Download pdf - Presentación de PowerPoint · 2020. 3. 2. · Chips de merluza y verduras Sandwich vegetal Ensalada griega Revuelto de jamón Fruta Fruta Fruta Fruta Fruta Kcal HC Prot Lip Kcal

Las ensaladas variarán de manera diaria.Las frutas frescas que se servirán serán de temporada , en pieza o forma de macedoniasTras el postre de fruta, se dispone de una opción de lácteo.Una vez a la semana se servirá zumo de naranja natural y postre casero

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

del 2 de marzo al 6 de marzo del 6 de abril al 10 de abrilEnsalada variada y pan

integral

Ensalada variada y pan

integral


integral


integral


integral

Pajaritas con salsa de

verduras

Sopa de lluvia con

garbanzos ECOEnsalada Valenciana

Crema de verduras con

picatostes

Lentejas ECO con

verduras

Filete de merluza en

salsa mery con

champiñon

Pollo al horno con patata

al pimentón

Arroz al horno con

pelota

Lomo de cerdo al

horno con pisto de

verduras

filete de limanda

enfarinat con calabacín y

cebolla

Revuelto de calabacín y

ajo tierno

Filete de fogonero a la

vizcaínaTosta de hummus

Salmón al horno con

verduras

Tortilla de patatas con

habitasFruta Fruta Fruta Fruta Fruta

Kcal HC Prot Lip Kcal HC Prot Lip Kcal HC Prot Lip Kcal HC Prot Lip Kcal HC Prot Lip

785,2 90,62 44,6 27,2 768,1 88,68 39,84 25,8 867,7 100,27 27,95 38,1 748,3 72,17 38,44 34,0 763,0 82,31 43,22 29,1

CENA: crema, huevo y frutaCENA: Verduras, pescado y

frutaCENA: Crema, ave, fruta

CENA: Sopa, pescado,

fruta CENA: Sopa, huevo, fruta


del 9 de marzo al 13 de marzo del 20 de abril al 24 de abril Ensalada variada y pan

integral


integral


integral


integral


integral

Paella ValencianaCrema de calabacín y

brócoli con picatostes

Cazuela de garbanzos

ECO con jamónSopa de cocido Macarrones a la siciliana

Merluza en salsa mery

con tomate natural y

orégano

Pizza caseraFilete de abadejo con

verduras

Albóndigas a la

jardineraTortilla de atún

Tosta de hummusFilete de fogonero a la

vizcainaLonganizas con pure Suquet de rape

Calamares a la romana

con tomate provenzal

Fruta Fruta Fruta Fruta FrutaKcal HC Prot Lip Kcal HC Prot Lip Kcal HC Prot Lip Kcal HC Prot Lip Kcal HC Prot Lip

753,7 116,9 37,68 25,1 949,8 100,93 35,92 41,4 828,4 76,85 53,05 33,8 857,0 86,89 28,56 43,4 791,7 123,7 22,689 22,9

CENA: crema, termera y

fruta

CENA: Verduras, huevo y

frutaCENA: verdura, ave, fruta


fruta

CENA: Crema. pescado

fruta


del 23 de marzo al 27 de marzo del 27 de abril al 1 de mayoEnsalada variada y pan

integral


integral


integralEnsalada variada y pan


integral

Crema de puerros y

patata con picatostes

Alubias ECO estofadas

con verduras

Sopa cubierta ( pollo,

huevo y pasta)

Espaguettis a la

boloñesaArroz a la cubana

Pechuga de pollo

empanada al horno con

verduras

Hamburguesa con

patatas

Salmón con patata

asadaTortilla de espinacas

Limanda al horno con

tomate

Filete de fogonero a los

cítricosTortilla con quesito Pollo a las finas hierbas Merluza a la gallega Huevos rellenos


804,4 92,68 43,17 29,0 813,2 77,48 45,34 35,4 763,0 75,44 40,91 32,7 920,6 95,49 35,31 44,2 848,0 98,72 38,77 33,2

CENA: Pasta, pescado y

fruta

CENA: Verduras, pescado y

fruta

CENA: Crema, huevo,

fruta




del 30 de Marzo al 3 de Abril Ensalada variada y pan

integral


integral


integralEnsalada variada y pan


integral

Guisado de verduras y

patata (infantil crema)

Ensalada tricolor con

pasta

Lentejas ECO con

verduras

Rollitos de pavo y

queso

Cintas gratinadas con

verduras

Fogonero a la vizcainaPollo a l' ast con patata y

calabacin Huevos con pisto Fideuà de pescado

Merluza al horno con

tomate y orégano

Pechugas a la carbonaraChips de merluza y

verdurasSandwich vegetal Ensalada griega Revuelto de jamón


754,1 76 44,1 30,4 945,0 110,83 51,65 32,6 720,0 74,97 37,22 30,1 905,1 88,93 52,93 177,5 822,1 98,57 38,55 30,4

CENA: crema, ave y frutaCENA: Verduras, huevoy

fruta

CENA: Crema, pescado,

fruta



¡COME FRUTA YVERDURA

DE TEMPORADA!

La FresaOrigen: América

Cultivo: Crece en el suelo de los huertos conmucho sol

Propiedades nutricionales: -Antioxidantes-Rico en vitamina C, K, B6,B9.-Magnesio-Potasio

Curiosidades:Tiene la misma cantidad de Vitamina C que la naranja.Hay más de 600 variedades.Si le quitas el tallo pierde su sabor.Pertenece al grupo de los frutos rojos.La semilla está fuera.

¿CÓMO SE PUEDE COMER?-En macedonia-En un pastel de fresas-Puré de piña y fresas