APRENDICES: INSTRUCTOR:
Mayerly Puentes Carlos Eduardo Yepes
Jenny Rodríguez
Nury Rodríguez
Yenni Rojas
Sandra Rojas
FICHA: 757882-4
GUIA # 5: RIESGO PSICOSOCIAL Y PREVENCIÓN EN CONSUMO DE SUSTANCIAS PSICOACTIVAS Y ERGONOMÍA DEL PUESTO DE
TRABAJO
Las actividades que el ser humano
desarrolla, desde trabajar, caminar, sentarse,
hasta dormir; pueden repercutir en su salud si
no son llevadas a cabo de forma natural
y cumpliendo con los requerimientos de
desempeño y funcionalidad para
los cuales nuestro cuerpo está diseñado.
Se considera una postura corporal inadecuada,
aquella que demanda un esfuerzo excesivo,
que ocasiona un desequilibrio en la relación que
guardan entre si, las diferentes partes del cuerpo;
originando fatiga en los casos menores y lesiones
osteomusculares en ocasiones irreversibles, en los
más graves.
La mala postura corporal, asociada a
otros factores como la falta de ejercicio
regular y el exceso de peso; podemos
considerarlos como los peores
enemigos de la espalda. Sin embargo,
la de mayor incidencia es la mala
postura corporal, que produce fuertes
dolores en la región lumbar, genera
tensión muscular y múltiples lesiones.
Otra causa de que las posturas incorrectas afecten tanto la salud de las
personas, es que sus efectos se presentan a largo tiempo, cuando la
enfermedad se encuentra en un estado avanzado, como es el caso de las en
fermedades degenerativas, asociadas o bien llamadas enfermedades laborales.
Respecto a esto se refiere quien dice textualmente lo siguiente,
"no suele dársele importancia a las malas posturas corporales ya que las
lesiones que provocan no son visibles de forma inmediata, sino que los
primeros síntomas tardan un tiempo en aparecer".
Las lesiones osteomusculares se generan cuando se rompe el
equilibrio y la relación que guardan entre si, las diferentes partes del
cuerpo. La exposición a factores de riesgo de postura, el no cumplimiento
de las normas ergonómicas, el manejo de
elementos pesados. Ocasionan efectos sobre la salud de las personas,
por lo que es importante conocerlas consecuencias que se puedan
presentar, con el fin de desarrollar
medidas de prevención, seguimiento y control sobre estos
factores de riesgo.
Se pueden presentar:
TRAUMATISMOS: desgarros, luxaciones, fracturas.
INFLAMATORIOS: tendinitis, artritis.
DEGENERATIVOS: osteoartritis.
Las malas posturas también son responsables de la falta de concentración y conocimiento,
los registros señalan que el 14% de las personas que
usan constantemente el computador con una posición
inadecuada, también experimentan y sufren dolores de
cabeza; un 24% sufre de dolor de cuello y hombros; 57% padece dolores de
espalda.
Pero además,
algunas personas experimentan dolor en las nalgas, muslos, rodillas y piernas.
La razón de que el dolor de espalda tenga mayor incidencia (57%), se explica en
las posiciones inadecuadas mantenidas, durante largos periodos de tiempo a
los que obliga la jornada laboral.
El exceso de peso es otro
de los factores que debemos tener en cuenta al hablar de malas
posturas, al levantar objetos con
un peso mayor al que estamos acostumbrados; incide de forma
potencial en los dolores de espalda, ya que causa un
tensionamiento y espasmo muscular, hernias discales o en casos aún
peores su rompimiento, estas en particular son muy comunes, en
especial por levantar objetos demasiado pesados o bien por hacerlo
de una forma incorrecta.
ALGUNAS MEDIDAS PREVENTIVAS
• Evitar el trabajo prolongado realizado muy por
debajo de los codos o por encima de los hombros
No trabajar con los codos completamente
extendidos, ni doblados. Mantener apoyados los
antebrazos cuando la tarea lo permita.
• Reducir la fuerza ejercida con los brazos o las
manos (utilizando herramientas adecuadas,
disminuye el peso de los objetos, empleando
elementos de ayuda como carretillas, tornos,
rodillos, planos inclinados, etc.
• Levantar los objetos con todos los dedos
flexionados (como cuando se agarra un
palo). Reducir la fuerza realizada con las
manos y con los dedos. No emplear la mano
para golpea, los objetos (como un martillo).
• Evitar sujetar objetos con superficies
resbaladizas cambiarlas, emplear
dispositivos que faciliten el agarre o usar
guantes apropiados. Evitar el contacto de la
mano con superficies muy frías.
• Evitar la transmisión de vibraciones de
las herramientas a la mano (utilizando
guantes apropiados, por ejemplo).
• Realizar pequeñas interrupciones del
trabajo (de uno o dos minutos) cada
pocos minutos y evitar el trabajo
repetitivo, alternar tareas diferente
durante la jornada.
RESPONSABILIDADES
RESPONSABILIDAD DE LA GERENCIA
• Asignar las responsabilidades ante el programa de Vigilancia.
• Evaluar y aprobar las decisiones sugeridas por el Responsable de Salud Ocupacional y
tomar decisiones en función del control del riesgo.
• Vigilar el cumplimiento de la Legislación vigente en materia de Ruido.
• Determinar y asignar el presupuesto para el desarrollo del programa de vigilancia.
• Promover la participación activa de todos los trabajadores en el programa de vigilancia.
• Mantenerse informado de las actividades desarrolladas y la gestión del programa.
COORDINADOR SISTEMA DE GESTION – SEGURIDADINDUSTRIAL Y SALUD OCUPACIONAL
• Elaborar, divulgar y vigilar la implementar del programa devigilancia.
• Asesorar a la Gerencia y jefes de departamento para la formulaciónde normas y procedimientos administrativos y en la solución deproblemas relacionados con el riesgo objeto de vigilancia.
• Mantener constante comunicación con entidades asesoras en eltema y tomar parte activa en las actividades programadas por estas.
• Evaluar periódicamente los indicadores de gestión del programa devigilancia, para la toma de decisiones.
• Hacer seguimiento administrativo a los casos diagnosticados comoenfermedad profesional.
¡¡¡GRACIAS!!!