8/17/2019 Askep Jiwa Psikososial Ansietas
1/21
8/17/2019 Askep Jiwa Psikososial Ansietas
2/21
DI WILAAH %ERA P/S%ESMAS BANARBAR/ /TARA
Tanggal Pengkajian + %! A*ril %#1"
PENG%AIAN
A. IENTITAS1. Identitas klien
Nama + N-. Smur + ' Tahun/enis Kelamin + Perem*uanSuku0angsa + /a2a0Ind3nesiaAgama + Islam
Pendidikan terakhir + S1Pekerjaan + Ibu (umah TanggaStatus *erka2inan + MenikahIn43rman + N-. SAlamat + /l. Sa2i (T $& (5 #!, anjarbaru tara
. (I5A6AT PEN6AKITKlien meru*akan se3rang ibu rumah tangga. Klien mengatakan gula darah klien
tinggi. Klien mengatakan merasa )emas dengan keadaann-aMK + 7angguan alam *erasaan + ke)emasan
8. 9AKT:( P(ESIPITASI1. 9akt3r s3sial buda-a
Klien tidak mem*un-ai hambatan dengan s3sial buda-an-a%. 9akt3r bi3kimia
Adan-a rasa kha2atir karena *en-akitn-a sekarang sudah dialamin-a sejak
bebera*a bulan -ang lalu, klien merasa gula darah klien tinggi.
$. 9akt3r *sik3l3gisAdan-a masalah -ang tidak hilang;hilang. imana klien merasa )emas dengan
masalahn-a.. 9AKT:( P(EISP:SISI
1. 9akt3r *erkembanganKlien mengatakan tidak *ernah menderita *en-akit -ang sama se*erti ini
sebelumn-a%. 9akt3r k3munikasi dalam keluarga
K3munikasi antar angg3ta keluarga baik, saat mem*un-ai masalah, klien sering
men)eritakann-a ke*ada angg3ta keluargan-a -ang lain terutama suamin-a.$. 9akt3r *sik3l3gis
Klien termasuk ti*e 3rang -ang terbuka, dan tidak merasa dirin-a tidak berharga.
8/17/2019 Askep Jiwa Psikososial Ansietas
3/21
'. 9akt3r genetik alam keluarga tidak ada -ang menderita *en-akit -ang sama dengan klien.
E. PEME(IKSAAN 9ISIK
8/17/2019 Askep Jiwa Psikososial Ansietas
4/21
Penjelasan + Klien mengatakan tinggal bertiga bersama suami dan anak laki;lakin-a
-ang berusia 1% dan 1! tahun. Sedangkan 3rang tua dan saudara;saudaran-a tinggal di
ja2a.
MK + tidak ada
%. K3nse* iria. 7ambaran diri
Saat di 2a2an)ara, a*akah ada bagian tubuh -ang tidak disukai, klien
mengatakan senang dengan keadaan tubuhn-a dari rambut sam*ai ujung kaki.
Klien juga mengatakan tidak mem*un-ai bagian tubuh -ang tidak disukai.
b. Identitas diriKlien se3rang ibu rumah tangga. iasan-a klien menghabiskan 2aktu
luangn-a dengan membersihkan rumah dan berbin)ang;bin)ang dengan
anak dan suamin-a.). Peran
Klien ber*eran sebagai istri dan ibu bagi anakn-a.d. Ideal diri
Saat di 2a2an)ara, klien mengatakan ber)ita;)ita ingin men-ek3lahkan
anakn-a setinggi;tinggin-a.e. Harga diri
Klien mengatakan hubungan dengan keluarga dan tetangga baik, namun
kadang;kadang merasa takut dan )emas.MK + 7angguan alam *erasaan + )emas
$. Hubungan s3siala. :rang -ang berarti, suami dan anak.
Klien mengatakan han-a tinggal dengan suami dan anakn-a. b. Peran serta dalam kegiatan kel3m*3k atau mas-arakat
klien mengatakan mengikuti bebera*a kegiatan kel3m*3k atau mas-arakat,se*erti -asinan.
). Hambatan dalam berhubungan dengan 3rang lainKlien mengatakan tidak ada hambatan dalam berhubungan dengan 3rang
lain.MK + Tidak ada
'. S*irituala. Nilai dan ke-akinan
Klien beragama Islam. Saat ditan-a, a*akah klien melaksanakan sh3lat @
2aktu, klien menja2ab i-a.
8/17/2019 Askep Jiwa Psikososial Ansietas
5/21
b. Kegiatan ibadahKlien melakukan kegiatan sh3lat @ 2aktu.MK + tidak ada
7. STATS MENTA1. Penam*ilanKlien ber*enam*ilan ra*i, *akaian -ang digunakan sesuai dengan
tem*atn-a. (ambut klien tersisir ra*i.MK + Tidak ada
%. Pembi)araanKlien berbi)ara dengan jelas dan menja2ab *ertan-aan -ang diberikan dengan
te*at, selama *r3ses 2a2an)ara klien berbi)ara mengenai satu t3*ik dengan
jelas.MK + Tidak ada
$. Akti>itas m3t3rik Saat 2a2an)ara klien nam*ak tenang dalam berbi)ara, tidak ada gerakan -ang
diulang;ulang atau*un gemetar. Namun saat membi)arakan *en-akitn-a klien
tam*ak sedikit )emasMK + tidak ada
'. Alam *erasaan
Klien tidak menunjukkan eks*resi -ang berlebihan saat sedih mau*ungembira. Klien terlihat senang saat men)eritakan *engalamann-a -ang
men-enangkan.MK + tidak ada
@. A4ek ari hasil 3bser>asi a4ek -ang ditunjukkan klien sesuai dengan stimulus -ang
diberikan.MK + Tidak ada
". Interaksi selama 2a2an)araSelama *r3ses 2a2an)ara, klien mau menja2ab *ertan-aan *era2at. K3ntak
mata klien bagus dan klien menata* 2ajah *era2at saat 2a2an)ara dan mau
menja2ab *ertan-aan *era2at dengan *anjang lebar. Klien nam*ak gelisah.MK + Tidak ada
!. Perse*si B sens3rik Klien mengatakan tidak *ernah mengalami halusinasi.
MK + tidak ada
8/17/2019 Askep Jiwa Psikososial Ansietas
6/21
&. Pr3ses *ikir Selama 2a2an)ara, *embi)araan klien singkat dan tidak berbelit;belit, tidak
diulang berkali;kali, dan ada hubungann-a antara satu kalimat dengan kalimat
lainn-a dalam satu t3*ik.MK + Tidak ada
. Isi *ikir Klien mengatakan tidak mengalami gangguan isi *ikir.MK + Tidak ada
1#. Tingkat kesadaranKlien men-adari bah2a dia sedang berada di rumahn-a, klien juga sadar dan
mengenal dengan sia*a dia berbi)ara dan lingkungann-a. Tingkat kesadaranklien terhada* 2aktu, 3rang dan tem*at jelas. Kesadaran )3m*3s mentis, 78S
E$C'M@MK + Tidak ada
11. Mem3riKlien da*at mengingat *eristi2a -ang terjadi *ada dirin-a baik di masa lalu
mau*un ini. Klien juga ingat ketika ditan-akan a*akah tadi klien sudah
makan atau belum. Klien tidak *ernah mengalami gangguan da-a ingat baik
jangka *anjang mau*un jangka *endek.MK + Tidak ada
1%. Tingkat k3nsentrasi dan berhitungSelama 2a2an)ara, k3nsentrasi klien baik dan 43kus terhada* a*a
-ang ditan-akan.MK + Tidak ada
1$. Kemam*uan *enilaianSaat diberikan *ilihan se*erti a*akah klien mendahulukan kegiatan mera*ikan
tem*at tidur atau men-a*u. Klien memilih mera*ikan tem*at tidur terlebih
dahulu karena kata klien itu juga lebih mendesak.MK + Tidak ada
1'. a-a tilik diriKlien mengetahui *en-akit -ang dideritan-a.MK + Tidak ada
H. MEKANISME K:PIN7
8/17/2019 Askep Jiwa Psikososial Ansietas
7/21
AA9TI9 MAAA9TI9
D i)ara dengan 3rang lain ; Minum alk3h3l
D Mem*u men-elesaikan masalah ; (eaksi lambat0berlebihanD Tehnik relaksasi ; ekerja berlebihan
; Akti>itas k3strukti4 ; Menghindar
; :lahraga ; Men)ederai diri
; Memendam masalahn-a
Penjelasan+
Saat di2a2an)ara reaksi klien baik, klien da*at berbi)ara dengan 3rang lain
tan*a ada gangguan, dan klien da*at men-elesaikan masalah -ang ada di
keluarga klien.
MK+ Tidak ada
I. MASAAH PSIK:S:SIA AN IN7KN7AN1. Tidak ada masalah dengan dukungan kel3m*3k, sebab klien da*at berkum*ul
dan bers3sialisasi dengan keluarga dan tetangga.
%. Masalah dengan *endidikan, s*esi4ikn-a klien lulusan sarjana.$. Masalah berhubungan dengan *ekerjaan, s*esi4ikn-a klien tidak bekerja,
klien se3rang ibu rumah tangga.'. Tidak ada masalah dengan ek3n3mi, s*esi4ikn-a *enda*atan % juta=.@. Tidak ada masalah dengan *ela-anan kesehatan, s*esi4ikn-a klien
mem*un-ai jaminan kesehatan 3leh P/S.". Tidak ada masalah dengan *erumahan, s*esi4ikn-a klien mem*un-ai tem*at
tinggal -ang bersih dan luas!. Tidak ada masalah dengan dukungan lingkungan, s*esi4ikn-a klien )uku*
berinteraksi dengan 3rang lain.MK + Tidak ada
/. PEN7ETAHAN K(AN7 TANTAN7Saat di 2a2an)ara, a*akah klien tahu bah2a klien sedang sakit, klien menja2ab
merasa ada masalah.
K. ASPEK MEISKlien mengatakan meng3nsumsi 3bat dari t3k3;t3k3 biasa.
. A9TA( MASAAH KEPE(A5ATAN
8/17/2019 Askep Jiwa Psikososial Ansietas
8/21
1. 7angguan alam *erasaan + ke)emasan%. 7angguan rasa n-aman
M. P:H:N MASAAH
Gangg!an alam pe&a#aan : ke-ema#an
Gangg!an &a#a n*aman
ANAISA ATA
N3 ATA MASAAH
1 S +
; Klien mengatakan merasa )emas dengan keadaann-a,dan merasa gula darah klien tinggi
: +
; Klien nam*ak gelisah
; 7S + 1$1
; As.rat + @,@
7angguan alam *erasaan +ke)emasan
% S +
; Klien mengatakan ke*ala *using, *andangan terasa kabur dan n-eri dibagian leher
; : +
; T + 1"# 0 # mmHg
; T + $", 38
7angguan rasan-aman
N. A9TA( IA7N:SA KEPE(A5ATAN1. 7angguan alam *erasaan + ke)emasan%. 7angguan rasa n-aman
8/17/2019 Askep Jiwa Psikososial Ansietas
9/21
:. INTE(CENSI KEPE(A5ATAN
N, D)agn,#a %epe&a'a(an T!!an In(e&en#) Ra#),nal
1 7angguan alam *erasaan +
ke)emasan
TM +Klien mam*u mengurangi danmeng3ntr3l ke)emasann-a.TK +1. Setelah diberikan aske* selama
% kali *ertemuan erbal mau*un n3n>erbal
b. Perkenalkan diri dengans3*an.
). Tan-akan nama lengka*klien dan nama *anggilan-ang disukai.
d. /elaskan tujuan *ertemuan.e. /ujur dan mene*ati janji4. Tunjukkan sika* em*ati dan
menerima klien a*a adan-a.
Pembinaan hubungan saling *er)a-a meru*akan dasar terjalinn-a k3munikasi terbukasehingga meningkatkan rasak3munikasi klien.
TK +%. Klien da*at mengidenti4ikasi
dan menggambarkan *erasaantentang ke)emasann-a denganKH +a. Klien da*at men-ebutkan
2aktu, isi , 4rekuensitimbuln-a ke)emasan.
b. Klien da*at mengungka*kan
1. Adakan k3ntak sering dan singkatse)ara bertaha*.
%. antu klien untuk mengidenti4ikasi danmenggambarkan *erasaan -angmendasari ke)emasann-a.
$. Kaitkan *erilaku klien dengan *erasaan tersebut
'. 7unakan *ertan-aan terbuka
a*at mengetahui ka*an klienmengalami ke)emasan.ntuk mengad3*si k3*ing -ang
baru, klien *ertama kali harusmen-adari *erasaan danmengatasi *en-angkalan -angdisadari atau tidak disadariMengetahui )ara -ang terbaik untuk meng3ntr3l ke)emasan
8/17/2019 Askep Jiwa Psikososial Ansietas
10/21
*erasaann-a terhada*ke)emasann-a.
TK +$. Klien da*at mengidenti4ikasi
*en-ebab ke)emasann-a denganKE +a. Klien da*at men)eritakan
*en-ebab ke)emasan
b. Klien da*at men-ebutkantindakan -ang biasan-adilakukan untuk mengendalikanke)emasann-a.
). Klien da*at memilih )aramengatasi ke)emasann-a.
beralih dari t3*ik -ang tidak mengan)am ke isu k3n4lik
@. Tinjau *enilaian terhada* stres3r,nilai;nilai -ang teran)am dan )arak3n4lik berkembang
". Identi4ikasi bersama klien )ara 0tindakan -ang dilakukan jikaterjadi ke)emasan.
!. Ajarkn teknik distraksi dan
relaksasi
% 7angguan rasa n-aman Setelah dilakukan tindakanke*era2atan selama 1 ? $# meni,dihara*kan gangguan rasa n-aman
*ada klien berkurang, dengan kriteriahasil +a. Klien mam*u meng3ntr3l
ke)emasan b. Kualitas tidur dan istirahat
adekuat). Status lingkungan -ang n-aman
1. Kaji K klien dan mem3nit3r
tanda;tanda >ital
%. Kaji n-eri klien
$. Anjurkan *3sisi sen-aman
mungkin
'. Ajarkan latihan teknik relaksasi
dan distraksi.
1. ntuk mengetahui keadaankesehatan klien.
%. ntuk mengetahui l3kasi,4rekuensi n-eri -angdirasakan klien.
$. ntuk meminimalisir rasan-eri -ang dirasakan 3lehklien.
'. engan teknik distraksi danrelaksasi, da*at mengalihkan
rasa n-eri klien danmengurangi ras n-eri *adaklien.
8/17/2019 Askep Jiwa Psikososial Ansietas
11/21
P. IMPEMENTASI KEPE(A5ATAN
N3. iagn3saKe*era2atan
Tanggal0 *ukul
Im*lementasi E>aluasi Para4
1. 7angguan alam *erasaan +ke)emasan
%! A*ril%#1"
1".## 2ita
1. Membina hubungansaling *er)a-a
%. antu klien untuk mengidenti4ikasi danmenggambarkan
*erasaan -angmendasarike)emasann-a.
$. Identi4ikasi bersamaklien )ara 0 tindakan-ang dilakukan jikaterjadi ke)emasan.
'. Ajarkan teknik distraksidan relaksasi
S +; Klien mengatakan
setelah berbin)ang; bin)ang, klienmengetahui )arameng3ntr3lke)emasan.
: +
; Klien da*atmeng3ntr3lke)emasan
; Nam*ak gelisah *ada *asien berkurang
; K3ntak mata baik
A +; 7angguan alam
*erasaan + ke)emasan
P +Masalah teratasi,hentikan inter>ensi.
2 7angguan rasan-aman
%! A*ril%#1"
1".## 2ita
1. Mengkaji keadaan
umum klien dan
mem3nit3r tanda;tanda
>ital.
%. Mengkaji n-eri klien
$. Menganjurkan *3sisi
sen-aman mungkin
'. Mengajarkan teknik
distraksi dan relaksasi.
S +Klien mengatakanmasih ada rasa *using
: +
; Klien nam*ak lelah
; Keadaan umum baik
; T + 1"#01##mmHg
; 7S + 1$1; As.rat + @,@
A+ 7angguan rasan-aman
8/17/2019 Askep Jiwa Psikososial Ansietas
12/21
8/17/2019 Askep Jiwa Psikososial Ansietas
13/21
>ital.
%. Mengkaji n-eri klien
$. Menganjurkan *3sisi
sen-aman mungkin
'. erk3lab3rasi dalam
melakukan *enge)ekan
7S
: +; Klien nam*ak
lemah; Keadaan umum
baik ; T + 1@#0#
mmHg; 7S + 1$1
A+ 7angguan rasan-aman
P+ Masalah teratasi; Kaji keadaan
umum klien dan
mem3nit3r
tanda;tanda >ital.
S(&a(eg) Pelak#anaan T)n"akan %epe&a'a(an "engan %e-ema#an
Nama *asien + N-.PHari 0 Tanggal + (abu, %! A*ril %#1"
SP + 1< interaksi 1 =
A+ P&,#e# %epe&a'a(an
1. K3ndisi Klien
ata Subjekti4 +
8/17/2019 Askep Jiwa Psikososial Ansietas
14/21
Keluarga mengatakan klien sering merasa gelisah karena kha2atir gula darah
klien tinggi
ata :bjekti4 +
Klien tam*ak gelisah dan )emas.
%. iagn3sa Ke*era2atan
Ansietas0ke)emasan
$. Tujuan Tindakan Ke*era2atan
a. Tujuanmum +Mengatasi gangguan ansietas klien. b. Tujuan Khusus +
1= Pasien mam*u membina hubungan saling *er)a-a%= Pasien mam*u mengenal ansietas
$= Pasien mam*u mengatasi ansietas melalui teknik *engalihansituasialuasi0>alidasi
“Bagaimana perasaan Ibu hari ini"#
). K3ntrak +
1= T3*ik
8/17/2019 Askep Jiwa Psikososial Ansietas
15/21
“Bagaimana jika sekarang kita berbin$ang%bin$ang tentang ke$emasan
dan latihan $ara mengntr l$emas dengan latihan pengalihan situasi
atau biasanya sering disebut distraksi "#
%= 5aktu
“Berapa lama Ibu punya waktu untuk berbin$ang%bin$ang dengan saya"
Bagaimana kalau &'menit saja#
$= Tem*at
“(imana Ibu mau berbin$ang%bin$ang dengan saya" Bagaimana jika
diruangan ini saja kita berbin$ang%bin$ang#
'= Tujuan
“Agar Ibu dapat mengetahui ke$emasan yang Ibu rasakan serta $ara
mengatasinyaG
%= 9ase Kerja
“Sekarang $ba ibu $eritakan apa yang ibu rasakan saat ini#
“)uw jadi Ibu merasa $emas karena iu merasa kadar gula darah ibu tinggi.
*ika bleh saya tahu, bagaimana $ara Ibu mengatasinya"#
“Saya mengerti bagaimana perasaan Ibu.. Setiap rang akan memiliki perasaan
yang sama jika dipsisi Ibu +ang perlu Ibu ketahui adalah Ibu saat ini berada
pada tingkat ke$emasan yang ringan. Untuk itu, Ibu perlu melakukan terapi
disaat Ibu merasakan perasaan $emas yang berat. erapi ini akan membantu
menurunkan tingkat ke$emasan Ibu. Bagaimana kalau sekarang kita $ba
mengatasi ke$emasan Ibu dengan metde pengalihan situasi yaitu dengan $ara
Ibu melepas ke$emasan dengan $ara menntn tele-isi atau dengan $ara
berdikir.“/ah, Selanjutnya kita latihan distraksi, dimana distraksi ini berman0aat untuk
megalihkan rasa $emas Ibu sehingga membuat pikiran dan 0isik Ibu relaks atau
santai. (alam teknik ini Ibu harus melakukan hal%hal yang dapat membua t Ibu
relaks misalnya dengan menntn a$ara tele-ise kesukaan Ibu ataupun dengan
berdikir. /ah, sekarang Ibu sudah tau kan hal%hal apasaja yang dapat Ibu
lakukan untuk mengurangi rasa $emas Ibu. /anti apabila Ibu merasa $emas
lagi, Ibu bias melakukan pengalihan situasi yang saya beritahu tadi.
8/17/2019 Askep Jiwa Psikososial Ansietas
16/21
$= 9ase Terminasi
a. E>aluasi
1= Sub-ekti4
“Bagaimana perasaan Ibu setelah kita ngbrl tentang masalah yang
Ibu rasakan dan latihan distraksi"#
%= :b-ekti4
“1ba Ibu ulangi lagi $ara yang sudah kita pelajari.#
b. (en)ana Tindak anjut
8/17/2019 Askep Jiwa Psikososial Ansietas
17/21
S(&a(eg) Pelak#anaan T)n"akan %epe&a'a(an "engan %e-ema#an
Nama *asien + N-. S
Hari 0 Tanggal + Kamis, %& A*ril %#1"
SP + % dan < interaksi % =
+ P&,#e# %epe&a'a(an
@. K3ndisi Klien
ata Subjekti4 +
a. Klien mengatakan )emas terhada* *en-akitn-a. Klien mengatakan gula
darah klien tinggi.
8/17/2019 Askep Jiwa Psikososial Ansietas
18/21
ata :bjekti4
a. Klien terlihat gelisah
". iagn3sa Ke*era2atan
Ansietas
!. Tujuan Tindakan Ke*era2atan
c. Tujuan mum + mengatasi gangguan ansietas klien.d. Tujuan Khusus +
@= Pasien mam*u membina hubungan saling *er)a-a"= Pasien mam*u mengenal ansietas!= Pasien mam*u mengatasi ansietas melalui teknik relaksasi dan distraksi&= Pasien mam*u mem*eragakan dan menggunakan teknik relaksasi dan
distraksi untuk mengatasi ansietas
&. Tindakan Ke*era2atan
d. Membina hubungan saling *er)a-a *erlu di*ertimbangkan agar *asien
merasa aman dan n-aman saat berinteraks.e. Membantu *asien mengenal ansietas.4. Mengajarkan *asien teknik relaksasi dan distraksi untuk meningkatkan
k3ntr3l dan rasa *er)a-a diri + *engalihan situasi.
D+ S(&a(eg) %,m!n)ka#)
'= 9ase :rientasi
d. Salam Tera*eutik
“Assalamu’alaikum, Selamat pagi Bu, Saya Mahasiswa perawat yang
bertugas pada pagi ini sebelumnya saya sudah diarahkan dari Puskesmas
Bajarbaru Utara, nama saya Isna. Saya adalah mahasiswa keperawatan
dari pltekkes Banjarbaru. !alau bleh tahu, nama Ibu siapa"# “Ibu
senangnya dipanggil apa"#
e. E>aluasi0>alidasi
“Bagaimana perasaan Ibu hari ini" semalam tidurnya nyenyak"#
4. K3ntrak +
@= T3*ik
“Bagaimana jika sekarang kita berbin$ang%bin$ang tentang ke$emasan
dan latihan $ara mengntrl $emas dengan latihan relaksasi dan
distraksi "#
8/17/2019 Askep Jiwa Psikososial Ansietas
19/21
"= 5aktu
“Berapa lama ibu punya waktu untuk berbin$ang%bin$ang dengan saya"
Bagaimana kalau &' menit saja#
!= Tem*at
“(imana ibu mau berbin$ang%bin$ang dengan saya" +a sudah,
Bagaimana jika diruangan ini saja kita berbin$ang%bin$ang#
&= Tujuan
“Agar ibu dapat mengetahui ke$emasan yang ibu rasakan serta $ara
mengatasinyaG
@= 9ase Kerja“Sekarang $ba ibu $eritakan apa yang ibu rasakan saat ini#
“)uw jadi ibu merasa $emas dengan penyakit ibu dan merasa kadar gula darah
ibu tinggi". *ika bleh saya tahu, bagaimana $ara Ibu mengatasinya"#
“Saya mengerti bagaimana perasaan Ibu. Setiap rang akan memiliki perasaan
yang sama jika dipsisi Ibu. +ang perlu Ibu ketahui adalah Ibu saat ini berada
pada tingkat ke$emasan yang ringan. Untuk itu, Ibu perlu melakukan terapi
disaat ibu merasakan perasaan $emas yang berat. erapi ini akan membantu
menurunkan tingkat ke$emasan Ibu. Bagaimana kalau sekarang kita $ba
mengatasi ke$emasan ibu dengan latihan relaksasi dulu, yaitu dengan $ara tarik
na0as dalam, ini merupakan salah satu $ara untuk mengurangi ke$emasan yang
ibu rasakan#
“Bagaimana kalau kita latihan sekarang, Saya akan lakukan, ibu perhatikan
saya, lalu ibu bisa mengikuti $ara yang sudah saya ajarkan. !ita mulai ya bu.
Ibu silakan duduk dengan psisi seperti saya. Pertama%tama, ibu tarik na0asdalam perlahan%lahan, setelah itu tahan na0as dalam hitungan tiga setelah itu
ibu hembuskan udara melalui mulut dengan meniup udara perlahan%lahan.
Sekarang $ba ibu praktikkan#
“Bagus sekali, ibu sudah mampu melakukannya. ibu bisa melakukan latihan ini
selama 2 sampai 3' kali sampai ibu merasa relaks atau santai. Selain $ara
tersebut untuk mengatasi ke$emasan ibu, ibu bisa melakukan dengan metde
pengalihan yaitu dengan ibu melepas ke$emasan dengan tertawa, berlahraga,
8/17/2019 Askep Jiwa Psikososial Ansietas
20/21
menulis ke$emasan ibu disebuah kertas,bersantai seperti jalan%jalan atau ibu
juga bisa mengatasinya dengan mendengarkan musik.
“/ah, Selanjutnya kita latihan distraksi, dimana distraksi ini berman0aat untuk
mengalihkan rasa $emas ibu sehingga membuat pikiran dan 0isik ibu relak atau
santai. (alam teknik ini ibu harus melakukan hal%hal yang dapat membuat ibu
relak misalnya dengan menntn a$ara tele-isi kesukaan ibu, memba$a buku
atau majalah yang ibu suka, atau dengan mendengar musi$ yang ibu sukai.
/ah, sekarang ibu sudah tau kan hal%hal apa saja yang dapat ibu lakukan untuk
mengurangi rasa $emas ibu. /anti apabila ibu merasa $emas lagi, ibu bisa
melakukan salah satu teknik distraksi atau pengalihan yang saya beritahu tadi.
"= 9ase Terminasi
d. E>aluasi
$= Sub-ekti4
“Bagaimana perasaan ibu setelah kita ngbrl tentang masalah yang
ibu rasakan dan latihan relaksasi dan distraksi"#
'= :b-ekti4 “1ba ibu ulangi lagi $ara yang sudah kita pelajari.#
e. (en)ana Tindak anjut
8/17/2019 Askep Jiwa Psikososial Ansietas
21/21
“Bagaimana kalau kita latihan besk, dengan jam yang sama seperti hari
ini. Berapa lama ibu punya waktu untuk berbin$ang%bin$ang dengan saya
besk" Bagaimana kalau &' menit saja#
"= Tem*at
“(imana ibu akan latihan dengan saya besk" +a sudah, bagaimana
kalau besk kita melakukannya disini saja.#