COMHLÁNAIGH DO DHIALANN DÉIRÍOCHTA RANGADéan taifead den mhéid riar bainne, iógairt agus cáise a bhí ag do rang an tseachtain seo.

DÉAN COMHRÁ FAOI!An bhfuil tú ag fáil an mhéid chuí déiríochta gach lá? Cé acu táirge déiríochta ab fhearr

leis an rang an tseachtain seo? Cé acu lá ba mhó ithe táirgí déiríochta ag do rang? Cé na cineálacha déiríochta a d’ith siad?

Téigh chuig www.moocrew.ie chun níos móa fhoghlaim faoin déiríocht!

Cuimhnigh do Dhialann Déiríochta féin a chomhlánú!

Bainne Sampla: Is ionann riar amháin agus gloine bainne (200ml)

Iógart Sampla: Is ionann riar amháin agus cartán iógairt (125g) nó buidéal deoch iógairt (200ml)

CáisSampla: Is ionann riar amháin agus 2 ordóg (25g) cáise

Luan

(Sampla: Luan 2ú Márta)

Máirt

Céadaoin

Déardaoin

Aoine

Tá cailciam uainn chunár gcnámha agus fiacla

a choinneáil folláin.

AN bhFUIL A FHIOS AGAT?

Níl fiacla uachtair tosaighag na ba, ach tá 8

gclárfhiacail íochtair acu!

FÍRIC SPRAOI!

Is an-tábhachtach do chuidfiacla a scuabadh dhá uair

sa lá! Tá do chuid fiaclatábhachtach don ithe,

caint agus gáire.

Feiceann na ba gach dathach amháin dearg agus glas!

FÍRIC SPRAOI!

AN bhFUIL A FHIOS AGAT?

Is foinsí iontacha cailciamiad bainne, iógart agus cáis.

AN bhFUIL A FHIOS AGAT?

Moltar 3 riar ó ghrúpa bia"bainne, iógart agus cáis"gach lá; 5 riar do dhaoine

atá 9-18 bliain.