Pansalubong na PaketePasilidad ng Pinamamahalaang Pagbubukod sa New Zealand

TAGALOGVERSION 6�|�JULY 2021

” Amohia ake te ora o te iwi, kia puta ki te wheiao” Ang kagalingan ng mga tao ang pinakamahalaga.NĀ H.M KIINGI TUHEITIA POOTATAU TE WHEROWHERO VII

Ang tongikura na ito ay ipinagkaloob sa MIQ mula sa Hari at gagabayan tayo sa ating pagsisikap na panatilihin kang ligtas at ang Aotearoa New Zealand.

Mga nilalamanTungkol sa pinamamahalaang pagbubukod (managed isolation)

02 Nau mai, haere mai: tuloy po kayo02 Ang pamamalagi sa isang pinamamahalaang pagbubukod ay tutulong mapigilan ang pagkalat03 Ang mga pasilidad ng Pinamamahalaang Pagbubukod at Kuwarentena ay ligtas03 Kailangan kang mamalagi nang minimum na 14 na araw04 Mga Matatawagan05 Ang iyong 14-na araw sa isang tingin06 Ang aming pangkat na nagpapanatiling ligtas sa iyo06 Paano ka nila pinapanatiling ligtas08 Sa isang emerhensya09 Ilang makatutulong na mga salita para maunawaan mo sa buong panahon ng iyong pamamalagi

Mga serbisyo at mga tuntuning susundin

11 Mga serbisyo sa inyong mga pasilidad14 Mga tuntuning susundin

Pagsusuri sa kalusugan at para sa COVID-19

18 Karaniwang pagsusuri sa kalusugan at para sa COVID-1918 Nasal swab test19 Kung tatanggihan mo ang isang pagsusuri 19 Kung ikaw ay may anumang mga sintomas19 Kumpirmadong mga kaso ng COVID-19 sa pasilidad

Kalusugang pangkaisipan at kagalingan

21 Pangangalaga ng iyong kalusugang pangkaisipan at kagalingan24 Okey lang na humingi ng tulong

Mga bayarin at iksemsyon

30 Mga singil sa pinamamahalaang pagbubukod32 Mga iksemsyon mula sa pinamamahalaang pagbubukod

Paghahanda sa pag-alis

33 Pag-alis sa pasilidad ng pagbubukod makaraan ang 14 na araw

Mga papuri, komento at reklamo

35 Survey ng karanasan sa MIQ 35 Mga reklamo

Pagkaalis mo sa pasilidad

37 Subaybayan ang iyong kalusugan pagkaalis mo

41 Appendix 1: COVID-19 Impormasyon tungkol sa pagsusuri para sa COVID-1944 Appendix 2: Pagtalakay sa iyong mga plano sa paglalakbay45 Appendix 3: Mga ligal na karapatan46 Appendix 4: Paano ang ligtas na pagsusuot at pagtatanggal ng face mask

MAIKLING PAALAALA: Ang mga sintomas ng COVID-19 ay:

Lagnat Ubo Masakit na lalamunan

Pangangapos ng hininga

Tumutulong sipon o

baradong ilong

Kawalan ng pang-amoy o

panlasa

Sakit ng ulo Pagsusuka o pagtatae

Pananakit ng katawan

1

Lahat ng likhang sining ni Ruby Jones mula sa ‘Thanks from Iso’, ay kinomisyon ng Accor Hotels.

Pagtatanggi

Ang dokumentong ito ay isang gabay lamang. Hindi ito dapat gamitin bilang pamalit sa batas o ligal na payo. Ang Ministri ng Negosyo, Inobasyon at Pagtatrabaho ay hindi mananagot para sa mga kalalabasan ng anumang mga aksyon na isinagawa batay sa impormasyon na nasa dokumentong ito, o para sa anumang mga pagkakamali o pagkaligta.

Nakalimbag: ISBN 978-1-99-100836-7�Online: ISBN 978-1-99-100837-4

Hulyo 2021

©Crown Copyright

Ang materyal na nilalaman sa ulat na ito ay napapailalim sa proteksyon ng Crown copyright (karapatang-sipi ng Crown) maliban kung may naiibang pahiwatig. Ang materyal na protektado ng Crown copyright ay maaaring kopyahin nang walang bayad sa anumang format o media nang hindi nangangailangan ng tiyak na pahintulot. Ito ay sa kondisyong ang materyal ay kokopyahin nang tama at hindi gagamitin sa isang paraang mapanira o mapanlinlang. Kapag ang materyal ay ilalathala o ibibigay sa iba, ang pinagkunan at katayuan ng copyright ay dapat kilalanin. Ang pahintulot na kopyahin ang materyal na protektado ng Crown copyright ay hindi iginagawad sa anumang materyal sa ulat na ito na kinilala bilang copyright ng ikatlong partido. Ang awtorisasyon upang kopyahin ang ganitong materyal ay dapat kunin mula sa mga may hawak ng copyright.

TUN

GK

OL SA

PIN

AM

AM

AH

ALA

AN

G PA

GB

UB

UK

OD

(MA

NA

GED

ISOLATIO

N)

Nau mai, haere mai: tuloy po kayoKia ora, maligayang pagdating sa Aotearoa New Zealand, nasisiyahan kami na naririto ka.Habang ang pandemyang COVID-19 ay nagpapatuloy sa buong mundo, kami sa Aotearoa New Zealand ay kumilos nang matindi at maagap upang limitahan ang mga epekto ng COVID-19 sa aming mga komunidad. Kabilang dito ang istriktong pag-lockdown sa buong bansa at pagsasagawa ng aming 4 na antas ng COVID-19 Alert system.

Sa kasalukuyan, ang New Zealand ay may napakakaunting mga kaso ng COVID-19 at sinisikap naming panatilihin itong ganito. Upang tulungan kaming panatilihing ligtas ang bansa, lahat ng dumarating sa New Zealand, maliban ang mula sa mga bansa na may mga kaayusan sa New Zealand na paglalakbay nang walang kuwarentena, ay inaatasang mamalagi sa isang pasilidad ng Pinamamahalaang Pagbubukod o Kuwarentena (MIQ).

May ilang mga pasilidad sa New Zealand na itinatag ng pamahalaan upang pangasiwaan ang pagbubukod ng mga taong pabalik buhat sa ibang bansa. Ito ay isang hakbang sa ating hangganan upang matiyak na ang mga taong papasok sa New Zealand ay hindi magdadala sa komunidad ng COVID-19 mula sa ibang bansa.

Karamihan sa mga tao ay mamamalagi nang 14 na araw sa pinamamahalaang pagbubukod. Kung may dahilan upang paniwalaang ikaw ay nalantad sa COVID-19, ikaw ay ilalagay sa isang lugar o pasilidad ng kuwarentena. Kakailanganin mong mamalagi nang mga 10 araw man lamang makaraang magsimula kang magpakita ng mga sintomas ng COVID-19, o mula sa petsa ng iyong pagsusuri (kung hindi ka nagkaroon ng mga sintomas). Ikaw ay dapat wala nang mga sintomas ng COVID-19 sa loob ng minimum na 72 oras at naaprubahang makaalis sa pasilidad ng isang Medical Officer ng Kalusugan o Health Protection Officer.

Kung ikaw ay isang malapitang kontak o nasa isang bubble sa paglalakbay ng isang tao na may COVID-19, ikaw ay maaari ring sabihang mag-kuwarentena. Maaari rin naming patagalin ang iyong pamamalagi kung may matutuklasang mga kaso sa pasilidad na nangangailangan ng karagdagang imbestigasyon. Ito ay upang bawasan ang panganib na makalabas sa komunidad ang COVID-19.

Ang pamamalagi sa isang pinamamahalaang pagbubukod ay isang ligal na kahingian sa ilalim ng 2020 Kautusang Tugon sa COVID-19 ng Pampublikong Kalusugan (Pagbubukod at Kuwarentena). Sa panahong ito, ikaw ay hindi pahihintulutang umalis sa pasilidad.

Ang pamamalagi sa pinamamahalaang pagbubukod ay tumutulong mapigilan ang pagkalatAng mga tao ay maaaring magkahawahan ng COVID-19. Dahil sa naglakbay ka buhat sa ibang bansa, ikaw ay maaaring may panganib na may dalang virus. Maaaring hindi ka magkasakit kaagad at maaaring magtagal bago ka magkaroon ng mga sintomas.

Ang pamamalagi sa isang pasilidad ng Pinamamahalaang Pagbubukod sa minimum na 14 na araw ay magpapahintulot sa amin na ibukod ka sakaling ikaw ay may virus, pigilan ang pagkalat nito sa komunidad ng New Zealand at panatilihing ligtas ang lahat.

Ang mga pasilidad ng Pinamamahalaang Pagbubukod at Kuwarentena ay ligtasAng mga pasilidad ng pinamamahalaang pagbubukod at kuwarentena ay ligtas at maraming suporta para sa iyo at sa iyong whānau (pamilya). Ang mga pasilidad na ito ay may pangkat ng mga propesyonal ng kalusugan, mga kawani ng hotel at mga tauhan ng pamahalaan.

Mula noong Marso 2020, mahigit 150,000 mga tao ang matagumpay na dumaan sa pinamamahalaang pagbubukod at kuwarentena at ligtas na nakapasok sa komunidad.

Ang mga pasilidad ay tumatakbo sa ilalim ng kapaligirang Alert Level 4 na katulad ng kapaligiran ng lockdown. Ibig sabihin, may istriktong mga kondisyon sa sinumang namamalagi rito. Ang ilang mga tuntunin para sa COVID-19 na inaasahang susundin mo ay mga ligal na kahingian, at ang paglabag sa mga tuntuning ito ay maaaring humantong sa pag-aksyon ng Pulisya. Kung hindi mo susundin ang mga tuntunin, maaaring magka-konsekwensya gaya ng karagdagang panahong nakabukod.

Bagama't ang pasilidad na ito ay nasa isang hotel, hindi ito gumagana gaya ng karaniwang hotel. Ikaw ay bibigyan ng malawak na suporta at gagawin namin ang aming makakaya upang gawing komportable ang iyong pamamalagi hangga't maaari.

Habang ikaw ay narito, mangyaring mag-magandang loob sa mga kawani ng hotel, mga tauhang pangkalusugan at iba pa at sundin ang kanilang mga payo, patnubay at direksyon.

Kailangan kang mamalagi sa minimum na 14 na arawIkaw ay ligal na inaatasang mamalagi sa pasilidad ng pagbubukod sa minimum na 14 na araw. Magsisimula ito sa oras at petsa ng pagdating mo sa New Zealand.

Halimbawa, kung dumating ka nang 11am, oras sa New Zealand (NZT) noong ika-1 ng Enero, ang oras at petsa ng iyong pag-alis ay 11am NZT sa ika-15 ng Enero, ibig sabihin, matapos mong makumpleto ang 14 na araw ng pagbubukod. Ang araw ng iyong pagdating ay bibilanging 'Day zero'.

Sa halos lahat ng mga kaso, kailangan ng negatibong resulta ng pagsusuri sa COVID-19 at kumpirmasyon mula sa isang Medical Officer ng Kalusugan o Health Protection Officer na ikaw ay may mababang panganib ng pagkakaroon o pagkakalat ng COVID-19 bago ka makaalis sa pasilidad.

Kabilang sa mababang panganib ng pagkakaroon o pagkakalat ng COVID-19 ang pagkumpirma na ikaw ay:

› namalagi sa pinamamahalaang pagbubukod nang di-kinulang sa 14 na araw

› walang temperaturang 38°C o mas mataas o nagpakita ng anumang iba pang mga sintomas ng COVID-19

› sa halos lahat ng mga kaso, negatibo ang pagsusuri para sa COVID-19.

Maaaring kailanganin mong mamalagi hanggang sa kabuuang 28 araw kung tatanggihan mo ang isang pagsusuri para sa COVID-19 o hindi ka itinuturing na may mababang panganib ng isang doktor.

Dapat mong matugunan ang mga panukat na ito upang makaalis sa pasilidad. Kailangan mo ring magkumpleto ng isang Final Health Check Form (Form ng Huling Pagsusuri sa Kalusugan). Tutulungan ka ng nars dito at tatapusin ito. Kapag natapos mo na ang lahat ng mga kahingian, tatanggap ka ng liham na nagkukumpirmang nakumpleto mo na ang pinamamahalaang pagbubukod.

Ang pamamalagi sa isang Pasilidad ng Pinamamahalaang Pagbubukod ay isang ligal na kahingian sa ilalim ng 2020 kautusang COVID-19 Public Health Response (Pagbubukod at Kuwarentena). Inilalapat ang kahingiang ito kahit na nabakunahan ka na laban sa COVID-19.

Tumutulong ang mga bakuna na protektahan ang mga indibidwal laban sa mga epekto ng virus at nagpapasalamat kami sa iyo sa paggawa ng tama. Gayunpaman, lubhang napakaaga pa upang makumpirma kung ang isang tao ay nagpapasa pa rin ng COVID-19, ito ang dahilan kung bakit inaatasan kang mamalagi sa Pasilidad ng Pinamamahalaang Pagbubukod at sumunod sa mga tuntunin.

Tungkol sa pinamamahalaang pagbubukod

32

DAY 0Pagdating sa pasilidad. Magkaroon ng pagtasa sa kalusugan at kagalingan.

Gawin ang iyong day 0/1 na pagsusuri para sa COVID-19 sa loob ng 24 na oras ng pagdating (kung naaangkop).

Manatili sa iyong kuwarto hanggang sa makatanggap ka ng negatibong resulta ng pagsusuri.

DAY 4Mga resulta ng pagsusuri sa Day 3 at arawang pagsusuri sa kalusugan.

Ang mga nagpositibo sa pagsusuri ay ililipat sa kuwarentena.

DAY 5 - 11Arawang pagsusuri sa kalusugan at pag-access sa mga sona para sa sariwang hangin at mga lugar ng paninigarilyo sa naaprubahang iskedyul ng oras.

DAY 12Day 12 na pagsusuri para sa COVID-19 at arawang pagsusuri sa kalusugan.

Kumpletuhin ang survey ng karanasan sa MIQ at ipaalam sa amin kung paano ang aming paggampan.

DAY 13Mga resulta ng pagsusuri sa Day 12 at arawang pagsusuri sa kalusugan.

Ang mga nagpositibo sa pagsusuri ay ililipat sa kuwarentena.

DAY 14Huling pagsusuri sa kalusugan.

Kung makumpirmang mababa ang panganib, umalis sa pasilidad.

Ang iyong 14 na araw sa isang tingin

DAY 3Day 3 na pagsusuri para sa COVID-19 at arawang pagsusuri sa kalusugan.

Pagplano nang abanse para sa iyong pag-alisSa panahon ng iyong pamamalagi, tatawagan ka ng mga kawani sa sityo upang talakayin ang iyong mga plano sa paglalakbay. Upang tumulong sa tawag na ito, hinikayat ka namin na simulang pag-isipan ang iyong pag-alis, saan ka pupunta at paano ka makapupunta roon.

Mangyaring tiyakin na tama ang mga detalye ng kontak pagkaalis mo upang ikaw ay makontak pagkaalis mo sa pasilidad.

Sundin ang mga tuntunin upang panatilihin kang ligtas Upang panatilihin kang ligtas, manatili sa iyong kuwarto hangga't maaari, magsuot ng mask kapag nagbubukas ng iyong pintuan at habang nasa labas ng iyong kuwarto, magpanatili ng 2 metrong distansya, maghugas at mag-sanitise ng iyong mga kamay nang madalas.

Matapos umalis Kasunod na pagsusuri sa kalusugan sa pamamagitan ng email ng Ministri ng Kalusugan.

Abisuhan kaagad ang kawani kung ikaw ay magkaroon ng anumang mga sintomas ng COVID-19 Kung sa anumang oras sa panahon ng pamamalagi mo ay nagkaroon ka ng anumang mga sintomas ng COVID-19 na lagnat, ubo, pangangapos ng hininga o masakit na lalamunan, mangyaring manatili sa iyong kuwarto at agad ipaalam sa kawani gamit ang telepono. Aasikasuhin nila na ikaw ay matasa ng propesyonal sa kalusugan sa sityo.

COVID-19

KEY

Pagsusuri sa kalusugan

Mga resulta ng pagsusuri

Naaprubahang pag-access sa paninigarilyo at sariwang hangin

Pagsusuri para sa COVID-19

Pagtasa sa kalusugan at kagalingan

Survey ng karanasan sa MIQ

COVID-19

Ito ay isang gabay lamang sa malamang na mga araw ng pagsusuri at mga aktibidad sa panahon ng iyong 14 na araw na pamamalagi sa Pinamamahalaang Pagbubukod. Maaaring maiba ang iyong karanasan.

DAY 1 hanggang 2Day 0/1 na mga resulta ng pagsusuri at pagsusuri sa kalusugan

Ang mga nagpositibo sa pagsusuri ay ililipat sa kuwarentena.

Kung negatibo ang mga resulta ng pagsusuri, ikaw ay maaaring makalabas ng iyong kuwarto para sa sariwang hangin o makapunta sa mga lugar ng paninigarilyo sa naaprubahang mga iskedyul ng oras.

COVID-19

Mga MatatawaganMagkakasama tayo sa bagay na ito at kami ay nakatuon na gawing komportable ang iyong pamamalagi hangga't maaari. Kung ikaw ay may tanong, reklamo o kailangan ng tulong, mangyaring kontakin muna ang pangkat sa sityo. Kabilang dito ang reception sa pasilidad, ang pangkat pangkagalingan sa sityo o ang mga kawani ng New Zealand Defence Force sa sityo. Maaari mo silang tawagan gamit ang telepono sa iyong kuwarto.

May iba pang mga lugar na makukunan mo ng impormasyon:

Ang website ng pinamamahalaang pagbubukod at kuwarentena para sa impormasyon tungkol sa MIQ, mga bayarin at mga iksemsyon

www.miq.govt.nz

Para sa mga papuri, komento at reklamo Sumangguni sa pahina 35

Para sa impormasyon at mga alert level, paghihigpit at suporta

www.covid19.govt.nz

Pangkalusugang impormasyon kaugnay sa COVID-19

www.health.govt.nz

Para sa impormasyon tungkol sa mga bagay kaugnay sa imigrasyon, kabilang ang proseso ng iksepsyon sa hangganan at mga indibidwal na kasong pang-imigrasyon

www.immigration.govt.nz/about-us/covid-19

Ang mga banyaga ay maaaring makipag-ugnay sa kanilang Embahada, High Commission o Konsulado upang humingi ng tulong kapag nasa New Zealand.

Humanap ng isang Embahada o kinatawang panlabas sa New Zealand sa: www.mfat.govt.nz/en/embassies

Kung naniniwala ka na may isang tao na hindi sumusunod sa mga tuntunin o kumikilos sa isang paraang malamang magkalat ng COVID-19, mangyaring isumbong ito sa nasa sityong pangkat. Maaari ka ring magsumbong ng anumang isyu sa www.covid19.govt.nz/compliance.

Sa buong panahon ng iyong pamamalagi, ikaw ay may karapatang kumunsulta sa isang abugado, na ikaw mismo ang magbabayad (tingnan ang impormasyon tungkol sa iyong mga karapatan sa Appendix 3).

Credit: Ruby Jones.

TUN

GK

OL SA

PIN

AM

AM

AH

ALA

AN

G PA

GB

UB

UK

OD

(MA

NA

GED

ISOLATIO

N)

54

Mag

pana

tili

ng

2m p

isik

al n

a pa

gdis

tans

ya

Mag

suot

ng

pang

med

ikal

na

mas

k ba

go b

uksa

n an

g pi

nto

at h

aban

g na

sa la

bas

ng iy

ong

kuw

arto

Hug

asan

at

patu

yuin

ang

m

ga k

amay

o

gum

amit

ng

hand

san

itis

er Um

ubo

at b

umah

ing

sa s

ingi

t ng

iyon

g si

ko

Man

atili

sa

iyon

g ku

war

to m

alib

an s

a na

kais

kedy

ul n

a or

as

para

sa

sari

wan

g ha

ngin

at

pani

niga

rily

o o

sa is

ang

emer

hens

ya

Mag

-ula

t ng

anu

man

g m

ga s

into

masM

agka

roon

ng

day

0/1

na

pags

usur

i pa

ra s

a CO

VID

-19

at s

a da

y 3

at 12

Mag

biga

y ng

na

sapa

naho

ng m

ga

deta

lye

ng k

onta

k m

atap

os u

mal

is

Reg

ular

na

pagl

ilini

s ng

mga

lift

(ele

beyt

or)

at m

ga n

ahah

awak

an

Nag

susu

ot n

g PP

E an

g m

ga k

awan

i, at

mad

alas

m

aghu

gas

o m

ag-

sani

tise

ng

mga

kam

ay

Isum

bong

ang

an

uman

g pa

glab

ag s

a bu

bble

Reg

ular

na

pags

usur

i sa

kal

usug

an a

t ka

galin

ganLa

hat

ng

pina

gsas

aluh

ang

mga

luga

r ay

lubo

s na

nili

linis

kun

g m

ay n

atuk

oy n

a po

siti

bong

kas

o

Laha

t ng

mga

luga

r ay

nili

linis

bag

o at

m

akar

aan

ang

pagd

atin

g ng

isan

g ba

gong

gru

poNab

akun

ahan

na

ang

mga

kaw

ani

Hul

ing

mga

pa

gsus

uri s

a ka

lusu

gan

bago

um

alis

sa

pasi

lidad

Pagg

ugru

po

ng m

ga

dum

atin

g

Mad

alas

na

pags

usur

i sa

mga

kaw

ani p

ara

sa C

OVI

D

Pags

usur

i sa

kalu

suga

n m

atap

os u

mal

is

ng M

inis

tri

ng K

alus

ugan

Ang

Mod

elon

g Sw

iss

na K

eso

para

sa

Pina

mam

ahal

aang

Pag

bubu

kod

at

Kuw

aren

tena

Hin

alaw

mul

a ki

na Ia

n M

. Mac

kay

at Ja

mes

T. R

easo

n an

g m

odel

ong

ito

ay g

umag

amit

ng

mga

hiw

a ng

kes

o up

ang

ipak

ita

kung

paa

nong

ang

isan

g su

son

ng p

rote

ksyo

n ay

mag

alin

g pa

ngha

dlan

g sa

pag

kala

t ng

COVI

D-1

9.

Gay

unpa

man

, kap

ag p

inag

sam

a an

g la

hat

ng m

ga s

uson

, ang

mga

ito

ay n

agig

ing

mah

usay

na

pang

hadl

ang,

nag

popr

otek

ta s

a m

ga u

muu

wi,

mga

man

ggag

awa

at s

a m

alaw

akan

g ko

mun

idad

.

Pags

usur

i bag

o um

alis

MG

A

PER

SON

AL

NA

R

ESP

ON

SIB

ILID

AD

MG

A R

ESP

ON

SIB

ILID

AD

N

G P

INA

MA

MA

HA

LAA

NG

PA

GB

UB

UKO

D

Ang aming pangkat na nagpapanatili sa iyong ligtas Sa paggalaw mo sa aming sistema ng Pinamamahalaang Pagbubukod at Kuwarentena, makikilala mo ang maraming mga tao na nangangalaga sa iyo, upang tulungan kang manatiling ligtas, at panatilihing wala sa ating mga komunidad ang COVID-19.

Sila ang aming frontline na tanggulan laban sa COVID-19, at sila ay mula sa iba't ibang mga organisasyon.

› Ang New Zealand Defence Force (NZDF) ang nangungunang ahensya sa bawat sityo. Sila ay responsable sa pagpapatakbo ng pasilidad ng pinamamahalaang pagbubukod, kabilang ang pamamahala ng sityo, pangasiwaan at mga lohistika.

› Ang mga kawani ng hotel ang nagbibigay ng lahat ng mahalagang mga serbisyo na inaasahan sa isang hotel, kanilang ang pangasiwaan, front of house, catering, paglilinis at pagmementena.

› Ang mga kawani ng District Health Board (mga nars at mga doktor) ang nagsasagawa ng pagsusuri para sa COVID-19, arawang pagsusuri sa kalusugan, at pagsusuri sa kalusugan ng mga paparating at papaalis, na may suporta sa sityo mula sa nga dalubhasa sa paghadlang at pagkontrol ng impeksyon.

› Ang mga tauhang pang-seguridad mula sa mga ahensya ng pamahalaan at mga pribadong kompanya ay pinananatiling ligtas at may seguridad ang aming mga sityo at pinananatiling protektado ang aming mga komunidad.

› Ang New Zealand Police ay nagbibigay ng suporta sa sityo at on-call para sa mga sitwasyong nangangailangan ng pagpapatupad ng batas o mga tuntunin.

› Ang aming mga opereytor ng transportasyon ay maglilipat sa iyo sa iyong mga biyahe sa eroplano at sa mga pasilidad na pamamalagian mo.

Paano ka nila pinananatiling ligtasAng aming mga kawani sa mga pasilidad ng pinamamahalaang pagbubukod ay mga kailangang-kailangang manggagawa sa paglaban sa COVID-19 sa Aotearoa. Kami ay nakatuon na panatilihing ligtas sila at ang kanilang mga pamilya, mga mahal sa buhay at mga komunidad.

Ang aming mga tauhan ay:

› sumusunod sa mabuting kalinisan ng kamay at mga kaugaliang pisikal na pagdistansya, at nagsusuot ng personal protective equipment (PPE) (kagamitan sa pansariling proteksyon)

› may arawang pagsusuri sa kalusugan at pag-access sa mga kawaning nars na nasa sityo 24/7

› hindi pumapasok sa trabaho kung masama ang kanilang pakiramdam

› regular na sinusuri para sa COVID-19 at sila ay nabakunahan na

› nagtatala ng kanilang mga paggalaw at mga malapitang kontak (katulad ng lahat ng taga-New Zealand) habang wala sa trabaho.

Mangyaring sundin ang kanilang payo

Ang aming mga manggagawa ay nasa frontline ng tanggulan ng New Zealand laban sa COVID-19, ginagawa ang mahalagang trabaho upang matiyak na makukumpleto mo ang iyong pamamalagi nang ligtas at komportable. Araw-araw, inilalagay nila ang kanilang sarili sa pagitan natin at ng virus, upang panatilihing ligtas ang mga bumabalik na taga-New Zealand at ang ating komunidad. Sila ay mabait at matulungin.

Kapag hinilingan ka nila na gawin ang isang bagay, ito ay para sa kabutihan mo at ng lahat. Mangyaring makipagtulungan sa kanila at igalang ang trabahong kanilang ginagawa.

Kung nais mong magpakita ng iyong pagpapahalaga at pasasalamat, mangyaring gamitin ang www.miq.govt.nz/feedback

TUN

GK

OL SA

PIN

AM

AM

AH

ALA

AN

G PA

GB

UB

UK

OD

(MA

NA

GED

ISOLATIO

N)

76

TUN

GK

OL SA

PIN

AM

AM

AH

ALA

AN

G PA

GB

UB

UK

OD

(MA

NA

GED

ISOLATIO

N)

Ilang makatutulong na mga salita na dapat mong maunawaan sa panahon ng iyong pamamalagi

PAGKAKAIBA NG MGA PASILIDAD NG PINAMAMAHALAANG PAGBUBUKOD AT KUWARENTENAAng mga pasilidad ng pinamamahalaang pagbubukod ay para sa mga taong nasuri na sa pagdating nila sa New Zealand, nagpakita na walang sintomas ng COVID-19 at natasang may mababang panganib ng pagkakaroon ng COVID-19 pagdating sa New Zealand.

Kung may pinapaniwalaang dahilan na ikaw ay nalantad sa COVID-19, ikaw ay ilalagay sa isang lugar o pasilidad ng kuwarentena.

PAGHADLANG AT PAGKONTROL SA IMPEKSYONSa mga pasilidad ng pinamamahalaang pagbubukod, ito ay tumutukoy sa mga kahingiang pisikal na pagdistansya at lubusang paglilinis na istriktong sumusunod sa mga pangkalusugang gabay, paggamit ng personal protective equipment (PPE) gaya ng mga mask, mabuting kaugalian sa kalinisan ng kamay at arawang pagsusuri sa kalusugan.

SWABAng swab ay tila katulad ng isang maliit na coªon bud ngunit may mas mahabang patpat. Ito ay ginagamit upang kumolekta ng sampol mula sa iyong ilong kapag nagpapasuri ka para sa COVID-19.

COVID-19

BUBBLEAng salitang 'bubble' ay ginamit sa pagtugon ng New Zealand sa COVID-19 na naglalarawan ng isang tao o grupo ng mga tao na nakikisalamuha lamang sa isa't isa.

Ang iyong bubble ay tumutukoy sa iyong pamilya at iba pang mga kasama na maaaring kasama mong namamalagi sa iyong kuwarto.

PAGLABAGKung ikaw ay nalapit sa mga tao na hindi bahagi ng inyong bubble, o hindi sumunod sa mga tuntunin sa pasilidad, gaya ng hindi pagsusuot ng mask o walang 2 metro ang layo sa iba kapag nasa labas ng iyong kuwarto, ito ay itinuturing na paglabag. Sa madaling salita, ikaw ay hindi sumunod sa mga tuntunin.

Alam namin na ikaw ay may magandang loob, ngunit mangyaring huwag makisalo ng anumang bagay sa sinumang nasa labas ng iyong bubble. Kabilang dito ang mga lighter, sigarilyo, laruan, papel, telepono, atbp. Mapapanatili nitong ligtas ka at ang iba pa sa pasilidad. Kung nalapit ka kaninuman na maaaring nakakahawa, ang pamamalagi mo sa pasilidad ay maaaring patagalin pa.

GRUPOIto ay tumutukoy sa isang grupo ng mga tao na nakabiyahe mo sa paglipad o iba pa na dumating sa pasilidad sa loob ng 96 na oras na pagitan.

MALAPITANG KONTAKKung ang kasalo mo sa kuwarto ay isang tao na nagpositibo sa COVID-19, ikaw ay ituturing na isang malapitang kontak.

Maaari ka ring ituring na malapitang kontak kung ikaw ay nagpunta sa mismong lugar kasabay ng isang tao na kumpirmado o hinihinalang nakakahawa ng COVID-19.

Kung itinuring kang malapitang kontak, ikaw ay maaaring hilingang magbukod sa iyong kuwarto at sundin ang mga payo ng pangkat sa sityo.

Sa isang emerhensyaBawat pasilidad ay may tiyak na plano na dapat mong sundin sa isang emerhensya. Ang floor plan at daanang palabas sa isang emerhensya ay nakadispley sa likuran ng iyong pintong pasukan. Mangyaring gawing pamilyar ito sa iyo at gawin ang hihilingin ng mga kawani sa sityo.

Kapag lumilindol, dumapa, sumuklob at kumapit

Kung kailangan mong lumikas (umalis) ng iyong kuwarto dahil sa isang emerhensya gaya ng sunog o lindol, ikaw ay dapat:

MAGSUOT NG MASKMag-sanitise ng iyong mga kamay at mag-suot ng mask bago mo lisanin ang iyong kuwarto.

Maghanda ng isang mask para sa ganitong mga sitwasyon sa pamamagitan ng paglalagay ng isang reserbang mask malapit sa iyong pinto. Ang pagsusuot ng mask ay tutulong mabawasan ang panganib ng pagkalat ng virus.

IWANAN MO ANG IYONG MGA ARI-ARIANIkaw ay mas mahalaga kaysa sa iyong mga ari-arian– ang iyong kaligtasan ay aming prayoridad.

MAGPANATILI NG 2 METRONG PISIKAL NA DISTANSYA SA IBANG TAOSa oras ng paglikas, magpanatili ng pisikal na pagdistansya sa ibang tao at iwasang humipo sa ibabaw ng mga bagay.

Isang paglabag ang sadyang maging sanhi ng di-totoong alarma sa sunog o ang hindi pagsunod sa mga tagubilin ng pasilidad sa oras ng isang emerhensya. Kailangan mong magsuot ng iyong wristband kapag lalabas ka sa iyong kuwarto upang maka-access sa mga lugar ng sariwang hangin o paninigarilyo o para sa pagsusuri.

DUMAPA SUMUKLOB KUMAPIT

98

Mga serbisyo sa inyong pasilidadBagama't ang pasilidad na ito ay nasa isang hotel, hindi ito gumagana gaya ng karaniwang hotel. Mayroong ilang mga batayang serbisyo na ibinibigay ng pasilidad na ito.

PANGANGALAGANG MEDIKALIsang pangkat ng mga propesyonal ng kalusugan ang laging nasa inyong pasilidad. Kung masama ang iyong pakiramdam, kontakin ang pangkalusugang pangkat ng pasilidad ay makipag-ayos ng pagsusuri sa kalusugan. Ang mga kawani sa sityo ay maaari ring makatulong sa anumang gamot at mga resetang kinakailangan.

Kung masama ang iyong pakiramdam, kailangan ng pangangalagang medikal o nagpapakita ng mga sintomas ng COVID-19, manatili sa iyong kuwarto at tawagan ang pangkat sa sityo (reception, pangkat ng mga nars, o Manedyer ng Sityo).

PAGKAINAng iyong almusal, tanghalian at hapunan ay ihahatid at ilalagay sa labas ng iyong pintuan. Anumang karagdagang pagkain ay kailangang bayaran.

Ipaalam sa pangkat sa sityo kung ikaw ay may anumang mga alerdyi sa pagkain o kondisyong medikal na nangangailangan ng mga espesyal na pagkain.

Gagawin namin ang aming makakaya upang matugunan ang anumang mga kahingian sa pagkain, gayunpaman, maaaring hindi namin mapagbigyan ang lahat ng iyong mga gugustuhin. Maaaring may mga opsyon sa online upang maka-order ng pagkain at maihatid ito sa iyo. Makipag-usap sa pangkat sa sityo tungkol sa mga opsyon ng lokal na paghahatid.

Sa New Zealand, ligtas inumin ang tubig sa gripo. Lahat ng mga manlalakbay na namamalagi sa isang pasilidad ay maaaring uminom ng tubig nang diretso mula sa gripo. Mahalagang uminom ng tubig sa panahon ng iyong pamamalagi.

MGA SERBISYO NG TELEPONO (LANDLINE) AT WIFI SA LOOB NG KUWARTO Ang mga pagtawag sa loob ng pasilidad, sa pagitan ng mga kuwarto at para sa mga serbisyo ng hotel, ay libre.

Kailangan kang magbayad para sa anumang mga tawag sa telepono para sa labas ng pasilidad na sisingilin sa presyo ng hotel (kada minuto). Makipag-usap sa mga kawani ng pasilidad upang paganahin ang serbisyo.

Libre ang Wi-Fi. Iminumungkahi namin na tumawag gamit ang mga app na batay sa internet katulad ng Face Time, Messenger, WhatsApp at iba pang katulad na mga app kung nais mong iwasan ang sa loob ng kuwarto na mga singil.

LIBRENG LINYA NG TELEPONO PARA SA MĀORI PHARMACISTS Ngā Kaitiaki o Te Puna Rongoā o Aotearoa – ang Māori Pharmacists Association (MPA) ay may isang libreng linya ng telepono upang sagutan ang mga tanong na maaaring mayroon ang kaumātua o whānau tungkol sa kanilang mga gamot.

Makipag-usap sa pangkalusugang mga kawani sa sityo kung kailangan mo ng agarang payong medikal.

Mga serbisyo at mga tuntuning susundin

Maghugas ng iyong mga

kamay

Magsuot ng mask

Isara ang iyong mga bintana at pintuan

ng balkonahe

Buksan ang pinto

Bago magbukas ng iyong pintuan

1

3

2

4

1110

MG

A SER

BISYO

AT MG

A TU

NTU

NIN

G SU

SUN

DIN

PAGHAHATID NG MGA PAGKAIN AT KALAKAL Hindi ka maaaring lumabas sa pasilidad, ngunit maaari kang magpahatid ng mga bagay sa inyong pasilidad – kabilang dito ang pagkain o personal na mga pakete.

Ang mga paghahatid ay hindi maaaring maglaman ng anumang labag sa batas na mga bagay o mga bagay na nagdudulot ng panganib sa kalusugan o kaligtasan. Kabilang dito ang de-koryenteng mga kagamitan sa pagluluto, mga lutuang gas, mga kandila, mga heater, toaster, grill top oven, mga bagay na may buhay na apoy, at mga bagay na masusunog. Kung naniniwala ang kawani na ang inihatid sa iyo ay may lamang anumang bagay na nagpapakita ng panganib sa kalusugan at kaligtasan, maaaring humingi sila ng patunay na ito ay ligtas.

Kung mayroon kang isang bagay na nagdudulot ng panganib sa kalusugan at kaligtasan, maaaring itabi ito ng hotel para sa iyo hanggang sa iyong pag-alis o kaya ay ibalik ito sa nagpadala.

Hindi ka maaaring magpadala ng anumang mga pakete sa iyong pamilya o mga kaibigan.

MGA SERBISYO NG PAGSASALING-WIKA Kung kailangan mo ng interpreter, mangyaring makipag-usap sa pangkat sa sityo at maaari nilang ayusin ito para sa iyo.

Maaari ka ring humiling ng mga serbisyo ng interpreter ng Ezispeak.

Ang Ezispeak ay isang serbisyo na makapag-uugnay sa iyo sa isang tao na nagsasalita ng inyong wika kung kailangan mo ng tulong o kung ikaw ay may mga tanong sa panahon ng iyong pamamalagi. Maaari mong tawagan ang reception at hilingan silang iugnay ka sa serbisyo ng Ezispeak at ipaalam sa kanila ang wika na kailangan mo. Maaari ka nang magtanong pagkatapos o humingi ng tulong sa pamamagitan ng interpreter sa telepono sa reception. Ang serbisyo ng Ezispeak ay libre.

MGA ALARMA SA USOKAng iyong kuwarto ay may alarma sa usok upang panatilihin kang ligtas. Ang mga alarma sa usok ay maaaring paganahin ng alikabok, singaw, usok at iba pang mga aso at singaw. Labag sa batas na sadyang paandarin ang alarma kung wala namang sunog, at ang paggawa nito ay maaaring humantong sa pag-uusig.Ikaw ay hindi dapat:› humipo sa mga alarma sa usok› manigarilyo o mag-vape, o magluto sa iyong

kuwarto› sobrahan ang karga ng mga power point› gumamit ng anumang apoy o pampainit na

elemento na hindi aprubado ng pangkat sa sityo

› maglagay ng tuwalya o mga materyales na madaling masunog sa ibabaw ng mga heater upang patuyuin.

Kung tutunog ang alarma sa sunog, sundin ang paraan ng paglikas at makinig sa mga tagubilin ng mga kawani ng pasilidad at pangasiwaan. Tandaang lumayo ng 2 metro sa iba at magsuot ng mask habang lumilikas.

PAGLILINIS AT PAGLALABAHindi maaaring pumasok sa iyong kuwarto ang mga kawani ng pasilidad, mapapanatili ka nitong ligtas at ang aming mga kawani. Ikaw ay bibigyan ng ilang mga produktong panlinis upang malinis mo ang iyong kuwarto.

May makukuhang mga serbisyo sa paglalaba sa panahon ng iyong pamamalagi. Ang malilinis na mga tuwalya at mga kumot ay ibibigay kapag hiniling (ang mga ito ay iiwan sa harap ng iyong pintuan). Mangyaring basahin ang impormasyon ng pasilidad para sa mga detalye tungkol sa mga serbisyong basura, labada at linen.

HUWAG LUMABAS NG IYONG KUWARTO AT PUMUNTA SA RECEPTION DESK. Kung kailangan mo ng tulong para sa anumang bagay, mangyaring kontakin ang reception gamit ang telepono sa iyong kuwarto. May isang tao na naroroon 24 na oras araw-araw.

CCTV SA MGA PASILIDAD NG MIQPara sa iyong kaligtasan, maaaring may pinapatakbong CCTV sa loob ng inyong pasilidad. Ang mga kamera ng CCTV ay nasa lahat ng pampublikong mga lugar at mga hagdanan. Ang mga kamera ay hindi nakainstala sa anumang kuwarto ng mga panauhin. Ang iyong pribasya ay poprotektahan sa lahat ng oras sa panahon ng iyong pamamalagi.

HINDI PINAPAHINTULUTAN ANG MGA PAGHAHATID NG ALAKMakatwirang dami lamang ang maaaring ma-order para sa sariling pag-inom. Mangyaring uminom nang responsable, magbigay ng konsiderasyon sa ibang mga tao at mga kawani ng pasilidad na ito at tiyaking naaangkop ang iyong pag-uugali. Ikaw ay dapat makatugon sa mga kawani sa isang emerhensya (gaya ng paglikas sa sunog) pati na rin ang pagsunod sa mga tuntunin sa PPE at pisikal na pagdistansya – maaaring maapektuhan ng alak ang iyong kakayahang mapanatiling ligtas ang iyong sarili at ang ibang tao.

Inirerekomenda ng mga patnubay ng Ministri ng Kalusugan ang di hihigit sa dalawang istandard na inumin kada araw para sa mga kababaihan (di hihigit sa 10 istandard na inumin kada linggo) at tatlong istandard na inumin kada araw para sa mga kalalakihan (di hihigit sa 15 istandard na inumin kada linggo).

Para sa karagdagang impormasyon, mangyaring bumisita sa: www.alcohol.org.nz/help-advice/advice-on-alcohol/low-risk-alcohol-drinking-advice

Nililimitahan namin ang paghahatid ng alak sa bawat taong nasa gulang na (18 taong gulang pataas), kada araw sa:

› anim na 330ml lata ng beer (6-9 na istandard na inumin), o

› isang bote ng alak (7-8 istandard na inumin), o

› apat sa isang pakete, hanggang 330ml ang bawat isa, ng mga RTD (7-8 istandard na inumin)

› ang paghahatid ng spirits ay hindi tatanggapin.

Kung mas higit dito ang ihahatid sa iyo, na nilalayong iinumin ito sa loob ng ilang araw, ang mga ito ay itatabi ng mga kawani at ibibigay sa iyo sa panahon ng iyong pamamalagi.

Kung ikaw o ang mga tao sa iyong bubble ay mangangailangan ng suporta at paggamot upang mabawasan ang pag-inom ng alak, tawagan ang Alcohol Drug Helpline sa 0800 787 797.

Credit: Ruby Jones.

1312

MG

A SER

BISYO

AT MG

A TU

NTU

NIN

G SU

SUN

DIN

Mga tuntuning susundin sa panahon ng iyong pamamalagiHabang ikaw ay nakabukod, mahalagang sundin ang ilang batayang mga tuntunin upang panatilihin kang ligtas at malusog. Ang ilang mga tuntunin para sa COVID-19 na inaasahang susundin mo ay mga ligal na kahingian, at ang paglabag sa mga tuntuning ito ay maaaring humantong sa pag-aksyon ng Pulisya. Kung hindi mo susundin ang mga tuntunin, maaaring magka-konsekwensya gaya ng karagdagang panahong nakabukod.

Ang pagkilos sa labas ng iyong kuwarto ay pinahihintulutan lamang sa isang istrikto at kontroladong paraan. Mangyaring igalang at sundin ang mga protokol, patnubay at direksyon ng mga kawani sa iyong pasilidad.

MAGSUOT NG MGA FACE MASK Dapat ka lamang magsuot ng minsanang-gamit na naitatapong mga mask na ibinigay sa iyo ng Pasilidad ng Pinamamahalaang Pagbubukod.Dapat kang magsuot ng mask: › bago buksan ang iyong pintuan upang kolektahin ang pagkain, labada o iba pang mga bagay na

iniwan sa iyong pintuan› kung naglalagay ng bag ng labada, basura o iba pang mga bagay sa labas mismo ng iyong pintuan

para makolekta› para sa mahalagang medikal na pangangalaga, kabilang ang pagsusuri para sa COVID-19› kapag may isang tao na kailangang pumasok sa iyong kuwarto para sa anumang pagmentena › kapag lalabas ka ng iyong kuwarto upang maka-access sa mga lugar ng sariwang hangin o

paninigarilyo. Dapat ka ring magsuot ng mask kung pabalik ka sa iyong kuwarto› kapag kailangan mong lumabas ng iyong kuwarto dahil sa isang emerhensya gaya ng sunog.

Ang karagdagang impormasyon kung paano magsusuot at magtatanggal ng mask ay makukuha sa Appendix 4. Mangyaring itapon ang lahat ng personal protective equipment (PPE) gaya ng mga guwantes at mga mask sa angkop na mga bin na malapit sa mga istasyon ng PPE. HUWAG hayaang nakabalandra sa paligid ang mga PPE.

Tandaan: Ang mga taong may mga kondisyong medikal na pumipigil sa kanila na magsuot ng mga face mask, mga batang wala pang 6 na taong gulang, o sinumang hindi makakapagsuot ng mask nang walang tulong, ay maaaring exempt sa pagsusuot ng mga mask. Kailangang kumpirmahin ng isang doktor na ikaw ay exempt sa pagsusuot ng mask.

MANATILI SA IYONG KUWARTODapat kang manatili sa iyong kuwarto hangga't maaari sa panahon ng iyong pamamalagi. Mapapanatili ka nitong ligtas at ang iba pa mula sa anumang pagkalantad at mahahadlangan ang pagkalat ng COVID-19.

Pinapayagan ka lamang sa labas ng iyong kuwarto:

› kung mayroon kang medikal na appointment› para sa iyong nakaiskedyul na oras ng sariwang hangin o paninigarilyo. Aabisuhan ka ng inyong

pasilidad kung paano mag-ayos ng iyong nakaiskedyul na oras para maka-access sa mga lugar ng sariwang hangin o paninigarilyo

› sa isang emerhensya, halimbawa, sunog o para sa kaligtasang mga dahilan upang maiwasang masaktan o upang makaligtas sa panganib ng pinsala.

Kung kinakailangan kang magpasuri sa loob ng 24 na oras ng iyong pagdating, hindi ka papahintulutang lumabas sa iyong kuwarto hanggang sa malaman ang mga resulta ng pagsusuri.

Ang iyong pintuan ay dapat manatiling nakasara sa lahat ng iba pang mga oras. Bago mo buksan ang pinto:› hugasan ang iyong mga kamay at magsuot ng mask› kung mayroon kang mga bukas na bintana o pinto sa balkonahe sa iyong kuwarto, tiyaking sarado

ang mga ito bago mo buksan ang pinto. Mababawasan nitong maitulak ang hangin sa iyong kuwarto palabas sa mga pasilyo, na tutulong panatilihing ligtas ang mga kawani at iba pang mga nagsibalik.

MAGPANATILI NG 2 METRONG DISTANSYALaging magpanatili ng 2 metrong distansya sa iba maliban kung sila ay nasa iyong bubble (iyong kapamilya/partner). Ang COVID-19 ay naikakalat ng mga aerosol o maliliit na patak, kaya ng paglayo sa iba at pagsunod sa sumusunod na tamang kalinisan ay magpoprotekta sa iyo laban sa anumang pagkalat ng COVID-19.

MAGHUGAS. MAGHUGAS. MAGHUGAS.Maghugas ng iyong mga kamay nang madalas gamit ang sabon at tubig (mga 20 segundo) at lubos na patuyuin o regular na mag-sanitise ng iyong mga kamay. Tingnan ang pahina 21.

Iwasang hipuin ang iyong mukha, kabilang ang iyong mga mata, ilong at bibig kung hindi malinis ang iyong mga kamay. Ang mga ibabaw ay maaaring may nakakahawang mga maliliit na patak.

MAG-EHERSISYO SA INYONG MGA KUWARTO HANGGA'T MAAARIAng pag-access sa mga lugar ng sariwang hangin ay maaaring makuha sa inyong pasilidad. Aabisuhan ka ng inyong pasilidad kung kailangan mong mag-book ng oras upang maka-access sa lugar.

Maaari ka lamang gumamit ng mga lugar ng sariwang hangin sa naaprubahang mga oras para sa magaang pag-ehersisyo gaya ng paglalakad. Para sa mga layuning paghadlang at pagkontrol (infection prevention and control - IPC), ang ehersisyo na sanhi ng mabibigat na paghinga ay maaaring hindi pahintulutan at maaari naming limitahan ang kagamitan na mailalabas sa mga lugar ng sariwang hangin.

Dapat kang magsuot ng minsanang-gamit na mga mask, mga wristband at ugaliin ang pisikal na pagdistansya at kalinisan ng kamay kapag papunta at pabalik sa sona ng sariwang hangin, at kapag ginagamit ang lugar. Kung masama ang iyong pakiramdam, kontakin ang pangkalusugang pangkat sa sityo upang talakayin ang mga opsyon.

Gagawin namin ang aming makakaya upang bigyan ka ng access sa mga lugar ng sariwang hangin minsan man lamang sa isang araw. Maaaring may mga oras na hindi mo maa-access ang mga sonang iyon sa mga kadahilanang gaya ng may mga bagong dating, may papaalis, may kumpirmadong kaso sa pasilidad o iba pang mga dahilan.

Nagpapasalamat kami sa iyong pag-unawa kung ang mahalagang mga aktibidad na ito ay di-inaasahang nakagambala sa iyong nakaiskedyul na oras ng pag-access sa sariwang hangin.

WALANG MGA BISITA SA PASILIDAD O SA IYONG KUWARTOHindi ka maaaring bisitahin ng pamilya o mga kaibigan. Hindi ka dapat magkaroon ng mga bisita sa iyong kuwarto sa anumang oras. Huwag kang papasok sa kuwarto ng sinumang wala sa iyong bubble. Mapapanatili ka nitong ligtas at ang iba pa mula sa anumang pagkalantad at mahahadlangan ang pagkalat ng COVID-19.

Nag-aalok ang pasilidad ng libreng Wi-Fi upang makausap mo sila sa online kung nais mo.

ANG TUNTUNIN SA SIKOUmubo o bumahing sa singit ng iyong siko o takpan ang iyong bibig at ilong gamit ang mga tisyu. Itapon kaagad ang mga ito sa basurahan at maghugas o mag-sanitise ng iyong mga kamay.

MAGSUOT NG IYONG MGA WRISTBAND KAPAG NASA LABAS NG IYONG KUWARTOKailangan mong magsuot ng iyong wristband kapag lalabas ka sa iyong kuwarto upang maka-access sa mga lugar ng sariwang hangin o paninigarilyo o para sa pagsusuri. Kung hindi mo isusuot ang iyong wristband maaari kang mapagkamalang isang nagbalik na dapat nakabukod sa kuwarto at maaari kang sabihan ng mga kawani na bumalik sa iyong kuwarto.

14 15

MG

A SER

BISYO

AT MG

A TU

NTU

NIN

G SU

SUN

DIN

WALANG PAGKUHA NG LITRATO, PAGGAWA NG PELIKULA O PAG-REKORD NG AUDIO NANG WALANG PAHINTULOTMangyaring igalang ang pribasya at personal na mga sirkumstansya ng mga tao sa pasilidad na ito kapag pinag-iisipang kumuha ng litrato, mag-rekord ng mga audio o video. Walang pinapahintulutang paggawa ng pelikula sa alinman sa mga abalang bahagi ng pasilidad gaya ng lobby o mga lugar para sa mga nars.

Mangyaring huwag mag-rekord ng ibang mga panauhin nang hindi mo muna sila tatanungin. Kung nais mong mag-rekord ng iyong mga pakikipag-ugnay sa mga kawani, mangyaring kausapin muna sila.

PAKIKIPAG-UGNAY SA MEDIAMay malaking interes ang publiko sa mga pasilidad ng pinamamahalaang pagbubukod at kuwarentena. Maaaring kontakin ka ng media at ito ay pasya mo kung makikipag-usap ka sa kanila.

Mangyaring tandaan na ang mga mamamahayag ay hindi maaaring pumasok sa pasilidad. Kung sasang-ayon ka sa isang panayam, kailangan mong gamitin ang mga opsyong remote gaya ng sa telepono o video calling.

Hindi ka dapat magkaroon ng mga bisita sa iyong kuwarto sa anumang oras.Hindi ka dapat makisalo:

› ng mga li¥ (elebeytor) sa sinumang nasa labas ng iyong bubble.

› ng mga bagay sa pagitan ng mga kuwarto maliban kung sila ay nasa iyong bubble. Kabilang dito ang mga laruan ng mga bata, papel, telepono, charger, pagkain, atbp.

› ng mga lighter, sigarilyo, kagamitan sa vaping o e-cigare¦e.

Mapapanatili nitong ligtas ka at ang iba pa sa pasilidad. Kung nalapit ka kaninuman na maaaring nakakahawa, ang pamamalagi mo sa pasilidad ay maaaring patagalin pa.

16 17

PAG

SUSU

RI SA

KA

LUSU

GA

N AT PA

RA

SA CO

VID

-19

Huwag manigarilyo o gumamit ng vape sa iyong kuwartoAng paninigarilyo o paggamit ng vaping o e-cigareªe ay hindi pinapahintulutan sa loob ng iyong kuwarto. Ang iyong kuwarto ay may alarma sa usok na maaaring paganahin ng alikabok, singaw, usok at iba pang mga usok at singaw. Ang sadyang pagpapagana na magiging sanhi ng di-totoong pag-alarma sa usok ay maaaring magresulta sa pag-uusig.Ikaw ay pinapahintulutang manigarilyo lamang sa isang itinalagang lugar ng paninigarilyo sa pasilidad. Ang paggamit ng lugar ng paninigarilyo, at ang haba ng oras na maaaring gugulin mo dito, ay maaaring limitado, depende sa espasyo. Kung kailangan, ipapaalam sa iyo ng iyong pasilidad ang nakaiskedyul na mga oras para sa paninigarilyo o kung paano magbu-book ng oras.

Ikaw ay maaaring samahan sa pagpunta at pag-alis mula sa lugar ng paninigarilyo. Kailangan mong magsuot ng mask at wristband kapag lalabas ka at babalik sa iyong kuwarto.

Lahat ng mga lugar ng paninigarilyo ay sinusubaybayan.

HABANG NANINIGARILYO SA ISANG ITINALAGANG LUGAR NG PANINIGARILYO:

Magpanatili ng 2 metrong distansya sa iba na hindi kasama sa iyong bubble.

Maglinis ng iyong mga kamay bago mo tanggalin ang iyong mask at pagkaraang muling magsuot ng mask o kapalit na mask.

HUWAG makisalo ng mga sigarilyo, mga lighter o mga kagamitan sa vaping o e-cigareªe.

Patayin ang iyong (mga) sigarilyo at itapon ang mga ito sa itinalagang mga basurahan.

Tanggalin lamang ang iyong face mask upang manigarilyo.

Nicotine Replacement Therapy (NRT)May mga oras na hindi ka pahihintulutang lumabas ng iyong kuwarto, maliban sa isang emerhensya (halimbawa, kung magpapasuri ka para sa COVID-19 sa day 0/1, hindi ka makalalabas ng iyong kuwarto sa pagitan ng iyong pagdating hanggang sa makuha na ang mga resulta ng iyong pagsusuri). Kung ikaw ay naninigarilyo o vaper, nangangahulugan ito na hindi ka makakapanigarilyo o makakapag-vape sa mga oras na ito.

Makakatanggap ka ng paunang pagsusuri sa kalusugan sa loob ng unang 48 oras ng iyong pamamalagi. Sa panahon ng pagsusuri sa kalusugang ito, maaari mong talakayin sa nars ang anumang suporta sa paninigarilyo na maaaring kailanganin mo. Maaari ka ring bigyan ng kawani ng Nicotine Replacement Therapy (NRT) (Paggamot na Pamalit sa Nikotina). Ang NRT ay tumutulong na pahupain ang pagnanasa sa nikotina at iba pang mga sintomas na maaaring dinaranas mo kapag kindi ka makapanigarilyo.

May isang hanay ng makukuhang mga opsyong NRT kaya mangyaring kausapin mo ang mga kawani kung paano ka pinakamagaling na masusuportahan ng mga ito.

Karaniwang pagsusuri sa kalusugan at para sa COVID-19Habang ikaw ay nasa pinamamahalaang pagbubukod, makakatanggap ka ng regular na mga pagsusuri sa kalusugan nang harapan o sa telepono. Ang mga pagsusuri sa kalusugan at para sa COVID-19 ay mahalaga para sa iyong kagalingan at para sa ibang tao na nasa paligid mo. Ito ay makakatulong din sa amin na magamot ka kung ikaw ay nalantad sa virus o mayroon kang iba pang mga alalahaning pangkalusugan.

Dapat mong sundin ang mga tagubilin mula sa Medical Officer ng Kalusugan o Health Protection Officer sa panahon ng iyong pamamalagi. Kasama sa pagsusuri para sa COVID-19, ikaw rin ay kailangang magkaroon ng pagtasang medikal. Kung hihilingan kang magsuot ng personal protective equipment (PPE) gaya ng mga face mask (isinuplay sa iyo) sa anumang oras sa panahon ng iyong pamamalagi, dapat mo itong gawin.

Ikaw ay susuriin nang mga tatlong beses para sa COVID-19

Day 0/1: Kung ikaw ay dumating mula kung saan maliban sa Antarctica at karamihan sa Pacific Islands, ikaw ay susuriin para sa COVID-19 sa loob ng 24 na oras ng iyong pagdating sa pasilidad (day 0/1). Kailangan mong manatili sa loob ng iyong kuwarto hanggang sa ang iyong pagsusuri ay magkaroon ng negatibong resulta.

Day 3: Nagsusuri kami sa day 3, dahil ang karaniwang panahon ng pagkakaroon ng impeksyon ng mga tao matapos malantad ay 5 araw, at isinasaalang-alang namin ang 2 araw ng paglalakbay.

Day 12: Nagsusuri ulit kami sa day 12 dahil maaaring matagal magkaroon ng impeksyon ang ilang mga tao. Ang pagsusuri ring ito ay isa sa mga pagsusuring aming ginagamit upang alamin kung ang isang tao ay nasa mababang panganib at maaaring makaalis sa pasilidad makaraan ang 14 na araw.

Kinakailangan kang magpasuri sa day 0/1, 3 at 12 kahit na hindi ka nagpapamalas ng mga sintomas. Maaari ka ring suriin sa iba pang oras kung nagpapakita ka ng anumang mga sintomas ng COVID-19.

Pagsusuri sa kalusugan at para sa COVID-19

1918

PAG

SUSU

RI SA

KA

LUSU

GA

N AT PA

RA

SA CO

VID

-19PA

GSU

SUR

I SA K

ALU

SUG

AN

AT PAR

A SA

COV

ID-19

Nasal swab testAng pagsusuri ay kinapapalooban ng pagpahid sa likuran ng iyong ilong (nasopharyngeal testing). Para sa karamihan ng mga tao, ito ay tila isang kiliti, sa iba naman ito ay medyo hindi komportable, ngunit hindi ito nakakapinsala. Tumatagal ito nang 10 segundo upang makolekta ang sampol. Ang mga bata ay kinakailangan ding sumailalim sa nasal swab. Ang mga sanggol na wala pang 6 na buwan ay hindi kinakailangang sumailalim sa pagsusuring nasopharyngeal, maliban kung sila ay may mga sintomas o naging malapitang kontak ng isang kumpirmado o maaaring kaso. Sa lahat ng mga kaso, maaaring maglapat ng klinikal na pagpapasya.

Ang sampol ay ipadadala sa laboratoryo at susuriin upang malaman kung may taglay na anumang genes mula sa SARS-CoV-2 virus – virus na sanhi ng COVID-19.

Tingnan ang Appendix one para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pagsusuri at mga resulta.

Kung tatanggihan mo ang isang pagsusuriSa pagpapasuri, tumutulong kang pigilan ang pagkalat ng COVID-19 at napoprotektahan laban sa virus ang iyong sarili, mga mahal sa buhay at ang komunidad ng New Zealand.

Iginagalang namin ang iyong karapatang tanggihan ang isang pagsusuri, gayunpaman, upang protektahan ang lahat ng taga-New Zealand laban sa COVID-19, kung tatanggihan mo ang isang pagsusuri o ikaw ay hindi itinuturing na nasa mababang panganib, ang iyong pamamalagi ay maaaring tumagal nang hanggang 28 araw.

Kung ikaw ay may anumang mga sintomasMahalaga na ikaw ay maging matapat tungkol sa iyong kalusugan sa panahon ng iyong pamamalagi sa pinamamahalaang pagbubukod. Ito ang pinakamahusay na paraan upang mapamahalaan ang iyong kalusugan at kagalingan. Laging may isang pangkat ng mga propesyonal ng kalusugan sa inyong pasilidad.

› Kung masama ang iyong pakiramdam, mangyaring manatili sa iyong kuwarto at tumelepono sa pangkat na nasa sityo. Papayuhan ka nila kung ano ang susunod na gagawin.

› Kung sa anumang oras sa panahon ng iyong pamamalagi ay magkaroon ka ng anumang mga sintomas ng COVID-19 na lagnat, ubo, pangangapos ng hininga o masakit na lalamunan, o may di-karaniwang mga sintomas gaya ng pagtatae, sakit ng ulo, myalgia (pananakit ng kalamnan), pagduruwal/pagsusuka, o pagkalito/pagkamayamutin, mangyaring manatili sa iyong kuwarto at ipaalam kaagad sa kawani sa pamamagitan ng telepono. Aasikasuhin nila na ikaw ay matasa ng propesyonal ng kalusugan sa sityo.

Kumpirmadong mga kaso ng COVID-19 sa pasilidadKung sinuman sa inyong pasilidad ang hinihinalang may COVID-19, ikaw ay hihilingang manatili sa iyong kuwarto hanggang sa mabago ang abiso. Nauunawaan namin na ito ay maaaring makasama ng loob ngunit prayoridad namin ang iyong kaligtasan. Ang mga tao na nagpositibo ang pagsusuri ay ibubukod bago sila ilipat sa isang lugar o pasilidad ng kuwarentena.

Kung ikaw ay malalamang positibo sa COVID-19 sa panahon ng iyong pamamalagi sa Pinamamahalaang Pagbubukod (o naging malapitang kontak ng isang kaso), lalo na sa kalaunan ng iyong pamamalagi, ikaw ay maaaring kailanganing mamalagi nang mas matagal kaysa 14 na araw.

Maaari rin naming patagalin ang iyong pamamalagi kung may matutuklasang mga kaso sa pasilidad na nangangailangan ng karagdagang imbestigasyon. Ito ay upang bawasan ang panganib na makalabas sa komunidad ang COVID-19.

Ang pagpapanatili ng 2 metrong pisikal na pagdistansya sa iba sa panahon ng iyong pamamalagi at pag-iwas sa malapitang pagkontak sa sinumang nasa labas ng iyong bubble ay tutulong na protektahan ka.

Paano ang paghuhugas ng kamay

Basain ng tubig ang mga kamay at gumamit ng sapat na sabon upang

masabunan ang lahat ng bahagi ng kamay

Kuskusin ang mga kamay, palad sa palad, hanggang sa at pati ang

mga pulso

Kanang palad sa likod ng kaliwa na magkakawing ang mga daliri at gawin

din pakabila

Palad sa palad na magkakawing ang mga daliri

Ang likod ng mga daliri sa kabilang palad na magkakawing ang

mga daliri

Paikot na pagkuskos ng kaliwang hinlalaki na hawak sa kanang palad at

gawin din pakabila

Paikot na pagkuskos nang mariin, na sarado ang mga daliri ng kanang kamay sa kaliwang palad at gawin din pakabila

Hugasan ang iyong mga kamay gamit ang tubig

Patuyuing mabuti ang mga kamay gamit ang tuwalyang-papel

1

4

7

2

5

8 9

3

6

40-60 segundo

2120 21

KA

LUSU

GA

NG

PAN

GK

AISIPA

N AT K

AG

ALIN

GA

NPangangalaga ng iyong pangkaisipang kalusugan at kagalingan Normal lang na hindi maayos ang pakiramdam sa lahat ng oras sa panahong ito ng pagbubukod. Hindi madaling pumunta sa New Zealand at hindi magawa kaagad ang gusto mong gawin. Kauna-unawa ang makadama ng kalungkutan, pagkabalisa, pag-aalala, pagkalito, o pakabahala.

Ang mga oras na ito ay mahirap at mapanghamon. Lahat ay tutugon nang magkakaiba: ang ilan ay maaaring mas mahirapan kaysa sa iba. Kaya, mahalagang pangalagaan ang iyong pangkaisipang kalusugan, pati na rin ang iyong pisikal na kalusugan.

Upang tulungan kang makaraos sa pinakamahusay na paraan, mayroon kaming ilang mga simpleng mungkahi.

Ang mahihirap na panahon ay umaapekto sa bawat isa sa atin nang magkakaiba. Ang pagsasali ng mga simpleng aksyong ito sa ating pang-araw-araw na buhay ay talagang nakakatulong, at maaaring makagawa ng malaking pagpapabuti sa ating mga kaibigan at whānau.

Kalusugang pangkaisipan at kagalingan

IT'S Ka pAi tO jUsT KeEp sWiMmInG

allright.org.nz

Tough times a�ect each of us di�erently. Building these simple actions into our everyday lives can really help, and can make a big di�erence to our friends and whānau.

Connect / Me whakawhanaungaTalk and listen, be there, keep in touch. Our relationships can really top us up.Me korero, me whakarongo, me whakawātea i a koe, me rongo i te whanaungatanga.

Give / TukuaShare a smile, kind word or gesture. Kindness boosts the way we feel too.Me aro tonu ki ngā mea māmā noa, i ngākau harikoa ai koe.

Keep learning / Me ako tonuTry new things or enjoy a favourite pastime. Be curious. Go for it!Awhitia te wheako hou, kimihia ngā ara hou, me ohorere koe i a koe anō.

Take notice / Me aro tonuTune in. Notice the little things. Take a moment to breathe.Te wā ki a koe, ō kupu, ko koe tonu

Be active / Me kori tonuMoving our body can move our mood. Just do what you can – every bit counts.Whāia te mea ka taea e koe, kia pārekareka tāu i whai ai, kia pai ake ō piropiro.

Find wellbeing ideas and share your own at: allright.org.nzHumanap ng mga ideyang pangkagalingan at ibahagi ang sa iyo sa: allright.org.nz

Makipag-ugnay / Me whakawhanaungaMagsalita at makinig, maging naroon, makipag-ugnay.Talagang maaari tayong paligayahin ng ating mga pakikipagrelasyon.Me kōrero, me whakarongo, me whakawāteai a koe, me rongo i te whanaungatanga.

Magbigay / TukuaMagbahagi ng isang ngiti, mabait na pananalita o pagkilos.Ang kabutihan ay nagpapasigla rin ng ating nadarama.Me aro tonu ki ngā mea māmā noa, i ngākau harikoa ai koe.

Patuloy na matuto / Me ako tonuSumubok ng bagong mga bagay o masiyahan sa isang paboritong libangan.Maging interesado. Subukan mo!Awhitia te wheako hou, kimihia ngā ara hou,me ohorere koe i a koe anō.

Pansinin / Me aro tonuMakisali. Pansinin ang maliliit na mga bagay.Maglaan ng sandali para huminga.Te wā ki a koe, ō kupu, ko koe tonu.

Maging aktibo / Me kori tonuAng paggalaw ng ating katawan ay maaaring magpabago ng lagay ng ating loob.Gawin mo lang ang makakaya mo – makakatulong gaano man kaliit.Whāia te mea ka taea e koe, kia pārekarekatāu i whai ai, kia pai ake ō piropiro.

2322

KA

LUSU

GA

NG

PAN

GK

AISIPA

N AT K

AG

ALIN

GA

N

Okey lang na humingi ng tulongOkey lang na paraanin ang mga bagay-bagay nang paisa-isang araw. He waka eke noa – magkakasama tayong lahat sa bagay na ito.

Maraming tāngata/mga tao ang nakakatuklas na ang pagkakaroon ng isang kōrero o talanoa/pakikipag-usapan sa isang tagasuportang tao ay talagang nakakatulong.

Ang inyong pangkat ng rehistradong mga nars sa sityo ay naroroon 24 na oras isang araw, 7 araw isang linggo upang suportahan ka, kung nagsisimula kang mag-alala tungkol sa pisikal o pangkaisipang kagalingan ng iyong sarili o ng iyong whānau o may anumang partikular na mga pangangailangang pangkalusugan. Maaari mo ring ma-access ang isang clinician ng pangkaisipang kalusugan sa inyong pasilidad na may suporta ng inyong rehistradong mga nars sa sityo kung kailangan.

Gumawa kami ng listahan ng makakatulong na mga serbisyo na matatawagan mo at ang website at mga app na maaari mong gamitin upang pangalagaan ang iyong kagalingan.

Mangyaring punahin na ang mga mapagkukunang nakalista sa ibaba ay para sa tiyak na payong pangkagalingan. Para sa lahat ng mga tanong at mga alalahanin tungkol sa inyong pasilidad o pamamalagi, dapat mong kontakin ang pangkat sa sityo.

SUPORTA SA TELEPONO AT TEXT

Tumawag sa 1737 Tumawag o mag-text sa Telehealth sa 1737 upang makipag-usap sa isang sinanay na tagapayo para sa suporta sa pagdadalamhati, pagkabahala o pangkaisipang kagalingan. Ang serbisyong ito ay libre at makukuha 24 na oras isang araw, 7 araw isang linggo.

Lifeline Tumawag sa 0800 543 354 o mag-text sa HELP (4357) upang makipag-usap sa isang tagapayo o sinanay na mga boluntaryo.

Samaritans Tumawag sa 0800 726 666 para sa isang tao na makikinig.

Depression Helpline Tumawag sa 0800 111 757 o mag-text nang libre sa 4202 upang makipag-usap sa isang sinanay na tagapayo.

Mga serbisyo para sa pamilyang Asyano Tumawag sa 0800 862 342 upang maka-access sa tulong sa sampung wika, kabilang ang Mandarin, Cantonese, Koreano, Vietnamese, Thai, Hapon, Hindi, Gujarati, Marathi at Ingles.

Ang helpline ay nagbibigay ng libre at kompidensyal na mga serbisyo sa buong bansa mula Lunes hanggang Biyernes sa pagitan ng 9am-8pm.

Alcohol Drug Helpline Tumawag sa 0800 787 797 o mag-text nang libre sa 8681 o online chat sa alcoholdrughelp.org.nz para sa suporta sa alak o iba pang mga problema sa droga.

OUTLine NZ Tumawag sa 0800 688 5463 para sa kompidensyal, libreng suporta sa LGBTIQ+ mula sa isang sinanay na boluntaryo. Ang serbisyong ito ay makukuha mula 6pm hanggang 9pm gabi-gabi.

MGA TOOL (KAGAMITAN) SA ONLINE PARA SA PANGKAISIPANG KAGALINGAN

TUMUTULONG SA: Pang-araw-araw na pangkaisipang kagalingan, pagharap sa di-katiyakan, stress, pag-aalala, pagtulog, pag-unlad

Ang Mentemia app ay nagbibigay ng pagtuturo (coaching) sa pangkaisipang kagalingan makaraang makilala ka nang bahagya sa pamamagitan ng isang quiz sa personalidad at ang bagay na pinagtutuunan mo, katulad ng mas mabuting pagtulog, di-masyadong ma-stress, o pagtulong suportahan ang isang mahal sa buhay. Tampok sa mga video si Sir John Kirwan at ang kanyang mga paraan ng pagharap sa buhay na tumutulong sa kanya sa araw-araw.

www.mentemia.com/covid-19

TUMUTULONG SA: Kalungkutan at pagkabukod, Pag-unawa sa ating sarili nang mas mahusay, Pagbabago sa pag-uugali, Mga paraan upang pamahalaan ang lagay ng loob, mga Istratehiya upang pamahalaan ang pagkabahala

Ang Melon ay may komunidad sa online kung saan ikaw ay maaaring makisalamuha sa iba nang di-makikilala at makipag-ugnayan sa isang pangkat ng mga tagasuportang manggagawa. Mayroon ding pangkalusugang magasin, mga mapagkukunan, mga ehersisyong pang-kagalingan at mga webinar. He waka eke noa (Magkakasama tayong lahat sa bagay na ito).

www.melonhealth.com/covid-19

TUMUTULONG SA: Pagkabahala at Stress, Kompiyansa, Kamalayan sa Sarili, Mga kasanayan sa paglutas ng problema, Pag-ugnay sa mga bagay na mahalaga, Pagtulog, Pagrerelaks

Ang Staying on Track ay isang libreng kurso sa online na tutulong sa iyo na matutong harapin ang pag-aalala at pagkabahala kapag nagiging mahirap ang mga bagay-bagay. Maka-access sa madaling gamitin, napatunayang mga istratehiya at mga kasanayan na matututunan mo mula sa isang tagagamot, sa pribasya ng sarili mong tahanan, sa anumang oras na nababagay sa iyo.

www.justathought.co.nz/covid19 2524

KA

LUSU

GA

NG

PAN

GK

AISIPA

N AT K

AG

ALIN

GA

N

Ang Ge¦ing Through Together ay isang kampanya para sa pangkaisipang kagalingan na nakatuon sa mga bagay na magagawa nating lahat upang mapanatili ang ating pangkaisipang kagalingan sa panahon ng pandemyang COVID-19, na may praktikal na mga mungkahi para sa pangangalaga ng iyong sarili at ng iyong whānau.

www.allright.org.nz/campaigns/ge¦ing-through-together

Ang Sparklers at Home ay isang toolkit sa online para sa mga magulang, puno ng kasiya-siyang mga aktibidad na sumusuporta sa kagalingan ng mga estudyante sa primarya at intermediate.

www.sparklers.org.nz/parenting

Whakatau Mai: Ang mga Sesyon sa Kagalingan ay libre, nasa online, mga pangkomunidad na mga kaganapan na maaari mong salihan sa totoong oras (real-time). Bisitahin ang website upang magparehistro para sa mga sesyon upang suportahan ang iyong kagalingan at makipag-ugnayan sa ibang mga tao na may kaparehong pag-iisip.

www.wellbeingsessions.nz

Ang website ng Ministri ng Kalusugan ay may impormasyon, mga mapagkukunan, mga tool at libreng mga app upang suportahan ang iyong pangkaisipang kagalingan, pati na rin mga impormasyon tungkol sa mga organisasyon na maaaring makatulong kung kailangan mo ng karagdagang suporta.

www.health.govt.nz/covid-19-mental-wellbeing

SUPORTA PARA SA MGA BATA AT PANGKAISIPANG KALUSUGAN NG MGA KABATAAN

The Lowdown

Ang The Lowdown ay isang website upang tulungan ang mga batang taga-New Zealand na matukoy at maunawaan ang depresyon o pagkabahala.

www.thelowdown.co.nz

Youthline

Ang Youthline ay nakikipagtulungan sa mga kabataan, sa kanilang mga pamilya at sa mga sumusuporta sa mga kabataan. Sila ay nag-aalok ng libreng 24/7 na serbisyong Helpline upang suportahan ang mga kabataan.

www.youthline.co.nz

Kidsline (para sa mga wala pang 18 taong gulang)

Ang KIDSLINE ay isang serbisyo ng pagpapayo para sa lahat ng mga bata hanggang sa edad na 18 taong gulang.

www.lifeline.org.nz/services/kidsline

Kung ikaw ay wala pang 18 taong gulang, tutulungan ka namin at ang iyong whānau/mga magulang/guardian upang gawing komportable at ligtas ang iyong pamamalagi. Maaaring may ilang mga natatanging probisyong makukuha, halimbawa, upang makagawa ng gawaing pampaaralan.

Mga Mapagkukunan ng Pag-aaral

Maaari kang maka-access sa Home Learning TV sa tvnz.co.nz on-demand. May mahigit 300 mga kabanata na may mga liksyon na dinisenyo para sa lahat ng maagang pag-aaral at mga edad ng estudyante. Mayroon ding isang hanay ng mga mapagkukunan ng pag-aaral at kagalingan sa learningfromhome.govt.nz.

Maaari ka ring mag-aplay na magkaroon ng isang magulang o guardian na makisali sa iyo sa pinamamahalaang pagbubukod sa pamamagitan ng proseso ng iksemsyon. Ang impormasyon tungkol sa mga iksemsyon ay nasa pahina 31 ng paketeng ito.

SUPORTA UPANG MAKADAMA NA LIGTAS MULA SA KARAHASAN

Itinuturing ng New Zealand na mabigat ang karahasan sa pamilya at karahasang sekswal. Walang sinuman ang dapat makaramdam ng pagkatakot o mapinsala ng iba. May tulong na makukuha para sa lahat ng nasa gulang na at mga bata.

Tumawag sa 111 Kung ikaw ay nasa kagyat na panganib, tumawag sa Pulisya sa 111. Kung hindi ka makapagsalita, pakinggan ang opsyong idayal ang 55 - direkta kang ikokonekta nito sa Pulisya.

It’s not OK na helpline para sa karahasan sa pamilya Ang linya para sa impormasyon tungkol sa karahasan sa pamilya 0800 456 450 ay nagbibigay ng impormasyon at matatawagan pitong araw isang linggo, mula 9am hanggang 11pm.

Safe to talk Isang pambansang helpline sa pinsalang sekswal na maa-access gamit ang telepono at internet. Tumawag sa 0800 044 334

Women’s refuge (Kanlungan ng mga kababaihan)

Sumusuporta at tumutulong sa mga kababaihan at mga bata na dumaranas ng karahasan sa pamilya.

Tumawag sa 0800 733 843 o bumisita sa womensrefuge.org.nz

He Waka Tapu Ang linya ng Heybro ay nilikha para sa mga kalalakihan na sa kanilang palagay ay mananakit ng isang mahal sa buhay o kapamilya. Matatawagan 24/7 upang makinig at tumulong

Tumawag 0800 439 276 o bumisita sa www.hewakatapu.org.nz

What’s UpAng What’s ay isang libre, pambansang helpline na makukuhang pagpapayo at serbisyong webchat para sa mga bata at mga kabataan.

Ang serbisyong ito ay bukas Lunes-Biyernes, 12pm-11pm at Sabado/Linggo, 3pm-11pm.

Tumawag sa 0800 942 8787 o bumisita sa whatsup.co.nz 2726

KA

LUSU

GA

NG

PAN

GK

AISIPA

N AT K

AG

ALIN

GA

N

Ang kabuuang modelo ng kalusugan ng Māori, ang Te Whare Tapa Whā, ay nagpapaaala sa iyo na pangalagaan ang lahat ng iba't ibang aspeto ng iyong buhay upang suportahan ang iyong kagalingan.

Ang Te whare tapa whā ay isang modelo ng 4 na dimensyon ng kagalingan na binuo ni Sir Mason Durie noong 1984 upang bigyan ang mga Māori ng pag-unawa tungkol sa kalusugan. Sa 4 na mga dingding, ang wharenui (lugar ng pagpupulong) ay isang simbolo ng apat na dimensyong ito. Ang ugnayan ng wharenui sa whenua (lupain) ay bumubuo ng batayan para sa iba pang apat na dimensyon.

Sa pag-aalaga at pagpapalakas ng lahat ng mga dimensyon, masusuportahan mo ang iyong kalusugan at kagalingan, pati na rin ang kalusugan at kagalingan ng iyong whānau.

Te Whare Tapa WhāAng kabuuang modelo ng kalusugan ng Māori

Te taha whānauKalusugan ng pamilya

Te taha hinengaroKalusugang sikolohikal

Te taha wairuaKalusugang espiritwal

Te taha tinanaKalusugang pisikal

SUPORTA SA KAPAKANAN

May makukuhang tulong kung kailangan mo ng mahalagang impormasyon o mga serbisyong pangsuporta, kabilang ang pag-aplay para sa pinansyal na tulong (at iba pang suporta na maaaring kailanganin mo).

Ang Ministri ng Kaunlarang Panlipunan ay maaaring makatulong sa iba't ibang mga paraan at mga sitwasyion. Maaari mo ring hilingan ang isang kawani sa sityo na isangguni ka. Magandang ideya na pag-isipan mo nang maaga ang iyong mga opsyon sa iyong pamamalagi upang ang tulong ay iyong makukuha kung kailangan mo nito sa pag-alis mo sa pasilidad.

Pagtatrabaho Kung kailangan mo ng trabaho pag-alis mo sa pasilidad, may mga tool sa online na nag-uugnay ng mga tagapag-empleyo sa mga taong naghahanap ng trabaho. Kapag interesado ka sa nakita mong trabaho, may tulong para sa iyo sa pag-aplay o pakikipag-usap sa tagapag-empleyo. May makukuha ring tulong sa pagsasanay at karanasan sa trabaho (work experience), sa iyong CV, panakip-liham o pagkumpleto ng mga aplikasyon. Para sa karagdagang impormasyon, bumisita sa: www.jobs.govt.nz or www.workandincome.govt.nz/work

Pabahay Lahat ay marapat magkaroon ng isang lugar na matitirahan na ligtas at malusog. Kung wala kang mapupuntahan kapag umalis ka na sa pagbubukod, maaaring may makuhang tulong upang makahanap ng matitirahan. Makipag-ugnay sa Ministri ng Kaunlarang Panlipunan riqc@msd.govt.nz Para sa anumang iba pang impormasyon, mangyaring bumisita sa: www.workandincome.govt.nz

PinansyalKung ikaw ay walang trabaho o hindi ka makakapagtrabaho sa malapit na hinaharap, maaari kang makakuha ng benepisyo o ilang pinansyal na tulong.

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pinansyal na suportang maaari mong makuha, bumisita sa check.msd.govt.nz

Mga gastusin sa paglalakbay Maaaring may tulong na makukuha kung kailangan mo ng suporta sa mga gastusin sa paglalakbay upang ikaw ay makauwi. Hindi kailangang ikaw ay tumatanggap ng benepisyo. Mag-email sa amin sa riqc@msd.govt.nz

Impormasyon sa buwis mula sa IRDAng iyong IRD number ay tutulong sa iyo na masubaybayan ang buwis na binabayaran mo at makakuha ng tamang mga karapatan. Ito ay bukud-tanging sa iyo. Kung nagkaroon ka dati ng IRD number ngunit hindi mo ito matandaan o baguhan ka sa New Zealand, kami ay maaaring makatulong.Ang MyIR ay isang may seguridad na serbisyo sa online at ito ay maaaring gamitin upang magsagawa ng mga bagay katulad ng pagsasapanahon ng iyong mga detalye ng kontak, pagsusumite ng iyong mga tax return at pagpapadala sa amin ng mga mensahe, karamihan sa mga Kiwi ngayon ay mayroong myIR. Kung ikaw ay mamamayan ng NZ o Australya/may NZ Residency at kasalukuyang nasa NZ at mayroon kang mga anak na wala pang 18 taong gulang na nasa iyong pangangalaga, maaari kang maging marapat para sa mga kabayarang Working for Families upang tulungan kang magpalaki ng iyong pamilya. Para sa pagtanggap o pagbabayad ng suporta sa anak (child support), tingnan ang nilalaman ng aming bagong website para sa mga pamilya. Kung ikaw ay may pananagutang magbayad ng suporta sa anak, kontakin kami upang talakayin ang iyong mga obligasyon.

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga paraan kung paano ka matutulungan ng Inland Revenue na maging panatag sa paninirahanan, bisitahin ang ird.govt.nz/welcome-home. 2928

MG

A B

AYAR

IN AT IK

SEMSYO

N

Mga singil sa pinamamahalaang pagbubukodNakukuhang muli ng Pamahalaan ang ilan sa mga gastos para sa pinamamahalaang pagbubukod upang ibahagi sa mga tao sa New Zealand, at sa mga umaalis at pumapasok sa bansa, ang pinansyal na bigat sa isang paraan na makatarungang sasalamin sa mga benepisyo.

Sino ang magbabayad? Kung ikaw ay isang mamamayan o residente ng New Zealand, mananagot ka sa isang singil kung:

› umalis ka sa New Zealand bago ang 12:01am noong ika-11 ng Agosto 2020, at

– pabalik ka ngayon sa New Zealand makaraan ang 12.01am noong ika-11 ng Hunyo 2021, at

– mananatili ka nang kulang sa 180 araw (ito dati ay 90 araw).

› umalis ka sa New Zealand noon o makaraan ang 12:01am noong ika-11 ng Agosto 2020 (nang magkabisa ang mga regulasyon) kahit na ikaw ay mananatili nang mahigit 180 araw.

› ikaw ay may hawak na pansamantalang visa, kahit kailan man naaprubahan o inaplayan ang iyong visa

› Ikaw ay pumapasok sa hangganan na may eksepsyon bilang isang kritikal na pangkalusugang manggagawa.

Magkano ang singil?Para sa mga mamamayan ng New Zealand, mga may hawak na residence class visa, at mga kritikal na pangkalusugang manggagawa, ang singil ay:

Una o nag-iisa lamang na tao sa kuwarto (nasa gulang man o bata) $3,100

Bawat karagdagang tao na nasa gulang na $950

Bawat karagdagang bata (3-17 taong gulang, inklusibo) na magkakasalo sa kuwartong iyon, lahat ay may singil na GST, inklusibo.

$475

Walang singil para sa mga bata na wala pang 3 taong gulang. Punahin: ang bata na wala pang 3 taong gulang ay hindi maaaring nasa isang kuwarto nang walang kasama.

Kung may pananagutan kang magbayad, ikaw ay sisingilin kada kuwarto.

Para sa may mga hawak na pansamantalang visa (kabilang ang iba pang kritikal na mga manggagawa, may mga hawak na work visa, at international student visa) ang mga singil ay:

Una o nag-iisa lamang na tao sa kuwarto $5,520

Bawat karagdagang tao na nasa gulang na $2,990

Bawat karagdagang bata (3-17 taong gulang, inklusibo) na magkakasalo sa kuwartong iyon, lahat ay may singil na GST, inklusibo.

$1,610

Walang singil para sa mga bata na wala pang 3 taong gulang kung sila ay nasa isang kuwarto na may kasamang isa pang tao.

Mga bayarin at iksemsyon

Kung kinakailangan kang magbayad ng mga singil sa pinamamahalaang pagbubukod, tatanggap ka ng isang invoice (kuwenta) matapos kang umalis sa pasilidad ng pinamamahalaang pagbubukod. Ipapaliwanag ng invoice ang mga paraan ng pagbabayad, mga opsyon at kung gaano katagal ka dapat magbabayad.

Hindi ka maaaring magbayad sa pasilidad ng pinamamahalaang pagbubukod.

Para sa karagdagang impormasyon, mangyaring bumisita sa www.miq.govt.nz/charges

Mga iksemsiyon (exemption) at pagpapaubaya (waiver)Ang iksemsiyon ay para sa mga tao na hindi kailangang magbayad para sa kanilang pinamamahalaang pagbubukod at kuwarentena.

Ang pagpapaubaya (waiver) ay para sa mga taong may pananagutan sa singil para sa kanilang pinamamahalaang pagbubukod at kuwarentena, ngunit maaaring mag-aplay na alisin ang ilan o lahat ng mga babayaran.

Sino ang may iksemsiyon mula sa mga singil? › Mga taga-New Zealand na maninirahan sa New Zealand nang 90 araw o mas matagal pa (kung pumasok

sila bago ang ika-1 ng Hunyo 2021) o 180 araw o mas matagal pa (kung pumasok sila mula ika-1 ng Hunyo 2021), sa kondisyong hindi sila umalis sa New Zealand noon o makaraan ang 12.01am noong ika-11 ng Agosto 2020.

› Mga partner, mga batang wala pang 18 taong gulang at mga ligal na guardian na nagbubukod o naglalakbay kasama ng isang miyembro ng pamilya na exempt sa pagbabayad ng mga singil (maliban kung sila ay pumapasok sa ilalim ng eksepsyon sa hangganan bilang kritikal na manggagawa, o ang taong exempt ay exempt lamang dahil siya ay wala pang 3 taong gulang).

› Isang tao sa New Zealand na napunta sa pinamamahalaang pagbubukod upang mangalaga para sa isang taong exempt mula sa mga singil.

› Mga refugee, kabilang ang mga humihiling, mga protektadong tao at mga aplikante sa ilalim ng special immigration category para sa mga biktima ng karahasan sa tahanan, kapag pumasok sila sa New Zealand sa kauna-unahang pagkakataon.

› Sinumang papasok sa New Zealand makaraan ang isang medikal na paglipat gamit ang eroplano o pagsagip sa dagat.

› Mga pasyenteng naglalakbay patungong New Zealand bilang bahagi ng High Cost Treatment Pool ng Ministri ng Kalusugan o ng New Zealand Medical Treatment Scheme ng Ministri ng mga Ugnayang Panlabas at Pangangalakal.

› Mga mamamayan ng New Zealand na karaniwang residente ng Cook Islands, Niue o Tokelau na naglalakbay patungong New Zealand para sa medikal na paggamot.

› Mga mamamayan ng New Zealand na karaniwang residente ng Cook Islands, Niue o Tokelau, na naglalakbay buhat sa ikatlong bansa na dadaan sa New Zealand (mamamalagi nang kulang sa 90 araw) upang makabalik sa Cook Islands, Niue o Tokelau (mamalagi nang mga 180 araw man lamang).

› Mga tao na itinatapon (idini-deport) sa New Zealand, inilalarawan bilang "nagbabalik na mga nagkasala" sa ilalim ng Returning Offenders (Pamamahala at Impormasyon) Act 2015 at sinumang mamamayan ng New Zealand na itinapon mula sa Australya.

› Mga diplomatiko at mga kawani ng konsulado, kabilang ang kanilang mga pamilya, at opisyal na mga kinatawan ng pamahalaan ng ibang bansa.

Kung ang iyong sitwasyon ay katugma sa isa sa mga dahilan na nakalarawan sa itaas, mangyaring ipaalam ito sa pangkat sa sityo.

Sino ang maaaring mag-aplay para sa isang waiver (pagpapaubaya)? Sinumang nasa pinamamahalaang pagbubukod ay maaaring mag-aplay para sa waiver ng mga singil (maliban kung ikaw ay pumasok sa New Zealand bilang " isang iba pang kritikal na manggagawa"). Bawat aplikasyon ay pag-aaralan nang kaso-sa-kaso.

Ang isang waiver ay maaaring ipagkaloob sa mga kaso ng labis-labis na pinansyal na paghihirap o iba pang espesyal na sirkumstansya. Maaaring kabilang dito ang: 30 31

› Isang taga-New Zealand na pumasok sa pinamamahalaang pagbubukod dahil umalis siya ng New Zealand upang samahang pabalik sa New Zealand ang isang tao na may kapansanan o hindi maaaring maglakbay nang nag-iisa kung saan ang taong iyon ay hindi mananagot sa pagbabayad para sa kanyang pinamamahalaang pagbubukod.

› Isang tao na kinakailangang maglakbay patungo o paalis sa New Zealand upang makapagpagamot.

› Iba pang batay sa pagdamay na dahilan, kabilang kung ang isang tao ay naglakbay upang bumisita sa isang kamag-anak na malubha o malapit nang mamatay, o upang dumalo sa libing o tangihanga (sa New Zealand man o sa ibang bansa).

Ang mga waiver ay mailalapat bago maglakbay, habang naglalakbay, at makaraan ang pamamalagi ng isang tao sa pinamamahalaang pagbubukod.

Para sa karagdagang impormasyon kung sino ang maaaring mag-aplay para sa isang waiver at anong mga dokumento ang kakailanganin upang suportahan ang aplikasyon, mangyaring bumisita sa www.miq.govt.nz/charges.

Paano ang pag-aplay para sa isang waiver Upang mag-aplay para sa isang waiver, kailangan mong punan ang Fee and Waiver Form mula sa www.miq.govt.nz/charges. Kapag nakumpleto mo na ito, mangyaring tiyakin na isinama mo ang mga dokumentong kailangan upang suportahan ang iyong aplikasyon.

Mga iksemsyon mula sa pinamamahalaang pagbubukodAng mga iksemsyon mula sa pinamamahalaang pagbubukod ay naaaprubahan sa napakakaunting mga sirkumstansya. Ang mga aplikasyon para sa iksemsyon ay pinag-aaralan nang kaso-sa-kaso at ang kinakailangan para sa pag-apruba ay napakataas. Aaprubahan lamang ang isang iksemsyon kung kami ay may tiwala na ang pangkalusugang panganib ng pagkahawahan ay napakababa.

Karaniwan, kailangan ang negatibong resulta ng pagsusuri para sa COVID-19 sa day 3 at day 12 at isang kabuuang pagtasa sa kalusugan bago ka pa isaalang-alang para sa isang iksemsyon. Maaaring maging mas mahirap makakuha ng iksemsyon kung ikaw ay umalis buhat, nag-transit, o kamakailan lamang ay nagpunta, sa isang bansa na mataas ang mga pangkalusugang panganib ng COVID-19.

Karamihan sa mga iksemsyon ay ipinagkakaloob sa mga tao na sinasamahan ang walang kasamang mga menor-de-edad, mga taong naka-transit, o mga taong ang mga pangangailangang medikal ay nangangailangan ng pangangalaga sa ospital.

Ang mga iksemsyon para sa mga pambihirang pangyayari, gaya ng pagbisita sa isang kamag-anak na malapit nang mamatay, ay inaaprubahan lamang kapag ang pangkalusugang panganib sa publiko ay tinasang napakababa at maaaring mapamahalaan. Sa kaunting mga kaso, ang mga iksemsyon ay naaprubahan para sa pansamantalang panahon at kailangan mong bumalik sa pasilidad ng pinamamahalaang pagbubukod upang kumpletuhin ang iyong 14 na araw.

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa proseso ng mga iksemsyon at upang mag-aplay para sa iksemsyon, mangyaring bumisita sa www.miq.govt.nz/exemptions.

Kung bibigyan ka ng iksemsyon upang pansamantalang umalis sa pinamamahalaang pagbubukod, kailangan mo pa ring kumpletuhin ang minimum na 14 na araw ng pagbubukod mula sa oras ng iyong pagdating sa New Zealand.

Walang maaaring iksemsyon kung magkakaroon ka ng mga sintomas ng COVID-19 sa panahon ng iyong pamamalagi sa pinamamahalaang pagbubukod at inilipat ka sa pasilidad ng kuwarentena.

Pag-alis sa pasilidad ng pagbubukod makaraan ang 14 na arawIkaw ay inaatasang mamalagi sa pasilidad ng pagbubukod sa minimum na 14 na araw. Magsisimula ito sa oras at petsa ng pagdating mo sa New Zealand.

Halimbawa, kung dumating ka nang 11am, oras sa New Zealand (NZT) noong ika-1 ng Enero, ang oras at petsa ng iyong pag-alis ay 11am NZT sa ika-15 ng Enero, ibig sabihin, matapos mong makumpleto ang 14 na araw ng pagbubukod. Ang araw ng iyong pagdating ay bibilanging 'Day zero'.

Maghanda ng plano sa paglalakbay Mahalaga na malinaw sa iyo kung saan ka pupunta kapag nakumpleto mo na ang iyong pamamalagi. Sa panahon ng iyong pamamalagi, tatawagan ka ng mga kawani sa sityo upang talakayin ang iyong mga plano sa paglalakbay. Upang tumulong sa tawag na ito, hinikayat ka namin na simulang pag-isipan ang iyong pag-alis, saan ka pupunta at paano ka makapupunta roon. Sumangguni sa Appendix 2 Pagtalakay sa iyong mga plano sa paglalakbay.

Maging malinaw kung saan ka susunod na pupunta at paano ka makapupunta roonTutulong ito na ayusin ang iyong pag-check-out at masusuportahan ka nang mas mahusay sa oras ng iyong pag-alis. Mangyaring tulungan kami na makontak ka sa hinaharap, kung kailangan, sa pamamagitan ng pagtiyak na ang mga detalye ng kontak (email, telepono, tirahan, atbp.) ay kasalukuyan at tama.

Ayusin ang iyong paglalakbayKung ikaw ay nakatira, o malapit, sa mismong lungsod kung saan ka nagbubukod, kailangan mong ayusin at bayaran ang sarili mong transportasyon mula sa pasilidad patungo sa susunod mong akomodasyon.

Kung hindi mo maisasaayos ang iyong paglalakbay, mangyaring kontakin mo ang mga kawani sa sityo para sa payo.

May makukuhang sasakyan patungo sa airport Kung ikaw ay aalis mula sa isang pasilidad sa Auckland, may mga libreng tiket ng Skybus na mahihiling upang ihatid ka sa Auckland airport. Mangyaring tandaan na kailangan mong ayusin ang iyong pagpunta sa pinakamalapit na hintuan ng Skybus.

Kung lumapag ka sa Auckland ngunit kinumpleto mo ang iyong pagbubukod sa ibang lungsod, ikaw ay ihahatid namin sa Auckland airport, maliban kung magsasabi ka ng iba dito. Ikaw ang mananagot sa pag-aayos at pagbabayad para sa anumang pasulong na paglalakbay mula sa airport.

Mahalaga na tiyak na ang iyong mga plano sa paglalakbay bago mag-book ang aming pangkat ng iyong biyahe sa eroplano pabalik sa Auckland. Ang mga flight booking ay hindi maaaring baguhin kapag ang mga ito ay nai-book na (maliban sa isang emerhensya o dahil sa pagkansela ng biyahe sa eroplano).

Credit: Ruby Jones.

Paghahanda sa pag-alis

3332

Sa pag-alisMangyaring tiyakin na dala mo ang lahat ng iyong mga bagahe. Mangyaring sumunod sa mga hakbang ng pampublikong kalusugan na nakasaad sa liham ng pag-alis. Ikaw ay kinakailangang magsuot ng face mask habang nasa anumang pampublikong sasakyan pati rin sa mga biyahe sa eroplano.

Mangyaring ipaalam sa pangkat sa sityo kung ang iyong akomodasyon o mga plano sa paglalakbay ay magbabago sa anumang yugto sa panahon ng iyong pamamalagi.

Mangyaring tiyakin na ang mga detalye ng kontak sa iyong pag-alis ay tama. Tutulong ito sa amin na makontak ka pagkaalis mo sa pasilidad para sa iyong pagsusuri sa kalusugan matapos umalis at patuloy na panatilihing ligtas ka at ang ating mga komunidad.

Huling pagsusuri sa kalusugan bago ka makaalis sa pasilidadSa halos lahat ng mga kaso, kailangan ng negatibong resulta ng pagsusuri para sa COVID-19 para sa day 12 at kumpirmasyon mula sa isang doktor na ikaw ay may mababang panganib ng pagkakaroon o pagpasa ng COVID-19 bago ka makaalis.

Ang mababang panganib ng pagkakaroon o pagpasa ng COVID-19 ay kabibilangan ng pagkumpirma na ikaw ay:

Nasa pinamamahalaang pagbubukod nang di-kinulang sa 14 na araw

Walang nakitang mga sintomas ng COVID-19, na kinabibilangan ng lagnat, masakit na lalamunan, ubo, o kahirapang huminga/kakapusan ng hininga

Ikaw ay walang temperaturang 38°C o mas mataas pa

Sa halos lahat ng mga kaso, negatibo ang pagsusuri para sa COVID-19 sa day 12

Dapat mong matugunan ang mga panukat na ito upang makaalis sa pasilidad. Sa pagkumpleto ng iyong 14 na araw ng panahon ng pagbubukod at ang iyong huling pagtasa sa kalusugan, kakailanganin mong magkumpleto ng Final Health Check Form. Tutulungan ka ng nars dito at tatapusin ito.

Ikaw ay tatanggap ng isang liham na nagkukumpirmang nakumpleto mo na ang pinamamahalaang pagbubukod at ikaw ay pinapahintulutang maglakbay sa susunod mong destinasyon ayon sa iyong napagkasunduang mga plano sa paglalakbay.

Kapag naghahandang lumabas ng iyong kuwarto, mangyaring sundin ang impormasyon ng pasilidad o tawagan mo ang reception upang alamin kung ano ang iyong magagawa upang maihanda ang iyong kuwarto sa paglilinis.

Kung tatanggihan mo ang pagsusuri para sa COVID-19 sa day 12 o ikaw ay hindi itinuring na may mababang panganib, ang iyong pamamalagi ay patatagalin at ikaw ay maaaring hindi pahintulutang umalis sa pasilidad. Maaaring atasan ka na mamalagi hanggang sa kabuuang 28 araw.

Maaari rin naming patagalin ang iyong pamamalagi kung may matutuklasang mga kaso sa pasilidad na nangangailangan ng karagdagang imbestigasyon.

Ito ay upang bawasan ang panganib na makalabas sa komunidad ang COVID-19.

Mga papuri, komento at reklamo

Ang sistema ng pinamamahalaang pagbubukod at kuwarentena ng Aotearoa New Zealand ay sumusuporta sa daan-daang libong mga tao upang ligtas na sumailalim sa kanilang kinailangang pagbubukod o kuwarentena bago makisalamuha sa komunidad.

Ang iyong kalusugan at kaligtasan ang aming pangunahing prayoridad.

Ang aming pangkat ng mga propesyonal ng kalusugan, mga kawani ng hotel at pamahalaan ay nakatuon sa pagsuporta sa iyo at pagtiyak na maging komportable ang iyong pamamalagi.

Ipakita sa kanila ang iyong pagpapahalagaKung nais mong ipakita ang iyong pagpapahalaga at pasasalamat, mangyaring punan ang form ng komento na makukuha sa www.miq.govt.nz/feedback.

Survey ng Karanasan sa MIQ Sa humigit-kumulang na day 12 ng iyong pamamalagi, kung ikaw ay nasa edad na 18 taong gulang pataas, ikaw ay makakatanggap ng email na nag-aanyaya sa iyo na magkumpleto ng Survey ng Karanasan sa MIQ. Ito ay upang mangalap ng komento tungkol sa iyong karanasan mula noong magplano kang maglakbay sa New Zealand, hanggang malapit nang matapos ang pamamalagi mo sa MIQ.

Nais naming marinig ang iyong komento kung ano ang gumana nang mahusay at kung saan kami makagagawa ng mga pagpapabuti, upang magawa naming maayos at komportable ang karanasan hangga't maaari. Ikalulugod namin ang ilang minuto upang punan ang survey kapag na-email na ito sa iyo.

Kung nais mong magreklamoAng lahat ng mga reklamo ay pinahahalagahan ng Pinamamahalaang Pagbubukod at Kuwarentena. Naniniwala kami na lahat ay may karapatang makapagreklamo at ang lahat ng natutukoy ay dapat tratuhin nang may kagandahang-loob at paggalang, at bigyan ng lubos at patas na pagdinig.

Kami ay nakatuon sa patas, simple, mabilis at mahusay na paglutas ng mga reklamo.

Kinikilala namin na ang anumang mga imbestigasyon ay dapat maging kompidensyal at isagawa nang may mabuting layunin.

Gagamitin namin ang mga kalalabasang magmumula sa mga reklamo bilang isang pagkakataon para matuto at pabutihin ang aming mga proseso.

Ang likhang sining ng nagbalik na si Hamish ay nagpapasalamat sa aming mga kawani at nagpapaalala ng magandang panahon nila sa MIQ.

3534

Paano magbibigay ng komentoKung ikaw ay kasalukuyang nasa isang pasilidad ng MIQ at ang iyong mga inaasahan ay hindi natutugunan, dapat mo munang ipaalam ang iyong mga alalahanin sa Manedyer ng Pasilidad o Koordineytor ng Kagalingan.

May ilang mga espesyalista sa sityo na maaaring humarap sa iba't ibang mga isyu kabilang ang seguridad, kaligtasan, kalusugan at kagalingan, pagkain at suportang pangkapakanan. Dapat kang makipag-ugnay muna sa mga pangkat sa sityo upang makatulong sa iyong mga alalahanin.

Kung hindi malulutas ang iyong alalahanin, maaari mong ipaalam ang iyong isyu sa pamamagitan ng paggamit ng Form ng mga Reklamo (Complaints Form) sa website ng MIQ.

Proseso ng mga reklamoMaaari kang magreklamo sa pamamagitan ng:

Pakikipag-usap sa Manedyer ng Pasilidad o Koordineytor ng Kagalingan sa sityo sa loob ng pasilidad ng pinamamahalaang pagbubukod at kuwarentena.

Pagkumpleto ng complaints form sa website ng MIQ: www.miq.govt.nz/contact

ANO ANG SUSUNOD NA MANGYAYARI? Ikaw ay tatanggap ng sagot na email sa loob ng dalawang araw ng trabaho pagkatanggap ng iyong reklamo.

Ang proseso ng aming imbestigasyon ay kukumpletuhin nang mabilis hangga't maaari at sa loob ng limang araw ng trabaho makaraang maipadala ang sagot na email, maliban kung ang reklamo ay kasiya-siyang nalutas samantala. Kung mangangailangan ng higit pang oras ang imbestigasyon, ipapabatid namin sa iyo ang bagong mga iskedyul ng oras at ang mga dahilan ng mga ito.

Ang Resolutions Team ay susulat sa iyo na nag-aabiso ng desisyon, maglalarawan ng mga ebidensyang pinag-aralan, mga pangangatwiran, at anumang aksyong isinagawa bilang resulta ng reklamo.

Kung ang iyong reklamo ay tungkol sa ibang organisasyon na kasangkot sa MIQ, ang iyong reklamo ay isasangguni sa nauugnay na organisasyon. Kabilang dito ang mga reklamo na mas angkop na harapin ng New Zealand Defence Force, Ministri ng Kalusugan, District Health Board, NZ Police o iba pang katuwang na mga ahensya ng pamahalaan na kasangkot sa pamamahala ng aming mga pasilidad.

Kung hindi ka nasiyahan sa kalutasan ng iyong reklamoAabisuhan ka rin ng Resolutions Team na maaari mong isampa ang kaso sa Tanggapan ng Ombudsman o sa Tanggapan ng Komisyoner ng Pribasya (kung naaangkop) kung hindi ka nasiyahan sa proseso. Para sa karagdagang impormasyon, mangyaring bumisita sa:

www.ombudsman.parliament.nz

www.privacy.org.nz

Subaybayan ang iyong kalusugan pagkaalis moDalawang araw pagkaalis mo, makikipag-ugnay sa iyo ang Ministri ng Kalusugan upang suriin ang iyong kalusugan. Makakatanggap ka ng form sa email na magtatanong kung dumaranas ka ng anumang mga sintomas ng COVID-19. Mangyaring kumpletuhin ang form na ito sa lalong madaling panahon. Tatawagan ka ng Ministri ng Kalusugan kung hindi sila nakatanggap ng tugon. Mangyaring tingnan na tama ang iyong mga detalye ng kontak upang makontak ka pag-alis mo sa pasilidad.

Kung ikaw ay may anumang kasunod na mga tanong tungkol sa iyong kalusugan o magkaroon ng anumang mga sintomas ng COVID-19, mangyaring tumawag sa Healthline sa 0800 358 5453 o sa iyong GP.

Para sa anumang mga emerhensya, tumawag sa 111.

MAIKLING PAALAALA: Ang mga sintomas ng COVID-19 ay:

Ang ilang mga tao ay maaaring magpakita ng di-karaniwang mga sintomas gaya ng pagtatae, sakit ng ulo, myalgia (pananakit ng kalamnan), pagduruwal/pagsusuka, o pagkalito/pagkamayamutin.

Kung sa palagay mo ay hindi mo ito nakakayanan, mahalagang makipag-usap ka sa isang propesyonal ng kalusugan. Kung kailangan mo ng karagdagang impormasyon, bumisita sa www.health.govt.nz/covid-19.

Mangyaring patuloy na ugaliin ang mabuting kalinisan ng mga kamay sa pamamagitan ng madalas na paghuhugas ng mga kamay o paggamit ng hand sanitiser, at pag-ubo/pagbahing sa singit ng iyong siko.

Pagkaalis mo sa pasilidad

Lagnat Ubo Masakit na lalamunan

Pangangapos ng hininga

Tumutulong sipon o

baradong ilong

Kawalan ng pang-amoy o

panlasa

Sakit ng ulo Pagsusuka o pagtatae

Pananakit ng katawan

3736

Pagpapanatiling ligtas sa iyo at sa ibang taoAng NZ COVID Tracer appAng NZ COVID Tracer app ay isang madali, pribadong paraan upang masubaybayan mo kung saan-saan ka nagpunta. Ang iyong mga datos ay nakaimbak sa iyong telepono, hanggang sa piliin mong ibahagi ito.

Ang paggamit ng app ay isang bagay na magagawa nating lahat upang tumulong pabilisin ang contact tracing kapag may natuklasang kaso ng COVID-19, at mapigilan ang pagkalat ng virus.

I-download nang libre ang NZ COVID Tracer app sa iyong telepono mula sa App Store o Google Play. Gamitin ang NZ COVID Tracer app upang:› mag-scan ng mga QR code upang lumikha ng pribadong digital na talaarawan ng mga

lugar na iyong binisita› i-on ang Bluetooth tracing upang magkaroon ng walang pagkakakilanlang tala ng mga

tao na nalapitan mo› irehistro ang iyong mga detalye ng kontak upang makipag-ugnayan sa iyo ang mga

contact tracer kung kailangan nilang gawin ito.

Lahat ng mga negosyo, mga serbisyo at mga kaganapan sa New Zealand ay nagdidispley ng mga QR code para ma-scan mo gamit ang NZ COVID Tracer App.

Kung bibisitahin mo ang mismong lugar na sabay bibisitahin din sa halos kaparehong oras ng isang tao na malaunan ay nagpositibo sa pagsusuri para sa COVID-19, ikaw ay tatanggap ng alerto sa pamamagitan ng app na may impormasyon kung paano mananatiling ligtas.

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa paggamit ng NZ COVIT Tracer app, bumisita sa covid19.govt.nz/nzcovidtracerapp

Kung hindi mo magagamit ang app, gumamit ng kahit anong paraan na gagana para sa iyo, katulad ng NZ COVID tracer booklet o sarili mong papel na notebook. Hikayatin ang iyong pamilya, whānau at mga kaibigan na gawin din ito.

Inirerekomenda naming subaybayan mo ang 3 W:› Saan ka nagpunta› Kailan ka nagpunta doon› Sino ang nakasalamuha mo

I-print ang iyong NZ COVID Tracer booklet mula sa covid19.govt.nz/nz.covid-tracer-booklet/

Alamin ang ating 4-tier na mga COVID-19 Alert LevelAng New Zealand ay mayroong 4-tier na sistema ng COVID-Alert Level. Tiyaking alam mo kung ano ang gagawin sa iba't ibang mga Alert Level. Para sa karagdagang impormasyon, bumisita sa Covid19.govt.nz/alertsystem

Mag-scan ng mga QR code, at i-on ang Bluetooth tracingCovid19.govt.nz

38

PAG

KA

ALIS M

O SA

PASILID

AD

Magpabakuna laban sa COVID-19 pagkaalis mo sa pasilidad. Ang bakuna laban sa COVID-19 ay libre, at makukuha ng sinumang 16 na taong gulang pataas sa Aotearoa.

Kapag ikaw ay nagpabakuna, pinoprotektahan mo ang iyong sarili, at tumutulong bawasan ang panganib ng pagpasa ng COVID-19 sa iyong whānau, mga kaibigan at sa komunidad.

Kailan ka mababakunahan

Ang pagbibigay ng bakuna sa New Zealand ay kasalukuyang isinasagawa at mayroong sapat na mga bakuna para sa lahat na 16 taong gulang pataas. Ang pagbabakuna ay ibibigay nang payugtu-yugto, at ang mga nasa mas malaking panganib ang mauunang mabakunahan.

Karagdagang impormasyon

Mahalaga ang pagkuha ng tamang impormasyon. Magkaroon ng kamalayan sa mga hindi tamang impormasyon sa social media at iba pang lugar.

Maaari kang makakuha ng tama at mapagtitiwalaang impormasyon kabilang ang kung kailan ka mababakunahan sa www.covid19.govt.nz/vaccines at www.health.govt.nz/covid-vaccine o makipag-usap sa iyong doktor.

Appendix 1: COVID-19 Impormasyon tungkol sa pagsusuri para sa COVID-19 Mahalagang basahin mo o maipaliwanag sa iyo ang impormasyon sa ibaba tungkol sa pagsusuri para sa COVID-19. Makipag-usap sa mga propesyonal ng kalusugan sa sityo kung mayroon kang anumang mga alalahanin.

Gaano kadalas akong susuriin para sa COVID-19?› Ikaw ay susuriin nang mga tatlong beses sa panahon ng iyong pamamalagi sa pinamamahalaang

pagbubukod.

› ikaw ay susuriin sa loob ng 24 na oras ng pagdating mo sa pasilidad ng pinamamahalaang pagbubukod (maliban kung ikaw ay pabalik buhat sa Antarctica o sa karamihan ng mga Islang Pasipiko1).

› Ikaw ay susuriin sa day 3.

› Ikaw ay susuriin sa day 12. Ang pagsusuring ito ay bahagi rin ng aming pagpapasya kung ligtas para sa iyo na umalis sa pasilidad.

› Maaari ka ring suriin kung ikaw ay magkakaroon ng mga sintomas sa anumang oras sa panahon ng iyong pamamalagi, ibig sabihin, nagpapakita ng anumang mga sintomas ng COVID-19.

Ano ang mangyayari kapag sinuri ako para sa COVID-19? › Ikaw ay hihilingan na punan ang isang form at/o sagutin ang mga tanong kabilang ang iyong mga

detalye ng kontak.

› Ikaw ay kukunan ng swab (pampahid) mula sa likuran ng iyong ilong; ito ay maaaring maging medyo di-komportable ngunit hindi ito nakapipinsala. Tumatagal nang mga 10 segundo upang makolekta ang sampol.

› Dapat mong ipaalam sa taong kukuha ng swab kung ikaw ay may anumang kondisyon na nakababawas sa lakas ng iyong balat, umaapekto sa kakayahan ng iyong dugo na mamuo , o kung ikaw ay umiinom ng gamot na pampalabnaw ng dugo. Kung mayroon ka ng anuman sa mga kondisyong ito, maaaring magpasya sila na huwag ipagpatuloy ang pagsusuri dahil ang iyong kalusugan ang pangunahing alalahanin.

› Maaaring umabot ng dalawang araw bago bumalik ang mga resulta.

› Kung magkakaroon ka ng pagsusuri sa day 0/1 (ibig sabihin, sa loob ng 24 na oras ng iyong pagdating) o magkakaroon ka ng mga sintomas ng COVID-19, kailangan mong manatili sa iyong kuwarto hanggang sa makuha ang resulta ng pagsusuri.

› Walang bayad ang pagsusuri.

Ano ang mangyayari kung negatibo ang aking resulta? › Kung negatibo ang resulta ng iyong pagsusuri, ikaw ay aabisuhan sa pamamagitan ng mensaheng

text o sa telepono, o sa pamamagitan ng pangkat ng nars sa sityo.

› Kung ang pagsusuri ay gagawin sa day 0/1 o day 3, ipagpapatuloy mo ang iyong pamamalagi sa pinamamahalaang pagbubukod sa pasilidad na ito.

› Kung ang pagsusuri ay gagawin sa day 12, ikaw ay tatasahin din upang kumpirmahin kung ikaw ay may mababang panganib ng pagkakaroon o pagpasa ng COVID-19 at kung gayon ay maaaring umalis sa pasilidad sa sandaling makumpleto mo na ang iyong 14 na araw.

› Ang pagkakaroon ng negatibong pagsusuri ay nangangahulugang walang natuklasang COVID-19 sa oras ng pagsusuri sa iyo. Ito ay maaari pa ring lumabas sa malaunan ng iyong pamamalagi kaya mahalagang ipagpatuloy ang mga hakbang ng mahusay na kalinisan at pagbubukod sa buong panahon ng iyong pamamalagi sa pinamamahalaang pagbubukod.

1Ang mga Islang Pasipiko na exempt mula sa pagsusuri sa day 0/1: Federated States of Micronesia, Kiribati, Marshall Islands, Nauru, Niue, Palau, Samoa, Solomon Islands, Tokelau, Tonga, Tuvalu, Vanuatu. 4140

Credit: Ruby Jones.

Ano ang mangyayari kung positibo ang aking resulta? › Kung mayroon kang kumpirmadong positibong resulta, ikaw ay kokontakin nang harapan.

› Ikaw ay maaaring ilipat sa ibang pasilidad o lugar at aatasang magkuwarentena. Bagama't ito ay maaaring makabalisa, ikaw ay tatanggap ng mataas na antas ng klinikal na pangangalaga mula sa isang dedikadong pangkat ng mga propesyonal ng kalusugan.

› Sinumang iba pa na nalapitan mo sa panahon ng iyong pamamalagi ay kakailanganin ding ilipat sa kuwarentena, at kailangang magkuwarentena nang mga 14 na araw mula sa huling araw na nakisalamuha ka sa kanila.

› Ikaw ay mananatili sa kuwarentena nang mga 10 araw makaraang lumabas ang mga sintomas ng COVID-19 o mula sa petsa ng iyong pagsusuri (alinman ang mas mahaba) at dapat wala ka nang mga sintomas ng COVID-19 sa minimum na 72 oras bago ka maaaring umalis.

› Ang minimum na kabuuang pamamalagi sa pasilidad ng pinamamahalaang pag bubukod ay 14 na araw pa rin.

Paano kung sumama ang aking pakiramdam habang ako ay nasa pasilidad ng pinamamahalaang pagbubukod? Kung magkakaroon ka ng anumang mga sintomas ng COVID-19 (ubo, masakit na lalamunan, pangangapos ng hininga, tumutulong sipon, kawalan ng pang-amoy, o lagnat) sa panahon ng iyong pagbubukod o anumang iba pang karamdaman, dapat mong abisuhan ang kawaning pangkalusugan sa inyong pasilidad. Mangyaring gawin ito gamit ang telepono sa iyong kuwarto. Tatasahin nila ang iyong kondisyon at tatalakayin sa iyo ang susunod na angkop na mga hakbang.

Ano ang mangyayari sa impormasyong kinolekta tungkol sa akin? Ang impormasyong personal at pagsusuri tungkol sa iyo ay ibabahagi lamang sa mga ahensya ng pamahalaan na direktang kasangkot sa pamamahala ng COVID-19. Gagamitin at isisiwalat lamang namin ang personal mong impormasyon kung ito ay pinapahintulutan ng aming mga batas sa pribasya.

Sa panahon ng pambansang pagtugon sa COVID-19, ang impormasyon ay gagamitin ng mga ahensya ng kalusugan para sa layuning pamamahala ng pandemyang COVID-19 at ang estadistikang mga datos na walang pagkakakilanlan ay maaaring ilathala sa paraang pampubliko. Ikaw ay may karapatang maka-access at magwasto ng impormasyon tungkol sa iyo. Para sa karagdagang impormasyon, bumisita sa: www.health.govt.nz/MIQ-Privacy-statement

Saan ako pupunta para sa karagdagang payo? Para sa payong medikal, makipag-ugnay sa kawaning pangkalusugan sa pasilidad na pinamamalagian mo.

Para sa pangkalahatang impormasyon tungkol sa sitwasyon ng COVID-19 sa New Zealand, maaari kang bumisita sa www.covid19.govt.nz o sa website ng Ministri ng Kalusugan sa www.health.govt.nz

Ano ang aking mga karapatang pangkalusugan?Sa New Zealand, tuwing gagamit ka ng mga serbisyong pangkalusugan o pangkapansanan, ikaw ay may mga karapatan na dapat igalang.

Ang mga karapatang ito ay ipinaliwanag sa Mga karapatan ng Konsyumer sa Koda ng mga Serbisyong Pangkalusugan at Pangkapansanan (The Code of Health and Disability Services Consumers’ Rights) (Ang Code) at nakabuod sa ibaba.

Ikaw ay may karapatan:

1. Na tratuhin nang may paggalang

2. Na tratuhin nang patas

3. Sa dignidad at kalayaan

4. Na tumanggap ng mahusay na pangangalaga at suporta na nababagay sa iyong mga pangangailangan

5. Na masabihan ng mga bagay sa paraang iyong mauunawaan

6. Na masabihan ng lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa iyong pangangalaga at suporta

7. Na makapagpasya tungkol sa iyong pangangalaga at suporta

8. Na magkaroon ng suporta

9. Na makapagpasya kung nais mong maging bahagi ng pagsasanay, pagtuturo, o pananaliksik

10. Na makapagreklamo

Kung nais mong malaman ang karagdagang impormasyon tungkol sa iyong mga karapatan, maaari mong basahin ang mga ito sa: www.hdc.org.nz/your-rights/the-code-and-your-rights

May dalawang mahalagang mga bagay na dapat mamalayan:

1. Ang ligal na Mga Kautusan sa COVID-19 na nag-aatas sa iyo na mamalagi sa pasilidad na ito ay nag-aatas din sa iyo na magpasuri para sa COVID-19. Dahil ang pagsusuri ay iniuutos ng batas, ang ilang mga aspeto ng Koda sa itaas ay limitado.

2. Inilalapat ang Koda sa mga serbisyong pangkalusugan na tinatanggap mo sa pasilidad na ito. Hindi ito inilalapat sa iba pang mga aspeto ng pamamalagi sa pasilidad, o sa mga kahingiang pamamalagi sa pasilidad na ito nang 14 na araw.

Mangyaring basahing mabuti ang Koda at makipag-ugnay sa kawaning pangkalusugan sa inyong pasilidad kung ikaw ay may anumang mga tanong, o tawagan ang sumusunod na mga numero para sa independiyenteng payo:

› Ang Pambansang Serbisyong Pangkalusugan at Adbokasyang Pangkapansanan (The Nationwide Health and Disability Advocacy Service: 0800 555 050

› Ang Komisyoner ng Kalusugan at Kapansanan (The Health and Disability Commissioner): 0800 11 22 33

4342

Appendix 2: Pagtalakay sa iyong mga plano sa paglalakbay Ikaw ay inaatasang mamalagi sa pasilidad ng pagbubukod sa minimum na 14 na araw.

Tatawagan ka ng kawani sa sityo upang talakayin ang iyong mga plano sa paglalakbay pag-alis mo sa pasilidad. Upang tumulong sa tawag na ito, hinikayat ka namin na simulang pag-isipan ang iyong pag-alis, saan ka pupunta at paano ka makapupunta roon.

Ang pagtawag na ito ay gagawin makalipas ang ilang araw ng pagdating mo.

Ihanda ang sumusunod na impormasyon› Kung ikaw ay may bahay o tirahan na matutuluyan makaraan ang iyong 14 na araw ng pagbubukod:

– kumpletong address ng tirahan

– mga detalye kung paano ka pupunta mula sa pasilidad ng pagbubukod patungo sa iyong bahay/tirahan Halimbawa, sasakay ka ba sa eroplanong domestiko o ikaw ba ay susunduin ng isang miyembro ng pamilya.

– kung kailangan mo ng shuªle mula sa pasilidad papunta sa airport, pakibigay ang mga detalye ng oras ng pagsundo, ilan ang mga pasahero, numero ng kuwarto, paalis na eroplano at oras ng paglipad.

› Kung wala kang plano sa transportasyon, ipaalam sa pangkat sa sityo kung anong tulong ang maaaring kailanganin mo upang makauwi sa iyong bahay o tirahan.

› Mga detalye ng sinuman na maaaring susundo sa iyo mula sa pasilidad.

› Anumang mga tiyak na pangangailangan para sa paglalakbay sa daan o eroplano na kailangan naming malaman.

Kung ikaw ay maglalakbay sa ibang siyudad, pakitandaan na kapag nasa airport ka na, at sakali mang kanselahin ng airline ang inyong paglipad, dapat kang makipag-ayos nang direkta sa airline upang muling i-book ang iyong paglipad. Tingnan ang iyong tiket sa paglipad para sa mga detalye kung paano mo makakansela o muling maibu-book ang paglipad.

Appendix 3: Mga ligal na karapatan Ang impormasyon sa ibaba ay naglalarawan ng iyong mga ligal na karapatan habang ikaw ay nasa pasilidad ng pinamamahalaang pagbubukod. Ikaw ay inaatasan ng batas na manatili sa loob ng pasilidad na ito sang-ayon sa COVID-19 Public Health Response Act 2020 ( anumang kasunod at kaugnay nitong mga kautusan). Ito ay upang protektahan ang mga taga-New Zealand laban sa pagkalat ng COVID-19.

Ang kopya ng batas ay makukuha sa: www.pco.govt.nz/covid-19-legislation

Ikaw ay may karapatang kumusulta at mag-atas sa isang abogado, na ikaw mismo ang magbabayad, sa anumang oras nang walang pag-antala. Ikaw ay may karapatang makipag-usap sa iyong abogado sa isang kompidensyal na kapaligiran. Hindi ka mabibisita ng iyong abogado sa pasilidad.

Saan makakukuha ng ligal na suporta Maaari kang makakuha ng libreng ligal na payo at tulong mula sa:

Mga Sentro ng Batas sa Komunidad (Community Law Centres)

Ang mga community law centre ay nag-aalok ng libreng ligal na impormasyon at payo sa mga tao na hindi kayang magbayad ng abogado. Ang karagdagang impormasyon at mga detalye ng kontak ay makukuha sa communitylaw.org.nz

Mga Citizens Advice Bureau

Libreng payo tungkol sa kahit anumang bagay — sa inyong pook at sa inyong sariling wika. Maaari kang makipag-ugnay sa CABNZ National Office sa pamamagitan ng pag-email sa admin@cab.org.nz o pagtawag sa 0800 367 222

Batas Pangkabataan (Youth Law)

Nagbibigay ng mga ligal na serbisyo para sa lahat ng mga bata at kabataang wala pang 25 taong gulang. Tumawag sa 0800 884 529

4544

Appendix 4: Paano ang ligtas na pagsusuot at pagtatanggal ng face maskIto ay tiyak na gabay para sa paggamit ng face mask sa Managed Isolation and Quarantine Facilities (MIQF). Dapat mong gamitin lamang ang minsanang-gamit na mga face mask na ibinibigay ng MIQF. Ang paggamit ng muling magagamit (reusable) na mga mask at iba pang mga panakip sa mukha ay hindi pinapahintulutan kapag ikaw ay nasa isang pasilidad ng pagbubukod o kuwarentena.

Dapat minsan lamang isuot ang mga minsanang-gamit na face mask na ito - kailangan mong magsuot ng mask tuwing lalabas ka ng iyong kuwarto. Kung maubusan ka ng minsanang-gamit na mga face mask, kontakin ang kawani ng MIQF at bibigyan ka pa nila nito.

KAPAG NAKASUOT NG ANG FACE MASK, DAPAT MONG IWASAN NA:

1. Maglinis ng iyong mga kamay.Bago mo isusuot ang iyong face mask, hugasan at patuyuin ang iyong mga kamay o gumamit ng hand sanitiser.

5. Maglinis ng iyong mga kamay.Hugasan at patuyuin ang iyong mga kamay o gumamit ng hand sanitiser.

3. Isuot ang iyong face mask.Ilagay ang face mask na natatakpan ang iyong ilong, bibig at baba, at ilagay ang mga pangsakbat sa iyong mga tainga upang mapanatili sa lugar ang mask. Ilapat nang husto ang face mask sa balingusan (bridge) ng iyong ilong.

Hipuin ang harapan ng iyong mask. Hipuin ang iyong mukha. Galawin ang iyong face mask.

2. Suriin ang iyong face mask.

Tiyaking ito ay malinis, tuyo at walang sira.

4. Palitan ang face mask tuwing apat na oras o mas maaga kung ito ay naging mamasa-masa, sira o marumi.

Itapon ang mga face mask sa basurahan.

PAGSUSUOT NG FACE MASK:

1. Maglinis ng iyong mga kamay.Bago mo tanggalin ang iyong face mask, hugasan at patuyuin ang iyong mga kamay o gumamit ng hand sanitiser.

2. Tanggalin ang iyong face mask.Tanggalin ang iyong face mask sa pamamagitan ng pag-alis ng pangsakbat sa tainga at alisin ang mask palayo sa iyong mukha.

4. Maglinis ng iyong mga kamay.Matapos mong tanggalin ang iyong face mask, hugasan at patuyuin ang iyong mga kamay o gumamit ng hand sanitiser.

3. Itapon ang mga face mask sa basurahan.

Huwag gamiting muli o sikaping magdisimpekta ng mga face mask na minsanan lamang ang paggamit.

PAANO ANG PAGTATANGGAL NG FACE MASK:

46 47

48

Kia ora at maligayang pagdating!Salamat sa pagsagawa mo ng iyong bahagi upang panatilihing ligtas ang ating komunidad at ang New Zealand. Nasa ibaba ang ilang simpleng mga tuntunin na hinihiling naming sundin mo habang ikaw ay nasa pinamamahalaang pagbubukod. Ang mga tuntuning ito ay nagpapanatiling ligtas sa iyo at ang iba pa at tumutulong pigilan ang pagkalat ng COVID-19. Kung hindi mo susundin ang mga tuntunin, maaaring magka-konsekwensya gaya ng karagdagang panahong nakabukod.

Manatili sa iyong kuwarto Dapat kang manatili sa iyong kuwarto maliban kung mayroon kang medikal na appointment, nasa nakaiskedyul mong oras para sa sariwang hangin o paninigarilyo, o may isang emerhensya, gaya ng sunog o lindol.

Kung kinakailangan kang magpasuri sa loob ng 24 na oras ng iyong pagdating, hindi ka papahintulutang lumabas sa iyong kuwarto hanggang sa malaman ang mga resulta ng pagsusuri.

Magsuot ng face mask bago mo buksan ang pinto ng iyong kuwartoMagsuot ng mga mask na ibinigay sa iyo kapag bubuksan mo ang iyong pintuan o kapag nasa labas ng iyong kuwarto, o kung kailangang pumasok sa iyong kuwarto ng isang tao para magmentena o maglinis.

Kabilang dito kapag kinokolekta mo ang iyong mga pagkain o labada, maglalagay ng basura o linen sa labas ng iyong pinto, kapag lalabas ka ng iyong kuwarto upang maka-access sa mga lugar ng sariwang hangin o paninigarilyo, para sa anumang medikal na appointment kabilang ang pagsusuri para sa COVID-19 at kung ikaw ay inutusang lumabas sa iyong kuwarto sa isang emerhensya gaya ng sunod o lindol.

Magpanatili ng 2 metrong distansya Laging magpanatili ng 2 metrong distansya sa iba maliban kung sila ay nasa iyong bubble (iyong kapamilya/partner).

Huwag pumasok sa kuwarto ninumanHindi ka maaaring magkaroon ng mga bisita sa iyong kuwarto sa anumang oras. Huwag kang papasok sa kuwarto ng sinumang wala sa iyong bubble.

Kung masama ang iyong pakiramdamKung masama ang iyong pakiramdam, mangyaring manatili sa iyong kuwarto at tumelepono sa pangkalusugang pangkat sa sityo.

Papayuhan ka nila kung ano ang susunod na gagawin.

Laging may tulong na makukuha.Kung kailangan mo ng tulong para sa anumang bagay, mangyaring kontakin ang reception gamit ang telepono sa iyong kuwarto. May isang tao na naroroon 24 na oras araw-araw.

Ang iyong pangkalusugan at pangkagalingang mga pangkat sa sityo ay matatawagan din 24 na oras sa isang araw, 7 araw sa isang linggo upang suportahan ka. Mangyaring makipag-ugnay sa kanila gamit ang telepono sa iyong kuwarto kung nagsisimula kang mag-alala tungkol sa iyong pisikal o pangkaisipang kagalingan o ng iyong whānau, o may anumang partikular na mga pangangailangang pangkalusugan.

Maaari ka ring maka-access sa clinician ng kalusugang pangkaisipan sa inyong pasilidad na may suporta ng pangkat ng mga nars sa sityo kung kailangan.

HUWAG LALABAS NG IYONG KUWARTO UPANG PUMUNTA SA RECEPTION DESK.

MIQ 6554