¿HABLAMOS SOBRE EDUCACIÓN?
II CHARLA-COLOQUIO SOBRE EMOCIONES Y TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN
Origen de las emociones, bienestar emocional, resolución de conflictos, modificación de conductas...
Impartido por: Ana María Martín Cuevas
Orientadora Jaime de la Cruz
Profesor de Servicios a la Comunidad Roberto Cobertera Hernán
Maestro de Educación Compensatoria
CEIP HÉROES DE LA INDEPENDENCIA (TORQUEMADA)MIÉRCOLES 13 DE FEBRERO DE 2019
DE 9:30 A 11:00
● Disfrutar de la charla.
● Quitar el sonido al móvil.
● Este espacio es un lugar sin juicios donde somos libres de expresar nuestros puntos de vista siempre y
cuando sea de forma constructiva y respetuosa.
●
● Se debe respetar el turno de palabra, no hablando dos personas a la vez o iniciando conversaciones
paralelas.
● Todas las preguntas o comentarios son importantes, no hay que tener miedo o vergüenza a la hora de
hacerlas. NO QUEDARSE CON NINGUNA DUDA POR FAVOR.
●
● Planteemos nuestras preguntas o comentarios en POSITIVO, evitando criticar a los demás o dar
nombres o situaciones concretas que pueden dañar la imagen de otras personas.
Normas de la charla-coloquio
EMOCIONES Y TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN
● Origen de las emociones
● Tipos de familia
● Bienestar emocional
● Resolución de conflictos
● Modificación de conductas
● Conclusión
● Enlaces de interés
El origen de las emociones
●Cerebro reptiliano (tallo encefálico): controla las funciones vitales básicas.
●Sistema límbico: Donde se producen las emociones.
●Neocórtex: parte más evolucionada que es la encargada de controlar las emociones.
Diferencias entre emociones y sentimientos
●Una emoción es una reacción compleja del cerebro ante un estimulo externo (algo que veo, u oigo) o interno (pensamiento, recuerdo, imagen interna).
●El sentimiento es la suma de emoción + pensamiento. Es la experiencia subjetiva de nuestra experiencia emocional. Según el biólogo Huberto Maturana, una emoción se transforma en sentimiento en la medida que uno toma consciencia de ella.
●La diferencia fundamental entre la emoción y los sentimientos es que la primera es totalmente básica, primitiva y unidireccional (en el sentido de que es algo que aparece automáticamente al presentarse un estímulo) mientras que el sentimiento incluye la capacidad de pensar y reflexionar de manera consciente sobre lo que se siente y, por tanto, tiene que ver con la capacidad de pensar en términos abstractos y simbólicos.
TIPOS DE FAMILIAS
• UNIDAD DE CONVIVENCIA: agrupamientos que conviven en el mismo domicilio. Las unidades de convivencia se caracterizan por estos rasgos comunes:
-Vínculos relacionales y afectivos estables entre los miembros que la componen.
-Objetivos comunes.
-Utilización compartida del tiempo libre.
-Control social y socialización.
-Unidad de consumo.
-Residen de modo permanente o puntual en un espacio común (vivienda, residencia. piso tutelado...)
• ¿QUÉ ENTENDEMOS POR FAMILIA?
El conjunto de miembros del hogar emparentados entre sí por sangre, adopción y/o matrimonio (OMS). Hay que tener en cuenta la actualidad social, de tal modo que los lazos de unión entre los miembros pueden ser por consanguinidad o por aceptación social.
ÁMBITOS DE ATENCIÓN Y CUIDADO EN UN NIÑO
DESARROLLO FÍSICO Y MOTOR
DESARROLLO AFECTIVO-SOCIAL
DESARROLLO COGNITIVO
DESARROLLO LINGUÍSTICO
DESARROLLO AFECTIVO-SOCIAL EN LA INFANCIA
● 1 AÑO:
Reconocen expresión de sentimientos y emociones en entornos familiares.
Reconocen y aprende normas.
Consolidan vínculos afectivos.
● 2 AÑOS:
Autoconciencia.
Empieza a controlar su comportamiento.
Desarrolla la norma social: rabietas.
Deseos de los demás y los suyos entran en conflicto.
Habilidad de mentir.
DESARROLLO AFECTIVO-SOCIAL EN LA INFANCIA
● 3-6 AÑOS
Inicio resolución de conflictos con el diálogo.
Entrenamiento para la frustración
Importancia de los modelos.
Aparición de miedos.
A partir de los 4 años se inicia un equilibrio emocional,
expresa sentimientos, consolida el afecto hacia los demás.
¿IDENTIFICÁIS A VUESTROS HIJOS CON ESTAS REACCIONES?
REACCIÓN EMOCIONAL FORMA EMOCIONAL
TEMOR TIMIDEZ,VERGÜENZA, PREOCUPACIÓN Y ANSIEDAD
IRA RESPUESTAS IMPULSIVAS, AGRESIÓN…
CELOS ATAQUE AGRESIVO O RESPUESTA INDIRECTA DIFICIL DE DESCUBRIR
AFLICCIÓN LLANTO, APATIA
CURIOSIDAD MANIPULAR, EXAMINAR…
ALEGRIA Y PLACER SONRISA
AFECTO CARIÑO MEDIANTE GESTOS
LA FAMILIA COMO MODELO DE APRENDIZAJE
GRADO DE CONTROL
COMUNICA-CIÓN
EXIGENCIAS MADUREZ
AFECTO
AUTORITARIO
PERMISIVO
DEMOCRÁTICO
BIENESTAR EMOCIONAL
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE?
BIENESTAR EMOCIONAL
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE?
● Van a condicionar la personalidad futura y las relaciones sociales.
● Dirigen una gran parte de nuestras conductas.
● Facilita nuestra adaptación al medio ambiente y nos ayuda a actuar adecuadamente.
● Facilita una mayor intimidad.
● Cuando no expresamos nuestros sentimientos, las personas tienden a suponer o adivinar lo que nos sucede y esto puede generar conflictos.
● El niño es un ser social que necesita relacionarse y comunicarse.
● Idea errónea: emociones no son buenas ni malas. ¿Cómo son?
● « Efecto anestesiante».
NECESIDADES QUE IMPULSAN LA CONDUCTA HUMANA
FRUSTRACIÓN
SENTIMIENTO
DESAGRADABLE
ANTE LA IMPOSIBILIDAD
DE CONSEGUIR UN DESEO
INTOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN
RABIA ENFADO IRA
RABIETA
LLANTO
PATALETA ANSIEDAD
DEPRESIÓN
AGRESIVIDAD
OPOSICIÓN A LA
AUTORIDAD
MANIFESTACIONES AGRESIVAS EVOLUTIVAS
EDAD MOTIVO CONDUCTA AGRESIVA OBJETIVO
0-1 NECESIDADES BÁSICAS LLANTO Reducir tensión
2-3 CELOS ENVIDIAS RABIETA Autonomía
4-5 FRUSTRACIÓN DESOBEDIENCIA RABIETAS PELEAS
Integración de la norma
6-7 REBELDÍA CONTRA LA NORMA PELEAS IRA
Adaptación social Control de los sentimientos
7-14 SENTIMIENTO DE JUSTICIA IDENTIFICACIÓN CON EL GRUPO
RECHAZO FAMILIA IRA
Autocontrol Empatía Autoestima
TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN
● HABILIDAD PSICOLÓGICA QUE NECESITA DE
APRENDIZAJE Y PRÁCTICA
FACTORES DETERMINANTES
● CARÁCTER: UMBRAL DE SENSIBILIDAD
● AUTOCONOCIMIENTO: IDENTIFICAR EMOCIONES
● CLIMA FAMILIAR: ESTILO DEMOCRÁTICO
NIÑOS CON
BAJA TOLERANCIA
A LA FRUSTRACIÓN
● IMPULSIVOS
● EXIGENTES
● IMPACIENTES
● EGOCENTRICOS
● RADICALES
● ANSIOSOS
● SIN LÍMITES
● EVITAN LOS RETOS
NIÑOS CON ALTA TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN
● MEJOR ADAPTACIÓN:
● PSICOLÓGICA
● LABORAL
● SOCIAL
ANTE ACTIVIDADES DIFICILES
INTOLERANCIA TOLERANCIA
● Amenaza
● Búsqueda de refuerzo a corto plazo
● Desafío o reto
● Búsqueda de refuerzo a largo plazo
FRUSTRACIÓN = EXPECTATIVAS - LOGROS
1-AJUSTA EXPECTATIVAS
-realistas
-control de lo controlable
-darlo todo
2-VALORA Y RECUERDA
TUS LOGROS
-hiciste lo que pudiste con
lo que tuviste
GESTION DE LA FRUSTRACIÓN
● RECONOCIMIENTO Y VALIDACIÓN DE LA EMOCIÓN
● AYUDAR A GENERAR SOLUCIONES ALTERNATIVAS
● PACIENCIA
● ACEPTACIÓN
● SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
● DEMORA DEL REFUERZO
● CREATIVIDAD
BENEFICIOS DE LA TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN
● VALOR MOTIVACIONAL PARA QUIEN NO SE DEJA
LLEVAR POR LAS EMOCIONES NEGATIVAS QUE
PRODUCE
● MEJORA LA AUTOESTIMA Y AUTOCONTROL
● TE HACE RESILIENTE
AUTOESTIMA
● PLANTEA NUESTRA VALÍA. APRECIO Y
CONSIDERACIÓN QUE UNO TIENE DE SÍ MISMO.
AUTOCONTROL
https://www.youtube.com/watch?v=X9DLN32TKT0
CAPACIDAD PARA DOMINAR LA CONDUCTA Y LAS EMOCIONES
RESILIENCIA
● CAPACIDAD PARA SUPERAR SITUACIONES
DIFÍCILES
PAUTAS
● ERES UN MODELO: Predica con el ejemplo
● ENSEÑAR A IDENTIFICAR LAS EMOCIONES
● EDUCAR EN EL ESFUERZO.
● NO CEDER ANTE RABIETAS: Ignorar o tiempo fuera
● APRENDER DE CADA ERROR: Reflexión tras la calma. Respetar sus tiempos y sus formas. Desarrolla la competencia personal y percepción de logro.
● PRACTICAR DEPORTES INDIVIDUALES: dan lecciones de vida (saber ganar y perder, disciplina, constancia…)
● OFRECER AYUDA: Marcar pequeños retos diarios, reforzar y enseñar a pedir ayuda.
PALABRAS MÁGICAS
● PERDÓN
● GRACIAS
● POR FAVOR
CUENTOS Y CLAVES PARA APRENDER
MÁXIMA
NO JUZGUES CADA DÍA POR
LA COSECHA RECOGIDA,
SINO POR LAS SEMILLAS
PLANTADAS Robert Louis Stevenson
MODIFICACIÓN Y ELIMINACIÓN DE CONDUCTAS
TÉCNICAS PARA ENSEÑAR CONDUCTAS
● Técnicas del refuerzo positivo
● Técnica de Premack
● Aprendizaje por observación
● Técnica del moldeamiento o de aproximaciones sucesivas
TÉCNICAS PARA ELIMINAR CONDUCTAS
● Retirada de atención
● Tiempo fuera o aislamiento
● El castigo
“La educación emocionalmente inteligente
enseña al niño a tolerar la frustración y a
comprender y aceptar que los demás
también tienen necesidades y
derechos.” Elsa Punset
Enlaces de interés
● FRANCISCO MORA ●https://www.youtube.com/watch?v=d2Fud46xFPQ
●https://www.youtube.com/watch?v=X9DLN32TKT0