Bicicleta de recuperare
R400
Manualul Utilizatorului
1
Instructiuni de siguranta
• Pentru luarea celor mai bune masuri de siguranta, este recomandat a se verifica in mod regulat piesele uzate.
• Daca imprumutatI bicicleta unei alte persoane asigurati-va ca aceasteia i-au fost aduse la cunostinta instructiunile din acest manual.
• Bicicleta poate fi folosita, pe rand, de cate o singura persoana.
• Inainte de prima utilizare si in mod regulat asigurati-va ca toate suruburile, pivotii si alte piese sunt fixate corespunzator.
• Inainte de inceperea antrenamentului indepartati toate obiectele ascutite din preajma echipamentului.
• Folositi bicicleta doar daca functioneaza fara probleme.
• Orice piesa defecta, uzata sau distrusa trebuie inlocuita imediat. Bicicleta nu se foloseste pana nu se repara corespunzator.
• Copiii pot folosi bicicleta doar sub supravegherea adultilor pentru o instruire corecta si potrivita..
• Asiguati-va ca exista suficient spatiu in jurul bicicletei atunci cand este montata.
• Un antrenament nepotrivit si excesiv poate dauna sanatatii dumneavoastra.
• Va rugam notati ca parghiile sau alte mecanisme de reglare nu se proiecteaza in zona de antrenament.
• Intotdeauna purtati imbracaminte adecvata si pantofi care se potrivesc antrenamentului cu aceasta bicicleta. Hainele ar trebui create in asa fel incat sa nu fie prinse intre piesele bicicletei, iar pantofii sa aiba o talpa care sa nu alunece..
• Consultati un medic inainte de inceperea unui program de exerciţii.
• Montati bicicleta intr-un spatiu uscat si intotdeauna evitati zonele cu umezeala. Daca doriti sa protejati podeaua de presiunea bicicletei, este recomandat sa puneti un covoras dedesubt.
• In caz de ameteala, greata, dureri in zona pieptului sau orice alte simptome fizice, este recomandat sa va opriti din lucru. Daca aveti indoieli consultati medicul.
• Copiii sau persoanele cu dizabilitati ar trebui sa folosesca bicicleta numai sub supravegherea unei alte persoane care poate da instructiuni ajutatoare.
• Asigurati-va ca nu stati prea aproape de bicicleta atunci cand aceasta este folosita de catre alte persoane.
• Atunci cand reglati partile ajustabile, asigurati-va ca va notati pozitia maxima de ajustare, de exemplu suportul de sa.
• Nu va antrenati imediat dupa mese.
2
Incalzire:
15 sec pe fiecare parte 20 sec 20 sec
25 sec 20 sec 20 sec
30 sec 25 sec pe fiecare picior 30 sec
20 sec 5 sec x 3 20 sec
20 sec pe fiecare picior de 5 ori 15 sec
3
Hardware
SCULE
Cheie Hexagonala S6
1 BUC
Scula Multi Hex cu Surubelnita Phillips 1 BUC
(10) Saiba Ø8xØ16x1.5
2 BUC
(14) Saiba Ø20xØ8x2.0
6 BUC
(17) Surub cu Umar Patrat M8x70
4 BUC
(30) Piulita M8 6 BUC
(69) Pivot M8x45 2 BUC
4
Instructiuni de asamblare
Pasul 1.
#48 #10 #52 #10
X2
5
Instructiuni de asamblare
Pasul 2.
#58 #10
X2 #19 #10
X4
56
5650
55
6
Instructiuni de asamblare
Pasul 3.
#17 #14 #30
X4
5650
55
17
214
30
17
3
1430
7
Instructiuni de asamblare
Pasul 4.
#19 #14
X1 #74 #10
X4 #40 #41
X1
1419
1010
54
4041755
63
7474
57
44
45
63
57
55
54
54
55
5650
55
62
8
Instructiuni de asamblare
Pasul 5.
#69 #14 #10 #30
X2
Pasul 6.
#70 #71
X8 #42
X4
59
7071
5
61
7071
6357
62
42
9
Instructiuni de operare
HR-1581
SPECIFICATII TEHNICE:
TIMP ---------------------------------------------------------------------0:00-99:59 MIN: SEC
VITEZA ------------------------------------------------------------------0.0-999.9 KM/H
DIST (DISTANTA) ----------------------------------------------------0.0-999.9 KM
CAL (CALORII) -------------------------------------------------------0.0-999.9 KCAL
ODO (CONTOR DE PARCURS) ---------------------------------0.0-9999 KM
(PULS) -------------------------------------------------------------40-240 BATAI/MIN
FUNCTII:
MODE: Permite selectarea functiei dorite.
Prin apasarea tastei MODE timp de 3 secunde, toate valorile vor fi resetate la 0, cu
exceptia valorii contorului de parcurs (ODO).
SET: Seteaza TIMPUL, DISTANTA, CALORIILE, sau PULSUL in vederea presetarii..
RESET: Reseteaza la 0 valorile pentru TIMP, DISTANTA, CALORII, sau PULS in vederea
presetarii.
Prin apasarea tastei RESET timp de 3 secunde, toate valorile vor fi resetate la 0, cu
exceptia valorii contorului de parcurs (ODO).
10
FUNCTII DE OPERARE:
AUTO
ON/OFF:
Cand se incepe antrenamentul sau cand se apasa orice tasta de pe monitor,
acesta va porni. Daca se intrerupe antrenamentul pentru 256 de secunde,
monitorul se va opri automat.
SCAN: Apasati tasta MODE pana cand ecranul afiseaza SCAN; consola va scana
automat functia TIMP (TIME), VITEZA (SPEED), DISTANTA (DIST), CALORII
(CAL), CONTOR DE PARCURS (ODO), si PULS ( ) la fiecare 6 secunde.
TIME: Afiseza timpul petrecut pe bicicleta, in minute si secunde. Cand incepeti
antrenamentul, timpul creste de la 0:00 la 99:59 min cu avansare de o secunda.
Puteti, de asemenea, preseta timpul de antrenament dorit in modul STOP.
Pentru setarea timpului apasati tasta MODE pana cand este afisat TIME pe ecran.
Prin apasarea tastei SET, timpul (TIME) incepe sa clipeasca.
Apasati tasta SET pentru modificarea timpului; la fiecare apasare a tastei SET
timpul se modifica cu 1 minut. Prin apasarea tastei RESET se reseteaza timpul
dorit la 0. Intervalul de presetare a timpului dorit este 00:00-99:00 minute. Odata
ce ati presetat timpul dorit si ati inceput antrenamentul, timpul descreste de la
valoarea presetata la 0, din secunda in secunda. Cand timpul presetat ajunge la
0:00, contorizarea continua in mod crescator, iar consola va va avertiza printr-un
beep.
SPEED: Afiseaza viteza curenta de antrenament.
DIST
(DISTANTA):
Afiseaza distanta acumulata in timpul antrenamentului. Cand incepeti
antrenamentul, distanta creste de la 0.0 la 999.9 km cu avansare de 0.1 km.
Puteti, de asemenea, preseta distanta de antrenament dorita in modul STOP.
Pentru a seta distanta apasati tasta MODE pana se afiseaza DIST pe ecran. Prin
apasarea tastei SET, distanta (DIST) incepe sa clipeasca. Apasati tasta SET
pentru a modifica distanta, la fiecare apasare a tastei SET distanta se modifica cu
0.1 km. Prin apasarea tastei RESET se reseteaza distanta dorita la 0. Intervalul de
presetare a timpului dorit este 0.0-999.0 km. Odata ce ati presetat distanta pe care
doriti sa o parcurgeti si ati inceput antrenamentul, distanta descreste de la
valoarea presetata la 0, din 0.1 in 0,1 km. Cand distanta presetata ajunge la 0:00,
contorizarea continua in mod crescator, iar consola va va avertiza printr-un beep.
CAL
(CALORII):
Afiseaza totalul caloriilor pierdute in timpul antrenamentului. Cand incepeti
antrenamentul, valoarea caloriilor incepe sa creasca de la 0.0 la 999.9 cal. Puteti,
de asemenea, preseta caloriile pe care va propuneti sa le pierdeti in timpul
antrenamentului, in modul STOP. Pentru a seta caloriile apasati tasta MODE pana
se afiseaza CAL pe ecran. Prin apasarea tastei SET, CAL incepe sa clipeasca.
Apasati tasta SET pentru a modifica valoarea caloriilor, la fiecare apasare a tastei
SET valoarea se modifica cu 1 calorie. Prin apasarea tastei RESET se reseteaza
valoarea caloriilor ce se doresc a fi arse la 0. Intervalul in care pot fi presetate
caloriile este 0.0-999.0 cal. Odata ce ati efectuat presetarea si ati inceput
antrenamentul, valoarea caloriilor descreste de la cea presetata la 0.0. Cand
valoarea presetata ajunge la 0:00, contorizarea continua in mod crescator, iar
consola va va avertiza printr-un beep. (Aceste informatii sunt aproximativ
adaptabile diferitelor tipuri de exercitii, insa nu ar trebui folosite in scopuri
medicale).
11
ODO
(CONTOR DE
PARCURS):
Afiseaza distanta totala acumulata. Valoarea contorului de kilometraj (ODO)
poate fi resetata numai prin scoaterea bateriilor din consola.
(PULS): Afiseaza pulsul curent doar daca va prindeti cu ambele maini de manere in timpul
antrenamentului. Pentru a va asigura ca citirea pulsului este una precisa, va
rugam ca intotdeauna sa va prindeti cu ambele maini de manere, nu doar cu una.
Puteti, de asemenea, preseta pulsul dorit in modul STOP, inainte de antrenament.
Pentru a seta pulsul apasati tasta MODE pana se afiseaza P pe ecran. Prin
apasarea tastei SET, pulsul (P) incepe sa clipeasca.
Apasati tasta SET pentru presetarea pulsului dorit. Prin apasarea tastei RESET se
reseteaza valoarea pulsului dorit la 0. Intervalul de presetare a pulsului este
40-240 batai / min. Odata ce ati presetat pulsul dorit si ati inceput antrenamentul,
va rugam sa va prindeti cu ambele maini de manerele cu senzori. Daca pulsul
depaseste valoarea presetata, consola va va avertiza printr-un beep.
Mentenanta
Curatare
Bicicleta de recuperare poate fi curatata cu o bucata de material si detergent.
Nu utilizati materiale abrazive sau solventi pentru partile din plastic.
Este recomandat sa stergeti bicicleta dupa fiecare utilizare.
Aveti grija sa nu lasati umezeala pe display-ul consolei, intrucat ar putea genera un scurtcircuit
electric.
Va rugam sa feriti bicicleta, indeosebi ecranul, de lumina directa a soarelui.
Verificati ca, in fiecare saptamana, pivotii si pedalele sa fie fixate corespunzator.
Depozitare
Depozitati echipamentul intr-un mediu curat si uscat, departe de copii.
12
Depanare
PROBLEMA SOLUTIE Bicicleta se clatina cand este folosita. Fixati capacul stabilizatorul din spate pentru a
echilibra bicicleta.
Consola nu afiseaza.
Indepartati consola si verificati daca firele sunt
conectate la ghidon.
Verificati daca bateriile sunt pozitionate si
conectate adecvat.
Bateriile de la consola pot fi consumate,
inlocuiti-le cu altele noi.
Pulsul nu este afisat sau este incomplet.
Asigurati conexiunea cablurilor pentru senzorii
de maner.
Pentru o citire clara a pulsului, va rugam sa va
prindeti de manere cu ambele maini, nu doar cu
una.
Incercati sa mentineti o presiune moderata
atunci cand va prindeti de manere.
Bicicleta face un zgomot anormal cand este
folosita.
Va rugam verificati suruburile si sa le fixati pe
cele slabite.
13
Schema explodata
26
47
52
26
25
51
23
50
17
17
2
3
13
13
12
12
14
14
14
14
30
30
30
1
31
21
29
916
28
38
37
35
33
33
32
32
34
36
44
45
39
60
422
20
24
24
24
19
10
10
10
10
62
46
46
46
46
54
40
41 7
43
49
49
8
11
42
27
61
55
63
63
68
69
70
71
73
73
74
74
56
56
57
57
47
19
19
10
64
66
68
59
7071
58
18
18
25
6
6
10
53
10
48
65
15
26 67
72
5
75
76
77
77
10
10
14
Lista piese Nr. Descriere Buc. Nr. Descriere Buc.
001 Cadru principal 1 031 Volant Ø230 1
002 Stabilizator fata 1 032 Taler rulment 2
003 Stabilizator spate 1 033 Rulment 2
004 Suport roata de rezerva 1 034 Piulita rulment I 15/16" 1
005 Suport scaun spate 1 035 Piulita rulment II 7/8" 1
006 Surub ST4.2x25 2 036 Saiba Ø40xØ24x3.0 1
007 Bara frontal ghidon 1 037 Saiba Ø34.5xØ23x2.5 1
008 Ghidon 1 038 Piulita hexagonala 7/8" 1
009 Suport in forma de “U” 2 039 Cric roata de curea 1
010 Saiba plata Ø8xØ16x1.5 18 040 Pivot M5x20mm 1
011 Arc Ø17x62xØ2.5 1 041 Saiba Ø5 1
012 Capac stabilizator spate 2 042 Pivot M5x10 4
013 Capac stabilizator fata 2 043 Prindere spuma ghidon
Ø30xØ24x510
2
014 Saiba Ø20xØ8x2.0 7 044 Pedala stanga (YH-30X) 1
015 Capac patrat 2 045 Pedala dreapta (YH-30X) 1
016 Saiba elastica Ø6 2 046 Capac rotund ghidon spate 4
017 Surub cu umar patrat M8x70 4 047 Capac Ø40xØ25x10 2
018 Cablu extensie senzor maner A
(L=1000mm)
1 048 Buton rotativ M8x45 2
019 Surub M8x15 5 049 Senzor puls manere cu cablu
(L=750mm)
2
020 Surub M8x18 1 050 Senzor cu cablu (L=750mm) 1
021 Surub cu ochi M6x36 2 051 Acoperire lant stanga 1
022 Roata de rezerva Ø10xØ35 1 052 Acoperire lant dreapta 1
023 Surub ST2.9x12 2 053 Distantier Ø12 2
024 Surub ST4.2x20 4 054 Buton reglare tensiune 1
025 Surub ST4.2x25 10 055 Cablu tensiune L=1150mm 1
026 Surub pentru tabla Phillips
ST4.2x25mm
4 056 Cablu extensie senzor maner B
(L=1000mm)
1
027 Piulita nylon -M8 2 057 Cablu extensie senzor maner C
(L=600mm)
1
028 Piulita -M6 2 058 Surub M8x30 2
029 Piulita -M10 2 059 Perna spatar 1
030 Piulita infundata- M8 6 060 Curea PJ360 - J6 1
15
Lista piese
Nr. Descriere Buc. Nr. Descriere Buc.
061 Perna scaun 1 070 Pivot M6x15 8
062 Consola 1 071 Saiba Ø18xØ6x1.5 8
063 Cablu extensie senzor
(L=600mm)
1 072 Capac suport scaun
1
064 Cadru principal spate
1 073 Prindere spuma ghidon fata
Ø30xØ24x150
2
065 Placa de presare 2 074 Pivot M8x10 4
066 Acoperire cadru principal
stanga spate 1 075
Piulita -M8 1
067 Acoperire cadru principal
dreapta spate 1 076
Pivot cauciuc -M8 1
068 Fisa de cablu Ø12.1 2 077 Bucsa cauciuc 2
069 Pivot M8x45 2