4. Simplifica. Por lo general, estamos demasiado ocupados tratando de comprimir mas y mas actividades en menos y menos tiempo. ¿son verdaderamente necesarias? ¿no hay otra manera de organizarte? ¿que están aportando todas
estas actividades a tu trabajo? ¿a tu vida? La cantidad influencia la calidad y cuando nos forzamos a a hacer
demasiado, estamos arriesgando entre otras cosas nuestra felicidad.
5. Recuerda la conexión mente-cuerpo. Lo que hacemos—o no hacemos—-con nuestros cuerpo se influencia la mente. Dormir adecuadamente, cuidar la comida y hacer ejercicio regularmente, conducen no solamente a la salud mental
sino también a la física.
6. Expresa agradecimiento, siempre que sea posible. Nosotros con demasiada frecuencia nos tomamos la vida
como si nos merecemos todo. Aprende a apreciar y saborear las cosas maravillosas que te da la vida, desde la
gente a la comida, desde la naturaleza a una sonrisa.
¡¡¡¡BONITA SEMANA DISFRUTALA AL MAXIMO!!!
MARILETY