DESAFIO MENTAL10 DIAS
2ª parte
Produção baseado no Livro de Anthony Robbins:
Mery Laise Demarchi de Oliveira
Coach – Terapeuta – Mentora
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REGRAS DO JOGO
• Pegue um caderninho, UM DIÁRIO, de anotações e registre diariamente suas emoções e pensamentos "marcantes" .
Desligue a sua televisão durante essa dieta ou pelo menos escolha bons programas.
Os programas de TV estão preocupados com o sentimento que extraímos nos noticiarios???
NÃO, nem um pouco!!!!
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REGRAS DO JOGO
• Suspenda a leitura dos folhetins diários "sensacionalistas" que dão ênfase às catástrofes.
• Obviamente a tragédia existe e não pode ser ignorada. Mas, não podemos deixar de perceber que isso decorre da justa e divina Lei de Causa e Efeito e não de um mero acaso.
• Você precisa abrir os olhos da alma e se tornar capaz de enxergar a harmonia que reina;
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REGRAS DO JOGO
• Crie um ambiente mental e emocional saudável. Quando você dá ênfase ao lado bom de todas as coisas, isso se traduz em alimento espiritual que se converte em um poderoso complexo vitamínico que nutre a alma, equilibrando suas emoções e fazendo com que sua força interior seja exteriorizada, de forma surpreendente.
• Durante os próximos dez dias recuse pertinentemente todos os pensamentos, sensações, questões, palavras, metáforas com uma implicação triste ou negativa.
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REFLEXÃO A FAZER NO CASO DE:
• Se apesar de tudo acontecerem pensamentos, perguntas, sensações de carácter negativo, não se CULPE.
• Transforme-os imediatamente.
• Se contudo os pensamentos ou sensações negativas se mantiverem, então espere até à manhã seguinte para começar de novo ao seu período de treino mental de dez dias.
• O objetivo desse programa é de dez dias consecutivos sem acalentar ou remoer qualquer pensamento negativo.
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DÚVIDAS?PERGUNTAS?
• Você pode perguntar: ,
“Por quanto tempo posso focalizar o negativo antes que seja considerado ‘remoer’?”
Resposta: 1 minuto de foco contínuo, com alguma intensidade emocional, ao que é errado, já constitui remoer.
Um minuto é tempo mais do que suficiente para nos controlarmos, e criarmos uma mudança.
Com toda certeza, você saberá se está sendo negativo em relação a alguma coisa num prazo de vinte a quarenta segundos.
. Rompa o padrão. Se permitir que se prolongue por cinco minutos ou mais, descobrirá que o Desafio Mental não cumprirá sua função, em vez disso, aprenderá apenas a descarregar suas emoções mais depressa. O objetivo é resolver o problema aonde ele nasce, antes mesmo que você entre num estado emocional negativo.
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DICAS INFALÍVEISCONSIDERE O VÍRUS MENTAL
• Esse exercício de PNL, é algo que você podem seguir pelo resto da vida!!
• O seu benefício é grandioso!
• Toda vez que vir um pensamento negativo... que são pensamento sabotadores, aquela voz na nossa mente que faz a gente se depreciar, se amaldiçoar, ter medo, perder o foco do DESAFIO....
Sempre que essa voz aparecer em sua mente, diga
em voz alta: VÍRUS MENTAL, EU REJEITO!
• O ato de repetir essas palavras em voz alta, a mente entende que você está comandando e que você ordena que aquele pensamento saia já!
• E aí você se sentirá mais fortalecido para seguir em frente, em ação e melhoria contínua!!
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ATENÇÃO
Ao focar o pensamento negativo, ataque-o com as
“Perguntas de Solução de Problemas”
com o objetivo de mudar o seu estado
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1ª PERGUNTA
O que há, realmente,
de tão grande nesse problema?
Ou eu quem estou criando um problema?
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2ª PERGUNTA
O que ainda não é perfeito?
Como EU posso melhorar essa situação agora?
Se a situação veio até mim,
eu também sou responsável.
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3ª PERGUNTA
O que EU estou disposto a fazer para que fique do jeito que quero?
Qual a minha e responsabilidade e minha parte nesse processo?
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4ª PERGUNTA
O que estou disposto a NÃO MAIS fazer para que fique do jeito que quero?
O que eu preciso parar de fazer?
Qual minha parte?
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5ª PERGUNTA
O que mais eu posso fazer que, até agora EU NÃO FIZ, ou não estive disposto a fazer?
?????
Se o problema continua, reflita, tem mais algo pra você fazer...o que você ainda não fez?
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6ª PERGUNTA
Como posso desfrutar o processo, enquanto faço o que é necessário
para que fique do jeito que quero?
O que posso fazer para aproveitar a situação atual, até que tudo fique do jeito que eu quero,
com as atitudes que tenho que tomar?
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LEIA COM ATENÇÃO
• Minha pergunta para você neste momento é a seguinte:
Já tomou a decisão de usar tudo isso?
Assuma agora o compromisso de fazer isso imediatamente, da mesma forma como assumiu o compromisso de alcançar a qualidade de vida com que
sonhou.
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AGUARDEM QUE TEM MAIS!!!
ESSE É O 2º EBOOK DO DESAFIO MENTAL
APRESENTADO A VOCÊ!
NAS PRÓXIMAS PÁGINAS VOCÊ IRÁ CONHECER MAIS SOBRE MEUS TRABALHOS
MAPA DE NUMEROLOGIA
“ PROJETO DE VIDA
É através do Mapa Numerológico Pessoal que podemos reconhecer quem somos, o que nos auxilia, a direcionar nossos talentos e superar os obstáculos.
Nos mostra que, compreender nossa personalidade e a respeitar o outro, expande nossa consciência e percepção, é um meio de alcançar a sabedoria.
ESSE É UM ESTUDO TOTALMENTE PERSONALIZADO.
Baseado no seu Nome de nascimento e na sua Data de nascimento.
COM MAIS DE 70 PÁGINAS, FALANDO SOBRE VOCÊ
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CURSO REIKI
NIVEL 1 AO MESTRADO Para aprender a canalizar Reiki basta ter o desejo de aprender e praticar
❤ Aplicar Reiki em si mesmo, nos outros, plantas animais e objetos.
❤ Reiki é um antigo sistema de harmonização energética através da canalização de energia vital.
❤ Não há pré-requisitos: Um dos atrativos do Reiki consiste em ser uma técnica que não requer treinamento prévio.
❤ O propósito está em alcançar a verdadeira felicidade
❤ Reiki restaura e cuida da saúde em todos os níveis do Ser - mental, emocional, físico e espiritual sendo uma excelente ferramenta para a cura e o
equilíbrio geral.
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MERY LAISE ESCOLA DE TERAPIAS HOLISTICAS
“ PROJETO FORMAÇÃO TERAPEUTAS HOLISTICOS
"QUEM CAMINHA SÓ, PODE ATÉ CHEGAR MAIS RÁPIDO,MAS AQUELE QUE VAI ACOMPANHADO, COM CERTEZA VAI MAIS LONGE."
PROVÉRBIO CHINÊS
• CONTEÚDO :
- REIKI NIVEL 1, 2 E 3
- ESTUDOS DE FLORAIS
INTROD. RADIESTESIA
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MÓDULO EMPREENDEDORISMO
• Duração: 08 meses de aulas presenciais e
após os 8 meses poderá iniciar o processo de Mestrado.
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CURSO FORMAÇÃO DE NUMERÓLOGO.
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