Za zdravje se je treba najprej odločiti.
Zagotavljamo vam 100% uspeh.
Holistični center Vita Nova Šmartinska 53 1000 Ljubljana
info: 040/220 235 www.vitanova.si [email protected]
Prečiščevalna dieta
Prečiščevalna dieta1.dan
ZajtrkKOŠČEK AJDOVEGA KRUHA Z AGAVINIM SIRUPOM IN CIMETOMNEPRAVA KAVA (PROJA, KNAJP) Z RIŽEVIM/PIRINIM MLEKOM
Malica PEST BUČNIH SEMEN100% PESIN SOK
KosiloKROGLICE IZ KVINOJE IN FAŠIRANEGA MLETEGA MESA (pečene na peki papirju v pečici)PARADIŽNIKOVA OMAKAKUHAN BROKOLI S POLIVKO IZ KONOPLJINEGA OLJA, POTRESEN Z LANENIMI SEMENI
MalicaNARIBAN KORENČEK KOŠČEK KOZJEGA SIRA
VečerjaGORSKA MINEŠTRA (fižol, čičerika,....) S PRIKUHO IZ DIVJEGA RIŽA
ZajtrkKORUZNA PALAČINKA S KOZJO SKUTO, JABOLKI IN SUHIMI FIGAMI100% PESIN SOK
Malica ZELENI SMOOTIE BREZ BANANE - ZA ZGOSTITI UPORABITE AVOKADO/BUČO HOKAIDO (kuhana)PEST JAGODIČEVJA
KosiloCVETAČINA KREMNA JUHA PICA POLENTA (namesto testa uporabite polento)JAJČEVCI NA ŽARUMEŠANA SOLATA S ČIČERIKO
MalicaNARIBAN INGVER, ČRNA REDKEV IN HRUŠKAMARINIRANO V AGAVINEM SIRUPUPOTRESENO S CIMETOM, KLINČKI, INGVERJEM
VečerjaPOLNJENA JAJČKA S KREMO IZ SKUŠ IN PROSENE KAŠEKUHANA ZELENJAVA Z ZELIŠČI GRATINIRANA V PEČICI Z RIŽEVO SMETANO IN KURKUMO
Prečiščevalna dieta2.dan
ZajtrkSLIVE POPEČENE V PEČICI (domači pekmez) S CIMETOMAJDOV KRUH
Malica POLNOVREDNI KREKERJIPEST MEŠANIH SEMEN
KosiloRIŽEVE TESTENINE GOVEJI ZREZEK V LASTNEM SOKU IN ZELENEM POPRUMOTOVILEC S FIŽOLOM
MalicaKAKI
VečerjaRIŽEV PIŠKOTI Z INGVERJEM IN ROZINAMIKOZAREC RIŽEVEGA MLEKA
Prečiščevalna dieta3.dan
ZajtrkNAVADEN PROBIOTIK Z AGAVINIM SIRUPOM, GRENIVKO IN KOŠČKI SUHIH MARELIC
Malica HRUŠKA POLJNJENA Z ROZINAMI IN KUS KUS DURUMOM
KosiloPOLNJENI JAJČEVCI Z BASMATI RIŽEM IN KOŠČKI PIŠČANCAGRATINIRANE V PEČICI, ZALIJETE LAHKO Z BELIM VINOMKROGLICE IZ KVINOJE (kuhana kvinoja, jajce, zelišča, nariban kozji sir - specite na peki papirju v pečici 1/2h na 180 stopinj)KOZAREC 100% KORENČKOVEGA SOKA
MalicaKORUZNI VAFLJIPESIN, KORENČKOV IN JABOLČNI SMOOTIE
Večerja3 REZINE PRŠUTA IN KOŠČEK KOZJEGA SIRAKOŠČEK RŽENEGA KRUHASIVKIN ČAJ
Prečiščevalna dieta4.dan
ZajtrkJABOLČNI ŠTRUDELJ Z BURBONSKO VANILIJO IN CIMETOM (polnovredno testo)
Malica KOSTANJKORUZNI VAFLJI
KosiloPASULJ Z RDEČIM FIŽOLOMPOPEČEN PRŠUT NA KOKOSOVI MAŠČOBI S KARDAMONOM IN ČILIJEM
MalicaJAGODIČEVJE S KOZJO SKUTO, SUHIMI JABOLČNIMI KRHLJI IN DIŠAVNICAMI (cimet, ingver, klinčki, vanilja,...)
VečerjaHOKAIDO BUČA POLJNJENA Z AJDOVO KAŠO IN SVEŽIMI ZELIŠČI
Prečiščevalna dieta5.dan
ZajtrkNAMAZ IZ AJDE, AGAVINEGA SIRUPA, CIMETA, INGVERJA, KLINČKOV (ZMIKSAMO SKUPAJ) IN KAKIJAPOLNOVREDNI KREKERJI
Malica KORENČEKPEST GOJI JAGOD
KosiloFILE OSLIČA PEČEN NA PEKI PAPIRJU Z ZELIŠČI IN ZALIT Z BELIM VINOMBLITVA S KOŠČKI KOZJEGA SIRA IN MUŠKATNIM OREŠČKOMKROMPIR V KOSIH100% BOROVNIČEV SOK
MalicaGRENIVKA
VečerjaBASMATI RIŽ Z ZELIŠČI IN CURRYJEM POPEČEN V PEČICIKUHAN BROKOLI OBELJEN Z BUČNIM OLJEM IN POTRESEN Z BUČNIMI SEMENI
Prečiščevalna dieta6.dan
ZajtrkKOZJA SKUTA Z AGAVINIM SIRUPOM, RIŽEVIMI KOSMIČI IN ROZINAMIKOZAREC ZELIŠČNEGA ČAJA
Malica GRANATNO JABOLKOPEST MEŠANIH SEMEN
KosiloGOVEJA JUHA Z DROBNJAKOM IN RIŽEVIMI REZANCIGOVEDINA KUHANA V RDEČEM VINU Z GOBAMI ŠITAKERDEČA PESA
MalicaKORENČEKPEST MAKADAMIJE
VečerjaAJDOV ŠMORN S SEMENI, Z ZELENJAVO IN KOŠČKI PRŠUTAKOZAREC 100% BOROVNIČEVEGA SOKA
Prečiščevalna dieta7.dan
ZajtrkPROSENA KAŠA S SUHIMI MARELICAMI IN KOLUTKI INGVERJA, KUHANA V RIŽEVEM MLEKU IN DIŠAVNICEKOZAREC 100% PESINEGA SOKA
Malica KOŠČEK RŽENEGA KRUHA Z OREHI
KosiloPIRINA PICA Z ZELENJAVO, TUNO IN KOZJIM SIROMKOZAREC 100% KORENČKOVEGA SOKA
MalicaSADNA PLOŠČICA (zmiksano suho sadje, kosmiči, dišavnice)
VečerjaKREMA IZ NAVADNEGA PROBIOTIČNEGA JOGURTA, CIMETA, JAGODIČEVJA, INGVERJA IN AGAVINEGA SIRUPA
Prečiščevalna dieta8.dan
ZajtrkRŽEN KRUH (popečen na kokosovi maščobi) POLIT Z JAVORJEVIM SIRUPOM IN CIMETOMKOZAREC SOKA RDEČE PESE
Malica KREMA IZ JAGODIČEVJA, SUHIH MARELIC, CIMETA, INGVERJA IN BURBONSKE VANILIJE
KosiloDIVJAČINA V MARINADI POLNOVREDNI TORTELINI NARIBAN KOZJI SIRMOTOVILEC S FIŽOLOM
MalicaSMOOTIE IZ AVOKADA, KAKIJA IN KORENČKA
VečerjaČIČERIKINE POLPETEPAPRIKA NA ŽARUKOZAREC 100% RIBEZOVEGA SOKA
Prečiščevalna dieta9.dan
ZajtrkAJDOV ŠMOREN S PRAŽENIMI INDIJSKIMI OREŠČKI IN 100% SADNIM NAMAZOM (GOZDNI SADEŽI)KOZAREC OVSENEGA MLEKA Z ŽITNO KAVO
Malica PROBIOTIČNI JOGURT S ČIJA SEMENI IN GOŽI JAGODAMI
KosiloJOTA Z ZELJEM PURANJE KLOBASICE NA ŽARU
MalicaZELENA SOLATA S KOŠČKI PARADIŽNIKA, FETA SIROM IN POPEČENIMI KOŠČKI PRŠUTA
VečerjaRIŽEVI VAFLJI S ČIČERIKINIM NAMAZOMGRAH S KOMARČKOM
Prečiščevalna dieta10.dan
ZajtrkOMLETA IZ KORUZNE MOKE IN SVEŽIH ŽELIŠČSKODELICA INGVERJEVEGA ČAJA
Malica STEBLO ZELENEPEST MAKADAMIJE
KosiloPOLENTA POPEČENA NA KOKOSOVI MAŠČOBI Z NARIBANIM OVČJIM SIROMPURANJI ZREZEK V BELEM VINUZELENA SOLATA S ČIČERIKO
MalicaTOPLE BOROVNICE POLITE PO RIŽEVEM SLADOLEDU IN NARIBANO ČRNO ČOKOLADO
VečerjaPOLNOVREDNI PREPEČENECNAMAZ IZ KUMARIC, KUS KUS DURUMA, SKUŠE IN ZELIŠČKOZAREC 100% PESINEGA SOKA
Prečiščevalna dieta11.dan
ZajtrkRIŽEVI VAFLJIČIČERIKIN NAMAZ (ČIČERIKA, ČESEN, PETERŠILJ, ORIGANO, ŽLIČKA GORČICE V SEMENIH - ZMIKSANO SKUPAJ)
Malica MEŠANA SADNA SOLATA
KosiloGAMBERI TESTENINSKA SOLATA S POLNOVREDNIMI TESTENINAMI V OMAKI IZ PARADIŽNIKA IN ZELENEGA PESTANARIBAN KOZJI SIR
MalicaRIŽEVI VAFLJI100% SADNI NAMAZ (JAGODA)
VečerjaOVSENI PIŠKOTI Z JABOLČNIMI KRHLJI IN KOKOSOMSKODELICA ZELIŠČNEGA ČAJA
Prečiščevalna dieta12.dan
ZajtrkRIŽEVA/KORUZNA PALAČINKA100% NAMAZ IZ MAKADAMIJE100% PESIN SOK
Malica SADNO/ZELENJAVNI SMOOTIE
KosiloPOLPETE IZ PURANJEGA FAŠIRANEGA MESAPIRE KROMPIR IZ BUČE HOKAIDO S KOKOSOVO MAŠČOBO IN RIŽEVIM MLEKOMBLITVA - BREZ SMETANE
MalicaMOTOVILEC S ČIČERIKO IN FETO OBELJEN S KONOPLJINIM OLJEM IN JABOLČNIM KISOM
VečerjaPOLNOVREDNI TORTELINI Z RIŽEVO SMETANO IN KOZJIM SIROM GRATINIRANO V PEČICIFILE PLAVE RIBE NA ŽARUKOZAREC 100% KORENČKOVEGA SOKA
Prečiščevalna dieta13.dan
ZajtrkKORUZNI KOSMIČIJAGODIČEVJERIŽEVO MLEKO
Malica TORTICA IZ AJDOVE MOKE IN NADEVA IZ KOZJE SKUTE IN OVSENE SMETANE, KOŠČKI ČRNE ČOKOLADE, KOKOSA IN POMARANČ
KosiloRIČETPURANJE KLOBASICE
MalicaBOROVNICE Z RIŽEVO SMETANO IN AGAVINIM SIRUPOM
VečerjaPOROVA JUHAKOŠČEK KOZJEGA SIRA BUČKE NA ŽARU
Prečiščevalna dieta14.dan