北京将试点建设自行车“高速公路”当务之急是恢复完整连续的自行车交通网络
09【悦 活】星期三
2017.07.19
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09-12版格物致知 成风化人
知识堂
中暑误区
点1盘蚊香=抽6包香烟？专家表示大部分盘式蚊香不会影响身体健康，但特殊人群仍需谨慎使用
家住上海市杨浦区的郑女士称，今年她家小区里的蚊子格外肆虐，尤其每次走进大楼电梯都能看到天花板和门壁上停歇着一只只蚊子，让人又讨厌又害怕。“每次进出家门都要迅速，生怕 关 门 晚 一 秒 会 放 进 几 只 蚊子。”郑女士苦恼道。
上 个 冬 季 是 上 海 144 年 有气象记录以来的“最暖的冬季”，蚊虫的幼虫孵化率更高，进入盛夏后气温日渐攀高，蚊虫开始纷纷出动，居民不堪其扰。
对付蚊子招数多，现在市面
上 除 了 传 统 的 花 露 水 、电 蚊 香液 、电 蚊 拍 、蚊 帐 等 ，还 有 灭 蚊灯、驱蚊手环、驱蚊贴等新式“武器”。不过，新产品不敌老三样，居民最常用的还是蚊香、蚊帐和驱蚊水。
然而，今年即使蚊香这个法宝也并没能让郑女士安心，倒不是蚊香效果不好，而 是 它 的“ 副作 用 ”让 人 心 生 疑 虑 。“ 每 晚 睡觉 ，蚊 香 是 必 不 可 少 的 ，可 是最近在朋友圈看到有人说 1 盘蚊香能造成和 6 包香烟一样的空气污染，想想每晚都要吸那么
多二手烟，总归吓丝丝的。”郑女士说。
“一盘蚊香释放出的超细微粒和137支香烟的量相同，其释放的超细微粒可以进入人体并留在肺里。短期内可能引发哮喘，长期使用则可能引发癌症……”听到朋友圈推送的这些耸人听闻的描述和警告，不少居民为了健康，不敢再整夜点蚊香驱蚊。同住在一小区的张大爷说：“不点蚊香大不了就是被蚊子咬几个包，呼吸污染的空气对健康影响可大得多。”
夏季是蚊虫横行的季节，为了让自己不被叮咬，许多人都会使用各式各样的蚊香、驱蚊剂驱蚊。
最近，一条“1 盘蚊香等于抽
6 包烟”的说法在朋友圈盛传，事实果真如此吗？
对此，上海市有关专家对市面常见盘式蚊香进行了检测，结果表明蚊香确实会产生大量微
粒，不过毒性极低，平日使用无碍，但孕妇、儿童以及患有慢性气道疾病（哮喘、慢性阻塞性肺病或气道高反应）等人群均需谨慎使用。
朋友圈“蚊香污染说”骇人，居民驱蚊烦恼多
近日，中国科学院上海昆虫博物馆选择了市面上热销的 4款盘式 蚊香进行测试，以验证“蚊香污染说”的真伪。这 4 款盘蚊香里，两款为有烟蚊香，两款为无烟蚊香。
检测人员首先将 PM2.5 检测仪固定在 10立方米的玻璃房中，模拟在密闭卧室中使用盘式蚊香的场景。然后将新拆封的盘式蚊香点燃，放在室外燃烧几分钟，以保证蚊香充分、均匀地燃烧，再将盘式蚊香放入玻璃房中，开始计时，并依次对不同品牌的盘式蚊香进行检测，中间通过空气净化器来保证玻璃房内可吸入颗粒物的初始值保持一致。
检测结果显示，盘式蚊香的确会产生大量可吸入颗粒物，但也因不同品牌而异。其中，测试蚊香中的一款有烟蚊香在燃烧一小时后，PM2.5就超过了500ug/m3。
之后，检测人员又在同样的环境和条件下对 5根香烟燃烧产生
的颗粒量进行了监测，相关数值表明，有烟蚊香产生的 PM10 与 5根香烟燃烧后产生的 PM10 浓度基 本 相 当 ，半 个 小 时 就 能 超 过200ug/m3。
检测显示盘蚊香燃烧释放的可吸入微粒数值如此之高，是不是坐实了朋友圈的“定罪”呢？对此，专家用事实和科学依据来为盘式蚊香“伸冤”。
上海市气象局首席服务官邬锐介绍，蚊香燃烧产生的颗粒物和化工厂、汽车尾气产生的颗粒物是不同的，后者产生的颗粒物 中 具 有 很 强 的 毒 性 ，会 对 人体造成严重伤害。而符合国家标准的盘式蚊香，毒性很小，其燃烧产生的颗粒物对人体危害也 较 小 。 因 此 ，如 果 身 处 其 中的人没有肺部疾病或呼吸道疾病等，则不用担心其会对人体造成危害。
上海交通大学医学院附属瑞 金 医 院 的 周 剑 平 博 士 介 绍 ，
盘式 蚊香中的主要有效成分为除 虫 菊 酯 ，含 量 在 0.2%~0.4%，对人体几乎无害。而 90%以上则 是 有 机 填 料 、黏 合 剂 、染 料以 及 其 他 添 加 剂 ，主要用于无焰闷烧。
周剑平博士介绍，大部分盘式蚊香不会影响人体健康，但特殊人群仍要谨慎使用。蚊香燃烧 不 完 全 时 ，会 产 生 多 环 芳 香烃、羰基化合物、苯等可能致癌物。有烟蚊香主要造成室内可吸入颗粒物、CO（一氧化碳）和TOVC（总挥发性有机物）污染，无烟蚊香主要造成室 内 CO 和 TVOC污染，而电蚊香片主要产生 TVOC污染。因此，可能 会 对 孕 妇 、儿 童 以 及 患 有慢 性 气 道 疾 病等人群造成一定伤害。
盘式蚊香燃烧释放大量微粒，但其污染毒性极低
◆本报记者蔡新华 实习记者陆彧童
高温来袭，如何预防中暑？
进入三伏天，全国多地开启“蒸笼模式”，河北、山西、山东、陕西等多地温度超过 40℃，多地高温突破历史极值。中央气象台也连续发布高温预警。
持续不断的高温，会引发人体体温调节功能失调，体内热量积蓄过度，甚至还可能引发神经器官受损。
什么是中暑？
一般情况下，人体每天大约排出 5升汗液，可带走 15克钠、50克维生素 C 及其他矿物质，血容量也随之减少。当外界温度高时，人体会通过蒸发汗水、散发热量来进行“自我冷却”。
根据医学研究，人体最舒服的温度是 30℃，这样的温度人体会感觉凉热适中。到了 35℃，浅静脉就会出现脉率加快，血液循环加速。到达 36℃，身体就会开始报警。由此类推，外界温度越高，人的身体会越来越不适，从而出现中暑或热射病等症状。
根据国家卫计委 7 月 10 日发布的《夏日健康信息提示》，中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱引起的急性中枢神经系统和循环系统功能障碍，
高温作业和夏季高发。根据中暑的症状，可分为先
兆、轻度和重症中暑三类。先兆中暑是指在高温环境中
出现乏力、大汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等症状。
除以上症状外，轻度中暑主要表现为面色潮红、皮肤灼热、体温升高至 38℃以上，也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等。
重症中暑除轻度中暑表现外，还有痉挛、腹痛、高热晕厥、昏迷、虚脱或休克，严重的会引起死亡。
发生中暑后，应当采取什么措施应对？
《夏日健康信息提示》中指出，出现中暑先兆或轻度中暑，应及时转移至阴凉、通风处静卧休息，密切观察体温、脉搏、呼吸和血压变化；可饮用淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等进行补水。
对于出现脱水、循环衰竭、痉挛、高热等症状的重症中暑病人应及时送到医院进行急救处理，救治重点是降低体温，纠正体内水、电解质紊乱和酸中毒，积极防治休克及肺水肿。
■ 搬
迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺，为他扇风，并解开其衣领裤带。
■ 擦
用冷水或稀释的酒精帮患者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位。
■ 服
感 到 不 适 时 ，及 时 服 用 人丹、藿香正气水等解暑药，并喝些淡盐水。
■ 掐
如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位，救醒后的患者，必须在凉爽通风处静卧休息，如果回到炎热的环境，会引发比之前更严重的后果。
误区1：中暑后稍作休息就行一 些 人 中 暑 后 ，适 当 休 息
后，自我感觉恢复了，就继续外出活动或劳动。这时，可能发热的症状还未消退，或可导致病情加重，甚至引发重度中暑。
对策：尽快到阴凉通风处休息，最好半小时测一次体温，如 果 持 续 发 热 ，要 尽 快到医院就诊。
误区2：中暑发热要用退烧药中暑后发高烧很常见，一些
人想通过服用退烧药来降温，而此时身体处于消耗过度的状态，药物代谢可能加重身体负担。
对策：中暑发高烧时，最好采取物理降温方式，如用冰袋、冷毛巾敷额头、腋窝等处。
误区3：中暑后应大量喝水中暑后，短时间内快速、大
量饮水，会引起急性胃潴留，进而影响消化功能。
对策：采取少量、多次饮水方法，每次以不超过300毫升为宜。
急救“四字诀”
悦·图
（王琳琳整理）
晨阳水漆环境教育基地 7 月 11 日被河北省环保厅、河北省教育厅共同授予“河北省环境教育基地”称号，这也是河北省首个设立在工业企业的环境教育基地。图为来自石家庄市的小朋友们在基地进行刷水漆环保体验活动，用环保健康的水漆为自己的小房子刷上颜色。 张铭贤摄影报道
◆本报记者王琳琳
家住北京市回龙观的齐先生最近因一则“北京市将建一条自行车专用高速路”的新闻，对生活产生了不少期许。
回龙观地区是北京著名的堵点。其周边因为京藏和京新两条高速公路，东西方向的出行被阻隔，短距离交通出行只能通过京藏高速公路绕行，或乘坐城铁 13号线运行，十分拥堵。
为避免被堵在路上，齐先生每 天 早 晨 六 点 就 要 从 家 里 出发。长久以来，这样的日子苦不堪言。
据北京市规划院透露，这条专门的“自行车高速公路”全长预计 10 公里，将采取封闭式运行的方式，不设红绿灯，全程禁止机动车通行，为在回龙观、上地和中关村 3 地之间通行的人们提供出行便利。“建成后，以往一个多小时的路程，骑自行车半个小时就可以了。”齐先生高兴地说。
什么是“自行车高速公路”？
在此之前，很多人都没有听说过“自行车高速公路”这种说法。
一直倡导自行车绿色出行的
环保公益组织“拜客广州”负责人陈嘉俊告诉记者，关于自行车高速公路，并没有严格的定义，一般情况下，可以理解为可供快速骑行的自行车专用道，骑车人能快速来往于 A、B 两点或两城市之间，核心是快速、连续行驶。
“实际上，前些年中国建设了不少“绿道”，交叉口少、机动车禁入，也可以被看成自行车高速路，世界上许多国家的郊区绿道，也可以被这么称呼。”陈嘉俊说。
在北欧等地，类似的自行车高速公路早已存在，它们在疏解交通压力、环保甚至休闲等方面发挥着重要作用。
荷兰是世界上自行车密度最大的国家之一，自行车车道遍布城镇乡村，在增设自行车高速公路之后，约有 5%的上班族有意愿放弃开车而改为骑车。此外，丹麦、挪威、德国等国也都是自行车大国，各主要城市基本都有自行车“高速路”。
不过，此前，北京“自行车高速公路”项目负责人在接受媒体采访时表示，在欧洲一些国家，自行车专用高速是以高架形式出现的。在国内，自行车高速不用拘泥于高架这种形式。其认为，建设成什么样的形式需要服从于它的功能，想要服务于旅游可以多设置观景点、想要服务于通勤就保证通畅高速。
陈嘉俊对此表示赞同。他说，北京建设的自行车高速公路，主要是缓解交通压力。我国拥有全球总里程第一的自行车路网，自行车出行难面临的主要问题其实在于占道严重，无路可走。
在很多城市的路边，常常可以看到，机动车占用了自行车道停车，或者直接开进了自行车道行 驶 ，导 致 自 行 车“ 路 权 ”被 挤压，出行不便。
“建设自行车专用高速路，将保障自行车出行路权，对于缓解 交 通 压 力 ，倡 导 绿 色 出 行 来
说，具有积极意义。”陈嘉俊说。
如何设计自行车道路？
专用的“自行车高速公路”规划不易，造价高昂。不少人表示，并不一定以这种高速公路的方式还自行车以路权。
丹麦城市设计大师扬盖尔就对“自行车高速公路”表示质疑，在他看来，自行车不仅是一种交通工具，还是城市健康生活的一部分。那么，“自行车高速路”该不该建？为谁而建？应当为骑车人想要的自行车道路做些什么？
北京市城市规划设计研究院李伟表示，自行车交通灵活、方便、省空间、门到门，具有准时快捷的优点。不过，它有个弱点，就是不擅长爬坡。为此，国家标准中规定非机动车道的纵坡宜小于2.5%，且坡长不宜超过300米。老一辈规划师为了不让自行车爬坡，曾发明将非机
动车道置于高程不变的中间层的三层立交形式，如北京的建国门立交桥和早期的西直门立交桥。
“建设应该从自行车交通的基本特征、适应条件与环境和骑车人的切身感受与需要出发，从城市道路空间‘以人为本’公平分配的角度来思考问题，做出合乎理性、人性的判断与决策。”李伟说。
在李伟看来，让自行车回归城市，不是一条高速公路就能解决问题的。自行车的回归，其实是重建整个体系的问题。
“随着机动车数量的增加，城市道路的交通拥堵情况越来越严峻，很多自行车车道被削减、被占据，自行车出行状况每况愈下。”李伟说，“当务之急，应停止机动车挤占自行车道，恢复完整连续的自行车交通网络。在交通信号配时设计等细节中，把自行车路权和出行环境改善作为优先考量因素。”
陈嘉俊则提出了更为实际的做法。他认为，自行车高速公路很难在市中心建设，而且以国内城市结构和职住分离的情况来看，大量建自行车高速公路并不现实。“应该围绕人流量大的地 方 建 设 自 行 车 路 网 ，如 地 铁站、体育场馆、大型 CBD 区等，鼓励自行车作为内循环和轨道交通接驳的一种方式。”
盘式蚊香完全燃烧盘式蚊香完全燃烧
密闭玻璃房密闭玻璃房
睡前半小时蚊香熏卧室，半小时后开窗关纱窗
专家建议
虽然蚊香释放的大量微粒无毒，但其在密闭空间的可吸入颗粒物浓度已经远远超过了国家 环 境 质 量 标 准 规 定“城 市 居住区日平均可吸入颗粒物浓度低 于 70 微 克 每 立 方 米 ”的 标准 。 为 了 让 居 民 可 以 睡 得 更安 心 ，呼 吸 得 更 加 舒 畅 ，专 家们给出了一些建议。
“在使用盘式蚊香时，要养成细看蚊香上的说明和安全提示的习惯，一般上面都有禁忌说明。”周剑平建议，婴幼儿使用蚊帐来驱蚊，孕妇禁用有烟蚊香；其次，室内最好使用无烟蚊香，避免长时间点燃，这样确保刺激性和毒性可以降到最低。
使 用 盘 式 蚊 香 时 ，如果很难点燃，或
燃烧后发出刺激 性 气 味 ，人 出 现 嗓子 疼 、眼
睛红等症状，应立即停止使用。需要 特 别 注 意 的 是 ，一 些 劣 质的蚊香中含有六六粉、雄黄粉，会 导 致 人 慢 性 中 毒 。 因 此 ，一定要购买使用正规厂家生产的蚊香。
盘式蚊香点多长时间有效果？对此，中国科学院上海植物生理生态研究所昆虫博物馆的工程师和研究员也进行了相关测试。测试人员在 28 立方米大的模拟房中放入 100 只蚊子，再放入点燃的盘式蚊香。测试发现，在密闭环境内，4 分钟后部分蚊子的活跃能力下降，12 分钟时大部分蚊子已经开始落地，15 分 钟 时 已 经 有 72 只 蚊 子 落地，20分钟时 95只蚊子落地。
“盘式蚊香灭蚊效果明显，因此不必整夜点燃。”昆虫博物馆 相 关 负 责 人 建 议 ，在 使 用 盘式 蚊 香 时 ，可 以 在 睡 前 半 小 时左右将蚊香放入关好门窗的卧室 中 。 半 小 时 后 再 将 窗 户 打开，关好纱窗，既可在最快时间内 消 灭 蚊 子 ，也 能 让 室 内 的 高浓度可吸入颗粒物尽快排出。
检 测
疑 惑
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