PERGUNTE AODOUTORMASSA!
Este é o espaço para oleitor tirar dúvidas sobrequestões de saúde. Enviesua dúvida, com seunome, idade, endereço etelefone para o [email protected]
Massa! SALVADORQuarta-feira, 20 de maio de 2015 VIVER BEM !23
Perguntas respondidaspelo pediatraSYLVIO RENAN
Tem alimentos quedeixam a criançaagitada?SANDRA REGINANordeste
Alimentos commuito açúcar,que também
contribuem para aobesidade infantil.Entre eles, os san-duíches super caló-ricos, os doces e osrefrigerantes. A dicanão é privar os pe-quenos totalmentedesses alimentos,mas criar um diavoltado apenas paraeste tipo de comida.
O que fazer quando odente começar anascer?ROSEANA DOS SANTOSLiberdade
Os primeirosdentinhos nas-cem entre 5 e
18 meses e nestaépoca ocorre umaredução natural deimunidade, com issoo bebê apresentafrequentemente vi-roses, com febre es-porádica. Em casosde choro mais forte,pode-se dar analgé-sicos prescrito pelopediatra.
O que fazer quando acriança não sealimenta direito?CAMILA NAIARAGraça
A perda de ape-tite ocorre ha-bitualmente a
partir do primeiroano do bebê. É sem-pre bom conversarcom o seu pediatra epesar o bebê, assimele irá te tranquili-zar e mostrar quetudo está normal eque ele só voltará acomer em quantida-des maiores quandoestiver mais velho.
Preciso lavar o cabelodo bebê todos osdias?MÁRCIA AMORIMBrotas
Pode-se lavartodos os dias,utilizando sa-
bonetes específicospara recém-nasci-dos. O xampú é in-dicado após os seismeses de vida, massempre opte pelosdirecionados ao pú-blico infantil e empequenas quantida-des. Já o condicio-nador é indicadoapós os dois anos.
TToonnttuurraa
A o levantarmuito rápido,muitas pes-
soas sentem tonturapor causa da chama-do hipotensão. Sen-tar ou deitar com aspernas para cimasão as melhores for-mas de recuperar oequilíbrio. Beberágua também ajuda.
Alimentos como ogengibre e o suco delimão ajudam a evi-tar o mau cheiro naboca. Isso porque,além de estimular osistema digestivo,eles atuam comobactericidas, elimi-nando as bactériasbucais.
MMaauu hháálliittoo
Os homens que so-frem com cravos eespinhas podem es-tar errando na horade fazer a barba.Barbear-seno senti-do contrário ao docrescimento do peloirrita a pele e difi-culta a cicatrizaçãodas espinhas. Mudeo sentido!
AAccnnee
Doença costuma aparecer noretorno do descanso. Conheça ascausa e tratamentos disponíveis
DEPRESSÃO
problema no retorno do recessoenquanto fazíamos a outra pes-quisa. Acabou sendo uma cons-tatação”, revela.
Mas antes de achar que é umavítima da doença, saiba queuma certa tristeza ao retornarpara o trabalho é bem diferentede depressão. “Alguns chamamsíndrome pós-férias, mas exis-te uma grande diferença entre apreguiça ou falta de motivação.Na depressão pós-férias, a pes-soa quase não consegue se mo-tivar, faz um esforçoterrívelpa-ra ir trabalhar, algo quase so-brenatural”, revela Ana.
Se esse sentimento ultrapas-sa os 14 dias, ligue o sinal de
TTTooorrrmmmeeennntttooonnnooo fffiiimmmdddaaasss fffééérrriiiaaasss
alerta. “Se os sintomas causamum certo grau de disfuncionali-dade e a pessoa não conseguetrabalhar, ela vai precisar detratamento terapêutico. Em al-guns casos,com oauxíliodeme-dicação”, diz a especialista.
Vale ressaltar que, uma vezdentro desse ‘prazo limite’, umbom exercício para afastar atristeza é o do pensamento po-sitivo. “É importante que o in-divíduo ache algo positivo emseu trabalho. Se ele só foca noque é ruim, terá sérios proble-mas. Mesmo que muitas coisasnão estejam de acordo e nãoagradem, é preciso focar a aten-ção no que é bom”, indica.
l TERENA [email protected]
Uma pesquisa da InternationalStress Management Associa-tion do Brasil (Isma-BR), orga-nização internacional especia-lizada em estresse, descobriuem 2010 que 23% da populaçãobrasileira sofre de depressãopós-férias. Em 2011, esse nú-mero aumentou para 24%.
Segundo a coordenadora dapesquisa, a psicóloga especia-lista em estresse Ana MariaRoffi, o assunto surgiu enquan-to o grupo se dedicava a outroestudo envolvendo férias. “Oque chamou atenção é que inú-meras pessoas revelaram esse
l DADOS - Em 2011 aIsma-BR avaliou 540pessoas. Em 2012, 489foram ouvidas em PortoAlegre e São Paulo.l TESTES - Uma bateria deexames foi realizada paramedir o nível deinsatisfação com otrabalho, motivação ecomportamento em
Se ligue!A psicóloga GraçaSoares faz um aler-ta para aqueles quesofrem o ano intei-ro, até nas férias.“Chega a ser umcontrasenso a pes-soa desejar as fériaspara relaxar e ficarpensando no que adesagrada no tra-balho. No retorno,a depressão acabaeclodindo porque oindivíduo já é in-satisfeito profissio-nalmente”, acreditaa psicóloga.
SAIBA MAIS SOBRE A DOENÇA, ORIGENS E SINTOMAS
situações adversas.l OCUPAÇÃO - A depressãopós-férias acomete pessoas
com funções ocupacionais.Donas de casas eestudantes não foramavaliados.l CAUSAS - Insatisfaçãopessoal, sensação deinjustiça ou falta dejustiça, ambiente de
trabalho hostil, sensaçãode pisar em ovos e nãoreconhecimento, entreoutros.l SINTOMAS FÍSICOS - Doresmusculares e de cabeça.l SINTOMAS EMOCIONAIS -Ansiedade (91% dosprofissionais avaliadospelos pesquisadores). Se oindivíduo já for ansioso, as
causas comportamentaisaparecem de forma maisincisiva.l COMPORTAMENTO - Usodescontrolado demedicamentos e drogas em71% dos avaliados.l AJUDA - Busque ummédico para saber se sofrecom o problema. Eleindicará o tratamento.
Diferente detristeza, adepressão podeimpedir a pessoa
de trabalhar!