7/27/2019 FICHA - Medidas Personales v06

http://slidepdf.com/reader/full/ficha-medidas-personales-v06 1/2

 

FICHA DE MEDIDAS PERSONALES 

Apreciación de Distancias y Alturas

La apreciación de alturas y distancias consiste en calcular aproximadamente la longitud de un camino a recorrer, un árbol atrepar, o bien un río atravesar, ya que el conocimiento de estas medidas nos permitirá administrar nuestras capacidades y vivir en plena aventura.

Mediciones con nuestro cuerpo (Como lo muestra el libro “Escultismo para Muchachos”). 

1.- Nuestra altura2.- Nuestra altura más un brazo

3.- El largo de un brazo4.- El largo con nuestros dos brazos extendidos.5.- Con nuestra mano, el largo de nuestro pulgar, el ancho de nuestra palma, nuestros dedos extendidos entre el pulgar y

dedo meñique (cuarta)

7/27/2019 FICHA - Medidas Personales v06

http://slidepdf.com/reader/full/ficha-medidas-personales-v06 2/2

q ( )

RECONOCIENDO LAS MEDIDAS También puedes obtener el promedio de longitudes tu paso de esta forma: Escoge unlugar plano y horizontal en el cual trazarás una línea recta de 100m., marcavisiblemente los extremos; posteriormente recorre esta distancia a un paso normalcontando cuantos pasos das, procura no recorrer únicamente esa distancia, sino unpoco más, ya que conforme te acercas al final de la línea, tenderás a dar los pasos másgrandes. Realiza el conteo de tus pasos en repetidas ocasiones (5 ó 6). Suma el totalde pasos y divídelos entre 500 (5 vueltas) ó 600 (6 vueltas), con ello obtendrás elpromedio. Es muy fácil.

# MEDIDA Cmt

1 ALTO con brazo estirado

2 ALTO hasta la cabeza

3 ALTO hasta la cadera

4 ALTO hasta la rodilla

5ALTO PULGAR mano derecha(Desde NODILLO hasta PUNTA dedo)

6ANCHO una cuarta de “mano”(Desde PUNTA pulgar a PUNTA meñique)

7LARGO BRAZO

(Desde el HOMBRO hasta la punta de los dedos estirados)

8ANCHO HOMBROS

(Medida de HOMBRO a HOMBRO)

9

LARGO ANTEBRAZO

(Medida desde INICIO del antebrazo a punta de los dedosestirados)

10

LARGO DE MANO ESTIRADA

(Medida desde la MUÑECA hasta la punta de los dedosestirados)

11

LARGO DE BRAZOS

(Medida desde la punta de los dedos de un brazo a la punta delos dedos del brazo contrario con ambos brazos extendidos)

12

LARGO “metro corporal”(Medida desde la punta de los dedos de un brazo hasta el hombrocontrario, normalmente esta medida se acerca mucho a un metro)

13

PASO PROMEDIO

(Usando uno de los métodos descrito anteriormente “estimar” ellargo de tu paso “normal”)

14

LARGO DEL PIE de escalzo(Con esta medida podrás estimar un “app” de tu pie con cualquier 

calzado, ya que esta dependera obviamente de cada calzado)

Las dimensiones anteriormente obtenidas, debemos revisarlas constantemente, ya quedebido al desarrollo físico de nuestro cuerpo, estas medidas se están modificando; hazlacada 5 ó 6 meses, ya que te serán de gran utilidad para que tu estimación tienda a laexactitud.

Otro método, el cual te será útil para calcular las distancias que recorres es del paso,se lleva a cabo de la siguiente manera: Mide tu paso, desde la punta del pie que vaadelante hasta la punta del pie que va en la parte posterior, de este modo obtendrás unamedida standard (F.13).