¿Y yo?Las persona
constantemente, a lo largo de su vida, se cuestiona
sobre quién es y si es feliz
¿A ti te pasa?
¿ SOY FELIZ?� Aristóteles reconoce que el fin último del
hombre es la felicidad y la actualización de las potencias humanas
� Cuando el hombre pone a funcionar sus potencias, la consecuencia natural es LA FELICIDAD
FIN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
� Es el conjunto de capacidades que tiene unapersona para resolver los conflictos relacionadoscon sus propias emociones.
� Está relacionada con la cordialidad, simpatíaempatía, el acercarse a otros con facilidad, elsaberse motivar cuando hay algún problema, elno dejarse llevar por la angustia o tristeza, etc.
� Abarca todas las dimensiones de la persona, porlo que su fin último es AYUDAR A SER FELIZ
ANTECEDENTESARISTÓTELES SIGLO V a. C.
Realiza una indagación filosófica sobre la virtud, el carácter y la felicidad;
desafiándonos a gobernar de manera inteligente nuestras emociones.
EDWARD THORNDIKE 1920
Inteligencia Social: habilidad de comprender y motivar a otras personas
LEUNER 1966
Inteligencia emocional y emancipación:
relación entre emoción y cognición
HOWARD GARDNER 1983
Inteligencias Múltiples
Reuven Bar-On 1985
Cociente emocional : propone que la emoción tiene relación con el desarrollo de la inteligencia
WAYNE LEON PAYNE 1986
Primer uso académico del término Inteligencia Emocional: evitar la
supresión de las emociones. Integrar emoción y razón
PETER SALOVEY Y JOHN MAYER 1990
“La capacidad de regular y controlar los sentimientos de uno
mismo y de los demás, utilizándolos como guía del pensamiento y la acción”
Y….� En 1995, Daniel Goleman la define como:
v “ La capacidad para reconocer nuestrasemociones y las emociones de los demás,así como el conocimiento paramanejarlos”
DIFERENCIA ENTRE SENTIMIENTO Y EMOCIÓN
SENTIMIENTO� Es una reacción
tranquila, constante,que no altera el ritmoni la normalidadfisiológica
EMOCIÓN� Es un sentimiento
intenso que conllevauna conmociónsomática que modificael ritmo y activa lafuerza muscular y lassecreciones internas
AUTOCONOCIMIENTO
CONOCERSEHACER UNA
ATOEVALUACIÓN PRECISA DE SUS RECURSOS,
HABILIDADES, LÍMITES, ETC
ACEPTARSERECONOCER SU
PROPIO VALER Y SUS FACULTADES
ADAPTARSERECONOCER SUS
PROPIAS EMOCIONES Y SUS EFECTOS
SUPERARSESEGUIR LA LLAMADA PARA SER «QUIEN EN
REALIDAD ESTOY LLAMADO A SER»
ALGUNOS PELIGROSAdquisición de una falsa
identidad
Absolutización de un rasgo
Actividad de nuestra propia
persona
AUTOCONTROLDOMINIOMantener bajo
control las emociones e
impulsos
CONFIABILIDADFiarse de su propia
integridad, principios y normas para actuar
ADAPTABILIDADFlexibilidad para
reaccionar ante los cambios
RESPONSABILIDAD
INNOVACIÓNEstar abierto a nueva información, enfoques
e ideas
MOTIVACIÓN
AFÁN DE TRIUNFOBúsqueda de lograr una
respuesta con éxito
COMPROMISOAliarse a las metas de un
grupo u organización
INICIATIVADisposición para aprovechar las oportunidades
OPTIMISMOTenacidad para
buscar el objetivo a pesar de las dificultades
SOCIABILIDAD
COOPERACIÓN: Trabajar con otros
para lograr un objetivo
INFLUENCIA: Capacidad de incidir en otros
COMUNICACIÓN:Modo
Momento Motivo
ESTABLECER VÍNCULOS LIDERAZGO HABILIDADES DE
EQUIPO
CATALIZADOR DE CAMBIOS
MANEJO DE CONFLICTOS
DATO IMPORTANTE� Sólo el 20% de los logros se alcanzan en
una empresa es gracias al cocienteintelectual, el resto es gracias al cocienteemocional TOMÁS MELENDO
CEREBRO HUMANO • El cerebro es una
máquina tremendamentecompleja.
• Formada por diez milmillones de neuronas conun número incalculablede conexión entre ellas.
• El cerebro estácompuesto por doshemisferios unidos por unared de fibras nerviosasque forman el cuerpocalloso:
2. CEREBRO EMOCIONAL (SISTEMA LÍMBICO)� Se sitúa bajo la corteza cerebral� Comprende:
a) Tálamo: envía mensajes sensoriales alneocortex cerebral (la parte pensante)
b) El hipocampo: se cree que juega unpapel muy importante en la memoria einterpretación de lo que percibimos.
c) La amígdala es el centro de controlemocional. Además influye en lacapacidad de aprendizaje y lamemoria.
� El sistema límbico está presente en amboshemisferios cerebrales y regula las emocioneso impulsos que experimentamos.
� Es el centro de la afectividad.
� Este sistema límbico y el neocortex trabajanjuntos mediante la transmisión de señales yesto es lo que explica que podamos tenercontrol sobre nuestras emociones.
CICLO DE APRENDIZAJE EMOCIONAL
1. ACONTECIMIENTO
IMPULSO
2. REACCIÓN EMOCIONAL
3. OPORTUNIDAD DE REVISAR LA
REACCIÓN EMOCIONAL
4. NUEVAS ACTITUDES Y ACCIONES
5. NUEVA VIDA POR NUEVAS
RESPUESTAS
ACTIVIDAD1. ESCOGER EN EQUIPOS UNA VIVENCIA EN:� EL TRABAJO2. RECONOCER LAS EMOCIONES QUE ENESA SITUACIÓN SE VIVEN (POSITIVAS Y/ONEGATIVAS)3. DELIMITAR QUÉ NECESITO HACER CONELLAS PARA LOGRAR DESARROLLAR UNAINTELIGENCIA EMOCIONAL
� Aceptarnos y querernos con nuestras cualidades ydefectos.
� Reconocer aquello que nos molesta del otro.� Identificar los pensamientos, sentimientos y situaciones que
nos dan bienestar y alegría.� Ser capaz de decirle al otro de manera adecuada lo que
te gusta y lo que te disgusta.� Aceptar las críticas del otro.� Ponerte en el lugar del otro y comprender sus puntos de
vista.� Dejarle en claro que tu vida es más feliz y gratificante en
compañía del otro.
� Comprender las emociones propias y las ajenas.� No hay que cambiar al otro sino que encajar
piezas de ambos para lograr tener unaconvivencia armónica.
� ESCUCHAR al otro.� Canalizar las emociones positivamente para no
cruzar la frontera del respeto.� Diálogo oportuno, respetuoso, empático y de
escucha generosa.� Ser capaces de pedir perdón y perdonar.