# ta"a !ala* "ula! a ! "asa *! u8 a$a& "#lalu! "asa 8ub# tas, "asa (# t!l!tas,sa"8a! &l!"a&t# !u" a$ "#$-8aus#4 S#;a& 8ub# tas, 8#$ga u* #st -g#$ a$8 -g#st# -$ %a$g !8 - u&s! - a !u" a$ ;uga *- "-$ *!8-


19/25

!tu 8#"# !&saa$ (-t- "a""-g a" t! a& b# gu$a &a #$a &-$t as l#$;a t# lalub#sa 4 B#g!tu "#$st uas! "ula!, s#"ua$%a b# &u a$g4 5 )# uba*a$ t!ga t# ;a !8a a ?a&tu *a"!l a$ "#$%usu!4 )a a *a"!la$, 8a%u a a "#$;a ! b#sa &a #$a#8!t#l u tus l-bul a$ u tus al #-lus b# 8l-l!(# as!, a$ tu"bu* u tus ba u4S#& #s! *- "-$ 8 -la&t!$ a ! *!8-


20/25

ba u4 a ! s#"a&!$ s# !$g !8#t!&, s#"a&!$ ba$%a& 8u u& "u a$%a4 !&a t! a&!8#t!&, t! a& a&a$ a a aba$g ba u4 B#g!tu 8ula #$ga$ ASI, s#"a&!$ s# !$g!s# -t ba%!, s#"a&!$ ba$%a& ASI %a$g !8 - u&s!4 S#"a&!$ ;a a$g ba%! "#$%usu,

s#"a&!$ s# !&!t ASI %a$g !8 - u&s!4 !&a ba%! b# *#$t! "#$%usu, "a&a 8a%u a a ;uga a&a$ b# *#$t! "#"8 - u&s! ASI4

H- "-$ O&s!t-s!$

S#t#la* "#$# !"a a$gsa$ga$ a ! 8a%u a a, -ta& ;uga "#$g#lua &a$ *- "-$O&s!t-s!$ s#la!$ *- "-$ ) -la&t!$4 H- "-$ O&s!t-s!$ !8 - u&s! l#b!* #8at a !8a a) -la&t!$4 H- "-$ !$! ;uga "asu& ala" al! a$ a a* "#$u;u 8a%u a a4 >!8a%u a a, *- "-$ O&s!t-s!$ !$! "# a$gsa$g s#l s#l -t-t u$tu& b# &-$t a&s!4K-$t a&s! !$! "#$%#bab&a$ ASI *as!l 8 - u&s! s#l s#l 8#"buat susu t# - -$g"#$gal! "#lalu! 8#"bulu* "#$u;u "ua a salu a$ ASI4 Ka a$g &a a$g, ba*&a$ ASI"#$gal! *!$gga lua 8a%u a a t!&a ba%! s# a$g t! a& "#$%usu4 '#$gal! $%aASI !$! !s#but

#@#&s 8#l#8asa$ ASI

4 ) - u&s! H- "-$ O&s!t-s!$ bu&a$ *a$%a !8#$ga u*! -l#* a$gsa$ga$ a !8a%u a a4 H- "-$ -&s!t-s!$ ;uga !8#$ga u*! -l#* 8!&! a$ a$ 8# asaa$ !bu4 a !t!&a !bu "#$ #$ga sua a ba%!, "#s&!8u$ "u$g&!$ bu&a$ ba%!$%a, ASI a8at"#$#t#s lua 4 Sua a ta$g!s ba%!, s#$tu*a$ ba%!, atau t!&a !bu b# 8!&! a&a$"#$%usu! ba%!$%a, atau ba*&a$ t!&a !bu "#"!&! &a$ b#ta8a sa%a$g$%a a asa$g ba%!, ASI a8at "#$#t#s lua 4 !&a #@#&s 8#l#8asa$ ASI !bu t! a& b# ;a

#$ga$ ba!&, "a&a ba%! a&a$ "#$gala"! sul!ta$ "#"8# -l#* ASI &a #$a *a us"#$ga$ al&a$ *a$%a 8a a &uata$ s# -ta$ "#$%usu$%a4 A&!bat$%a, ba%! a&a$

l#la*a$ a$ "#"8# -l#* s# !&!t ASI4 Ka a$g &a a$g *al !$! "#"buat$%a ( ustas!,a$ "u !a$ "#$a$g!s4 )# !st!?a !$! l!*ata$$%a s#8# t! s#-la* -la* 8a%u a a

b# *#$t! "#"8 - u&s! ASI, 8a a*al t! a&4 )a%u a a t#ta8 "#"8 - u&s! ASI, t#ta8!ASI t! a& "#$gal! lua 4 a ! 8# &a a #@#&s 8#l#8asa$ ASI !$! sa$gat 8#$t!$g bag!ba%!4 )a a b#b# a8a ?a$!ta, "ula! *a"!la$ 5 bula$ &a a$g &a a$g lua a! a$%a$g ! s#but &-l-st u", a$ !$! t! a& a8a a8a4 S#la"a *a"!la$, ASI t! a& lua&a #$a "as!* !*a"bat -l#* &a a #st -g#$ %a$g t!$gg!4 )a a *a ! ua ataut!ga 8as a 8# sal!$a$, &a a #st -g#$ tu u$ #$ga$ ast!s, a$ 8a a saat !$!la*"ula! t# ;a ! s#& #s! ASI4 >#$ga$ "#$%usu&a$ l#b!* !$!, !*a a8&a$ s#& #s! ;uga"a&!$ #8at A a 2 #@#&s %a$g sa$gat 8#$t!$g ala" 8 -s#s la&tas!, %a!tu #@#&s8 -la&t!$ a$ #@#&s al! a$4 K# ua #@#&s !$! b# su"b# a ! 8# a$gsa$ga$ 8utt!$gsusu a&!bat !sa8a$ ba%!4 14

R#@#&s 8 -la&t!$


21/25

S#8# t! t#la* !;#las&a$ !atas, ala" 8utt!$g susu ba$%a& t# a8at u;u$g sa a(8# aba4 B!la !$! ! a$gsa$g, "a&a a&a$ t!"bul !"8lus 6al! a$ l!st !& %a$g "#$u;u*!8-tala"us s#la$;ut$%a l#$;a *!8-


22/25

ASI a$ u&u a$$%a "#$;a ! l#b!* b#sa a ! 8a%u a a la!$$%a4 Aga satu 8a%u a at#ta8 "#$g*as!l&a$ ASI, "a&a ASI %a$g a a ! ala"$%a *a us !lua &a$4 a !,

;!&a ba%! t! a& "#$%usu 8a a sala* satu atau ua 8a%u a a, ASI SEBAIK= A>IKE UARKA= >E=/A= CARA >I)ERAH4

-b B-a Ab-ut) #ssBl-gSt- !#sT# "s) ! a %C-8% !g*t

W#J # H! !$gN


23/25


24/25


25/25