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TALLER
GESTIÓN DE COMPETENCIASEMOCIONALES
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¡Por favorsilencie su celular!
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¿Qué beneficios nos traería anosotros y las relaciones con los
demás?
¿Tener emociones es bueno o malo?
¿Razón vs emoción?
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Todos nacemos con una serie de
capacidades presentes y potenciales,una de ellas es la de expresar una
variada gama de estados
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Gracias a las emociones el hombrepuede comunicarse a partir de que
nace
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Somos seres emocionales
Las emociones son útiles para lasupervivencia
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Experimentamos
emociones cuandosentimos que algo
importante esta
sucediendo o está por
suceder
Gracias a las emociones nuestra
mente y cuerpo se preparan para
responder a la situación de la mejor
manera posible
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1.El miedo por ejemplo
tonifica nuestrosmúsculos para correr con
más fuerza y enfoca
nuestra mente hacia lafuente del peligro o hacia
las posibles vías de escape
excluyendo todo lo
demás, podemos huir,
atacar o paralizarnos.
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2. El enfado (enojo, ira)nos ayuda a comunicar
que estamos
disconformes con la
situación actual deabuso o violencia y a
poner límites.
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3. La tristeza (pena)
nos ayuda a elaborarla pérdida,
reconfigurando
nuestra percepción,preparándonos para
la separación del
objeto o personaamada
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4. La alegría anteun hecho positivo
nos condiciona a
intentar repetir esasituación favorable
en el futuro
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5. La aversión (asco o repugnancia)
nos impide comer alimentos enputrefacción por más que estemos
famélicos evitando así una infección
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6. La sorpresa es un breveestado emocional, resultado
de un evento inesperado.
Nos prepara para afrontar
de forma efectivaacontecimientos repentinos
e inesperados
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7. Ternura
Nos posibilita el amor filial,
amor parental, amistad
8. Erotismo
Nos predispone al sexo, lasensualidad, lujuria
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Las emociones implican procesos
multidimensionales:1. Fisiológicos: activación del sistema
nervioso autónomo y efecto en distintos
órganos.
2. Experienciales: vivencias subjetivas dealto significado
3. Propósito/intencional-evaluativo: ayudan
a valorar4. Conductual: motoras, consecución de
objetivos
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Tenso
Nervioso
Estresado
Disgustado
Alerta
Inquieto
Eufórico
Alegre
Contento
Tranquilo
Relajado
Calmado
Triste
Deprimido
Apático
Cansado
DISPLACENTERO PLACENTERO
ACTIVACION
DESACTIVACION
Alegría
Sorpresa
Miedo
Ira
Asco
Tristeza
DIMENSIONES AFECTIVAS Y EPISODIOS EMOCIONALES PROTOTÍPICOS
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MODELO EMOCIONAL ALBA EMOTING DESDE LA POSTURA CORPORAL
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Una emoción básica implica un estado
funcional físico y mental, que compromete
todo el organismo y que es diferente y
específico según la emoción.
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Las emociones afectan nuestra
manera de ver y pensar el mundo
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Por ejemplo:
El trato emocional de los niños en los
primeros cinco años es muy
importante.
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Si el entorno es agresivo
o inseguro entramos enel modo supervivencia,
tendiendo en el futuro a
desconfiar, a encerrarse
en uno mismo, a perder
la ilusión, en vez de
explorar el mundo
buscaremos
escondernos
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Esto nos afectará física y
mentalmente y esto nos pasa a todoslos seres vivos.
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Necesitamos por sobretodas las cosas sentirnos
seguros y amparados,
conectados con los
demás.
Ejemplo: Mama mono
de alambre en los años
50
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Hoy sabemos que mas allá de la pura
supervivencia, que solo florecemos si
nuestras necesidades emocionales, en
especial las de protección y afecto están
atendidas
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La gente soloenvejece mental y
emocionalmente
cuando pierden la
curiosidad y su
capacidad de amar.
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Necesitamos entornos que potencien
las emociones positivas.
Creando esos entornos en la casa, el
trabajo, en la calle