7/23/2019 CAMPAA ANTIESTRES
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INSTITUTO TECNOLGICO SUPERIORZACATECAS SUR
CAMPAA ANTI ESTRS
PRESENTA:
ARACELY HUIZAR VALDEZ
DOCENTE: MARTHA AZALEA VILA MRQUEZ
MATERIA: HABILIDADES DIRECTIVAS I
CARRERA:
INGENIERA EN GESTIN EMPRESARIAL
TLALTENANGO DE S.R. ZAC. DICIEMBRE DEL 2015
NDICEINTRODUCCIN...................................................................................................3
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HABILIDADES DIRECTIVAS I
OBJETIVO General............................................................................................... 4
OBJETIVOS ESPECFICOS.............................................................................4
PLANEACIN.......................................................................................................5
Cronora!a "e A#$%&%"a"e'.............................................................................5
Te'$ real%(a"o al )er'onal.................................................................................*Anlisis del test:...........................................................................................+
RESULTADOS DEL TEST................................................................................,
CONCLUSIONES................................................................................................... -
E'$ra$e%a'......................................................................................................../
Abraztera!ia:............................................................................................/
Leer "rases !ara tener #na $ente !siti%a............................................
E&er'itarse...................................................................................................
EVIDENCIAS.......................................................................................................0.......................................................................................................................... 4
.......................................................................................................................... 4
.......................................................................................................................... 4
.......................................................................................................................... 4
RESULTADOS..................................................................................................... 5
BIBLIOGRA1A....................................................................................................*
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HABILIDADES DIRECTIVAS I
INTRODUCCIN
Segn la e!a"#!$%a $n!e&na%$'nale "e la S'%$e"a" E(a)'la (a&a el E!*"$' "ela An$e"a" + el E!&,- 'n .'+ alg*na "e la %a*a (&$n%$(ale "e a*en!$/'+ "$/$n*%$0n "e la a!en%$0n + (&'"*%!$1$"a" la2'&al3
S$gn' + #n!'/a !ale %'/' "'l'&e "e e(al"a- /a&e'- .$(e&!en$0n- "'l'& "e%a2e4a- %a/2$' "e .*/'& + al!$2a5' en la (e&%e(%$0n "e la (&'($a eg*&$"a"6a*!'e!$/a7 .a%en 8*e la e/(&ea e 1ea $n1'l*%&a"a + a9e%!a"a an!e la1*lne&a2$l$"a" "e *n e!a"' an#/$%'- '&gn$%' + (#8*$%' "e *n e/(lea"'3
E!' .a%e 8*e en!&e en *n %#&%*l' "e $ne!a2$l$"a"- + an!e "e!e&/$na"a%$&%*n!an%$a la2'&ale e $n%l*' "e * 1$"a (&$1a"a- 2a5a& * &en"$/$en!' an$1ele $/(&e"e%$2le + a&&*$na& %*al8*$e& %'n!&a!' ' a%*e&"' e/(&ea&$al3
A"e/- l' #n!'/a 8*e (&een!an l' $n"$1$"*' e!&ea"' .a%en 8*e "e2an $&
9&e%*en!e/en!e al /,"$%'- gene&al/en!e en .'&a&$' la2'&al- ' 8*e "$&e%!a/en!e($"an /,"$%' a * "'/$%$l$'3
E (&'2a2le 8*e *na (e&'na e!&ea"a e!, / $&&$!a2le "*&an!e el "#a + e le"$9$%*l!en la &ela%$'ne (e&'nale- l' 8*e a%a&&ea e&$' (&'2le/a (a&a lae/(&ea3 T'"' e!' .a%e 8*e la %'/(a)#a n' 0l' "e5e "e gana&- $n' 8*e ($e&"a"$ne&' en "$!$n!a e%ala- +a 8*e e!' e/(lea"' 2a5an * #n"$%e "e(&'"*%!$1$"a" al en%'n!&a&e 2a5' *n e!a"' "e e!&, %&0n$%'3 La e/(&ea(&een!an n*e1' "ea9#' la2'&ale + (&e$'ne 8*e e /*e!&an en %a"ae/(lea"' en "$!$n!' n$1ele- + 8*e 'n (a&!e "el e!&, al 8*e e 1en '/e!$"'(a&a l'g&a& %*/(l$& %'n l' '25e!$1' (&'(*e!'
El (&een!e !&a2a5' e *na %a/(a)a &eal$4a"a a l' %'la2'&a"'&e "e H'!el Pla4aTlal!enang' en el %*al /e"$an!e la &eal$4a%$0n "e en%*e!a a "$%.' $n!eg&an!e(*"$/' '2e&1a& el e!&, la2'&al en el 8*e e en%*en!&an + e %&ea&'n "$9e&en!eal!e&na!$1a "e a%!$1$"a"e %'n la %*ale e (*e"e "$/$n*$& e!e3
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HABILIDADES DIRECTIVAS I
OBJETIO GENERAL
C&ea& *na %a/(a)a (a&a l' e/(lea"' en la %*al (*e"an %'n'%e& l' 8*e e ele!&, la2'&al + %0/' ('"e/' %'/2a!$&l'- + %'n e!' l'g&a& *na /a;$/$4a%$0n en* a%!$1$"a"e "$a&$a (a&a '2!ene& *n /e5'& "ee/(e)' "en!&' "e la'&gan$4a%$0n3
OBJETIOS ESPEC!ICOS
Da& a %'n'%e& a l' e/(lea"' 8*e e el e!&, la2'&al- 8*e l' (&'1'%a + *%'ne%*en%$a3
C&ea& a%!$1$"a"e (a&a $/(le/en!a&la en la '&gan$4a%$0n + !ene& *na "$/$n*%$0n"e e!&,3
4
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HABILIDADES DIRECTIVAS I
PLANEACINC&'n'g&a/a "e A%!$1$"a"e
ACTIVIDAD SEMANAS RESPONSABLE
Re%'($la%$0n +28*e"a "e
$n9'&/a%$0n en$n!e&ne!
O%!*2&e N'1$e/2& e
D$%$e/2&e
A&a%el+
A(l$%a%$0n "e laen%*e!a a l'
e/(lea"'
A&a%el+
C&ea%$0n "e
e!&a!eg$a (a&a laela2'&a%$0n "e laa%!$1$"a"e en la
%a/(a)a
A&a%el+
Real$4a%$0n "e%a&!ele + %'l'%a%$0n
"e e!'3
A&a%el+
E;('$%$0n "el !e/aE!&,
A&a%el+
A%!$1$"a" G&*(al A&a%el+
Real$4a%$0n "e%'n%l*$'ne +
&e*l!a"'
A&a%el+
En!&ega "e"'%*/en!' +e1$"en%$a
A&a%el+
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HABILIDADES DIRECTIVAS I
Te! &eal$4a"' al (e&'nalSe .a eleg$"' a %&$!e&$' (&'($' "e(*, "e 2*%a& '(%$'ne en alg*na (g$na "e$n!e&ne! !e! "ea&&'lla"' ('& ($%0l'g' (a&a /e"$& el e!&, la2'&al en la(e&'na el $/(le/en!a"' e %'n'%$"' %'/' C*e!$'na&$' "e P&'2le/aP$%''/!$%' ' CPP + n' (e&/$!$& %'n'%e& en 8*, g&a"' el !&a2a5a"'& (a"e%el' #n!'/a a'%$a"' al e!&,3
#!e/ enl' 8*e e "e%&$2en l' #n!'/a / .a2$!*ale a'%$a"' al e!&, + en l' 8*eel !&a2a5a"'& "e2e e)ala& la 9&e%*en%$a %'n 8*e e .an /an$9e!a"' "*&an!e l'l!$/' /ee3
I"#$%&''()"*#:
A %'n!$n*a%$0n e /*e!&an > #!e/ 8*e /*e!&an "$9e&en!e #n!'/a($%''/!$%'3 Pa&a %a"a *n' "e ell'- e)ale %'n *n %#&%*l' en 8*, g&a"' l' .ae;(e&$/en!a"' "*&an!e l' l!$/' /ee- $en"' > n*n%a + %'n /*%.a9&e%*en%$a3 A %'n!$n*a%$0n e /*e!&a *na "e%&$(%$0n / "e!alla"a "e %a"a *na"e la ('$2le &e(*e!a:
> N*n%a3 Ca$ n*n%a3
P'%a 1e%e3
F Alg*na 1e%e3
C'n &ela!$1a 9&e%*en%$a3
C'n /*%.a 9&e%*en%$a3
>3 I/('$2$l$"a" "e %'n%$l$a& el *e)'3 > F
3 a8*e%a + "'l'&e "e %a2e4a3 > F
3 In"$ge!$'ne ' /'le!$a ga!&'$n!e!$nale3 > F
F3 Sena%$0n "e %anan%$' e;!&e/' ' ag'!a/$en!'3 > F
3 Ten"en%$a "e %'/e&- 2e2e& ' 9*/a& / "e l' .a2$!*al3 > F
*
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HABILIDADES DIRECTIVAS I
3 D$/$n*%$0n "el $n!e&, e;*al3 > F
3 Re($&a%$0n en!&e%'&!a"a ' ena%$0n "e a.'g'3 > F
@3 D$/$n*%$0n "el a(e!$!'3 > F
?3 Te/2l'&e /*%*la&e 6('& e5e/(l' !$% ne&1$'' '(a&(a"e'73
> F
>J3 P$n%.a4' ' ena%$'ne "'l'&'a en "$!$n!a (a&!e "el%*e&('3
> F
>>3 Ten!a%$'ne 9*e&!e "e n' le1an!a&e ('& la /a)ana3 > F
>3 Ten"en%$a a *"a& ' (al($!a%$'ne3 > F
A"+,(#(# -*, $*#$:
La */a "e l' 1al'&e "e !'"a la &e(*e!a (*e"e !'/a& *n 1al'&%'/(&en"$"' en!&e > 6N' e;$!e #n!'/a alg*n' "e e!&,7 + 6n$1el "e e!&,/;$/'73 El (*n!' /e"$' e e!a2le%e en F (*n!'3 N' '2!an!e- "$%.a 1al'&a%$0ne "e/a$a"' $/(l$!a- $en"' %'n1en$en!e (&e!a& a!en%$0n a %*al8*$e&1al'&a%$0n "e *n #!e/ en!&e F + - e(e%$al/en!e $ e "a en ' / #!e/ "e *n/$/' !&a2a5a"'&- l' 8*e ('"a e& *n %la&' $n"$%a!$1' "e $!*a%$'ne "e e!&,g&a1e3
+
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RESULTADOS DEL TEST
0 3 4 5 * + ,
()
*+
(,
)+-.
),
*,
-,
TEST
Ser%e
De l' '%.' e/(lea"' en%*e!a"' ('"e/' '2e&1a& "e a%*e&"' al anl$$(&'(*e!' ('& el !e! 8*e .a+ *n n$1el /e"$' en!&e l' e/(lea"'- l' %*al ('"e/'e1$!a& e!' ea / g&a1e ' a1an%e $n!&'"*%$en"' a%!$1$"a"e (a&a "$/$n*$&l'3
,
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HABILIDADES DIRECTIVAS I
CONCLUSIONES
De a%*e&"' al !e! &eal$4a"' + la $n9'&/a%$0n &e%a2a"a- lleg*e a la %'n%l*$0n "e la$/('&!an%$a 8*e !$ene /an!ene& *n a/2$en!e en el &ea la2'&al "e a&/'n#a + "e!&an8*$l$"a" %'n *n' /$/' + %'n l' %'/(a)e&' "e !&a2a5'- "e e!' (a&!$0 la$n$%$a!$1a "e !&a2a5a& / %'n el e8*$(' 2*%an"' $e/(&e *na a!$9a%%$0n en el!&a2a5a"'& en el /2$!' "e ('"e& (&'('&%$'na&le /e%an$/' e9$%a%e (a&a la&e"*%%$0n "e e!&, ('& e!a &a40n e $/(le/en!0 1a&$a e!&a!eg$a- 8*e "ea%*e&"' a %&$!e&$' (e&'nal %'n$"e&e 1$a2le (a&a la '&gan$4a%$0n + *$n!eg&an!e3
-
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HABILIDADES DIRECTIVAS I
ESTRATEGIASLa e!&a!eg$a &eal$4a"a (a&a "$/$n*$& el e!&, en l' e/(lea"' 9*e&'n l'$g*$en!e:
A%/)$*%/(/:C'/' * n'/2&e $n"$%a e *na !e&a($a 2aa"a en el %'n!a%!' 9#$%' en!&e la(e&'na a !&a1, "el a2&a4'3
La $n1e!$ga%$'ne "e/*e!&an 8*e la a2&a4'!e&a($a e /*+ e9$%a4 en el!&a!a/$en!' + %*&a%$0n "e en9e&/e"a"e%'/' la 'le"a"- el e!&,- la "e(&e$0n 'la an$e"a"3
La a2&a4'!e&a($a e! 2aa"a en l' 2ene9$%$' 8*e el %'n!a%!' 9#$%' a !&a1, "el' a2&a4' (&'('&%$'na3 La e!$/*la%$0n a !&a1, "el !a%!' e ne%ea&$a (a&aen!$&n' 2$en !an!' 9#$%a %'/' e/'%$'nal/en!e3
Al a2&a4a&n' n*e!&' %*e&(' l$2e&a ';$!'%$na- .'&/'na 8*e n' a+*"a a en!$&n'2$en + 8*e e! a'%$a"a a en!$/$en!' "e (a4 + a/'&- (e&' !a/2$,neg&ega e&'!'n$na+ "'(a/$na- !'"a ella &e('na2le "e 8*e e;(e&$/en!'2$ene!a&- !&an8*$l$"a" + e&en$"a" al &e%$2$& *n a2&a4'3
S'n /*%.' l' 2ene9$%$' 8*e ('"e/' %'neg*$& a !&a1, "e la !e&a($a "ela2&a4'- "e!a%a/' alg*n' "e ell':
L' a2&a4' !$enen *n g&an e9e%!' ('$!$1' en el "ea&&'ll' e/'%$'nal + el%'e9$%$en!e $n!ele%!*al "e l' n$)'3
N' a+*"an a 1en%e& el /$e"'3
La a2&a4'!e&a($a a+*"a a 9'&!ale%e& la a*!'e!$/a3
C'/2a!e el $n'/n$'3
Ka1'&e%e la %'/*n$%a%$0n a9e%!$1a en!&e la (e&'na3
N' a+*"an a en!$&n' /e5'& %'n n''!&' /$/'3
L' a2&a4' n' a+*"an a e!a& "e /e5'& .*/'& + / aleg&e3
N' "e1*el1en la $l*$0n3 L' a2&a4' a+*"an a el$/$na& !en$0n + e!&,3
La a2&a4'!e&a($a $n9l*+e ('$!$1a/en!e en el $!e/a ne&1$''3
Ka%$l$!an l' "e2l'8*e' 9#$%' + e/'%$'nale3
Gene&an %'n9$an4a + eg*&$"a"3
/
http://www.enbuenasmanos.com/problemas-de-salud/http://www.enbuenasmanos.com/la-serotonina-y-el-bienestarhttp://www.enbuenasmanos.com/el-insomniohttp://www.enbuenasmanos.com/problemas-de-salud/http://www.enbuenasmanos.com/la-serotonina-y-el-bienestarhttp://www.enbuenasmanos.com/el-insomnio7/23/2019 CAMPAA ANTIESTRES
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HABILIDADES DIRECTIVAS I
K'/en!an la e/(a!#a + la %'/(&en$0n3
M,!'"' "e a(l$%a& la e!&a!eg$a:
D*&an!e la $g*$en!e e/ana al llega& al !&a2a5' al (&$/e& %'/(a)e&' 6a7 "e!&a2a5' e le "aa el a2&a4' %'n *n al*"' "e 2*en' "#a3
L**% %/#*# /%/ $*"*% &"/ 3*"$* )#($(4/
Lee& 9&ae ('$!$1a .a%e 8*e !* 9'&/a "e (ena& an!e la 1$"a %a/2$e "e /ane&a8*e !e a+*"e a .a%e& la %'a "e *na /e5'& /ane&a3
M,!'"' "e a(l$%a& la e!&a!eg$a:
Se %'l'%0 en e(a%$' e(e%#9$%' "'n"e el (e&'nal (*e"a lee& la "$9e&en!e9&ae 8*e e (la/a&'n en %a&!ele (a&a &'"ea&n' "e e;(&e$'ne ('$!$1a +%'n e!' gene&a& *n /e5'& a/2$en!e "e a&/'n#a + alega3
E*%'($/%#*
A%%$0n ($%'l0g$%a: La (&%!$%a "e %*al8*$e& a%!$1$"a" 9#$%a .a%e 8*e n'%'n%en!&e/' /e5'& + "e5e/' "e (ena& en la %'a 8*e .a%e/'%'!$"$ana/en!e3 E "e%$&- en!$/' 8*e n*e!&a /en!e e "e(e5a3
A%%$0n 9#$%a: La (&%!$%a "e "e('&!e a+*"a a 8*e n*e!&' %*e&(' l$2e&een"'&9$na.E!a *!an%$a .a%en 8*e n' $n!a/' / !&an8*$l'- &ela5a"' +e!a2le3 La en"'&9$na &e"*%en el "'l'& + l' en!$/$en!' "e !&$!e4a3
M,!'"' "e a(l$%a& la e!&a!eg$a:
El "#a > "e '%!*2&e e !en"& *n e(a%$' en el .'&a&$' "e !&a2a5' (a&a &eal$4a&*na e&$e "e e5e&%$%$' g*$a"' (a&a la l$2e&a%$0n "el e!&, an!e "e $n$%$a& laa%!$1$"a"e- %'n e!' e (&e!en"e llena& "e ene&g#a al (e&'nal l$2e&a& !'"a(&e'%*(a%$0n ' (ena/$en!' nega!$1' e;!e&n' %'n el 8*e (*"$e&a llega& a *.'&a&$' la2'&a&- %a/2$n"'le la /en!al$"a" a 8*e "e2e/' (&'('&%$'na& el /e5'&e/(e)' ('$2le a n*e!&a a%!$1$"a"e "$a&$a3
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EIDENCIAS
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RESULTADOS
L' &e*l!a"' "e la %a/(a)a 9*e&'n /*+ 9a1'&a2le (a&a l' e/(lea"'- e
1$e&'n %'n /*%.a "$('$%$0n (a&a &eal$4a& la a%!$1$"a"e + %'n en!*$a/' "eeg*$&la (&a%!$%an"' *&g$e&'n ll*1$a "e $"ea "e * (a&!e (a&a /e5'&a& +a(l$%a&la %'n /a %'n!$n*$"a"3 C'n e!' ('"e/' %'%l*$& 8*e e;$!en "$9e&en!e"$n/$%a 8*e n' ne%e$!an *n "ee/2'l' e%'n0/$%' $gn$9$%an!e + al %'n!&a&$'$ .a%en *n %a/2$' en l' g&*(' "e (e&'na (a&a %&ea& *n a/2$en!e "e!&an8*$l$"a" + "$na/$/'- al /$/' !$e/(' %'n la !,%n$%a "e la a2&a4'!e&a($a e1$' a l' %'la2'&a"'&e /a *n$"' + '2&e !'"' "e *n /e5'& %a&%!e& +%'/('&!a/$en!' .a%$a l' "e/ e1$!an"' + "e5an"' a!& l' /al' en!en"$"' '"$%'&"$a 8*e .a2$an en!&e ell'3
C'/' &e*l!a"' (e&'nal 8*e"' /*+ a!$9e%.a "e 1e& %'/' (*e"e /e5'&a& la&ela%$'ne en!&e *n g&*(' "e (e&'na- $/(len!an"' n*e1a a%!$1$"a"e 8*e&'/(an %'n la &*!$na "$a&$a- + %'/' e ('"e/' &en"$& "e *na /e5'& /ane&a an$1el la2'&al .a%$en"' la %'a 2$en- e $/('&!an!e la 1'l*n!a" "el e& .*/an'(a&a 8*e&e& .a%e& la %'a- ('&8*e %*an"' e 8*$e&e e (*e"e3
*
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BIBLIOGRA!A
2$$).e'$re'la6oral.%n7o
2$$))en"%en$e"e!%ra#%on.8#!.e'%n7o'ea'e'$re'9la6
2$$).a)a.or#en$ro"ea)o:oe'$re';$ra6a