Diskussion – hvor meget sukker?
• Blev du overrasket over, hvor meget sukker der er i varerne?
• Hvilke madvarer overraskende dig mest?
• Var du klar over, hvor meget slik og søde sager du maksimalt bør få?
6
Hjemmeopgave – søde sager
• Tjek dig selv! I løbet af en hel uge skriver du ned, når du drikker saft eller sodavand eller spiser slik, kage eller andet sødt.
7
Eksempel
Dag Varer Mængde
Torsdag Chokoladekiks 4 stk
Dag Varer Mængde
Diskussion – søde sager
• Sammenlign jeres skemaer med hinanden.
• Er der forskel på, hvad I har skrevet på jeres liste?
• Diskuter de varer I har på jeres liste. Skal fx syltetøj og frugtyoghurt mv. med på listen? Hvorfor/hvorfor ikke?
• Kigge på billederne af råderummet og vurder, om du tror, du spiser mere eller mindre slik, kage og andre søde sager end anbefalet.
8
9
10
14
9,3
0
2
4
6
8
10
12
14
16
Anbefalet maks.10 E%
Børn4-14 år
Voksne15-75 år
E%
Kilde: Fødevareinstituttet
Danskerne spiser for sødt
Diskussion – danskernes vaner
• Hvad viser søjlediagrammet?
• Hvilken betydning tror du, det har,at danske børn spiser for megetslik, kage og søde sager?
• Kom med forslag til, hvordannogle af de usunde varer kanskiftes ud eller gøres sundere.