Download pdf - Mindset Recharge

7/28/2019 Mindset Recharge

1/43


2/43

HUKUM-HUKUM

KESUKSESAN

JIKA kita BERPIKIR kita KALAH,

kita AKAN KALAH

JIKA kita BERFIKIR kita TIDAK BERANI,

kita TIDAK BERANI

JIKA kita INGIN MENANG,TETAPI BERFIKIR TIDAK BISA MENANG,

SUDAH HAMPIR PASTI kita TIDAK BISA MENANG.

JIKA kita BERFIKIR AKAN KALAH,

kita AKAN KALAH, SEBAB DI DUNIA INI,

KEMENANGAN DIMULAI DENGAN KEHENDAK

SESEORANG

SEMUA ADA DALAM PIKIRANNYA.

JIKA kita BERFIKIR kita RENDAH,

kita AKAN RENDAH,

kita HARUS BERFIKIR AKAN MENDAKI TINGGI,

kita HARUS YAKIN DENGAN DIRI kita SENDIRI,

SEBELUM kita BISA MEMENANGKAN

PERTANDINGAN HIDUP INI.

PERTANDINGAN HIDUP INI TIDAK SELALUDIMENANGKAN OLEH YANG LEBIH KUAT, LEBIH

CEPAT ATAU LEBIH HEBAT, TAPI LEMAH, CEPAT ATAU

LAMBAT, ORANG YANG BISA MENANG ADALAH

ORANG BERFIKIR IA BISA MENANG DALAM

PERTANDINGAN HIDUP.

(NOPOLEON HILL)


3/43

SUKSES MILIK

SEMUA ORANG


4/43

SUKSES MILIK

SEMUA ORANG


5/43

MEKANISME PIKIRAN

DAN KESADARAN


6/43

MERAIH SUKSES DAN BAHAGIA

DALAM KEHIDUPAN

APABILA ANDA MEMILIKI EMAS YANGBERNILAI MILYARAN RUPIAH APAKAHANDA AKAN MELINDUNGINYA ?

BAGAIMANA CARANYA ?

PIKIRAN ANDA ADALAH SUMBER DAYAEKSKLUSIF DARI SEMUA YANG ANDACIPTAKAN SECARA SPIRITUAL DANMATERIALISTIS DALAM HIDUP

ANDAAPAKAH ANDA MELINDUNGINYA

DENGAN SANGAT HATI-HATI SAMADENGAN EMAS YANG ANDA MILIKI ?


7/43

PIKIRAN KITA TRANSMISI

RAKSASA

EKSPERIMENT :

FOKUSLAH PADA SESEORANG YANG

DUDUK DIRUANGAN YANG SAMADENGAN ANDA. PUSATKAN PIKIRAN

ANDA PADA ORANG ITU DAN UCAPKAN

BERULANGKALI DALAM HATI

PANDANGLAH AKU, PERHATIKAN

REAKSINYA. SUBYEK ANDA AKANGELISAH DAN MERESPON KEINGINAN

ANDA INI MENUNJUKKAN BAHWA

PIKIRAN ADALAH ENERGI YANG DAPAT

DITRANSMISIKAN.


8/43


9/43

SKALA EVOLUSI

GELOMBANG OTAK Alfa

Alfa adalah jenis gelombang yangfrekuensinya sedikit lebih lambatdibandingkan beta, yaitu 8-12 Hz. Alfaberhubungan dengan kondisi pikiran yangrileks dan santai. Dalam kondisi alfa, pikirandapat melihat gambaran mental secara

sangat jelas dan dapat merasakan sensasidengan lima indra dan apa yang terjadi ataudilihat dalam pikiran. Alfa adalah pintugerbang bawah sadar.


10/43

SKALA EVOLUSI

GELOMBANG OTAKTHETATheta adalah gelombang otak, pada kisaran frekuensi 4-8 Hz,yang dihasilkan oleh pikiran bawah sadar (subconsciaus mind).Theta muncul saat kita bermimpi dan saat terjadi REM (rapid

eye movement). Pikiran bawah sadar menyimpan memorijangka panjang kita dan juga merupakan gudang inspirasikreatif. Selain itu, pikiran bawah sadar juga menyimpan materiyang berasal dan kreativitas yang ditekan atau tidak diberikesempatan untuk muncul ke permukaan dan materi psikologisyang ditekan. Meskipun kita dapat masuk ke theta danmengakses berbagai materi yang tersimpan di sana, bila tidakdibantu dengan gelombang alfa dan beta, semua materi itutidak dapat dikenali oleh pikiran sadar


11/43

SKALA EVOLUSI

GELOMBANG OTAK Delta

Delta adalah gelombang otak yang paling lambat,pada kisaran frekuensi 0,1-4 Hz, dan merupakan

frekuensi dan pikiran nirsadar (unconsciaus mind).Pada saat kita tidur lelap, otak hanya menghasilkangelombang delta agar kita dapat istirahat danmemulihkan kondisi fisik. Pada orang tertentu, saatdalam kondisi sadar, delta dapat muncul bersamadengan gelombang lainnya. Dalam keadaan itu,delta bertindak sebagai radar yang mendasari kerjaintuisi, empati, dan tindakan yang bersifat insting.Delta juga memberikan kebijakan dengan levelkesadaran psikis yang sangat dalam.


12/43

Interaksi Otak Kiri dan

KananDari berbagai penelitian terkini dapatdisimpulkan bahwa fenomena hypnosis

merupakan hasil dari interaksi otak kiridan kanan. Semakin dalam trance,subjek semakin cenderung untuk

menunjukkan perilaku interaksi yangrumit di antara kedua belahan otaknya.


13/43

Pikiran Bawah SadarKita memiliki 2 jenis pikiran, pikiransadar dan pikiran bawah sadar yang

sebenarnya merupakan suatukesatuan. Kedua pikiran ini salingbekomunikasi dan bekerja dalam waktu

bersamaan, secara paralel.


14/43

MEKANISME PRILAKU

MANUSIA

CONSCIOUS 12%Analistis, Empiris

SUB CONSCIOUS 88%Netral, Sugestif, Memori /Bank Data

OTAK KANAN OTAK KIRIPIKIRAN

TINDAKAN

INFORMASIVISUAL-AUDITORY-KINESTETIK

Perhatian :Waspada dengan seluruhUcapan (self-Talk), pemikiranKarena berpotensi menjadiNilai permanen bagi

Sub-conscious


15/43

SUB-CONSCIOUS

PROGRAMMINGINFORMASI

VISUAL-AUDITORY-KINESTETIKGO

CONSCIOUS 12%

SUB CONSCIOUS 88%

R A S

Raticular Activatingsystem

1. BELIEF SYSTEM2. SELF IMAGE3. HABITS

TINDAKAN

RAS, AKAN TERBUKA1. EMOSI (Gembira, sedih, Marah)2. TERKEJUT


16/43

LATIHAN MEMBERSIHKANOTAK

Latihan membersihkan otak pentingdilakukan, terutama untuk membuang

pikiran negatif yang dapat menimbulkanstres, sifat dengki, iri, atau sombong.Latihan ini menjadikan pikiran positif,

kreatif, bahagia, damai, sertamenumbuhkan rasa kasih terhadapsesama makhluk ciptaan Allah.


17/43


Latihan membersihkan otak juga untukmenjernihkan pikiran kita dan

keheningan hati. Allah itu baradadalam hati yang bening serta penuhkedamaian dan kasih sayang. Bila

pikiran dan hati jernih dan bening,semua problem kehidupan dan jugapenyakit dapat dilenyapkan.


18/43


Awalilah sikap ini dengan duduk tenang dan santai.Setelah itu, hirup napas dalam-dalam secara halusdan pelan-pelan, tahan 5 detik (hitung dalam hati 1

sampai 5), lalu lepaskan perlahan-lahan. Lakukanlahsebanyak 10 kali atau lebih, terutama untuk tujuanmembersihkan paru-paru dari udara kotor (CO2).Paru-paru menjadi bersih karena alveoli (balon udaraparu-paru) akan terisi udara bersih (O2).


19/43


Lakukan pernapasan kepala. Tundukkan kepala kemudiantariklah napas perlahan-lahan ke atas, tahan sebentar (hitungan5 detik), kemudian lepaskan napas perlahan-lahan. Lakukan 10kali atau lebih.

Visualisasikan O2 masuk ke otak dan keberadaan O2 akansecepatnya mengganti CO2 di kepala, terutama di otak.Pengaruh yang akan diperoleh adalah kerja kelenjar pineal danpituitari serta otak kecil (tepat di belakang kepala) menjadinormal, sehingga penyakit rmigrain, pusing dan yangdisebabkan tekanan darah, berangsur-angsur sembuh. Selainitu, normalnya fungsi kelenjar pineal dapat memulihkanpengaturan distribusi hormon yang dihasilkan oleh kelenjar-kelenjar di seluruh tubuh. Kelenjar pineal di otak menghasilkandua zat, yaitu melatonin dan serotonin. Serotoninmengembangkan perasaan nyaman, tenang dan tidur nyenyak.Sebaliknya, tingkat melatonin abnormal dapat mengakibatkan

emosi, depresi, dan kelesuan.


20/43


Kaitkan tangan di belakang pinggang. Tundukkanbadan ke depan, setelah itu tariklah napas perlahan-lahan sampai badan tegak kembali. Bila tubuh sudahtegak, tahanlah napas sekitar 5 setik, kemudiankeluarkan napas perlahan-lahan. Lakukanlah 10 kalidengan lambat.

Gerakan mengangkat tubuh dan mengeluarkan napasdilakukan perlahan-lahan saja, tidak perlu cepat-cepat atau tergesa-gesa. Gerakan pernapasan

dilakukan semakin lambat dan lembut semakin baik.


21/43


Duduk dan bernapas seperti pada latihan pertama, tetapi denganpenghayatan dan penikmatan meditasi pernapasan (breathingmeditation). Latihan ini tidak usah dihitung, tetapi lakukan selama 5hingga 10 menit saja. Lakukan pernapasan secara lembut dan tidakusah menahan napas. Rasakan keluar masuknya napas dari hidung,

sampai pikiran terasa tenang dan hati bahagia.

Pernapasan pembersihan otak ala Anugrah Agung ini adalahpernapasan abadi yang memberikan oksigen sebanyak-banyaknya keotak, juga membersihkan paru-paru dari berkuasanya CO2 dan dengansecepatnya menggantinya dengan O2. Hal ini akan meningkatnyatahap-tahap energi kuat yang memberikan kontribusi pada kesehatan

tubuh fisik dan psikis. Pernapasan pembersihan otak ini dapatdigunakan untuk meningkatkan kecerdasan, wawasan, koherensi otakkanan dan kiri. Juga dapat meningkatkan kreativitas, sikap arifbijaksana, daya tahan, memperbesar rasa percaya diri, dan sifat-sifatpositif lainnya.


22/43


Pernapasan ini bermanfaat pula bagiorang yang menderita penyakit kronis

sekalipun. Sebab, pikiran yang bersihdan hati yang bening adalah sumberpengobatan dari segala penyakit.Namun, segala usaha itu jangan lupa

diawali dan ditutup dengan doa syukur.


23/43

AFIRMASI & VISUALISAI


24/43

AFIRMASI

Percaya atau tidak, jika kita bicara denganpenuh keyakinan bahwa kita sehat, maka Kitaakan benar-benar sehat. Dan sebaliknya, jikaKita selalu mengeluh sakit ini, sakit itu,Kitapun akan dirundung sakit. Mengapademikian? Karena pikiran bahwa sadarKitaakan merekam sesuatu yang Kita katakan

pada diri Kita.


25/43

AFIRMASI

Namun Kita tak perlu khawatir, karena hal itubisa diprogram ulang dengan hal-hal yangposistif. Tehnik tersebut dinamakan afirmasiatau penegasan diri. Afirmasi dilakukandengan mengucapkan suatu al dengan penuhkeyakinan terhadap diri sediri (self talk) untukmencapai tujuan tertentu, kemudian

merasakan dan mewujudkannya.


26/43

AFIRMASI

Mengapa afirmasi sangat banyak disarankanuntuk digunakan? Jawabnya sederhana.

Afirmasi adalah self-talk yang kita ucapkanpada diri kita sendiri dan merupakan salahsatu bentuk pemrograman ulang pikiran.Menurut kebanyakan orang, afirmasi sangat

mujarab untuk membantu pencapaianprestasi. Benarkah demikian?


27/43

AFIRMASI

Afirmasi adalah pernyataan dinamis yang diulangiterus menerus kepada diri sendiri bahwa diri kitamemiliki potensi yang cukup dan bahwa kondisi masa

depan yang diinginkan sudah terwujud. Teknik yangsederhana ini ternyata sudah dikenal sangat kuatpengaruhnya kepada pikiran seseorang. Semuaorang bisa melakukannya bahkan sering kali secaratidak sadar banyak diantara kita yang sudah

melakukannya. Saat kita gugup, kemudian kitamengatakan berulang-ulang "saya bisa, saya bisa.",ini sudah merupakan afirmasi.


28/43

AFIRMASI

Hasil afirmasi adalah akan menjadi pola pikir yang dominan,dan pola pikir yang dominan ini akan menjadi keyakinandengan sendirinya apa lagi setelah melalui pemikiran yangdalam. Sistem keyakinan yang ada pada diri kita akanmenjadi sistem keyakinan yang positif dan konstruktif.Bagaimana cara melakukannya?

Awali dengan kata "saya", lihat diri kita secara nyata. Nyatakan afirmasi kita dengan kalimat positif, artinya

mengandung optimisme dan tidak menggunakan kata "tidak"atau "bukan". "Tidak miskin" ganti dengan "kaya", "tidakbodoh" ganti dengan "pintar" dan sebagainya.

Nyatakan dalam kalimat sekarang Kalimatnya singkat Kalimat afirmasi harus tertulis Sering-seringlah mengulangnya.


29/43

KEKUATAN

AFIRMASITULISLAH AFIRMASI INI, DAN

TARUH DI TEMPAT YANG DAPAT

ANDA LIHAT SETIAP SAAT :

AKU SEHAT SEKARANG

AKU FIKIRAN TERANG SEKARANG

AKU SENANG SEKARANG

AKU BAHAGIA SEKARANG

AKU SUKSES SEKARANG


30/43

AFIRMASI

PENEGASAN SUKSES

PIKIRAN BAWAH SADARKU MEMPROSES

SELURUH HAL POSITIF KETIKA AKU TIDUR

DAN MENOLAK SELURUH KONSEP MENTAL

YANG DAPAT MERUSAK KESEHATAN,

KEGEMBIRAAN, DAN KESUKSESANKU. AKUADALAH REPLEKSI DARI SELURUH YANG

BAIK, AKU AKAN MEMBIARKAN TUHAN

MENGEKSPRESIKAN SELURUH KEBENARAN

MELALUI PIKIRANKU. KEDAMAIAN ILLAHI

BERSEMAYAM DAN BERGERAK BEBAS SEPANJANG

HIDUPKU. AKU YAKIN MAMPU SUKSES DALAM SETIAPBIDANG TERTENTU DARI PEKERJAANKU DAN SECARA

UMUM DALAM PENCARIANKU UNTUK HIDUP LEBIH

BAHAGIA, SEJAHTERA DAN PENUH

KEMAKMURAN


31/43

AFIRMASI

POSITIF

AKU TIDAK PERNAH MENGHIANATI SEBUAHKEPERCAYAAN

AKU TIDAK PERNAH MENGELAK DARI

TANGGUNG JAWAB AKU PERCAYA DIRI

AKU JUJUR DAN DAPAT DIPERCAYA

AKU SANGAT SEHAT SECARA MENTAL DAN

FISIK AKU GEMBIRA DENGAN KESUKSESAN ORANG

LAIN

AKU MEMILIKI CINTA SEJATI DENGAN REKAN-REKANKU


32/43

KALIMAT AFIRMASI Saya yakin keberanian membawa dampak

positif bagi saya. Saya berani, sehingga potensi saya tergali.

Saya berani, sehingga peluang sukses sayalebih besar. Saya selalu berfikir positif. Saya berbaik sangka kepada Allah SWT.

Saya berbaik sangka kepada orang lain tanpamengurangi kewaspadaan. Saya yakin apa yang saya usahakan akan

berhasil


33/43

PANDUANMENULIS AFIRMASI

1. Gunakan afirmasi untuk goal jangka pendek2. Tulis afirmasi dengan tulisan tangan, bukan

diketik

3. Tulis afirmasi seminggu sekali4. Minimalkan jumlah afirmasi untuk mendapatkanefek konsentrasi sugesti

5. Tulis afirmasi dengan kalimat positip dansekarang, jelas atau spesifik, dan tanggal

pasti kapan anda ingin mencapai goal anda6. Tulis ulang afirmasi bila dirasa perlu. Jika

afirmasi tidak bekerja seperti yang diharapkanmaka berhenti melakukan afirmasi.


34/43

AFIRMASI

Waktu yang palingtepat adalah malam

hari saat gelombangotak kita dominanberada di kondisialfa atau theta.


35/43

Beberapa contoh afirmasi Sebelum tidur:

mutu kehidupan saya semakin meningkat setiap hari, dan ketikabangun, saya merasa segar, sehat, bertenaga dan siapmelakukan aktivitas.

Saat bangun tidur:setiap hari dalam semua segi, saya semakin baik

Untuk penyaki-penyakit tertentu misalnya asma: saya merasarileks, bernapas penuh dan lancar.

Untuk tujuan dalam jangka tertentu:

saya membeli rumah baru pada tanggal 1 Januari 2002. Untuk meningkatkan kemampuan diri:

Saya melipatgandakan kecepatan membaca denganpemahaman yang tinggi dengan mudah.


36/43

"Hari ini aku tidak memikirkan masa lalu . Hari ini,aku tidak lagi mencemaskan masa depanku, aku

hidup di masa kini. Hari ini saat ini aku bahagia. Hariini saat ini, aku penuh dengan ketenangan. Hari ini,saat ini, aku penuh dengan kedamaian. Hari ini, saatini, aku tidak lagi mengalami mimpi buruk. Aku takpernah lagi mengalami amarah, kekhawatiran,

kecemasan, ketakutan, kebingungan, kekalutan. Dansemua konflik dalam diriku, satu persatu mulailenyap. Aku berkarya dengan penuh kesungguhandan ketulusan. Aku mencintai seluruh kehidupan dansegala sesuatu di semesta ini. Aku berterimakasih

atas segala pemberian Allah kepadaku, atas segalakarunia dan anugerahNya. Terimakasih ya Allah,Engkau masih menitipkan napas di raga ini".


37/43

VISUALISASI Visualisasi akan mengkomunikasikan tujuan

kita kepada otak bawah sadar kita. Caravisualisasi sangat sederhana, yaitu dengan

cara menggambarkan tujuan kita sedetilmungkin termasuk perasaan kita. Jika pikiranbawah sadar kita telah mengenal tujuan yangakan dicapai, maka secara tidak sadar pulapikiran bawah sadar akan mengerahkan

tindakan kita menuju tujuan tersebut.


38/43

PIKIRAN DAN PENCAPAIAN Apa yang bukan hasil pemikiran? Semua pencapaian manusia dimulai dari

pikirannya. Tentu saja hasil yang akan didapat akan sebanding dengan kualitasberpikirnya. Juga apa yang terjadi pada diri kita dan saat ini adalah hasil daripikiran kita, bukan orang lain. Jadi jika kita ingin mengubah diri kita menujuyang lebih baik, kita harus memikirkanya.

Manfaatkan kekuatan pikiran kita. kita memiliki pikiran rasional atau sekarangdikenal dengan pikiran otak kiri. Pikiran otak kiri memiliki kekuatan yang luarbiasa, teknologi yang canggih adalah hasil dari otak kiri. Otak kiri akanmembantu kita menganalisa masalah, meniliti sebab akibat, dan tata caramelakukan sesuatu.

Sedangkan kekuatan lain ialah otak kanan kita. Hasil dari pikiran kanan kita

berupa estetika dan kreativitas. Keindahan akan menyebabkan hidup lebihmenyenangkan dan kreativitas akan membantu kita menghasilkan ide- ide baikuntuk mengatasi masalah kita maupun menemukan peluang-peluang baru. Jikaotak kiri dan otak kanan digabungkan akan menciptakan suatu karya yang luarbiasa, termasuk untuk hidup kita.


39/43

DWIFUNGSI PIKIRAN

Dua kunci keberhasilan ialah sikap positif dantindakan yang benar

Dalam bahasa lain saya menyebutkan sikap dan

keterampilan. kita tidak bisa sukses hanya denganmemiliki salah satu dari kedua hal tersebut Kabar baiknya ialah bahwa kedua hal ini berasal dari

pikiran. Sehingga jika kita meningkatkan kualitasberpikir kita maka kehidupan kita juga akanmeningkat dengan lebih banyak mencapaikeberhasilan. kita harus mau meninvestasikan waktuuntuk meningkatkan kualitas berpikir kita.


40/43

DWIFUNGSI PIKIRAN

Sikap positif terbentuk dari pikiran positif. Sehinggajika kita ingin memiliki sikap yang positif, kita harusmengubah pikiran kita menjadi pikiran positif.Tekniknya sederhana. Untuk mencapai pikiran positifada beberapa teknik yang bisa kita gunakan,

Pertama pengesetan tujuan atau apa yang disebutdengan goal setting. Ini berfungsi untukmengarahkan pikiran kita ke arah yang positif.

Teknik kedua ialah dengan visualisasi yaitumengkomunikasikan tujuan dengan pikiran bawahsadar.

Teknik yang ketiga adalah afirmasi atau yang disebutdengan sugesti pribadi.


41/43

PIKIRAN DAN SIKAP Pikiran menghasilkan sikap

Sikap menghasilkan kebiasaan

Kebiasaan menghasilkan karakter atauakhlaq

Akhlaq menentukan nasib kita

Jadi nasib kita ditentukan oleh pikirankita,perbaikilah pikiran kita


42/43

PERSIAPAN MENCAPAI

SUKSES Definisi Sukses

Sebelum kita mempersiapkan sukses, sebaiknya kita harusmemahami terlebih dahulu apa itu sukses. Kita harus tahusecara pasti apa yang sedang kita persiapkan agar persiapankita sesuai. Definisi sukses sebenarnya sederhana, yaitutercapainya apa yang kita inginkan dengan suatu usahatertentu. Dari definisi ini ada tiga unsur sukses yang sangatpenting, yaitu tercapai, ingin, dan usaha. Tidak ada suksestanpa ketiga unsur tersebut.

Keinginan Harus JelasJadi persiapan menuju sukses harus memperhatikan ketigaunsur tadi. Persiapan yang pertama adalah kejelasan apa yangkita inginkan. Kejelasan ini sangat penting karena sebagaiindikator apakah keinginan kita sudah tercapai atau belum danyang kedua kejelasan keinginan akan memberikan arah yangjelas dalam usaha yang kita lakukan


43/43

PERSIAPAN MENCAPAISUKSES

Usaha Memerlukan EnergiTidak ada usaha yang tidak butuh energi. Jadi untuk mempersiapkandiri kita agar sukses ialah kita harus mempersiapkan energi kita. Kitaharus memiliki energi yang cukup agar kita bisa mencapai apa yangkita inginkan, seperti sebuah mobil harus memiliki bahan bakar yang

cukup agar sampai ke tujuan yang diinginkan.

Energi tersebut selain energi fisik, juga yang lebih penting adalahenergi mental kita, yaitu motivasi yang tinggi. Motivasilah yang akanmenjadi energi pendorong kita terus bergerak sampai ke tujuan.Motivasi yang diperlukan bukan hanya pada saat awal saja, tetapi jugadiperlukan dalam seluruh perjalanan kita. Seringkali saya melihat ada

orang yang hanya memiliki motivasi pada saat awal saja, tetapi loyosetelah berjalan jauh.