ASI EKSKLUSIF dan
MAKANAN PENDAMPING
ASI
APAKAH ASI ITU
Satu-satunya makanan yang mengandung semua zat gizi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan bayi umur 0-6 bulan.
ASI EKSKULSIF
Pemberian ASI saja tanpa ditambah dengan cairan atau makanan lain, merupakan makanan pertama dalam kehidupan manusia yang bergizi seimbang.
Bagi Ibu :Menjalin kasih sayangPemulihan kondisi ibu
setelah melahirkanMencegah kanker rahim &
payudaraLebih praktisLebih murahBebas kuman
MANFAAT ASI
Bagi Bayi: Pendekatan terhadap bayi
dan ibu Meningkatkan daya tahan
tubuh Mudah di cerna Bayi prematur lebih cepat
tumbuh bila diberikan ASI IQ pada bayi lebih tinggi 7-9
point Menyusui bukanlah sekedar
memberi makanan, tapi juga mendidik anak
KOMPOSISI ASI
Karbohidrat Protein Lemak Kolesterol
KOMPOSISI ASI
Vitamin &
Mineral
Zat Besi Flour Vitamin D
PEMBERIAN ASI
PENYIMPANAN ASI
1. Siapkan wadah penampung ASI yang mudah disterilkan
2. Simpan ASI dalam lemari pendingin bagian tengah atau freezer
3. Beri label setiap wadah ASI, kapan ASI itu diperah
4. Jangan mengisi penuh wadah penampung ASI
5. ASI yang telah dihangatkan tidak boleh didinginkan kembali
MENINGKATKAN PRODUKSI ASI
• Suplements untuk ibu menyusui• Pola hidup bersih• Aktivitas fisik• Pemantauan berat bedan
MAKANANPENDAMPINGASI
Makanan atau
minuman
tambahan yang
diberikan kepada
bayi/anak untuk
memenuhi
kebutuhan
gizinya
Tahapan awal untuk mengenalka
n menu makanan
bayi selain asi
Diberikan setelah bayi
berusia 6 bulan
Tips Pemberian MP-ASI
Buatlah makanan dari bahan yang bebas pestisida dan bahan pengawet
Hindari pemberian MSG (bumbu penyedap). Pengenalan rasa gurih dapat diberikan keju atau kaldu Jangan Terlalu banyak memberikan gula dan garam karena dengan bertambahnya usia akan mingkatkan asupannya
Variasikan hidangan, baik dari pilihan bahan maupun penyajian
Kebersihan makanan dalam pengolahan dan
penyajian
Beri makanan sesuai kebutuhan agar tidak terjadi kegemukan
Tandai jenis makanan yang bisa menyebabkan
bayi alergi
Tidak memberikan makanan dalam bentuk
butiran keras
Tahapan Pengenalan MPASIBayi 6-7 bulan : Bentuk lembut / lumat• Diberikan buah-buahan (pisang, pepaya), bubur susu dan biskuit• Bubur saring dari bahan sumber karbohidrat, protein, dan sayur
Bayi 8-9 bulan• Bubur biasa dengan tambahan zat lemak• Makanan selingan seperti bubur kacang hijau, puding• Protein hewani seperti daging ayam, daging sapi, ikan
Bayi 10-12 bulan• Makanan padat, dimulai dengan nasi lembek yang perlahan ditingkatkan• Makanan selingan seperti bubur kacang hijau, biskuit, pepaya, pisang
Bayi 1-2 tahun• Mulai diperkenalkan dengan makanan keluarga dengan gizi seimbang• Membiasakan pola makan sehari-hari, yaitu sarapan, makan siang dan makam• Porsi makanan kira-kira separuh porsi orang dewasa
Recommended
