https://www.youtube.com/watch?v=XL4Sp1xT1Fk Video Ovella)
BENVINGUTS A LA
2ª TROBADA FEAC!
QUÈ ÉS L’AUTOESTIMA?
“L’autoestima és la valoració que fem de nosaltres mateixos en base a les sensacions i experiències que hem anat incorporant al llarg de la nostra vida”
L’AUTOESTIMA…
• És la percepció que un te de si mateix.
• És la millor eina pel teu creixement personal.
• És la sensació de que pots fer allò que et proposes.
• És la manera de com et valores.• És la imatge que projectes als
altres.• És la força que et permet
desenvolupar-te.• És la capacitat d’explotar el teu
potencial.• És el teu poder i
autoconeixement.
https://www.youtube.com/watch?v=0veDyRVv9KE (Mirall)
https://www.youtube.com/watch?v=73ljUGBEks4 (Resum)
MIREM AQUESTS VIDEOS I REFLEXIONEM…
ALTA AUTOESTIMA BAIXA AUTOESTIMA
- Tenir ganes d’intentar algo nou, d’aprendre i de provar noves activitats.
- Fer-se responsable d’altres persones.
- Ser responsable dels seus propis actes.
- Ser solidari.- Confiar en si mateix i en
la seva pròpia capacitat.- Actitud cooperativa.- Autocrítica, Reconèixer i
aprendre dels errors.- Ser capaç de demanar
ajuda.- Autònom i equil:librat
emocionalment.- Ser capaç de buscar la
solució als problemes.
- Defugir de certes activitats intel·lectuals, esportives o socials per por al fracàs.
- Enganyar, mentir. Culpar als altres o culpar-se a un mateix en excés.
- Conductes regressives. (fer-se el nen petit).
- Comportaments no socials.
- Desconfiar d’un mateix i dels altres.
- Agressivitat, canvis d’humor i timidesa excessiva.
- Negació freqüent.- Hipersensible, frustrar-
se amb facilitat.- Tendència a la depressió
i l’ansietat.