Introduccin al Taichi Chuan HistoriaPrincipios FilosficosTaichi chuan como arte marcialTaichi chuan como terapiaTaichi chuan como camino espiritual HistoriaZhan san feng (1270!!!" Inspirado enla lucha entre una grulla # una serpiente$ com%ina la teor&a de los cinco elementos # las ocho fuer'as para crear el arte de las trece tecnicas( Historia)ang Tsung#euh(1*00!!"+lumno de Zhan ,an Feng$ escri%e un tratado so%re el arte de las 1* tecnicas( Historia-eneral .i /ihuan(1021!!"2esarrolla un m3todo de entrenamiento para sutropa%asado en una secuencia de *2 mo4imientos HistoriaChen )angting+prende de Qi Jihuan e incorpora elementos del li%ro de Wang tsung yueh Historia5ang 6ou Chan(17771172"8l pirata del taichi(5ang )udi$ el in4enci%le( HistoriaZhan ,anfeng Chen )anting5ang 6ouchan8stilo Zhao 9ao ()udang"8stilo Chen 8stilo 5ang8stilo )u de )u Ch:uan#u8stilo Cheng ;anchin8stilo ,un de ,un 6ut:ang8stilo )une las dos armon&as en una sola( Principios Filosficos Principios Filosficos Principios Filosficos Taichi Chuan como arte ;arcialPro%lema=?Cmo puede alguien de%il 4encer a alguien m@s fuerte! Taichi como arte ;arcial,olucin= +plicar los principios fundamentales del mo4imiento de la energ&a en la naturale'a )u Aing 9a Bua Taichi como arte ;arcial Peng=Cecha'ar6u= 8stirarchi=Presionar+n=HundirTsai=Tirar hacia a%aDo6ieh=,epararZhou=-olpe con el CodoEao=-olpe con el hom%roTaichi como arte ;arcial 6os cinco elementos originan los cinco pasos o t3cnicas de pies son=/in=+4an'ar (;etal"Tui= Cetroceder (;adera"-u= Paso a la i'Buierda (+gua"Pan=Paso a la derecha (Fuego"2ing= 8Buili%rio Central (Tierra"Taichi como arte ;arcial Pr@ctica en solitario (formas o ta%las de F mo4imientos"Pr@ctica en solitario con armas (,a%le$ espada$ lan'a";editaciones de pie(Zhang Zhuang"Practica en pareDa de empuDe de manos a pie fiDoPractica en pareDa de empuDe de manos con despla'amiento (con pasos$ en l&nea$ circular$ en cru' # li%re"Practica en pareDa de manos li%res (,an Chou"+plicaciones de defensa (Chin na"Taichi como arte ;arcial+lgo m@s Bue una dan'a en c@mara lenta= 8l Programa de entrenamiento complerto inclu#e= Taichi como Terapia Taichi como Terapia6a energ&a circula por los G organos # las seis 4isceras de acuerdo al ritmo circadiano((8Fisten eDercicios de ChiHung espec&ficos para cada organo"( Taichi como Terapia6as tecnicas de meditacin enel Taichi chuan pro4ienen del ChiHung Taoista$ en donde se pone enfasis en acti4ar los principales canales de energ&a=Cen ;ai # 2u ;aiPara nutrir los tres centros energ3ticos llamados= Tan Tien Taichi como Terapia6os mo4imientos del Taichi Chuan actuan como una %om%a Bue pone en mo4imiento la energ&a estancada(Para tener un efecto permanente se reBuiere de al menos * horas semanales de practica Taichi como Terapia9eneficios de la practica regular del Taichi ChuanPrevencin de cadas en adultos mayoresAlivia y desacelera el progreso de la osteoartritis reumatoideaAlivia los sintomas de la fibromialgiaPreviene la hipertensin arterialRecupera la tonicidad muscularFortalece el sistema inmunolgicoProporciona una sensacin general de bienestar a los pacientes con dolores crnicosEs un eercicio de muy bao impacto recomendado para acelerar la recuperacion de la mayora de las enfermedades!;as info= http=