Lista de alimentos de WIC
Vigente a partir del 1º de octubre de 2016
Guía de compras para los alimentos
aprobados por WIC de Oregon
Revisado el 1 de marzo de 2018
• Si tiene un teléfono inteligente, use la aplicación gratuita WICShopper para escanear los alimentos mientras compra. Asegúrese de registrar su tarjeta de eWIC con la aplicación para poder revisar los beneficios desde su teléfono.
• Solicite revisar el recibo que se imprime después de pasar la tarjeta de eWIC. Asegúrese de que estén incluidos todos sus alimentos de WIC antes de aprobar la compra.
• Si descubre que no puede usar sus beneficios de WIC para un producto, puede avisarle al cajero que desea devolverlo. Si ya lo pagó con su propio dinero, puede dirigirse sin problemas al sector de atención al cliente y solicitar un reembolso.
• Si necesita informar un problema con una compra de WIC, guarde su recibo.
¿Tiene otras preguntas sobre sus beneficios de WIC?
• Revise su saldo de beneficios en www.ebtedge.com o llame al 1-844-234-4946 (gratuito).
• En caso de tener preguntas sobre cantidades o alimentos de WIC, hable con su clínica de WIC.
¡Consejos para una salida de compras exitosa con eWIC!
Frutas y verduras FRESCAS
COMPRE• Enteras, precortadas, ralladas o empaquetadas• Ensaladas y verduras de hoja verde en bolsa• Se aceptan frutas y
verduras orgánicas
NO COMPRE• Comidas de la barra de ensaladas, o comidas de la
deli, tampoco bandejas preparadas para fiestas• Aderezos o “dip” añadidos• Nueces, frutas secas o crutones, etc. añadidos• Frutas o verduras en latas o frascos• Hierbas o especias (como albahaca, cilantro o perejil)• Plantas
FRUTA
S Y VERDU
RAS
Frutas y verduras CONGELADAS
COMPREDe cualquier marca y variedad de frutas y verduras congeladas cuando están incluidas en su lista de beneficios• Enteras, cortadas o mixtas• Se aceptan frijoles congelados (como
habas, frijol de soya verde [edamame] y frijol castilla)
• Se aceptan frutas y verduras orgánicas
NO COMPRE• Sal, azúcar, grasas o aceites añadidos• Salsa añadida o verduras a la crema• Arroz, pasta, carne, nueces o fideos añadidos• Papas fritas, ralladas, estilo “O’Brien”, en
barra o en bolitas• Verduras empanizadas o capeadas
• ¡Disfrute de una variedad de granos integrales! El programa WIC ahora ofrece avena, pan de trigo integral, arroz integral, bulgur, pasta integral y tortillas blandas de maíz o de trigo integral.
• La cantidad total de granos que puede comprar está indicada en su lista de beneficios.
• Si tiene suficientes beneficios de granos integrales, puede comprar más de un tipo de grano por vez. Por ejemplo, si en su lista de beneficios dice que usted tiene 32 onzas de granos integrales, podría comprar:
Y
16 onzas 16 onzas
Consejo: cómo comprar granos integrales
COMPRE• De cualquier marca• Se acepta avena instantánea sin sabor, enrollada y
tradicional• Se acepta avena sin gluten
NO COMPRE• Avena de preparación instantánea (cuando la compra
como grano integral)• Orgánica o a granel• Avena cortada, estilo irlandesa o escocesa• Con azúcar, grasas, aceites o sal añadidos
¿Es la avena un cereal o un grano integral?
¡Las dos cosas! Cuando compre con WIC, recuerde lo siguiente:
• Use sus beneficios de cereales para comprar avena instantánea en paquetes de una porción.
• Use sus beneficios de granos integrales para comprar otros tipos de avena (en caja, paquete o tubo).
Avena
GRA
NO
S INTEG
RALES
Pan 100 % de trigo integral
COMPRE• Barra de pan, de cualquier marca• Debe indicar “100 % de trigo
integral” (100 % whole wheat) en la etiqueta
NO COMPRE• Pan liviano o “light”• Pan orgánico
Arroz integral
COMPRE• De cualquier marca• Se acepta arroz instantáneo o para hervir en bolsa• Se acepta arroz jazmín (jasmine) integral y arroz
basmati integral
NO COMPRE• Arroz blanco, salvaje, molido o germinado• Con aderezos, azúcar, grasas, aceites o
sal añadidos• Orgánico o a granel
Bulgur
COMPRE• De cualquier marca
NO COMPRE• Con aderezos, azúcar, grasas,
aceites o sal añadidos• Orgánico o a granel
Pasta integral
COMPRE• Sólo elija entre estas marcas y productos:
NO COMPRE• Orgánica o a granel
Barilla• Whole Grain Angel Hair• Whole Grain Elbows• Whole Grain Linguine• Whole Grain Medium Shells
• Whole Grain Penne• Whole Grain Rotini• Whole Grain Spaghetti• Whole Grain
Thin Spaghetti
Essential Everyday• Whole Wheat Macaroni• Whole Wheat Penne• Whole Wheat Rotini
• Whole Wheat Spaghetti• Whole Wheat
Thin Spaghetti
Great Value• Whole Wheat Elbow Macaroni• Whole Wheat Linguine• Whole Wheat Penne Rigate
• Whole Wheat Rotini• Whole Wheat
Thin Spaghetti• Whole Wheat Vermicelli
Kroger• Whole Grain Penne Rigate• Whole Grain Rotini
• Whole Grain Spaghetti• Whole Grain
Thin Spaghetti
Market Pantry• 100% Whole Grain Penne• 100% Whole Grain Rotini • 100% Whole Grain Spaghetti
• 100% Whole Grain Thin Spaghetti
Ronzoni• 100% Whole Grain Linguini• 100% Whole Grain
Penne Rigate• 100% Whole Grain Rotini
• 100% Whole Grain Spaghetti
• 100% Whole Grain Thin Spaghetti
Food Club/Western Family• Whole Wheat
Penne Rigate• Whole Wheat Spaghetti
GRA
NO
S INTEG
RALES
COMPRE• Solamente tortillas blandas de maíz
amarillo o blanco• Sólo elija entre estas marcas:
NO COMPRE• Tortillas fritas o totopos (“chips”)• Orgánicas o a granel
Tortillas BLANDAS DE MAÍZ
Archer FarmsCabo LocoCalidadCantecaCasa RosaCasa ValdezDon PanchoEssential EverydayFood ClubGreat ValueGuerrero
HerdezKrogerLa BanderitaLa BurritaLas 4 HermanasMissionPepesReser’sSalsa LocasSignature KitchensTortilla Land
COMPRE• Solamente tortillas 100 % de trigo integral • Sólo elija entre estas marcas:
NO COMPRE• Tortillas fritas o totopos (“chips”)• Tortillas de harina blanca• Orgánicas o a granel
Tortillas DE TRIGO INTEGRAL
Don PanchoEssential EverydayFood ClubGuerreroHerdez
KrogerLa BanderitaMarket PantryMissionOrtega
1.0 GAL =
¡Elija el tamaño correcto!
• Revise en su lista de beneficios la cantidad de leche que puede comprar y de qué tipo: sin grasa, con 1 % de grasa, con 2 % de grasa o leche entera.
• La leche sin grasa incluye leche sin grasa (non-fat), descremada (skim) y 0 % de grasa.
• Asegúrese de tener la cantidad suficiente de beneficios para comprar el tamaño de envase que desea.
• Recuerde, la tienda no puede permitirle comprar un tipo de leche que no está incluida en su lista de beneficios. Si tiene preguntas sobre sus beneficios para comprar leche, hable con su clínica de WIC.
Consejo: cómo comprar leche
0.5 GAL =
0.25 GAL =
1 CAN =
Leche
Leche evaporada y deshidratada
evaporated milklata de 12 onzas
dry milkcaja o bolsa de 25.6 onzas
1 CTR =
1 galón medio galón un cuarto de galón
LECHE COMPRE
• De cualquier marca, pasteurizada con vitaminas añadidas• Se aceptan Skim Delux, Ultra, Creamy, Royale, Supreme, etc.
Únicamente se permite el tipo de leche incluido en su lista de beneficios. Revise su lista para saber si puede comprar uno de estos tipos de leche:
� Leche entera � Leche con grasa reducido (2 %) � Leche acidófila � Leche sin lactosa � Cualquier marca de leche deshidratada sin
grasa (envase de 25.6 oz) � Cualquier marca de leche evaporada (lata
de 12 oz)
NO COMPRE• Leche de arroz, suero de leche (buttermilk), leche saborizada o
leche cruda• Orgánica• Leches con omega-3 o con vitamina E añadida• Artículos de especialidad, como en frascos/botellas de vidrio
Leche
Leche de cabra
COMPRE• Compre el tipo de leche de cabra incluida en su lista de beneficios• Sólo se permite la leche de cabra Meyenberg:
LECHE D
E CABRA
Leche de cabra Whole (entera)Medio galón o un cuarto de galón
Leche de cabra Lowfat (leche baja en grasa)Un cuarto
Leche de cabra Whole powdered (entera en polvo)Lata de 12 onzas
Leche de cabra Whole evaporated(evaporada entera)Lata de 12 onzas
Azumaya TofuFirme o extra firme
House FoodsFirme, medio o extra firme
Refrigerada
8th Continent(original o vainilla) Medio galón
Silk(original) Medio galón o un cuarto de galón
No refrigerada
Westsoy Organic Plus(no saborizada o de vainilla) Un cuarto de galón o medio galón
Pacific Ultra Soy(original o vainilla) Un cuarto
Leche de soya
COMPRE• Sólo elija entre estas marcas y productos:
Tofu
COMPRE• Solamente envases de 16 oz (1 lb)• Sólo elija entre estas marcas y productos:
Yogur
NO COMPRE• Yogur orgánico o estilo griego• Yogures “light”• Yogures con endulzantes
artificiales, como aspartame o sucralosa
TOFU
LECHE D
E SOYA
YOG
UR
¡Elija el tamaño correcto!
1 CTR yogurt =
Yogur enteroDannon • Whole, plain • Whole, vanilla
• Whole, strawberry
Mountain HighOriginal
• Whole, plain • Whole, vanilla• Whole, strawberry
Nancy’s • Whole milk honey yogurt, plain
Yogur bajo en grasa o sin grasaDannon • Nonfat, plain • Lowfat, vanilla
• Lowfat, plain• Lowfat, strawberry
Mountain High • Fat free, vanilla• Fat free, plain
• Lowfat, vanilla• Lowfat, plain
Tillamook • Lowfat, Naturally plain
Nancy’s • Nonfat, plain• Nonfat, vanilla
• Lowfat, plain
Essential Everyday
• Fat free, plain• Lowfat, blended
plain
• Lowfat, blended vanilla• Lowfat, blended
strawberry
Food Club/Western Family
• Fat free, plain • Lowfat, plain• Lowfat, strawberry
Great Value • Nonfat, plain • Lowfat, vanilla• Lowfat, strawberry
Kroger/Fred Meyer
• Nonfat, plain • Lowfat, blended strawberry
Lucerne • Fat free, plain • Lowfat, vanilla• Lowfat, strawberry
Market Pantry • Nonfat, vanilla • Nonfat, plain
WinCo Foods • Nonfat, plain • Lowfat, vanilla• Lowfat, strawberry
COMPRE• Solamente envases de 32 onzas• Compre el tipo de yogur incluido en su lista de
beneficios (entero, bajo en grasa o sin grasa)• Sólo elija entre estas marcas y sabores:
COMPRE• Solamente en bolsas de 16 o 32 oz• De cualquier marca y tipo
NO COMPRE• Con aderezos añadidos• Orgánicos o a granel
COMPRE• Envases de 16 a 18 oz únicamente• De cualquier marca
NO COMPRE• Tostada con miel (honey roasted) o pasta de
cacahuate (“spread”)• Mantequilla de cacahuate baja en grasa o de grasa reducida • Mermeladas, malvaviscos, chocolate o miel añadidos• Con omega-3• Los tipos orgánicos, a granel o los que puede moler usted mismo
Chícharos, frijoles y lentejas SECOS
Mantequilla de cacahuate
Frijoles ENLATADOS
¡Elija el tamaño correcto!1 CTR peanut butter/dry or canned beans =
COMPRE• Solamente latas de 15 a 16 oz• Cualquier marca y tipo de frijoles, incluidos negros, frijol castilla,
garbanzos, frijol riñón, lentejas, habas, alubias, pintos y rojos• Se incluyen los frijoles con bajo contenido de sodio
NO COMPRE• Frijoles refritos, horneados o ejotes• Aceites, aderezos o saborizantes añadidos• Orgánicos
O O
COMPRE• Solamente paquetes de una docena• Cualquier marca de huevos blancos de
gallina, de tamaño grande
NO COMPRE• Huevos morenos• Huevos de especialidad (como Naturally Nested, Eggland's
Best, huevos de corral [cage free] o con un nivel mayor de Omega-3 o vitamina E)
• Orgánicos
COMPRE• Solamente paquetes de 1 o 2 libras, hechos en EE. UU.• Cualquier marca de queso Cheddar (de sabor ligero “mild” o
medio “medium”), Colby, Colby-Jack, Cheddar-Jack, Monterey Jack o Mozzarella
NO COMPRE• Los tipos fuerte “sharp”, extrafuerte “extra
sharp” o cheddar blanco• Queso en rebanadas, de la deli, en tiras o rallado• Queso orgánico, queso de soya, de cabra o crudo• Los alimentos de queso o en pasta (como Velveeta)• Los tipos ahumado o sazonado con ingredientes añadidos, como
chiles jalapeños o alcaravea• La mozzarella fresca (envasada en agua)
HU
EVOS
QU
ESOHuevos
Queso
FRIJOLES
MA
NTEQ
UILLA D
E CACA
HU
ATE
¡Datos sobre los alimentos!
Muchas marcas de frijoles enlatados tienen un alto contenido de sal. Para eliminar la sal añadida, escurra el líquido y enjuague bien los frijoles antes de cocinarlos.
• Busque estos símbolos en esta Lista de Alimentos para elegir un cereal que sea un grano integral, que tenga ácido fólico adicional o que no tenga gluten
Ofrece un 100 % de la cantidad diaria recomendada (RDA, por sus siglas en inglés) de ácido fólico
Hecho con granos integrales y buena fuente de fibra
La compañía indica que el cereal no tiene gluten
• El tamaño de cereal más pequeño que puede comprar es de 11.8 onzas (para cereal caliente) o 12 onzas (para cereal frío). Si le quedan menos de 11.8 onzas disponibles en su beneficio de cereales para este mes, no podrá gastarlo.
• La mejor manera de asegurarse de obtener todo el cereal a su disposición es comprar cajas de 12, 18 o 36 onzas.
W
= 36 oz +
= 36 oz +
+ + = 35.8 oz
Ejemplos de cómo puede combinar los tamaños de paquetes de cereales
+
+
= 36 oz
Consejo: cómo comprar cereales
CEREAL
Cereales CALIENTES
COMPRE• Tamaño de 11.8 oz o más grande• Sólo elija entre estos cereales calientes:
Avena sin sabor instantánea, en paquetes de porción individualEssential Everyday, Food Club, Kroger, Signature Kitchens, Western Family, WinCo Foods
W
Cream of WheatPlain, 1 minuto
Cream of WheatPlain, 2½ minutos
Cream of WheatPlain, 10 minutos
No se incluyen los de preparación instantánea
Cream of WheatWhole Grain, 2½ minutos
Cream of RicePlain
No se incluyen los de preparación instantánea
W
Quaker Instant Grits Original(paquetes de porción individual)
Malt-O-Meal Original
Cereales FRÍOS
Quaker
General Mills
W
W
W W
COMPRE• Tamaño de 12 oz o más grande• Sólo elija entre estos cereales fríos:
W W
Kellogg’s
W
W
All-Bran Complete Wheat Flakes
Corn Flakes (original)
Special K (original)
Frosted Mini Wheats (original)
Rice Krispies (original)
Rice Chex Corn Chex Cheerios Multi Grain Cheerios (original)
Kix (original) Berry Berry Kix Honey KixW W
Life (original) Oatmeal Squares Brown Sugar
Oatmeal SquaresCinnamon
CEREAL
Cereales FRÍOS
Essential Everyday, Food Club, Great Value, Kroger, Market Pantry, Signature Kitchens, Western Family, WinCo Foods
Hojuelas de maíz - marca de la tienda
Malt-O-Meal (caja o bolsa)
Post
W
Frosted Mini Spooners original
Frosted Mini Spoonersblueberry
Grape Nuts Honey Bunches of Oats Honey Roasted
Honey Bunches of Oats Vanilla Bunches
Honey Bunches of Oats Almond
Honey Bunches of Oats Whole Grain Honey Crunch
Honey Bunches of Oats Whole Grain Almond Crunch
W
Crispy Rice
W W
WW
Jugo EN BOTELLA
COMPRE• Solamente botellas de plástico de 64 oz• 100 % jugo únicamente• Se aceptan con fibra, vitaminas y minerales añadidos• Sólo elija entre estas marcas y sabores:
NO COMPRE• Orgánicos• Bebidas a base de jugos,
cócteles o tampoco jugos “light”
• Jugos refrigerados• Sidra de manzana
Apple (manzana)Essential Everyday, Food Club, Great Value, Kroger, Market Pantry, Signature Kitchens, Western Family, WinCo Foods
“Cranberry” (arándano), “cran-grape” y “cran-raspberry”Essential Everyday, Food Club, Great Value, Kroger Signature Kitchens, Western Family
Orange (naranja)De cualquier marca
Grapefruit (toronja)De cualquier marca
Vegetable (verdura)Essential Everyday (“original” y “low-sodium”), Food Club, Great Value, Kroger (“spicy” y “low-sodium”), Signature Kitchens, WinCo Foods
Grape (purple or white) (uva morada o blanca)Essential Everyday, Food Club, Great Value, Kroger, Market Pantry, Signature Kitchens, Western Family, WinCo Foods
¡Elija el tamaño correcto!
1 CTR 64 oz bottle juice =
Juicy JuiceCualquier sabor
Campbell’sTomato (jitomate) (“original” y “low-sodium”)
LangersCualquier sabor100% jugo
Tree TopCualquier sabor (excepto 3 Apple Blend, Honey Crisp)
JUG
OJugo CONGELADO
COMPRE• Solamente envases de 11.5 a 12 oz• 100 % jugo únicamente• Se aceptan con fibra, vitaminas y minerales añadidos• Sólo elija entre estas marcas y sabores:
NO COMPRE• Orgánicos• Sidra de manzana• Bebidas a base de
jugos, cócteles o tampoco jugos “light”
DoleCualquier sabor o mezcla
Welch’sCualquier sabor con tira amarilla
Old OrchardCualquier sabor o mezcla con tapa verde
¡Elija el tamaño correcto!
1 CTR 11.5 to 12 ounce frozen juice =
Tree TopApple (manzana)
Grapefruit (toronja)De cualquier marca
Orange (naranja)De cualquier marca
Apple (manzana)Essential Everyday, Food Club, Fred Meyer, Great Value, Kroger, Market Pantry, Signature Kitchens, Western Family, WinCo Foods
Grape (uva)Essential Everyday, Food Club, Market Pantry, Western Family
¡Datos sobre los alimentos!
Todos los jugos de WIC tienen al menos un 120 % del valor diario recomendado de vitamina C. El jugo es sólo una forma de consumir algunas de las vitaminas que usted y sus hijos necesitan. Límite el consumo de jugo de su hijo, ¡para que coma y crezca bien!
Consejo: ¿cuánta comida para bebé puede comprar?
Si su lista de beneficios incluye 256 oz, puede comprar
64 frascos de 4 oz
32 paquetes con 2 envases
de 4 oz c/u
Si su lista de beneficios incluye 128 oz, puede comprar
32 frascos de 4 oz
16 paquetes con 2 envases
de 4 oz c/u
Si su lista de beneficios incluye 64 oz, puede comprar
16 frascos de 4 oz
8 paquetes con 2 envases de
4 oz c/u
O
O
O
¡Datos sobre los alimentos!
Al cumplir los 9 meses de edad, la mayoría de los bebés pueden comer frutas blandas y verduras cocidas y ligeramente machacadas o picadas.
¿Sabía que WIC puede reemplazar algunas de las comidas para bebé en frasco por un beneficio de frutas y verduras a partir de los 9 meses? Hable con su clínica de WIC para obtener más información.
COM
IDA PA
RA BEBÉ: FRUTA
S Y VERDU
RAS
Comida para bebé: FRUTAS Y VERDURAS
COMPRE• Envases de 4 oz de frutas y verduras procesadas para bebé• Se aceptan envases de vidrio o plástico• Frutas y verduras procesadas para bebé no saborizadas o mixtas• Puede comprar envases individuales, paquetes de 2 envases o
ambas opciones• Sólo elija entre estas marcas:
NO COMPRE• Cenas (“dinners”), postres, licuados o guisos (“casseroles”)• Cereales, yogur, carne, arroz, fideos o granos añadidos• Productos con azúcar o fécula añadidos • Comida para bebés mayores o para niños pequeños (“Graduates”) • Productos con DHA añadido• Productos en envases de plástico flexibles con tapa (“pouches”)• Comida para bebé en polvo
Beech-Nut Classics o 100 % Naturals(no orgánico)
Gerber(no orgánico)
Earth’s Best O Organics
COMPRE• Solamente de carne en puré de 2.5 oz• Envases de vidrio o plástico• Puede tener caldo o salsa de carne• Sólo elija entre estas marcas:
NO COMPRE• Productos con frutas, verduras, fideos o granos añadidos• Comida para bebés mayores o para niños pequeños (“Graduates”)• Productos con DHA añadido
Comida para bebé: CARNE EN PURÉ (para bebés que no reciben fórmula de WIC)
Cereal para bebé
COMPRE• Tamaño de 8 oz o más grande, de cualquier grano• Sólo elija entre estas marcas:
NO COMPRE• Productos con fórmula, leche, yogur o fruta añadidos• Productos con DHA añadido • Frascos, latas o paquetes de porción individual
Beech-Nut(no orgánico)
Gerber(no orgánico)
O Organics
Beech-Nut(no orgánico)
Gerber(no orgánico)
Earth’s Best
COMPRE• Cualquier marca de atún claro en trozos o
salmón rosado empaquetado en agua• Solamente sardinas en agua marca
“Chicken of the Sea” o “Bumble Bee”
NO COMPRE• Atún, salmón o sardinas saborizados o
condimentados• Atún albacora, claro (yellowfin) o “tongol”• Salmón rojo, “sockeye”, “blueback” o Atlántico• Filetes• Pescado empaquetado
en aceite• Productos en envases de
plástico flexible con tapa (pouches) o en paquetes de porciones individuales
• Pescado de especialidad, como / atún pescado con caña (“pole-caught tuna”)
AtúnLata de 5 oz o más grande
Salmón rosadoLata de 5 oz o más grande
SardinasLata de 3.75 oz
5 oz
5 oz
5 oz
5 oz
5 oz
5 oz
= 30 oz
14.75 oz
= 29.75 oz
5 oz
5 oz
5 oz14.75oz
= 29.75 oz5 oz
5 oz
5 oz
3.75 oz
3.75 oz
3.75 oz
3.75 oz = 30 oz
3.75 oz
3.75 oz
3.75 oz
3.75 oz
Chicken of the SeaBumble Bee
Pescado enlatado (Sólo para mujeres que dan pecho)
PESCAD
O EN
LATAD
O
Consejo: cómo comprar pescadoPuede comprar una combinación de tipos de pescado y tamaños de paquetes. La cantidad total que puede comprar está incluida en su lista de beneficios.
Ejemplos de cómo puede combinar los tamaños de latas de pescado
CARN
E EN PU
RÉ PARA BEBÉ
CEREAL PA
RA BEBÉ
De conformidad con la Ley Federal de Derechos Civiles y los reglamentos y políticas de derechos civiles del Departamento de Agricultura de los EE. UU. (USDA, por sus siglas en inglés), se prohíbe que el USDA, sus agencias, oficinas, empleados e instituciones que participan o administran programas del USDA discriminen sobre la base de raza, color, nacionalidad, sexo, discapacidad, edad, o en represalia o venganza por actividades previas de derechos civiles en algún programa o actividad realizados o financiados por el USDA.
Las personas con discapacidades que necesiten medios alternativos para la comunicación de la información del programa (por ejemplo, sistema Braille, letras grandes, cintas de audio, lenguaje de señas americano, etc.), deben ponerse en contacto con la agencia (estatal o local) en la que solicitaron los beneficios. Las personas sordas, con dificultades de audición o discapacidades del habla pueden comunicarse con el USDA por medio del Federal Relay Service [Servicio Federal de Retransmisión] al (800) 877-8339. Además, la información del programa se puede proporcionar en otros idiomas.
Para presentar una denuncia de discriminación, complete el Formulario de Denuncia de Discriminación del Programa del USDA, (AD-3027) que está disponible en línea en: http://www.ascr.usda.gov/complaint_filing_cust.html y en cualquier oficina del USDA, o bien escriba una carta dirigida al USDA e incluya en la carta toda la información solicitada en el formulario. Para solicitar una copia del formulario de denuncia, llame al (866) 632-9992. Haga llegar su formulario lleno o carta al USDA por:
(1) correo: U.S. Department of Agriculture Office of the Assistant Secretary for Civil Rights 1400 Independence Avenue, SW Washington, D.C. 20250-9410;
(2) fax: (202) 690-7442; o
(3) correo electrónico: [email protected].
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
57-1001 SPA (3/2018)
Si se solicita, este documento puede proporcionarse en formatos alternativos para personas con discapacidades. Llame al 971-673-0040 (voz) o 1-800-735-2900 (TTY) para pedir un formato alternativo que sea mejor para usted.
Para obtener más información sobre WIC o para encontrar la clínica WIC más cercana a su domicilio, llame al 211 o visite nuestro sitio web:
www.healthoregon.org/wic